hirviendo. Déjelo reposar por 10 minutos y luego bébalo antes de ir a dormir.
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Jugo de Papaya evitar la acidez
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Beber medio vaso de jugo de papaya medio hora después de comer para evitar el ardor. Frutas y verduras Frutas crudas, ensaladas y almendras dulces son alimentos muy recomendables. No obstante, en ciertos casos el estómago está muy lastimado y es necesario empezar comiendo la fruta cocida y poco a poco cambiar a la cruda de acuerdo a cómo el paciente lo vaya tolerando.
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Canela y cardamomo para controlar la acidez Otras infusiones que también ayudan son las de canela y las de cardamomo. La receta es agregar una cucharadita de cualquiera de los dos a una taza de agua hirviendo y dejarla reposar. Después beberla.
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Jugo antiácido Elaborar un jugo con 4 zanahorias y 2 hojas de lechuga. Colocar los ingredientes en una batidora con 1 taza de agua por 5 minutos. Colar el líquido resultante y tomar por la mañana.
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Avena Comer todas las mañanas un tazón de avena
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Semillas de fenogreco o alholva Tómese una cucharadita de semillas de fenogreco con agua o jugo antes de cada comida.
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Panela o Clavos de olor Chupe un pedazo de panela o un clavo de olor.
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Té de estafiate Tomar un té de estafiate con jugo de limón y una pizca de bicarbonato.
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Hacer ejercicio es beneficioso contra la acidez Las personas que hacen ejercicio regularmente casi nunca tienen acidez. Aun el ejercicio suave, como caminar a diario, puede ayudar a aliviar los problemas digestivos. Sin embargo, se debe evitar hacer ejerciciosinmediatamente después de una comida.
Eliminar la acidez con el uso de neutralizadores
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Masticar goma de mascar o chicle antiácido. También resulta chupar su dulce favorito, la idea es aumentar la salivación.
Mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio y unas gotas de limón en media taza de agua tibia. El limón sirve para disipar el gas que producirá el bicarbonato al llegar al estómago.
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