О папах и для пап by Moscowfamily Ru

На обложке: семья Леоновых , участники проекта www.moscowfamily.ru

Содержание Часть первая: 9 месяцев и не только Глава 1. Действующее лицо – малыш - Физиология развития - Общение с ребенком у мамы в животике

Глава 2. Действующее лицо – мама - Комфорт, комфорт и еще раз комфорт! - Мамина безопасность - Автомобиль и дорога

Глава 3. Диета беременной женщины Глава 4. Секс во время беременности - На свете всех милей - Необходимые ограничения

Часть вторая: Подготовка дома к появлению малыша - Уборка - Организация пространства

Часть третья: Роды - Страхи перед родами - Партнерские роды

Часть четвертая: Отцовство - терпение, понимание и поддержка Глава 1. Быть папой – большая работа! -

Температура в доме Необходимые покупки Дела бумажные и не только Об уборке Уход за малышом Купание детей. Первое купание О питании О здоровом и крепком сне О подгузниках Здравствуй, горшок! Как одевать ребенка? Одежда для зимней прогулки Что взять с собой на зимнюю прогулку?

Глава 2. Подводные камни отцовства - Где взять время? - Нервы на пределе

Часть пятая: Всестороннее развитие и воспитание Глава 1. С первых дней жизни… Глава 2. Игра – способ познания мира -

Первые игрушки От годика до двух Игрушки для малышей двух-трех лет Основные требования к безопасности детских игрушек

Часть шестая: От 3 лет до 16 и старше… Глава 1. Ребенок растет -

Первый кризис: конструктивный подход Купи мне это, или Детский кошелек Растим оптимиста! Своими руками Жизнь набирает обороты Книга в помощь Ребенок и телевизор

Глава 2. Основы безопасности ребенка - Как предотвратить несчастный случай - Безопасность ребенка на улице - Сексуальная безопасность ребенка

Глава 3. Сексуальное воспитание - Когда начать сексуальное воспитание? - Время перемен - Подростки

Глава 4. Несколько слов о наркотиках Часть седьмая: Такие разные папы… Часть восьмая: В копилку молодым родителям -

Выбираем кроватку Выбор детской коляски Пеленать или не пеленать? Выбор бутылочки Соски-пустышки Для чего нужен манеж О ходунках Купаемся без слез Детская косметика Путешествие с ребенком в поезде и самолете

Часть девятая: Если ребенок заболел… Глава 1. Если поднялась температура Глава 2. Домашняя аптечка Глава 3. Первая помощь младенцу и ребенку постарше -

ожоги ушибы ссадины, порезы переохлаждения и обморожения если что-то пропало в глаз «не в то горло» первая помощь при отравлениях

Послесловие

Алексей и Александра Лавровы, участники проекта www.moscowfamily.ru

Часть первая: Девять месяцев и не только «Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует». Иоганн Вольфганг Гете Когда Ваша любимая женщина говорит вам: «Я беременна» или «У нас будет ребенок», эти простые фразы коренным образом меняют жизнь мужчины. Навсегда. Кто это будет – мальчик или девочка? Кем станет? Как воспитывать? Чему учить? Время покажет. Не бойтесь! Даже если вы ранее и не задумывались об этих вопросах, часть ответов вы успеете найти - ведь на подготовку к роли отца остается еще девять месяцев, а дальше подскажет сама жизнь. Какими бы не были ваши мысли и чувства,будущий папа должен знать,что он не один,что и других – и мужчин,и женщин,– охватывают противоречия, сомнения… Каждый мужчина обязательно хоть раз задумывался о своем отцовстве, и вот этот момент реально наступил. Для кого-то это – невероятная, долгожданная радость, для кого-то – ожидание сильных перемен, понимание, что теперь он, мужчина, становится ответственным не только за себя,но и за другую жизнь. Для кого-то,к сожалению,обуза… Оттенки восприятия могут быть самыми разными – от бури восторга до отторжения информации, нежелания признавать факты. Каждый мужчина приходит к осознанию того, что у него будет ребенок, по-своему – у очень многих, по их собственному признанию, будто «включается огонек», понимание того, что теперь ты – отец, приходит сразу, в один миг. Другим на осознание новой роли требуется время, часто – все последующие девять месяцев, реже – и первые месяцы жизни ребенка. Начинается странный, интересный и ответственный этап в жизни не только женщины,но и мужчины - ведь им предстоит пережить неповторимые ощущения!

При создании нашей книги мы обратились к активным участникам замечательного интернет-проекта «Московская семья» (www.moscowfamily.ru). Семьяне с удовольствием поделились своими размышлениями по поводу отцовства, трогательными детскими воспоминаниями и забавными историями.

Александр Гордиенко, 35 лет, Светлана Гордиенко, 29 лет Первое слово ребенка, как правило, МАМА. Мама всегда рядом, заботится о ребенке, окружает заботой, теплом. Мама - это главный человек. Но в жизни ребенка есть еще и папа! Очень часто папа не может уделять внимание семье настолько, насколько ему этого хочется. На папе лежит вся основная нагрузка, он работает, обеспечивает семью, старается создать все условия для того, чтобы его родные люди чувствовали себя комфортно и ни в чем не нуждались. А сколько Александр Гордиенко, участник проекта радости у ребенка, когда у папы появляется www.moscowfamily.ru свободное время! Как у девчонок и мальчишек светятся глаза от того, что они смогут с папой пойти погулять,отправиться в цирк или театр, да и просто подурачиться дома! Папа всегда постарается быть рядом в самый важный момент - научит, поддержит, оценит! И пусть у папы не очень часто это получается, стоит помнить: ПАПА - ОН ТАК НАМ НУЖЕН! Яков Павлов, 34 года, Елена Павлова, 32 года Папа - это всёе Напишу как настоящий Отец! Я знаю, что семья без отца — это не семья. Воспитание детей, защита и благосостояние семьи лежит полностью на Бате. Жена будет настоящей Мамой, только если ееё муж настоящий Отец их детей и настоящий любящий мужчина. Дети всегда должны быть с Отцом,он научит их справедливости, умению защищаться, отстаивать свои законные интересы, поможет им в любых трудных ситуациях,научит жизни. Очень хочу, чтобы у всех детей были Отцы, только Отец и Мать вдвоеём смогут вырастить достойных граждан своей страны! Добавлю, что дети любят отцов именно за то, что папа ничем биологически родным не отличается от мамы, но, в отличие от мамы, совсем по другому подходит к общению и воспитанию своих детей.

Яков Павлов, участник проекта www.moscowfamily.ru

Глава 1. Действующее лицо - малыш Немного о физиологии Уже в первые месяцы беременности совершаются настоящие чудеса — у ребенка формируется нервный канал, спинной и головной мозг, позвоночник, сердце, сосуды органов чувств, связки плечевые и конечностей, формируется пищевод. Так, к концу второго месяца, хоть и весит ребенок примерно 9 г, у него уже бьется сердце, есть плечики, ножки и ручки с зачатками пальчиков, начинает формироваться костная ткань. На третьем месяце вес ребенка увеличивается вдвое, и вырастает он примерно до 7 см. Начинают работать мочевыводящая система и кровоснабжение,появляется печень,которая уже умеет вырабатывать желчь. В это же время развиваются половые органы, хотя пол определять еще рано. Еще через месяц малыш полностью становится похож на человечка - тело растет, пальцы рук и ног сформированы, развиваются рефлексы сосания и глотания. К концу пятого месяца начинают расти волосы, брови и реснички. Рост ребенка может достигать 25 см. Малыш начинает активно шевелиться. В конце седьмого месяца ребенок вполне сформирован и в случае преждевременных родов способен выжить вне матки. Он умеет сосать большой палец, икать, плакать, реагирует на свет, звук, боль. К концу восьмого месяца практически все внутренние органы ребенка хорошо сформированы, рост может достигать 45 см, а вес – 2,5 кг. В этот период особенно интенсивно растет мозг. На девятом месяце,к моменту своего появления на свет,ребенок полностью созрел. Рост малыша может достигать 50 см, а вес – более 3 кг. Ему становится тесно в матке, поэтому он менее подвижен. Он устраивается поудобнее и ждет встречи с миром.

Общение с ребенком, пока он еще не родился Будьте уверены — несмотря на то, что малыш еще совсем крохотный, общаться уже есть с кем! 18-20-недельный ребенок уже проявляет свой характер - там, где тихоня, услышав громкие звуки, пугается, более активный может рассердиться. Мимика ребенка выражает удовольствие, гнев, крик, плач, появляется улыбка. Ребенок уже хорошо слышит и запоминает отдельные слова и фразы, различает голоса, имеет музыкальные предпочтения. Слух у ребенка развивается раньше всего, он с удовольствием слушает музыку, а к моменту рождения малыш уже может узнавать маму и папу по голосам и интонациям. С ним можно и нужно разговаривать! И не просто нашептывать или мысленно к нему обращаться, а именно говорить. Те дети, с кем разговаривали, когда они были еще в утробе, меньше плачут, быстрее успокаиваются, когда к ним обращается родитель, сами начинают говорить раньше, чем те дети, с которыми не разговаривали до рождения. Говорите ребенку все, что захочется сказать от самого сердца, читайте сказки, пойте песни… Музыку дети любят самую разную — одним нравится спокойная, мелодичная музыка, другим — более динамичная, ритмичная музыка, третьи танцуют — двигаются в такт. Очень любят дети в утробе у мамочки слушать классическую музыку, особенно Моцарта, Вивальди. Говоря об общении с ребенком до рождения, естественно, встает вопрос и о его воспитании. Хороший музыкальный вкус, манеру разговора, тон, преобладающую эмоциональную окраску общения с людьми ребенок впитывает не только с молоком матери, но гораздо раньше, еще находясь внутри нее. Общение с ребенком до рождения дает очень много его будущим родителям – ведь есть целых девять месяцев, чтобы привыкнуть и освоиться с мыслью о родительстве.

Глава 2. Действующее лицо - мама

«Лучшее, что отец может сделать для своих детей, — это любить их мать». Теодор Хесберг Первый месяц беременности пока никак внешне не проявляется. Ребенок еще очень маленький – размером не больше рисового зернышка. Однако организм женщины в ускоренном порядке перестраивается в режим «буду мамой»: происходят гормональные изменения,что,естественно,отражается на физическом и эмоциональном состоянии. Нужно уметь видеть их, ценить светлые и радостные моменты жизни и преумножать своей любовью и заботой. А если у мужчины возникают сложности, вспоминать, что женщине еще тяжелее — ей рожать. Начиная со второго месяца беременность уже более явственно отражается на внешности. Молочные железы начинают набухать, тяжелеют. Как раз в это время могут поменяться вкусовые привычки и появиться гастрономические причуды. В этом виноваты все те же гормоны. Вкусовые причуды обычно сами ликвидируются уже на четвертом месяце. Нередко причина заключается в эмоциональных потребностях. Начиная со второго триместра женщина начинает полнеть. Грудь продолжает расти,бедра тоже,периодически отекают ноги. А главное — становится заметен животик. Изменений в фигуре бояться не стоит — недаром самым прекрасным во всей природе считается именно тело беременной женщины. Тем более что в наше время существует множество специальных магазинов и салонов,где женщина может подобрать любой наряд,в том числе и нижнее белье — и в этом выборе может поучаствовать мужчина. Забота о беременной женщине — дело тонкое. Потребуется обращать внимание на вещи привычные и, может быть, ранее не замечаемые.

Комфорт, комфорт и еще раз комфорт! Обеспечьте будущей маме удобство во всем – это и комфортное освещение, и удобное кресло, и подушечки для спины и ног, и массаж и многое другое, о чем бы ни попросила вас супруга. Такие, на первый взгляд, мелочи позволят значительно снизить трату энергии, сберегут нервы, а во многих Алексей и Александра Лавровы, участники проекта www.moscowfamily.ru

случаях и здоровье — ведь женщине приходится концентрироваться на таких ранее простых вещах: как удобно сесть, удобно встать, удобно примоститься, чтобы заснуть. Проблемой становится даже завязывание шнурков. Трата усилий на то, что в обычном состоянии вообще остается без внимания, может раздражать и выматывать.

Мамина безопасность В доме не должно остаться скользящих поверхностей,поскольку они могут стать причиной несчастного случая. Коврики должны быть нескользящими, и особое внимание следует уделить ванной. Если мама носит тапочки, то они должны быть на прорезиненной ребристой подошве. С пола нужно сразу же убирать мелкие предметы.

Автомобиль и дорога Беременной женщине за рулем не место. Во время беременности лучше ограничиться задним пассажирским сиденьем и во время движения всегда пользоваться ремнем безопасности. Главная задача – защитить маму. Давление застегнутого ремня не раздавит ребенка – он надежно защищен околоплодной жидкостью,но для удобства ремень безопасности лучше прокладывать ниже живота,фиксируя бедра. Можно также установить устройство для плеч и заранее подумать о детском кресле.

Глава 3. Диета беременной женщины Проблема сбалансированного питания актуальна для каждой беременной женщины. Что, сколько и как часто надо есть? Что вредно,а что полезно? Как питаться,чтобы у малыша,например,были крепкие зубы, а у мамы — красивые волосы? Итак, основной принцип питания — умеренность, главное условие правильного построения пищевого режима — разнообразие и качество пищи. В рационе беременной женщины должно быть 100–120 г белков в день, из них 70–90 г — животного происхождения (молоко,творог,сыр,яйца,мясо,рыба). Чаще нужно пить кисломолочные напитки (кефир, ряженка, йогурт). Потребность в жирах составляет 80—100 г, из них не менее 20 г растительных. Углеводов должно быть не более 350–400 г в сутки — избыток углеводов может привести к формированию чрезмерно крупного плода, а такие дети гораздо чаще получают травмы при родах. Во второй половине беременности врачи рекомендуют сократить количество углеводов до 300–350 г в день за счет уменьшения в рационе количества хлеба, мучных изделий, сахара. Беременная женщина должна ежедневно есть свежие овощи и фрукты,ягоды,зелень,чтобы в достаточном количестве обеспечить свой организм и развивающийся плод минеральными солями и витаминами. Для нормального развития плода необходимы йод,магний,полиненасыщенные жирные кислоты. Они есть в морепродуктах (океаническая рыба, морская капуста, спирулина). Не стоит, однако, вводить в рацион креветки, хотя это вкусная, легкоусвояемая и вполне доступная сейчас пища. К сожалению,слишком часто в креветках содержится избыточное количество тяжелых металлов,что может крайне негативно отразиться на внутриутробном развитии ребенка. Нужно стараться питаться традиционной пищей, той, которая растет в климатическом поясе вашего проживания, и в идеале – в том поясе, где вы родились и выросли. Цитрусовые и другие иноземные продукты есть, конечно, можно, нужно только соблюдать меру. Кстати, витамина С очень много в свежей крапиве, капусте и клюкве, болгарском перце. Следует исключить жирные или соленые сыры (овечья брынза,мятый овечий сыр и пр.),предпочитать нежирное мясо (куриная, цыплячья грудка, индюшка, постная говядина и телятина, постная молодая

свинина), избегать употребления жирного мяса и острых мясных блюд. Мясо,рыба и яйца - наиболее важные источники протеинов и практически имеют одинаковую ценность. Яйца также богаты железом и витаминами. Если у беременной женщины нет на них аллергии, она может съедать по одному яйцу в день. В дни, когда в рацион не включается мясо, необходимо увеличить количество молока и молочных продуктов. Не рекомендуется есть сразу после пробуждения ото сна и менее чем за 2-3 часа до отхода ко сну. Нормальный интервал между приемами пищи — 4-5 часов. Не нужно есть, если нет желания — пища хорошо усваивается, только если есть аппетит. Включайте в ежедневный рацион как можно больше овощей, фруктов, ягод в натуральном виде. В дополнение к свежей пище пополнить запас витаминов и микроэлементов можно при помощи натуральных биологически активных добавок (по рекомендации врача).

Чего следует избегать в питании Следует избегать любой пищи, богатой жирами, сахаром, крахмалом, солью: это сало, майонез, жирное мясо, жареный картофель, чипсы, соленые сухарики, соленые орешки, жирная сдоба. Не полезен избыток риса, макарон, фасоли, гороха, печенья, мороженого, леденцов, пожаренных зерен кукурузы, орехов, фисташек, а также продуктов, аллергенных в принципе - это шоколад, какао, кофе, орехи, цитрусовые, грибы и др. Не желательно есть консервы и продукты, содержащие красители - ведь влияние консервантов и красителей на развитие плода еще мало изучено. Сюда же относятся многие из консервирующих веществ, содержащихся в маргаринах, жвачках и сладких батончиках. Следует отказаться от соленой рыбы, а соль нужно ограничить вообще. В первой половине беременности особой необходимости в каких-либо жестких ограничениях в питании нет, нужно только сделать его сбалансированным и исключить алкоголь (кроме, может быть, хорошего легкого вина в крайне небольших количествах). Во второй половине, как правило, нужно ограничить прием жидкости (до 3–5 стаканов в день, включая супы, а также чай, молоко и другие напитки) и соли. Желательно отказаться от мясных и рыбных бульонов,заменив их овощными и молочными супами. Это необходимо для предупреждения появления отеков и нормализации артериального давления. Голод и жажду можно утолять при помощи салатов и свежих фруктов. Используйте щадящую кулинарную обработку — отваривание, тушение, приготовление на пару. Будущему папе также желательно изменить свои гастрономические пристрастия, дабы не вводить никого в искушение. Это не навсегда, поэтому можно потерпеть, а кроме того – ведь диета беременной женщины вообще очень хорошая диета, и организму папы она принесет только пользу! Общие правила касаются не только домашних обедов, но и ужинов в ресторане. С беременностью посещение ресторанов не отменяется, напротив, женщина в положении особо ценит любые романтические жесты и проявления заботы. Если нет особых медицинских назначений, следует отдать предпочтение птице и рыбе – печеным или тушеным, и овощам. Лучший гарнир – коричневый рис, лучший хлеб – из цельных зерен. В целом рекомендуется выбирать заведения,где предлагают блюда с низким содержанием жиров, сахара и соли и уважают оливковое масло.

Глава 4. Секс во время беременности Беременность – это особый период и в интимной жизни будущих родителей. Обычный половой акт потребует определенной ответственности, повышенной откровенности и вместе с тем такта, а со временем и сноровки. Зато близость приобретает новые оттенки. Она утрачивает некоторую привычность и в то же время выходит на новый уровень зрелости, что связано с изменениями, происходящими с телом женщины. Прежде чем заниматься сексом в этот период, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, который следит за развитием беременности. Большинство врачей поощряют интимную близость. Она предотвращает отчуждение,является дополнительной подготовкой мышц таза к родам и дает возможность расслабиться. Но если беременность протекает с осложнениями, секс может оказаться под запретом. В этом случае лучше не постесняться и получить у доктора максимум информации о сроках

и сфере охвата наложенного табу. Например, касается ли это только вагинального проникновения или же угрозу здоровью представляет оргазм. И в зависимости от вынесенного вердикта искать решения и компромиссы. Вообще, следует привыкнуть к мысли, что врач будет принимать участие в интимной жизни будущих родителей. Придется о многом ему докладывать и во всем беспрекословно подчиняться.

