Meegluren met je tiener

Ruim 80 procent van de ouders houdt in de gaten wat hun tiener online uitspookt. De helft controleert zelfs het mobieltje van hun kind, blijkt uit onderzoek van het Safer Internet Centre Nederland. Ook blijkt uit onderzoek dat kinderen waarvan de ouders hun telefoon worden gecheckt, niet echt het gevoel hebben dat hun ouders zich vertrouwen. Wat dus niet de bedoeling is. Hierdoor wordt de band met de ouders veel slechter. Ouders moeten hun kinderen genoeg vertrouwen geven om een telefoon te hebben zonder dat ze 12 keer per dag willen kijken wat zoon- of dochterlief erop doet.

"Wanneer een ouder aan het kind vraagt om mee te mogen kijken in zijn of haar telefoon en het kind geeft hiervoor toestemming, dan is er niets aan de hand", legt jurist Jeugdrecht Mariëlle Bahlmann van Defence for Children uit. Maar in het Kinderrechtenverdrag staat dat ieder kind het recht heeft op privacy. "Dit houdt in dat een ouder niet zonder toestemming van het kind mag meekijken in diens telefoon. Doen ouders dit toch, dan is dit een inbreuk op het recht op privacy van het kind."Dus in plaats van meegluren en stiekem kijken op de telefoon van je kind wanneer hij/zij weg is kan je het gewoon vragen. Hiermee geef je mee dat je het kind zijn privacy respecteert en niet verdenkt van dingen die ze misschien nooit gedaan hebben of zullen doen.

Er zijn situaties waarin het als ouder wel geoorloofd is om mee te kijken in de telefoon van hun kind. Maar alleen wanneer een ouder het vermoeden heeft dat het kind gevaar loopt bijvoorbeeld, dan heb je als ouder de plicht om het kind daartegen te beschermen. In dat geval zou een ouder dus wel in de telefoon van het kind kunnen kijken. Onderzoekers adviseren alleen te kijken als je als ouder denkt dat er iets mis is. "Je kunt dan bijvoorbeeld zeggen: het liefst los ik dat samen met jou op, maar als je het er niet met mij over wilt hebben, moet ik ingrijpen, dat is mijn taak als vader of moeder. Dan kondig je aan dat je het gaat doen." Dat is veel beter dan dat je het achter je kind's rug om gaat kijken in de telefoon.

Het is beter om gewoon om ernaar te vragen als je wil kijken op je kinds telefoon. De stelling: Ouders moeten altijd het internetgedrag van hun kinderen kunnen volgen, ben ik het er mee oneens. Je geeft het kind een gevoel dat je hem/haar niet genoeg vertrouwd. En het staat in het Kinderrechtenverdrag dat kinderen recht hebben op privacy. Alleen als je het vermoeden hebt dat je kind gevaar loopt, dan zou het kunnen zijn dat je mee mag kijken. Maar alleen uit bescherming van je kind en niet omdat je hen niet vertrouwt. En als het mogelijk is zou ik zelfs nog vragen of je mag kijken op de telefoon. Het is beter er gewoon naar te vragen als je wil kijken op je kinds telefoon.

Shiromeny

Uit onderzoek is gebleken dat pubers beter presteren als de scholen later beginnen. De meeste onderzoekers vinden 10:00 uur de perfecte tijd om te starten, omdat het brein van jongeren rond 10:00 uur het meest productief is. Er is ook bewezen dat een slaaptekort ten koste gaat van de concentratie. Volgens onderzoek halen de meeste jongeren later op de ochtend betere cijfers. Sommige jongeren vinden 10:00 uur geen goede tijd om te starten. Ze vinden dat het ten koste gaat van hun middag, aangezien ze later uit zijn. Dat is natuurliojk zo, maar de schoolprestaties gaan aanzienlijk omhoog en daar profiteren ze buiten schooltijd ook van. Want het huiswerk vraagt dan ook minder tijd.

Het slaapritme is bij pubers anders dan bij kinderen en volwassenen, wat komt doordat het bioritme anders is tussen hun 14e tot 20e jaar Ze vallen daarom later in slaap en dus is het ook een beter idee om ze later op te laten staan. Dat ze later in slaap vallen, is de oorzaak van het slaaphormoon melatonine, dat bij jongeren pas later in de avond op gang komt. Hierdoor vallen de meeste jongeren pas na half twaalf in slaap. En als de scholen dan al om half negen beginnen, hebben ze niet hun nodige acht uur slaap gehad, waardoor de jongeren minder goed kunnen functioneren. Uit onderzoeken is ook gebleken dat jongeren die later naar school gaan minder last van depressies en ziektes hebben en minder gebruik maken van drugs en alcohol.

