Montreal pour Enfants Vol. 15 nº3

Le magazine Informatif pour les Parents Vol. 15, Numéro 3 / Été 2015

Le journal créatif : pour créer et évoluer

Une journée à la plage !

Dormir en zones inconnues, les gites inusités pour les familles

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sommaire Été 2015

Abonnement disponible pour 26,95 $

4141, rue Sherbrooke O. bureau 650 Montréal, Québec, H3Z 1B8 Tél. : (514) 931-0522 Télec. : (514) 637-6341 ISSN 1496-6425 www.montrealpourenfants.com Directrice de la Publication Liliana Uribé redaction@montrealpourenfants.com

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ÉDITO En vacances, même à l’épicerie !

LOISIRS Une journée à la plage MIEUX-VIVRE Le journal créatif : pour créer et évoluer !

Collaboration principale Marie-Hélène Proulx

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Directeur des ventes Sean Zur Nedden 514 931-0522 ventes@montrealpourenfants.com

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QU’EST-CE QU’ON LIT? Lecture d’été!

Publicité Nationale Louise Lussier Tél: 514-898-7543 llussier@llcommunication.ca

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ON SORT! ON S’AMUSE! Calendrier de sorties en famille

LOISIRS ET VOYAGES Dormir en zones inconnues, les gites inusités pour les familles

Direction artistique et Infographie Propulsion Média CORRECTRICE-RÉVISEURE Sophie Geffroy sophiegeffroy@sympatico.ca Collaborateurs Julie Beaupré (alias LaMèreCalme), Nathalie Côté (alias Maman 3.0), Dominique Desjardins, Mariouche Famelart, Claire Foch, Marie-France Genest, Delphine Guibourgé, Isabelle Jameson, Sophie Kurler, La Bibliothèque de Montréal, La clinique multithérapie Proaction, Louise Labrecque, Anik Lessard Routhier, Nancy Leith, Valérian Mazataud, Nora Merola, Mitsiko Miller, Marie-Hélène Proulx Toute reproduction des textes, photographies et illustrations contenus dans cette revue est ­interdite sans le consentement écrit de l’éditeur. Les articles qui paraissent dans ce magazine sont publiés sous la responsabilité exclusive des auteurs. Le ­magazine Montréal pour Enfants est publié 6 fois l’an, l’abonnement est de 26,95 $ l’année.

ÉTÉ 2015 CAMPS DE JOUR INSCRIPTION MAINTENANT !

Camp d’initiation, 7 - 9 ans Camp d”autonomie, pour les 10 - 15 ans Camp d’entraînement, 12 ans et + Camp de perfectionnement option Aventure

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En vacances, même à l’épicerie !

Par Anik Lessard Routhier

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S’il y a un élément de la vie qui ne prend jamais de pause, c’est bien l’obligation de se nourrir.

Qu’est-ce qu’on mange ? Voilà une question dont la teneur m’apparaît encore plus épineuse que celle de toutes les questions existentielles regroupées. Avec l’été à nos portes, malgré un petit verre de rosé ayant le pouvoir d’adoucir les moments passés à cuisiner, les défis demeurent présents. Cela semble d’autant plus vrai si les enfants sont à la maison toute la journée. On ne s’en sort pas, vous me direz, pas plus qu’on ne se débarrasse du lavage ou du ménage… Eh bien, j’ai une excellente nouvelle à vous annoncer : il existe une façon amusante de se défaire momentanément de la corvée des repas.

Voici l’épicerie de vacances !

Cette nouvelle tradition a fait l’unanimité chez mes enfants (et a fait mon bonheur par la bande) dès son instauration. En novembre, mon quatuor m’a d’ailleurs demandé si le concept était exportable à la période des Fêtes, tellement ce fut un succès. Bon, cessez de saliver, voilà l’idée : offrez à chaque enfant un budget de 20 $ (ou autre, selon vos finances et le nombre de personnes dans la famille). Avec ce montant, chacun peut acheter ce qu’il veut à l’épicerie. Banal ! Mais non, car la beauté de l’activité est celle-ci : tout ce que le jeune choisit, il pourra le manger à sa guise (en temps et quantité voulus) pendant la semaine où vous êtes en vacances (ou une autre semaine, à vous de voir). Par conséquent, vos rejetons ne seront pas obligés de calquer leurs moments de repas sur la famille. Vous pourrez de votre côté vous faire plaisir en concoctant vos petits plats favoris (même si vous savez très bien que les enfants ne les apprécient pas), car chacun devient en quelque sorte responsable de gérer son appétit et ses envies. Je laisse d’ailleurs les enfants cuisiner de façon autonome durant ces jours, s’ils le souhaitent, ce qui me décharge encore davantage, mais si vous craignez un semblant de catastrophe naturelle dans votre cuisine, évitez cette option.

En plus de s’avérer une belle occasion d’écouter ses signaux de faim et de satiété (car avaler trop de nourriture, ça peut vite devenir un cauchemar), l’épicerie de vacances se révèle une magnifique occasion d’apprentissages et de collaboration. En effet, la fratrie a le loisir

de planifier conjointement les achats. Par exemple, si un sac de croustilles coûte 3 $, mais qu’un membre en veut une portion afin de conserver du budget pour d’autres aliments, il pourra se jumeler avec son frère ou sa sœur afin de procéder à un achat commun. Un casseau de framboises fraîches ou un pot de sorbet à la mangue pourront être répartis, etc. Ainsi, les enfants apprennent à se montrer stratégiques, mais aussi à effectuer des divisions de prix et de quantité : les voilà qui font des mathématiques sans même rechigner !

Mieux encore, en fournissant les circulaires de la semaine, la famille peut consulter les spéciaux et se procurer ainsi davantage d›items avec le même montant. De plus, en achetant dans les supermarchés qui offrent d’égaler les meilleurs prix des autres commerces, vous n’aurez qu’un seul déplacement à prévoir et tout le monde bénéficiera des soldes. Et pour l’aspect santé, pourquoi ne pas hausser le budget de 5 $ pour que ce montant soit exclusivement alloué à des aliments sains ?

Tous ces principes favorisent une initiation à la consommation responsable qui s’avère fort significative.

Je me souviendrai toujours de cette première fois où mes filles et mon beau-fils ont épluché le publi-sac en rédigeant leur liste, en calculant leur argent et en négociant ce qu’ils allaient partager. De toute beauté ! La visite à l’épicerie a été fort agréable. La semaine qui a suivi, sans chichis sur la nourriture servie puisque tout le monde demeurait libre, s’est incontestablement traduite en une vacance de corvée.

Bref, nous n’avons vécu que du positif (en prenant soin d’insister sur le brossage de dents et sur le respect des signaux corporels). Nous avons découvert une tradition qui, j’en suis certaine, perdurera pour de longues années et sera éventuellement reproduite lorsque les enfants seront, à leur tour, devenus parents ! Oserezvous essayer ?

Anik Lessard Routhier Auteure de la trilogie Hommes à parier www.hommesaparier.com

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loisirs

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Une journée à la plage !

Par John Symon

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Il n’y a rien de plus agréable pour une famille que de passer une belle journée d’été à la plage. Un pique-nique ou un barbecue se jumelle à la natation, à un jeu de frisbee ou bien à la construction de châteaux de sable. De quoi amuser tous les âges ! On sait qu’il y a des plages de rêve dans les Maritimes et à Cape Cod, mais qu’en est-il des excursions d’un jour dans les environs de Montréal ? En fait, de nombreux lacs et rivières de la région comptent des plages naturelles ou aménagées où l’on peut se baigner.

Cet été, c’est le 25e anniversaire de la Plage Jean-Doré et pour célébrer, le parc Jean-Drapeau nous propose une attraction unique à Montréal : Aquazilla, un parcours à obstacles sur l’eau ! Cette structure gonflable de 30 mètres par 35 mètres est composée d’obstacles, de glissoires et de plates-formes et est conçue pour fournir une expérience aquatique des plus agréables.

La plage est ouverte (avec sauveteurs en devoir) du 18 juin au 7 septembre 2015, et ce, de 10 h à 19 h tous

Voici une liste de 11 plages dans un rayon d’une heure du centre-ville de Montréal : La plus proche est la plage du parc Jean-Drapeau, située à l’Île Notre-Dame tout près du centre-ville. La plage sablonneuse se trouve autour de la baie d’un lac artificiel dont les eaux viennent du fleuve. La superficie de baignade mesure près de 100 mètres par 100 mètres et la profondeur maximale est d’environ cinq pieds.

Les alentours de la baie sont bien paysagés. On peut s’installer soit à l’ombre, soit au soleil. On y trouve également des bâtiments qui abritent toilettes, douches, casse-croûte et vestiaires avec casiers (apportez un cadenas). Les autres services offerts comprennent le prêt ou la location de vestes de flottaison, de ballons de volleyball et de chaises longues.

Plusieurs visiteurs amènent leurs paniers de pique-nique.

Aquazilla, nouveau parcours aquatique à la Plage Jean-Doré du parc Jean-Drapeau

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loisirs

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Plage de Pointe-Calumet

Parc national d'Oka Jean-Pierre Huard | © Sépaq les jours jusqu’au 23 août et ensuite seulement de 12 h à 19 h les week-ends. Les frais d’entrée (pour une journée) pour les adultes baissent après 16 h (de 9 $ à 5 $) mais restent inchangés pour les familles (22,50 $). Le stationnement peut coûter jusqu’à 18 $ par jour.

La plage Jean-Drapeau est accessible par le transport en commun (autobus 167 à partir du métro Jean-Drapeau) et en automobile (en prenant la sortie parc Jean-Drapeau du pont Jacques-Cartier ou en suivant les indications pour le Casino qui est juste à côté). Le voyage à partir du centre-ville est également faisable en vélo (en passant par le pont Jacques-Cartier ou le pont de la Concorde).

Pour plus d’information : 514 872-6120 ou www.parcjeandrapeau.com La plage du parc-nature de Cap-Saint-Jacques est située à 35 km à l’ouest du centre-ville, donnant sur le lac des Deux-Montagnes. Comparée à la plage JeanDrapeau, la plage de Cap-Saint-Jacques est beaucoup plus rustique. On y trouve des toilettes sèches, des aires

de pique-nique à coté d’un boisé et on peut y louer des canots, des kayaks et des pédalos.

La saison de la baignade 2015 (avec sauveteurs) s’étend du 6 juin au 23 août 2015 de 10 h à 19 h tous les jours.

La plage est également ouverte le week-end du 29 et 30 août. L’entrée coûte 4,50 $ par adulte, 3 $ par enfant (ou personne âgée) et est gratuite pour les enfants de 5 ans ou moins. Il faut y ajouter des frais de stationnement pouvant s’élever jusqu’à 9 $ par jour.

Pour se rendre à la plage du parc-nature de Cap-SaintJacques à partir du centre de Montréal, on peut suivre l’autoroute 40 Ouest jusqu’au boul. St-Charles Nord et ensuite suivre le boul. Gouin Ouest. Le trajet est faisable par le transport en commun avec les autobus 64 et 68, mais cela peut prendre 1 h 45 à partir du métro CôteVertu. Pour plus d’infomation : 514 280-6871 Une autre plage montréalaise autorisant la baignade est celle du parc-nature du Bois-de-l’Île-Bizard, mais elle est vraiment petite avec une eau peu profonde. Elle s’agit plutôt d’une jolie pataugeuse sauvage.

514 488-5580 • www.juniorbooty.com

Nous ne vendons pas seulement des souliers...

Nous trouvons chaussure à votre pied!

