ЗДОРОВ’Я
www.nashemisto.net.ua
19 12 січня 2017 р.
ЩО РОБИТИ, ЩОБ НЕ ЗАХВОРІТИ
Корисні поради від головного лікаря міського центру здоров’я Алли Толчинської
В ДНЕПРЕ ДОНОРСКАЯ КРОВЬ НУЖНА ВСЕГДА Об этом напоминает исполнительный директор Ассоциации молодых доноров Украины Виктория Иванова и призывает горожан делиться своим целительным лекарством с теми, кто в этом нуждается. — Лечение онкобольных детей без донорской крови неэффективно, — говорит она. — Потребность в крови для них существует постоянно. В Днепре маленькие пациенты с таким диагнозом проходят лечение в областной детской больнице в отделении гематологии. Лечение занимает от девяти месяцев. Только на одно это отделение в год необходимо полторы тысячи доноров. Поэтому мы просим всех неравнодуш-
А в это время
ных сдать кровь, которая в комплексе с другими препаратами и методами лечения дает шанс на выздоровление. Мы имеем много примеров, когда болезнь отступила. Все желающие могут зарегистрироваться на сайте donor.ua Чем оперативнее доноры будут регистрироваться, тем быстрее можно будет найти донора для ребенка и спасти ему жизнь.
В Днепре двум тысячам бойцов перелили пять тысяч литров крови. Всего с начала АТО кровь для раненых военных сдали более 11 тысяч доноров Днепропетровщины. В этом году в нашей области донорами стали уже 45 тысяч людей. Они сдали более 25 тысяч литров крови и ее компонентов. Главный врач областной станции переливания крови Антонина Сердюк призывает приобщиться к доброму делу всех, кто хочет помочь другим. Сейчас необходимы все группы крови, особенно отрицательного резус-фактора. Донором может стать человек от 18 до 60 лет. Противопоказания — инфекционные и хронические заболевания, операции, беременность, простуда, прием медикаментов. Чтобы подготовиться к процедуре, накануне не следует употреблять алкоголь, жирную, жареную и копченую пищу. В день сдачи крови необходимо съесть легкий завтрак, выпить сладкий чай, сок или воду. Нельзя употреблять молочные продукты, яйца, жирную пищу. Сдать кровь можно по адресам: l Днепр, пр. Богдана Хмельницкого, 17 (бывшая ул. Героев Сталинграда). Областная станция переливания крови, прием доноров — с 8.00 до 13.00. l Днепр, пр. Нигояна, 53 (бывший пр. Калинина). Городская клиническая больница №2, прием доноров — с 08.00 до 12.00. l Днепр, ул. Ближняя, 31. Городская многопрофильная клиническая больница №4, прием доноров — с 08.00 до 12.00. l Днепр, ул. Антоновича, 65а (бывшая Свердлова). Клиническое объединение скорой медицинской помощи, прием доноров — с 08.00 до 12.00. l Днепр, ул. Титова, 29. Специализированная многопрофильная больница №1, прием доноров — с 08.00 до 11.00. l Кривой Рог, ул. Медицинская, 12 (бывшая Семашко). Криворожская станция переливания крови, прием доноров — с 7.30 до 13.00. l Никополь, пр. Трубников, 56/2. Никопольская станция переливания крови, прием доноров — с 8.00 до 12.30. При сдаче крови при себе нужно иметь паспорт и идентификационный код.
Порада з конверта
КАПУСТА ПРОТИ КАШЛЮ І ЗАСТУДИ Цим народним допоміжним засобом радить скористатися наша читачка Любов Оникієнко. «Вже багато років, коли мучить кашель, допомагає капуста з медом, — пише вона. – Дістався цей рецепт нам від бабусі. Це просто і дієво. Візьміть лист капусти і поваріть його в киплячій воді впродовж декількох хвилин до розм’якшення. Потім намастіть медом одну сторо-
ну листа капусти і покладіть його на груди. Зверху накрийте пергаментом або целофановим пакетом, потім — укутайтеся хусткою або рушником. Накладати такий компрес слід на ніч. Якщо у вас сильний кашель, то вам знадобляться два листи капусти: один, щоб розмістити на грудях і інший — на спині. Лікування триває від 5 до 7 діб. Мед можна замінити теплою касторовою олією».
Перш за все вона радить уникати багатолюдних місць. Дітям до трьох років не варто брати участь у масових заходах. Зараз в Україні епідемія грипу, тому масові гуляння — не найкращий варіант для дозвілля. Адже такі заходи створюють ідеальні умови для поширення інфекцій, а крім того, вони ще й можуть налякати дитину і стати причиною порушення сну, підвищеної тривожності та розвитку нав’язливих ідей. Якщо дитині вже більше трьох років, тоді, звичайно, не варто позбавляти її задоволення ходи-
ти на новорічні вистави. Але важливо, щоб, крім таких заходів, у неї був час на відпочинок — для перетравлення нових вражень. Надмірне навантаження на нервову систему може позначитися на стані здоров’я малюка. Гуляйте на свіжому повітрі. Кращий спосіб зміцнити імунітет — це прогулянки. Лижі, ковзани, катання з гір на санчатах — все це прекрасно загартовує. Гуляти в морозну погоду особливо корисно, тому що ризик підхопити інфекцію на вулиці мінімальний. Частіше мийте руки. Не тільки перед тим, як сісти за стіл, а і обов’язково після повернення додому з прогулянки. А ще краще не тільки помити руки, а і вмитися та промити ніс. Пийте вітамінні комплекси. У зимовий період організму не вистачає вітамінів. Найкраще використовувати заготовлені з літа ягоди, якщо
ж їх нема, скористайтесь вітамінами з аптеки (але перед вживанням порадьтеся з лікарем). Не забувайте про здоровий сон. У період епідемії дуже важливо висипатись — сон має тривати не менше восьми годин, а у дітей молодшого шкільного віку до десяти годин. При цьому лягати потрібно в проміжку від 20.00 до 22.00. Пам’ятайте, що правильний режим дня також допоможе підтримати імунітет. Загартовування краще відкласти. Чомусь думки про обливання приходять саме взимку, але привчати організм до загартовування краще в теплу пору року. Зараз зовсім не час для експериментів — як мінімум нежить і легкий кашель вам забезпечені.