Arttu Muukkonen
LIIKKEELLE
Lappeenranta liikuttaa!
Liikuntatoimen kesäohjelma 16.6. saakka
Lauritsalan kesäohjelma 28.5. saakka
ma 6.30–7 Syväallasvesijumppa R 10–11 Lihashuolto * 11.30–12 Syväallasvesijumppa R 12.45–13.45 Mielenterveyskuntoutujien liikunta * 13–14 Veteraanien kuntosali 14–15 Työttömien kuntosaliryhmä 14.15–15.15 Sovellettu liikuntaryhmä * 16.45–17.15 Syväallasvesijumppa R 20–21.15 SuomiMiehet, jalkapallo ** ti 9–9.45 Kevytjumppa 10–11 Kiertoharjoittelu * 10.30–11 Vesijumppa * 10.45–11.30 Tuolijumppa 11.30–13.30 Vapaaharjoittelu 12–13 Kuntosaliopastus 17–17.45 SyväallasCirkuit R ke 9.30–10 Vesijumppa * 10–10.45 Tuolijumppa 10.30–11.15 Lihashuolto * 13–14 60+ Kiertoharjoittelu * 14.30–15.30 Kehitysvammaisten kuntosali 15–16 Kuntosaliopastus 20–21.15 SuomiMiehet, sähly ** to 6.15–6.45 Syväallasvesijumppa R 11–12 Pilates * 11–11.30 Syväallasvesijumppa R 13–14 60+ kiertoharjoittelu * 20–21.15 SuomiMiehet, lihaskunto ** pe 8–10.30 Vapaaharjoittelu 11.15–11.45 HEVI-vesijumppa *
ma 12.30–13 Vesijumppa R Uimahalli 15.45–16.45 Kahvakuula (oma kuula mukaan!) Urheilukenttä ti 6.15–6.45 Vesijumppa R Uimahalli 13–13.30 Vesijumppa R Uimahalli 17–17.30 Syväallasvesijumppa R Uimahalli ke 10–10.45 Puistojumppa Urheilukenttä 11.30–12 HEVI-vesijumppa * Uimahalli 13–14 Kuntosaliopastus Uimahallin kuntosali 16.30–17.15 Allascirkuit R Uimahalli to 8.30–9.30 Kuntosaliopastus Uimahallin kuntosali 10–11 Erityisryhmien kuntosali * Uimahallin kuntosali 10.30–11 Vesijumppa R Uimahalli 11–12 Erityisryhmien kuntosali * Uimahallin kuntosali pe 11–12 Työttömien kuntosali Uimahallin kuntosali 12.30–13 Vesijumppa Uimahalli
Lpr uimahalli Urheilutalo, judosali Lpr uimahalli Kahila Lpr uimahalli, kuntosali Lpr uimahalli, kuntosali
Kahila Lpr uimahalli Lauritsala tekonurmi Urheilutalo, judosali Kahila Lpr uimahalli Sammontori, Kompassi Kahila
R = Rannekevesijumppa
Lpr uimahalli, kuntosali
Lpr uimahalli, kuntosali
Kahila Lpr uimahalli, kuntosali
Kesämäenrinteen koulu Lpr uimahalli Urheilutalo, judosali Lpr uimahalli Lpr uimahalli, kuntosali
Kahila Kahila Lpr uimahalli
** Ilmoittautuminen Markku Timonen, puh. 050 411 7680 tai manka@markkutimonen.fi R = Rannekevesijumppa 2 € Jumppien ja vapaaharjoittelun kausimaksu 10 €
Hallien kesäaukioloajat Lauritsalan uimahalli Talviaukioloajat 28.5. saakka. Uimahalli suljettu 29.5.–16.7.
Lappeenrannan urheilutalo Talviaukioloajat 4.6. saakka. Urheilutalo on suljettu 8.–30.7.
Joutsenon liikuntahalli Talviaukioloajat 2.6. saakka. Halli on suljettu 1.–30.7.
Aukioloajat 17.7.–20.8. ma, ke, to klo 11–19 ti, pe klo 6–14 la ja su suljettu
Aukioloajat 5.6.–7.7. ma, ke, to klo 6–20 ti klo 8–20 pe klo 6–16 la ja su suljettu
Aukioloajat 5.–30.6. ma–to klo 13–21 pe klo 9–17 la ja su suljettu
Lappeenrannan uimahalli Talviaukioloajat 28.5. saakka. Uimahalli on suljettu 8.7.–20.8. Aukioloajat 29.5.–7.7. ma, ke, to klo 6–19 ti klo 11–19 pe klo 6–14 la ja su suljettu
Aija Rautio
Lpr uimahalli Lpr uimahalli Kauppakatu 58–60 Urheilutalo, judosali
* Kausimaksu 10 €, ilmoittautuminen Anne Peuhkuri, puh. 040 776 9560 tai anne.peuhkuri@lappeenranta.fi
Aukioloajat 31.7.–20.8. ma–pe klo 7.30–20.45 pe klo 12–19 la ja su suljettu
Aukioloajat 31.7–20.8. ma–to klo 8–21 pe klo 8–16 la ja su suljettu
Ranta- ja puistojumpat
Liikkeelle! -vertaisryhmät
Puistojumppa ma klo 10–11 (8.5.–31.7.) Myllysaaren nurmialue (2 €)
Nyt porukalla vesijuoksemaan tai lenkkeilemään, oman kunnon mukaan! Liikunnan ei tarvitse olla vakavaa, kunto kohenee ja olo virkistyy huomaamatta.
Kahvakuula ma klo 15.45–16.45 (8.5.–29.5.) Lauritsalan urheilukenttä (2 €) Ohjaajana uimahallin valvojat
Keskustan uimahallissa ja Kimpisen pururadalla ti klo 17–18 2.5., 16.5., 30.5., 13.6., 27.6. Vesijuoksu/uinti 9.5., 23.5., 6.6., 20.6. Kävelylenkki, Kimpinen Lauritsalan uimahallissa lauantaisin klo 14–15 6.–27.5. Vesijuoksu/uinti Kimpisen ryhmät ovat maksuttomia, uimahalleihin uimahallimaksu.
18
Aija Rautio
kesä 2017
LAPPEENRANNAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 2/2017
Kiertoharjoittelu ti klo 9–10 (2.5.–13.6.) Joutseno, Kolmen sukupolven puisto (2 €) Ohjaaja Kati Koivukangas
PuistoLAVIS ti klo 10–11 (6.6.–1.8.) Kimpinen (2 €) Ohjaaja Milla Susijoki Puistojumppa ti klo 18–19 (6.6.–1.8.) Lauritsalan urheilukenttä (2 €) Ohjaajana Laura Luukkonen Rantajumppa ti klo 18.30–19.30 (6.6.–1.8.) Hinkanrannan sauna, Joutseno (2 €) Ohjaajana Kia Petrell