MEDLEY ARENA GROSVAD Invigdes: Arena Grosvad invigdes 2008, och drivs av Medley på uppdrag av Finspångs kommun.
Utmärkande för stället: Finspångs enda kombinerade gym-, grupptränings- och simanläggning med ett utbud för alla åldrar och träningsinriktningar. Här finns även bowling och en O’Leary’s restaurang Hemsida: www.medley.se/arena-grosvad
MEDLEY CENTRALBADET
Adress: Grosvadsvägen 5, Finspång Öppettider: Mån-Fre 06.00-20:30, Lör-Sön 08.00-18.00 Utbud: en 25-metersbassäng för träning, bad, lek och motion samt en undervisningsbassäng med höj- och sänkbar botten. I tillägg till detta har vi ett av Sveriges bästa äventyrsbad med två grymma vattenrutschbanor, ett vattenland med vattenkaskader, kanoner och kanaler. Det finns också en skön bubbelpool. Dessutom ett fullt utrustat gym och gruppträningspass både på land och i vatten. Medley erbjuder bland annat cykel, BodyPump, Step, EasyLine, Aerobics, Core, Box mfl. Personlig Träning. Utöver detta finns barnkurser i Cirkusgympa, Showdans samt simskola och bad- eller bowlingkalas. Priser: Träna och bada hur mycket du vill från endast 290 kr/mån (gäller medlemskap Brons, vardagar före kl 15). Vi har även andra medlemsalternativ och studentpriser. För gällande medlemskap och priser se www.medley.se/arena-grosvad/priser Huvudmålgrupp: Medley erbjuder ett mycket brett utbud för såväl träning som rekreation och lek tack vare kombinationen av ett förstklassigt gym, gruppträning, simbassänger och kursverksamhet för barn. Så oavsett om du är triatlet, vardagsmotionär, hängiven simmare, pensionär, förälder eller barn har Medley massor som passar just dig.
Invigdes: Badet öppnade 1971. Gymmet nyinvigdes 2009 efter omfattande renovering. Centralbadet drivs av Medley på uppdrag av Norrköpings kommun. Adress: Albrektsvägen 19, Norrköping Öppettider: Mån-Fre 06:30-20:30, Lördag 08.00-17:30, Söndag 08.00-19:30 Utbud: 25-metersbassäng (7 banor), hopptorn, undervisningsbassäng, vattenland för små barn, äventyrsbad samt utomhusbad (sommartid) med en 25-meterbassäng, en 50-metersbassäng och hopptornsbassäng. Dessutom ett fullt utrustat gym i två våningar, gruppträningspass både på land och i vatten. Medley erbjuder bland annat cykel, BodyPump, cirkelträning, EasyLine, Zumba, Core, Grit, BodyBalance mfl. Personlig Träning. Utöver detta finns barnkurser i Cirkusgympa samt simskola och badkalas. Priser: Träna och bada hur mycket du vill från endast 290 kr/mån (gäller medlemskap Brons, vardagar före kl 15). Vi har även andra medlemsalternativ och studentpriser. För gällande medlemskap och priser se www.medley.se/centralbadet/priser Huvudmålgrupp: Medley erbjuder ett mycket brett utbud för såväl träning som rekreation och lek tack vare kombinationen av ett först-
klassigt gym, gruppträning, simbassänger och kursverksamhet för barn. Så oavsett om du är triatlet, vardagsmotionär, hängiven simmare, pensionär, förälder eller barn har Medley massor som passar just dig. Utmärkande för stället: Norrköpings enda kombinerade gym-, grupptränings- och simanläggning med ett utbud för alla åldrar och träningsinriktningar. Hemsida: www.medley.se/centralbadet Simning ska ju vara en skonsam träningsform för kroppen. Vad är det som gör den mer skonsam än exempelvis löpning och cykling? Gunnila Sonetoft / Friskvårdsansvarig - Simning och vattenträning är båda effektiva motionsformer som både ger både kondition och styrka. Risken för skador minskar eftersom kroppsvikten avlastas när man tränar i vatten och det är mycket skonsamt för muskler, leder, skelett och senor. Simning och vattenträning är en allsidig styrketräningsmetod och involverar många muskler och därigenom bygger en välbalanserad och stark kropp.
OBS! Vi reserverar oss för ev. ändringar eller felaktigheter. Lycka till med träningen!
Vi har g jor t det här i 30 år, nu kör vi 30 t ill!
Må Bra Institutet drar igång i Norrköpings nya bassäng! BOKA NU! Aqua2music Mix Power Tuff och rolig träning med PoolPony och tredimensionella hantlar. Något utöver ”vanlig” vattengympa! Terminsstart v. 36. Hos oss kan du även boka Sjukgymnastik hos leg. sjukgymnast Emma Kanerva.
www.mabrainstitutet.se 011-18 23 00
gym & solarium
AK COMET GYM
Lindövägen 17 (gamla Cloetta) Norrköping
34 NOLLELVA
Halvårskort student & pensionär
825:-
1 0 - ko r
: ika ell Ulr h ide c are o re d lära niorle ju
t
275:-
ion ör pens 150:- f Norralundsgatan 24 • Tel. 011-10 16 00 • www.cometgym.se Öppettider: Vardagar 10-21 • Lördagar 12-16 • Söndagar 14-18
ä re r
011-211330 www.friskissvettis.se/norrkoping info@nrk.friskissvettis.se