SAÚDE/SEGURANÇA 31
BRINCAR NA ÁGUA EM SEGURANÇA O afogamento de uma criança é um acontecimento rápido e silencioso. Recomendações para um verão diver do e seguro na água: a Perto de água, não perca as crianças de vista nem por um segundo; a Vigilância às crianças mais novas ou com necessidades especiais; a Nunca deixe uma criança com menos de 3 anos sozinha na banheira
durante o banho; a Dificulte o acesso a locais c/ água: vede piscinas, tanques e poços; a Escolha praias e piscinas vigiadas e cumpra a sinalização; a Coloque sempre colete salva-vidas às crianças em águas agitadas,
turvas ou profundas; a Coloque sempre braçadeiras às crianças em águas paradas,
transparentes e pouco profundas; a Ensine as crianças a nadar mas mantenha uma vigilância próxima; a Ensine a criança a não mergulhar em pontões ou zonas que não
conheça a profundidade da água ou se tem rochas submersas; a Ensine as crianças a nunca irem nadar sozinhas e a manterem-se
perto das margens; a Aprenda a fazer reanimação cardiorrespiratória; a Em caso de afogamento, ligue 112.
E já agora, durante o verão, não se esqueça de aplicar um protetor solar às crianças antes de sair de casa e repô-lo várias vezes ao dia. Fonte: Associação para a Promoção da Segurança Infan l
CUIDADO COM O SOL! Conselhos para uma exposição solar responsável: 1. Use sempre protetor solar no rosto; 2. Quanto mais clara for a pele mais elevado deve ser o fator de proteção solar. O mínimo deve ser 30+. O protetor solar deve ser aplicar cerca de 30 minutos antes da exposição solar e deve ser renovado a cada 2 horas; 3. Evite expor-se ao sol entre as 11h00 e as 16h00; 4. Use óculos de sol e chapéu tanto no campo como na praia ou piscina.