На свете всех милей Важным фактором в сексуальной жизни будущих родителей является то, как мужчина воспринимает маму своего будущего ребенка. Получив больше информации о беременности,будущий отец может почувствовать себя довольно комфортно как в сексуальном плане, так и в плане своего мужского поведения. При таких условиях можно все внимание сконцентрировать не на собственных беспокойствах, а на женщине, которая готовится стать матерью. Не менее важный момент в сексуальных отношениях во время беременности – восприятие женщины самой себя в этот период. Задача мужчины – постоянно доказывать свою любовь. Убедить будущую маму в том, что она красива,можно,например,устроив фотосессию – у себя дома,самостоятельно,или пригласив профессионального фотографа. Запечатлите действительную красоту будущей жизни – поверьте, женщине это обязательно понравится! Не скупитесь на милые, трогательные жесты - в общем, делайте все возможное, чтобы выражать и принимать любовь. На протяжении девяти месяцев могут возникнуть десятки опасений и вопросов по поводу сексуально-эмоциональных отношений партнеров. Их необходимо обсуждать между собой, разрешать с помощью врача и не допускать, чтобы страхи, беспокойства и недомолвки сказались на личных отношениях в целом и на сексуальных в частности.

Ограничение отношений Существует несколько причин, по которым следует воздерживаться от вагинального полового акта: • • • • •

запрет врача, венерическое или иное инфекционное заболевание одного из партнеров, секс перестает быть источником приятных ощущений, кровотечение или появление других аномалий, последний триместр в случае многоплодной беременности.

При осложненном протекании беременности половые отношения могут быть ограничены на определенный срок или на все 9 месяцев. При рекомендованном воздержании важно знать, что и когда опасно. Беременность — это период,когда ставка делается на чувства,а не на физическую близость. В случае,когда последняя не допустима или просто не желаема,можно получать удовлетворение от интимных контактов романтического порядка. Поцелуи,массаж,ласка кистей,объятия и многое другое,что так вдохновляет на первых порах влюбленности и способно возродить ее на более зрелых этапах отношений. Секс не перестает быть выражением любви и близости двух людей только потому, что они ждут ребенка. Но он становится весьма неоднозначным. Секс может доставить наибольшее удовольствие, а может стать неудобной обязанностью, или вообще оказаться под запретом. Важно не позволять, чтобы половая жизнь влияла на другие стороны взаимоотношений. К любой проблеме следует подходить с естественной стороны и помнить: нормально — это то, что хорошо для двоих.

Часть вторая: Подготовка дома к появлению малыша К появлению новорожденного ребенка в доме нужно тщательно подготовиться. Желательно сделать косметический ремонт квартиры или,в крайнем случае, генеральную уборку. Естественно,беременная женщина не должна сама залезать на стол или стремянку. Будущему папе лучше следить за этим и успевать делать то, для чего стремянка может понадобиться, без 30-кратных повторений. Помните,что,как бы ни был мал ребенок,ему нужен собственный уголок,где разместятся его кровать, стол с предметами ухода,комод или тумбочка с его личными вещами. Чтобы будущая мама не устала, спланируйте совместные покупки пеленального столика, кроватки, обоев и многого другого. Такие походы сильно сближают и доставляют немало радостных минут. Место, где будет спать ребенок, должно быть самым светлым, свободным от ненужных для ухода за ребенком вещей и предметов. Не рекомендуется вешать на окна плотные шторы и занавеси – солнце для ребенка так же необходимо, как и чистота. Достаточно будет тонких занавесок, которые скроют прямые солнечные лучи. Помимо детской, в подготовке к появлению малыша нуждается весь дом. Необходимо запастись фиксаторами дверок, убрать все хрупкие и потенциально опасные предметы в недосягаемые места. Необходимо подумать о безопасности кухонной плиты. Желательно организовать рядом с кроваткой удобное кресло для мамы. Перед возвращением мамы и ребенка из роддома нужно создать в квартире стерильную чистоту.

Новую или уже использованную кровать нужно вымыть теплой водой с нейтральным детским мылом без отдушек (мыть кровать рекомендуется в дальнейшем каждые две-три недели). Подушка в первое время не нужна. Не рекомендуется также приобретать специальную детскую подушечку с выемкой посередине – удобная на первый взгляд поддерживающая подушка имеет один очень существенный недостаток – если ребенок отрыгнет, он не сможет повернуть голову, чтобы остатки пищи вылились из гортани естественным путем, и может ими захлебнуться. Через пару месяцев можно начать пользоваться плоской не пуховой подушечкой. Матрас в кровати накрывается клеенкой (примерно на 2/3), затем застилается простыней. Крайне не рекомендуется завешивать кровать пологом – это нарушает свободный доступ воздуха и лишает ребенка света. Не рекомендуется класть маленького ребенка спать вместе с другими детьми,так как они могут быть носителями бактерий, не вызывающих заболеваний у них, но опасных для младенца. Для ухода за ребенком понадобятся пеленальный столик и комод. Если необходимо сэкономить пространство, и то, и другое можно совместить – комод может быть невысоким, желательно с выдвигающейся или складывающейся столешницей, которая послужит пеленальным или гладильным столиком. Белье для ребенка перед первым одеванием необходимо выстирать в теплой воде с детским стиральным порошком или мылом, высушить на воздухе и прогладить горячим утюгом с обеих сторон. В принципе, кожа малыша не боится толстых швов и плотных тканей – ведь пеленки, которые в первые дни используют в роддоме, довольно грубые и дезинфекцию они проходят не стиркой, а специальным прожариванием. Но во избежание раздражения кожи пеленки и одежду нужно выбирать мягкие, обязательно из натуральных тканей, хлопка. Естественно, что в детской комнате категорически запрещено курить, распылять любые аэрозоли (в том числе дезодоранты,лаки для волос,духи), держать открытым клей и другие токсичные вещества. Не рекомендуется также сушить детское белье. Крайне нежелательно, чтобы в комнате, где живет младенец, был телевизор или компьютер. Если этого нельзя избежать, то их нужно поставить как можно дальше от детской кроватки. Цветовое решение детской — мягкие спокойные тона,без кричащих и слишком темных или тяжелых оттенков.

Часть третья: Роды Страх перед родами Будущая мама имеет право испытывать страх, как и будущий папа, но со страхом нужно бороться, поскольку он мешает расслабиться и усиливает болезненность ощущений. Для женщины роды — это серьезное испытание на терпение и выносливость,но весь процесс родов предусмотрен природой. Гормоны прибавили эластичность тканям, размягчили все связки и хрящевые соединения. Большинство женщин боятся предстоящих родов, и этот страх естественным образом передается мужчинам. Пугающие рассказы, сомнения, недостаток достоверной информации — все это значительно ухудшает психологическое состояние будущих родителей. Вопросы о родах как физиологическом и психологическом процессах очень волнуют будущих отцов. О тех страхах, которые испытывают мужчины в момент, когда начинаются роды, можно и нужно говорить со специалистами, изучать литературу. Избавиться от страхов, правильно подготовить женский организм, разрешить множество вопросов помогут курсы для беременных, специальные книги. В современной психотерапии существует ряд достаточно эффективных техник управления страхом. Самые простые методы вы вполне можете освоить сами, для других может потребоваться помощь профессионального психолога. Так, одна из наиболее доступных техник, которую можно освоить самостоятельно, – релаксация. Более сложные техники необходимо осваивать совместно с психотерапевтом. Это, например, десенситизация – снижение чувствительности к тревожащим ситуациям,моделирование – создание сценария благоприятного развития, техника взаиморегуляции эмоций.

Партнерские роды Считается,что партнерские роды,при которых отец непосредственно присутствует на родах,помогают сблизиться мужчине и женщине еще больше, помогают отцу сблизиться с ребенком. Часто женщине необходим человек, который будет руководить ее действиями, который напомнит, как правильно себя вести и что делать во время родов. И если,наряду с акушером,этим человеком будет отец ребенка — что может быть лучше? Партнерские роды могут быть полезны и в том случае, если женщина не уверена, что с ней обойдутся хорошо, и тогда отец сможет защитить ее права. Присутствие отца ребенка избавит маму от чувства страха перед чужими людьми в белых халатах, она не будет чувствовать себя беспомощно и дискомфортно. Роды вдвоем — серьезное мероприятие, поэтому такое решение нужно принимать, взвесив все «за» и «против». Так, следует учитывать, что если партнерские роды рассматриваются как способ решения каких-то внутрисемейных проблем, то это может привести к обратному результату и нанести серьезный вред семейным отношениям. Также иногда случается, что мужчина, увидев роды своей жены, на какое-то время перестает воспринимать ее и даже других женщин как сексуальный объект — все здесь очень индивидуально, но предвидеть такой вариант необходимо.

Марина Паршина, 31 год О папе и не только… Папа, муж, Илья в нашей семье — опора и друг — и для меня, и для маленького Леёвы. Ещёе до рождения сына мы с мужем вместе, шаг за шагом прошли эти 9 месяцев: ходили на УЗИ, соблюдали диету во время сильнейшего токсикоза (тошнило обоих), даже когда сын начинал меня сильно толкать изнутри, у него тоже болел живот. Это сложно описать словами, но та связь, что была между нами, продолжилась на следующем уровне – между отцом и ребёенком.

Илья Паршин, участник проекта www.moscowfamily.ru

Вопрос,как рожать,даже не стоял: мы знали, что рожать будем только вдвоём. Так и произошло: Илья был первым, в чьих руках оказался сын после рождения. Связь отца с сыном была заметна во всеём с первых минут, акушерка так и сказала: «Понятно, в кого он у вас такой рыжий: в папину бороду». Затем он взял на себя функции няньки,пока я приходила в себя после родов; да и потом,весь сложный для нас первый год (ребёенок беспокойно и мало спал по ночам; практически сразу начали резаться зубы – с осложнениями на глаза и носоглотку) Илья помогал мне по максимуму, кормил Леву и менял подгузники, ночами укачивал на руках, напевая «колыбельные» – то Judas Priest'овские, то Высоцкого, которые в моёем понимании далеки от колыбельных... но Леёва успокаивался и засыпал.

Часть четвертая: Отцовство — терпение, понимание и поддержка «Рождение первенца делает нас взрослыми в один день». Вместе со званием «отец» мужчина получает, фактически, новую вселенную, где жизнь начинает течь совершенно по-другому. И в этом стремительном течении, в радостно искрящихся эмоциях, пенящихся на перекатах, очень важно не растеряться и удержать свою лодку на плаву. Теперь в ней – очень ценный груз.

Вячеслав Сафонов, 43 года, Оксана Сафонова, 34 года Я — Папа!!! Я — Папа, как много в этом слове, и сердцу сразу веселей! Папа — это радость, папа — это смех, папа — это кувырочки, полёеты, парение, папа всегда поддержит, папа — всегда поможет, папа — это сила, папа — доброта, всеё на свете может папа, только мамою не может быть. Поэтому очень важная задача папы,чтобы рядом с папой всегда была жена,мама детей,чтобы дети видели любовь, взаимопонимание, теплоту и искренность взаимоотношений родителей в своей семье — любовь родителей к ребёенку и любовь родителей друг к другу — самое необходимое, что нужно нашим детям и нам в нашей семье!

Главное, заложить с детства человеческие ценности: доброту, красоту, умение делиться, умение прощать, помогать, поддерживать, развивать силу воли и духа! Сегодня жена спросила меня о том, какое в моей жизни самое счастливое время, период моей жизни. Я ответил ей, что это - встреча с моей любимой, момент, когда мы узнали о нашей беременности, время ожидания нашего сына, наша беременность, рождение сына и сейчас, когда мы вместе с моей горячо любимой женой воспитываем нашего первенца. Очень важно,чтобы я стал своему сыну настоящим другом,чтобы он всегда делился со мной своими радостями и горестями, чтобы был со мной открытым и искренним, чтобы всегда в любом возрасте, хотел приехать в отчий дом, зная, что его здесь любят, всегда ждут и всегда помогут и поддержат! Вячеслав Сафонов, участник проекта www.moscowfamily.ru

Глава 1. Быть папой – большая работа С появлением в доме малыша, естественно, прибавляется множество хлопот. Львиная доля забот по хозяйству возлагается на плечи женщины, и поэтому перед мужчиной, помимо вопросов материального обеспечения семьи,встает следующая задача: как снять с матери своего ребенка часть домашней работы, разгрузить женщину, как решить всевозможные бытовые проблемы самостоятельно. Комфортное существование не должно ограничиваться исключительно детской. Теперь весь дом подчинен нуждам ребенка и матери. Например, важна хорошая стиральная машина с разными функциями, в том числе стиркой детского белья, полноценная сушилка в ванной или на балконе. Кухня может потребовать новых комплектующих – стерилизаторов, подогревателей молочных смесей. Может быть, имеет смысл приобрести пароварку, микроволновую печь – процесс приготовления пищи для остальных членов семьи должен быть максимально удобен и не занимать много времени.

Температурный режим в доме Новорожденные очень чувствительны к внешним условиям, а особенно к перепадам температуры. В комнате, где живет малыш, нужно установить термометр и регулярно следить за его показаниями. Оптимальная температура - от 18 до 22°С. В более теплом, а тем более жарком помещении природные защитные силы ребенка быстро ослабевают, он легко простужается. Если необходимо подогреть воздух,можно воспользоваться закрытым масляным обогревателем. Но не перестараться – показатели влажности не должны оставаться без внимания. Норма – от 50 до 60%. Главное, не ниже, поскольку сухой воздух нарушает дыхание малыша. Для устранения чрезмерной сухости воздуха можно использовать специальные увлажнители или же обыкновенный таз с водой. В первые дни молодой маме есть чем заняться,помимо обеспечения всего семейства завтраками,обедами и ужинами. Мероприятия,связанные с пропитанием,мужчина может частично взять на себя. Главное при этом помнить,что питание кормящей матери – залог здоровья и благополучного состояния ребенка. Кормящей маме нужно питаться максимально простой,здоровой и гипоаллергенной пищей,поэтому сложных блюд готовить не придется. Неоценимую помощь в этом окажет пароварка. Готовить в ней просто,пища в ней не пригорает и сохраняет максимальное количество витаминов и прочих полезных веществ. В инструкции подробно расписано,сколько времени требуется на приготовление того или иного блюда.

Очень хорошо, если мужчина будет сам ходить по магазинам и покупать продукты. Можно существенно упростить себе жизнь, если каждый раз заранее узнавать,что надо купить. Лучше при этом вести записи,уточняя подробности: количество, производителей.

Дела бумажные и не только Папа также может заняться подготовкой различных документов - оформление свидетельства о рождении, прописки ребенка, медицинского полиса и подачу заявления на единовременное пособие. Для женщины важны комфорт и удобство. Важно, чтобы мужчина регулярно находил время и мог отвозить на машине молодую маму в женскую консультацию, провожать маму и ребенка в детскую поликлинику.

Об уборке Очень важна влажная уборка, ведь фактически восемьдесят процентов времени ребенок проводит дома. И эту достаточно тяжелую физическую задачу может с успехом выполнять мужчина. Не обязательно проводить уборку каждый день, но нужно как можно чаще. В комнате,где находится ребенок,влажная уборка должна проводиться каждый день. Ни в коем случае нельзя подметать пол сухой щеткой или веником, чтобы не поднимать пыль в воздух,но и излишнюю сырость разводить тоже не стоит. Рекомендуется два раза в день протирать пол влажной тряпкой и вытирать пыль с мебели. В присутствии ребенка нельзя пылесосить! Гул пылесоса слишком громок для младенца и может плохо сказаться на его нервной системе. Полезно проветривать комнату – не реже, чем каждые два часа, и летом, и зимой. Если воздух на улице чистый, летом желательно держать окна открытыми, затянутыми сеткой от мух и комаров.

Уход за малышом Давно ушли в прошлое времена, когда мужчина был только добытчиком для своей семьи. У мужчины те же руки,те же пальцы,умеющие быть очень ласковыми и нежными. По большому счету,единственное, чего не может папа – это только кормить грудью. Все остальное ему доступно в полной мере, как доступна и удивительная психоэмоциональная близость с ребенком, которая и достигается только непосредственным и постоянным контактом с ним. Поэтому папа может все: менять подгузники, купать, одевать ребенка, обрезать специальными ножничками крохотные ноготочки,кормить подросшего малыша с ложечки и т.д.,и т.п. до бесконечности! А если не вникать в подобные ювелирные тонкости, то папа всегда может посидеть с ребенком, покараулить его благополучие,развлечь щекотанием розовых ладошек,взять на руки,пока мама готовит смесь или принимает душ. Это уже неоценимая помощь. Оказывая посильную помощь, мужчина существенно облегчит жизнь женщине, подарившей ему ребенка. Ей будет легче от одного только ощущения, что забота и ответственность не лежат исключительно на ней,и часть этого нелегкого груза можно переложить на уверенные мужские плечи. Зачастую папы не хуже мам справляются со своими детьми. Другое дело, что некоторые молодые отцы панически боятся прикоснуться к малышу из-за опасения ему навредить. Это явление нормальное и справиться с этим помогут знания.

Купание. Первое купание Первое купание ребенка! Это всегда радость, так пусть же в нем примет участие вся семья! Роль папы в первом и последующих купаниях очень важна. Ведь именно здесь нужна его мужская сила, крепкие руки. И,кроме того,это ведь прекрасная возможность для тесного контакта с ребенком! Присутствие папы дарит маме уверенность,и ребенок это чувствует – купание доставляет ему истинное удовольствие, ведь купаться для него – это очень естественно! Вам понадобятся: • детская ванночка (пластиковая или металлическая), • кипяченая вода,

• • • • • •

термометр, марля, детский шампунь или пенка для ванны, мягкая губка для мытья, мягкие, несколько раз выстиранные полотенца, детское масло (крем, лосьон).

Первые полтора-два месяца купать ребенка нужно только в кипяченой воде – пока у него не заживет пупочек. В принципе, купать ребенка можно и в большой ванне, однако ее гораздо сложнее содержать в необходимой для ребенка чистоте,наполнять кипяченой водой и поддерживать нужную температуру. Детская ванна в этом смысле гораздо удобнее. Вода для купания должна быть около 37 градусов по Цельсию. Температуру воды нужно измерять по всей глубине. При необходимости воду нужно перемешать. В роддоме советуют перед окунанием в воду заворачивать ребенка в марлю – так его легче удержать в воде. После купания обработайте кожу малыша специальным кремом. Не нужно купать малыша, если он голоден, и, наоборот, на полный желудок. Купание доставляет ребенку огромное удовольствие. Более старшим детям (которые хотя бы умеют сидеть) дайте возможность немножко поплескаться в ванночке. Не ограничивайтесь только мытьем. Подбросьте в воду пару резиновых или пластмассовых игрушек - ваш малыш очень развеселится, и вы можете и сами поучаствовать в игре. Следите только за тем, чтобы ребенок не парился - у него еще слишком слабое сердечко. Не препятствуйте активному движению ребенка в ванночке. Пусть ребенок бьет по воде, пусть дрыгает ножками, пусть гоняет игрушки туда-сюда — все на пользу. Когда ребенок наигрался и наплескался, приступайте к мытью. Не лейте воду на ребенка слишком сильно, чтобы он не испугался. Мойте спокойно, разговаривайте ласково. После купания заверните ребенка в теплую байковую пеленку и отнесите его в детскую комнату. Накройте малыша покрывалом - пусть полежит так немного и остынет. Не забудьте дать ему попить.

