Проект реализован при спонсорской поддержке ОФ «Фонд Первого Президента Республики Казахстан» и Детско-Юношеского Центра «Әлем»
О подвиге Фронтовые письма
Хип-хоп Выпуск №04 Рэп и Брейк вАпрель «МП»2011 Мечом и шпагой! Экзамены? Спортивные Готовим Ролевые игры «шпоры»!
Королева Выпускного Выбираем платье!
Выпуск № 5
Поговорим? Как стать Арнольдом Конфликт поколений Как воспитать уважение к старшим Портал Crysis возвращается
МЫ
победим
И
.
П
Св №1 том
М
ПОШЕПЧЕМСЯ?
Фронтовые письма
Королева Выпускного
РУКИ ИЗ ПЛЕЧ
ХИП-ХОП
Шпоры готовы!
Рэп и Брейк
ПОГОВОРИМ?
ПОРТАЛ
Стань Арнольдом
Crysis вернулся
ДЕТИ НАИЗНАНКУ
СПОРТ
Уважайте старших
Мечом и шпагой! ... и еще много интересного!
Городской Ежемесячный Иноформационно-Развлекательный Молодёжный Журнал издается при поддержке ОО «Фонд Первого Президента РК» и КГКП ДЮЦ «Әлем» «Молодёжный портал» Свидетельство о постановке на учёт №11262-Ж от 7.12.2010. Выдано комитетом информации и архивом МКИ РК. Вы-
Молодёжный Портал
пуск №5 от 31 апреля 2011 года. Собственник - ОО ЦОРУС Адрес редакции: г.Темиртау, 70 кв., дом 10/1, офис 9. Телефон: 8 (7213) 906-330. E-mail: journal_mp@mail.ru. Тираж: 1000 экз. Печать:ТОО«Арко»г. Караганда,ул.Сатпаева, 15 т. 8(7212) 411-780, 411-495 По вопросам рекламы:
ОТ РЕДАКЦИИ До лета остались считанные дни, настает суровая пора экзаменов и контрольных. Как же цветущие яблони и тёплый ветерок с озера мешают грызть неподатливый гранит науки! Хочется к друзьям, во двор, да хоть просто на балкон выйти!.. Но останавливаться нельзя. До каникул осталась буквально пара шагов. Не зря наш май ознаменован Днём Победы. Это не только великий праздник, но и сигнал – до победы над собой и своими знаниями осталось очень мало времени, пора взять себя в руки и совершить этот последний рывок: сдать экзамены, найти любовь и даже работу на лето. И знаете что? Мы обязательно победим!
В ЭТОМ НОМЕРЕ
О ПОДВИГЕ
Ваш «МП». 8 (7213) 906-330. Директор: Елена Елисеева Редактор: Вета Лебедева Дизайн и верстка: Артем Боровков Журналисты: Регина Серкина, Сара Матвиенко, Анастасия Давыдова, Анастасия Рождествина, Айгерим Канафина, Илья Астахов, Алена Городецкая, Рада Жданова На обложке: Ауезханов Абзал, Риль Полина, агенство моды «Силуэт»
«ЭЛЕМ»
Д Ю Ц 3
ИТСОВОН Д Ю Ц 4
Сломаные танцы 10 апреля в ДЮЦ «Элем» состоялся незабываемый батл танцоров брейкданса. В наш город приехали лучшие из лучших, чтобы показать себя, поделится опытом и завоевать главный приз! Брейк-данс— молодежный танец 80-х годов, являющийся неотъемлемой частью типично афроамериканского явления, называемого «хип-хоп» - образа жизни черных тинэйджеров, включающего также рэп и граффити — разрисовку стен домов, вагонов электричек и других поверхностей специальными лозунгами с декором баллончиков с краской-спреем. Брейк-данс сам по себе делится на две части: акробатическую и пантомимическую. Первая, называемая «брейкинг» или «брейк-дансинг», состоит из набора вращений на голове, спине, плечах и руках («пропеллер»), на колене («самолет»), на руках, держа тело с вытянуты-
«ЭЛЕМ»
ми ногами параллельно полу («крокодил») и др. Пантомимический брейк обладает неограниченными возможностями для импровизации и состоит из ряда приемов, требующих специальной тренировки, характер движений которых отличается механическим, шарнирным рисунком, напоминающим движения заводных игрушек Наших же участников не ограничивали ни в чем. Самой маленькой
учаснице было 5 лет! Юная особа очень достойно себя представила, выступила на отлично! Батл проходил таким образом: приглашали по четыре участника, включали музыку и ребята за несколько минут должны были удивить строгое жюри своим мастерством и индивидуальностью. Только один шанс и несколько минут! Из четырех дальше проходил лишь один. Судьям было
очень сложно выбрать самых-самых из такого огромного количества талантливых ребят! В младшей категории до 13 лет одержала уверенную победу команда из Пришахтинска « СССИР», в поединке «один на один» Бауржан из Караганды. Теперь старшие. Победителями стала команда из Темиртау « FLOOK MASTERS», B-GIRL BEST- Надя из Темиртау. Мы поздравляем победителей и всех участников этого великолепного шоу! Желаем успехов в творчестве! Дерзайте и вас все получится!
Сара Матвиенко
Молодёжный Портал
М
ИТСОВОН
ал
Д Ю Ц Молодёжный Портал
«ЭЛЕМ»
5
ИТСОВОН
Дом, в котором мы живем! «А нечистым трубочистам – стыд и срам…» знаменитая фраза из не менее знаменитой сказки Корнея Чуковского как нельзя лучше подойдет к мероприятию, которое прошло 22 апреля. Всемирный День Земли для Темиртау стал днем чистоты и порядка.
Д Ю Ц 6
А справить его решили бурно и весело 130 ребят ДЮО «Болашак» и Советы Самоуправления из разных школ города Темиртау: ОСШ№3, №6, №11, №27, КСШ№5, ОСШ№19, №14, №7, №21, КСШ№8, ОСШ№2 и ОСШ№12. Все участники пришли с перчатками, пакетами и небольшим количеством сельхозин-
«ЭЛЕМ»
вентаря. И все это для того, чтобы провести экологическую акцию на территории городской лесопосадки на остановке «Старт». Организовали мероприятие детский актив Болашак и ОО «ЦОРУС», начав подготовку за 3 недели до начала акции. Необычным составляющим стало то, что организаторы в общей своей массе являются обычными подростками, которых уже волнуют проблемы нашего города, и все это происходит не только в обсуждении, но и в реальных действиях. Чтобы участникам акции было интересно, организаторы провели «миксер», где все смогли немного отвлечься и познакомится с другими участниками, да и просто покричать, потанцевать для поднятия своего настроения. Ведь в дальней-
шем всем предстояло «взяться» за участки территории. Уборка проходила весело, и хотя иногда можно было слышать фразы: «Эта не наша территория!» или «А Ванька кинул бумажку на мой участок!», общее впечатление от экологической акции осталось хорошим, тем более что сразу после уборки, ребята, образовав команды, побегали «по станциям», чтобы выиграть призы. Призы подарил Темиртауский филиал НДП «Нур Отан. И немного статистики напоследок: приблизительное количество мусора в расчете на мешки - более 600 штук. Просто не верится, что так можно загрязнить собственный дом - город, в котором живет каждый из нас. Алена Городецкая
Молодёжный Портал
М
Не забыты еще пионерские речевки тех далеких времен, которые нынешние ребята даже не слышали. Но это не помешало проведению городского конкурса «Методический вернисаж» среди вожатых школ г. Темиртау и послека Актау, в котором приняли участие 8 лучших вожатых из школ. Первый тур начался еще в ноябре, когда все вожатые начали подготовку своих портфолио. Во втором туре 20 апреля было, где разгуляться вожатскому творчеству: в первом задании помощники вожатых, ребята из Болашака и Советов Самоуправления представляли свою вожатую, рассказывая, почему именно их педагог самый лучший.
