비타민플러스 2015년 04월호 new by miseng4

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4 April

2015년 4월

스타일┃

봄 패션 특집 꽃샘추위 이기는 똑똑한 아우터! 방송/연예┃

<연애세포> 끝없는 행진! '미국 LA웹시리즈페스티벌(LAWEBFEST) 2015' 출품 신상품┃

겟잇뷰티 토킹미러, 조여정이 사용한 오일 제품은 어디 브랜드? 겟잇뷰티 꿀피부 조여정의 뷰티 파우치 공개 아이템 맛집┃

‘맛의 종결자, 더 이상 말이 필요 없다’ 사당동 <명품 송이족발> 느끼함을 줄인 장국과 특제소스로 차별화!

CMY

바른자세 척추교정운동

김민희의 체형관리┃S.N.P.E.

음 반┃

잘 커준 천재 재즈싱어 니키 야노프스키(Nikki Yanofsky) 퀸시 존스가 참여한 화제의 새 앨범 [Little Secret] 발매! 영화/전시┃

'마스다 미리' 밀리언셀러 만화 원작! <결혼하지 않아도 괜찮을까> 포토줌인┃

신인배우 설은아, 신인배우 박지열 김민희의 체형관리┃

S.N.P.E. 바른자세 척추교정운동(Self Nature Posture Exercise) 인터뷰┃정미리 폴댄서 & 폴댄스 뷰티폴 피트니스 원장 정정은 배앓이┃배가 아파요 건강식┃도라지의 효능■■■ 기관지염과 호흡기 질환에 좋은 도라지 고도근시를 위한 시력교정술 내과┃성인병 - 당뇨 다이어트┃

음식물의 소화, 흡수율과 체지방 전환율은 비례한다. 레이저 회음성형이란 성형┃

주름제거수술 비뇨기과 의사가 밝히는 조루증 완전치료 전략 조루증은 잘못된 성행위 습관의 반복 아토피 피부염 (Atopic dermatitis) 밤꽃향┃

여성을 괴롭히는 밤꽃향..정액 음용 효과(SEMEN DRINK EFFECT) 도저히 참을 수 없는 내 남자의 정액 맛-정액 다이어트나 해볼까? 요통환자들이 늘어가고 mc365┃

어쩐지 그날만 되면 사탕 초콜릿이 당기는 이유? 365mc 분석 결과, 생리 기간 식욕 급증 느끼는 여성이 체중 더 나가 정가 6,000원

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가 정 요 리 (이유식) 샌드위치, 생후 3~4개월 쌀 미음, 난황 생후 5~6개월 타락 미음, 생후7~8개월 빔죽,오트밀 생후 흰죽, 생선 그 생후 미음, 채소즙, 콩 미음, 감자 으깸 9~10개월 라탕, 호박나 11~12개월 미트볼 스파 (이유준비기) 오렌지 쥬스 (이유 초기) 채소크림스프 (이유 중기) 시금치 죽 (이유 말기) 물, 김치국물 (이유 완료기) 게티, 찐만두

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MARCH 2015 VOL. 227

CONTENTS

스타일┃ 봄 패션 특집 꽃샘추위 이기는 똑똑한 아우터!

방송/연예┃ <연애세포> 끝없는 행진! '미국 LA웹시리즈페스티벌(LAWEBFEST) 2015' 출품 18 신상품┃ 겟잇뷰티 토킹미러, 조여정이 사용한 오일 제품은 어디 브랜드? 겟잇뷰티 꿀피부 조여정의 뷰티 파우치 공개 아이템 31 맛집┃ ‘맛의 종결자, 더 이상 말이 필요 없다’ 사당동 <명품 송이족발> 느끼함을 줄인 장국과 특제소스로 차별화! 34 음 반┃ 잘 커준 천재 재즈싱어 니키 야노프스키(Nikki Yanofsky) 퀸시 존스가 참여한 화제의 새 앨범 [Little Secret] 발매! 38 영화/전시┃ '마스다 미리' 밀리언셀러 만화 원작! <결혼하지 않아도 괜찮을까>

포토줌인┃ 신인배우 설은아, 신인배우 박지열

kimbailey 가 추천하는 이달의 culture

김민희의 체형관리┃ S.N.P.E. 바른자세 척추교정운동 (Self Nature Posture Exercise)

인터뷰┃정미리

폴댄서 & 폴댄스 뷰티폴 피트니스 원장 정정은

배앓이┃ 배가 아파요

건강식┃ 도라지의 효능■■■ 기관지염과 호흡기 질환에 좋은 도라지

고도근시를 위한 시력교정술

내과┃ 성인병 - 당뇨

다이어트┃ 음식물의 소화, 흡수율과 체지방 전환율은 비례한다. 74 레이저 회음성형이란 78 성형┃ 주름제거수술

비뇨기과 의사가 밝히는 조루증 완전치료 전략 조루증은 잘못된 성행위 습관의 반복

아토피 피부염 (Atopic dermatitis)

밤꽃향┃ 여성을 괴롭히는 밤꽃향..정액 음용 효과(SEMEN DRINK EFFECT) 도저히 참을 수 없는 내 남자의 정액 맛-정액 다이어트나 해볼까? 96 요통환자들이 늘어가고 100 mc365┃ 어쩐지 그날만 되면 사탕 초콜릿이 당기는 이유? 365mc 분석 결과, 생리 기간 식욕 급증 느끼는 여성이 체중 더 나가 102

2015년 4월호(통권 제227호) 매월 1일 발행 2015년 4월호 발행 매월 1회 1일 발행 정기간행물 등록번호 라00049(창간일1994년 7월) 논설주간 논설위원 편집장 취재팀장

김영근 / 수석 박종득 / 기획마케팅 총괄 황태환 박성호 기자 김블로, 이현정, 정지인, 김수민, 박선희

사진 제휴/제안 미술 Design 주소 예금주 농협중앙회 정기구독 문의전화 발행처 발행인 자매지

팀장 박민철 depho365@hanmail.net 김영숙 경기도 고양시 일산서구 대화동 2153번지(B1) (주)나눔넷 355-0018-8125-43 031-914-6868 (주)이정이엠아이(EM) 이정욱 일산신문

스타일 봄 패션 특집

꽃샘추위 이기는 똑똑한 아우터! 3월, 매서운 추위가 지나고 성큼 다가온 봄기운이 여심을 자극한다. 꽁꽁 싸매고 있던 겨울 옷을 풀어 헤치고 새로 다가온 계절을 만끽하기 위해 많 은 여성들의 복장이 밝고 화사한 아이템으로 변화를 시도하고 있다. 하지만 포근함을 즐기기도 전에 뼛속까지 파고드는 꽃샘추위를 비껴가기는 힘들 터. 그렇다면 따스한 봄을 지낼 수 있는 똑 소리 나는 아우터 종류를 함께 살펴보도록 하자.

영(young)한 감성의 블루종 최근 캐주얼의 전유물인줄만 알았던 블루종이 다양한 변신을 시 도하고 있다. 프린팅과 자수, 텍스처 등이 더해져 개성 강한 디자인 들이 많이 선보여지고 있는데 때문에 많은 여성복 브랜드에서 주력 하는 잇 아이템으로 선호도가 높다. 믹스매치로 활용 가능한 블루 종은 영(young)한 감성을 자아내 데님팬츠는 물론이고 플레어 스 커트와 함께하면 귀엽고 사랑스러운 분위기로 연출할 수 있다. 이 때 보헤미안 스타일의 스카프 등 액세서리 아이템과도 잘 어울려 이른 봄 따뜻하고 사랑스러운 분위기로 다양하게 활용하는 것도 브랜드 협조(왼쪽부터): 타스타스, 티백

좋은 방법이다.

머스트 해브 야상점퍼 누구나 하나쯤 소지하고 있는 야상점퍼는 간절기 패션에서 단연 빠 질 수 없다. 남녀 구분 없이 패셔너블한 감성은 물론 다양한 의상과 편안하게 어울려 머스트 해브 아이템으로 손꼽히고 있다. 특히 매 해 오버사이즈 핏이 트랜드를 주름잡고 있었다면 올해엔 디테일이 가미 된 디자인들이 눈에 띈다. 가령 야상 점퍼와 슬림핏의 트랜치코트가 결합 된 형태를 꼽을 수 있는데 셔링과 스트링으로 귀엽고 발랄하 게 선보여지고 있다. 패션 브랜드 타스타스 홍보실 원유나씨는 ‘올해 는 허리 라인을 잡아주거나 슬림한 체형이 드러나는 디자인으로 여 심의 마음을 사로잡고 있다.’ 며 새로운 트랜드를 예견하기도 했다.