О питании Самый лучший способ вскармливания ребенка до года – вскармливание грудное. До полугода жизни ребенок не нуждается ни в каком другом прикорме,разве что в дополнительном питье. Если молока мало или его совсем нет,то малыша с рождения кормят специальными смесями. Современные смеси качественны, не требуют сложного приготовления, питательны, содержат все необходимые витамины

Марина Паршина Купание по вечерам с папой — это целый ритуал. Сначала идёет подготовительный процесс с раздеванием ребеёнка, последующими подкидываниями вверх и падениями вниз; Лёева всегда от радости визжит, пытается ещеё и в папиных руках оттолкнуться и взлететь повыше. А затем начинаются собственно водные процедуры, с прятками и брызгами, обливаниями душем обеих сторон, исследованиями мыла, шампуня и системы водоснабжения (путеём засовывания пальцев куда только можно) и т.д. И так каждый вечер — даже если папа очень устал — это ведь как изменить самому себе: ребёенок же этого не поймет… Илья Паршин, участник проекта www.moscowfamily.ru

и микроэлементы. Единственное,чего они не могут – это повысить иммунитет ребенка,защитить его от болезней, как это с успехом делает мамочкино молоко. Специальных детских смесей много,поэтому обязательно посоветуйтесь с врачом,какие из них рекомендованы вашему ребенку в случае необходимости. Обычно в первые месяцы жизни дают по 50-200 мл смеси каждые час-полтора, ночью – каждые три-четыре часа. Даже если молока достаточно, лучше всегда иметь под рукой питательную смесь, ведь случаи, когда почему-либо нельзя покормить ребенка молоком, бывают разные. Например, если у кормящей женщины заболел зуб, и она была вынуждена принять сильное обезболивающее, врачи настоятельно рекомендуют пропустить два-три приема ребенком молока и сцедить его, потому что любые лекарства попадают в молоко и могут навредить младенцу. Начиная с 6 месяцев ребенку уже вводят прикорм – мягкие, переработанные в пюре неаллергенные продукты – картофель, банан, тертое яблочко, мясное пюре, позже – морковь, кабачки, различные фруктовые пюре, крупяные, мягко разваренные каши, цветную капусту, яичный белок, затем желток, соки. Сначала дают попробовать на язык, через два дня повторяют, и, если аллергии не возникло и ребенку нравится, доводят количество прикорма до половины чайной ложки. В неделю дают попробовать не больше одного нового продукта. К 8 месяцам количество прикорма доводят до 1-2 столовых ложек, но всегда начинают с самой малой порции величиной с горошину. К году жизни ребенок обычно уже пробует все здоровые и полезные продукты, которые едят взрослые, в виде пюре, бульонов, мягких каш. Питание ребенка любого возраста должно быть хорошо сбалансированным, содержать все необходимые витамины и микроэлементы. До 4 лет нельзя и позже крайне не желательно давать ребенку жареные блюда, фаст-фуд, «мусорную еду» типа чипсов, сухариков, газированных напитков.

Детский сон Для того чтобы поддерживать естественный процесс засыпания,ребенку нужно создать соответствующие благоприятные условия для сна, установить и соблюдать оптимальный режим дня. Младенцы Пока ребенок совсем маленький, особенно при грудном вскармливании, проблем со сном чаще всего не возникает. Ребенок может просыпаться ночью от голода, кушать и опять засыпать. Иногда проблемы возникают при отказе от груди, когда ребенок по инерции может все равно просыпаться несколько раз за ночь. Если ребенок плохо засыпает, попробуйте перенести водные процедуры на более раннее время — многие дети перевозбуждаются во время купания, и им сложно уснуть. Если ребенок долго не может заснуть, помогите ему, сделайте легкий расслабляющий массаж. Достаточно нежно погладить спинку или животик, ножки и ручки. Очень расслабляет легкий массаж головы, как будто ваша рука — расческа, и вы «расчесываете» ребенка своей рукой. Если ребенок просыпается ночью и просит пить, дайте ему несколько глотков кипяченой воды. От года и старше Чтобы ребенок хорошо спал ночью, ему необходим дневной сон. Если ребенок не приучен спать днем,первое время можно ложиться вместе с ним,тихонько рассказывать ему сказку. Если проблемы со сном возникают регулярно, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Если есть проблемы со здоровьем, только врач может назначить соответствующее лечение, которое устранит причину бессонницы и наладит здоровый сон ребенка. Однако не всегда плохой сон напрямую связан с неполадками в здоровье. Довольно часто нарушения вызваны внешними причинами. Для маленького ребенка, который еще плохо контролирует свои эмоции, причиной бессонницы или беспокойного сна может быть переизбыток впечатлений, как положительных,так и отрицательных. Изменение условий жизни тоже часто приводит к нарушению сна. Переезд на новую квартиру,рождение еще одного ребенка в семье,знакомство с садиком — все это влияет на эмоциональное состояние малыша, может отражаться на сне. Необходимо исключить просмотр телевизора ребенком перед сном. Частая смена кадров очень негативно влияет на психику ребенка. Даже безобидные с нашей точки зрения мультики, которые ребенок видел не один раз, вызывают эмоциональную неустойчивость, тем самым влияя на качество

сна. Перед сном желательно хорошо проветрить комнату. Идеальной для сна ребенка считается температура 18-19 градусов. При этом старайтесь поддерживать влажность в помещении, так как теплый и сухой воздух мешает ребенку заснуть. Перед сном обстановка должна быть спокойной, поэтому исключите подвижные и шумные игры, почитайте книжки, порисуйте, просто поговорите. Не кормите ребенка перед сном. В этом случае он не будет просыпаться ночью в туалет,кроме того, с полным желудком сложно заснуть. «Ванька-встанька» Некоторые дети могут по нескольку раз перед сном вылезать из кроватки. Проявите терпение и настойчивость. Доброжелательно,но настойчиво отводите его в кроватку и укладывайте спать. Только видя вашу непреклонность, ребенок начнет сам засыпать в своей кроватке. Не удивляйтесь, если он будет каждые пять минут вставать и требовать горшок,пить,жаловаться,что болит животик и придумывать еще массу других уловок. Ребенок проверяет вашу реакцию и стойкость. Проанализируйте свои действия. Может быть,вы недостаточно уделяете ребенку внимания,и именно таким образом он пытается добиться от вас того, что ему нужно. Первое время посидите возле его кроватки, почитайте негромким голосом сказки. После того, как сон нормализуется, начните приучать ребенка засыпать одного.

Сколько должен спать ребенок? Новорожденные дети спят много, до 20 часов в сутки, прерываясь только на еду и на непродолжительное бодрствование. С 2,5 мес. ребенок в каждый отрезок времени между сном бодрствует часполтора. Ребенок от года до трех лет должен спать не менее 12–14 часов в сутки — 12 часов ночью сна и 2–3 часа днем. От 6 до 9 лет ночной сон ребенка должен быть не менее 11 часов. Продолжительность дневного сна сокращается к 12 годам или вовсе сходит на нет,продолжительность ночного сна должна быть не менее 10–12 часов. Необходимость во сне очень индивидуальная,поэтому многие дети отказываются от дневного сна уже годам к трем-четырем. Однако и в этом случае нужно обеспечить ребенку послеобеденный отдых без активных занятий.

Илья Исаев, 29 лет, Елена Лобанова, 30 лет Дочки-папочки Если говорить об отцах и детях, то первое, что вспоминается — удивительные отношения папа — дочка. Воочию смогла убедиться после того, как родилась наша Анечка. Иногда случалось так, что я уставала, или просто нервничала, а ребеёнок чувствовал и никак не хотел засыпать. Тогда я просила мужа, и он легко ееё укладывал — его спокойствие и доброжелательность успокаивали и убаюкивали малышку. Илья с дочкой быстро нашли общий язык. Когда Ане было четыре месяца, муж брал ееё на ручки, и они обменивались такими любящими взглядами,что я поначалу даже немного заревновала. Удивительные любовь и взаимопонимание! Илья Исаев, участник проекта www.moscowfamily.ru

Первое слово, сказанное Анечкой, было, конечно же, «папа». Может оттого, что у нееё такие гармоничные отношения с отцом, она растёет такой отзывчивой, ласковой и женственной? Помню, как гуляли мы все в парке, и сын Сереёжа упал и ударился. Я подошла его пожалеть, а муж сказал,что теперь у нас в семье есть ещёе одна маленькая женщина,и поднеёс к нему дочку. И этот маленький комочек — годовалая девочка, тут же начала гладить, обнимать и жалеть братика. Позже дочка начала полуночничать — засыпала после полуночи. Муж стал сидеть с ней вместе по ночам. Ещеё очень часто в выходные мы с сыном уезжаем куда-нибудь в театр, или по делам, а Анечка ещеё маловата для таких поездок, поэтому сидит с папой. Так что их общение продолжается. От Ильи она переняла способность отстаивать свою точку зрения и умение с леёгкостью объяснять сложные вещи, пользуясь жестами, взглядом и своим небольшим пока ещеё словарным запасом. Отрадно видеть, когда близкие тебе люди так друг друга любят и понимают!

О подгузниках Одноразовые подгузники предотвращают раздражение и повреждения поверхности младенческой кожи,сохраняют ее в сухости,тепле и комфорте. Кроме того,они служат для поддержания на эпидермисе «правильных» микроорганизмов (не болезнетворных бактерий). Современные одноразовые подгузники предназначены для исключения контакта нежной кожи малышей с раздражающими веществами, уменьшают или исключают ее соприкосновение с влагой, препятствуют трению. Однако вопрос о применении одноразовых подгузников остается достаточно спорным – исследования по возникновению «парникового эффекта»,приводящего к перегреву яичек у мальчиков,до конца еще не закончены. Конечно, подгузники - это изобретение века, но созданы они скорее для ленивых родителей. У них,безусловно,есть плюсы и для ребенка – здоровый накормленный малыш,спящий в подгузниках, не просыпается ночью от того, что он мокрый, и это, безусловно, только на пользу его нервной системе. Если же вместо подгузников во время ночного сна использовать обычные тканевые пеленки, то это может вызвать сильный дискомфорт – ребенок замерзнет, или, наоборот, запреет, может возникнуть потница. Однако «благодаря» подгузникам все же может затормаживаться развитие функции контроля и опрятности и возникнуть психологические проблемы приучения ребенка к горшку. Помочь в этом может использование подгузников по минимуму – только на ночь,на прогулку и к врачу. Не надевайте подгузник дома малышу,который уже активно ползает,старайтесь,чтобы днем малыш спал без него. Мальчикам старайтесь не застегивать подгузник туго, промежность, особенно, когда жарко,должна проветриваться. Вообще,желание быть опрятным,не испачканным вполне естественно для ребенка, важно только не упустить момент. К сожалению, испачканный на первых порах пол – неизбежность, так что с этим просто придется смириться на несколько месяцев.

Здравствуй, горшок! Вопрос о приучении ребенка к горшку и воспитании у него навыков опрятности очень важен. Существует много способов и методов приучения ребенка к горшку, на эту тему написаны целые книги. Расскажем об одном из таких способов. Обычно ребенка начинают приучать к горшку на 7-8-м месяце. Через 20-30 минут после кормления или сразу после сна (если малыш проснулся сухим) подержите его над горшком – мочеиспускание будет непроизвольным. Спустя какое-то время он привыкнет, и уже сам будет издавать звуки или делать характерные движения, показывая, что ему хочется на горшок. Внимательно присматривайтесь к ребенку, чтобы уловить первые сигналы. Если это удается и ребенка тут же высаживают, то привычка проситься на горшок укрепляется, и малыш начинает отлично понимать соответствующие выражения. Издавайте звуки, имитирующие процесс: «а-а!», «пс-пс!». Когда ребенок сидит на горшке,не отвлекайте его. Малыш должен сосредоточенно заниматься своим делом, в противном случае он будет сидеть долго, а это вредно. Игрушки в такие ответственные моменты тоже давать не следует. Каждый раз, когда сажаете ребенка на горшок, объясняйте ему терпеливо, чего именно вы добиваетесь. Ваш ребенок уже достаточно развит, чтобы понимать то, о чем вы ему говорите.

С того момента, как вы начали приучать ребенка мочиться в горшок, надевайте ему штанишки уже без подгузника. Заострите на этом его внимание. Он и сам почувствует, что ему стало просторнее и свободнее двигаться. Задержка приобретения этого навыка может привести к тому, что ребенок до 3-4 лет будет не способен контролировать физиологические процессы. Не забудьте перед использованием горшок согреть. Во избежание травмы никогда не ставьте горшок на стул, скамейку или на кровать. Горшок должен стоять на полу. Обратите внимание, чтобы над полом не было холодно.

Как одевать ребенка? Чтобы избежать трудностей с одеванием, очень важно, чтобы одежда была удобной. Так,малышу легче иметь дело с кофточками,которые не надо снимать через голову, с эластичными, хорошо растягивающимися носочками и колготками. В течение первого года жизни часть игр ребенка заключается в возне с одеждой и обувью, ведь малыш испытывает большую радость, когда ему удается сбросить штанишки или башмачки. Вероятно, иногда вы устанете от постоянного надевания сброшенных вещей, но помните,что надевать на себя обувь и одежду,а затем снимать ее — хорошая тренировка для здорового, активного малыша.

Одежда для малыша Ткани, прилегающие к телу, а желательно, все без исключения, должны быть только натуральными, чтобы кожа дышала. Важен комфорт и свобода движений. Если после нескольких стирок одежда не полиняла, значит, она хорошего качества. Стирайте одежду только специальными порошками для детей и при правильном температурном режиме, тогда она прослужит долго.

Одежда для зимней прогулки Основное правило: ребенку должно быть тепло, но не жарко! Не нужно укутывать ребенка во множество кофточек, шапочек, шарфиков – одежды на ребенке должно быть столько же, сколько на взрослом плюс одна теплая кофточка и одна тонкая шапочка или чепчик под теплую шапочку. Оптимальный комплект для зимней прогулки может быть, например, таким: одна плотная рубашечка, один теплый свитер, теплые колготки, удобный, закрывающий спинку и грудь комбинезон, теплые ботинки и,если нужно,носки,тонкая шерстяная или х/б шапочка,теплая шапочка,рукавички на резинке или - для самых маленьких – пристегивающиеся вглухую к рукавам комбинезона. Самая главная опасность перегрева заключается в том, что малыш вспотеет, а значит, скорее всего, простудится. Помните, что одежда должна «дышать», быть удобной и не сковывающей движений. Обувь малыша, который уже ходит, должна быть удобной, с высокой голенью, на рифленой подошве. Младенца, лежащего в колясочке, можно укрыть одеяльцем, но и тут нужно помнить, что главное во время прогулки – доступ свежего воздуха!

Что взять с собой на зимнюю прогулку? • Дождевик для коляски. Легкий и удобный дождевик спасет коляску не только от моросящего дождя, но и от мокрого снега и сухой поземки. • Дополнительное теплое покрывало на ножки. Перекутывать ребенка не надо, но бывают моменты, когда ребенка надо защитить от настоящего холода. • Бутылочку с водой, соком или молочной смесью в специальном контейнере. Есть на морозе, конечно,не следует,но,зайдя в кафе,можно дать перекусить и ребенку. Фрукты брать бесполезно – на холоде они становятся жесткими и оттаивают долго.

• Специальные детские влажные салфетки. • Пустышку, игрушку или погремушку — что Ваш малыш предпочитает. • Подгузники, вещи на смену. Переодеваться придется в теплом закрытом помещении, но все же лучше иметь с собой пару-тройку сухих вещей.

Глава 2. Подводные камни отцовства Где взять время? Нехватка времени — очень распространенная причина для беспокойства современного мужчины. В наш стремительный век время — настоящий дефицит,а молодому отцу его не хватает тем более. Где же взять время,чтобы и помочь близким,да и самому ничего не пропустить? Самое оптимальное решение — взять отпуск. В первые дни и недели после родов молодая мама как никогда нуждается в помощи и поддержке отца ее ребенка. А кормящей маме вообще нервничать нельзя. Состояние духа только что родившей женщины — это не только ее настроение, но и здоровье. Женщина испытывает хроническую усталость и упадок сил. Поэтому в число папиных обязанностей входит и помощь в уходе за малышом. Двух недель для общей адаптации будет достаточно. За этот период на работе ничего не изменится, к тому же большинство рабочих вопросов можно решать в домашних условиях дистанционно. В иных случаях работающему папе придется изыскивать временные резервы: договариваться с начальством, попозже ложиться, пораньше вставать, а все вечера и выходные посвящать ребенку и его маме. Ведь самая главная задача мужчины, ставшего отцом — это участие, терпение, искренняя заинтересованность, понимание и поддержка.

Если нервы на пределе Долгожданное и радостное событие свершилось. Отгремели фанфары, отшумели поздравления, и начались будни. И в какой-то момент может получиться,что между кормлением,укачиванием,сцеживанием и сменой подгузников мужчине нет места. И пусть он честно выполняет все причитающиеся его новому званию обязанности: проветривает кубрик, вовсю орудует в камбузе, до блеска драит палубу, возникает ощущение, что он все равно за бортом. Привычное общение может измениться, а то и вовсе сойти на нет. Мужчина может прийти к выводу, что его слушают, понимают и ценят только на работе. Тем более, что часто есть мощное прикрытие – единоличное материальное обеспечение пополнившегося семейства. Для многих мужчин это может явиться выходом из сложившейся ситуации, но это чревато отдалением от семьи. Есть другие способы решения проблемы – например, четкое распределение обязанностей. Если вы знаете, что вся ваша домашняя работа выполнена, и молодая мама сама справится с делами, не отказывайте себе в маленьких удовольствиях (хобби, общение с друзьями). В свою очередь, давайте передышку и маме – между кормлениями можно выкроить часок, чтобы сходить в парикмахерскую, привести себя в порядок, пообщаться с подругами, спокойно «повисеть» в интернете. Поверьте, жена вам будет очень благодарна. Иногда,раз в 10-14 дней,поочередно устраивайте себе и жене большие полноценные выходные,которые вы можете потратить на свое усмотрение – спорт, общение с друзьями, сон, в конце концов. Пока мама отдыхает, кормите ребенка предварительно сцеженным молоком или специальной смесью. Если молока достаточно,мама может выделить себе полдня свободного времени, а если ребенок находится на искусственном вскармливании, и целый день. Хорошо помогают налаживать отношения совместные семейные прогулки,пикники,какое-то общее,не связанное с уходом за ребенком дело. Поговорите с женой – она поймет ваши проблемы, ведь она испытывает то же самое, что и вы. Все негативные настроения, угнетающую усталость вполне можно перетерпеть, просто на это нужно время. Ведь новый пласт ответственности, возлегший на мужские плечи, касается не только заботы о младенце, но и о женщине, подарившей ему ребенка.

Часть пятая: Всестороннее развитие и воспитание В нашей небольшой книге мы не имеем возможности подробно остановиться на всех этапах развития ребенка и его воспитания. К счастью, этой теме посвящено много хорошей специальной литературы. Приступать к отцовским обязанностям нужно сразу, ведь папа и так проводит с ребенком гораздо меньше времени, чем мама. Впрочем, в деле воспитания это обстоятельство на руку: малыш испытывает к отцу больше любопытства, больше ему радуется, что делает папу самым желанным партнером по играм. И дети, с которыми отцы занимаются с первых дней, более самостоятельны, уверены в себе, с развитым чувством юмора. С самого рождения ребенок уже имеет и мысли, и чувства, и надо научиться понимать его и с самого начала стать спутником и проводником в его длительной экспедиции по открытию мира.