Второе задание выполнялось самостоятельно - нужно было защитить методическую разработку. На последнем задании можно было увидеть, как вожатые умеют контактировать с аудиторией, и особенно увлечь детей и подростков, проведя игру-взбодряк. «Вожатый - это профессия, которой не учат ни в одном ВУЗе, потому что это скорее призвание, состояние духа. Вожатый всегда рядом с детьми, вожатый – духовный наставник детей, формирующий их мировоззрение и характер, вожатый - это и строгий воспитатель, и родные мама и папа, вожатый- это и взрослый, и ребенок одновременно». Опытные члены жюри судили строго, но честно, поэтому результаты конкурса были следующие: в номинации «Молодость
и Творчество» победу завоевала Каруева Гулмира из КШГ№15, 2место отвоевала Асадова Мадина – КСШ№5, 3-е место разделили между собой Шевченко Виктория, ОСШ№1 и Труфанова Светлана из Гимназии №1. В номинации «Опыт и Мудрость» вели борьбу более опытные вожатые: 1 место и путевку в дом отдыха (от профсоюзной организации педагогических работников г.Темиртау) выиграла Манжетова Наталья ОСШ№6, 2 место разделили Абдылддаева Гуля ОСШ№7 и Кунтуган Кульшан ОСШ№29, 3 место досталось вожатой Лицея №20 Чеканиной Евгении. Все участницы получили дипломы и денежные призы от Темиртауского филиала НДП «Нур Отан».
ИТСОВОН
ал
Молодые в душе
Алена Городецкая
Д Ю Ц Молодёжный Портал
«ЭЛЕМ»
7
ИТСОВОН
Качая железо 16 апреля 2011 года к Дворцу Культуры начали собираться люди. Наверное, там что-то дают, может в буфет завезли пирожные? Нет! Может там раздают мороженое? Нет! Все просто – в нашем городе состоялись 24-й открытый чемпионат РК по бодибилдингу.
Д Ю Ц 8
В соревнованиях приняли участие более 70 спортсменов с разных городов Казахстана. Темиртау посетили представители Алматы, Костаная, Кокшетау, и
«ЭЛЕМ»
многих других городов. Участники соревновались в разных весовых категориях. Отличные результаты показали Якимов Евгений из Костанайя, занявший 1 место. Руслан Пирматов , талантливый спортсмен, абсолютный чемпион РК среди юниоров , мастер спорта в весовой категории до 75 кг занял в этих соревнованиях 5-е место. В весе до 65-ти кг победил Максим Катаргин из Темиртау, второе место взял – Олег Куклычев. Спортсменов тренирует мастер спорта РК Вадим Назаров По итогам Чемпионата, сборная Карагандинской области заняла 3-е место в об-
щекомандном зачете, уступив Алма- ты и Павлодару. Спонсорами турнира выступили ТОО «Аргос», Фитнес Центр «Евразия», Хоккейный клуб «Арыстан», Культурноразвлекательный Центр «Меруерт». Генеральным спонсором являлось ТОО «Агентство Феникс».
Интересные факты:
Отцом современного бодибилдинга во всем мире принято считать Евгения Сандова. Он был пионером этого вида спорта, так как именно он первым в 1894 году позволил аудитории получать
Молодёжный Портал
М
нальный чемпионат Phisique, был проведен в городе Кантон в Огайо в 1978 году благодаря Генри МакГи. Это был первый в мире женский конкурс, где участниц судили исключительно по мускулатуре. С тех пор проводится множество женских конкурсов,
самым престижным из которых считается «Мисс Олимпия». Первым победителем конкурса, состоявшегося в 1980 году, стала Рэйчел Маклиш. Регина Серкина Рада Жданова
Женщины в бодибилдинге
Д Ю Ц
Первый американский женский нацио-
Молодёжный Портал
ИТСОВОН
ал
удовольствие от просмотра его телосложения в спектаклях. Публика была рада видеть хорошо развитую мускулатуру, так как при показах использовалась демонстрация силы и борьба. В 1936 году хитом сезона стал музыкальный фильм «Великий Зигфелд», который изображал этакое начало современного бодибилдинга. Роль Сандова сыграл актёр Нэт Пэндлтон. Сандов организовал первый конкурс по бодибилдингу 14 сентября 1901 года, который был назван «Великая конкуренция» и состоялся в Альберт-холле в Лондоне. Конкурс получил огромный успех. Победителем стал Уильям Л. Мюррей из города Ноттингем (Великобритания) ему была вручена бронзовая статуэтка самого Сандова скульптора Фредерика Померой. Копию именно этой статуэтки сейчас вручают победителям самых престижных конкурсов по бодибилдингу — Мистер и Мисс Олимпия.
«ЭЛЕМ»
9
ДЕТИ НАИЗНАНКУ Д Ю Ц
Уважайте старших! Как часто нам приходится слышать от пожилых людей о том, что молодежь совершенно не заботится о своих бабушках и дедушках, не помогают носить тяжести, не придерживают двери, не уступают место в транспорте, а иногда открыто хамят взрослым. В чем проблема? Как воспитать в своем ребёнке уважение? Понимать разницу между взрослыми и сверстниками дети, как правило, начинают лет с 5-6. До этого возраста все люди для них равны. Очень важно не упустить момент и с детства научить ребенка уважать старших. Это основа культуры общества. Тогда малыш вырастет добрым, заботливым и понимающим человеком. Мы думаем, что уважать нужно только того, кто достоин нашего уважения. Это противоречит истинной культуре. Уважение развивается постепенно, проходя различные стадии. На самой низкой стадии – стадии невежества - человек будет требовать почтения к себе и не будет проявлять его к другим. На второй ступени развития человек может уважать, если его уважают в ответ. На третьей ступени человеку всё надоедает, и он становится самодостаточным. Он думает, что не надо никого уважать. И на четвёртой ступени он способен выражать уважение ко всем и недовольство к себе.
10 «ЭЛЕМ»
Например, в Индии после пробуждения ребёнок идёт и делает поклоны сначала матери, затем отцу. Такая ежедневная привычка вырабатывает почтение к старшим, которое он сохраняет в течение всей жизни. А в Бенгалии, когда старший обращается к младшему, то младший откликается «аге». «Аге» буквально значит «я к твоим услугам, я готов сделать все, что ты попросишь». Когда старший заходит в комнату, младший всегда встает. Уважение - это одно из качеств, предшествующих любви. Без почтения взаимоотношения становятся раздражительными и превращаются в источник страданий. Как же все-таки воспитать уважение к взрослым? Вот несколько приемов для этого: 1. Показательный пример. Помните «золотое» правило каждого родителя: лучшее воспитание – это личный пример. Следите за своим поведением: обязательно уступайте место пожилым людям в транспорте, помогите бабушке перейти дорогу или донести сумки до квартиры. Немаловажно и ваше общение с родителями. Никогда не обвиняйте и не кричите на них в присутствии ребенка. Малыш впитывает все, как губка, и, повзрослев, обязательно найдет повод обвинить или упрекнуть в чем-то вас, бабушек и дедушек. 2. Совместный досуг. Особое внимание уделите визитам к родственникам. Пусть ваши дети почаще общаются с бабушками и дедушками, слушают их сказки-небылицы и лакомятся свежеиспеченными пирогами. Такое совместное времяпрепровождение представителей
Молодёжный Портал
М
Молодёжный Портал
нять, может не запомнить, забыть, может устать – ничего страшного – нужно снова и снова повторить, стараясь это повторение сделать максимально эффективным. Уважение к старшим не является каким-то ритуалом, который повторяется только несколько раз в год. Мы должны поддерживать ее каждый день. Не надо твердить своим родителям, бабушкам и дедушкам, что мы их уважаем, ведь слова – это только слова. А слова надо подкреплять действиями.