브랜드 협조(왼쪽부터): 타스타스, 오즈세컨

멋스러운 트위드 재킷 샤넬 재킷이라 불리며 많은 여성들에게 알려진 트위드 재킷은 여성 복의 상징으로 절대 빼놓을 수 없는 페미닌 아이템이다. 비교적 굵 은 양모를 사용하여 직조와 가공으로 얻어내 표면이 거칠도록 만든 것이 특징적인데 이러한 직물의 특성이 독특하고 매력적인 분위기 를 자아낸다. 여성스럽고 사랑스러운 감성을 자아내는 스커트는 물 론 빈티지한 데님 팬츠와도 잘 어울려 함께 매치하면 럭셔리 캐주 얼룩으로 완성할 수 있다. 이때 조금 더 어려 보이고 싶다면 짧은 길 브랜드 협조: 모두 오즈세컨

이의 트위드 재킷을 선택해 발랄하게 입을 수 있다.

유돈초이 EC2,2015 S/S 슈즈, 가방라인 출시

국내에서 전개하는 유돈초이 EC2에서 2015년 S/S 라이

또한 슈즈에 이어 데일리룩의 필수아이템 가방 3종이 여

프 스타일을 반영한신제품 잡화라인을 이번 시즌 처음 소

성들의 시선을 압도한다. 처음으로 소개할 패블램스킨원

개한다.

숄더백은루즈한쉐입과볼드한 지퍼로 디자인하여내추럴

의상만큼이나 모던하고 세련된 감성으로 이목을 집중시키

한 멋과프로패셔널한 분위기를 연출한다. 이어서 유니크

는 유돈초이 EC2는 스니커즈 2종과 가방 3종으로 유돈초

한리자드백팩!미디엄 사이즈와 스터드 장식이 어우러져 영

이만의런던 스타일과 트렌디함을 접목시켜 새로운 스트릿

(Young) 한 감성을 자아낸다. 마지막으로 여성스러움을 강

패션을 제안한다.

조한 양가죽매쉬토드백은 두 가지 컬러의 위빙소재로 입

첫 번째로 소개할 스니커즈는메탈릭한 감성이 돋보이는 글

체감이 멋스럽고 유돈초이의아트웍을 담은 참 장식을 더

리터링플랫폼 스니커즈‘달스톤’이다.경쾌한 글리터링과청키

해 특별하게 마무리 되었다.

한 플랫폼 힐을 반영하여 엣지있게 완성한 제품으로 두개

유돈초이 EC2상품기획자 김미경 부장은‘디테일이 살아있

의 슈레이스가 있어각기 다른 연출이 가능하다. 두 번째

는 감각적인 디자인과, 전반적으로 자연스러운 뉴트럴 색

로는 6가지 프리미엄 가죽을 믹스매치한프리미엄 스니커

감이 어우러져 놈코어트랜드를 선도한다. 더불어 합리적인

즈‘캠든’으로2015년 뜨거운 어슬레져(Athleisure) 트랜드를

가격까지 더해져 디자이너 브랜드를 손에 넣을 수 있는 좋

앞세워 편안하면서도 비범한 가죽 디자인이 특징적이다.

은 기회다.’라고 밝혔다.

셀러브리티들의 클래식한 봄패션! 소유, 오윤아, 유지안

(사진제공: 나인걸)

바이와이제이가 전개하는 모던 클래식 여성의류 브랜드 ‘

한편 모던클래식을 컨셉으로 한 나인걸은 원피스, 블라

나인걸(NAINGIRL)’의 플래그십스토어신사점오픈을 기념

우스, 스커트 등 다채로운 아이템으로 사랑받으며 많은

하여, 지난 3월 13일 금요일 오프닝 행사를 진행했다.

마니아층을 확보하고 있으며, 온라인 사이트(http://www.

이날 행사에서는 스타일리시한 봄 패션을 선보이며, 소유(

naingirl.com) 및 나인걸 공식 모바일앱에서도만나볼 수

씨스타), 오윤아, 모델 유지안 등의 셀러브리티가 참석하여

있다.

자리를 빛내 주었다. 소유는 화사한 튤립 스커트와 블라우스를 착용해 러블리 한페미닌룩을선보였고,모델 유지안은모던하고 시크한 스 타일의 점프수트와자켓을 착용했다. 배우 오윤아는 프렌 치 감성의 클래식한 드레스와 트렌치코트를 착용해 세련 된 룩을 연출했다.

소니아 바이 소니아리키엘의 2015 FW COLLECTION

프랑스 럭셔리 패션 브랜드 소니아 리키엘(SONIA RYKIEL)

조화를 이뤘다. 여기에 소니아 리키엘의 시그니처인 ‘스 트

의 세컨 브랜드 소니아 바이 소니아 리키엘(SONIA BY SO-

라이프’가 보다 다양한 형태로 전개되었는데 이것은 바로

NIA RYKIEL)이 지난 3월 4일(현지시간), 파리에서 15 F/W

크 풍의 꽃 무늬와 펠트 울을 덧대어 소용돌이치듯 멋스럽

프레젠테이션을 선보였다.

게 표현한 코트라던가 페이크 퍼 조각이 멋스러운 빅 스트

소니아 바이 소니아 리키엘의 이번 컬렉션은 1980년대의

라이프 스카프에서 엿볼 수 있었다.

영국의 포스트 펑크와 파리지앵의 무심하면서도 시니컬

펑크 패션의 상징인 스터드와 별은 자카드 니트에 적극 장

한 감성의 접점 어딘가에 머물러 있는 듯 했다. 그것은 마

식 되었으며, 모조 다이아몬드로 장식된 페이퍼 클립 보석

치 당시 남성이 지배하던 음악계에서 자신들만의 음악 세

도 눈길을 끌었다. 여기에 에나멜 소재의 부츠와 메리 제

계를 펼쳐보인 영국의 여성 뮤지션 ‘더 슬리츠(The Slite)’

인 슈즈로 완벽한 룩을 완성시킨 소니아 바이 소니아 리키

의 기타리스트인 비브 알 버틴(Viv Albertine)의 반항적이

엘 컬랙션은 뉴 제너레이션에 걸맞는 패션 스타일을 완성

면서도 야생적인 느낌을 연상시켰다.

했다는 현지 반응이다.

남성적인 의상에 로맨틱한 여성의 느낌을 믹스 매치한 ‘더 슬리츠’의 룩처럼 섬세한 레이스는 체리 레드, 선 옐로우, 에메랄드 등 독특한 컬러 콤비네이션의 보이시한 체크와

훈남 배우 서강준 닉스 자켓,

비즈니스맨들에게 인기 급상승 중

케이브랜즈(대표:엄중현)에서 전개하는 비즈니스 캐주얼 브

넨 면 혼방 스트라이프 셔츠는 봄, 여름 시원하게 착용 할

랜드 닉스의 모델 배우 서강준이 광고에서 착용한 자켓이

수 있고, 닉스의 슬랙스, 치노팬츠, 청바지등 다양한 팬츠

인기다.

들과 어디에나 쉽게 코디 할 수 있다. 게다가 합리적인 가

광고에서 착용한 자켓은 스마트한 직장인의 이미지를 연

격으로 소비자들이 부담 없이 구매할 수 있는 장점이 있다.

출하기 좋은 아이템으로 사회초년생은 물론 기존 직장인

한편, 배우 서강준은 KBS 드라마 ‘가족끼리 왜이래’의 차기

들 사이에서도 꾸준한 인기를 이어나가고 있다. 또한 닉스

작으로 MBC 드라마 ‘화정’에 캐스팅되어, 배우로서의 연기

의 베이직한 자켓과 다양한 아우터들은 오피스룩 뿐만 아

스펙트럼을 넓혀갈 예정이다.

니라 데일리룩으로 활용하기 좋아 소비자들의 구매욕구를

남자들의 워너비 오피스룩을 댄디하게 소화한 서강준의 닉

자극하는 중이다.

스 비즈니스 캐주얼 아이템은 전국 닉스 매장에서 만나 볼

특히 서강준 자켓은 피케 조직감의 져지원단으로 편안한

수 있다.

착용감을 자랑하며, 다양한 스타일링이 가능하다. 또한 린

MARJA KURKI

핀란드 감성 '마리아꾸르끼', 롯데백화점 부산 본점에서 만나세요

전 세계 30여 개국에서 만나볼 수 있는 핀란드 럭셔리 하우

가 ‘클로드 모네(Claude Monet)’의 작품에서 모티브를 가져온

스 마리아 꾸르끼(MARJA KURKI)가 오는 13일 롯데백화점

‘빛의 향연’을 시즌 컬러 테마로 선택하여, 예술과 자연친화적

부산 본점 2층 매장 오픈을 통해 브랜드 특유의 북유럽 감성

철학을 담아낸 “모네의 정원(LE JARDIN DE MONET)”을 주

으로 부산•영남지역의 소비자들을 찾아갈 것이라고 밝혔다.

