Driles con escalera 1 a) Rodillas altas pasos cortos b) Rodillas altas pasos largos c) Rodillas altas pasos laterales cortos (sin cruzar) d) Rodillas altas pasos laterales largos (sin cruzar) e) Saltos con ambas piernas, “rodillas arriba”
Driles con escalera 2 a) Rodillas altas pasos cortos (“pedaleo” hacia atrás) b) Rodillas altas pasos largos (“pedaleo” hacia atrás) c) Saltos con una pierna “rodillas arriba” (10 saltos por pierna) d) Saltos con ambas piernas “rodillas arriba” (hacia atrás)
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