ДЕТИ НАИЗНАНКУ
ал
разных поколений обязательно отложится в памяти ребенка приятными воспоминаниями, а значит, и любовью к старшему поколению семьи. 3. Ваши незаменимые помощники. Отличными помощниками станут также фильмы и книги. Всем известные детские сказки «Красная Шапочка», «Золушка» или «Колобок» учат малышей не только добру, но и пониманию того, что между детьми и взрослыми есть субординация и уважение, и этому необходимо учиться. После прочтения книги или просмотра фильма обязательно обсудите с ребенком сюжет: почему главный герой попал в беду? Может быть, потому, что ослушался старших? Ведь послушание – это, прежде всего уважение к словам и замечаниям взрослых. 4. Система вознаграждения. Поощряйте вежливые проявления вашего малыша по отношению к старшим: уступил место в метро – обязательно похвалите его, помог бабушке прибраться в доме – выделите дополнительные карманные деньги. Предложите своему ребенку-подростку приобщиться к волонтерским поездкам в дома для престарелых. Это станет большим вкладом в развитие правильных моральных ценностей вашего ребенка. Воспитание основано на постоянном повторении. Ребенок может не воспри-
Психолог «МП» Анна Орманбетова
Д Ю Ц «ЭЛЕМ» 11
ЧТО ЗА?!.
Любовь под запретом Знаешь мама, он не такой как все…
Любовь – прекрасное чувство. Влюблённый человек- счастливый человек. Но всегда ли любовь приносит радость? К сожалению, нет. Есть здесь свои преграды, взлёты и падения.
Д Ю Ц
Об одной из проблем с приходящей любовью, я вам расскажу. Наверняка все знакомы, ну или хотя бы слышали, о величайшем произведении «Ромео и Джульетта». Грустная история любви… Печальный финал, виной которому родители влюблённых. История этого произведения актуальна и в наше время. Только теперь этот финал имеет свое название - «суицид». Страшно, что столь прекрасное чувство, как любовь, приносит разочарование и горе. Но ведь этого можно избежать, дорогие дети и родители! Только нужно прислушиваться друг к другу. Если ваша дочь встречается с молодым человеком, а вы запрещаете ей это, постарайтесь ей объяснить свою точку зрения по этому поводу и убедить. Может, она сама поймёт, что её избранник ей не пара. Если же не выходит, то стоит выслушать «Джульетту». Ведь мама - самый близкий человек и должна понять, где-то пойти на уступки (для своего же блага), когда
12 «ЭЛЕМ»
человек влюблён, он может пойти на многое. Нужно учитывать это. Пригласите «ухажера» в гости, познакомитесь лично, нельзя судить о людях через третье лицо, мнение может сложиться ошибочное, заодно и узнаете, насколько серьёзны его намеренья. Сделайте вывод! «Джульетта»! Если мама против твоих отношений, ни в коем случае не принимай поспешных решений. Слушай не только сердце, но и разум. Помни: мама будет любить тебя всегда, а влюблённости приходят и уходят! Прислушивайся к её словам. Попытайся найти ту самую «золотую середину». Не обманывай и не руби с плеча. Будьте осторожны и берегите друг друга! Пусть любовь приносит только радость. Анастасия Давыдова
Молодёжный Портал
М
У нас в классе есть мальчик, который мне очень нравится, а я боюсь к нему подойти и сказать это. Ведь парень должен делать первые шаги, не так ли? Подскажите пожалуйста, что делать? - Самое главное-не бояться. Возможно, ты живешь уже не в том «мире». Ведь сейчас то время, когда зачастую девушки делают первые шаги. Узнай, чем он увлекается, возможно, это у тебя не получается, попроси о помощи – это и будет первым шагом. Я не думаю, что он тебе откажет. Парни любят быть нужными и сильными. И ещё – не забудь похвалить и поблагодарить его за помощь, и тогда ты точно обратишь на себя его внимание! Удачи тебе! Я в классе самая младшая и со мной все «сюсюкаются», дразнят. А я чувствую себя намного старше. Как сделать, чтоб они это поняли? - Дело далеко не в возрасте. Скорей всего твоя проблема заключается в том, что твое поведение соответствует твоему возрасту и поэтому твои одноклассники, как ты говоришь, «сюсюкаются» с тобой. Веди себя примерно, ответственно, серьезно, чтоб твое поведение показывало, что ты действительно
Молодёжный Портал
ЧТО ЗА?!.
ал
Вопрос – ответ «старше своего возраста». Докажи своим одноклассникам, что они не правы, «поставь» себя в обществе. Стань лучше всех разбираться в каком-нибудь сложном вопросе – например,в предмете, который твоим одноклассникам дается с трудом. Пусть твои одноклассники обращаются к тебе за помощью и советами, и тогда очень скоро ты повзрослеешь в их глазах. Я думаю, у тебя все получится! Как отбить парня у лучшей подруги? - Если честно, меня этот вопрос немного смутил – «Отбить парня у лучшей подруги??!!» Я считаю, если ты постараешься это сделать, что ты лишишься своей подруги, а возможен и такой вариант, что ты не сможешь добиться и парня. Вопервых, он увидит в тебе плохого друга и предателя, во-вторых – если он любит другую девушку, он будет защищать её и не станет делать ей больно. Поэтому мой тебе совет: прими правильное решение, если хочешь дружить с подругой, но с ее парнем у вас будут дружеские отношения. Удачи тебе в этом! Рада Жданова
Д Ю Ц
«ЭЛЕМ» 13
ПОРТАЛ
Crysis 2
Д Ю Ц
В 2007 году компания Crytek выпустила свой революционный шутер Crysis. Эта игра стала одной из самых важных в истории игровой индустрии, но вот была ли она одной из самых лучших? Отнюдь! Представив миру так называемый шутер 2.0 и продемонстрировав концепцию песочницы Crytek открыли дверь в будущее игростроя. Вот только за этой дверью их ждала дорога с огромным количеством подводных камней, незнакомых механизмов геймдизайна и целым горизонтом проблем, которые надо решать. С первых же кадров игра бросает нас самую гущу событий. Подводную лодку с нашим героем, по кличке Алькатрас, подбивают, и команда в срочном порядке ретируется с тонущего судна. Алькатрас, едва всплыв на поверхность, попадает под обстрел, и едва не погибает. Едва, потому что его спасает знакомый нам по первой части игры, сверхкрутой солдат Пророк. Приходит в себя Алькатрас уже, в нанокостюме Пророка, город охватила неизвестная смертельная эпидемия, инопланетяне вольготно обосновались в Нью Йорке, а за нами, ведет
14 «ЭЛЕМ»
охоту частная военная корпорация. И расхлебывать всю эту кашу предстоит, конечно же, нам. Весь сюжет закручен вокруг костюма, что же до Алькатраса, то он не произносит ни одного слова за игру и не принимает ни одного самостоятельного решения, порой кажется, что он лишь мясная начинка костюма, эдакое необходимое зло. Есть еще несколько персонажей, в основном это военные и гражданские, но все они не интересны, и представляют из себя набор штампов и клише. Зато теперь в Crysis наконец то появилась режиссура и четко выраженный стиль многомиллионного голливудского блокбастера. Деньги Electronic Arts даром не потрачены. Главное отличие Crysis 2 от оригинала (а их тут огромное множество) это, в первую очередь, место действия. Однообразные вечнозеленые джунгли остались в прошлом, им на смену пришел скрупулезно воссозданный и не менее скрупулезно разрушенный Нью Йорк. Знаменитый движок Cryengine, разработанный для джунглей обычных, прекрасно себя чувствует и в джунглях
Молодёжный Портал
М
телодвижений. В Crysis 2, как, в общем, то и в первой части, есть 2 типа противников, инопланетяне и люди. И подход к сражению с ними совершенно разный. Люди, например, обладают высокой огневой мощью и их всегда много. Убить их зачастую непросто, что создает впечатление, что и они наряжены в наноброню. Про инопланетян разговор отдельный, воюя с ними, приходится менять тактику. Эти черти очень бы-
ПОРТАЛ
ал