Глава 1. С первых дней жизни… Движения доставляют ребенку удовольствие, поддерживают эмоционально-положительное состояние. Чем больше предметов привлекает внимание малыша, тем чаще он тянется к ним, проявляя самостоятельность, тем лучше развиваются его движения. Между общим развитием и развитием движений ребенка существует тесная взаимосвязь. С первых дней жизни формируйте ориентировочную активность ребенка, направляйте ее на освоение окружающего. В первые 2,5-3 месяца побуждайте ребенка всматриваться в лицо разговаривающего с ним взрослого, фиксировать взгляд на ярких игрушках, следить за перемещением предмета, прислушиваться к речи и пению взрослого, к звучанию погремушки, колокольчика и других предметов. Берите на руки ребенка - это очень важно для его полноценного психического развития. Именно такое положение дает ему возможность видеть

и слышать, а это способствует умственному развитию. В положении на руках малыш удовлетворяет ориентировочный рефлекс. С первых месяцев жизни разговаривайте с ребенком, общайтесь с ним — это очень важно для возникновения подготовительных этапов речи — гуления и лепета. Рассказывайте малышу обо всем, что вас волнует, чему вы радуетесь, говорите просто, нежно, правильным языком, не ломайте речь, не сюсюкайте. Жестикулируйте, выражайте мимику, все это поспособствует развитию речи. Помните: развитие речи и интеллекта взаимосвязаны! С 5-6 до 9-10 месяцев особое влияние на физическое и нервно-психическое развитие детей оказывает своевременное овладение основными движениями — ползание, сидение, вставание, хождение с опорой и без нее. Большое внимание нужно уделять развитию речевых реакций. У детей 5-10-месячного возраста формируется понимание речи взрослого, речевые навыки. На развитие восприятия,мышления,памяти и внимания большое влияние оказывает усвоение детьми более сложных, по сравнению с предыдущим возрастом, действий с предметами. Играя с предметами, игрушками, ребенок познает их, у него формируются новые представления об их свойствах. Теперь одного эмоционального общения недостаточно, необходимо эмоционально-деловое общение,при котором взрослый побуждает детей к совместным действиям. Необходимо продолжать развивать зрительное и слуховое восприятие детей,воспитывая интерес к окружающему: к взрослым, детям, животным, игрушкам, предметам обихода. Необходимо поддерживать эмоционально-положительное отношение к взрослым и сверстникам.

Марина Паршина Со временем отношения папы с сыном только укрепились и с каждым денем радуют меня все сильнее: папа часами читает вслух стихи, и ребенок их с огромным удовольствием слушает, занимаясь при этом своим Важным Детским Делом (крутит колеса машины или листает книжку). Но как только папа прекращает чтение, начинаются возгласы недовольства: «Как так?! Уже закончилось??» (пока на своем языке). Илья воспитывает в сыне внутреннюю твердость и спокойствие: не бояться высоты, воды,если упал. Лева у нас — любопытное создание, и старается влезть везде, чем бы папа не занимался — будь то сборка мебели,починка коляски или разборка системного блока. Папа мужественно принимает предложенную помощь и благодарит по завершении процесса. Совместные дела сближают папу с сыном, как, впрочем, и совместные игры, и укачивания на руках. Когда папе приходится уходить на работу Лева расстраивается, а потом с нетерпением ждет его возвращения домой и услышав щелчок входной двери с визгом несётся «Бапа! Бапа! Бапа!»... Кроме того, муж старается не допустить, чтоИлья Паршин, участник проекта www.moscowfamily.ru бы перманентным центром внимания и заботы был сын: переключает его внимание, акцентируя свое отношение и добрые чувства ко мне; напоминает мне о том, что мама — не только мама, но и Человек, у которого помимо Левы, есть и свои личные интересы и дела. Когда удается вместе поесть, всегда учит сына делиться с мамой чем-то вкусным (сын делится всем и всегда, за исключением шоколадок, т.к. это удовольствие для него пока не частое). Первое слово у сына было «мамабапа» — как еще одно подтверждение того, что папа в жизни Левы занимает не меньшее место чем мама, а может, даже большее... Ну что ж, ведь они мужчины.

Глава 2. Игра – способ познания мира Главным методом в исследовательской деятельности ребенка является игра. Через игровые манипуляции с предметом он узнает его свойства. С первых дней жизни вашего малыша организуйте ему игровое пространство. Это непосредственным образом отразится на его развитии. Ведь, играя, ребенок усваивает огромное количество информации,учится владеть телом,говорить,ориентироваться в многоуровневом пространстве нашего мира.

Анастасия Царева 27 лет, Андрей Ионов 30лет В ожидании Маруси мы много передумали о том, какими родителями для нее мы сможем стать,как будем строить свои с ней отношения, какими принципами будем руководствоваться в воспитании. В отношениях с мамой Маруся сама расставила все приоритеты с первых дней жизни, она сама давала понять, когда ей нужно мамино внимание и в чем оно должно выражаться. Но вот папа.... Папе в этом смысле сложнее,ему надо самому выстраивать отношения с ребенком,искать точки соприкосновения. А что может сблизить такого маленького ребенка со взрослым?Конечно,игры. Чем интереснее папа и ребенок проводят время вместе,тем ближе друг к другу они становятся. Так как Марусины интересы меняются в силу быстрого роста и смены возможностей, игры тоже растут вместе с ней.

Андрей Ионов, участник проекта www.moscowfamily.ru

С первых дней жизни удивительно интересно рассматривать все вокруг, находясь на руках у папы. Здорово вместе петь песни, агукать, люлюкать и много чего еще говорить. А как интересно с папой гулять, он может превратить коляску в самолет, поезд, а может и сам в кого-нибудь превратиться. А зимой можно лепить снеговиков, крепости с окошками, можно кидаться друг в друга снежками и вместе завалиться в снег. Можно устраивать веселые праздники, играть с воздушными шарами, прикреплять и откреплять магниты с холодильника, петь и танцевать. А еще здорово отправиться с папой в увлекательное путешествие, и не важно: в парк, на аттракционы или в обычный магазин, главное, весело провести время. А как здорово делать с папой все его взрослые дела, можно ему помогать, а можно и подурачиться. А еще Маруся очень любит вместе с папой читать книги, лепить и рисовать, складывать пазлы, играть в прятки и догоняшки. Главное во всех этих играх, что папа и ребенок становятся ближе и нужнее друг другу. И для каждой женщины очень важно, когда к огромному списку достоинств любимого мужчины добавляется - «хороший отец».

Вячеслав Сафонов Одно из самых любимых времяпрепровождений ребенка — игры со своими любимыми родителями, и чем старше становится наш сынок, тем больше времени он хочет играть с нами,а для меня, для его папы — это счастливейшие моменты. Вместе с нашим семейным тренером мы занимаемся физическим развитием нашего сына: массаж, силовые упражнения, упражнения на мяче, элементы ходьбы, прыгания, гимнастика, плавание и водные процедуры. Я люблю читать своему сыну,рассматривать с ним детскую энциклопедию, играть с ним в подвижные игры. По мере того,как будет расти мой сын, в наших играх будут присутствовать поучительные жизненные мудрости, умение проигрывать, чтобы потом побеждать и иметь стимул к новым свершениям и достижениям, не мухлевать, быть честным, уметь делиться, уметь играть в команде, где важно каждое звено, важен каждый игрок, и твоя победа — это победа всей твоей команды. Вячеслав Сафонов, участник проекта www.moscowfamily.ru

Илья Исаев, 29 лет, Елена Лобанова, 30 лет Папа и дети

Чем папа может развлечь детей? Ну, для начала, уборкой квартиры. Когда же все книжки и игрушки улягутся на свои места,можно погонять по комнатам мячик. Или воздушный шарик. Или несколько воздушных шариков так, чтобы сразу всем стало весело! Потом можно посидеть и почитать книжку. Долго папа за этим занятием не усидит, но небольшую, интересную книжку вполне осилит. Еще папа с удовольствием посмотрит с детками мультик, поможет разобраться с компьютерной игрушкой, обучающей чтению. Проведет небольшой логопедический тренинг. С папой просто замечательно барахтаться на диване. Он будет ловить, качать, щекотать и вместе с детьми заразительно смеяться. А ещеё с папой можно полетать настоящим самолетом. Он поднимет высоко-высоко и будет кружить! У мамы на такое сил точно не хватит. Гулять наш папа не любит. Зато с удовольствием съездит покататься на велосипедах. Недалеко от дома есть отличный парк, куда нельзя заехать на машине. А на велосипеде можно! Ещё папа может сводить в гости, или, усадив всю семью в машину, отвезти куда-нибудь далеко-далеко, где обязательно будет очень интересно: на дачу или в лес с палатками. С папой хорошо! А еще он часто что-то чинит или мастерит, и дети ему помогают. А потом уже сами, увидев открутившийся винтик, берут отвертку и прикручивают его назад. Как папа.

Илья Исаев, участник проекта www.moscowfamily.ru

Несколько слов об игрушках Детская игрушка должна быть сделана из натуральных материалов: если это кукла, то из шерсти и хлопчатобумажных тканей, если машина, то из дерева. Это особенно важно на ранних этапах развития, уже на 1-ом году жизни малыша. Натуральные материалы,в отличие от синтетических,передают правдивую информацию о мире. Например,пластмассовый кубик может быть большого размера,но весить очень мало. Такой предмет искажает представление о весе и объеме. Предметы же из натуральных материалов,как правило,гармоничны: чем он больше,тем тяжелее. Кроме того,рука ребенка,осязая натуральные материалы,получает информацию о мире. Кора дерева — шершавая,камень — гладкий,песок — сыпучий,вода не держит форму.

Первый год Первый год жизни уникален тем,что развитие малыша родители наблюдают каждые три месяца. Для каждого возраста, от 0 до 1 года, разработано и рекомендовано множество игр и игрушек. Чтобы фантазия ребенка развивалась как можно лучше, окружите его яркими, разнообразными игрушками. В первые шесть месяцев можно использовать погремушки,кольца для хватания,воздушные шарики, легкую разноцветную утварь, пустые стаканчики, матерчатый мяч, мягкие разноцветные мешочки из ткани, набитые ватой, для ощупывания руками, резиновый шарик с пупырышками. Позднее — большие деревянные или пластмассовые кубики, стаканчики, которые можно вставлять один в другой, ведерки и лопатки для песочницы,маленькие легкие пластмассовые зверушки, каталки на веревочке. С девяти месяцев, когда ребенок способен уже решать простейшие умственные задачи, понадобятся яркие пирамидки, кубики, матрешки. Самое удобное время для игр — предобеденное и часы перед вечерним купанием. Нежелательно играть после еды, так как это мешает усвоению пищи, и возбуждать малыша играми перед сном. Во все игрушки можно как играть вместе с ребенком,так и приучать его к самостоятельности — это будит фантазию. Давая ребенку новую игрушку,обязательно покажите,как с ней играть,обращаться — скажите, как она называется, какие действия с ней можно совершать и т.д.

От годика до двух Когда ребенку исполняется год,он многое умеет. Меняется форма общения,игры становятся подвижнее, игрушки — познавательнее. Одно из самых великих достижений в жизни годовалого ребенка — ходьба без поддержки. Встав на ноги, ребенок учится владеть телом. Ему полезны игры, развивающие чувство равновесия и координацию движений. Идеально подходят качели,прыгунки,лошадка-качалка — раскачивание способствует психомоторному развитию. Ребенок усваивает представления о ритме, пространстве. Полезно даже вызванное излишним усердием головокружение — оно демонстрирует границы возможного, и ребенок учится рассчитывать свои силы,которые приобретаются с помощью физической активности. Малыш совершенствует хождение, и чтобы ему было интереснее, купите игрушку-каталку: бабочку или вертолетик на шесте, машинку на веревочке. Для активного изучения мира подойдут игрушки,похожие на настоящие предметы,на людей,животных, машинки с водителями и без. Интересно то,что звучит - музыкальные инструменты: бубны,барабаны, пианино, свистки и дудочки как раз по возрасту. Познакомьте его с миром квартиры и предметами домашнего обихода — подарите ребенку игрушечный телефон, набор кукольной посуды.

Игрушки для малышей двух-трех лет Игрушка должна двигаться по воле и желанию ребенка. Это значит, что она не должна просто заводиться ключом или быть с пультом управления — такие игрушки все равно не могут надолго удержать внимание ребенка. У идеальной машины должны быть только колеса — дальше ребенок сам изобразит, как она заводится и едет. Не нужно делить игры и игрушки по половому признаку. Иногда девочкам не разрешают играть с мальчишками «в войну» или в машинки, а мальчику в «дочки-матери». Родители боятся, что их ребенок приобретет черты противоположного пола. Или вообще изменит сексуальную ориентацию. Но такие опасения излишни.

Каждому возрасту подходят свои игрушки. Принимайте участие в играх вашего малыша в любом возрасте: нельзя откупиться от него кучей игрушек. Без вас развитие ребенка будет неполным. Самый серьезный вопрос при выборе игрушки – это ее безопасность! Основные требования к безопасности детских игрушек: • материал и покрытие,из которого изготовлена игрушка,должны быть разрешенными для контакта с детьми. Обеспечивать это должен специальный паспорт, в котором указывается, что она изготовлена из безопасного материала, не обладающего аллергенными и токсическими свойствами; • отсутствие неприятного резкого запаха; • прочность — непрочные игрушки при сломе или отламывании частей могут поранить ребенка или причинить вред. Проверяйте надежность всех креплений и соединений. Так, у мягких игрушек очень часто отклеиваются глаза — маленький ребенок может взять их в рот; • конструкция — не должно быть острых краев и заусенцев, узких щелей и отверстий, куда можно засунуть пальцы. Для самых маленьких опасность могут представлять игрушки с длинными, более 15 см, веревочками; • цвет — слишком яркая, режущая глаз расцветка может оказывать негативное влияние на зрение и нервно-психическое состояние ребенка; • звук — игрушка не должна издавать громкий, пронзительный, резкий звук, это может повредить слух ребенка. Выбирайте игрушки, издающие спокойные и мелодичные звуки; • размер — игрушка и ее составные части должны быть достаточно крупными, чтобы маленький ребенок не проглотил их. На игрушках обычно указывается, с какого возраста она рекомендуется для ребенка — если на ней стоит знак «от 3-х лет», значит, она может содержать очень мелкие детали; • соотношение веса игрушки и ребенка. Сможет ли ребенок поднять игрушку? Не слишком ли она тяжелая для него? Не навредит ли себе, если ее уронит? • гигиеничность, то есть возможность мыть и стирать игрушку; • гарантия качества — игрушки следует покупать в специализированных магазинах. Все игрушки должны иметь сертификаты (декларации) соответствия, которые выдает производитель детских игрушек, а также сертификаты качества и гигиены, с указанием времени действия документа и номера партии продукции. Если такого сертификата нет, не покупайте игрушку. Помните, что экономить на детских игрушках ни в коем случае нельзя! Некачественные игрушки могут стать причиной травм и повреждений, отравлений токсичными веществами и возникновения аллергии у ребенка. Любую новую игрушку, прежде чем дать ее маленькому ребенку, следует помыть, вытереть от пыли.

Часть шестая: От 3 лет до 16 и старше… Глава 1. Ребенок растет Дети растут очень быстро, и вот вчерашний маленький комочек уже начинает самостоятельно есть, одеваться, играть, и даже в полтора-два года имеет на все собственное мнение. Проблем и забот будет много, не перечесть.

Первый кризис: конструктивный подход В три годика практически все детки переживают кризис отрицания, когда все воспринимается критически и проходит через призму собственного «я». Особенно препятствовать не надо – ведь это процесс становления личности. Ребенок учится говорить «нет», что в жизни ему пригодится даже больше, чем мы можем себе представить. Если родители двухлетнего ребенка думают, что они нашли полный контакт с ребенком, то они ошибаются. Уже в три года дети могут сами ставить условия. Зачастую они просто игнорируют родителей с их правилами и идеями. Ребенок уже - не часть родителя, как было раньше. От этого, конечно, становится немного грустно, но в любом случае очень любопытно. Часто родители спорят с ребенком, по сути, из-за мелочей. А если подумать – ведь и ребенок бывает прав в своих желаниях! Он не просто капризничает, он проявляет фантазию. В таких случаях можно и нужно делать так, как хочет ребенок. Что страшного случится, если он, например, пойдет гулять в разных носках, будет купаться с маленькой мягкой игрушкой, станет «читать» одновременно несколько книг, разложив их веером перед собой? Пусть носки он наденет сам, игрушку повесит сушиться, а из героев разных книг по картинкам сочинит новую историю!

Пауза на обдумывание Часто ребенок отстаивает не столько что-то конкретное,сколько право на свое собственное решение. Пусть решает! Не хочет чистить зубы по вашему приглашению? Подождите пару минут, и, если чистка зубов крепко вошла в его привычку, он сам скажет – пора чистить зубы! По частям Ребенок не ест суп. Но ест по отдельности его содержимое – мясо, овощи, бульон с хлебом. Предлагайте по частям – результат будет один и тот же. Не любит убирать за собой игрушки, но с удовольствием расставляет их на полках? Сделайте неглубокую длинную полку, куда бы помещались все игрушки! Любимое... Часто у трехлетки уже есть любимые предметы,слова,темы и цвета,и одно их присутствие помогает решить многие проблемы. Не ест кашу? А в тарелке с любимым героем мультфильма съест! И нелюбимое Так же имеет смысл поступать и в отношении вещей, которых ребенок почему-либо категорически не переносит. И если дома вы можете их просто избегать, то вне дома в «опасной» ситуации можно предупредить испорченное настроение, проявив сочувствие. Например, ребенок терпеть не может подливку или жидкий соус, и дома вы их ему не даете. Но если вдруг в кафе вам принесли такое блюдо, скажите ребенку: вот моя любимая подливка, я ее съем, а тебе достанется чистая картошка! Открытая информация И дети, и взрослые пугаются неизвестного, и это вполне естественно. Максимально информируйте ребенка о том,что ему предстоит,и особенно это касается всего,что связано с медициной. Расскажите о собственном опыте, покажите картинки (их можно скачать из интернета). Уступайте ребенку, как вы бы хотели, чтобы он уступал вам Когда ребенок упрямится, он, в принципе, убеждается, что с ним считаются по-настоящему. Не превращайтесь в такого же упрямца, который требует абсолютного повиновения! Компромисс найти можно практически всегда. Самостоятельность Трех-четырехлетний ребенок часто самостоятелен настолько, насколько мы даже не подозреваем. Ребенок к четырем годам вполне может себя одеть – выбрав одежду сам или из предложенной,развлечь,выбрав между книгой,мультиком,рисованием и т.д.,и даже накормить. Пусть в холодильнике и вообще на кухне будут в свободном доступе те продукты и посуда, которые ребенок может брать без опаски. Фрукты – заранее вымыты, творог – не холодный, питьевая вода – в удобном кувшине. Захотел пить – налил воды, захотел яблоко – взял. Аппетит не перебьет, а витамины всегда полезны. И совсем не страшно, если на первых порах вода будет пролита – есть же тряпка или салфетка, которой можно ее вытереть! Пусть и это сделает сам. Перед обедом просите принести свою тарелку (особенно, если она у него «именная»), собираетесь на прогулку – просите собрать игрушки на улицу, одеться и т.д., по мере его физических возможностей. И вам проще, и для ребенка огромное поле для самостоятельности, а в результате – гораздо меньше капризов! В конце концов,кому понравится,что ему постоянно говорят,как,что и когда делать! Гораздо лучше, если ты все можешь решать сам, даже если тебе три года.