Doordat de jongeren later naar school gaan, wordt het verkeer in de ochtend rustiger. Er is ook minder last ten gevolge van ongelukken, aangezien er minder voertuigen op de weg zijn en het reactievermogen van de jongeren ook veel sneller is. Dit komt doordat ze langer hebben kunnen slapen, dus ook minder slaperig op de fiets zitten en sneller reageren op het verkeer. In 2019 vielen er 661 verkeersdoden. Door de scholen later te beginnen, zal het aantal verkeersdoden waarschijnlijk afnemen.

Kortom, is het al met al een veel beter idee om de scholen om tien uur te laten beginnen in van plaats om half negen. De leerlingen kunnen dan veel beter presteren, worden minder snel ziek en krijgen ook minder snel last van een depressive. Er zullen waarschijnlijk ook veel minder verkeersdoden vallen: het is dus een winwinsituatie.

Diny

Ten eerste: zal iedereen wakkerder zijn tijdens het eerste lesuur, want we hebben dan meer tijd om uit te slapen, dus hebben we meer concentratie tijdens de les. Want laten we eerlijk zijn, iedereen houdt toch van een extra anderhalf uurtje uitslapen. Verder zal dit ook zeer gunstig zijn voor de docenten, want ook zij kunnen een extra anderhalf uurtje uitslapen en ze hebben daarbij ook nog extra tijd om alles klaar te maken voor de leerlingen en de les. Een win-winsituatie!

Ten tweede: minder mensen zijn afwezig. Meer dan de helft van de mensen die te laat zijn op school tijdens het eerste lesuur, zijn te laat omdat ze zichzelf hebben verslapen. Dat weet ik zeker! Dit probleem kan eveneens worden opgelost met een anderhalf uur extra om nog wat extra slaap te krijgen en jezelf klaar te maken. Verder krijgen we hierdoor meer ruimte om ook iets later te kunnen gaan slapen om bijvoorbeeld nog te leren voor een toets, die we de volgende dag hebben. Alle beetjes helpen.

Ten derde: over nachtelijke uren gesproken. Er is uit onderzoek gebleken dat als een persoon naar buiten gaat en het is nog donker buiten (vooral in de winter), dan detecteert het brein dat als avond, waardoor het brein nog niet wakker is. Dit is weer een voordeel van de school later laten beginnen. Bij volop daglicht tijdens het eerste lesuur zijn leerlingen wakkerder en oplettender. Dit argument vind ik zelf een sterk argument, want het is wetenschappelijk bewezen en er is zelfs heel veel onderzoek naar gedaan met gelijkluidende uitkomsten. Het klopt echt, steeds weer!

Ten slotte: al met al is om 10.00 uur beginnen beter voor de concentratie, gezondheid en prestaties. De scholen zullen niet alleen verschil zien in de prestaties die we op school tonen, maar ook in de concentratie. Die zeer veel zal stijgen!

Narmin

Het bouwplan:

A B C D

Inleiding 1e alinea argument 1: Betere concentratie en meer oplettendheid tijdens het eerste lesuur.

Middenstuk 2e alinea argument 2: Minder afwezigheid door meer tijd om klaar te maken.

Slot 3e alinea argument 3: Brein detectie voor het licht buiten. -----------------------------------------------einde-----------------------------------------

In de puberteit verandert het slaapritme. Pubers vallen later in slaap, maar hebben nog wel veel slaap nodig. Pubers hebben 9 uur slaap nodig om goed te kunnen functioneren. Doordat ze zo vroeg op moeten voor school, krijgen ze geen 9 uur slaap. Hierdoor bouwen ze een slaaptekort op. Wanneer de schooltijden aangepast worden aan hun slaapritme, zal de school later moeten beginnen. Want slaap is net als eten van levensbelang voor mensen. Zonder voldoende slaap kunnen ze niet goed functioneren.