Sur la rive nord du lac des Deux-Montagnes se trouve le parc national d’Oka et sa plage sablonneuse de quelques kilomètres de long. De nombreuses activités y sont offertes, y compris la baignade, la location d’embarcations, des randonnées et du camping. C’est un endroit très populaire pour pique-niquer, d’autant plus qu’on peut y louer des barbecues. Située à une cinquantaine de km au nord-ouest de Montréal, on peut y accéder en empruntant l’autoroute 640 Ouest puis la route 344 Ouest. La plage est ouverte (surveillée) de la mi-mai au 7 septembre de 8 h à 19 h. Les frais d’entrée sont de 9 $ par automobile et de 17 $ (variable) pour une famille.

Pour plus d’information : 450 479-8365 ou www.sepaq. com/pq/oka.

Pour toute la famille Les souliers qui chaussent parfaitement les pieds dʻun enfant lui offrent support et confort.

Sur la rive sud du fleuve, la plage du Récré-O-Parc de Ste-Catherine encercle un petit lac artificiel, à côté des rapides en aval du pont Mercier. Ce site comprend un casse-croûte, un terrain de volley-ball et des aires de jeux. La plage est ouverte tous les jours du 13 juin au 23 août de 10 h à 18 h ainsi que le week-end du 29 et

Nous sommes ouvert 7 jours par semaine (dimanche, de midi à 17 h)

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loisirs

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30 août tant que les conditions climatiques le permettent.

La tarification journalière pour une famille est de 30 $ (15 $ après 15 h 30) incluant le stationnement. Pour plus d’information : 450 635-3011 ou www.recreoparc.org. Également sur la Rive-Sud, à 45 minutes de Montréal, le Parc régional des Îles-de-Saint-Timothée a une plage sablonneuse où les eaux du fleuve sont transparentes. On y trouve un casse-croûte et des services locatifs (embarcations et ballon de volleyball). La plage est ouverte (surveillée) du 16 mai au 30 août à partir de 10 h jusqu’à 17 h ou 19 h, selon les journées. Certaines périodes n’offrent l’accès que le week-end. La tarification familiale est de 29 $ (15 $ après 16 h) avec le stationnement gratuit. Pour plus d’information : 450 377-1117 ou http://plagevalleyfield.ca/ete.

Totalement redessinée et revigorée, la Plage de PointeCalumet s’est refait une beauté cette année. Vous y trouverez des aires de pique-nique, des chaises longues et des jeux gonflables pour enfants. Il y a aussi des activités telles que le volleyball, le pédalo, le kayak, le trampoline aquatique et le soccer de plage. On peut y apporter sa propre nourriture et les barbecues au propane sont acceptés. Il y a aussi un service de restauration complète sur le site.

La plage est ouverte du début juin jusqu’au début septembre, 7 jours sur 7, de 10 h à 18 h en semaine et de 10 h à 21 h les samedis et dimanches. Les tarifs sont de 12 $ à 15 $ par adulte, 5 $ pour les 5 à 12 ans. L’entrée est gratuite pour les moins de 5 ans. La Plage de PointeCalumet est située au 701, 38e Rue à Pointe-Calumet.

Pour plus d’information : 450 473-1000 ou http://beachclub.com/plage/ La plage le Sablon, près de St-Polycarpe est un plan d’eau naturel équipé de glissades, d’un camping ainsi que

La Plage de St-Zotique d’un parc thématique familial. Les tarifs pour l’accès à la plage sont de 30 $ par famille, de 10 $ à 13 $ par adulte et de 8 $ pour les 4 à 17 ans. L’entrée est gratuite pour les moins de 3 ans. Pour plus d’information : 450 2653564 ou http://www.sablon.qc.ca.

La plage municipale de St-Zotique est située à 45 minutes de Montréal, au bord du lac St-François juste à l’ouest de Valleyfield. On y trouve des aires de jeux pour enfants, une pataugeoire avec des jets d’eau, la location de kayaks, de canots et de pédalos ($), des terrains de volleyball, de soccer et de tennis. Il y a aussi un cassecroûte ($) et des tables de pique-nique. Les barbecues sont acceptés. Les tarifs sont de 10 $ par adulte et de 3 $ à 5 $ par enfant. Informations : 450 267-3003 poste 21 ou www.st-zotique.com/plage.

La plage municipale de Plattsburgh, dans l’État de New York, avec sa plage sablonneuse de deux kilomètres qui longe le lac Champlain est à une heure de Montréal. Les aires de baignade s’étendent jusqu’à 150 pieds de la rive, là où les eaux atteignent près de 5 pieds de profondeur. Avec des dunes de sable et un lac de 193 km de longueur, on pourrait s’imaginer à la mer. On y trouve un casse-croûte, des barbecues, des toilettes, des douches et des terrains de volleyball. À côté de la plage municipale, se trouve le Cumberland Bay State Park, également accessible au grand public.

La plage du State Park est ouverte du 20 juin au 7 septembre tous les jours de 11 h a 19 h tandis que la plage municipale est ouverte de 9 h à 21 h. Pour les deux sites, les frais d’entrée varient selon la journée et l’heure entre 4 $ et 7 $ américains pour une automobile ; le stationnement est gratuit. Informations au 518 563-4431(Plattsburgh) ou 518 563-5240 (State Park). N’oubliez pas vos passeports !

Avant d’aller à la plage, n’oubliez pas de mettre de la crème solaire. Quant au panier de pique-nique, il est préférable d’éviter les contenants de verre qui peuvent casser et causer des blessures là où les gens se promènent pieds nus. La présence des sauveteurs en devoir est rassurante, mais il est prudent de bien surveiller ses propres enfants.

Place au bonheur et à la détente !

John Symon est l’auteur de : Découvrir Montréal Avec Les Enfants www.montrealwithkids.com

WIMGYM

inscrivez-vous maintenant au camp d’été 514 683-0602 • www.wimgym.ca 2090, autoroute trans-canadienne

(voie de service sud, à l’est du boulevard des sources)

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mieux-vivre

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Le journal créatif :

pour créer et évoluer !

Par Anik Lessard Routhier

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Et si cet été vous muscliez votre famille ? Je ne vous propose pas d’adopter la silhouette d’Arnold Schwarzenegger ou d’avoir la force de Louis Cyr (décidément, mes références d’homme fort remontent à longtemps), mais plutôt de muscler votre créativité. Après tout, cette habileté apparaît nécessaire pour évoluer dans la vie : comme parent, il importe donc de la stimuler. Comment ? Il existe une manière simple d’y arriver, qui plaira tant aux petits qu’aux adultes : le journal créatif.

Doit-on avoir fait l’école des Beaux-Arts pour s’y mettre ? Non ! Nul besoin que vos talents artistiques et ceux de vos enfants soient exemplaires pour vous y consacrer avec plaisir. Vous pouvez être un artiste encore incompris, comme se qualifie à la blague mon beau-fils, et apprécier cette forme de journal où c’est le processus, et non le résultat, qui importe. Vous risquez d’ailleurs fort bien de découvrir le créateur qui sommeille en vous, grâce à la pratique de cette activité.

D’où provient ce journal ? Que comporte-t-il ? De quelle façon procéder ? Quels sont les exercices susceptibles d’aider ? Je vous propose des pistes pour entamer dès maintenant votre journal créatif en famille. Je parie que, comme mes enfants et moi, vous ne pourrez plus vous en passer.

Un journal amélioré…

Le journal créatif, c’est en quelque sorte un journal intime dont la forme et le contenu s’avèrent plus élaborés. Plutôt que de noircir des pages d’écriture dans un minuscule cahier, la formule prône l’usage d’un cahier plus étendu (feuilles de format lettre ou cartable relié, par exemple) dans lequel l’écriture, le dessin et le collage font bon ménage. Le but de ce mariage de moyens d’expression est de permettre aux messages intuitifs, ceux pour lesquels on n’a peut-être pas de mots, d’émerger. De plus, la présentation apparaît visuellement plus accrocheuse

que dans un journal conventionnel, quoique l’esthétisme n’ait jamais à devenir une source de pression. En outre, le tout vise le développement personnel.

Popularisé par Anne-Marie Jobin dans plusieurs livres, dont Le nouveau journal créatif, ce journal a tout intérêt à être effectué sur une base régulière. Si le matin peut sembler un temps propice (tout comme l’indique Julia Cameron, auteure du best-seller Libérez votre créativité et instigatrice des « Pages du matin »), tout autre moment peut convenir. Une maigre période de 5 minutes peut suffire, quoique 20 à 30 minutes puissent mieux assurer le processus créatif ainsi que l’introspection qui complète chaque réalisation.

L’intégration de cette démarche au quotidien, ou du moins, quelques jours par semaine, génère divers impacts positifs, dont une détente significative, ancrée dans le moment présent. L’art qui surgit dans ce cadre, en plus de favoriser (ou de conserver) la créativité des participants, apportera des éléments de solution aux problèmes de la vie ou alors un regard plus clair sur celle-ci et sur soi.

Un, deux, trois, créez !

Afin d’entamer le journal, il suffit de munir tous les membres de la famille qui le souhaitent d’un cahier adapté. Dans un bac ou, pourquoi pas, dans une vieille valise à roulettes que vous aurez décorée ensemble, vous pourrez déposer votre matériel de base : crayons de bois, crayons-feutres et feutre noir de qualité, pastels gras, images et mots prédécoupés dans des revues, ciseaux, colle, autocollants, etc. Vous pouvez aussi concevoir en groupe une boîte de déclencheurs (thèmes, listes de questions, photos, etc.) en cas de manque d’inspiration.

Déterminez ensuite votre espace de création. Bien qu’il puisse paraître intéressant d’aménager un endroit exclusif au journal (pour y laisser le matériel, s’y sentir immédiatement inspiré et, si possible, fermer la porte

sans avoir à ranger le bordel potentiellement causé), la valise permet d’exporter l’exercice un peu partout dans la maison, mais aussi à l’extérieur, par beau temps. S’installer au parc ou sur le patio rend l’activité encore plus agréable.

Le procédé se prête bien à une rencontre en famille, où le partage et la discussion sont bien entendu favorisés. Cependant, vous constaterez peut-être que certains de vos enfants préfèrent s’y adonner seul. Il est vrai que le journal créatif recèle un caractère intime, alors respectez les besoins de chacun ou alternez les périodes en solitaire et en groupe.

Une déarche par étapes Vous êtes bien installés : commencez ! Rien ne sert de surchauffer inutilement votre cerveau avec d’intenses réflexions ou de juger sévèrement les idées qui se présentent.

Relaxez, respirez et laissez simplement émerger l’art qui vous habite, puis attelez-vous à la tâche ! En cas de blocage, utilisez la boîte de déclencheurs ou gribouillez, tout simplement. Ça viendra : confiance !

Plongez la tête première dans le processus. Une fois votre œuvre finalisée, prenez un moment d’arrêt pour l’observer. Quel message semble-t-elle vous envoyer ? Vous pouvez écrire ce dernier autour du dessin ou du collage, ou encore, si vous avez produit un texte, le compléter d’un petit dessin, de couleurs ou d’images… Êtes-vous en mesure d’intituler votre création ?

Un thème semble-t-il surgir ? Tirez une conclusion de ce qui vous vient à l’esprit et tentez d’effectuer des liens rationnels avec ce que vous vivez dans la réalité. Les enfants peuvent aussi se prêter au jeu : dans ce cas,

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mieux-vivre

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guidez-les et questionnez-les au besoin, ou laissez-les procéder en toute intimité.

personne, d’un objet ou même de l’une de vos créations.

Des idées pour passer à l’action

La liste : allongez une liste d’éléments (p. ex. : 100 choses que je voudrais faire, 100 qualités que j’aimerais avoir, etc.). Selon l’envie, revenez ultérieurement à ces listes pour les compléter ou en vérifier l’état d’accomplissement.

Si ces étapes apparaissent relativement simples, les personnes peu habituées à créer ou celles qui tendent à l’autocritique percevront potentiellement comme une montagne le fait d’imaginer et de concevoir sur commande. Dans ce contexte, n’hésitez pas à ajouter dans votre boîte de déclencheurs des exercices passe-partout. Je vous en partage certains, orientés sur l’écriture et le dessin ; notez que les livres d’Anne-Marie Jobin vous en fourniront une panoplie d’autres.