제로한 다양한 디자인의 제품을 선보인다.

예술에 근접한 디자인이라는 시각과 접근을 통해 “패션은 그

마리아 꾸르끼 관계자는 이번 롯데백화점 부산 본점 매장오

자체로 또 하나의 예술이다”라는 패션 철학을 담아내고 있

픈을 통해 절제된 안목과 세련된 패션 라이프스타일을 추구

는 마리아 꾸르끼(MARJA KURKI)는 1976년 런칭 이래 예

하는 부산 거주 고객뿐 아니라 영남권을 비롯한 일본, 중국

술성을 접목한 디자인으로 우아함의 대명사 고(故) 다이애

관광객들에게 “벽에 걸어두고 바라만 보는 예술작품이 아닌

나비, 핀란드의 영부인을 비롯한 힐러리 클린턴 미 국무장

직접 몸에 걸쳐보고 피부로 느끼며 즐기는 또 하나의 예술”로

관 등 1%의 로열 패밀리와 수 많은 명사들에게 사랑 받아

써 패션와 예술의 해학을 제공할 예정이라고 전했다.

온 브랜드이다. 마리아 꾸르끼는 이번 2015년 S/S 시즌에서 북극권 여름 밤의 신비로운 태양, ‘백야(白夜)’에서 영감을 얻고, ‘빛’을 그리는 화

황태환 기자 whitescarf@hanmail.net

방송/연예 <연애세포> 끝없는 행진!

'미국 LA웹시리즈페스티벌(LAWEBFEST) 2015' 출품 iHQ 제작 웹드라마 <연애세포>(극본 차 현진 / 연출 김용완)가 세계 최대 웹시리 즈 축제로 꼽히는 ‘미국 LA웹시리즈페스 티벌(LAWEBFEST) 2015’에 출품되는 동 시에 남자 주인공 ‘마대충’ 역으로 열연했 던 신예 박선호가 남우주연상 후보로 노 미네이트 되어 화제를 모으고 있다. 지난해 11월 웹드라마 시장에 흥행돌풍 을 몰고 온 웹드라마 <연애세포>는 장혁, 김우빈, 김유정, 박선호, 포미닛 남지현, 백성현 등 초호화 출연진들과 독특한 웹 툰 스토리의 결합으로 회가 거듭될수록 많은 이슈를 불러일으키는데 이어, 현재 공개된 웹드라마를 통틀어 본편 조회수 600만뷰를 돌파하는 등 큰 성공을 거두 며 화제를 모은바 있다. 이번 한국 웹드라마 시장을 휩쓴 <연애세 포>는 한국에 이어 세계 최대 웹시리즈 축제로 꼽히는 ‘미국 LA웹시리즈페스티 벌’에 까지 출품해 주목을 받고 있다. 이 와 더불어 연애무식자 ‘마대충’ 역을 맡아 대중들의 호기심을 자극한 신인배우 박 선호가 남우주연상 후보에 이름을 올려 화제를 모으고 있는가 하면, 한국 신인배 우가 세계 배우들과 어깨를 나란히 한다 는 사실만으로도 국내 팬들에게 큰 응원 을 받는 동시에 <연애세포>에 대한 관심 도 다시금 회자되고 있기도. 이에 데뷔 이래 처음으로 시상식 후보에 도미네이트된 박선호는 “처음 <연애세포> 라는 작품을 촬영할 때 선배님들, 감독님, 스탭분들 모두가 한 마음으로 행복하 게 작업하면서 지낸 시간이 정말 좋았는데, 해외까지 출품 되어서 정말 신기하고 생각지도 못했어요.”라고 LAWEBFEST에 출품되어 감사한 마음을 전한데 이어 “‘남우주연상 후보에 오른 것이 내가 맞나?’라는 생각이 들 정도로 어리둥절하고 앞으로 더욱 열심히 노력해서 좋은 연기 보여드릴 수 있도록 노력하는 배우가 되 겠습니다.”라며 기쁜 마음을 내비쳤다.

김소현, 매거진 <마리끌레르> 패션 화보 공개

봄 기운 가득 머금고 여신 자태 과시 '절정의 청순미' 김소현이 봄 기운을 가득 머금은 패션 화보를 공개했다.

뿐만 아니라, 따스한 봄 꽃들과 함께 진행된 이번 화보

패션 매거진 <마리끌레르> 화보를 통해 절정에 다다른

에서 꽃 소품을 적극적으로 이용해 다채로운 아우라는

청순미를 어김없이 과시, 봄의 요정을 떠오르게 하는 분

물론, 넋을 놓게 만드는 표정 연기를 선보이며 만개한 봄

위기로 시선을 사로잡고 있는 것.

꽃 같은 미모를 어필해 성큼 다가온 봄을 느끼게 했다.

몽환적인 분위기가 감도는 화보 속에서 김소현은 촬영

이번 화보를 통해 색다른 분위기를 선보인 김소현은 날

컨셉에 맞는 의상과 도드라지는 립&아이 메이크업으로

이 갈수록 물오른 미모와 범접할 수 없는 특유의 분위

매력적인 여성미를 한껏 부각시키는가 하면, 자연스러운

기로 독보적인 입지를 구축해나가고 있는 한편, 매 연기

앞머리 웨이브 헤어로 입체감을 더해 화사한 여신 미모

마다 새로운 이미지로 시청자들에게 호평을 받고 있는

를 뽐내고 있다.

김소현은 또 다른 모습으로 팬들에게 다가갈 예정이다.

또한, 동화 속에서 나올법한 봄의 요정 같은 비주얼과 함

이렇게 절정의 청순미가 돋보이는 김소현 매력적인 화보

께 고혹적인 눈빛으로 카메라를 응시하고 있는 김소현

는 <마리끌레르> 3월호를 통해 만날 수 있다.

은 평소 보여준 순수한 모습과는 달리 성숙한 여인의 향 기를 물씬 풍겨 더욱 눈길을 사로잡고 있다.

B1A4,

2년 만에 화이트데이 팬미팅 개최 '바나 모여' 배우 박민지가 꽃처럼 화사한 메이크업을 통해 봄 햇살을 머금은 ‘3월 의 신부’로 변신했다. 12일 박민지의 소속사 열음엔터테인먼트는 다가온 봄과 너무도 잘 어 울리는 4가지 버전의 메이크업 화보를 공개, 화보 속 박민지는 땋아 올 린 헤어스타일에 옅은 핑크색 아이새도우, 진핑크 계열의 립 메이크업 을 하고 수줍은 미소를 머금어 로맨틱한 분위기를 자아냈다. 이어 꽃으로 만든 월계관을 머리에 착용하고 양쪽 볼에 피치색 볼터치 를 더해 순수함이 느껴짐과 동시에 마치 그리스 신화에 나오는 여신을 연상케 했으며, 우아함이 물씬 풍기는 올림머리에 이전 컷보다는 조금 진한 핑크 아이새도우를 바르고 부케를 들고 있는 모습은 이제 막 식 장에 들어선 신부의 모습처럼 보인다. 마지막 사진에서는 긴 샤기컷에 내츄럴 메이크업, 화이트 민소매, 한 손에 플라워 팔찌를 착용하고 도도한 표정으로 글램한 스타일까지 연 출하여 비슷한 계열의 메이크업인데도 스타일링에 따라 각기 다른 매 력을 뽐냈다. 이번 메이크업 화보를 통해 다양한 색을 보여준 배우 박민지는 영화 ‘ 남과 여’ 촬영과 웹드라마 ‘미스하이에나’ 종영 이후 휴식을 가지며 차 기작을 준비 중이다. (사진제공: 마몽드)

'파랑새의 집' 경수진,

'대본 열공' 눈길

배우 경수진이 대본을 '열공'하는 모습이 포착됐다. 12일 경수진의 소속사 인넥스트트렌드 측은 KBS 2TV 주말드라마 '파랑새의 집'(극본 박필주 연출 지병현) 촬영 현장 사 진을 공개했다. 경수진은 극중 방송작가 지망생 강영주 역을 맡아 털털한 매력을 발산하고 있다. 공개된 사진에서 경수진은 대본에서 눈을 떼지 않 은 채 역할에 몰입하고 있다. 극중 절친으로 등 장하는 채수빈과 담소를 나누는 화기애애한 장면 도 포착됐다. 다른 사진에서는 경수진의 색다른 모습이 눈길을 끈다. 단정하게 묶은 머리와 뿔테 안경, 여기에 흰 블라우스를 매치해 성숙하고 지적인 느낌을 풍기 는 것. 경수진의 새로운 이미지는 앞으로 전개될 이야기에 대한 궁금증을 자아내고 있다. 경수진 소속사 관계자는 "경수진이 갑작스럽게 추 워진 날씨에도 즐겁게 촬영하고 있다"며 "지병현 PD와 씬에 대해 많은 이야기를 나누며 촬영에 열 정적으로 임하고 있다"고 전했다. 한편, '파랑새의 집'은 시련을 극복해 나가는 청춘 들의 성장과 혈연을 뛰어넘는 가족의 확장을 담 아낸 드라마로, 매주 토, 일요일 오후 7시50분 방 송된다.