Купи мне это, или Детский кошелек Часто дети, оказавшись в магазине, требуют приобретения всяких ненужных, на ваш взгляд, вещей, и прибегают для этого к испытанным способам – от нытья до истерики. К счастью, для детей, как правило, не столь важны сами вещи – они представляются «жизненно необходимыми» только до того момента, как их не купили, а потом интерес быстро теряется. Каждый раз исполнять капризы ребенка невозможно, но и совсем отказывать ребенку в приобретении чего-то нового, тем более по его просьбе, нельзя – психологи считают, что так серьезно можно понизить самооценку. Где же выход? Ребенку до 6 лет иногда потакайте – совсем отказывать ему в его просьбах не нужно. А вот с детьми постарше попробуйте такое испытанное средство, как карманные расходы! Так,

для ребенка 6-летнего возраста понятие осознанного ограничения уже вполне доступно. Выдавайте фиксированную сумму раз в неделю независимо от поведения именно на «хотелки» - игрушки, журналы, наклейки, сводилки и т.д. (Естественно, крупные и полезные траты на книги, бумагу, краски для рисования, походы в театр и кино и т.д. оставьте за собой.) Ребенок почувствует свою финансовую самостоятельность, станет лучше считать, и в доме – как ни странно на первый взгляд – станет меньше ненужных детских «развлекаловок». Самое интересное, что в подавляющем большинстве случаев со временем ребенок будет тратить свои карманные деньги не только на свои желания, но и копить втайне от вас вам же на подарок к празднику!

Растим оптимиста! Умение с оптимизмом относится к окружающему миру – один из самых лучших подарков, которые родители могут сделать своим детям. Оптимист – это человек с положительным отношением к жизни, это не столько внушение себе положительных мыслей и настроя, сколько основа, на которой эти мысли и настрой базируются. Смотреть в будущее с надеждой,веря в свои силы и возможности – вот настоящий оптимизм. Умение быть оптимистичным - навык, который делает нашу жизнь намного легче. Так, школьники, которых преподаватели считают оптимистами, легче общаются, дольше и продуктивнее работают над сложными учебными задачами, менее беспокойны, легче восстанавливаются после болезней, намного реже впадают в депрессию, чем их пессимистичные товарищи. Надежный тыл Ребенку необходимо чувствовать родительскую поддержку. Если у него есть ощущение,что о нем заботятся, то, даже попадая в незнакомую обстановку, он будет чувствовать себя довольно уверенно. Разумная самостоятельность Если родители-бабушки-дедушки, излишне заботясь о ребенке, решают за него его же задачи, они взращивают у ребенка чувство несостоятельности. Ведь зачем трудиться, если отец или мама сделают все быстрее и гораздо лучше! Так,бабушка,несущая ранец с учебниками из школы за своего внука,делает его лентяем. А чтобы не беспокоиться за осанку ребенка, лучше приобрести ему правильный ранец с оптимальным распределением нагрузки и двойной комплект учебников для школы и дома.

Все, что ребенок делает, важно! Разные виды деятельности,которыми дети занимаются,помогают понять,что им удается лучше всего. Очень важно, чтобы ребенок попробовал себя в разных областях, но чем бы он ни занимался, родителям необходимо разделять энтузиазм ребенка по поводу его новых умений и знаний. Пусть ребенок испытывает сложные чувства по поводу своей деятельности — от осознания впустую потраченных усилий на пустяки до полного удовлетворения от хорошо сделанной собственными руками работы. «Большая жизнь» Вовлеченность в социум очень важна для любого человека. Люди, участвующие в полезных мероприятиях для общего блага, намного проще справляются с собственными возможными неудачами. Ребенок по мере растущих физических возможностей должен максимально участвовать в домашней жизни. Чтобы в дальнейшем домашние обязанности выполнялись не из-под палки, давайте ребенку посильные задания тогда,когда он воспринимает их с энтузиазмом и азартом. Положительный заряд и отсутствие страха перед ошибкой останутся с ребенком,когда он уже достаточно подрастет и часть ведения домашнего хозяйства станет его обязанностью. Самостоятельное принятие решений Дети, которые умеют думать за себя, лучше контролируют свою жизнь. Они менее управляемы силой, но больше прислушиваются к разным аргументам, к разуму и чувствам. Он менее ведомы, менее подвержены отрицательному влиянию. Пусть ребенок имеет возможность выбора. Для двухлетки, которому нужно выпить молоко, дайте выбор между кружками разного цвета. Десятилетнему дайте возможность выбрать между немецким и английским языком, видами спорта, другими увлечениями. Чтобы научиться делать правильный выбор, нужно много тренироваться. Предоставьте ребенку такую возможность с самого раннего детства. Психологи пришли к выводу, что ученики, считающие, что знания приходят, только если стараться, гораздо усерднее занимаются и в результате достигают больших успехов. Это, безусловно, оптимистичное чувство. Чтобы внушить его ребенку, нужно обращать внимание на усилия ребенка, а не на продукт этих усилий. Говорите: «Ты, наверное, отлично подготовилась, чтобы получить пятерку за такую сложную контрольную!» Если ребенок что-то сделал хуже, чем ожидалось, обсудите с ним путь достижения результатов, хвалите за усидчивость. Научите ребенка отвлекаться от мрачных мыслей. В этом очень помогает юмор. Научите ребенка придумывать смешные небылицы о том, что могло бы быть еще хуже, чем то, что случилось - тогда все превратится в веселую игру.

Своими руками Что в современном мире должен уметь делать мальчик своими руками? Он ведь потенциальный папа… С этим вопросам мы обратились к семьям.

Вячеслав Сафонов, Оксана Сафонова В нашем современном мире мальчик должен уметь многое, и чем большему он научится, тем ему будет легче в дальнейшем жить. Поэтому очень важно, чтобы мы – родители нашего сына, научили его всему, что мы умеем сами: мастерить, чинить, готовить, убираться, помогать. Научить его делать поделки своими руками, ведь маленькие детки пока не работают и лучшие и самые дорогие для родителей и родственников приятные подарки – это те, которые их чада сделали сами, своими руками.

Вячеслав Сафонов, участник проекта www.moscowfamily.ru

Анатолий Гвоздев, 53 года, Наталья Гвоздева, 54 года. Делюсь опытом мужского хобби. Дамы мои меня летом замучили просьбами сделать лавочку. Идти в лес и пилить, конечно, не хотелось. Походил по саду, посмотрел за забором и обнаружил несколько асбестовых столбиков. Распилил их. Покрутил так и сяк и сложилось вот такая лавочка. Удобная, но не совсем красивая. Позвал своих помощниц, они мигом в четыре руки сделали из столбика асбестового березку. И вот, что вышло... Теперь есть где посидеть и поболтать вечерком... Автор – Анатолий Гвоздев, участник проекта www.moscowfamily.ru

Анна Валентиновна Тарышева

Дома многое было сделано папиными руками. Я уже в детстве понимала,что не обязательно иметь много денег, чтобы обновлять жизнь. В туалете у папы был стеллаж с болтикамишурупчиками. Во-первых, я начала отличать одно от другого, во-вторых, благоговела перед порядком, царившим на полках, а в-третьих - мои самые любимые подарки – наборы насадок и отверток, гаечные ключи, шуруповерт и электролобзик. Я получаю удовольствие от той части жизни, в которой пользуюсь этими инструментами. Я наблюдала в детстве за отцом, когда он пилил, сверлил и прикручивал. Это расширяло мои представления о человеческих возможностях в сфере обуючивания пространства. Виктор Савельев, Галина Новикова Не секрет, что после окончания ремонтных работ, когда мастер уже ушел, в голову приходят еще идеи. Мы решили повесить в подъезде после ремонта эстампы, подкрасить тон стены. Я попросила об этом зятя Сергея, а он попросил Степана, которому 4,5 года. Посмотрите, что получилось. Как доволен был Степан делать большое дело для всех жителей, но главное с папой и по просьбе деда.

Галина Новикова, участник проекта www.moscowfamily.ru: зять Сергей и внук Степан

Жизнь набирает обороты

«Для великих дел необходимо неутомимое постоянство». Вольтер «Нет ничего более постоянного, чем непредвиденное». Поль Валери С развитием ребенка, в общении с другими детьми могут появиться поступки, которые очень трудно списать на детскую шалость. Не станут ли проявленные ребенком накануне равнодушие,жестокость, жадность чертой его характера? Как воспитать умение заботиться о других и дружить, научить сочувствию и бережному отношению к природе?

Проблем и забот будет множество, и не все они будут радостными. Например, в шесть-семь лет у детей часто возникают проблемы с адаптацией к школе. Веселый и радостный малыш, который с удовольствием ходил в детский садик, вдруг начинает резко уставать, чаще болеть. В начале переходного возраста, приблизительно годам к 12-ти, из-за начинающегося гормонального взрыва может резко снизиться качество учебы. Хорошие учителя знают это, и год-два стараются максимально облегчить нагрузку,соотнося ее с возможностями растущего детского организма. Здесь, например, много значит распределение нагрузки – так, контрольная или соревнование, назначенные на вечер среды пройдут с гораздо меньшим успехом,чем проведенные в начале недели - например,в середине дня вторника или в конце недели – утром в пятницу. Результаты наложат свой отпечаток на самооценку ребенка и его дальнейшее желание учиться, постигать новое. Естественно, множество сюрпризов готовит переходный возраст. Не стесняйтесь и не бойтесь обращаться со всеми возникающими вопросами к опыту других людей – ведь самому все решить бывает не под силу. Узнавайте мнение других родителей, читайте книги, ходите на курсы,консультируйтесь со специалистами. Помните о том,что вы не одни,и что большинство проблем можно решать, если подходить к ним, вооруженными знанием. Во множестве вопросов родители – главные наставники, а лучший метод воспитания – личный пример. Однако этого не всегда достаточно. Тогда имеет смысл обратиться к проверенным временем помощникам – книгам.

Подростки: кто они? Один из самых сложных периодов в жизни наших детей – подростковый возраст. Он довольно короткий – с 11-12 до 15-17 лет, но за это время ребенок проходит очень большой путь в своем развитии. Конфликты в это время – естественны и необходимы. Конфликты с другими людьми и с самим собой, с окружающим внешним миром и родителями. Это время, когда человек говорит себе и миру: «Я что-то значу!» Каждый человек стремится познать этот мир. Подросток хочет сделать это прямо сейчас и любой ценой. И это нормально. Здесь и сейчас – потому что нельзя ничего упускать,ведь упущенное может быть самым главным в жизни. А цену можно отдать любую – ведь «цены» еще не определены, да и есть ли цена – в том числе и человеческой жизни – вообще?.. Будущее абстрактно и совсем не так надежно, как могло быть в детстве. Жизнь – только в настоящем. Подросток оценивает на прочность мир, себя и жизнь в целом. Это время дается, чтобы понять, по большому счету, что важно, а что нет.

Подросток всеми путями стремится понять,насколько он ценен – для окружающих,сверстников,самого себя,всего мира. Маленьких неудач не бывает,они все – настоящие поражения,они обесценивают его в собственных глазах. В подавляющем большинстве случаев любое внешнее равнодушие, жесткость, агрессивность и «непрошибаемость» - это сокрытие своей неуверенности и ранимости, сокрытие часто и от самого себя. Переживание, страдание, любовь, уважение, вера и доверие – все эти чувства более чем доступны подрастающему человеку. Вот только часто бывает, что он не знает, что то же самое могут чувствовать другие люди, стесняется открытых чувств и очень боится их показать. Одна из главных задач подростка – узнать других людей и научиться жить среди них, найти свое собственное место в обществе. Уважение окружающих необходимо больше воздуха, и они многим готовы платить за него. Важно, что подростки интуитивно ищут ориентиры в мире и вырабатывают принципы и правила. Они по-настоящему уважают людей честных, честны перед собой и доверяют тем, кого уважают. Как правило,на переходный возраст первым реагирует изменяющийся организм,возникает новый образ физического «Я». Представления о себе в этот период нестабильны, и для подростка очень важна эмоциональная оценка окружающих. Он очень нуждается в большой поддержке и всестороннем уважении его личности. Подростки могут часто менять друзей. Это не означает, что они непостоянны – они просто активно сравнивают себя с другими, анализируют. Способности, внешность, интеллект, социальная значимость – ценность этих понятий о самом себе как раз и формируется у подростка в общении с друзьями. Логика такая: «меня замечают и уважают - значит,я достоин уважения,значит,я могу уважать себя». Формируется ощущение личной ценности. Оборона от родителей с помощью агрессии – это проявления повышенной ранимости и зависимости самооценки от мнения окружающих, высокой чувствительности, критики и самокритики.

Как родителям помочь ребенку принять себя? - Принимайте вашего ребенка таким,какой он есть. У него есть право на недостатки. - Не обвиняйте и не обесценивайте ребенка. Говорите с ним о тех чувствах и мыслях, которые вызывают у вас его поведение. - Не скрывайте свою родительскую гордость и уважение к нему. Часто подросток не в состоянии выносить демонстрацию вашей любви к нему. А может быть, наоборот – он ждет, чтобы вы при других людях проявили свои чувства? Обговорите с ним эти моменты. - Выделяйте те поступки, где он проявляет или проявил себя по-взрослому. - Помогите ребенку в осознании его сильных сторон. - Слушайте ребенка, задавайте ему вопросы на самые разные темы, интересуйтесь его мнением и чувствами. Это очень поможет ему научиться осознавать себя как личность, лучше понимать других людей и вас тоже. - Узнайте как можно больше об его увлечениях – поверьте, даже в самых, на первый взгляд странных молодежных группах нет ничего плохого. - Вспомните – вы сами тоже были подростком. Проанализируйте себя. Делитесь своим опытом. Ребенок поймет, что он не одинок и может в какой-то мере опереться на ваш опыт. - Научитесь прощать самому себе свои ошибки. Вы – не идеал и это хорошо. Попробуйте все рекомендации, которые вы даете ребенку, пропускать через себя – как бы вы к ним отнеслись сейчас? А в подростковом возрасте? Помните,что родители до некоторой степени уже вооружены сложившимися у них механизмами адаптации,которые приходят только с годами и опытом. Подростку кажется,что каждую из проблем именно он должен решать первым – он естественно боится, что не сможет найти правильного решения. Практически каждый подросток так или иначе проходил через периоды невероятного, немыслимого одиночества и полной беззащитности, усиленной страхом, что испытывает это только он сам один во

всем мире, что никто его не понимает и не может понять. Даже самые, на первый взгляд, успешные и популярные подростки сомневаются в себе. В любых «группах популярности» есть свой табель о рангах – кто-то самый-самый популярный, кто-то менее, и должен с этим как-то мириться. В основном, молодежные объединения – это и есть как раз и есть способ найти себе подобных, с кем подросток нащупал хотя бы схожую внешнюю форму. Подростки стадны и часто жестоки к тем, кто отличается от них. К счастью, в наше время нет тотальной моды на что-то одно, и всегда можно, если постараться, найти себе подобных. Не давите на подростка в плане одежды, причесок, не старайтесь сделать их внешне похожими на себя. Во-первых, вам это скорее всего не удастся, и вы только настроите своего ребенка против себя. А во-вторых – кому это нужно? Вам? Вспомните себя в этом возрасте,приглядитесь к окружающим – люди ОЧЕНЬ разнообразны, и на самом деле мало кого волнует, как выглядят окружающие. Стараясь привести 15-летнее существо в «приличный вид», вы занимаетесь тем же самым, что и он – самоутверждением. И, поверьте, большинство подростков вполне способно на компромиссы – и если вы не будете возражать против необычной одежды в его свободное время, то и он вероятно согласится ходить в школу в одежде «приличной». А если в школе не возражают против разнообразия, то и вообще настаивать смысла нет. Поймите, подростку тяжело – он буквально разрывается между желанием быть как все и желанием быть таким, какой он есть. А это в принципе означает, что ты так или иначе отличаешься от остальных. Подростки нуждаются в любящей,терпеливой помощи родителей. Только родители способны протянуть руку помощи своему подростку.

Глава 2. Основы безопасности ребенка Чтобы не случилось с ребенком беды, не оставляйте его без присмотра, находитесь всегда рядом, чтобы малыш постоянно находился в поле вашего внимания! В течение первых двух и даже более лет жизни дети практически все стремятся попробовать «на зубок», поэтому уберите от ребенка все мелкие предметы и игрушки, которые легко могут оказаться во рту и быть проглоченными. Нельзя недооценивать возможности ребенка – даже годовалые малыши, которые едва научились ходить,могут с успехом залезать на довольно значительную высоту,или,наоборот,за считанные минуты скатиться с возвышенной поверхности, споткнуться о случайное препятствие. Чтобы обезопасить своего малыша, постарайтесь поставить себя на его место. Опуститесь на корточки и посмотрите на ваш дом глазами ребенка — вы удивитесь,сколь много соблазнов для ребенка находится в поле его досягаемости. Убирайте предметы, потенциально опасные для ребенка. Важно как можно раньше начать воспитывать в ребенке чувство самосохранения наряду с уверенностью в себе. Объясняйте ребенку,в чем именно заключается опасность. Используйте конкретные понятия — это острое, горячее, жжется и т.п. Ребенок должен знать такие понятия. Дайте ему потрогать горячую чашку с чаем, повторив несколько раз, что это горячо. Бытовые травмы и отравления – основная причина попадания детей в больницу и реанимацию. Средства для чистки унитаза, стиральные порошки, пятновыводители, клей, уксус, всевозможные моющие средства, средства для снятия лака должны быть надежно спрятаны. Если же ребенок выпил или съел средство бытовой химии,немедленно вызывайте врача или срочно поезжайте в больницу,и обязательно возьмите упаковку от принятого внутрь продукта. Никогда и ни при каких обстоятельствах не оставляйте в пределах досягаемости ребенка любые лекарства! Никогда не оставляйте ребенка без присмотра в ванной, во время еды или когда он находится на высоком стульчике. Обязательно договоритесь между родственниками, которые принимают участие в воспитании ребенка, а также с няней, если она у вас есть, что разрешено ребенку, а что нет. Чтобы исключить манипуляций вами со стороны ребенка: мама это запрещает, а папа разрешает.

Как предотвратить несчастный случай Большинства несчастных случаев можно избежать,если принять меры предосторожности по обеспечению безопасности дома и приложить некоторые усилия для снижения риска уличных происшествий. Отец может самостоятельно предпринять основные меры предосторожности: • храните все лекарства и химикаты вне пределов досягаемости ребенка, • оградите решетками все виды открытого огня, • закройте электрические розетки специальными крышками, • снизу и сверху перекройте доступ к лестницам, • убедитесь, что ваш ребенок не сможет «поиграть» с электробытовыми приборами, • нанесите переводные картинки на прозрачные стекла (например, в дверях), чтобы сделать их более заметными, • горячие батареи закройте полотенцами, • храните взаперти садовые инструменты, • научите ребенка переходить дорогу, • проверьте детский велосипед и убедитесь в исправности тормозов,шин и осветительных приборов, • научите вашего ребенка плавать, • обеспечьте ребенка безопасным и удобным снаряжением для спортивных занятий. Используйте в быту защитные приспособления: • • • • • • • • • • •

накладки на углы заглушки для розеток упоры для двери (чтобы ребенок не прищемил пальчики) замки на окна «радионяню» матрасик в ванну сидение для ванны на присосках замки для шкафов и ящиков замок на холодильник барьер для кровати замок на видеотехнику

Сейчас продается множество таких защитных приспособлений. Некоторые можно сделать и самим. Учитывайте то, что различные предметы безопасности снижают риск возникновения опасных случаев, но не всегда могут полностью их исключить.