Une plume hyperactive Écriture spontanée : ce type d’écriture ne nécessite que de poser votre crayon sur la feuille et de mettre en branle le processus. Dans le pire scénario, réécrivez la phrase « Je ne sais pas quoi écrire. » jusqu’à ce qu’autre chose vous vienne en tête, puis laissez une trace de ces pensées, même si elles semblent décousues. Une question qui vous préoccupe servira de base à une réponse écrite spontanément, sans réfléchir au sens des éléments qui la constituent. Autre idée : fixez-vous un temps d’écriture et n’arrêtez que lorsque celui-ci est écoulé, qu’importe les mots qui se couchent sur votre cahier. Écriture non linéaire : formez les contours d’une image et écrivez sur ceux-ci (ou formez carrément les frontières à l’aide de vos mots, sans ligne préalable); vous pouvez aussi écrire en spirale ou dans tous les sens. Écriture schématique : dessinez des bulles et remplissezles (avec des phrases ou des mots-clés, mais aussi des symboles ou des dessins, si souhaités); reliez ces bulles selon votre inspiration. Ce type d’écriture s’avère parfait pour réfléchir à un problème ou à un thème, que vous pouvez positionner en plein milieu de la feuille. Les tableaux s’avèrent aussi un outil d’écriture amusant, entre autres pour les listes et les comparaisons.

Le dialogue : imaginez un dialogue entre vous et quelqu’un d’autre, entre deux objets, entre deux parties de vousmême, entre une émotion et vous-même, entre votre moi passé ou futur et votre moi présent, etc.

La lettre : adressez une lettre à une personne réelle pour la remercier ou, au contraire, pour vous vider le cœur.

Composez une lettre dans le futur (qui raconte ce qui se passera dans votre vie à un moment précis ou pour une période déterminée). À l’inverse, la lettre peut vous être destinée, rédigée de la main d’un sage, d’une autre

L’histoire : racontez votre histoire ou celle d’un personnage que vous aimeriez être (p. ex. : Mme Zénitude) ou qui représente un aspect plus sombre de vous (p. ex. : Caporal Contrôle). Vous pouvez aussi imaginer une histoire à partir d’une photo ou d’un événement que vous raconterez tel quel ou modifierez à votre gré.

Les animaux et les objets joueront des personnages, dans l’optique d’une création d’allégories où chaque symbole revêt une signification.

La poésie : à partir de mots que vous pigerez, que vous voyez autour de vous ou de mots qui vous inspirent, composez un court poème. Les haïkus, par exemple, ne comportent que trois phrases.

L’acrostiche : rédigez un acrostiche à partir des premières lettres d’un mot ou créez un acronyme (p. ex. : cette année, j’ai une vie AÉRÉE (Année d’Équilibre et de Repositionnement de mon Énergie et de mes Émotions).

Des dessins sens dessus dessous Nul besoin que votre image se qualifie de figurative, le gribouillage est aussi au rendez-vous ! Soyez sans crainte, même sans talent, cette voie artistique est à votre portée.

Cela dit, voici d’autres techniques inspirantes : Une image à perpétuer : collez une petite image sur votre feuille, puis continuez à dessiner autour. Une tache de café ou de jus se transformera en un point de départ amusant.

Le zoom : choisissez une image et effectuez un zoom sur l’un de ces constituants, que vous dessinerez en grand format.

Le dessin positif : illustrez la solution souhaitée à un problème.

Une silhouette incomplète : tracez grossièrement le contour d’un bonhomme ou de votre main et dessinez, écrivez et collez des éléments qui en combleront l’intérieur.

Le mandala : dessinez un cercle et remplissez-le de formes géométriques ou de mots, de couleurs, d’images. Si désiré,

orientez-vous vers un thème. Par exemple, apposez-y des éléments de votre vie rêvée (ce que j’appelle personnellement une « roue de vie ») ou encore, réalisez une œuvre correspondant à votre bilan de vie.

Le dessin musical : écoutez une œuvre et laissez-vous emporter par celle-ci. Quelles images provoque-t-elle ?

Si, malgré tous ces exercices, vous rechignez encore à dessiner parce que vous êtes insatisfait du résultat, mettez en pratique ces deux techniques : Le gâchis : efforcez-vous (oui, c’est sérieux !) de réaliser le pire dessin possible. Vous pouvez même le froisser, en déchirer des morceaux, gribouiller par-dessus ou le salir indûment.

La folie : dessinez avec votre bouche, vos pieds, votre main gauche, les yeux fermés… Il n’y a plus de pression de résultat !

Un temps d’arrêt…

Dans cette vie souvent trop mouvementée, le journal créatif constitue une pause bénéfique et un moment familial (ou même solitaire) de grande qualité. Devant une feuille blanche qui représente le vide auquel nous sommes si peu habitués, l’occasion est merveilleuse de remplir, au sens métaphorique, sa vie comme on l’entend.

Service podiatrique

pour toute la famille

Profitez de ce moyen simple et accessible afin de stimuler la créativité de votre famille. Je suis convaincue que vous en deviendrez vite positivement dépendant. Pour ma part, j’avoue avoir été surprise du plaisir que cela m’a permis de vivre, seule et avec les enfants, tout autant que du regain de créativité vécu. Si j’étais sceptique quant à ma capacité à dessiner (je suis une mordue d’écriture et de cartes mentales, mais je ne dessinais jamais, sauf pour compléter des mandalas), je suis maintenant heureuse d’avoir élargi les possibilités de ma plume.

+Examen de la posture et

de la démarche - Pied creux - Pied plat - Pied vers l‛intérieur Orthèses plantaires Recommandation de chaussures Ongles incarnés Verrues plantaires Et réponses à vos questions

+ + + + +

Assurément, les moments investis dans votre journal vous seront remis au centuple, par le biais du bien-être, de la détente, de la concentration et des réponses que vous obtiendrez régulièrement ! À quand le démarrage de votre journal en famille ?

Anik Lessard Routhier Auteure de la trilogie Hommes à parier www.hommesaparier.com

La santé des concerne aussi vos petits!

www.monpodiatre.com Laval

1565 Blvd De L’Avenir, Suite 212

DDO

3400 Rue Du Marché, Suite 103

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loisirs et voyages

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Hébergement en tipi au site de Matakan situé en bordure du majestueux lac Kempt, à proximité de la réserve autochtone de Manawan.

Dormir en zones inconnues, www.tourismeautochtone.com

les gites inusités pour les familles Par Marie-Hélène Proulx

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Depuis quelques années, l'industrie de l'hébergement touristique fait une place plus grande à la famille, que ce soit dans les parcs, les pourvoiries ou les hébergements de luxe. Toutefois, rien n'oblige pour autant les parents et leur marmaille à se confiner aux destinations plus conventionnelles, même s'ils ne sont pas prêts à partir au bout du monde. À moins de 3 heures de route de Montréal, les destinations inusitées ou les immersions de toutes sortes multiplient les idées innovatrices pour héberger des familles de 4 personnes ou plus, tout en gardant chez chacun la fantaisie enfantine en éveil et en sensibilisant, par une immersion directe, aux réalités écologiques, historiques et anthropologiques et même astronomiques de notre environnement.

Dormir au pays des trappeurs En se mettant à l'affut des nouveautés en matière

d'hébergement, on remarque, en premier lieu, les signes qu'une invasion de tipis s'amorce autour du Grand Montréal. Ces habitations sont habituellement constituées d'une simple toile entourant une armature de bois, de quelques lits rudimentaires et d'un feu au centre. Le côté sauvage de la chose peut néanmoins aussi varier selon l’environnement. Ainsi, les tipis sont parfois regroupés en petits villages ou encore, très près des services sanitaires ou alimentaires, ce qui en limite le dépaysement.

Dans certains cas, il semble s’agir avant tout d’une proposition de campement plus rustique et, comme l’habitude tend à se répandre dans les prêts-à-camper, on va jusqu’à y louer des sacs de couchage. C’est le cas à l’Auberge La Résidence www.hihostels.ca, en Mauricie, où l’on peut même se connecter au Wi-Fi dans son tipi.

D’autres, comme la Cédrière de la montagne www.

cedrieredelamontagne.com en Estrie, tentent d’adoucir le séjour par une base de lit et un matelas de camping. À l’autre extrême, au Domaine du radar www.domaineduradar.com, en Chaudière-Appalaches, il faut apporter tout son équipement.

Le site Mokotakan www.mokotakan.com, en Mauricie, comblera également les besoins des campeurs débutants, mais on y pousse déjà un peu plus loin la découverte de la culture autochtone. Sa proposition d’hébergement dans un village de 9 tipis s’accompagne de la visite d’un écomusée, comprenant quelques bâtiments amérindiens. Pour terminer l’expérience par un véritable bain vapeur, les 6 ans et plus et leurs parents doivent plutôt s’acheminer vers un village de 12 tipis des Laurentides, sur un site nommé La Bourgade www.labourgade.ca. Les familles pourront également y découvrir un sentier pédestre de 10 km.

Les familles prêtes à jouer le jeu de vivre sans électricité ni eau courante perdront encore un peu plus leur latin dans deux pourvoiries mauriciennes, sans trop risquer d’y perdre le Nord, puisqu’elles seront guidées par des Amérindiens ou des passionnés de la culture autochtone. Ceux-ci les accompagneront jusqu’à les bercer de leurs légendes sous les étoiles. Le Village Innusit, sur le site de La Seigneurie du Triton www.seigneuriedutriton.com, et la Pourvoirie du Lac Blanc www.pourvoirielacblanc.com se sont ainsi lancés dans l’aventure et ont choisi d’ajouter quelques spécialités gastronomiques de grillades autochtones et la dégustation de la banique (pain amérindien), grillée un peu comme les guimauves, au terme de leurs parcours en rabaska. Malgré ces quelques similarités hédonistes, l’expérience d’hébergement demeure différente : les visiteurs du Village Innusit découvrent les secrets de la cueillette saisonnière des herbes, des fruits et des champignons. Les visiteurs du Lac Blanc, bien qu’ils soient invités à visiter une tourbière et une cabane à sucre sur le site et à une initiation aux techniques de trappe d’hier et d’aujourd’hui, peuvent choisir de passer leur temps à parcourir la forêt en quad.

Les amateurs de grand air fixeront aussi leur choix en fonction du type de bête qu’ils ont envie de découvrir puisque la Pourvoirie du Lac Blanc propose d’approcher un barrage de castors tandis que la Seigneurie du Triton ne promet rien de moins qu’une rencontre avec... un ours gourmand qui a pris l’habitude de venir chercher quotidiennement sa pitance aux alentours.

Plus à l’ouest, dans les Laurentides, le séjour du Centre Kanatha-Aki www.kanatha-aki.com rappelle davantage les films de cow-boys, puisqu’on s’y balade à cheval et qu’on y voit brouter un troupeau de bisons. On y revient quand même aux sources des traditions par une activité

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de pêche à la main ou à la mouche. Un rituel de purification du tipi prépare ensuite les familles à s’endormir sur les sapinages recouverts d’une peau de bison. Souhaitons que ce moment consacré apaise les esprits des amateurs de sensations fortes qui auront survolé le site et même un torrent grâce aux 18 tyroliennes, durant les heures précédentes. Un séjour de plus longue haleine attend les familles au Site Matakan www.voyageamerindiens. com. Les hôtes amérindiens sont prêts à y animer la vie des nouveaux découvreurs sur une île isolée, à quelques pas de la réserve de Manawan, dans Lanaudière, durant 2 à 7 jours. On mise sur la nature sauvage, le charme des légendes, l›authenticité de l›hébergement et de l›ensemble de ce parcours écoresponsable, pour faire vivre une expérience inoubliable.