каменных. Такого достоверного и зрелищного разрушения города нет ни к какой другой игре, да и многие фильмы нервно покуривают в сторонке. Благодаря новой редакции движка картинка не только очень и очень красивая, но и живая. Шальные пули отламывают куски декораций, деформируют окружение, а взрывы оставляют вмятины на стоящих рядом объектах и разбрасывают по сторонам куски интерьера. Второе очень важное изменение – это способности наноброни, а точнее новая система управления ими. Активацию брони и стелс - режима повесили на отдельные клавиши, а для того что бы включить суперсилу, нужно просто зажать кнопку определенного действия, и герой совершит его с десятикратной мощью. Спустя пол часа игры, к этому привыкаешь, и костюмчик сидит уже как влитой. Еще броню можно прокачивать, для этого надо собирать что то вроде генетического материала с убитых пришельцев (о них мы позже поговорим). Собрав определенное количество таких вот «очков» мы можем совершенствовать наш костюм по четырем направлениям. Но только эта функция явно пришита белыми нитками, всю игру можно запросто пройти и без этих
Д Ю Ц Молодёжный Портал
«ЭЛЕМ» 15
ПОРТАЛ
стры и изворотливы, они кубарем скачут по всему уровню и нередко вступают в ближний бой. Так что подпускать их к себе не рекомендуется, по крайней мере, пока не обживетесь кошерным шотганом. Да и броня у них что надо и прострелить её нелегко. В свою очередь инопланетные захватчики имеют разные типы бойцов. Это обычные твари размером с человека, и существа побольше да поживучее. А так же 2 типа роботов, один из них – это большой мех, свалить которого можно парой – тройкой выстрелов из ракетницы, и второй, размером с 2х этажный дом триножник, встреча с которым не несет ничего хорошего. Еще из первой части в игру перекочевала система апгрейда оружия. Она проста до безобразия, зажимаем кнопку, герой выставляет перед нами ствол, а мы уже по своему усмотрению, прикручиваем к нему разные модули и меняем прицелы. В игре наконец таки появилась импровизация, главная заслуга которой – очевидность. Тут мы подходим в третьему важному изменению механики игры. У вас теперь есть так называемый нановизор. С помощью него можно оценить обстановку и просчитать план действий. Вы осматриваете территорию и подмечаете: Ага, вот здесь я могу их тихо обойти, не вступая в перестрелку, или занять выгодную снайперскую позицию на крыше, а можно пройти чуть дальше и занять стационарный пулемет. И так всю игру, тасуя способности костюма, оружие, и постоянно анализируя
*
Д Ю Ц
ситуацию, вы, а не геймдизайнеры решаете, как играть в Crysis 2. С подачей сюжета не все идеально, первую половину игры, сюжета нет вообще, и только ближе к середине, начинают хоть что-то объяснять. Зато порадовала продолжительность, Crysis 2 отнимет у вас 10 - 12 часов жизни. И, конечно же, саундтрек, его написал знаменитый голливудский композитор Ганс Циммер – человек написавший музыку к таким фильмам как «Пираты Карибского моря», «Темный рыцарь» и многим другим. Так вот саундтрек Crysis 2 не уступает этим блокбастерам. Музыка идеально ложится на происходящее, и серьезно усиливает атмосферу. Естественно, нельзя не отметить, что игра добралась до консолей. В век мультиплатформенности, платных DLC и повсеместного пиратства по другому и быть не могло. Зато на ПК игра не в пример красивее и в кое-то веки нормально оптимизирована. Наконец то Crytek добились своего – создали эталонный Sandbox шутер. Пусть и, немного поздновато, с огрехами шероховатостям и дырами в сюжете. Но это, конечно же, только начало, впереди у жанра еще тысяча проблем, возможностей, взлетов и падений. Что ж, тем интереснее за все этим наблюдать.
Вердикт: 9,0
Илья Астахов
Геймдизайн — процесс проектирования содержания и правил игры. Термин также используется как процесс описания воплощенного проекта игры в документации. Sandbox (песочница) – тип игрового процесса не ставящий игрока в тесные рамки уровней и ситуаций. Пример: GTA, Crysis, InFamous и др. Мультиплатформенность – обуславливает выход определенной игры на множестве различных платформ (PS, Xbox, Nintendo,PSP, DS, PCи др.)
16 «ЭЛЕМ»
Молодёжный Портал
М
В ОБЪЕКТИВЕ фото от Алексея Кинжиева
ал
Друзья! Если у вас есть интересные фотографии, присылайте их на journal_mp@mail.ru. Лучшие фото будут напечатаны в нашем журнале! Молодёжный Портал
Д Ю Ц
«ЭЛЕМ» 17
В ТЕМУ Д Ю Ц
Письмо с фронта
Милая Тонечка! Я не знаю, прочитаешь ты когданибудь эти строки? Но я твердо знаю, что это последнее мое письмо. Сейчас идет бой жаркий, смертельный. Наш танк подбит. Кругом нас фашисты. Весь день отбиваем атаку. Улица Островского усеяна трупами в зеленых мундирах, они похожи на больших недвижимых ящериц. Сегодня шестой день войны. Мы остались вдвоем – Павел Абрамов и я. Ты его знаешь, я тебе писал о нем. Мы не думаем, как бы подороже немцы заплатили за нас. За нашу жизнь… Я сижу в изрешеченном и изуродованном танке. Жара невыносимая, хочется пить. Воды нет ни капельки. Твой портрет лежит у меня на коленях. Я смотрю на него, на твои голубые глаза, и мне становится легче – ты со мной. Мне хочется с тобой говорить, многомного, откровенно, как раньше, в Иваново… 22 июня, когда объявили войну, я подумал о тебе, думал, когда теперь вернусь, когда увижу тебя и прижму твою милую головку к своей груди? А может, никогда. Ведь война… Когда наш танк впервые встретился с врагом, я бил по нему из орудия, косил пулеметным огнем, чтоб больше уничтожить фашистов и приблизить конец войны, чтоб скорее увидеть тебя, мою дорогую. Но мои мечты не сбылись… Танк содрогается от вражеских ударов, но мы пока живы. Снарядов нет, патроны на исходе. Павел бьет по врагу прицельным огнем, а я «отдыхаю», с тобой разговариваю. Знаю, что это в последний раз. И мне хочется говорить долго, долго, но некогда. Ты помнишь,
18 «ЭЛЕМ»
как мы прощались, когда меня провожала на вокзал? Ты тогда сомневалась в моих словах, что я вечно буду любить тебя. Предложила расписаться, чтоб я всю жизнь принадлежал тебе одной. Я охотно выполнил твою просьбу. У тебя на паспорте, а у меня на квитанции стоит штамп, что мы муж и жена. Это хорошо. Хорошо умирать, когда знаешь, что там, далеко, есть близкий тебе человек, он помнит обо мне, думает, любит. «Хорошо любимым быть…» Сквозь пробоины танка я вижу улицу, зеленые деревья, цветы в саду яркие-яркие. У вас, оставшихся в живых, после войны жизнь будет такая же яркая, красочная, как эти цветы, и счастливая… За нее умереть не страшно… Ты не плачь. На могилу мою, ты наверное, не придешь, да и будет ли она – могила-то?
Молодёжный Портал
М
В ТЕМУ
ал
Д Ю Ц Молодёжный Портал
«ЭЛЕМ» 19
лю
РИТМ&РИФМА
Стихи Галиной Элины *** Опять дразнящий привкус ветра Все дело,видимо, в весне... Любовь имеет право вето На все, что не сбылось во сне. Его имена особой силы, Что могут на судьбу влиять А в слове Влад есть свет, и радость бытия. Свою восторженность и нежность Я выражаю Живя в плену твоих безбрежных, Твоих прекрасных синих глаз... Ты нужен мне, как ветру губы, Как аквалангу кислород Мне повезло с тобою крупно, Пусть всем влюбленным так везёт! Пускай влечёт неодолимо Тебя ко мне- в день, в час любой... Безговорочно счастливым Желаю быть, любимый мой!
Молодёжный Портал
*** Знать,у судьбы есть тайный план Для каждого любви мгновенье..... От цвета глаз твоих взяла И птица счастья оперенье. Своих желаний не скрываю, Ты только искру улови Где сердце сердцу через кожу Начнет шептать слова любви. Ты радости моей основа, Души имеющая новь. Нет ничего сильнее слова, И это слово есть ЛЮБОВЬ!
Д Ю Ц
«ЭЛЕМ» 21
СПОРТ
В ролях королей и героев Конь, лук со стрелами, плащ и заострённые уши лесного эльфа. Посох и мантия странствующего колдуна. Или, может быть, кольчуга, щит и длинный меч храброго воина? Хочешь увидеть всё это в наше время? Добро пожаловать на полигон.