<폭풍의 여자> 고은미,

sidusHQ 공식 트위터(https://twitter.com/sidushq_ent)에는 “MBC <폭풍의 여자>에서 등짝스매싱 악녀로 열연 중인 고 은미의 매거진 <여성조선> 촬영 현장 사진을 공개합니다! 화이트골드 뉴트럴 룩으로 시크하면서도 트렌디한 매력 어 필! 우월한 각선미로 시선집중”라는 글과 함께 컬러풀한 고 은미의 화보 비하인드 컷이 공개되었다. 공개된 사진 속 고은미는 오렌지 컬러의 배경 앞에서 프로 모델 같은 자태로 화보 촬영을 진행하고 있을 뿐만 아니 라, 그윽한 눈빛으로 도발적이면서도 매혹적인 느낌을 자 아내고 있다. 또한, 관능적이지만 여성스러운 화이트골드 뉴트럴 룩으로 시크함을 어필하며 눈길을 뗄 수 없게 만드는 동시에 우월

화보 촬영 현장컷 공개

한 각선미까지 과시하고 있다. 특히, 고은미는 촬영 중간 메이크업 수정을 받는 시간에도 현장 스태프들과 스스럼없이 함께 사진을 찍는가 하면, 대 기실에서도 셀카 삼매경에 빠진 귀여운 모습을 보이는 등 호탕한 성격답게 유쾌한 촬영을 이어가며 즐거운 촬영장 분위기를 유도했다는 후문. 이렇게 시크하면서도 트렌디한 매력을 과시하며 우아한 변 신을 꾀한 고은미는 현재 MBC <폭풍의 여자>에서 악행 을 일삼는 ‘도혜빈’ 역을 맡아 극장을 압도하고 있다. 한편, MBC 아침드라마 <폭풍의 여자>는 매주 월~금요일 오전 7 시 50분에 방송된다.

유연석-조윤희,

아놀드파마 2015 S/S 화보 촬영 '훈훈+달달'

배우 조윤희와 유연석이 달콤한 케미를 발산하며 ‘달달 커

배우의 자연스런 촬영 현장 모습을 볼 수 있어 더욱 주목되

플’로 등극했다.

고 있다. 또한 이들은 이번 화보 컷을 얻기 위해 수차례 점

조윤희와 유연석이 스포티브 캐주얼 브랜드 ‘아놀드파마’와

프를 하는 영상까지 선보여 웃음을 자아낸다.

함께한 2015 S/S 화보 메이킹 필름을 전격 공개했다.

유연석과 조윤희의 훈훈한 화보 촬영 뒷 이야기를 볼 수 있

공개된 영상 속 유연석과 조윤희는 화기애애한 모습으로 다

는 메이킹 필름은 아놀드파마 전 매장과 아놀드파마 공식

정한 케미를 발산하고 있어 눈길을 끌고 있다. 특히, 촬영

SNS에서 확인할 수 있다. 또 아놀드파마는 공식 페이스북

내내 웃음을 터뜨리며 달달한 눈빛을 주고받는 모습이 포

(https://www.facebook.com/ArnoldPalmer61)에서 봄 화보

착되어 당시의 즐겁고 싱그러운 분위기가 느껴진다.

공개와 관련해 다양한 이벤트를 진행하고 있다.

뿐만 아니라 이번 영상에서 유연석은 촬영 중간에 옷을 가 다듬거나, 조윤희는 현장 스태프와 대화를 나누는 등, 두

'패션의 마녀 변정수'

촬영장 대기실 사진 4종세트 공개 역시 패션 돋보여

배우 변정수의 MBC '전설의마녀' 촬영장 대기실 사진 4종 세트가 공개됐다. MBC 주말드라마 '전설의마녀'에서 신화그룹의의 장녀 이자 천방지축 재벌집 맏딸 마주란역을 완벽 소화하 며 안방극장을 사로 잡고 있는 변정수의 촬영장 대기 실 컷을 공개해 눈길을 끌었다. 사진속 변정수는 세련된 블루 컬러감이 돋보이는 파 이톤 백과 모자 그리고 레깅스로 스타일링을 선보여 남다른 패션 센스를 선보였다. 특히 뱀피 무늬의 넥카 라는 디테일한 패션을 선보여 럭셔리 하면서도 품격 있는 스타일링을 선보이고 있다. '전설의마녀' 변정수의 대기실 셀카를 본 누리꾼들은 “변정수 너무 멋지다”, “패션의 마녀변정수 다”, “변정 수의 매력은 패션이다.” “드라마에서 변정수 패션은 최고다”등의 반응을 보였다. 한편 MBC 주말 드라마 전설의 마녀 에서 마주란으로 열연중인 변정수는 시청자를 몰입시키는 안정된 연기 와 품격있는 패션으로 ‘패션의 마녀 변정수‘로 많은 팬 들에게 사랑을 받고 있다.

배우 이연두

안경쓰고 스마트하고 지적인 매력 발산

배우 이연두가 셀카를 공개했다. 이연두는 24일 자신의 SNS 을 통해 “저도 안경 잘 어울리나 요?.황사가 심하네요~건강 유의 하시고 즐거운 하루 보내세 요~”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 이연 두는 수수한 화장에 풋풋한 모습으로 동그란 안경을 쓰고 카메라를 응시하고 있다. 특히 이연두의 흠결없이 매끄러운 피부와 청순한 외모가 눈길을 끈다. 사진을 접한 네티즌들은 “이연두 동안이네요” “이연두 안경 이 넘 잘어울이네요~” “이연두,안경 써도 매력있다” “이연두 지적인 매력까지 있네요~” 등의 반응을 보였다. 한편, 이연두는 영화 강남1970을 통해 성공적인 스크린 데 뷔를 마치고 차기작을 검토 중이다.

배우 홍가연

차세대 광고퀸 등극 러브콜 쇄도

배우 홍가연이 차세대 광고퀸으로 광고시장을 휩쓸

2010년 방영된 MBC ‘일밤-뜨거운 형제들’ 아바타 소

고 있다.

개팅을 통해서 청순하고 예쁜 외모로 시청자의 많은

홍가연은 현재 다수의 광고 계약을 이뤄내며 새로운

관심을 받으며 MBC시트콤 '볼수록 애교만점'을 통해

광고퀸으로 떠올랐다.

연기자 데뷔를 했다. 이후 KBS 2TV 드라마스폐셜‘돌

광고계에서 호감을받아 최근 출연하지 않은 광고분

맹이’MBC '동이' SBS '신기생뎐' 한중일 합작드라마‘

야가 없을 정도로 통신사,카드사,섬유제,유제품,제약,

스트레인져6’ ‘영화 상사화’ ‘MBC 압구정백야‘ 등 다

금융권 등의 광고에 출연하여 홍가연의 존재감에 이

수의 작품 속에서 다양한 캐릭터를 소화하며 연기성

목이 집중되고 있다.

장을 거듭 하고 있다.

홍가연의 광고 러브콜에 대해 한 관계자는 "홍가연은

한편 홍가연이 차세대 광고퀸으로 소식이 알려지면

청순한 외모와 이기적인 각선미는 물론 맑고 깨끗한

서 차기작 또한 팬들 사이에서 큰 기대를 모으고 있

미소와 아름다운 이미지가 광고계에서 선호하고 있

다.