D›autres domaines rustiques et autochtones ouvrent leurs portes aux familles au sud de Montréal, mais pour faire découvrir des références plus iroquoises et sédentaires : le Centre d’interprétation du Site archéologique Droulers/Tsiionhiakwatha www.sitedroulers.ca, en Montérégie et l’Hôtel musée des Premières Nations tourismewendake.ca/hotel, dans la Les Refuges région de la Capitale nationale. Ils y troquent Perchés Tremblant, alors la nuitée en tipi pour un sommeil en maison www.refugesperches.com une expérience de longue : les lits, aussi rustiques que dans les tipis, prêt-à-camper dans devraient savoir comment allumer un sont cordés les uns sur les autres, comme dans les arbres feu, réagir aux animaux sauvages et les grands dortoirs des auberges de jeunesse... connaître les aliments comestibles des mais version iroquoise. Les Iroquois d’un jour du forêts.

Site archéologique Droulers sont bien avertis du côté rustique de l’initiation dès le départ. L’Hôtel La poursuite des aventuriers à travers l’histoire peut mener musée entreprend cependant d’apprivoiser les jeunes les familles sur la piste des hébergements cossus des générations et leurs parents un peu plus en douceur. chasseurs des siècles derniers, comme le Gite Wabénaki Ainsi, leur nuitée dans la maison longue s’accompagne et Andrew du Parc de la Mauricie www.info-nature.ca/ d’une réservation de chambre dans l’hôtel 4 étoiles de hebergement ou le Club de chasse de La Seigneurie du l’infrastructure, histoire de déposer ses effets personnels.

Triton www.seigneuriedutriton.com. Le Gite Wabénaki et Les parents et leurs enfants peuvent aussi y bénéficier Andrew semble avoir été influencé, lors de sa construction d’une table dont le menu, inspiré des diverses cultures vers la fin du XIXe siècle, par l’attrait des hommes, déjà à autochtones, a valu à l’établissement une remarquable cette époque, pour les cabanes en bois rond. Mais ses réputation. Les légendes, les ateliers d’artisanat et les acquéreurs avaient un flair bien aiguisé pour repérer les spectacles de femmes au tambour et même d’électrobons sites de pêche, bien entourés de sentiers pédestres. natives, parfois, en fin de soirée, s’ajoutent aux charmes Des jeux de pistes et des parcours GPS s’y sont toutedes lieux. fois rajoutés à travers le temps pour donner à ces grands espaces un air de famille plus contemporain. À peu près à Ailleurs dans la capitale nationale, les Aventures Nord-Bec la même époque, en 1893, naissait le club de chasse et de www.traineaux-chiens.com organisent également des pêche de la Seigneurie du Triton, maintenant devenu une nuitées en maison longue. Les guides s’y attardent aussi auberge. Que les familles choisissent d’y vivre en auberge à l’histoire de la Vallée de la Jacques-Cartier, mais on y ou en tipi, l’endroit vise avant tout les amateurs de grand air, découvre davantage la nature par le corps, à travers des de la faune, de la flore et de chasses au trésor. exercices de survie en forêt. À leur départ, les enfants

19 Faute de postes de traite en vue, les grands voyageurs de Chaudière-Appalaches peuvent passer la nuit au Magasin général de la Maison Normand www.gitescanada. com/8002.html. Depuis 1830, l’aubergiste a préservé la fonction marchande du rez-de-chaussée, bien qu’il soit passé de la vente des aliments de première nécessité à celle des tissus fins. Mais on ne peut pas traverser l’histoire d’ici sans faire place aux curés de village. Ainsi il est encore possible d’aller chercher la quiétude entre les draps de L’Ancien Presbytère www.ancien-presbytere.info du petit village de Saint-Marcel, dans cette même région. Les familles s’y réveilleront alors au rythme du cliquetis des rouets de laine et de lin et participeront à la fabrication du pain.

Le métissage culture-aventure Outre ces aspects historiques, la mode des prêts-àcamper en tipi a mené à des innovations où même les plus vaillants ancêtres amérindiens risqueraient de se sentir dépaysés. Ainsi, quelques infrastructures vantent le luxe ou le confort de leurs tipis, construits en bois plutôt qu’en toile, ce qui permet de protéger ses habitants de l’humidité.

C’est le cas aux Toits du monde www.lestoitsdumonde. ca dans les Laurentides, et aux Tipis de la Rivière sauvage auxtipisdelarivieresauvage.com en Estrie, des Tipis du sommet www.nuitentipi.ca de Lanaudière qui proposent tous des tipis meublés, avec de bons lits et équipés pour cuisiner.

Dans Lanaudière également, L’Auberge du Vieux Moulin www.auberge-lanaudiere.com attire les amateurs de culture autochtone aux pieds tendres dans ses chalets à toit de tipis. L’offre attire néanmoins les amateurs de grand air, avec son accès direct à l’immense parc de la Matawinie, ses voies d’escalade, ses plages, ses enclos de chevreuils et ses espaces consacrés à la pêche à la truite. Mais le mariage eau et tipi le plus amusant demeure sans contredit celui qu’a inventé le Domaine Pourki www.pourki.com, de la Montérégie, avec son Tipieau, et où les Tipis sont littéralement conçus pour flotter. Entre les matelas, une fenêtre installée dans le plancher permet d’observer la faune de la rivière ou même de pêcher puisqu’on peut l’ouvrir. Pendant la journée, l’espace aquatique peut aussi être parcouru

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bois et même la vaisselle parmi ses équipements standards pour 4 personnes.

Les tipieau, des tipis flottant sur la rivière Richelieu en canot, kayak, rabaska ou pédalo vers le site où batifolent les hérons ou encore, vers la plage, où se trouve le site de tir à l’arc.

L’inventivité des promoteurs touristiques dévie aussi parfois totalement de la voie du tipi. Et pour cause, les Treegloos de la Pourvoirie Au Diable vert www.audiablevert.com, en Montérégie, demi-sphères en fibre de verre installées sur une plateforme surélevée, conçues pour être un abri de premiers secours et inspirées, dit-on, des peuples nomades, semblent plutôt être le fruit d’une imagination d’astronaute. Par ailleurs, une mode qui semble prendre de l’ampleur est d’héberger les campeurs dans une installation dont l’allure s’apparente à la toile d’araignée, au nom encore indéterminé. Les promoteurs touristiques de HorizonX www.horizonx.ca en Outaouais, et du Musée du Bûcheron boite-a-bois.com en Mauricie, qui font appel à ce concept, préfèrent parler de hamacs dans les arbres.

Cet étrange abri pour trois personnes maximum, suspendu à environ un mètre du sol, n’est toutefois pas l’attrait premier des lieux, probablement parce que sa taille réduite ne permet pas d’y faire autre chose que de s’y allonger. En ce qui concerne le Musée du Bûcheron, les familles s’y rendent avant tout pour son espace muséologique et la possibilité de pagayer librement en canots ou en kayaks. À HorizonX, elles sont attirées par les sports nautiques, dont le rafting spécialement adapté pour les familles ayant des enfants de 40 lb.

Un autre type d’habitation traditionnelle qui a connu de grandes mutations durant la dernière décennie est assurément celui de la yourte. Provenant originellement de Mongolie, elle s’est grandement modernisée, devenant une des formes les plus douillettes de prêt-à-camper quatre saisons dans plusieurs parcs nationaux, régionaux et campings privés. Il s’agit d’une vaste structure circulaire constituée d’une couverture isolante en feutre tendue sur une plateforme constituée d’une multitude de lattes de bois. Elle comprend généralement les meubles, le poêle à

Cette inspiration mongole est particulièrement présente dans les parcs de l’Outaouais, dont le Parc national de Plaisance www.sepaq.com/pq/pla/index.dot et celui de La Gatineau http://www.ccn-ncc.gc.ca/endroits-a-visiter/ parc-de-la-gatineau. Les yourtes sont maintenant également bien ancrées dans le décor des parcs nationaux du Mont-Tremblant www.sepaq.com/pq/mot/index. dot dans les Laurentides et de Jacques-Cartier www. sepaq.com/pq/jac/ de la Capitale nationale. Bien que sans toilette intérieure, chaque yourte fournit tout l’équipement pour dormir et cuisiner et inclut des électroménagers. Ces différents parcs louent aussi des vélos ainsi que tout le nécessaire pour une belle randonnée à pied, en vélo, en canot ou en kayak et donnent accès à des sites de pêche.

Chacun de ces parcs demeure néanmoins à l’affut des tendances pour se démarquer : Au Parc de Plaisance, les samedis matin, à partir du 20 juin, des gardes-parc naturalistes animent une activité de pêche aux moules, tandis que les mardis matin et les jeudis soir, ils entraînent les familles en rabaska. Les randonnées de rabaska mobilisent aussi les pagayeurs du Parc Jacques-Cartier, qui y ajoute un parcours de mini-raft, conçu pour les 5 ans et plus. Le Parc du Mont-Tremblant semble avoir plutôt cédé, comme quelques autres parcs nationaux, à la nouvelle vague de la planche à Pagaie (SUP), qui se pratique avec une grande planche de surf sous les pieds et une pagaie à la main. Les visiteurs du parc de La Gatineau auront, quant à eux, le choix entre s’enfoncer dans la Caverne Lusk ou s’élancer sur les voies cyclables, particulièrement la fin de semaine, où des voies adaptées aux petites roues et aux patins à roues alignées s’ajoutent au parcours de 30 km de vélo de montagne qui font en permanence la fierté de ce parc national.

Les amateurs du Parc de la Mauricie www.parcscanada. gc.ca/mauricie pourront aussi y retrouver de belle voie navigable, en canot ou en kayak, de même que de beaux parcours de vélo. C’est toutefois les tentes oTENTik, et non les yourtes, qui volent là-bas la vedette du camping prêt-à-camper, quatre-saisons meublé et tout équipé. On peut même s’y réchauffer près d’un poêle à bois.

Les entreprises touristiques d’économie sociale ont elles aussi compris l’intérêt de s’équiper de quelques yourtes modernes pour offrir aux familles un espace bien à elles et pas trop précaire. Plusieurs de celles qui en possèdent sont également bien nanties de sentiers pédestres balisés : une vingtaine de kilomètres au total dans la Réserve écologique des 3 Monts de Coleraine www.3monts.ca en Chaudière-Appalaches, environ 30 km Aux Berges du lac

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Castor www.laccastor.com en Mauricie, dont quelques pistes de plus de 6 km, pas moins de 80 km dans l’ensemble du réseau de la Vallée Bras-du-Nord www.valleebrasdunord.com, sans compter ses 149 km de sentiers de vélo et la descente douce en canot ou en kayak (loués sur place) de la rivière, d’une longueur de 18 km.

Pendant ce temps, la rage des Rallyes GPS gagne d’autres espaces comprenant des yourtes modernes, dont le Parc régional de la Rivière Batiscan fr-ca.facebook.com/parcbatiscan en Mauricie et les Chalets Lanaudière www. chaletslanaudiere.ca/fr. En plus d’offrir un accès à l’eau et à des sentiers pédestres, les Chalets Lanaudière se sont nantis d’une piste d’hébertisme et d’aires de jeux de volleyball et de soccer. On peut même s’y laisser tenter par la plongée sous-marine. La yourte du Parc de la Rivière Batiscan affiche plutôt son prestige par la vue superbe qu’offre son belvédère sur les rapides de la rivière. La Via Ferrata et la tyrolienne de ce parc sont toutefois davantage conçues pour les ados et les adultes. L’expédition GPS s’y avère également de mise dans les yourtes du Domaine du Radar www.domaineduradar.com en ChaudièreAppalaches pour maintenir le lien entre l’histoire de cette ancienne base militaire, de 1954 à 1964, et les stratégies d’aujourd’hui. Tradition militaire oblige, il faut toutefois y goûter la vie un peu plus à la dure, sans électricité ni eau courante.