Door alle sporten en sociale activiteiten is het ook moeilijk voor pubers om vroeg naar bed te gaan. Ze komen vaak laat thuis na een training en vallen dan pas laat in slaap. Wanneer de schooltijden worden aangepast , dan past dat beter bij de sociale ontwikkeling van pubers. Daarnaast zijn veel sociale contacten online. Online betekent dat je op je telefoon of tablet zit en veel blauw licht ziet. Dit blauwe licht zorgt ervoor dat je hersenen niet snappen dat het tijd is om naar bed te gaan. Hierdoor blijf je langer wakker dan je eigenlijk zou moeten.

Wanneer kinderen niet uitgerust aan school beginnen, kunnen ze zich de eerste lesuren niet goed concentreren. Hierdoor maken ze de toetsen slechter en halen ze slechte cijfers en daardoor zijn hun leerprestaties slechter dan als ze later naar school zouden moeten gaan.

Later opstarten heeft nog een bijkomend voordeel. Doordat leerlingen dan niet in de spits naar school fietsen of met het openbaar vervoer hoeven te gaan, is het minder druk in het verkeer. Daardoor komen er minder ongelukken en files waardoor ze makkelijker op tijd kunnen komen. Ook is het natuurlijk beter om uitgerust het verkeer in te gaan. Door minder slaaptekort zullen pubers ook in het verkeer beter op kunnen letten.

Kortom, het is beter voor pubers als de lessen later beginnen, zodat ze meer slaap hebben genoten en ze beter kunnen functioneren in de les. Ze hebben ook meer tijd om leuke dingen te doen in de avond en het verkeer wordt er ook beter van. Daarom vind ik dat school de lestijden moet aanpassen aan het biologische ritme van pubers.

Manon

Doordat leerlingen wat langer de tijd hebben om wakker te worden en op te starten, krijg je als je eenmaal op school bent ook een wat snellere start. Dan is iedereen immers al wakker en kan je meteen volop luisteren of aan de opdrachten gaan werken. Want vaak klagen docenten vooral tijdens het eerste lesuur dat de les niet snel genoeg van start gaat. Daarom moeten de scholen later beginnen dan normaal. Dat is een oplossing die dus voor iedereen voordelen heeft.

Als leerlingen meteen om 08:30 volop aan het werk worden gezet, wordt er bijna nooit heel hard gewerkt. Dat komt omdat je zo vroeg op de ochtend nog weinig concentratie hebt en je daarom nog half slaperig in de lessen zit. Een puber die wat meer uren slaap achter de kiezen heeft, heeft de tijd gekregen om zijn hersenen op te laden om zich goed te kunnen concentreren. Daarom zouden de scholen wat later open moeten gaan, zodat je dan niet meer half slaperig in de les zit. Daardoor zou je meer concentratie hebben, vooral in die eerste paar uren.

De reden dat je je zo vroeg moeilijk kunt concentreren, heeft te maken met je brein. Het brein wordt niet meteen actief als jij wakker wordt. Het is bewezen dat het brein pas om 10 uur volop functioneert. Je brein gaat bij de huidige schooltijden dus eigenlijk pas starten, nadat jij al een paar uur wakker bent en al breeduit op school zit. Het brein is niet in een paar seconden wakker, dus als jij dan meteen tijdens het eerste lesuur om 08:30 uur al volop moet denken, is je brein nog lang niet zover. Natuurlijk weet je wel een deel, maar de meeste dingen ben je dan nog kwijt. Die zitten dan namelijk nog in een stuk van je hersenen dat nog niet is geactiveerd. Daarom zouden de scholen dus ook pas om 10 uur moeten beginnen. Open de school wanneer ook het brein er klaar voor is.

De reden waarom ik denk dat de school nog niet om 10:00 uur begint, is dat de leerkrachten en leerlingen dan pas rond 17.30 uur klaar zijn met school wanneer ze het maximale aantal lesuren hebben. Daarom moet er tegelijkertijd ook een roosterverandering komen, want naast een andere startijd moet dan ook de duur van de lesuren wat korter zijn. Want anders wordt een schooldag te lang, dat klopt. Er isimmers inderdaad bewezen dat leerlingen ook minder gemotiveerd zijn als ze nog zoveel uur moeten werken. Daarom zou school bijvoorbeeld een 40-minutenrooster in acht moeten nemen. Hierbij raken leerlingen meer gemotiveerd en minder moe en kunnen ze de hele dag volop werken. Dat btekent dan weliswaar minder schooluren, maar wel veel productievere uren.

Dus wat vind jij? Is er nog een reden om de scholen niet om 10:00 uur open te doen? Meer motivatie en een sneller opstart. Welke leerkracht wil dat nou niet?

Luuk