Resoluciones de belleza 2021

Por: Dr. Erika Barroso

El 2020 ha sido un año de desafíos, retos y cambios, junto a una pandemia que nos ha demostrado lo frágil e importante que es nuestra salud y bienestar. Y si bien es cierto que quizás debemos ser más activas, cuidar de nuestra alimentación, consumir mayor cantidad de agua, cumplir con 7 a 8 horas de sueño reparador y placentero, usar las mascarillas diariamente, mantener las manos limpias e higienizadas, nuestras acciones irán más allá.

Has pensado cuanto esfuerzo dedicas diariamente en el cuidado de tu piel? Por eso quiero compartir contigo una lista de resoluciones para iniciar un nuevo año con objetivos claros en el cuidado de tu piel y cabello.

1. PRESTA mayor atención al cuidado de tu piel: en el 2021, convierte en una prioridad amar y cuidar correctamente tanto la piel de tu rostro como la de todo tu cuerpo. Inicia con los cuidados diarios básicos de limpieza, exfoliación, hidratación y protección solar. 2. APRENDE a exfoliar tu piel sin agredirla: exfoliar tu piel 1 vez a la semana o cada 15 días según sea el caso o tipo de piel te ayudará a eliminar células muertas y a mantener una piel más limpia y lista para absorber los tratamientos necesarios para lucir radiante y luminosa. 3. ENAMÓRATE de las mascarillas: comprométete a utilizar una mascarilla facial y/o corporal hidratante, reafirmante o détox 1 vez a la semana. Estos serán los 20 minutos más relajantes y placenteros para tu piel. 4. UTILIZA protector solar los 365 días del año: estés donde estés e independientemente del clima, la protección solar es algo que debes aplicar ya que las radiaciones solares no tienen tregua y su incidencia sobre la piel estarán presentes incluso en los días nublados. El protector solar no solo nos protege de enfermedades como el cáncer de piel, sino que es tu mejor aliado para combatir los indeseados signos de envejecimiento cutáneo. 5. MIRADA ATRACTIVA: llego la hora de cambiar esa mirada cansada, con ojeras, bolsas y líneas de expresión. Utiliza cremas y/o serum para el contorno de los ojos mañana y noche. De esta manera podrás mantener una piel hidratada, elástica y con mejor microcirculación por más tiempo, previniendo la aparición de arrugas y líneas de expresión. 6. LABIOS ROSADOS: nada como unos labios suaves, carnosos y rosados para presumir de una gran salud. Aplícate diariamente ceralips o barras labiales reparadoras que permiten mantener la hidratación y regeneración del tejido, sobre todo ahora que los llevamos gran parte del tiempo cubiertos con una mascarilla. 7. LIMPIEZA FACIAL profunda: A pesar de cuidar tu piel con la rutina de cuidados diarios, siempre será bueno una limpieza profesional profunda cada 3-4 meses, la cual permitirá eliminar todas las impurezas logrando una piel más lozana. 8. MANOS 100% higienizadas y 100% suaves: si bien es cierto que debemos lavarnos las manos frecuentemente o higienizarlas con sanitizantes, ellas también merecen ser consentidas diariamente con aplicaciones de humectantes, hidratantes que permitan mantener el manto hidro lípido y que la piel no se reseque para seguir regalando suaves caricias. 9. VIVE el placer de lavarte el cabello: tu cabello debe ser lavado cada 24-48 horas, máximo cada 72 horas. Olvídate de ese mal hábito del lavado semanal. Un cabello limpio será un cabello saludable y lucirá hermoso. 10. NO TE EXCEDAS con el ‘dry shampoo”: muchas aman el shampoo en seco por la posibilidad de llevar el peinado por varios días, ahorrando tiempo y dinero. Sin embargo no estas higienizando el cabello y su uso frecuente puede obstruir los poros del cuero cabelludo y causar resequedad. 11. EVITA el agua caliente: reemplaza el agua caliente por el agua fría. El calor en exceso arrastra los lípidos naturales ocasionando deshidratación del cuero cabelludo y la piel, favoreciendo la aparición de líneas de expresión y arrugas.

12. NO TOMAR

los problemas capilares a la ligera:

Alrededor del 60% de las mujeres y el 40% de los hombres tienen problemas capilares y sus causas pueden variar. La pérdida o caída del cabello y su grosor, cabello cada vez más débil, aparición de entradas a temprana edad, picazón, escamas o caspa son algunos de los síntomas que pueden experimentar y que son signos de alerta para acudir a un médico especialista.

13. NO MÁS CABELLOS SECOS: LA

hidratación te ayuda a mantener un cabello saludable, con brillo, sedoso y suave. Así como la piel necesita un porcentaje de agua para estar hidratada, el cabello también lo necesita. Productos como aloe vera, glicerol, pantenol, keratina, aceite de argán, vitamina E, entre otros te ayudarán a retener la humedad, creando una película protectora al sellar la cutícula capilar y retener mejor la humedad. Utilízalos de 1 a 2 veces por semana y en pocas lavadas verás la diferencia. 14. CONOCE y visita el mejor amigo de tu piel: tus cuidados y preocupaciones sobre la piel no deberían ser sólo cosméticos, ya es hora de visitar un médico especialista (dermatólogo o estético), quienes te ayudarán a cuidar tu piel y tus cabellos con bases científicas y clínicas más allá de una recomendación cibernética. Es importante tener presente que tu piel y cabello son únicos, que necesitan y merecen cuidados personalizados correctos para poder mantenerse saludables y hermosos. 15. DESCUBRE tu mejor versión: resalta tu individualidad. No hay regla de belleza mas poderosa que ser tu misma y sentirte cómoda y feliz con quien eres , tu piel y tu cabello.