En Estrie, Vallée heureuse du Mont Élan www.montelan. ca accueille ses visiteurs en yourte moderne conventionnelle ou dans une Wi-tente, qui constitue une forme hybride entre la yourte et le tipi. Pour le reste de la journée, ceux-ci ont le choix entre le parcours d’hébertisme, intégré à leur sentier pédestre, digne de bien des élans d’enthousiasme chez les 4 ans et plus, ou, pour les 6 ans ou plus, le parcours de disc-golf. Mais pour explorer davantage cette région en marchant, la destination tout indiquée est celle des Coteaux Missisquoi www.coteauxmissisquoi.com où l’espace d’hébergement en yourtes s’ouvre sur les très vastes Sentiers de l’Estrie www.lessentiersdelestrie.qc.ca.

En Mongolie, parmi les lutins... ou presque En cherchant un peu plus, il est possible de trouver quelques yourtes importées directement de Mongolie, peintes à la main de couleurs vives, généralement illuminées par le puits de lumière du toit, ayant trouvé racine en terre québécoise. Elles égaient les espaces verdoyants de la Pourvoirie Pignon Rouge Mokocan www.pourvoiriepignonrouge.com à Lanaudière, de la Station O’Kataventures www.okataventures.com en

Estrie, mais de l’intérieur seulement : l’extérieur garde, comme les yourtes modernes, un aspect plastifié. En fait, c’est surtout dans les régions du Nord et de l’Est du Grand Montréal qu’elles ont été acquises par les hôtes de ces bois, que ce soit en Mauricie, au Camping du Parc de l’Île Melville www.ilemelville.com et au Rond Coin www.lerondcoin.com ou dans les Laurentides, à Aventure Quatre Saisons www.aventurequatresaisons. com et aux Toits du monde www.lestoitsdumonde.ca.

La yourte, toute traditionnelle soit-elle, continue de faire courir les amateurs de tourisme d’aventure. Ainsi, à la Pourvoirie Pignon Rouge Mokocan on chasse, on pêche ou on dévale les sentiers en marchant, en Quad ou à vélo. À Aventure Quatre Saisons, les familles apprennent les joies de la vie sans électricité, mais, après cette initiation à la vie nomade, se rallient, à partir de l’âge de 3 ans, autour de la lente descente de la rivière en canot. Les 8 ans et plus qui ne sont pas trop pressés peuvent s’étendre sur les longues plages ou s’essayer à la planche à pagaie, avec ou sans instructeur. Pour un voyage adapté aux petits amateurs de kayak, c’est davantage à la yourte de Station O’Kataventures qu’il faut aller. Des activités autonomes en kayak et des escapades nautiques guidées du soir y attendent les 5 ans et plus et leurs parents. En attendant cette initiation sous les étoiles, la famille a la liberté de profiter de l’accès gratuit aux sentiers pédestres de la Réserve naturelle des Montagnes-vertes www.rnmv.ca. Au Camping du Parc de l’Île Melville www.ilemelville.com, que les familles choisissent comme point de départ une yourte de Mongolie ou une élégante yourte recouverte de bois, elles voudront sans doute s’essayer en canot, mais surtout, avec leurs enfants de 2 ans et plus, au parcours d’arbre en arbre, qui est un des plus vastes de la province.

Les hôtes de la Vallée Rocanigan www.rocanigan.com se sont laissés tenter par des yourtes à l’allure plus moderne.

Du 11 au 12 juillet, ils tentent quand même d’imprégner d’une ambiance magique leurs plages de sable, leurs espaces navigables et leurs sentiers en montagne que l’on parcourt, la nuit, avec une lampe frontale, où un événement médiéval grandeur nature y enchantera l’univers des jeunes de 8 ans et plus. Dans cette Mauricie enchantée, les dormeurs qui s’éveillent dans la yourte mongole ou le camp du bûcheron du Rond coin partent ensemble dans un rallye en quête de l’arbre légendaire de Saint-Élie-deCaxton, le seul à pouvoir générer la paparmane bleue. En Estrie, ce seront les tribus de Trolls que les familles pourront retrouver autour des yourtes, pourtant assez modernes, des Cinq sens www.auxcinqsens.ca, du 3 au 5 juillet, du

23 de l’Outaouais. On s’y racontera sans doute quelques légendes en fin de soirée, mais ici, l’heure n’est pas tant à la fantaisie qu’à la spéléologie. Il faut le savoir et bien s’y préparer, afin de parvenir à se garder au chaud à 4 degrés Celsius, mais aussi pour former un groupe de plus de dix personnes ayant 8 ans ou plus. Mais les courageux qui auront su braver la descente seront bien récompensés au réveil par le plaisir de se lancer dans le parcours d’arbre en arbre des lieux, dont une partie, constituée de 18 ponts suspendus à la cime des arbres et de trois tyroliennes, a été pensée pour les 5 ans et plus. À partir de cet âge, on peut aussi s’y lancer sur des pistes plus terre à terre, par le biais d’un rallye mêlant GPS et indices d’orignaux.

Plus près des étoiles On le sait depuis bien longtemps, l’ingéniosité humaine ne se contente pas d’arpenter les contrées terrestres, elle veut aussi atteindre les étoiles, et cela est vrai Habitation traditionnelle des également dans le domaine touristique, particulièHurons-Wendat durant la www.tourismewendake.ca rement en Estrie, où l’Astrolab du Mont-Mégantic a période pré-contact avec su faire appel à une multitude de centres satellites les Européens, la maison pour répondre à la demande des familles. Le Parc 25 au 27 juillet et du 14 au longue est un symbole de National du Mont-Mégantic www.sepaq.com/ 16 août. Ces fins de semaine famille, de l’hospitalité et de pq/mme/, où est directement situé l’Astrolab, en thématiques sous forme de l’accueil légendaire de ce plus de son offre plus traditionnelle de camping et chasses au trésor dans la forêt peuple millénaire. de chalets, peut accueillir deux familles de quatre pery alterneront tout l’été avec des sonnes dans ses nouveaux chalets vitrés. Les enfants y thématiques amérindiennes. ont droit à une animation en après-midi sur la fabrication et le décollage de fusées et, certains soirs, à une animaIl vaudra cependant mieux pousser un peu plus loin sa tion autour du télescope. Pour un mode d’hébergement quête, à travers l’Estrie, si l’on veut vraiment vivre chez comparable et un peu plus de marche, une solution posles Hobbits. Il reste encore quelques journées disponibles sible est de s’installer plus près du Mont-Orford et du lac dans la demeure appelée La Pierre de feu du domaine Memphrémagog et de dormir dans les lofts totalement Entre Cîmes et Racines entrecimesetracines.com. Les vitrés, à flanc de montagne, très design et tout équipés enfants s’élancent sur les sentiers pédestres et les parnommés Zoobox, du Vertendre levertendre.com/fr. cours d’escalade avant de se retrouver dans cet habitacle construit à même un rocher, recouvert de végétaux, Les amateurs d’étoiles peuvent aussi décider de dormir à moins que le projet de dormir dans la cabane à sucre des plus près d’elles en s’approchant de l’Astrolab et en choilieux tente davantage la famille. Une autre tribu de Hobbits sissant une des cabanes construites dans les hauteurs s’est aussi construit une maison circulaire et semi-enterrée, dans les environs. C’est le cas d’Aux Chalets dans les très typique de leur mode de vie dans les Laurentides : arbres www.chaletsarbres-montmegantic.com qui a ainsi aux Toits du monde www.lestoitsdumonde.ca. Ces décidé d’élever de quelques pieds le niveau de confort de ingénieux personnages se sont offert un habitacle encore ses maisonnettes. Sous un ciel étoilé www.sousuncieplus douillet que celui qui attend la yourte traditionnelle de letoile.com permet de voir la vie en forêt d’encore plus Mongolie de ce même site. Durant le jour, les familles se haut... et de monter encore, si ses logeurs en profitent pour baignent dans le beau lac de Nominingue ou s’amusent s’aventurer sur les sentiers du Mont-Gosford, juste à côté, sur les pistes d’hébertisme et les jeux aériens, spécialedont le dénivelé amènera les familles à vraiment mériter ment conçus pour les Hobbits et ceux qui ont leur taille. leur accès aux étoiles. En Estrie, la Vallée heureuse du Mont Élan www.montelan.ca fait aussi la promotion de Il est possible de chercher refuge encore plus profondéson chalet dit « dans les arbres », mais on pourrait préciser ment sous terre, à la Caverne Laflèche arbraska.com

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qu’il s’agit plutôt d’un chalet construit en zone escarpée que d’une cabane entre les troncs d’arbres. Notons toutefois la présence d’une plateforme sur pilotis, permettant de planter sa tente à 10 pieds dans les airs.

Pour les voyageurs qui préfèrent naviguer sur l’eau et ensuite flotter plus près encore de la cime, s’ouvrent aussi les portes de la pourvoirie du Diable vert www. audiablevert.com des Cantons de l’Est, des Aventures Nord-Bec www.traineaux-chiens.com de la grande région de la Capitale nationale ou des Refuges perchés de la région du Mont-Tremblant dans les Laurentides www. refugesperches.com. Tous ont également aménagé des sentiers pédestres accessibles à la famille et des zones de pêche, de baignade et de sports nautiques. Nord-Bec et Refuges perchés, proposent, en plus, des canots et des tours de rabaska et les chiens sont acceptés sur les sentiers de marche. Par contre, au Diable vert, les familles se réjouiront de pouvoir s’essayer au kayak triple ou encore à la descente de la rivière en tubes ou à la planche à pagaie.

L’hébergement des Refuges Perchés se caractérise par son aspect plus sauvage, puisque l’on ne peut se rendre à son gite que par canot ou par sentier pédestre, avant de continuer sa marche à travers les long parcours du site.

Sur le site de Kabania kabania.ca, dès l’âge d’un an, les enfants sont prêts pour une descente en tube de la rivière depuis leur cabane dans les arbres. Ceux qui préfèrent se consacrer à la pêche ou marcher seront sans doute attirés par le Parc régional de la Forêt Ouareau www. parcsregionaux.org, auquel Kabania offre un accès direct, mais ils doivent savoir que l’on y trouve presque exclusivement des sentiers pédestres intermédiaires ou difficiles.

Une petite remontée dans son abri vers les étoiles après une descente de la Rivière-Rouge, en tube, fait aussi partie des possibilités offertes par Les Toits du monde www. lestoitsdumonde.ca. On y suggère aussi de réaliser une descente familiale de la Rivière-Rouge, non loin de là, avec Aventure Quatre saisons www.aventurequatresaisons. com.

Pour en revenir à la région de Lanaudière, les passants trouveront un élément chauffant intégré à presque tous les gites, situés dans les arbres, très écologiques et constitués de bois recyclé de Roger l’Ermite www.chezrogerlermite. ca. Cet ajout garde son importance si l’on veut y cuire ce que l’on pêche, mais surtout les œufs que l’on est directement allé chercher sous les poules le matin. Il s’agit d’une des grandes attractions des lieux. Les 3 km de sentier du Parc régional de la Chute-à-Bull www.parcsregionaux. org, juste à côté, complètent l’expérience.

Apprivoiser la bête Roger l’Ermite n’est pas le seul à avoir compris la petite mine d’or que constitue la chasse aux cocos, pas chocolatés pour deux sous. Les enfants de pêcheurs dans les Tipieau, du Domaine Pourki www.pourki.com, en Montérégie, peuvent aussi aller en quérir quelques-uns à leur réveil, et en profiter pour câliner les moutons, les lapins et autres animaux plus exotiques de la petite ferme, comme les alpagas et les lamas. On participe aussi à la cueillette des œufs à la Ferme pédagogique Marichel fermemarichel.com de Chaudière-Appalaches, entre bien d’autres activités agricoles. Ainsi, durant le reste de la journée, les familles s’y consacreront à nourrir les autres animaux de la basse-cour ainsi que les vaches, les moutons et les agneaux. Les hôtes auront aussi besoin des familles pour jardiner et récolter les légumes. La ferme ayant à fournir sa petite boutique, elle sollicitera ses visiteurs pour l’aider à préparer le pain, le beurre, le jus de pommes et à participer à la transformation de la laine, du miel et de la cire d’abeille.