는 배우중 한명 이라고 전했다. 홍가연은 동덕여자대학교 방송연예과를 졸업하고

크레용팝 초아,

'덕혜옹주'로 첫 뮤지컬 도전…'덕혜-정혜 1인 2역 캐스팅' 걸그룹 크레용팝의 멤버 초아(25·본명 허민 진)가 뮤지컬에 첫 도전한다. 소속사 크롬엔터테인먼트 측은 초아가 최근 광복 70주년 기념 뮤지컬 ‘덕혜옹주’ 작품에 서 ‘덕혜’와 ‘정혜’ 역할로 1인 2역에 캐스팅됐 다고 3일 밝혔다. 뮤지컬 ‘덕혜옹주’는 대한제국 마지막 황녀이 자 여인이며 동시에 어머니였던 덕혜옹주의 비극적인 가족사를 통해 우리 앞에 놓인 가 족의 문제를 따뜻하게 이야기하고 현재 우 리가 잃어버린 것들의 가치를 말하고자 하 는 작품이다. 또한 ‘덕혜옹주’는 2012 문화체육관광부 주 최 공연예술 창작산실 대본공모 당선, 2013 문화체육관광부 주최 공연예술 창작산실 시 범공연지원 당선, 2013 문화체육관광부 주 최 공연예술 창작산실 우수작품 제작지원작 으로 선정돼 공연 제작의 전 과정을 지원받 음으로써 고액의 로열티를 지불하고 있는 대 형 라이선스 뮤지컬 속에서 작품성과 흥행 성을 인정받아 한국 뮤지컬의 위상을 높이 고 있다. 초아는 이번 ‘덕혜옹주’에서 엄마(덕혜)의 삶 이 딸(정혜)로 대물림되는 모습을 표현하기 위해 한 배우가 ‘덕혜’와 ‘정혜’의 역할을 1인 2역으로 소화해야 하는 고난이도의 배역을 맡아 기대를 모으고 있다. 출연진으로는 초아 외에 뮤지컬 ‘아이다’, ‘ 명성황후’, ‘맘마미아’ 등에 출연한 문혜영(덕 혜/정혜 역), 뮤지컬 ‘지킬 앤 하이드’, ‘명성 황후’, ‘오페라의 유령’ 등에 출연한 윤영석( 다케유키 역), 뮤지컬 ‘날아라 박씨’, ‘들풀2’, ‘ 루나틱’ 등에 출연한 김준겸(다케유키 역) 등 이 있으며, 뮤지컬 ‘마리아 마리아’로 2004 제 10회 한국뮤지컬 대상 최우수작품상을 수 상한 성천모가 연출을 맡았다. 현재 서울예술대학 연기과에 재학 중인 초 아는 “평소 연기와 노래를 함께하는 뮤지컬 배우를 열망하고 있었는데 이번 기회를 통해 의욕적으로 뮤지컬 무대 에 도전하게 돼 무척 설레고 기대된다”며 “첫 뮤지컬 도전인 만큼 작품에 폐가 되지 않게 최선을 다해서 열심히 연 습하고 노력하겠다”고 포부를 전했다. 명실상부 대한민국 창작뮤지컬의 폭발적인 역량을 유감없이 발휘할 것으로 기대되는 뮤지컬 ‘덕혜옹주’는 오는 4월 3일부터 6월 28일까지 서울 대학로 SH아트홀에서 공연된다.

이동욱,

화보를 위해 태어난 남자! 2015 S/S 화보 메이킹 영상 공개! 배우 이동욱이 '화보를 위해 태어난 남자'임을 증명했다. 지난 4일, 이동욱이 미국 출신의 세계적인 톱모델 ' 아리조나 뮤즈'와 함께한 PAT(피에이티) 2015 S/S 화보 메이킹 영상이 공 개됐다. 공개된 영상 속 이동욱 은 화보 촬영을 위해 메 이크업을 받는 모습부터 어딘가를 응시하며 함박 웃음을 짓는 순간까지 포착되었다. 더불어 그는 조각 비주얼로 부드러운 카리스마를 풍기며 아리 조나 뮤즈와 달달한 분 위기를 자아낸 ‘로맨틱 케미’로 눈길을 끌었다. 또한, 이동욱은 비즈니 스 룩과 편안한 캐주얼 룩 등 준비된 의상을 탁 월하게 소화해내며 특유 의 패션 감각을 뽐냈다. 특히, 그는 진지한 자세 로 촬영에 집중하거나 완 성도 높은 포즈로 프로 페셔널한 모습을 선보여

보는 이들의 시선을 확 사로잡았다. 뿐만 아니라 이동욱은 영상을 통해 브랜드 리뉴얼을 통해 한층 더 젊은 감성을 담은 이번 화보의 촬영 소감을 짧 게 전하기도 했다. 영상을 본 네티즌들은 “이동욱, 역시 조각 비주얼의 넘버원”, “아리조나 뮤즈랑 선남선녀 케미 최고다”, "생동감 넘치 는 현장 분위기을 볼 수 있어 좋네", "앞으로도 기대되는 배우, 이동욱" 등의 뜨거운 반응을 보였다. 한편, 이동욱의 화보 촬영 이모저모를 볼 수 있는 메이킹 영상은 PAT 매장 및 공식 SNS 채널(https://www.facebook. com/patstory1947)을 통해 확인할 수 있으며, 현재 그는 SBS 예능 ‘룸메이트'에서 재치 넘치는 예능감으로 시청자들 에게 큰 사랑을 받고 있다.

모델 황현주

침대위 19금 화보 화제 환상적인 바디라인 눈길

모델 황현주가 흑백 누드사 진으로 치명적인 매력을 발 산 했다. 모델 황현주는 KBS와 ㈜케이 컬처(대표:최용호) 가 공동 발 행 하고 전세계136개국에 배 포되는 고품격 글로벌 한류매 거진 KWAVE와 함께 진행한 3월호 화보에 참여하여 환상 적인 바디라인을 뽐냈다. 사진 속 황현주는 의상을 하 나도 걸치지 않은 채 몽환적 인 느낌을 풍기며 이불로 가 린 채 환상적인 바디라인을 드러내 아찔한 느낌을 연출했 다.특히 군살 없는 몸매와 그 의 관능미가 한층 더 깊어진 섹시미를 느끼게 했으며 황현 주의 매끈한 등 라인은 보는 이들의 시선을 사로잡았다. 모델 황윤주의 환상적인 바디 라인이 빛을 발하는 미공개 화보는 KWAVE 3월호에서 확 인 할수 있다. 또 ‘KWAVE’ 디 지털 매거진 어플을 통해 생 동감 넘치는 화보와 영상을 감상할수 있다. 사진제공:(주) 케이컬쳐 ,KWAVE

이유비, 영화 <스물> OST '취향저격' 녹음 현장 공개!

생애 첫 OST 도전! 흥과 애교 넘치는 모습으로 '제대로 취향저격' 배우 이유비가 팬들의 취향을 제대로 저격했다. 영화 <스물>(제작 ㈜ 영화나무 / 공동제 작 ㈜ IHQ / 제공?배급 NEW/ 각본?감 독 이병헌) OST ‘취향저격’으로 생애 첫 OST 녹음에 도전한 현장 사진을 공개, 청청패션에도 빛나는 미모와 흥과 애교 로 넘치는 모습으로 팬심을 후끈 달아 오르게 하고 있는 것. 공개된 사진 속 이유비는 아무나 소화하 기 어렵다는 청청패션을 멋스럽게 선보 이며 캐주얼에도 빛나는 청순미모로 남 심을 흔드는가 하면, 썸타는 여자친구 로 빙의한 듯한 사랑스러움을 한껏 발 산하고 있다. 또한, 간주 부분이나 준호 파트일 때에 는 애교 넘치는 표정과 함께 귀여운 제 스쳐를 선보이다가도 자신의 파트를 부 를 때에는 진지하게 집중하며 녹음을 하고 있는 이유비의 모습이 담겨있어 사 진을 보는 재미를 더하고 있다. 공개된 영화 <스물>의 OST ‘취향저격’은 상큼한 봄날의 햇살처럼 어느새 다가온 이상형에게 수줍게 고백을 전하는 달콤 한 세레나데로, 사랑을 시작하는 연인 들의 설레는 마음과 둘 사이의 미묘한 긴장감을 통통 튀는 멜로디와 가사로 풀 어내며 무한 재생 욕구를 불러일으키고 있는 중이다. 이렇게 가수 못지 않은 실력을 자랑하 며 생애 첫 OST에 도전한 이유비는 지 난 2013년에 방송된 SBS <스타페이스오 프>에서 영화 <인어공주> OST 파트 오 브 유어 월드 (Part of your world)를 열창해 뛰어난 가창력으로 대중을 놀래켰을 뿐만 아니라 작년 <인기가요> MC 신고식에서는 애니 <겨울왕국> OST 렛잇고(Let it go)로 폭발적인 가창력과 아름다운 음색을 또 한 번 과시한 바 있 어 이번 OST 반응 또한 매우 뜨거울 것으로 예상된다.