Безопасность ребенка на улице «Никогда не разговаривайте с незнакомцами и не берите у них конфет и игрушек!» — предупреждаем мы подрастающих детей. И обычно слышим в ответ удивленное: «А почему?». Этот невинный вопрос часто обескураживает взрослых. Действительно, очень трудно объяснить малышу, что притягательный и заманчивый взрослый мир может быть враждебен и опасен для него. Как можно раньше ребенок должен знать и уметь назвать свой адрес, телефон, имена родителей. Объясните ему, что маленькие дети могут потеряться, поэтому необходимо знать, как себя вести в таком случае. Некоторые родители советуют детям обращаться за помощью к любым взрослым,оказавшимся рядом. Этот совет не всегда приемлем. Где гарантия, что они не окажутся преступниками? Или по ошибке направят ребенка не в ту сторону и лишь усугубят его положение. Лучше обратиться к должностным лицам. Уже в 5-6-летнем возрасте можно начинать рассказывать малышу о разных профессиях, показывая ему в метро дежурных и контролеров, в автобусе — кондуктора и водителя, на улицах — постовых милиционеров, сообщая об их функциях и обязанностях. Ребенок усвоит, что в непредвиденных ситуациях нужно обращаться именно к этим людям. Объясните ребенку,что далеко не всегда следует откликаться на просьбы незнакомых людей. Конечно, можно помочь старушке поднести сумку, но при этом категорически нельзя заходить в незнакомый подъезд или квартиру. Не ходить по безлюдным местам с незнакомыми людьми, даже если они просят о помощи. Объясните странности в поведении взрослых, на которые ребенок должен обратить внимание. Зачем незнакомому дяде или тете подходить и просить о помощи ребенка, если рядом есть взрослые? Расскажите о том, что существуют люди, которые делают детям плохо (пока еще не следует вдаваться в подробности этого понятия),при этом они выглядят добрыми. Поскольку малыш еще не умеет распознавать таких людей, то может смело говорить «нет» и отказываться от тех или иных просьб и предложений взрослых. Это - не плохое воспитание и невежливость, а разумная осторожность. Ребенок должен знать, что если ему что-то угрожает, то он может делать все, что угодно: громко кричать, привлекая к себе всеобщее внимание, драться, говорить неправду взрослым, которые пытаются причинить ему зло. Важна лишь его безопасность, а не правила хорошего тона. Ребенок должен знать,как ведут себя незнакомцы,представляющиеся рекрутерами от агентств,тренерами, работниками телевидения и кино. Эти люди должны дать визитку,рекламный буклет с подробной информацией о себе или организации,которую представляют. Как правило,сразу с собой не зовут,а предлагают позвонить по телефону, либо назначают время и место встречи. По закону, посторонние люди обязаны спрашивать разрешение у родителей несовершеннолетнего,прежде чем куда-то его приглашать.

Если же взрослый подходит к ребенку на улице и настойчиво зовет куда-то идти или ехать прямо сейчас, не ставя в известность родителей, то доверять ему не стоит. Зная правильную модель поведения взрослых, ребенок учится анализировать действия незнакомых людей, а не просто слепо боятся каждого встречного. По мнению специалистов, о том, что существует сексуальное насилие, нужно понемножку информировать уже с раннего детства. Не вдаваясь в детали, в доступной форме объяснить, чем для ребенка могут обернуться те или иные действия взрослых. После 10 лет можно говорить о сексуальном насилии уже открытым текстом: не запугивая, а просто беседуя. Для этого необходимо, чтобы между родителями и ребенком существовали открытые, доверительные взаимоотношения. Ведь разговор о жестоком обращении, особенно о сексуальных домогательствах, насилии, может быть сложным, долгим. Предоставьте ребенку возможность задавать вопросы и отвечайте на них, какими бы деликатными они не были. Необходимо касаться этих тем, чтобы защитить маленького человека. Объясните, что его тело принадлежит только ему, и ребенок имеет право сказать «нет» любому, кто хочет до него дотронуться; он не должен соглашаться делать то, что ему неприятно, от кого бы ни исходило подобное предложение — от сверстников, взрослых, хороших знакомых или посторонних. Ребенок должен знать, что некоторые тайны беречь не следует, и твердо уяснить: если кто-то принуждает его к непристойным действиям,запугивает или,наоборот,делает дорогие подарки — об этом следует уведомить родителей или близких. Конечно,всех экстремальных ситуаций предугадать нельзя. Но отец может сделать очень многое для того, чтобы предупредить ребенка об опасности жестокого обращения с ним и научить,как этого избежать.

Ребенок взрослеет… (как избежать насилия) Спектр задач, составляющих понятие «забота», невероятно широк. Особо острая задача – предупреждение сексуального насилия. Мало стараться обезопасить дитя, уверенное, что все неприятности случаются с кем угодно, только не с ним. Нужно быть максимально убедительным и не менее деликатным. Важно выбрать правильную стратегию. Просто грозить опасностью – это как предупреждать о травматичности скейтинга. Расписанные в красках жуткие переломы не избавляют от желания покататься на роликах – если не на своих,так на предоставленных приятелем. Максимально обезопасить ребенка помогут не страшные истории и не отсутствие роликов, а приобретенные качественные наколенники, шлем и налокотники. Также и пугающие рассказы о том, что за каждым кустом подстерегает насильник, лучше заменить грамотными элементами защиты. В первую очередь, необходимо донести до ребенка, что его тело принадлежит только ему. Объяснить, что он не должен позволять прикасаться к себе, если этого не хочет. Причем, включая родителей, которые должны всерьез воспринимать протесты ребенка относительно какой-либо оказанной ему ласки. Только когда ребенок поймет, что сказанное им «нет» действенно, он научится это «нет» говорить. Ребенок должен усвоить, что если кто-нибудь трогает его, снимает фотоаппаратом или кинокамерой и просит никому об этом не говорить, он, наоборот, должен обязательно рассказать. Собственным вниманием и тактом нужно поощрять ребенка рассказывать о каждом случае прикосновений, когда он при этом чувствовал себя странно или некомфортно. Конечно, с девочкой такая задача может оказаться невыполнимой, поэтому лучше поручить это маме. Помимо задушевных бесед и внушений, следует пополнить защитный арсенал броней наказов. Строго-настрого запретить ребенку слоняться по лесопарковым зонам, темным проулкам и скверам, ездить в лифте с посторонними, садиться к чужим людям в машину и никуда не ходить с незнакомцами – ни птичек смотреть, ни пропавших собачек искать. И он обязан во всех подобных случаях со всех ног мчаться домой и все рассказывать родителям. Со временем ситуация только обострится. Конечно,подростка не завлечешь в чащу обещанием дать конфетку. Однако процесс взросления дает о себе знать - появляется интерес к противоположному полу,друзья,клубное времяпрепровождение,пробование алкоголя. Все это приправлено подростковой бравадой и протестом. Главным средством становятся серьезные наказы и ограничения, непременно поданные в разумной доверительной форме. Это очень важно,так как часто может быть,что одного страха для подростка мало, а жесткий родительский наказ может спровоцировать его нарушение просто из чувства протеста.

Прежние запреты остаются в силе, но некоторые нужно подкорректировать. Например, касающиеся предложений подвезти. Нужно обратить внимание подростка на то,что человек,с которым он знаком целых полвечера и так хорошо веселился на вечеринке, тоже посторонний. Так, один из наиболее эффективных способов защитить ребенка – это быть неотъемлемой частью его детства и юношества.

Глава 3. Сексуальное воспитание Написано довольно много хорошей литературы по этому вопросу, можно самому прочитать разные книги, сравнить их и давать ребенку для ознакомления по мере возникновения тем для разговора. На вопросы,которые неизбежно задаст ребенок,отвечать нужно легко и просто. Нельзя стесняться,замалчивать и избегать ответов. Кто даст гарантию,что ребёнок не насмотрится порнографических фильмов и сайтов у какого-нибудь знакомого старшеклассника? Или зайдет на поисковый сайт,наберет,по совету друга,слово «секс»,и первый сайт,который откроется перед ним,будет сайт о педофилах или о жеёстком сексе?!. Конечно,ребенок не должен с малых лет знать абсолютно все,но если он о чем-то спрашивает, то обязательно нужно ответить - в этом ведь и заключается сексуальное ВОСПИТАНИЕ. В вопросе сексуального воспитания можно выделить такие возрастные группы: • до 3 лет, • 3-6 лет, • 7-9 лет, • 10-12, • 13 и старше. В домашнем обиходе не нужно скрывать свою наготу,а пока ребенок маленький,это просто не имеет смысла. Пусть дети видят,какими они сами станут в будущем,видят женское и мужское тело. Обычно маленькие дети (как минимум до школы) не акцентируют внимания на том, одетый или раздетый взрослый, особенно если это член семьи. Детям присущи живое любопытство и восприимчивость, позволяющие легко адаптироваться к новым сведениям. Степень и возможности понимания у ребенка очень высоки,но нельзя превышать их естественные границы. Лучше всего объяснить ребенку, что сексуальная жизнь — часть семейных отношений. Туманные недомолвки,направленные на то,чтобы скрыть от ребенка некоторые стороны жизни,только запутывают и приводят к возникновению у него различных неврозов и комплексов. Дети очень впечатлительны и восприимчивы к ситуациям, когда взрослые их обманывают. Пробуждение сексуальности — неотъемлемая часть взросления, это время должно проходить в обстановке открытости, а не тайного и бесконтрольного опыта. В семейной обстановке должна присутствовать доверительность. Совместное участие во всем — необходимая принадлежность доверительности и близости в семье. Дети должны принимать участие в приготовлении обеда или ужина, в уборке дома. Очень полезны общие купания в открытых водоемах или бассейнах, массаж, совместное участие в занятиях танцами, музыкой. Мальчики интересуются главным образом логикой жизни и ищут прямых ответов на свои вопросы. На все вопросы нужно дать самые прямые и логичные ответы, научить половой гигиене. Мальчики должны знать все об эрекциях к тому времени, когда они появятся, чтобы потом не испытывать напрасных угрызений совести. Девочек интересуют главным образом чувства, и ответы на все свои вопросы они обычно находят интуитивно. Девочек нужно обязательно предупредить о появлении менструаций и рассказать,как протекает этот процесс у матери. Девочка должна быть психологически подготовлена к тому времени, когда она станет женщиной. Кроме того, когда настанет период реальных беспокойств, возможно, будет легче найти взаимопонимание при наличии опыта открытого общения. Ребенок, которому родители не постеснялись объяс-

нить, как называется определенный орган, рассказали, что детей не аист приносит, и предупредили о коварностях переходного периода, в свою очередь, не постесняется обратиться к родителям. Это не гарантирует отсутствие проблем, но поспособствует формированию культурного взгляда. Так,сексуальное воспитание – вовсе не обсуждение с ребенком подробностей взрослой личной жизни, а возможность объяснить, что секс – это важная часть человеческого существования, и что всему свое время.

Глава 4. Несколько слов о наркотиках В наше время на наркотики подсаживают не только подростков и молодых людей, но и маленьких детей, младших школьников. В школах распространяется экстази, ЛСД в марках, насвай, марихуана. Ребенок не знает,что ему предлагает дилер (как правило,старший школьник) – цветные конфетки,от которых становится весело, яркие картинки-наклейки. Наркотики могут привести к тяжелому изменению психики ребенка, спровоцировать сердечный приступ, кровоизлияние в мозг. Пути, приводящие к наркотикам, неисповедимы. Так, подростки много времени проводят с друзьями, ходят в клубы. Им хочется быть продвинутым, и «в теме»,плюс работает чувство стадности,интерес к новым ощущениям, желание забвения жестокого мира… Наркотики – не новость,не запрещенная тема,и можно спокойно говорить об этом начистоту. Убеждение нужно начать с того,что абсолютно любой наркотик вызывает зависимость,а их систематический прием приводит к разрушению психического и физического здоровья. Отец должен рассказать ребенку о том, что в нашей стране хранение, продажа и транспортировка наркотиков наказывается лишением свободы. Начав употреблять,человек приобретает наркотик,какое-то время его хранит, а значит, автоматически попадает под статью. Антинаркотическая политика должна включать и элементарный контроль. Не обязательно ежедневно рассматривать вены ребенка, но периодически обращать на это внимание стоит. Равно как и на глаза – но в пределах разумного, не забывая об усталости,сильном ветре и реакции зрачков на освещение. На всякий случай,в аптеке можно приобрести домашний тест на наркотики. Можно и нужно постараться направить неокрепшее сознание в конструктивное русло. Например, занимающийся спортом подросток вряд ли захочет ухудшать свои возможности. Если человек чемто увлечен, ему хватает и эндорфинов, и адреналина, а в этом возрасте и энергии. Задача родителей проследить, чтобы ребенок был при деле, имел цель. И не оставаться в стороне ни от его занятий, ни от его переживаний. Нужно воспитать привычку думать, прежде чем говорить «да» или «нет». Объяснить, что прежде чем отворять врата сознания, человек должен осознать себя частью этой Вселенной и больше думать не о собственных утехах, а о том, кто он, зачем и на что способен, чтобы сделать окружающий мир лучше.

Часть седьмая: Такие разные папы… «Помните, что дети ваши будут обходиться с вами так же, как вы обходитесь со своими родителями». Фалес

Илья Исаев, Елена Лобанова Особенности воспитания мальчиков. Есть один немаловажный аспект, на который почему-то мало обращают внимания. По законам нашей страны, в большинстве случаев, при разводе дети остаются с матерью. Не всегда бывшей паре удается сохранить добрые дружеские отношения. И получается,что разведясь с женщиной, мужчина остается вдалеке от детей, без всякой возможности влиять на их воспитание, а часто вообще без всякой возможности с ними видеться. Говорят что развод – жестокость по отношению к женщине. А к мужчине? Ему ведь тоже приходится начинать жизнь с чистого листа. Терять близких людей. Многие предпочитают жить с нелюбимой женщиной, только для того, чтобы самому растить своих детей.

Или представьте такую ситуацию. Парень с девушкой живут в гражданском браке. Она беременеет и решает сделать аборт. Что может сделать мужчина в такой ситуации? А ничего. Всёе зависит только от женщины, от ее воли и желания. Поэтому, мне кажется, надо воспитывать наших мальчиков так,чтобы они в будущем смогли найти себе достойных жеён и подруг, создать крепкие и дружные семьи. Еще очень важно сформировать правильное отношение к таким вещам, как алкоголь, наркотики, сигареты. К сожалению, мужчины, живущие в нашей стране, так легко попадают в зависимость от вредных привычек! Также необходимо найти интересные занятия для активных детей. Кружки, спортивные секции. Клубы по интересам. Чтобы энергия, бьющая ключом, находила выход, а не использовалась во вред обществу в виде драк и порчи имущества.

Илья Исаев, участник проекта www.moscowfamily.ru

А в остальном воспитание будущих пап мало отличается от воспитания будущих мам. Самые успешные и гармоничные папы – те, которые не разделяют мир на дела мужские/женские, а делают то, что в данный момент необходимо. Соответственно к этому и надо готовить наших сыновей. Хорошо, если им помогут определить и развить свои способности, обучат самообслуживанию. Поделятся с ними умением считаться с чужим мнением, находить компромиссы, и в то же время – отстаивать собственную позицию. Быть гибким и морально устойчивым. Смело идти вперед и улыбаться наступившему новому утру.

Василий Чернов, 30 лет, Мария Чернова, 28 лет — участники проекта Как рождаются папы... Фотоэссе.

Первые прогулки. Новорожденному папе нет и месяца.

Японский сад в Ботаническом саду. Папин стаж 2 месяца.

Царицыно. Сыну 3,5 месяца.

Рим, купол собора Святого Петра. Вове 4,5 месяца.

Первые шаги, 10,5 месяцев.

Гуляют папы, 1год и 1месяц.

Дважды папа, старшему 1 год 4 месяца, младшему 2,5 месяца.

И напоследок - дважды папа и дважды дедушка со своими мальчишками.

Анна Валентиновна Тарышева, участник проекта www.moscowfamily.ru Папа - это очень много. Мой папа. Я счастлива, что у меня был папа. Он был летчиком-истребителем, это было до моего рождения. Это моя сестра родилась у двадцатичетыреёхлетнего леётчика-истребителя. А я родилась уже у сорокалетнего инженераиспытателя. Командировки: Бийск,Ейск,Загорск,Байконур. Оттуда папа привозил мне шишки кедровые с орешками. Он все время пел. Пел или насвистывал. До пяти лет мне это нравилось, и я часто подпевала. В первом классе вдруг стала стесняться, что мой папа, идя по улице со мной, в голос что-то напевает или насвистывает. Я перестала держаться за его руку. Стала ходить поодаль, делая вид, что я вовсе не с ним. А он продолжал напевать. Прошла пара лет, и я снова стала подпевать, в голос, уже не стесняясь ни людей, ни его, ни себя. Теперь могу выражать радость песней. Пока я была килограммов до двадцати пяти, я вставала папе на живот, и он меня пружинил мышцами, я подпрыгивала и веселилась оттого, что мой папа такой сильный. После одной из командировок он слеёг в больницу. На четыре года. На втором году маму мою стали вызывать в больницу и жаловаться на то, что отец ежедневно срывает «меёртвый час»,собирая в своей палате толпы больных,слушающих его Высоцкого под гитару. Просили забрать гитару домой. Она отказалась, сказав, что так он разрабатывает руку и душу после паралича. Я стала осознавать слова «борьба за жизнь» и «ценность жизни». И узнала, что сильный человек не обязательно силеён физически. Хорошо, что в детстве рядом со мною были живые мама и папа, во всех смыслах живые и очень разные. Я о них рассказываю своим детям.

Марина Башак, участник проекта www.moscowfamily.ru Мой отец Отмечать 80-летие моего отца в прошлом августе приехали на дачу близкие люди. Немного, но праздник удался. Посадили папу на стуле на лужайке и водили вокруг него «каравай». Потом были танцы на улице,музыка из машины расшевелила и отца моего Василия! Пошутил моей подруге — смотри, женюсь! Все хохотали, как он танцевал ловко. Я желаю ему здоровья, хорошего настроения и, как могу, облегчаю ему жизнь: плохо слышит — наушники купила, плохо переваривает желудок — миксером или блендером разбиваю обед. Плохое зрение — в запущенной стадии глаукома. Но посмотрите на его оптимизм — никогда не жалуется,разбирается в политике, футболе, любит Зайку и Дуню (наши кошки мать и дочь), кормит птиц, и они радостно слетаются к нему. Интересуется родней, особенно племянниками. Дорогие мои старики, а мы помним Вас молодыми. Вы на фотографиях с лыжами, красивые и счастливые; с нами,детьми,заботливые и любящие! Мы перед Вами в долгу, за пионерские костры, за народные песни в застолье, за речь без мата, особенно при детях, тактичность, деликатность, стыдливость.