Д Ю Ц
Ролевая игра — (Role-playing game - RPG) — развлекательная игра, участники которой отыгрывают заранее созданный сюжет, придумывая себе различные роли. Примеры простейшей детской ролевой игры — «дочки-матери», «казакиразбойники». Действие обычно происходит в вымышленном мире как в авторском, т.е. придуманным мастерами игры, так и взятым из книг или фильмов. Ролевые игры условно делятся на настольные, компьютерные и полевые игры,
22 «ЭЛЕМ»
они же игры живого действия. И хотя каждый вид ролёвок по своему очень интересен, сегодня мы поговорим о полевых RPG. Ролевые игры живого действия возникли в недалеком 1977 году, когда после выхода в свет настольных игр Chainmail и Dungeons & Dragons (D&D, DnD) была проведена первая игра подобного рода Dagohir. Огромное влияние на это течение оказали книги Дж. Р. Р. Толкина «Властелин Колец», «Хоббит, или Туда и Обратно» и «Квента Сильмариллион». В страны СССР RPG был завезён спустя 10 лет. Уже в 1990 году были проведены вторые Хоббитские Игрища, на полигон которых со всего Союза приехало около 130 человек. Сейчас ролёвки – это очень развитое и массовое движение, распространённое в разной степени в большинстве стран мира. Конечно же, рождается вопрос - а где тут спорт? Движение включает
Молодёжный Портал
М
ал
в себя историческое фехтование, выезды на природу, стрельбу из лука и в некоторых случаях даже скачки. Более того, в зависимости от мира, заданного мастером и сценария игры, игроки могут состязаться не только в фентезийносредневековых умениях, но и совершать длительные марш-броски, стрелять из пневматического оружия, плавать и таскать тяжести. В общем - огромное количество возможностей для самореализации во всех направлениях, начиная с вышивания крестиком и заканчивая исполнением собственных песен под гитару у костра. В наше время для многих ролевые игры не просто развлечение, но и дело всей жизни. На ролевую братию работают не только реконструкторы и бойцы, но так же кузнецы, ювелиры, портнихи, писатели, многие певцы (барды и менестрели), которые ценятся очень высоко, часто они на этом зарабатывают. В Казахстане ролевые игры появились не так давно. На данный момент это довольно развитое движение в крупных городах страны – Алматы, Петропавловске, Усть-Каменогорске, Актау, Актобе и многих других. Вот уже два года проводится съезд-конвент ролевых игр и исторической реконструкции – КазКон. Подробнее о клубах можно узнать на сайте www.rpg.kz. Но не только в крупных городах есть такие объединения. Уже более 5 лет в нашем городе существует Клуб Театрализованной СюжетноРолевой Реконструкции «Sodality Glaive - Temirtau» под руководством Александра Франца. Клуб зародился в мае 2006 года, идея была привезена Виктором Епифановым из России и поддержана Александром. Вот уже 6 лет «Sodality Glaive - Temirtau» успешно развивается. «Планируется популяризация ролевых игр в нашем
Молодёжный Портал
городе, открытие и развитие новых направлений (исторические танцы, настольные игры)», - говорит Александр. Проводятся ежегодные выезды на полигон (место проведения игр), еженедельные тренировки по историческому фехтованию и ИБК (Историко-Бытовому Костюму). Скоро лето, а это значит, что открывается игровой сезон! Выезды на природу, проведение игр и совместных праздников. В общем, лето скучным у «ролевиков» не бывает. Если вы заинтересовались РИ (ролевыми играми – сокр.), приглашаем посетить тренировки, на которых вам всё подробно расскажут и покажут. Занятия проводятся в здании ОСШ №23 каждую субботу в 16.00. Можно так же связаться с руководством сообщества клуба - http:// mail.ru/community/sodality_glaive Людям творческим и мечтательным, тем, кто буквально жить не может без фантастики и тем, кто просто хочет чего-нибудь сказочного - просто рекомендуется заняться ролевыми играми! Анастасия Рождествина
Д Ю Ц «ЭЛЕМ» 23
РУКИ ИЗ ПЛЕЧ
Оружие в твоих руках Весна! Учебный год подходит к концу, впереди - каникулы и долгожданное лето. Ноне всё так просто. Мечты об отдыхе омрачают экзамены, тесты и контрольные работы, которые только предстоит сдать. Как же впихнуть в свою голову все изученные за год знания? Нам помогут шпаргалки!
Предсовет
Д Ю Ц
Существует множество разных способов обмануть учителя. На какие только уловки не идут ученики, чтобы хоть как-то помочь себе на экзаменах! Но очень часто дети не знают, что именно им будет нужно, и списывают с учебника все подряд. Такие шпаргалки оказываются бесполезными. Поэтому сперва очень важно определить, какая информация тебе нужна. Начинать списывание лучше с конспектов. С учебника лучше не списывать, так как в тетради та же самая информация дана в сокращенном и более понятном виде.
24 «ЭЛЕМ»
Шпаргалки обычно пишут на крошечных листочках и очень мелким почерком. Можно напечатать на компьютере, так легче и быстрей прочитать. Затем листочки прячут в сапоги, в рукава, под ремешок часов. Любимый способ девочек: привязывают бумажку на резинки и прячут под короткую юбку. А мальчики прикрепляют шпаргалки к внутренней стороне галстука или к подкладке пиджака. Все это достаточно известные маневры, я предлагаю вам более оригинальные идеи.
Идеи
• Тебе понадобится чистая аудиокассета. При помощи диктофона запиши на нее определения, понятия и даты - в общем, все, что хорошо воспринимается на слух. На уроке просто прослушай записанное при помощи обыкновенного плеера. Девчонкам будет нетрудно спрятать наушники в волосах, сначала пропустив их под кофтой. • Что делать, если всякое появление плееров и кассет в школе стро-
Молодёжный Портал
М
• Потайные карманы тоже неплохой способ припрятать шпаргалку. Если возникает подозрение – проверяют, как правило, только обычные карманы, когда же в потайных может лежать сколько угодно бумажек. Лучше, если к ним будет хороший быстрый доступ, тогда уменьшается риск быть обнаруженным. Размещение: с внутренней стороны юбки из плотной ткани, на внутренних полах пиджака, на отворотах широких брюк, в рукаве.… В общем, все, на что хватит фантазии, умелых рук и гардероба. • Можно также попросту приклеить на руку скотчем лист подходящих размеров. • А что же делать, если шпаргалку ты изготовил, а нужной информации в ней не оказалось?! Включаем фантазию и быстро придумываем способ вырваться из класса. Когда ты за пределами класса, выбирай: пойти в библиотеку, спрашивать у первых встречных в коридоре, или позвонить надежному умному человеку при наличии такового. И при наличии мобильника. Как говорил один философ: «Всего знать невозможно, важно знать, где найти».
Молодёжный Портал
• На экзамене, когда все вопросы уже известны, лучше всего дома вместе с энциклопедией и другими советниками заготовить готовые ответы. Сделать вид, что пишешь, а потом сдать. • Запиши что-нибудь на деньгах. На бумажных или несмываемым маркером на железных. Лучше брать мелкие купюры. Есть надежда, что препод не станет отбирать у «бедного студента» последние средства.
РУКИ ИЗ ПЛЕЧ
ал
го запрещено? Нужно подключать актерское мастерство. Ведь человек со шпаргалкой – это обманщик, фокусник. Тут уже вся фишка в поведении. Даже сидя за первой партой, можно посреди урока достать из рюкзака огромный лист бумаги (как минимум целый тетрадный), исписанный крупным почерком, так, чтобы учитель ничего не понял. Существует стереотип, что шпаргалка это что-то маленькое, мелким почерком накарябанное. Когда же ребенок, мило улыбаясь учителю, достает из портфеля огромный исписанный лист, трудно сразу сообразить, о чем там идет речь.