Outre les troupeaux de bisons autour du Centre Kanatha-Aki www.kanatha-aki.com ou de chevreuils de L’Auberge du Vieux Moulin www.auberge-lanaudiere. com, on peut retrouver une ambiance plus champêtre encore, et même historique, à la pourvoirie du Diable vert www.audiablevert.com, en Estrie, qui a préservé quelques éléments architecturaux de l’époque de sa construction, en 1780. Les descendantes des premières vaches écossaises qui y ont vu le jour y broutent toujours et semblent s’adapter à ces visiteurs sortant de maisons suspendues ou des étranges Treegloos. De l’autre côté de la frontière, dans le Vermont, d’autres vaches attendent de voir passer les touristes à la Greenmont Farms www.greenmontfarms. com. On y dort alors dans un atelier retapé, adjacent à la ferme datant du 19e siècle. Elle se situe aux pieds des sentiers de marche des Green Mountains, mais déjà, sur place, la ferme met à la disposition des visiteurs un mur d’escalade, des aires de baignade et de canotage.

Depuis peu, les rencontres de la bête peuvent aussi se faire de façon plus nocturne et plus sauvage, dans les zoos de la province. Ainsi, qui se sent d’humeur à dormir auprès des loups et des ours pourra le faire au Parc Oméga www. parcomega.ca puisque tant les tentes que les cabanes proposées aux intrépides familles sont situées juste à côté de leur enclos. Le Zoo de Granby www.zoodegranby.com promet aussi quelques dépaysements. Ainsi, après avoir été à la rencontre des animaux de l’Asie et de l’Amérique du Sud, c’est dans une hutte africaine que l’on y dormira, après un repas typique de ce continent. Selon le forfait choisi, il sera même possible de s’initier aux percussions africaines en fin de soirée.

Bref, qu’elles se sentent d’humeur à entendre des histoires à dormir debout, à se coucher près du sol ou dans les airs, en gite douillet ou à la dure, les familles peuvent trouver des façons plus originales les unes que les autres d’échapper à leurs routines. La nature se révèle ainsi pleine de repères cachés et fantaisistes, où les familles pourront retrouver leur intimité sans se cloisonner entre quatre murs. Ces escapades les emportent aussi bien loin des hôteliers et aubergistes plus suspicieux et craintifs de l’effet des cris de joie des enfants sur le reste de leur clientèle. Ainsi, il ne reste plus qu’à choisir le type de rêve dont elles veulent faire leur réalité.

Un grand merci, pour leur collaboration, à : Jeanine Basile, Chef de service communications et services aux membres, du Guide des vacances au Québec www. guidedesvacancesauquebec.com et de Québecvacances www.Quebecvacances.com Sébastien Desnoyers Picard, conseiller marketing à Tourisme Autochtone www.tourismeautochone.com Chantal Beauchesne, agente d’information, Les Pourvoiries du Québec www.pourvoiries.com Charles-Édouard Girard, agent de développement aux entreprises, de Aventure Écotourisme Québec www.aventurequebec.ca Ainsi qu’aux différentes associations touristiques régionales du Québec (Estrie, Québec, Outaouais, Mauricie, Laurentides, Lanaudière, Chaudière-Appalaches, Tourisme Lotbinière, Tourisme de Beauce-Sartigan, Tourisme région de Thetford) pour leurs bonnes idées !

Fêtes d’anniversaire Ateliers, Fêtes d’école Programmes parascolaires

Actif, stimulant, amusant pas de gâchis, pas de soucis à l'intérieur et à l'extérieur enfants de 5-12 ans nous venons à vous

lesaventuresdynamix.com

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lecture

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Viens jouer !

L’été, faut-il le rappeler, c’est fait pour jouer ! Le plaisir du jeu peut aussi se retrouver dans la lecture. En dehors des fameux Cherche et trouve, très populaires auprès des jeunes, on retrouve toutes sortes de livres qui proposent une lecture ludique. Que ce soit à vous d’animer ou aux jeunes de faire des efforts supplémentaires pour apprécier le plein potentiel de ces livres, les livresjeux sont désormais très nombreux dans le paysage. De plus, cet été, le Club de lecture TD aura comme thématique le jeu ! Plusieurs activités vous seront proposées en y inscrivant votre enfant. Consultez votre bibliothécaire pour plus de suggestions de lectures ludiques et pour connaître les modalités du Club de lecture TD.

La grenouille qui avait une grande bouche

Keith Faulkner et Jonathan Lambert, Casterman, 1996

Ouste !

Sally Grindley et Peter Utton, L’École des loisirs, 2013.

Dès les premières pages, des panneaux indiquent la présence de dangereux ours cherchant à dissuader le lecteur de continuer sa lecture et sa progression dans la forêt. Les petits curieux et les amateurs de sensations fortes peuvent pousser l’audace et continuer à tourner les pages…

Oserez-vous pénétrer dans la maison de la famille ours ? Dès 4 ans.

Ce désormais classique de l’animation en bibliothèque nécessite quelques talents de comédien de la part de la personne qui animera le livre. La grenouille à grande bouche est très curieuse et se renseigne sur les habitudes alimentaires de ses comparses, jusqu’au crocodile qui, lui, s’alimente… de grenouilles à grande bouche. En ouvrant et en refermant légèrement le livre, vous animerez la mâchoire de la dite grenouille. Ils en redemanderont !

Dès 3 ans.

Frisson l’écureuil (série) Mélanie Watt, Scholastic, 2007

Vos enfants connaissent peut-être déjà l’écureuil extrêmement peureux, car sa popularité est sans équivoque. Frisson préfère rester dans son nid plutôt que de risquer d’attraper des maladies ou de faire une rencontre potentiellement dangereuse. Il élabore alors des préparatifs obsessifs. Sous forme de listes et de plans, cette série est propice à de nombreuses discussions sur les craintes infantiles. Elle permet aussi le jeu à travers les différentes énumérations. À partir de 5 ans.

Les dragouilles (série) Karine Gottot, Michel Quintin, 2012

Attention ! Ouvrir doucement, ce livre a des dents !

Les dragouilles sont de drôles de petites créatures cornues, affublées d’une queue et d’ailes de démons. Chaque titre de la série regroupe de courtes bandes dessinées mettant en scène ces sympathiques personnages et auxquelles se greffent des charades, des jeux, des recettes, des idées de bricolage, des blagues, des devinettes et des rubriques informatives sur des sujets variés. Dans cette série, vous retrouverez même un jeu de société Cherche et trouve. À partir de 6 ans.

Nick Bromley, Père Castor-Flammarion, Paris, 2013 Que fait ce crocodile au milieu de l’histoire du vilain petit canard ?

Il faut vite le faire sortir de là, il ne fait que des bêtises et va même jusqu’à manger des pages.

Interagissez avec le livre en le secouant ou en le retournant dans tous les sens pour le faire sortir de là, au grand bonheur des 4 à 8 ans… aussi efficace qu’une tablette !

Le loup dans le livre

Mathieu Lavoie, Comme des géants, 2014 Le loup tente d’attraper le Petit Chaperon rouge, les trois petits cochons, la chèvre de Monsieur Seguin et le petit Pierre… une structure répétitive, avec une mise en abîme très intéressante ou le livre devient lui-même sujet. Une histoire amusante, où les couleurs vives et les traits expressifs contribuent grandement au plaisir. À partir de 4 ans.

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lecture

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Imagine

Aaron Becker, GautierLanguereau, 2014 Après le jeu, pourquoi pas un peu de détente ? Plus poétique que ludique, cet album acclamé par la critique célèbre le monde de l’imagination. Une fillette esseulée trouve un crayon rouge avec lequel elle donne vie aux moindres fantaisies de son imagination. Très joli, cet album est un réel voyage onirique. Ce livre sans mots permet à l’enfant de créer lui-même sa propre histoire et de vous la raconter ! À partir de 4 ans.

Les jeux

François Gravel, Québec Amérique, 2012 Un ouvrage délicieux dans la série « Le tricheur », qui fera rire les plus vieux et qui permettra de faire découvrir aux plus jeunes des jeux de société intemporels. Ce guide truculent et décalé offre en prime des conseils de triche. À partir de 8 ans et pour les bons lecteurs.

Fais pas le singe, un livresurprise à taper, embrasser, chatouiller…,

Christian Guibbaud, Milan jeunesse, 2007 Que se passe-t-il lorsqu’on effraie un putois ou que l’on tire la langue à un caméléon ? Des petites tâches à accomplir et des volets à soulever, cet ouvrage saura plaire aux toutpetits. Plusieurs autres albums dans cette collection feront également leur bonheur ! Un livre en carton qui résistera aux assauts des poupons ! À partir de 2 ans.

Montre tes fesses !

Stéphane Frattini, Milan jeunesse, 2010 Ce livre, comme tous ceux de la collection « Ouvre l’œil », se situe entre le livre-jeu et le catalogue de textures. On y retrouve les photographies d’une quinzaine d’animaux qu’il faut identifier d’après l’apparence de leur derrière en soulevant le rabat. Plusieurs titres portent sur les animaux (poils, plumes, pieds, bouches, etc.) mais vous découvrirez aussi les grands tableaux, les instruments, les légumes, etc. Une belle introduction à la variété présente dans la nature et bien plus encore, le tout de façon très simple, dynamique et extrêmement efficace. Dès 3 ans.

Dominique Desjardins est bibliothécaire à la Ville de Montréal. Pour retrouver ces livres et bien d’autres dans les Bibliothèques de Montréal, consultez notre site web : bibliomontreal.com

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Une édition spéciale du Manimo pour appuyer la Fondation les petits trésors La Fondation les petits trésors de l’Hôpital Rivière-des-Prairies est heureuse d’annoncer son partenariat avec fdmt, spécialiste de matériel éducatif et d’outils sensoriels, qui mettra sur le marché une édition spéciale de manimo pour la Fondation.

Qu’est-ce qu’un manimo?

Il s’agit d’un animal lourd, pour les enfants de 3 ans et plus, qui, grâce à son poids et son tissu, favorise le calme et la concentration. Avec son poids de deux kilos, les manimo édition spéciale procurent des sensations de toucher profond et aident les enfants à ressentir leur corps et l’espace tout en favorisant la relaxation.

Fondation les petits trésors Depuis 1980, La Fondation les petits trésors de l’Hôpital Rivière-desPrairies dédie son action exclusivement à la cause de la santé mentale des enfants et des adolescents du Québec. Outre ses efforts de sensibilisation pour faire connaître les difficultés que vivent les enfants aux prises avec des problèmes de santé mentale, elle finance des projets cliniques et de recherche innovateurs de L’Hôpital Rivière-des-Prairies qui,

en plus d’être un centre d’expertise et un chef de file international en pédopsychiatrie, traite plus de 5000 enfants annuellement.

La santé mentale, des chiffres qui en disent long : •

Un enfant sur 5 au Québec souffre d’un problème de santé mentale;

•

Près de 10 % des enfants de moins de 10 ans auraient déjà eu des idées suicidaires;

•

10 % des garçons de 6 à 11 ans ont des déficits d’attention et\ou sont hyperactifs;

•

24 % des filles âgées de 12 à 14 ans souffrent d’au moins un trouble mental;

•

1 jeune garçon sur 12 souffre de dépression majeure;

•

L’augmentation actuelle des troubles dépressifs laisse entrevoir qu’ils constitueront en 2020 la principale cause d’invalidité et le principal fardeau en matière de santé.

