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WASSERWELT
Aquafitness Ein Besuch im Schwimmbad macht nicht nur Kindern Spaß: Auch die Erwachsenen können beim Schwimmen und Bewegen im Wasser ihre Ausdauer trainieren und ihr Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur stärken. Diese Form der Fitnessübungen ist besonders schonend für Rücken und Gelenke, die durch den Auftrieb des Körpers im Wasser entlastet werden, während der Wasserwiderstand Muskelkraft, Ausdauer und Fitness fördert. Das macht sich die Wassergymnastik zunutze, die schon lange als Rehabilitationsmaßnahme in der Physiotherapie eingesetzt wird, um langsam Kraft und Kondition wieder aufzubauen und den gesamten Körper zu trainieren.
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