• Ну, и, наконец, самый стопроцентный способ спрятать шпаргалку, это все запомнить и держать в голове. Ведь учителя же разные бывают: одни за шпаргалки могут двойку поставить и из класса выгнать, а другие за правильно составленную «шпору» пятеркой наградить и по головке погладить. А за правильный ответ из головы еще никого не ругали. И главное помните, какой бы не была шпаргалка, важно подходить к ней с умом и фантазией! Не все они годятся для любых ситуаций. Попытайтесь предугадать все обстоятельства и, исходя из них, создать специально для себя оригинальную, удобную и понятную только вам «шпору».
Будь Упс! аргалку? олее п ш л и т е м б зам Учитель Не пугайся! Че голосом ! в м и ч ы д н о й ко нах , тем сем и спо вежливы т твои аргументыты. Будь прозвуча будут восприня й глупых рьезнее ьным и не дела внимателУдачи!!! ошибок.
Сара Матвиенко
Д Ю Ц
«ЭЛЕМ» 25
ПОШЕПЧЕМСЯ? Д Ю Ц
Королева выпускного вечера… Май насыщеннее, чем у студентов, сдающих сессию, бывает только у тех, кто заканчивает школу. Подумайте сами: годовые контрольные, последний звонок, выпускные и вступительные экзамены, выпускной бал, наконец! Нужно не растеряться, показать себя только с самой лучшей стороны, сделать так, чтобы это время запомнилось навсегда... Каждая девушка хочет, чтобы ее образ был идеален “от и до“. Мы не могли обойти своим вниманием эту проблему, а потому ищи в нашей статье советы, которые помогут тебе подобрать современный, соответствующий самым последним модным тенденциям наряд и не совершить при этом больших ошибок, за которые потом, когда через много лет ты будешь просматривать свои школьные фотографии, тебе будет “мучительно больно Начинаем готовиться к выпускному. С чего начать? Думаете, с платья? Ничего подобного! Важно чтобы настроение, в первую очередь, было позитивным, тогда все планы по подготовке к вечеру сбудутся. Настроение может быть романтическим, задорным, приподнятоторжественным, но обязательно должна быть уверенность в том, что именно вы будете самой прекрасной, на этом балу, выпускницей. Для выпускного платья лучше выбрать лёгкие и воздушные ткани,
26 «ЭЛЕМ»
такие как: шелк, гипюр, шифон, органза или даже ситец. Этим летом в моде минимализм. А значит, не обязательно покупать пышное выпускное платье, вполне можно обойтись и платьем простого кроя. Причем длина и пышность юбки у такого платья не регламентируется. Вот несколько стилей, которые в моде летом 2011 года: Стиль «Лолита». Если вам не хочется выглядеть серьезно и вы не прочь немножко пошалить, оденьте на выпускной вечер платье, напоминающее платьице маленькой девочки. Можно прийти на выпускной в забавном платье с огромным сердечком на груди. Также стоит присмотреться к всевозможным бантам, оборочкам, рюшам, воланчикам. Возможно, кому-то такой вариант покажется странноватым, но истинные ценители моды сразу оценят ваш исключительный вкус и отличное чувство юмора. Стиль «Кинозвезда». Здесь все понятно: чаще всего это длинное платье, узкое или пышное, это как вам нравится и, конечно, идет вашей фигуре. Главное - не ударить лицом в грязь. Не подвернуть ногу на высоких каблуках, не запутаться в длинном подоле вечернего платья. Стиль «Коктейльное выпускное платье». Маленькое коктейльное платье для выпускного вечера идеальный вариант, не требующий
Молодёжный Портал
М
Молодёжный Портал
выглядеть, чем выгоднее будет оттенять чистоту и красоту, свежесть вашей молодой кожи, тем более законченным будет ваш образ. Будьте внимательны при выборе духов. Они могут быть прекрасным дополнением к вашему облику или, напротив, испортить все впечатление. Например, теплый цветочный аромат будет удачно сочетаться с костюмом в сочных, ярких тонах. К светлому и «летящему» наряду совершенно не подойдет пряный восточный аромат. И маленькие, но важные добавления - аксессуары. На шею можно пристроить тонкую жемчужную нить (опять же, если вам не по карману настоящий жемчуг, воспользуйтесь его имитацией) или небольшой кулон, который придаст вам загадочности и утонченности. Ни в коем случае нельзя выбирать массивные ожерелья и длинные серьги из стразов, которые будут смотреться грубо и вульгарно. К любому вечернему платью идеально подойдет маленькая театральная сумочка или сумочка типа «кисет». В нее поместится самое необходимое (помада, влажные салфетки, зеркальце и незаменимый сотовый телефон), а носить с собой на выпускном балу огромную сумку – совершенно бессмысленно. Увы, вряд ли вы найдете универсальный совет в выборе стиля для выпускного бала, ведь все девушки такие разные, а тенденции моды постоянно меняются. Главное - положитесь на свой вкус и интуицию при выборе выпускного платья и прочих аксессуаров. Давлетова Лера, Горбунова Александра, ученицы ОСШ№23 Алена Городецкая
ПОШЕПЧЕМСЯ?
ал
ничего сверхъестественного. Подобрать такое платье не проблема, а главное - вы сможете одеть его не один раз. Обратите внимание на асимметричные коктейльные платья с драпировками, цветами и воланами. Стразы и аппликации попрежнему в моде, особенно красиво они смотрятся в виде готовых рисунков фей, бабочек, цветов. А в выборе обуви полагайтесь на свои способности. Если супервысокие каблуки не проблема для ваших ножек, можно остановить на них свой выбор. Если же вы всю жизнь проходили в кедах или балетках, не стоит рисковать, иначе праздник будет омрачен невыносимой болью. Вспомните сказку про Русалочку. Помните, в туфлях вам придется протанцевать всю ночь, и не забывайте, что выпускной заканчивается прогулкой на причал, а это дополнительная сложность. Решения здесь два. Первое - обувь должна быть максимально удобной. Если вы решились идти на бал в новых туфлях, лучше «разносите» их заранее, иначе натрете себе мозоли. И второе решение – взять с собой запасные туфли, и даже если они далеко не новые - ничего страшного, поверьте в конце праздника всем, и вам тоже, будет безразлично, кто и в чем обут. И все-таки с туниками прекрасно сочетаются балетки и туфли на низком каблуке, а шпильки и босоножки на небольшой танкетке хорошо смотрятся с платьями в духе 50-х годов, когда в моду пришли пышные юбки. Сложную и тяжелую прическу будет трудно сохранить до конца ночи. Прическа должна быть гармоничной и сочетаться с платьем. Самой актуальной прической в этом сезоне будут распущенные по плечам волосы, сбрызнутые лаком с эффектом блеска и украшенные живым цветком. Чем естественнее макияж будет
Д Ю Ц
«ЭЛЕМ» 27
ПОД ПРИЦЕЛОМ
«GK» in da house
Д Ю Ц
Рэп! Зарождается такая музыка в Нью-Йорке, в 1970-е годы. Вместе с музыкой появляется брейк-данс и граффити. Если сейчас эти течения разделились, то возникли и развивались на начальном этапе вместе. В России первым появился брейк-данс, в 1980-ом. В 1890-е постепенно закрепляется и хип-хоп музыка. Вот так и закрепились в нашей стране широкоштанники в бейсбольныйх кепках. И не только закрепились, но и стремительно набирают популярность.
Сегодня у нас в гостях GAN-G Николай - участник темиртауской группы GK.
28 «ЭЛЕМ»
Расскажи немного о вашей группе? Как группа мы сформировались примерно год назад. Сама идея творчества появилась на много раньше. Изначально мы просто собирали материал, вникали в тонкости музыки, рэп направления в целом. Ну а дальше пришло время и мы сами начали творить. А что означает ваше название? Это сокращение, первые буквы наших никнеймов, ( GAN-G,Kets) честно говоря над названием мы долго не задумывались. Каковы сейчас Ваши успехи? Много ли треков в вашем репертуаре? На данный момент у нас уже есть готовый микстейп. Мы пре-
Молодёжный Портал
М
Помимо работы над вторым альбомом, есть ещё планы на будущее? Планов на будущее конечно много, но что касается творчества, планируем сделать несколько клипов на старые треки и на компо-
зиции из нового альбома. Так же планируем провести концерт уже в конце мая. Какие вообще у тебя предпочтения в музыке? Как относишься к другим жанрам помимо рэпа? Я думаю, мои предпочтения и так понятны)) А что касается других жанров, слушаю почти всё по настроению и с удовольствием!!