Наталия Толбацкая, 27 лет, Сергей Шляхтин, 24 года — участники проекта www.moscowfamily.ru Наталия: Мой папа сейчас очень тяжело болен, но активно борется за жизнь. На днях мы получили список его надежд и мечтаний, чтобы, тоже думая о них, мы помогали им осуществиться... Читать это было довольно больно. Там, в мечтах, все так красиво. Успеем ли осуществить? И мы там такие замечательные. Сможем ли соответствовать? И наши детки... сможем ли мы подарить им прекрасное детство в наш век?.. И вспомнилось все-все! На данный момент мои родители прожили вместе 31 год и вырастили трех барышень, включая меня. Они подарили нам такое детство, воспоминания о котором я до сих пор пью, как драгоценный, исцеляющий Душу источник. Ничто так не греет, как хорошее детство. Ничто не оставляет таких глубочайших отпечатков в памяти. Помимо просто общего ощущения счастья, я ярко помню... Как папа пел под гитару. Под грустные песни мы плакали, но умоляли исполнять еще и еще. А про «ежика в шляпе малиновой», я долгое время мучительно пыталась решить для себя пугающую нескладушку: как это так, дырочка в боку у ежика? «Наверное, все-таки у шапочки дырочка. Да, непременно у шапочки. У ежика не может же быть дырочки в боку, ему же будет плохо. Да,там так и поется «...в шляпе малиновой с дырочкой в правом боку» — утешала себя я. Что ежик резиновый, и дырочка в — боку явление вполне обыкновенное для игрушки — в моей впечатлительной, искренней детской головке не укладывалось. Как меня качали на руках: правый угол комнаты, левый, правый, левый — плавно покачивались у меня перед глазами и смешивались с чувством доверия к родным любимым рукам и

ощущением уютности объятий. И те пластинки с детскими сказками, с мамиными уроками английского языка, с балетами «Щелкунчик», «Лебединое озеро» - заслушанные по кругу наизусть. Мы с сестрами даже ставили театральные представления, кукольный балет под эти пластинки. И наши домики, выстроенные из тазов в ванной над водой. И дом-шкаф, в котором папа прорезал окошки, и где мы делали ремонт - даже обои наклеивали. И тот светильник-домик, в котором была совершенно особенная уютная лампочка: она имитировала горение огня. До сих пор еще, кстати, есть. Это был такой уют, который я до сих пор все еще пытаюсь повторить. Не знаю даже, получилось ли хоть раз по-настоящему. И те качели,которые были прямо в комнате. Их смастерил папа. Мы катались,и в этом было столько свободы. Столько радости. И многое... многое... многое! Такое живое и настоящее, такое сочное, как ничто другое, такое мое. Спасибо. Я благодарна. За образ детства. И образ счастливой семьи. Образ родителей. Пожалуйста, родители, будьте счастливы. А мы постараемся, чтобы у ваших внуков было такое же счастливое детство, как у меня. Я знаю, как - вы же научили, как нужно, своим примером.

Часть восьмая: В копилку молодым родителям В этой части книги мы рассмотрим отдельные практические вопросы, которые часто возникают у молодых родителей.

Выбираем кроватку Детская кроватка должна хорошо проветриваться и быть изготовлена из экологически чистых материалов, поэтому лучшего материала, чем дерево, не найти. Лучше всего купить кроватку из цельного древесного бруса и многослойной фанеры (из натуральной сосны,ольхи,бука и др.) Может случиться и так, что основные детали (например, днище) сделаны из дерева, а какие-то другие - из пластмассы. В принципе, в этом нет ничего страшного, главное, чтобы их было не так много. Попросите разрешения оценить прочность кроватки. Ее нужно покачать и подвигать, ведь ребенок, подрастая, будет прыгать в ней весьма энергично. Вообще,устойчивость – главное,на что следует обратить внимание. Конечно,пока ребенок маленький, удобно использовать кроватку на колесиках. Такая кровать мобильна, ее легко перемещать, в ней можно укачивать малыша. Но позже, когда ребенок начнет передвигаться, колесики лучше снять. Современные модели позволяют это сделать. Многоуровневые кроватки Дно таких кроваток опускается по мере роста малыша. Когда он совсем маленький, используют самый верхний уровень – так гораздо легче брать малыша на руки. Если ребенок начал самостоятельно садиться, то нужно опустить дно на средний уровень, а когда малыш начнет сам вставать, опускайте

дно до нижнего предела,чтобы он случайно не выпал из кроватки. Некоторые кроватки оборудованы съемной (или опускающейся) боковиной, для того чтобы ребенок мог самостоятельно забираться в кровать - разумеется, когда он совсем подрастет. Колыбельки на полозьях В них очень удобно укачивать малыша, но вот оставлять в ней без присмотра подросшего ребенка небезопасно. Поэтому, если вы купили колыбель, скорее всего через полгода вам все-таки придется приобрести более устойчивую детскую кровать. Впрочем, есть такие модели кроваток, в которых полозья и обыкновенные ножки можно менять по мере необходимости: уберете полозья – и кровать будет неподвижна. Задняя стенка кровати может быть сделана из цельного листа древесины, а боковины из прутьев, как передняя часть кроватки. Это улучшает вентиляцию, но только в том случае, если она стоит далеко от окна. Иначе в кроватке будет постоянный сквозняк. Расстояние между прутьями кроватки не должно быть менее 6 см, но и не более 10 см. Информация о составе использованной при изготовлении кроватки древесины обязательно должна содержаться в гигиеническом сертификате изделия.. Если основание кроватки сделано из ДСП, то показатель Е должен быть равен 0. Это означает, что плита не выделяет вредных веществ. Выбираем матрас Довольно популярны сейчас матрасы с натуральными наполнителями, например, из гречишной шелухи или кокосового волокна. Лучше, если обивка матраса будет из хлопка. Ватные матрасы хуже по качеству – через какое-то время они приминаются и становятся бугристыми, к тому же гораздо хуже сохнут. Вообще, изогнутое положение очень вредно для неокрепших косточек младенца, поэтому постель не должна быть слишком мягкой. Старайтесь избегать синтетических материалов (поролона, синтепона и т.д.). Отдельно продаются также пологи для кровати и мягкие «стенки», выкладывающиеся по периметру кроватки. Они нужны для того, чтобы ребенок не ударился о боковины. Впрочем, их можно изготовить самостоятельно.

Детские коляски Выбор транспортного средства для ребенка – непростое дело, ведь нужно найти коляску, которая будет удобной и для малыша, и для родителя. Два основных вида детских колясок – коляски-люльки с закрытым кузовом и прогулочные коляскитрости. На первый год жизни ребенку достаточно закрытой коляски – ведь совсем маленький ребенок почти все время спит на прогулке. Для более длительного срока использования удобны коляски-транс-

формеры на три-четыре положения: при необходимости люльку можно вынуть и посадить ребенка. Коляски-трансформеры прочны, долговечны и их при желании можно использовать до 2-3 лет кряду. Популярны коляски-трансформеры,в их комплектацию входят два съемных кузова – люлька и сиденье для прогулок. Очень актуальным в последнее время в России становится вариант «три в одном» люлька, прогулочное сиденье и автокресло. Последнее рассчитано на ребенка до 1 года. Единственным недостатком колясок-трансформеров можно считать их громоздкость, поэтому, когда ребенок подрастет, желательно приобрести прогулочную коляску-трость. Перед покупкой коляски обязательно измерьте ширину дверного проема квартиры и ширину и глубину лифта. В принципе,все лифты рассчитаны на то,чтобы коляски в них помещались,однако если в лифтах с автоматическими дверьми разболтаны створки, коляска может и не зайти в лифт. Нужно прямо в магазине проверить, умеет ли коляска «ходить» по нашим лестницам. Дело в том, что коляски, сконструированные по евростандарту, изначально не обязаны подниматься по лестницам – ведь во всем цивилизованном мире для подъема есть пандусы. Но в нашей действительности этот момент является одним из важнейших при выборе коляски,если вы не хотите постоянно носить ее вместе с ребенком на руках. Коляска обязательно должны быть удобной в управлении. Необходимое условие – оптимальная высота ручки,так как слишком длинная или короткая ручка быстро утомляет спину и руки и превращает прогулки в настоящую пытку для родителей. Нужно, чтобы ручка было регулируемой по высоте. Современные коляски оборудованы колесами, вращающимися на 360 градусов и закрепляемыми по необходимости. Если дороги,по которым вы будете гулять с ребенком,не очень хороши,колеса должны быть большими. Особенно актуально это зимой, когда снег убирается плохо. Коляска должны быть довольно высокой: из низкой коляски трудно доставать ребенка,к тому же при низкой посадке ребенку в коляске может быть холодно. Проверьте амортизаторы – они должны надежно защищать от тряски. Важную роль играют тормоза, ведь коляска – это транспортное средство! Помимо стационарного ножного тормоза некоторые современные модели оборудованы ручным тормозом,затормаживающим передние колеса (конструкция напоминают велосипедные тормоза). Коляска должны быть удобной в хранении, занимать немного места, легко складываться и быстро и надежно собираться. Универсальные коляски укомплектовываются утепленным вариантом чехлов для зимы. Желательно, чтобы чехлы и обшивку коляски можно было легко снимать и стирать – тогда они прослужат долго. Абсолютно горизонтальное положение люльки не слишком полезно для позвоночника младенца, поэтому дно должно находиться под определенным углом наклона. Современные модели оборудованы специальной системой регулировок, которые позволяют изменять угол наклона. Проверьте, насколько удобна нижняя корзина – она должна быть достаточно вместительной и высокой, чтобы из нее не выпадали вещи при наклоне. Вообще, желательно все вещи носить в корзине и не слишком нагружать навесную сумку, так как нагрузка при этом распределяется равномерно, не перегружая ручку и крепежную систему.

Пеленать или не пеленать? В принципе,пеленание было придумано как способ избежать последствий крайне распространенного в прежние времена рахита, и должно было предотвратить искривление ножек. Кроме того, считается, что относительно тугое пеленание успокаивает ребенка, дает ему чувство защищенности и «приучает» к покорности. Именно этот момент считается современными психологами самым существенным минусом пеленания: только представьте себе - вы родились на свет, вы познаете мир всеми возможными способами,в том числе движениями,вы ощущаете свободу – а вас вместо этого засовывают в тугой кокон! Ведь даже у мамы в животике ребенок не лежит недвижимым комочком,а фактически плавает! Так что,если нет медицинских показаний,особо пеленать ребенка не нужно. А чувство тепла и защищенности дадут уютная постель, мягкое одеяльце и родительское присутствие рядом!

Выбор бутылочки Материал, из которого должна быть сделана бутылочка – стекло или полипропилен. Минус стеклянных бутылочек в том, что они довольно тяжелые, и малышам будет трудно их удержать, к тому же стекло

бьется. Полипропилен легок, термоустойчив, непрозрачен, имеет матовую структуру, в отличие от поликарбоната,использование которого в последнее время вызывает настороженность ученых. Если бутылочка поликарбонатная,то держать долго в ней жидкость не стоит и не стоит в ней что-то разогревать. Если на пластиковой бутылочке появились дефекты – неоднородности, бугристости, трещинки, царапины – такую бутылочку нужно сразу заменить, так как дефект может стать рассадником бактерий.

Пустышки Здоровому сытому ребенку, который сух и ему ничего не мешает,пустышка,как правило, не нужна. Часто пустышку дают тогда, когда ребенок плачет, но ведь причиной беспокойства могут быть газы, колики, тугое пеленание и многое другое! Так что нужно сначала выяснить, что беспокоит ребенка и устранить причину, а не сразу давать пустышку. Однако есть дети, которым сосание доставляет удовольствие, и отказывать им в этом не нужно. Помните, что пустышка должна быть правильной ортопедической формы, чтобы не испортить прикус ребенка. Пустышки нужно кипятить и хранить в прокипяченном,чистом закрытом стакане.

Манеж Известно, что любознательность малышей не знает границ. Они все время норовят куда-нибудь залезть, что-либо на себя опрокинуть, что-то попробовать на зубок и, как правило, делают это в самый неподходящий момент, когда мама не может уделить ребенку должного внимания. Как обезопасить малыша и создать ему все условия для того, чтобы он продолжал познавать окружающий мир с минимальным для себя риском? Попробовать усадить его в манеж! Самая распространенная модель - манеж-кровать. По форме он напоминает обыкновенную детскую кроватку,только вместо прутьев у него тканевые стенки. Они могут быть полностью сделаны из сетки или иметь небольшие сетчатые окошки. Такой манеж легко складывается, он довольно компактен и удобен при переноске. Если вы часто разъезжаете с ребенком по гостям,проводите лето в деревне, отдыхаете на даче, то манеж может стать превосходной переносной кроваткой для вашего малыша. Бывают также обыкновенные сетчатые манежи круглой, квадратной, прямоугольной или треугольной (угловой) формы самых разных размеров. Они более легкие, чем манежи-кроватки, и тоже легко складываются. Существуют также деревянные манежи и манежи-ширмы, изготовленные из прозрачных пластиковых щитов, скрепляющихся между собой. Полугодовалый ребенок может в манеже спокойно сидеть и играть. Подрастая,он будет там учиться вставать и садиться,а потом и ходить,при этом мягкие стенки манежа предохранят его от возможных падений и травм. Но хотя манеж и дает родителям ребенка относительную свободу действий, многим идея увидеть свою детку в клетке представляется кощунственной. Бытует мнение, что манеж ограничивает познавательную деятельность ребенка. Кроме того, не каждому малышу он придется по душе. Если ребенок очень активен, то пребывание в манеже может ему не понравиться, и его просто не удержишь в нем. Хотя и те несколько драгоценных минут, которые вы получите, пока ваше чадо осматривается и привыкает к своему новому положению, лишними не будут. Их можно использовать с пользой для дела: перекусить, допить остывающий кофе, ответить на телефонный звонок или открыть дверь. Если у вас спокойный малыш, он запросто может провести в манеже около получаса. Кстати, более длительное пребывание в манеже и не рекомендуется. Нельзя держать в нем ребенка круглые сутки, в общей сложности ребенок не должен проводить там более 1,5 часов в день – манеж нужно использовать скорее как временное убежище, а не как постоянное. Лучше, если вы поставите манеж рядом с собой. Тогда ребенок будет вас видеть и не станет сильно беспокоиться. Следует учитывать также, что сетка представляет собой дополнительную нагрузку для глаз, и, пожалуй, это единственный серьезный минус манежа. Сетка не должна быть очень мелкой или очень

крупной, чтобы в ячейках не застревали пальчики малыша, с яркой расцветкой или рисунком на самой сетке и дне манежа. Самыми безопасными для детского зрения считаются деревянные манежи,рекомендуемое расстояние между прутьями в нем, как и в обычной детской кровати, не менее 6, но не более 10 см. У деревянных манежей есть и ряд других преимуществ: дерево,в отличие от пластмассы, экологически чистый материал. В таком манеже легче «дышится», и ребенок будет учиться ходить, держась за прутья. Но зато в деревянном манеже больно падать,кроме того,при покупке нужно обратить внимание на покрытие, которым обработано дерево. Тканевые манежи мягкие,но их нужно регулярно протирать,а сетка моется очень плохо. Ходить и держаться в таком манеже ребенок будет с помощью специальных колец,прикрепленных к боковинам. Кстати, моющееся дно таких манежей бывает весьма скользким. Если есть возможность, возьмите у кого-нибудь манеж на денек-другой. Это поможет вам избежать ненужной покупки.

О ходунках Ходунки - это устройства на колесиках, представляющие собой круглый или квадратный детский столик, внутри которого находится плотное сиденье в виде трусиков, регулируемое по высоте. Отличаются ходунки расцветкой и прилагаемыми к ним игрушками. Здесь могут быть и музыкальные цветные кнопки, и погремушки, и телефонные трубки – все, что гремит, трещит и звенит и особенно радует сердце малыша. Привлекательность ходунков для детей, казалось бы, очевидна – с их помощью они получают возможность свободно передвигаться по квартире, не рискуя упасть и удариться. Однако некоторые психологи считают, что у ходунков есть существенный минус - ребенок привыкает к безопасному хождению и не учится сразу контролировать положение своего тела при ходьбе, он не знает, что такое острые углы, резкие повороты и т.д. Это может в дальнейшем негативно сказаться на его физическом развитии. Кроме того, многие родители высаживают детей на ходунки слишком рано, и на позвоночник и тазовые кости оказывается большая нагрузка. Вообще, в ходунки можно сажать детей не более чем на 15-30 минут в день, в несколько приемов, и помнить, что это приспособление не для постоянного передвижения по квартире, а для научения ходьбе. Устанавливать сиденье лучше на такой высоте, чтобы ребенок смог встать на пол всей ступней. Ходунки могут быть оборудованы амортизаторами, смягчающими столкновение маленького ходока с встречными предметами. Плотное сиденье должно быть упругим, лучше, если оно будет сделано из водонепроницаемого материала со съемным тканевым чехлом. Кроме того, есть модели с фиксирующимися колесами, делающими всю конструкцию неподвижной. В таких ходунках ребенок может спокойно сидеть, как на стульчике или скакать, как в прыгунках. При покупке ходунков не лишним будет проверить прочность всех креплений и регулятора высоты,особое внимание обратите на надежность крепления колес. Ходунки должны быть устойчивыми и полностью безопасными для малыша,в паспорте товара должны быть указаны возрастные и весовые ограничения.

Купаемся без слез Было время, когда из детской косметики в продаже было только детское мыло, а детский шампунь «без слез» казался несбыточной мечтой. Теперь появилось множество косметических средств для детей, и малыши уже не плачут от одного только слова «ванна». Каждая серия детской косметики подлежит обязательной сертификации, поэтому при покупке лучше убедиться в наличии сертификата качества лично. Кроме уже известных шампуней, мыла, молочка для тела и детской гигиенической помады, производятся пены для ванны, детские масла, освежающий спрей, массажный гель, бальзам для губ с кератином. Приобретать средства по уходу за ребенком нужно в специализированных детских магазинах или аптеках, но никак не в торговых рядах на улице, так как даже у настоящих средств, не подделок, от перепада температуры может измениться химический состав. Пробовать действие того или иного средства лучше на небольшом участке кожи на случай повышенной чувствительности или непереносимости отдельных компонентов. Главным требованием к любой косметике является ее гипоаллергенность - для моющих средств это показатель РН. В средствах по уходу за детьми не должно быть искусственных красителей, они должны быть изготовлены на натуральной основе.

Шампуни и средства для купания не должны раздражать слизистую оболочку глаз и высушивать кожу ребенка, после применения шампуня волосы должны легко расчесываться. Следует покупать мыло,изготовленное только на мягкой моющей основе со смягчающими добавками - как правило, этим качествам отвечает жидкое мыло. Твердое мыло, пусть и в малом количестве, содержит щелочь.

Косметика для малышей Для очищения и увлажнения кожи можно использовать косметическое молочко или лосьон, детские кремы (например, «Nivea», «Johnson's baby», «Алиса», «Тик-так», «Детский»). Существует целая серия кремов для защиты от ветра, дождя, мороза и солнца («Мое солнышко»). Есть противовоспалительные кремы и бальзамы (например, «Спасатель»), которые необходимо наносить при порезах и ожогах, они снимут раздражение и успокоят кожу малыша. Снять раздражение призваны и всевозможные детские присыпки. Есть средства, которые можно применять с пеленок, но все-таки в большинстве своем детская косметика рассчитана на подросших малышей: вся информация о возрасте применения должна быть обозначена на этикетке.