배우 이광수, 인스타그램 계정 오픈! '아시아프린스' 파워 입증

'아시아프린스' 이광수, 亞 팬들과 소통 '그린라이트' ON! 배우 이광수가 인스 타그램 계정을 오픈하 며 아시아팬들의 뜨 거운 관심을 받았다. 지난 8일, ‘아시아프 린스’ 이광수가 인스 타그램

계정(http://

instagram.com/masijacoke850714)을 열 자마자 팔로워 30만 명(3월10일

현재)을

돌파했다. 이광수는 자신의 인 스타그램을 통해 소 소한 현장 비하인드 모습을 공개했다. 이 광수는 진흙을 뒤집 어쓴 사진을 게재하 며 “#도무지어떻게하 는건지모르겠음 #사 진올리기성공하고싶 다 #과연내가할수있 을까?”라는 글을 남 겨 그를 기다리던 팬 들에게 반가운 인사 를 전했다. 또한 그는 카멜색 오버사이즈 코트를 입고 대기실로 추정되는 장소에서 토스트를 입안에 가득 넣어 먹는 귀여운 모 습과 ‘김종국’ 이름표를 들고 있는 아이를 바라보는 사진을 공개했다. 이에 국내외 팬들이 각국의 언어로 그를 향한 사랑을 댓글로 표현하며, 계정 오픈 후 순식간에 팔로워 수가 30만 명을 거뜬히 넘는 등 ‘한류 아이콘’ 이광수의 인 기를 실감케 했다. 최근 국내를 넘어 해외에서 폭발적인 사랑을 받고 있는 이광수는 ‘아시아프린스’로 위엄을 떨치고 있는 만큼, 그동 안 그에 대한 아시아 팬들의 궁금증과 관심이 끊이질 않았다. 이에 이광수는 기존에 사용했던 SNS 채널은 물론 이 번에 오픈한 인스타그램 계정을 통해 그동안 공개되지 않았던 팬들과 보다 가까운 소통을 할 수 있을 것으로 기대 를 모으고 있다. 한편, 이광수는 영화 ‘돌연변이’를 통해 올해 스크린 컴백을 예고하고 있다.

케이머치,

29일 일본 라이브 프로모션 개최…현지 팬들 기대감 'UP'

보이그룹 케이머치(K-MUCH)가 일본에서 라이브 프로

다. 1회 공연은 라이브 쇼케이스 형식으로, 2회 공연은

모션을 개최한다.

팬미팅 형식으로 꾸며질 예정이다.

앞서 ‘12월 24일’과 ‘어항 속 물고기’ 두 곡의 선공개곡을

이 밖에도 공연 하루 전인 28일에는 사인회, 식사회 등

발표하며 상반기 중 본격적인 컴백을 예고한 케이머치

다양한 팬 이벤트를 기획하고 있어 현지 팬들의 마음을

는 오는 29일 일본 오사카 미나미 호리에에서 라이브 프

설레게 하고 있다.

로모션을 개최할 예정이라고 밝혀 국내뿐만 아니라 일

한편, 케이머치는 지난 6일 두 번째 선공개곡 ‘어항 속

본 팬들의 기대감을 높이고 있다.

물고기’를 디지털 싱글로 발표했으며, 올 상반기 중 컴

이번 프로모션은 총 하루 동안 총 2회 공연으로 진행된

백할 계획이다.

황태환 기자 whitescarf@hanmail.net

신상품

겟잇뷰티 토킹미러, 조여정이 사용한 오일 제품은 어디 브랜드?

겟잇뷰티 꿀피부 조여정의 뷰티 파우치 공개 아이템

지난 11일 겟잇뷰티에서 대한민국 셀럽들의 뷰티 시크릿을

란 포도의 놀라운 성분을 담은 친환경 코스메틱 브랜드로

파헤치는 코너인 토킹미러에 여자가 봐도 사랑스러운 완벽

조여정이 사용한 꼬달리의 ‘비노수르스 너리싱 컨센트레

한 피부와 몸매의 여배우 조여정이 출연, 완벽 몸매를 위

이드’는 손상된 피부 장벽을 치료하고 극도로 건조해진 피

한 시크릿과 꿀피부 뷰티팁 공개하여 이슈가 되고 있다.

부에 수분을 공급 해 주는 제품이다. 현재 국내에서 단종

조여정이 전하는 군살 제로 시크릿은 운동을 밥먹는 것처

이 되었지만 사용감과 성분을 보다 업그레이드한 버젼인

럼 매일 30분씩 꾸준히 하기. 타고나지 않은 몸매기 때문

‘비노수르스 오버나이트 리커버리 오일’이 지난해 11월 출

에 굉장히 노력하는 편으로 일주일에 한번씩은 꼭 필라테

시되어 판매되고 있으며 ‘핑크 오일’이란 별명으로 뷰티 블

스를 하며 자기관리를 위해 굉장히 노력을 한다고 말했다.

로거들 사이에서는 뛰어난 제품력으로 화제가 된 아이템.

그리고 피부 또한 꾸준히 관리해주는 것이 중요, 지금의

‘비노수르스 오버나이트 리커버리 오일’은 로즈 에센셜 오

꿀피부를 만든 일등공신을 꼽자면 바로 수분공급이라고

일, 포도씨 오일 등 6가지의 천연 오일이 함유되어 영양공

밝혔다. 하루에 물을 2L 이상의 물을 마신다는 그녀는 수

급과 보호, 피부 재생을 촉진하고 보다 부드럽고 생기 넘

분크림으로 셀프 마사지를 하고, 피부에 유분이 조금 부족

치는 피부를 선사 해 주는 100% 내추럴 식물성 오일이다.

하다 싶을 때는 조그마한 페이스오일을 가지고 다니며 발

인공 합성 성분과 향료를 사용하지 않아 보다 은은하고 편

라주고 있다고 말했다.

안한 장미향을 느낄 수 있고, 가벼운 사용감으로 피부에

특히 얼굴은 물론 눈가는 항상 촉촉함을 유지하려고 신경

겉돌거나 끈적임 없이 빠르게 흡수되면서 피부에 즉각적

쓴다는 그녀가 사용하는 제품은 꼬달리의 ‘비노수르스 너

으로 생기를 불어 넣어 준다.

리싱 컨센트레이드’. 꼬달리는 프랑스 보르도 지역에서 자

타스타스의 레이스 블라우스 출시 현대적 뉴 클래식을 지향하는 영 캐주얼 브랜 드 타스타스(TASSE TASSE)가 따뜻한 봄을 맞이하여 로맨틱함이 묻어나는 레이스 블라 우스를 선보인다. 올 시즌, 타스타스에서 제안하는 레이스 블 라우스는 새롭게 리뉴얼 된 브랜드 특유의 감 성을 느낄 수 있다. 따뜻한 봄의 무드를 지닌 타스타스의 레이스 블라우스는 부드러운 곡 선의 느낌으로 디자인되어 여성미를 더욱 살 려 주었으며, 러플로 디자인된 팔 부분은 자 칫 지루할 수 있는 단조로움을 위트 있게 풀 어내었다. 차별화된 감성과 위트 있는 디자인으로 구성 된 타스타스의 레이스 블라우스는 전국 롯데 백화점 타스타스 매장에서 만나 볼 수 있다.

LAP X POP GLASS, 야구 개막시즌 맞이 KBO 팝글라스 출시 2015년 봄을 맞이하여 새롭게 런칭 하는 내셔널 하우 스 브랜드 옴니버스(OPNIBUS) 에서 야구 개막시즌인 4 월을 맞이하여 위트 있는 감성의 KBO 팝글라스(POP GLASS)를 선보인다. 올 시즌, 새롭게 선보이는 옴니버스 의 팝 글라스는 SPA 브랜드 LAP과 콜라보레이션을 통해 출시 되었으며, 국내 특허 출원한 렌즈 프린팅 기술을 통 해 국내에 단독으로 선보여질 예정이다. 2015년 10개 구 단으로 새롭게 출발하여 수많은 프로야구 팬들의 마음 을 훔칠 옴니버스의 팝 글라스는 온라인과 오프라인 마 켓을 통해 판매될 예정이다.