ПОД ПРИЦЕЛОМ
ал
зентовали его в феврале, в него входят 18 треков. Сейчас так же идёт работа над вторым альбомом, выход которого планируется осенью 2011 года.
Чем занимаешься помимо творчества? В июне заканчиваю учиться - получаю диплом, устраиваюсь на работу - начинается «взрослая жизнь»! Как ты относишься к празднику Победы? Твои пожелания ветеранам? Для меня это самый великий и даже святой праздник. Я каждый год с большим удовольствием хожу на парад Победы. В первую очередь хотелось бы выразить огромную благодарность нашим ветеранам. Пожелать им крепкого здоровья и долгих лет жизни. Артур Временной
Молодёжный Портал
Д Ю Ц
«ЭЛЕМ» 29
ПОГОВОРИМ? Д Ю Ц
Весенняя форма Как всегда незаметно весна проходит, уступая место лету. До первых дней летних каникул остался всего какой то месяц, а каникулы – это дискотеки, прогулки, ну и конечно пляж! А пляж, в свою очередь – это отличный повод покрасоваться перед девушками. Но что делать, если после этой долгой зимы ты заплыл жирком, или в принципе никогда не блистал рельефными мышцами? Тут я тебе немного помогу, и расскажу, как за оставшийся месяц привести себя в форму.
Кстати, прежде всего хочу указать на два важных момента: во-первых, наилучших результатов получится добиться в спортивном зале, где есть грузы разной массы, и под руководством опытного тренера, который сможет специально для тебя составить программу тренировок – под твою комплекцию, твои цели и твои ограничения. Во-вторых, секрет успеха в любом спорте – регулярные тренировки. Ты не станешь похож на Дуэйна Джонсона или на Александра Невского, если отожмёшься от пола 10 раз и вернёшься на свой тёплый диван. И даже после месяца тренировок по программе, которую я хочу тебе предложить, ты будешь выглядеть более привлекательно – но до Апполона тебе будет далеко. Поэтому, если хочешь, чтоб на тебя вешались самые красивые девочки города – готовься много тренироваться!
1. Спина и руки.
30 «ЭЛЕМ»
Все знают самое лучшее домашнее упражнение – отжимания. Их прелесть еще и в том, что кроме рук и спины, отжимания задействуют очень много мышц из-за того, что тебе приходится держать своё тело прямо. Например, со слабым прессом много отжиматься не получится. Сделай два разминочных подхода по 10–20 раз с отдыхом в 1–2 минуты, чтобы разогреть мышцы. Третий — рабочий подход делаем до конца, на сколько хватит сил. Если “здоровья” много, можно посадить любимую девушку/парня на плечи. В конце упражнения вы должны упасть на пол от усталости, только тогда можно быть уверенным в эффективности тренировки. Кстати, на направление воздействия отжиманий на твоё тело очень влияет положение рук. Полезно отжиматься не только как обычно, но и на кулаках широким хватом. А еще можно ставить руки так, чтобы соприкасались большие и указательные пальцы.
2. Ноги.
В приседаниях без дополнительного веса задействуются в основном только мышцы ног. С дополнительным весом нагрузку получают ещё и мышцы спины. Очень важно держать вес на пятках и следить за осанкой. Приседать очень глубоко не стоит, достаточно чтобы бедра становились параллельны полу Без дополнительного веса приседать можно очень долго и скучно это. Поэтому можно приседать на одной ноге (помните физкультуру) или посадить кого-нибудь на плечи. Два подхода разминочных и один рабочий — до конца. Запомни самое
Молодёжный Портал
М
3. Живот
Многие думают, что мышцы пресса (брюшные) бывают верхние, нижние, средние. На самом деле мышца одна, просто в разных положениях больше напрягается либо верхняя часть, либо нижняя. Есть много разных упражнений для мышц пресса. Ты можешь поднимать туловище, а можешь поднимать ноги, в горизонтальном положении, вертикальном, на скамейке и т. д. Можно выполнять скручивания лежа на полу и подъем прямых ног (тоже лежа на полу). Еще можно делать «складку» - поднимать с пола сразу и тело, и ноги, и стараться сделать хлопок руками за коленями. Чтобы усилить нагрузку, достаточно качать пресс не на полу, а сев на табурет и засунув ноги под батарею – так ты сможешь прогибаться назад сильнее. Сколько делать походов и повторений индивидульно для каждого. В конце ты должен почувствовать, что мышцы пресса хорошенько устали и потянулись. Если же у тебя есть дополнительное обору-
Молодёжный Портал
дование (гантели, скакалка, шведская стенка, велотренажер и т. д.) — можно устроить тренировку не хуже, чем в тренажерном зале. Можно с уверенностью сказать, что от тренировок дома польза будет! Особенно, если вы новичок. А как только появиться возможность посещать фитнес клуб — руки в ноги и бегом на профессиональные тренировки. Тренинг — это серьезно!
ПОГОВОРИМ?
ал
главное — размичночные подходы нужны для того, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к нагрузке, т. е. к рабочему подходу. Еще одно хорошее упражнение — встать пальцами ног на ступеньку в подъезде или невысокую, устойчивую табуретку, а далее – плавно подниматься и опускаться на носочках. Это хорошо разовьёт икроножные мышцы, а на них многие девушки тоже обращают внимание.
Хаим Куликовский
Д Ю Ц «ЭЛЕМ» 31
ЧИТАЛЬНЫЙ ЗАЛ
Василий Тёркин За далёкие пригорки Уходил сраженья жар. На снегу Василий Тёркин Неподобранный лежал. Снег под ним, набрякши кровью, Взялся грудой ледяной. Смерть склонилась к изголовью: - Ну, солдат, пойдём со мной.
Всё равно идёшь на убыль. Смерть подвинулась к плечу. Всё равно стянулись губы, Стынут зубы... - Не хочу.
Я теперь твоя подруга, Недалёко провожу, Белой вьюгой, белой вьюгой, Вьюгой след запорошу.
- А смотри-ка, дело к ночи, На мороз горит заря. Я к тому, чтоб мне короче И тебе не мерзнуть зря...
Дрогнул Тёркин, замерзая На постели снеговой. - Я не звал тебя, Косая, Я солдат ещё живой.
- Потерплю. - Ну, что ты, глупый! Ведь лежишь, всего свело. Я б тебя тотчас тулупом, Чтоб уже навек тепло.
Смерть, смеясь, нагнулась ниже: - Полно, полно, молодец, Я-то знаю, я-то вижу: Ты живой, да не - жилец.
Вижу, веришь. Вот и слёзы, Вот уж я тебе милей. - Врёшь, я плачу от мороза, Не от жалости твоей.
Мимоходом тенью смертной Я твоих коснулась щёк, А тебе и незаметно, Что на них сухой снежок.
- Что от счастья, что от боли Всё равно. А холод лют. Завилась позёмка в поле. Нет, тебя уж не найдут...
Моего не бойся мрака, Ночь, поверь, не хуже дня...
И зачем тебе, подумай, Если кто и подберёт. Пожалеешь, что не умер Здесь, на месте, без хлопот...
- А чего тебе, однако, Нужно лично от меня? Смерть как будто бы замялась, Отклонилась от него. - Нужно мне... такую малость, Ну почти что ничего.
Д Ю Ц
Смерть подумала. - Ну что же, Подпишись, и на покой. - Нет, уволь. Себе дороже. - Не торгуйся, дорогой.
Нужен знак один согласья, Что устал беречь ты жизнь, Что о смертном молишь часе... - Сам, выходит, подпишись?