Les manimo sont faits au Canada.

10 $ par manimo vendu sera remis à la Fondation les petits trésors. Pour en savoir plus visitez www.petitstresors.ca/manimo/

On sort.. On s’amuse ! www.montrealpourenfants.com EN COURS… BALADE MAGIQUE EN FORÊT Jusqu’au 2 août L’équipe du Bois de l’Équerre vous invite, entre mai et août sur le site enchanteur du Bois de l’Équerre, faire une balade en forêt sous la forme d’une animation théâtrale inspirée par le théâtre de rue.

Gratuit. Les dimanches aux 2 semaines, à 13h et 15h. Au Bois de l’Équerre, 49 rang de l’Équerre à Laval. Réservation requise : 450 624-9696 www.boisdelequerre.org COMPLEXE AQUATIQUE DE L’ÎLE SAINTE-HÉLÈNE Jusqu’au 7 septembre Installations de pointe offrant une baignade en eau tempérée. Cette piscine, dotée d’un accès en pente douce et jeux d’eau, est idéale pour les familles. Du 8 juin au 23 août : de 10 h à 20 h. et du 24 août au 7 septembre : de midi à 19 h. (2 ans et moins) : gratuit; (3 à 13 ans) 3,50 $; (14 ans et plus) 7 $; Famille : 17,50 $. Services : vestiaires, toilettes, casiers, bloc sanitaire familial et casse-croûte. Renseignements : 514 872-6120 www.parcjeandrapeau.com LOCATION D’EMBARCATIONS Tout l’été Location de pédalos deux ou quatre places, bateaux électriques, kayaks (solo) ou (tandem) et canots rabaskas, permettant ainsi aux visiteurs d’admirer la ville le long de l’historique canal de Lachine. À tous les jours de 9 h à 21 h. Cours d’initiation et sorties du samedi en groupe. Aventures H2O est située au pied du pont piétonnier Atwater et en bordure de la piste cyclable du Canal de Lachine, Renseignements : 514 842-1306 www.aventuresh2o.com VISITES COMMENTÉES AU MUSÉE Les dimanches après-midi, le musée convie les curieux et leurs familles à découvrir les dinosaures de sa collection — le Gorgosaurus, le Dromaeosaurus et le nouveau crâne de Tricératops. Ces visites sont dirigées et commentées

par l’animateur, Dinoman, alias Bruno Paul Stenson. Également, les étudiants du Club du musée Redpath font visiter les expositions de minéraux et d’antiquités égyptiennes. Entre 13 h et 17 h.

Gratuit. À la Galerie Dawson (2e étage), du musée Redpath (campus de l’Université McGill).

Renseignements : 514 398-4086

BALADES EN MINI-EXPRESS Les samedis, dimanches et jours fériés Jusqu’au 4 octobre C’est le retour officiel du petit train électrique à la gare de l’Espace La Fontaine, juste devant le chaletrestaurant! Prenez place à bord du train le plus vert en ville pour un trajet sécuritaire d’une durée de 10 minutes. 4$ par balade. Entre 11h à 16h. À l’Espace La Fontaine, 3933, avenue du Parc-La Fontaine.

Renseignements : 514 280-2525 www.espacelafontaine.com L’ATELIER DU DIMANCHE Jusqu’au 25 octobre Cette activité inspirée de l’exposition Horst : photographe de l’élégance ne nécessite pas d’appareil photo, car c’est la lumière qui agit directement sur le papier. De 11 h à 16 h. Entrée gratuite pour les enfants de 12 ans et moins accompagnés d’un adulte. Au Musée McCord d’histoire canadienne, 690, rue Sherbrooke Ouest. Renseignements : 514 398-7100 www.mccord-museum.qc.ca/fr Les Dimanches à 11 h (en français) et 14 h (en anglais) Les familles sont invitées à entendre des contes en lien avec les expositions.

JUIN SUR LES TRACES DU VILLAGE DE SAINT-HENRI Les dimanches 7 et 14 juin Héritage Montréal invite les familles à faire des découvertes fascinantes en explorant le cœur du village de Saint-Henri. Conçu spécialement pour les enfants âgés entre 6 et 10 ans et leurs parents, ce parcours d’exploration urbaine constitue la parfaite initiation à l’architecture et à l’histoire patrimoniale de Montréal. À 10 h. Enfants 5 $; adultes 10 $. Les

réservations sont obligatoires au 514 286-2662, poste 21. pour les enfants. www.heritagemontreal.org

9e ÉDITION DU FESTIVAL EURÊKA! Les 12, 13 et 14 juin Réunissant de nombreux chapiteaux abritant des spectacles étonnants, des démonstrations interactives et des conférences et spectacles inédits, cette grande fête de la science compte plus de 100 activités gratuites. Au VieuxPort de Montréal. Renseignements : www.vieuxportdemontreal.com/media/ Festival_Eureka RIVIÈRE EN FÊTE Le samedi 13 juin Le Parc de la Rivière-des-Mille-Îles organise une grande fête familiale gratuite, à la Berge des Baigneurs dans le Vieux Sainte-Rose (derrière l’église) Animation, activités aquatiques et plus encore!

De 10 h à 17h. Renseignements : 450 622-1020, poste 227 www.parc-mille-iles.qc.ca/fr JOURNÉE DÉCOUVERTES Le samedi 20 juin Découvrez une panoplie d’activités qui vous seront proposées quotidiennement tout l’été. Pour cette « Journée Découvertes », le parc Jean-Drapeau offre plusieurs rabais sur l’ensemble de ses activités. Billets à 2,50$ pour la plage, rabais de 50 % sur toutes les autres attractions et entrée gratuite à la Biosphère, musée de l’environnement. Au parc JeanDrapeau. Renseignements : 514 872-6120 www.parcjeandrapeau.com RANDONNÉES SUR LE MONT ROYAL Du 20 juin au 22 août Balades découverte de 30 minutes.

Suivez un membre de la patrouille de conservation des Amis de la montagne qui vous fera découvrir les secrets cachés du mont Royal.

D’une balade à l’autre, partez à la rencontre de ses insectes, oiseaux et arbres remarquables. Gratuit.

Tous les samedis à 15 h et 16 h.

Départ de la maison Smith du Mont-Royal. Renseignements : www.lemontroyal.qc.ca

FÊTE DU SOLSTICE Le dimanche 21 juin Afin de célébrer l’arrivée de l’été, des animations seront offertes du matin au soir. Lors de cet événement signature, un spectacle de grande envergure se tiendra à la Place Centrale en soirée. Au Centropolis, 1799, Avenue Pierre-Péladeau (Chomedey) Renseignements : 450 681-4811 www.centropolis.ca RANDONNÉE D’INTERPRÉTATION SUR L’ÎLE Le dimanche 21 juin Découvrez la faune et la flore de l’Ilede-la-Visitation, en compagnie d’un éducateur-naturaliste de GUEPE, lors d’une randonnée d’interprétation sur l’île de ce parc-nature.

Rendez-vous près du chalet d’accueil du parc-nature. Départ du chalet d’accueil à 12h et à 14h.

Départ de la Maison du Pressoir à 13h et à 15h. Gratuit pour tous.

Au parc-nature de l’Île-de-laVisitation, 2425, boul. Gouin Est. Renseignements : 514 280-6829, poste 1 www.guepe.qc.ca ATELIER POUR LA FÊTE DES PÈRES Le dimanche 21 juin L’atelier portera sur les fossiles, fabrication d’un fossile et recherche de fossiles incrustés dans les pierres des bâtiments avoisinants du musée. À 13 h. 8 $ pour les pères; tous les autres membres de la famille sont admis gratuitement. Au musée Redpath (campus de l’Université McGill) 859, rue Sherbrooke Ouest.

Réservez à l’avance au 514 3984094 www.mcgill.ca/redpath/fr RANDONNÉES GUIDÉES Du 21 juin au 23 août En compagnie d’un guide naturaliste des Amis de la montagne, découvrez l’histoire du parc du Mont-Royal, tout en admirant ses plus beaux panoramas et la diversité de ses richesses naturelles. Tous les dimanches à 15 h. Départ de la maison Smith du Mont-Royal.

Adultes 10 $; Enfants (8 à 16 ans) 5 $. Réservation obligatoire : 514 843.8240 www.lemontroyal.qc.ca

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CINÉMA EN FAMILLE Du 23 juin au 5 juillet Le Théâtre Outremont propose des films pour toute la famille.

Plusieurs projections des films : L’extravagant voyage du jeune et prodigieux T.S. Spivet, Paddington, Aurélie Laflamme - Les pieds sur terre et Astérix - Le Domaine des Dieu seront présentées.

Le coût est de 8,50 $ pour une entrée unique, de 35 $ pour 5 projections. Au théâtre Outremont, 1248, avenue Bernard Ouest.

Renseignements : 514 495-9944 www.theatreoutremont.ca THÉÂTRE D’EAU Du 24 juin au 6 août Spectacle multimédia qui a été conçu spécialement pour les célébrations du 50e anniversaire de Laval. Entraînant le spectateur dans une aventure visuelle de 35 minutes, Laval, terre d’îles se veut être un spectacle son et laser captivant à travers lequel, les spectateurs découvrent la grande histoire de Laval. Du mardi au vendredi soir à 21 h 30. Animations dès 19 h. Au Centropolis, 1799, Avenue Pierre-Péladeau (Chomedey) Renseignements : 450 681-4811 www.centropolis.ca CONCERTS CAMPBELL Du 25 juin au 12 août Cet été, comme le veut la tradition depuis 1924, la succession Charles S. Campbell offre 22 spectacles gratuits dans les parcs de Montréal. 10 artistes se produiront aux quatre coins de la Ville. De l’Orchestre Métropolitain

aux Petites Tounes en passant par Mara Tremblay, les sœurs Boulay, Betty Bonifassi, Tire le coyote ou le Gypsy Kumbia Orchestra. Pour connaître la programmation : www. blogueaccesculture.com

LE LAC DES DEUXMONTAGNES Le samedi 27 juin Un éducateur-naturaliste de GUEPE vous présentera la faune de la région qui dépend du lac des Deux-Montagnes ainsi que l’importance de ces berges pour la biodiversité d’un tel écosystème. Animation en continu entre 12h et 16h. Gratuit pour tous.

Rendez-vous au chalet d’accueil du parc-nature du Bois-de-l’IleBizard, 2115, chemin du Bord-duLac L’Île-Bizard. Renseignements : 514 280-6829, poste 1. www. guepe.qc.ca CINÉ-ÉTÉ Du 27 juin au 6 septembre Cette année encore la maison de la culture Rosemont – La Petite-Patrie s’installe au Cinéma Beaubien et offre une programmation gratuite d’une dizaine de films pour enfants à voir en famille les samedis et dimanches matins à 10 h. Les laissez-passer gratuits sont disponibles le jour même de chacune des projections à partir de 9 h 30. Au Cinéma Beaubien 2396, rue Beaubien Est. Renseignements : 514 872-1730 www.cinemabeaubien.com

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Grande salle de mouvement sur place Inscription présentement en cours pour septembre 2015

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Le Nid de Namur

On sort.. On s’amuse ! www.montrealpourenfants.com À LA DÉCOUVERTE DE LA NATURE Le 28 juin, 19 juillet, 30 août et 20 septembre Observez la beauté de la nature en compagnie d’un éducateur-naturaliste de GUEPE. Il sera présent dans les sentiers du parc pour répondre à vos questions. Animation en continu entre 12h et 16h. Gratuit pour tous.

Rendez-vous près de la grande passerelle et des sentiers avoisinants du parc-nature du Bois-de-l’Ile-Bizard, 2115, chemin du Bord-du-Lac L’ÎleBizard. Renseignements : 514 280-6829, poste 1. www.guepe.qc.ca FIFI BRINDACIER La Roulotte, théâtre ambulant, nous revient avec 49 représentations dans les parcs montréalais du 30 juin au 23 août 2015 !