Путешествие с маленьким ребенком в поезде и самолете. Основные преимущества поезда: • безопасность (поезда стоят на первом месте по безопасности в мире по сравнению с любыми другими средствами общественного и частного механизированного транспорта); • в отличие от машины, в поезде детей практически никогда не укачивает; • и самое главное, что немаловажно в поездке с ребенком, например, на юг — мягкость вхождения в более жаркий климат и, соответственно, выезд из него на обратном пути. Если ребенок совсем маленький, до года, то имеет смысл ехать в купе. Если ребенок постарше, 2-3 лет и более, и вы едете вдвоем с ребенком (то есть, не заполняете своей семьей все купе), желательно выбрать плацкартный вагон. Дело в том, что для маленького ребенка гораздо легче переносить однообразие путешествия в более открытом пространстве. В плацкарте больше возможностей для общения, свободного движения, игры. Купе замкнуто, и, несмотря на кажущие удобства, ребенку в нем быстрее становится скучно, он быстрее устает, меньше спит. К тому же, в поездке вам может не повезти с соседями – а это особенно важно, если поездка длится более полусуток. Вещи-помощники Влажные салфетки: возьмите сразу целую тубу – мало не будет, в крайнем случае, хватит еще на одну поездку. Сменные,легко снимаемые тапочки,лучше сланцы: дети в поезде очень подвижны,и нужно предоставить им максимальную свободу. Если ребенок не сможет легко снимать и надевать обувь,он в итоге просто не будет это делать совсем, и тогда следы от уличных ботинок на кровати вам обеспечены. Не поленитесь, возьмите для маленького ребенка горшок. Даже если ребенок уже может с вашей помощью посетить общественный туалет, гораздо удобнее и гигиеничнее пользоваться горшком. Для ребенка от 1,5 до 3 лет брать горшок в поезд просто обязательно из соображений безопасности. Если необходимо, не забудьте одноразовые подгузники и несколько пакетов для мусора, куда вы поместите подгузник после использования. В поезде и самолете не выкидывайте их в унитаз,а кладите в общий мусор, предварительно завернув в один-два пакета. Вообще, старайтесь брать билет в третьем-четвертом по счету купе от туалета – так удобнее его достигать и не надо надолго отходить от ребенка. Отдельно стоит вопрос об игрушках. Что можно: спокойные игры, игрушки. Например: • книжки;

• альбом для рисования, фломастеры, а лучше магнитная доска с привязанной «ручкой», которая не может потеряться; • конструктор с крупными деталями; • бумага для оригами; • любимая кукла, мягкая игрушка — она поможет ребенку спокойно заснуть на новом месте. Что нежелательно: • мелкие игрушки, которые легко потерять; • игрушки, требующие пространства (например, машинки); • летающие игрушки. Кроме того, возьмите с собой: удобную одежду, в которой можно лазить и которую не жалко испачкать и легко отчистить или отстирать, одежду для сна, удобную, легкую, небьющуюся термостойкую посуду, аптечку. Все вышеперечисленное вполне может пригодиться и в самолете, и в машине. Если ребенок мал,и нужна коляска,выберите по возможности легкую прогулочную коляску – она не считается багажом и, например, на борту самолета ее можно везти бесплатно. В ней можно возить малыша по аэропорту, довезти до трапа самолета (там ее заберут бортпроводники, а сразу же после посадки отдадут обратно). Зимой в коляску можно положить меховой овчинный конверт, зафиксировав его ремнями. Вместо коляски можно использовать слинг-перевязь или рюкзачок-кенгуру. В этом случае коляску любого размера можно сдать в багаж. Во всех аэропортах и вокзалах есть специальные бесплатные пеленальные комнаты с удобным столом, унитазом и умывальником. В самолете удобно сидеть с ребенком у окна, так, чтобы его не отвлекали идущие по проходу люди.

Часть девятая: Если ребенок заболел… Любая болезнь для организма — как тяжкий гнет на плечах, тем более — для детского организма. На борьбу с болезнью идут силы, которые были предназначены для роста и развития ребенка. Если вы подозреваете, что ребенок заболел, не медлите с вызовом врача.

Глава 1. Если у ребенка поднялась температура Это один из наиболее ранних и наиболее частых симптомов большинства острых и многих хронических заболеваний детей всех возрастов. Даже при малейшем подозрении на заболевание ребенка измерьте температуру - у здоровых детей она равна 36,5 °С с колебаниями в течение суток 0,2-0,3 °С; утром температура тела обычно ниже вечерней. Измерять ежедневно температуру у здоровых детей не надо. Уже по внешнему виду ребенка и его поведению почти всегда легко заподозрить повышение у него температуры: самочувствие малыша ухудшается, появляются беспокойство и вялость, нередко — беспричинный плач и необычные капризы. Ребенок отказывается от еды, кожа краснеет, на ощупь становится горячей, глаза лихорадочно блестят, замечаются и другие признаки заболевания. Молодым родителям специалисты советуют лишь в первые дни по возвращении из роддома регулярно, утром и вечером, измерять температуру ребенка. Температуру от 37 С до 38 °С называют слегка повышенной, от 38 С до 39 С — умеренно высокой, от 39 С до 40 °С — высокой и выше 40,0—40,5 °С — очень высокой. Не всегда степень повышения температуры говорит о серьезности или тяжести заболевания. Надо учитывать общее состояние ребенка, его самочувствие, жалобы и наличие других признаков болезни — насморк, кашель, рвоту и т.д.

У младенцев повышенную температуру могут вызывать не только различные заболевания, но и неправильный уход – так, любое перегревание ребенка вредно, и особенно осторожно нужно относиться к перегреванию на солнце. Недостаточное питье воды при высокой температуре воздуха и повышенном выделении пота приводит к перегреванию организма ребенка. Такие же явления наблюдаются и в более позднем возрасте - при энергичных физических упражнениях, длительных играх, продолжительных прогулках и т. д. До прихода врача ребенка следует раздеть и уложить в кроватку (но не нужно его излишне закутывать или слишком туго пеленать). Лучше в это время малыша не кормить, но надо больше давать ему пить. Не надо бояться доступа свежего воздуха в комнату больного. В большинстве случаев до прихода врача лучше не давать ребенку жаропонижающие и другие лекарства, так как характер температуры, степень ее повышения и особенности колебаний имеют для врача важное диагностическое значение. Неправильно назначенное лекарство может принести вред. В тех случаях, когда температура очень высокая, а врач задерживается, можно до его прихода положить на лоб ребенка салфетку, смоченную прохладной водой, и часто менять ее. Антибиотиков не давайте, пока не будет выяснена причина повышения температуры.

Глава 2. Домашняя аптечка В каждом доме должна быть аптечка, которую формируют в зависимости от состава семьи, возраста детей, особенностей и склонностям к определенным заболеваниям. Аптечка для ребенка должна быть грамотно собрана и находиться в удобном месте, недоступном для малыша. Все лекарственные препараты должны иметь этикетки, если есть – упаковку и вкладыши с подробным описанием препарата. Периодически аптечку нужно просматривать,выбрасывать просроченные и добавлять новые лекарства. Все лекарственные препараты,находящиеся в аптечке,не должны вызывать у ребенка аллергических реакций. Итак, что должно входить в аптечку для новорожденного ребенка: • стерильная вата - для чистки носика, ушей, обработки пупочного кольца. Нельзя использовать ватные палочки - ребенок в любую минуту может дернуться, и палочкой можно нанести серьезную травму (повредить барабанную перепонку, носовые ходы и т.д.); • стерильные марлечки или бинт - после обработки пупочного остатка можно его сверху прикрывать стерильной марлей или бинтом, чтобы не попадала инфекция; если используется бинт, то его надо обязательно сложить так, чтобы край с вылезающими нитками был внутри; • подсолнечное стерильное масло (продается в аптеке). Им смачивают кончик ватной турундочки, которой чистят носовые ходы и наружные слуховые проходы. Можно использовать для обработки кожи малыша при сильном шелушении; • раствор перекиси водорода 3% - для обработки пупочной ранки; • стерильная пипетка, которой Вы будете капать 1-2 капли 3% раствора перекиси водорода на пупочную ранку; • марганцовка (раствор перманганата калия). 5% р-р перманганата калия используется для обработки пупочной ранки (1-2 раза в день). Его можно купить готовым в аптеке (по рецепту врача). Для купания малыша необходим слаборозовый раствор марганцовокислого калия (сначала марганцовка разводится в стакане, затем выливается в ванночку). Детскую ванночку лучше иметь белого цвета, чтобы видеть точный цвет получившегося раствора; • зеленка (раствор бриллиантового зеленого). При отсутствии марганцовки им можно обрабатывать пупочную ранку, однако это хуже, так как за зеленым цветом можно не увидеть начинающееся воспаление; • Хлорофиллипт (спиртовой раствор). Это натуральный растительный препарат, который борется со стафилококковой инфекцией. Может пригодиться при любых воспалениях на коже малыша и маме при мастите;

• семена укропа, фенхель, ромашка — являются ветрогонными травами и помогают справиться с повышенным газообразованием в кишечнике. Готовую укропную воду можно купить в аптеке (рецептурный отдел). Также укропную воду для малыша можно сделать самостоятельно (1 ч.л. семян укропа на 100 мл воды, заваривать на водяной бане). Готовые чаи от колик (Плантекс) лучше применять у ребенка старше 1 мес. Чай «Hipp» разрешен к применению с 4-х месячного возраста; • «Эспумизан» — препарат, который действует только в полости кишечника (не всасывается в кровь). Разбивает стенку газового пузыря, что уменьшает болезненные ощущения в животе у Вашего малыша; • клизма 1 (по 25 мл). Лучше купить 3 штуки. Из одной сделайте газоотводную трубочку (отрезав верхний свод клизмы, получив воронку), так как настоящие газоотводные трубки для применения у новорожденных неудобны. 2-я клизма - для отсасывания слизи из носика (можно использовать специальный аспиратор). 3-я клизма - используется по истинному ее назначению. Перед тем как вставлять клизму в анальное отверстие, ее надо прокипятить и обработать кончик стерильным маслом; • раствор буры с глицерином — используется для обработки ротовой полости при выявлении молочницы; • череда, ромашка — обладают ранозаживляющим и бактерицидным действием; заваривают эти травы и добавляют в ванночку для купания малыша; • Эффералган 80 мг для ректального применения. Прочие средства: • Вата серая (для компресса) — 1 упаковка • Грелка • Клеенка • Марля • Пузырь для льда • Термометр медицинский • Термометр водный • Детский крем • Детское мыло • Вазелиновое масло • Сода • Морская соль для ванн — 1 упаковка • Марганцовокислый калий (для добавления в ванну ребенку) • Присыпка (ликоподий, ксероформ) • Раствор бриллиантовой зелени (для обработки гнойничковых образований) — 1 флакон. Медикаменты, необходимые при экстремальных ситуациях: • Эластичный жгут (для остановки кровотечения) — 1-2 штуки. • Стерильные бинты — 2-3 упаковки (марля, бактерицидный пластырь для наложения на раны). • Настойка йода (для дезинфекции окружности ран) — 1 флакон. • Перекись водорода (для остановки кровотечения) — 1-2 флакона.

• Активированный уголь (2-3 упаковки) или полифепан (1 упаковка) для абсорбции ядов при отравлениях. • Фурацилин (в таблетках для приготовления раствора для промывания). • Жаропонижающее в свечах для младенцев (парацетамол, Эффералган). • Одноразовые шприцы. • 70 %-ный спирт. Препараты, которые можно применять с осторожностью детям старше 3 лет (после консультации с врачом): • настойка валерианы, пустырника (для снятия нервного возбуждения), • аспирин (жаропонижающее и противовоспалительное средство), анальгин (обезболивающее и жаропонижающее средство), • парацетамол/панадол (противовоспалительное и жаропонижающее средство), • димедрол (тавегил, супрастин, фенкарол) — антигистаминное (централизует гистамин при различных аллергических реакциях). Средства для профилактики заболеваний (применять после года жизни): • Витаминный чай — плоды шиповника, черной и красной рябины; листья крапивы, душицы, черной смородины (для профилактики авитаминоза). • Лист шалфея, эвкалипта, ромашка, масло мяты (для ингаляций и полосканий). • Плоды сушеной черники, черемухи, ольховые шишки (для профилактики поноса). Особое место в аптечке занимают витамины, которые назначаются и здоровым детям для повышения иммунитета, профилактики рахита, простудных заболеваний, общего укрепления организма (например, популярные сейчас Мульти-Табс и Биовиталь-гель). По рекомендации врача для профилактики рахита часто может применяться витамин Д. Всегда, в отношении всех без исключения лекарств соблюдайте указания врача, расспрашивайте, если не уверены в чем-то или что-то не поняли в прилагаемой инструкции. Не действуйте на собственный страх и риск. Полезные советы: • антибиотики давайте непременно столько, сколько указано врачом, иначе возможет рецидив; • не увеличивайте дозировку,стремясь ускорить выздоровление: вы рискуете спровоцировать отравление; • не давайте ребенку лекарств для взрослых, даже в уменьшенной дозировке, для детей они не пригодны; • если вы знаете, что ваш ребенок отказывается от таблеток или свечек, попросите врача выписать лекарство в иной форме - для большинства детских лекарств существуют различные формы препаратов. Ваши дети вырастут здоровыми и сильными, если вы будете соблюдать основные принципы ухода за ними: хорошее питание, возможность много двигаться, регулярные медицинские осмотры и обеспечение разумных мер предосторожности дома и на улице.

Глава 3. Первая помощь младенцу и ребенку постарше Ожоги Зонами повышенной опасности для ребенка в квартире считаются кухня,ванная комната,мастерская – то есть те помещения, где есть электронагревательные приборы. Обязательно нужно следить за

тем, чтобы утюг, кастрюли, сковороды, чайники, горячие инструменты находились в абсолютной недосягаемости для малыша. Нельзя оставлять без присмотра чашки с горячим чаем и т.д. – ребенок может опрокинуть на себя кипяток. Если ожог уже произошел, место поражения нужно подставить под холодную, спокойно текущую воду на несколько минут (струя воды не должна быть слишком сильной, чтобы не причинять дополнительной боли). Обязательно вызывайте врача. Не используйте средства народной медицины, особенно при сильных ожогах, так как они могут только усугубить положение. До приезда врача оставляйте пораженное место открытым.

Ушибы Если ребенок ударился,приложите к месту ушиба смоченный в холодной воде платок,затем наложите компресс со спиртом, завернутый в ткань лед, ледовую грелку. Следите за тем, чтобы не переохладить ребенка. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, при сильном ушибе вызовите врача на дом.

Ссадины и порезы Ранку нужно очистить от грязи, промыть смоченным в теплой кипяченой воде тампоном, смазать перекисью водорода, чтобы убить бактерии, и зеленкой. Если ранка «мокнет», можно наложить бактерицидный пластырь или повязку.

Если что-то попало в глаз Нужно постараться извлечь инородное тело смоченной в теплой воде скрученной ваткой (не ватной палочкой!). Проведите подушечкой пальца по веку от внешнего угла к внутреннему и к носику. Если в веко укусило насекомое, снять воспаление могут помочь содовые примочки. Готовить их просто: 1 чайную ложку соды развести в 1 стакане (250 мл) теплой воды,смачивать в воде ватные мягкие тампоны и прикладывать их на закрытый глазик.

Переохлаждение и обморожение С младенцами обморожение, к счастью, случается крайне редко, но вот дети чуть постарше, которые уже гуляют сами, а не в колясочке, к сожалению, бывают подвержены переохлаждению и даже обморожению.

Нужно согреть ребенка в теплом помещении, переодеть в сухую теплую одежду, дать выпить горячий чай (младенцам – теплой воды в бутылочке). Подозрение на обморожение какого-то участка тела должна возникнуть, если кожа стала синеватой, холодной, нечувствительной. Такие места нужно растереть теплыми сухими руками или мягкой тканью,пока не появится розовый цвет. Можно погрузить ребенка в теплую ванну. Ванна не должна быть слишком горячей, так как это может нарушить правильное циркулирование крови. Если пузырей на пораженном участке кожи нет,то кожу нужно и можно активно растирать. Пузыри указывают уже на вторую степень обморожения, и наиболее часто ей подвержены щеки и нос ребенка. Пузыри на коже нельзя прокалывать! После всех процедур на пораженные участки нужно наложить стерильную повязку, если пострадали пальчики – каждый забинтовать отдельно и обязательно обратиться к врачу.

«Не в то горло» Если ребенок поперхнулся, нужно легонько похлопать его по спинке – положив на свое плечо так, чтобы головка ребенка была за вашим плечом. Если ребенок чуть постарше (от года), можно положить ребенка себе на колено.

Первая помощь при отравлениях С любыми лекарственными препаратами надо быть очень осторожными, особенно, если это касается детей. Малыши растут очень быстро, и вы не успеете опомниться, как они смогут добраться до домашней аптечки. Поэтому аптечка должна быть всегда спрятана надежно и подальше от детского любопытства. Если вы подозреваете, что ребенок съел или выпил какое-либо лекарство, химическое вещество, обязательно вызовите врача! Ребенок съел или выпил: моющее средство, лекарство, шампунь, лосьон и пр. Необходимо вызвать рвоту. После нее обязательно напоите ребенка водой (можно подсоленной), и еще несколько раз хорошо промойте желудок. В конце снова напоите ребенка, чтобы предотвратить обезвоживания. Если малыш сделал глоток щелочи (средство для отбеливания) или кислоты, вызывать рвоту нельзя - это еще больше усилит степень ожога. Если ребенок может пить, дайте ему воды или молока, 0,5 чайной ложки растительного масла. Если рвота возникает самопроизвольно - поверните голову ребенка набок, чтобы он не подавился, и вызывайте врача. После рвоты разведите 5 - 10 таблеток активированного угля в воде и дайте выпить. Если вредное вещество попало в глаза или на кожу, то больное место следует промыть большим количеством проточной воды и также незамедлительно обратиться к врачу. Если ребенок вдохнул отравляющее вещество, ему надо обеспечить доступ свежего воздуха, дать вдохнуть на ватке нашатырный спирт.

Послесловие Известно, что духовная близость и дружеские отношения между отцом и детьми оказывают благотворное влияние на характер ребенка и на всю его последующую жизнь. Поэтому лучше, если мужчина с самого начала постарается стать настоящим отцом, постигая это сложное искусство вместе с матерью своего ребенка. Если же в первые два года отец предоставит все заботы о ребенке жене, она навсегда останется главной во всех вопросах, касающихся ребенка. Позднее отцу будет гораздо труднее начать осуществлять свои отцовские права и обязанности. Когда любишь ребенка, то чем больше даешь ему, тем больше получаешь взамен и, соответственно, тем больше хочешь отдавать ему снова... Вы и ваш ребенок – единое целое, единая система, вырабатывающая счастье для всех. Его радость – это ваша радость. Суть любви к ребенку – в тонком внимании к реальным нуждам маленького существа, которому надлежит стать личностью. Смотрите на ребенка, прислушивайтесь к нему, думайте о нем – ведь вы закладываете основы новой личности и основы дружбы, которая будет длиться всю жизнь.

На обложке: семья Леоновых , участники проекта www.moscowfamily.ru