32 «ЭЛЕМ»
(отрывок)
Рассуди-ка в простоте. - Что судить! С войны не взыщешь Ни в каком уже суде. - А тоска, солдат, в придачу: Как там дома, что с семьёй? - Вот уж выполню задачу, Кончу нёмца - и домой. - Так. Допустим. Но тебе-то И домой к чему прийти? Догола земля раздета И разграблена, учти. Всё в забросе. - Я работник, Я бы дома в дело вник, - Дом разрушен. - Я и плотник... - Печки нету. - И печник... Я от скуки - на все руки, Буду жив - моё со мной. - Дай ещё сказать старухе: Вдруг придёшь с одной рукой? Иль ещё каким калекой, Сам себе и то постыл... И со Смертью Человеку Спорить стало свыше сил. Истекал уже он кровью, Коченел. Спускалась ночь... - При одном моём условье, Смерть, послушай... я не прочь...
- Шутишь, Смерть, плетёшь тенета. Отвернул с трудом плечо. - Мне как раз пожить охота, Я и не жил-то ещё...
И, томим тоской жестокой, Одинок, и слаб, и мал, Он с мольбой, не то с упреком Уговариваться стал:
- А и встанешь, толку мало, Продолжала Смерть, смеясь. А и встанешь - всё сначала: Холод, страх, усталость, грязь... Ну-ка, сладко ли, дружище,
- Я не худший и не лучший, Что погибну на войне. Но в конце её, послушай, Дашь ты на день отпуск мне? Дашь ты мне в тот день последний,
Молодёжный Портал
М
Дрогнул Тёркин, замерзая На постели снеговой. - Так пошла ты прочь, Косая, Я солдат ещё живой. Буду плакать, выть от боли, Гибнуть в поле без следа, Но тебе по доброй воле Я не сдамся никогда. - Погоди. Резон почище Я найду, - подашь мне знак... - Стой! Идут за мною. Ищут. Из санбата. - Где, чудак? - Вон, по стежке занесённой... Смерть хохочет во весь рот: - Из команды похоронной. - Всё равно: живой народ. Снег шуршит, подходят двое. Об лопату звякнул лом. - Вот ещё остался воин. К ночи всех не уберём. - А и то устали за день, Доставай кисет, земляк. На покойничке присядем Да покурим натощак. - Кабы, знаешь, до затяжки Щей горячих котелок. - Кабы капельку из фляжки. - Кабы так - один глоток.
Молодёжный Портал
- Или два... И тут, хоть слабо, Подал Тёркин голос свой: - Прогоните эту бабу, Я солдат ещё живой. Смотрят люди: вот так штука! Видят: верно, - жив солдат. - Что ты думаешь! - А ну-ка, Понесём его в санбат. - Ну и редкостное дело, Рассуждают не спеша. Одно дело - просто тело, А тут - тело и душа. - Еле-еле душа в теле... - Шутки, что ль, зазяб совсем. А уж мы тебя хотели, Понимаешь, в наркомзем... - Не толкуй. Заждался малый. Вырубай шинель во льду. Поднимай.
Не тревожься, не жалей. Потому несём живого, Мёртвый вдвое тяжелей. А другой: - Оно известно. А ещё и то учесть, Что живой спешит до места, Мёртвый дома - где ни есть. - Дело,стало быть,в привычке, Заключают земляки. Что ж ты, друг, без рукавички? На-ко тёплую, с руки...
ЧИТАЛЬНЫЙ ЗАЛ
ал
В праздник славы мировой, Услыхать салют победный, Что раздастся над Москвой? Дашь ты мне в тот день немножко Погулять среди живых? Дашь ты мне в одно окошко Постучать в краях родных? И как выйдут на крылечко, Смерть, а Смерть, ещё мне там Дашь сказать одно словечко? Полсловечка? - Нет. Не дам...
И подумала впервые Смерть, следя со стороны: «До чего они, живые, Меж собой свои - дружны. Потому и с одиночкой Сладить надобно суметь, Нехотя даешь отсрочку». И, вздохнув, Смерть.
отстала
А Смерть сказала: - Я, однако, вслед пойду. Земляки - они к работе Приспособлены к иной. Врёте, мыслит, растрясёте И ещё он будет мой. Два ремня да две лопаты, Две шинели поперёк. - Береги, солдат, солдата. - Понесли. Терпи, дружок. Норовят, чтоб меньше тряски, Чтоб ровнее как-нибудь, Берегут, несут с опаской: Смерть сторонкой держит путь. А дорога - не дорога, Целина, по пояс снег. - Отдохнули б вы немного, Хлопцы... - Милый человек, Говорит земляк толково, -
Д Ю Ц «ЭЛЕМ» 33
ТУСИМ
Дюц «Әлем» 10 мая в 15:00 настоящие мужчины поборются на звание «Батыр» в одноименном конкурсе среди учащихся ВУЗов, СУЗов, ПШ города Темиртау 11 мая в 15:00 в зрительном зале пройдет городской фестиваль военно-патриотической песни «Этих дней не смолкнет слава!» среди учащихся школ г.Темиртау 12 мая в 15:00 ДЮЦ «Элем» приглашает школьников на конкурсную программу «Арка аруы мен сал-серісі»
20-22 мая приглашаются ребята от 13 до 18 лет на выездной тренинг «МиГ: Молодежь и Город» для начинающих журналистов 21 мая в 16:00 состоится выпускной вечер в Школе английского языка «Контакт»
14 мая в лесной зоне Самаркандского водохранилища болашаковцы будут играть в военно-спортивную игру «Калкан».
29 мая в 15:00 казахский театр «Керемет» приглашает школьников посетить детский спектакль
15 мая с 12:00 до 17:00 ОО «АЮЛ» приглашает молодежь на тренинг «Финансовое образование»
28-29 мая в зрительном зале состоится конкурс восточного танца «Цветы востока»
15 мая в 15:00 поклонники приглашаются на отчетный концерт вокальной группы «Балдаурен», а 16 мая в 18:00 состоится отчетный концерт вокальной группы «Мирас»
ДК
18 мая в 15:00 все любители театра смогут посмотреть театральные постановки от школьников на конкурсе «Театральный калейдоскоп»
Д Ю Ц
Что ждёт нас в мае?
19 мая в 18:00 театр эстрадной песни приглашает на свой отчетный концерт, а 20 мая в 17:00 приходим на юбилейный концерт центра парикмахерского искусства «Визави»
34 «ЭЛЕМ»
28 мая в 16:00 состоится отчетный концерт коллектива «Глория» 29 мая в 17:30 группа «Арман» исполнит свои лучшие композиции 29 мая в 16:00 в танцевальном зале пройдет очередная игра «Что? Где? Когда?» 31 мая в 18:00 образцовый ансамбль эстрадного танца «Антре» представит свои лучшие и новые танцевальные номера
Молодёжный Портал
М
Пираты Карибского моря: На странных берегах
ТУСИМ
ал
Кинопремьеры месяца
ственный священник отправляется на поиски своей племянницы, похищенной бандой вампиров. Компанию ему составит молодой шериф, являющийся наполовину вампиром, наполовину человеком.
«Суперменеджер, или Мотыга судьбы» Джек Воробей пытается опять стать бессмертным с помощью таинственного грааля, находящегося в Атлантиде. Капитану Джеку Воробью предстоит столкнуться с женщиной из своего прошлого Анжеликой. До самого конца не будет понятно, связывает ли их настоящая любовь, или же Анжелика искусно притворяется, чтобы вместе с Джеком добраться до таинственного источника вечной молодости.
«Пастырь»
Действие фильма происходит в мире, где сотни лет идет война между людьми и вампирами. Воин-
Молодёжный Портал
Комедия-пародия на целую плеяду голливудских блокбастеров. Фильм рассказывает о жизни и отношениях двух братьев. Старший – преуспевающий менеджер в российскоамериканской компании. Его жизненные ценности сгруппированы вокруг достатка. Младший считает себя Хоббитом, капитаном арбалетчиков из Клана Лысых Холмов,. Но когда старший брат оказывается в беде, когда его жизнь и карьера на грани краха – мир младшего, фэнтазийный мир героев Толкиена придет на помощь. Телефоны для справок: Кинотеатр «Комсомолец» 92-02-20
Кинотеатр «Премьера» 93-10-00, 93-12-82
Д Ю Ц
«ЭЛЕМ» 35