La Première aura lieu au Parc Lafontaine le mardi 30 juin à 19 h. Cette année, c’est une héroïne féminine qui fera la joie des familles dans les parcs de Montréal : Fifi Brindacier! Pour connaître les dates de passage de La Roulotte dans un parc près de chez vous visitez : www.accesculture.com/contenu/ete Toutes les représentations sont gratuites. Elles sont annulées en cas de pluie.

JUILLET MONTRÉAL COMPLÈTEMENT CIRQUE Du 2 au 12 juillet Pour une 6e édition, ce festival international des arts du cirque rassemble des artistes de tous les pays pour des spectacles exceptionnels en salle ainsi qu’une panoplie d’activités extérieures gratuites à travers Montréal.

Toute la famille pourra en profiter. info−cirque : 514 285−9175 Programmation complète : www. montrealcompletementcirque.com/fr/ NOUVELLE CRÉATION SUR LA PLACE ÉMILIE-GAMELIN Du 2 au 12 juillet Les 50 artistes de la nouvelle création du Festival transformeront la totalité de cet espace urbain en multiscène acrobatique. Sur la tour : performances aériennes, numéro de mât chinois dans les nuages, grands tableaux de groupe et numéro audessus du public. À 19h. (relâche le 6 juillet). À la place Émilie-Gamelin, 1500 rue Berri, au quartier des spectacles.

LE PIANISTE Du 3 au 9 juillet Dans le cadre de MONTRÉAL COMPLÈTEMENT CIRQUE voici un musicien pas comme les autres qui livre une catastrophe réjouissante dont il tente de se sortir par des

solutions joyeusement absurdes. Au thèâtre Centaur, 453 St. FrançoisXavier. billetterie : 514-288-3161 info−cirque : 514 285−9175 www. montrealcompletementcirque.com/fr/

SAMEDIS GONFLÉS Le 4 et 18 juillet et le 1er et 15 août Lors de Samedis gonflés, les enfants pourront profiter d’un jeu gonflable installé dans l’eau et de l’animation sur place. De 10 h à 20 h. Au Complexe aquatique de l’île Sainte-Hélène qui offre des Installations de pointe offrant une baignade en eau tempérée. (2 ans et moins) : gratuit; (3 à 13 ans) 3,50 $; (14 ans et plus) 7 $; Famille : 17,50 $.

Renseignements : 514 872-7368 www.parcjeandrapeau. com/attractions/complexe-aquatique WEEK-END COMPLÈTEMENT CIRQUE À LA TOHU Les 5 et 6 juillet Animations déambulatoires, activités participatives, zone de bulles de savon et bien d’autres surprises vous feront passer vos journées de repos tout en cirque! À la TOHU! À 13h. Gratuit.

Frais de stationnement 8 $. À la place publique de la Tohu, la Cité des arts du cirque, 2345, rue Jarry Est, angle rue D’Iberville. 514 376-8648 Programmation détaillée : www.tohu.ca L’HISTOIRE DE BABAR LE PETIT ÉLÉPHANT Le mercredi 8 juillet

Voici la célèbre histoire de Babar, une production des Jeunesses musicales du Canada, mise en musique par Francis Poulenc. Avec la pianiste Louise-Andrée Baril et la récitante Danièle Leblanc. À 19 h. Gratuit.

Annulé en cas de pluie. Apportez vos chaises. À la place Shamrock, À l’angle des rues Shamrock et Saint-Dominique, au marché Jean-Talon.

MACHINE DE CIRQUE Du 8 au 12 juillet La nouvelle compagnie Machine de cirque nous présente sa première création éponyme. Composée de 4 acrobates et d’un musicien multiinstrumentiste, la troupe réunit des artistes ayant travaillé avec Juste pour rire, Robert Lepage, le Cirque Éloize et les 7 doigts de la main. Spectacle pour tous à La Tohu, la Cité des arts du cirque, 2345, rue Jarry Est, angle rue D’Iberville. Horaire et tarifs : 514 376-8648 www.tohu.ca LES ÉTOILES AU CINOCHE Le 9, 16, 23 et 30 juillet et le 6 et 14 août Présenté en collaboration avec le Cinéma Beaubien, voyez les meilleurs films d’ici et d’ailleurs à ciel ouvert!

Profitez des joies du cinéma en plein air à la place publique de la Tohu, la Cité des arts du cirque, 2345, rue Jarry Est, angle rue D’Iberville. Gratuit pour tous. Renseignements : 514 376-8648 Programmation détaillée : www.tohu.ca WEEK-END COMPLÈTEMENT CIRQUE / PARC JEAN-DRAPEAU Le 11 et 12 juillet Dans le cadre de week-ends du monde, voici toute une fin de semaine d’acrobaties, activités participatives, zone de bulles de savon et bien d’autres surprises.

Rendez-vous Place des Traditions, directement en face du métro du parc Jean-Drapeau! De 14 h à 18h. info−cirque : 514 285−9175 www.montrealcompletementcirque. com/fr/ MON PREMIER FANTASIA AU MUSÉE Les samedis 18 et 25 juillet, 12 h 30, 14 h et 15 h 30

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■ La consultation, la vente et l’installation à votre domicile ou à la garderie: ■ Barrières de sécurité pour les escaliers, ouvertures, foyer et la piscine ■ Loquets magnétique « TOT LOK » pour les armoires et les tiroirs Protection pour l’électricité, coins pointus, appareils, fenêtres, portes

COURS DE RÉANIMATION ET DE PREMIERS SOINS À L’HOPITAL GENERAL JUIF Pour garderie, CPE, camp d’été, parents, gardiens et professionnels de la santé DIMANCHE : 9H À 17H : Le 28 juin, 26 juillet, 23 août, 20 septembre et le 18 octobre 2015 En anglais, dimanche (9H à 17H) : Le 5 juillet, 2 et 30 août, 20 septembre et le 11 octobre 2015 Pour reserver votre place (places limitées), appelez les auxiliaires au 514 340.8216 Pour des COURS PRIVÉ chez vous, appelez Protect Enfant au 514 369.0337

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Les lundis 20 et 27 juillet, 12 h 30, 14 h et 15 h 30 Le Musée McCord accueille, pour une seconde année, le festival Mon Premier Fantasia au Musée McCord, une programmation destinée aux familles. Films et courts métrages québécois et internationaux sont présentés gratuitement. Surveillez la programmation officielle à venir.

Renseignements : 514 398-7100 www.mccord-museum.qc.ca/fr

LES DIMANCHES DÉCOUVERTES Le dimanche 19 juillet Les arbustes fruitiers ajoutent à la biodiversité floristique et faunique du boisé. Offrant fruits, graines et noix, ils sont le garde-manger qui permet à la faune sauvage de combler ses besoins toute l’année. Dès 9 h. à la Réserve naturelle du Boisé-des-Douze dans la Montérégie. Contribution volontaire. Réservation nécessaire au 450 773-9917 ou 579 2281479 www.boisedesdouze.org LES PETITES TOUNES - LES 4 SAISONS Dans le cadre de l’évènement LES CONCERTS CAMPBELL –spectacles gratuits dans les parcs de Montréal– ne manquez pas le tout nouveau spectacle de Petites Tounes!

– Le 21 juillet à 19 h au Parc Wilfrid-Bastien dans l’Arrondissement de SaintLéonard – Le 2 août à 19 h au Parc Notre-Dame-de-Grâce dans

l’Arrondissement de Côte-desNeiges et Notre-Dame-de-Grâce – Le 6 août à 19 h au Parc Sir Wilfrid-Laurier dans l’Arrondissement du PlateauMont-Royal Concerts gratuits. Annulés en cas de pluie.

AOÛT CONCERTS CAMPBELL Jusqu’au 12 août Cet été, comme le veut la tradition depuis 1924, la succession Charles S. Campbell offre des spectacles gratuits dans les parcs de Montréal.

10 artistes se produiront aux quatre coins de la Ville. De l’Orchestre Métropolitain aux Petites Tounes en passant par Mara Tremblay, les sœurs Boulay, Betty Bonifassi, Tire le coyote ou le Gypsy Kumbia Orchestra. Pour connaître la programmation : www.blogueaccesculture.com ATELIER CRÉATIF INSPIRÉ DE L’ART RUPESTRE Le samedi 8 août Les enfants et leur famille sont invités à s’inspirer des peintures rupestres du Québec pour créer une œuvre sur pierre qu’ils pourront rapporter à la maison, en souvenir de leur passage à La Maison amérindienne. À 15h30, 15 $ par personne. À la maison Amérindienne, 510 Montée des Trente, Mont-Saint-Hilaire.

Renseignements : 450 464-2500 www.maisonamerindienne.com

LA FALLA Les 14, 15 et 16 août Prenez part à cette grande fiesta aux allures de mardi gras, sur la Place publique de la TOHU à Montréal. Spectacles de musiques du monde, danse en plein air, animation ambulante, pyrotechnie, feu et espace jeux pour les enfants. Gratuit pour tous. Frais de stationnement.

La Tohu, la Cité des arts du cirque, 2345, rue Jarry Est, angle rue D’Iberville. 514 376-8648 Programmation détaillée : www. tohu.ca DIURNE OU NOCTURNE? Le samedi 15 août Un éducateur-naturaliste de GUEPE guidera lors d’une randonnée pour observer et entendre la nature à la pénombre d’un soir d’été. À 19 h. Cette activité gratuite est présentée dans le cadre de l’évènement spécial de la Ville de Montréal :»Samedi Noctambule». Rendezvous au chalet d’accueil Héritage du Parc-nature de la Pointe-auxPrairies, 14905, rue Sherbrooke Est. Gratuit. Renseignements : 514 280-6829, poste 1. www. guepe.qc.ca LES DIMANCHES DÉCOUVERTES Le dimanche 16 août Papillons et libellules sont attirés par les milliers de fleurs et la belle biodiversité de la Réserve naturelle Boisé-desDouze. Joignez-vous au groupe d’observateurs pour les admirer

et les identifier. Apportez votre caméra. Dès 9 h. à la Réserve naturelle du Boisé-des-Douze dans la Montérégie. Contribution volontaire. Réservation nécessaire au 450 773-9917 ou 579 228-1479 www.boisedesdouze.org

SEPTEMBRE LES INSECTES DANS LA NUIT Le samedi 5 septembre Un éducateur-naturaliste de GUEPE vous accompagnera pour une chasse au filet. Vous pourrez ainsi observer de plus près ces invertébrés, qui vivent autant dans les champs que dans la forêt, avant de les relâcher. À 19h. Rendez-vous à l’accueil des Champs du parcnature-du-Bois-de-Liesse au 3555, rue Douglas-B.-Floreani à Ville St-Laurent. Réservation obligatoire au 514 280-6729. Feu de camp et guimauves sont proposés à la fin de l’activité. www.guepe.qc.ca LES CHAMPIGNONS Le dimanche 6 septembre Les champignons poussent un peu partout dans le parc, mais on les connaît que très peu. Un éducateur-naturaliste de GUEPE vous en apprendra plus sur ce règne ni animal, ni végétal. Animation en continu entre 12h et 16h. Rendez-vous tout près du chalet d’accueil du parc-nature de l’Île-de-laVisitation, 2425, boul. Gouin Est. Renseignements : 514 280-6829, poste 1 www.guepe.qc.ca

Il est à noter que l’horaire et les tarifs peuvent faire l’objet de changements. Nous vous recommandons de téléphoner avant de vous rendre sur place.

Au fil de jours, d’autres suggestions de sorties en famille s’ajouteront à notre calendrier en ligne On sort…

On s’amuse !

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- Sculpture de ballon - Maquillage artistique - Magie - Guitare avec chansons - Spectacle drôle improvisé

(Cell.)

514.683.9365