러브캣의 엘.리플렛 라인 출시 2015 S/S 시즌, 러브캣에서는 파리지엔의 세련된 감성을 바탕으로 미니멀한 디자인에 페미닌한 파스텔톤 컬러 또 는 유니크한 소재로 포인트를 준 “Feminine Contemporary Look(페미닌 컨템포러리 룩)” 을 메인 테마로 다양한 아이 템을 선보인다. 이번 4월 러 브캣만의 “Feminine Contemporary Look(페미닌 컨템 포러리 룩)”으로 소개되는 아 이템은 L.Ruflette

(엘.리플

렛) 라인 이다. L.Ruflette (엘.리플렛) 라인 은 모던하고 심플한 디자인 에 러브캣만의 유니크한 주 름 디테일과 리본 장식 포인 트로 세련되면서 고급스러운 분위기를 보여주는 핸드백 라인이다. 러브캣만의 페미닌 한 파스텔톤 컬러 믹스와 러 브캣만의 감각적인 바디 쉐입 디테일의 조화가 고급스럽고 여성스러운 분위기를 더하는 아이템이다. L.Ruflette (엘.리플렛) 라인 은 핑크, 카키, 다크 네이비 컬러의 토트백 스타일과, 다 크 네이비 컬러의 쇼퍼백 두 가지 스타일로 출시된다. 토 트백 스타일은 탈 부착이 가능한 숄더끈이 내장되어 있어 스타일링에 따라 다양한 연출이 가능하다. 토트백과 쇼퍼백 스타일 모두 러브캣만의 유니크하고 감각적인 바디 쉐입에 편리하고 안정적인 탑지퍼 기능으로 구성 및 넓은 내부와 효 율적인 수납공간으로 실용성이 높아 데일리 백으로 연출하기 좋은 아이템이다. L.Ruflette (엘.리플렛) 라인 은 심플한 세미 정장 스타일부터 캐주얼한 스타일까지 포인트 아이템으로 다양한 연출이 가 능한 실용적인 아이템으로 이번 4월 소중한 사람을 위한 선물로 추천하는 아이템이다.

맛집

‘맛의 종결자 , 더 이상 말이 필요 없다’ 사당동 <명품 송이족발>

느끼함을 줄인 장국과 특제소스로 차별화!

남녀노소 가릴 것 없이 즐겨 찾는 족발은 육수에 오랜 시 간동안 삶아내어 쫄깃한 맛을 느낄 수 있고 젤라틴과 콜 라겐 성분이 풍부하여 피부미용에 좋아 특히, 현대 여성 들에게 사랑받는 음식이다. 이런 여세를 몰아 서울시 동작구 사당동 위치한 ‘송이족 발’은 젊은 트랜드에 맞춘 다양한 족발 메뉴로 인기 몰이 를 하고 있는 중이다.

젊은 사장의 깊은 열정이 만들어낸 맛

초벌구이는 뼛속의 영양분을 빠져나가게 하기 때문에 하지 않는 것이 맛을 위해 좋다고 판단해 그대로 상

‘송이족발’을 이끄는 젊은 대표 윤세종 씨는 요리사인

에 나간다고 한다. 한편 ‘송이족발’에서 사용하는 족

아버지 밑에서 자라면서 자연스럽게 요리에 관심을

발은 국내 제주산 생족발만을 사용한다.

갖게 됐다고 한다. 그래서 이제 서른을 조금 넘긴 나 이이지만 음식점 경력이 10년이 넘는다고. 예전에 아

‘송이족발’은 족발을 찍어먹는 소스에서도 차별화를

귀찜과 복요리 등을 하던 가게를 다시 리뉴얼하여 족

두었다. 중국식 음식 등에 사용되는 칠리소스를 윤

발전문음식점을 차린 것은 약 2년 전쯤. 번화가나 큰

대표만의 방법으로 다른 재료와 배합하고 변형시켜

도로변이 아닌 주택가 근처의 작은 음식점이지만 깔

‘송이족발’만의 소스를 개발해냈다. 이는 족발을 잘

끔한 상차림과 중독성 있는 맛에 어느새 단골손님도

먹지 못하고 거부감을 느끼는 고객들을 위한 배려에

늘고 평일 저녁이나 주말에는 빈자리를 찾기 힘들 정

서 시작되었다. 소스는 살짝 매콤하면서도 새콤달콤

도가 되었다. 어머니의 도움을 받아 가게를 운영하면

해 족발을 좋아하지 않고 냄새에 민감한 이들이 느낄

서 배달에도 열심인 윤대표다.

수 있는 비릿함을 어느 정도 감소시켜준다. 윤 대표 는 이렇게 먹기 편한 소스를 통해 족발을 접하다 보

일반적으로 족발은 이를 끓여내는 소스(흔히 장국이

면 언젠가는 족발을 싫어하던 이들도 족발 맛에 점차

라고 불린다.)에 따라 맛이 달라지는데, 가게마다 그

익숙해지고 나중엔 이 소스 없이도 족발을 먹게 된

비법이 조금씩 다르며 어떤 곳은 수십 년간 사용해온

다고 말한다.

장국을 계속해서 사용해 오랜 전통의 깊은 맛을 내 고는 한다. ‘송이족발’의 윤세종 대표는 처음 가게를

지금은 이 소스 때문에 ‘송이족발’을 찾는 이도 있을

시작할 때 뭔가 차별화된 맛을 내고 싶어, 깔끔한 족

정도이며 다른 음식과 먹어도 맛있을 것 같다며 따

발 맛을 내고자 이 장국을 매일 새로 끓여 하루만 사

로 챙겨가는 고객도 있다고 한다. “족발에 웬 칠리소

용하는 방법을 사용했다고 한다. 하지만 이렇게 했을

스? 하고 처음엔 놀라는 이들도 있지만 일단 맛을 보

때 족발 맛이 깔끔할 수는 있으나 맛에 깊이는 덜하

고 나면 그 묘한 조화에 반하고는 하죠. 맛이 괜찮은

다는 것을 알고 자신 만이 개발한 장국에 전통의 방

소스는 이것저것 다 궁합이 잘 맞게 마련이기 때문입

식을 더하여 여전히 깔끔하면서도 깊은 맛을 더한 족

니다.” ‘맛’에 대한 믿음이 묻어나는 윤대표의 말이다.

발을 만들어내기에 이르렀다. 음식에 대한 연구를 게 을리 않고 끊임없이 맛을 진보시키기 위한 열정이 불

윤 대표는 언제 어디서나 맛에 대해 관심을 가지고 항

러온 결과였다.

상 고민하고 생각하는 사람이다. 다른 음식점에 가서 도 그 맛을 천천히 음미하며 그 안에 숨은 방법과 재

고기는 우선 비린 냄새를 없애기 위해 피를 잘 씻겨

료를 생각하고 때로는 지적도 서슴지 않는다. 그러면

내는 것이 중요하기 때문에 하루 전 날 밤부터 세척을

서 같은 재료라도 어떤 방법으로 만드느냐에 따라 더

깔끔히 하여 흐르는 물에 계속해서 씻겨낸다. 그렇게

좋은 맛을 낼 수 있다는 것을 깨달았다. 윤 대표는

핏물을 12시간 정도 빼고 나면 장국에 삶아내게 되는

“항상 고민하고 생각하면 끝내는 맛이 나온다”고 말

데, 여기에는 생강, 계피, 간장, 통후추, 청양고추, 과

한다. 그래서 지금의 ‘송이족발’ 맛은 1년 전과 또 다

일 등 신선하고 질 좋은 재료가 아낌없이 들어간다고.

르고 점점 더 좋아져가고 있다고 한다.

음식점을 하면서 힘들 때도 많고 포기하고 싶을 때 도 많지만 잊고 있던 손님이 그 맛을 찾아 ‘송이족발’ 을 찾아 올 때면 어느새 또 큰 보람을 느낀다. 음식 에 대해 그 누구보다 욕심이 많지만 그는 결코 큰 것 을 바라지 않는다. 그저 고객들에게 줄 수 있는 것을 최대한으로 주면서 ‘싸고, 양 많고, 맛있는’ 음식점을 많이 내는 것이 그의 작은 꿈이다. 그리고 그렇게 될 수 있기 위해 그는 오늘도 맛에 대한 연구를 게을리 하지 않고 있다.

