Augengymnastik: Entspannung für die Augen „Ein wenig Entspannung sollte auf alle Fälle nicht fehlen. Diese Übungen habe ich vor allem deswegen hier aufgeführt, weil es für die Augen anstrengend ist, längere Zeit in den Bildschirm zu schauen. Daher kann ich nur empfehlen, solche Entspannungsrunden immer wieder einzubauen. Es gibt noch viele weitere Methoden, wie z.B. Fantasiereisen oder Atemübungen, die helfen, sich für ein paar Minuten bewusst vom Bildschirm zu lösen. Probiert es aus! Denn so spannend es in der Online-Welt sein kann, vergesst die reale Welt nicht :-)“
46