가맹점 문의 : 02-535-0712 서울시 동작구 사당동 708-396

음반 잘 커준 천재 재즈싱어 니키 야노프스키(Nikki Yanofsky)

퀸시 존스가 참여한 화제의 새 앨범 [Little Secret] 발매! 캐나다 출신의 천재 재즈보컬 니키 야 노프스키(Nikki Yanofsky)의 새 앨범 [Little Secret]이 12일 발매됐다. ‘팝의 대부’ 퀸시 존스(Quincy Jones)가 제작을 담당하면서 발매 전부터 큰 관심 을 받았던 이번 앨범 [Little Secret]은 데 뷔 앨범 [Nikki] 이후 4년만에 발매되는 니키 야노프스키의 두 번째 정규앨범이 다. 앨범의 창작곡 대부분에 참여한 퀸 시 존스는 복고적인 사운드에 현대적인 감각을 더하며 니키 야노프스키의 음악 적 스펙트럼을 확장하는데 큰 영향을 끼 쳤다. 이번 앨범의 타이틀 곡인 ‘Something New’는 재즈 피아노의 거장 허비 행 콕(Herbie Hancock)의 ‘Watermelon Man’과 퀸시 존스의 ‘Soul Bossa’의 테 마를 차용하여 편곡한 곡으로 앨범의 성 격을 가장 잘 대표하고 있다. 작곡가 조니 머서(Johnny Mercer)와 해리 워렌(Harry Warren)의 곡을 새롭게 재해석한 ‘Jeepers Creepers 2.0’에 서는 루이 암스트롱(Louis Armstrong)의 보컬 일부와 트럼펫 솔로를 샘플링 형식으로 차용하며 기존의 익숙한 사운 드를 니키 야노프스키에 맞게 새롭게 재탄생시켰다. 또한 브라스 세션이 만들어 내는 흥겨운 리듬이 ‘Necessary Evil’, ‘Knock Knock’, ‘Kaboom Pow’, ‘Bang’ 등을 비롯해 수록곡 전체를 통해 반복되어 니키 야노프스키 특유의 시원한 보컬과 완벽한 조화를 이룬다. 니키 야노프스키는 <2010년 밴쿠버 동계올림픽>의 개, 폐막식 무대에 오르며 세계적으로 ‘재즈 소녀’로 불리었던 재 즈 아티스트다. 한국나이로 올해 22세인 그는 5세부터 음악을 시작해 엘라 피츠제럴드(Ella Fitzgerald)를 똑닮은 창 법과 음색으로 크게 주목 받았으며, 2006년 당시 12세의 나이로 <캐나다 몬트리올 재즈 페스티벌(Montreal International Jazz Festival)> 무대에 올라 놀라운 재즈 그루브와 보이스로 10만 관객을 매료시키며 음악계에 재즈 센세 이션을 불러 일으키기도 했다. 한편, 니키 야노프스키는 다가올 5월 23일부터 25일까지 올림픽 공원에서 개최될 <2015 서울 재즈 페스티벌> 무대 에 올라 새 앨범 레파토리를 국내 팬들 앞에서 직접 선보일 예정이다.

"여왕의 클래스"란 바로 이런 것!

마돈나 (Madonna) 새 앨범 [Rebel Heart] 발매! 팝의 여왕 마돈나(Madonna)의 새 앨범 [Rebel Heart]이 9일 발매됐다. 마돈나는 음악지 <빌보드(Billboard)> 를 통해 “이번 앨범은 반항적이고 낭만 적인 나의 매우 다른 두 가지 면모를 볼 수 있다.” 라고 소개한 새 앨범 [Rebel Heart]는 발매 전인 2014년 12월에 ‘이 른 크리스마스 선물’이라는 말을 덧붙여 첫 싱글 ‘Living For Love’를 비롯한 앨범 의 일부를 예고 없이 선공개해 기대감을 불러 일으켰다. 마돈나의 13번째 정규앨범인 이번 앨 범 [Rebel Heart]에는 카니에 웨스 트(Kanye West), 니키 미나즈(Nicki Minaj), 아비치(Avicii), 디플로(Diplo), 나스(Nas), 라이언 테더(Ryan Tedder) 등의 화려한 참여진들이 눈길을 끈다. 앨범 수록곡으로는 트렌디한 EDM 사운드와 중독성 만점의 후렴구가 인상적인 첫 싱글이자 디플로가 프로듀싱한 곡 ‘Living For Love’, 아름다운 일렉트로 발라드곡 ‘Ghosttown’, 니키 미나즈가 참여한 트랩 넘버 ‘Bitch I’m Madonna’, 심플하지만 산뜻한 구성으로 색다른 감동을 주는 ‘Joan Of Arc’ 등이 스탠다드 버전에는 총 14곡, 딜럭스 버전에는 총 19곡이 수록되어 있다. <그래미 어워드> 8회 수상에 빛나는 마돈나는 빌보드 싱글 차트 1위 12회, 여성 최다 음반 판매 기록(기네스북 등재 시점 약 3억장), 로큰롤 명예의 전당 입성 등 지금 이 순간에도 팝의 역사를 써가며 독보적인 팝의 여왕으로 자리 잡 고 있다. 한편, 마돈나의 새 앨범 [Rebel Heart]의 발매를 기다리고 있던 국내 팬들은 “드디어 여왕이 오신다”, “마돈나는 클래 스부터 달라”, “그 나이에 이렇게나 섹시할 수 있다니” 등의 뜨거운 반응을 보이고 있다.

브리티쉬 록의 절대자, 뮤즈(MUSE)

정규 7집 앨범 [Drones] 6월 발매! 새 싱글 'Psycho' 공개! 세계 최고의 밴드 뮤즈(MUSE)가 새 앨 범 [Drones] 발매를 예고하며, 새 싱글 ‘Psycho’를 공개했다. 오는 6월 8일 발매될 뮤즈의 정규 7집 [Drones] 는 2012년 발표한 [The 2nd Law] 이후 3년 만에 신보로 밴드는 지 난 10월부터 자신들의 공식SNS를 통해 새 앨범 과정을 공개해왔다. 데뷔 초부터 인류 종말이나 UFO, 국가 와 정부의 음모, 과학 문명에 대한 진지 한 접근 등을 다뤄왔던 뮤즈는 이번 앨범 또한 ‘Drones’라는 타이틀 아래 새로운 컨셉 앨범이 될 것이라고 말했다. 매튜 벨라미는 “내가 생각하는 ‘Drones’ 란 사이코패스의 은유적인 표현이다. 자 신의 의지 없이 정신병적인 행동만을 끊 임없이 이어가는 부류 말이다. 지금 세계는 ‘Drones’에 의해 돌아가고 있고, 그렇게 활성화된 ‘Drones’는 우리 모두를 또 다른 ‘Drones’로 만들어버린다. 이번 앨범은 희망을 상실한 인간이 스스로를 유기하고 결국 주입된 시스템에 의해 세뇌되어 ‘Human Drones’로 변형되는 일련의 과정을 포착하려고 했다’고 밝혔다. 매튜 벨라미(기타,건반,보컬), 크리스 볼첸홈(베이스), 도미닉 하워드(드럼) 3인조로 구성된 뮤즈는 1999년 첫 정규앨 범 [Showbiz]를 발표한 후 지금까지 6장의 정규앨범을 통해 평단의 찬사와 대중의 사랑을 동시에 받아왔으며, 총 여 섯 차례의 내한공연을 통해 국내에도 두터운 팬 층을 확보하고 있다. 특히 매튜 벨라미는 2013년 여름 시티 브레이크 록 페스티발 공연 중 애국가를 연주하며 엄청난 환호를 받기도 했다. 선공개된 신곡 ‘Psycho’는 전작에서 보여줬던 덥스텝, 일렉트로닉 등 실험적인 사운드 보다 밴드 초기를 연상시키는 강 렬한 프로그레시브 사운드를 담고 있으며, 오늘 정오 국내 주요 음원사이트를 통해 공개된다.

황태환 기자 whitescarf@hanmail.net

영화/전시

'마스다 미리' 밀리언셀러 만화 원작!

<결혼하지 않아도 괜찮을까> ‘마스다 미리’의 밀리언셀러 ‘수짱 시리즈’ 중, 3040 여성들의 가장 많 은 공감을 이끌어낸 『결혼하지 않 아도 괜찮을까?』가 영화 ‘결혼하지 않아도 괜찮을까’로 다시 태어나 오 는 4월 국내 관객과 만난다. 개봉 전, 2014 씨네큐브 예술영화 프리미 어 페스티벌에서 상영되며 많은 주 목을 받았던 ‘결혼하지 않아도 괜 찮을까’는 수짱, 마이짱, 사와코상 이라는 세 명의 인물을 통해 현대 사회를 살아가는 여성들의 꿈과 사 랑에 대한 진솔한 이야기를 펼쳐낸 작품이다. 일본 최고의 여배우들인 시바사키 코우와 마키 요코, 테라 지마 시노부가 열연을 펼친 ‘결혼하 지 않아도 괜찮을까’는 만화에서 그 려냈던 여성들만의 고민이나 감성, 정서를 섬세한 손길과 따뜻한 시선 으로 잡아내며 올봄 감수성 충만 한 치유 영화를 기다려왔던 관객들 의 기대감을 높이고 있다. 개봉을 맞이해 공개된 ‘결혼하지 않 아도 괜찮을까’의 봄맞이 티저 포스 터는 나들이를 가는 수짱과 마이 짱, 그리고 사와코상의 밝은 모습과 함께 봄의 기운을 담뿍 담은 듯한 푸른 풍경이 어우러져 있다. 일본은 물론, 국내에서도 여 성들의 큰 공감을 얻으며 인기를 끌고 있는 작가 ‘마스다 미리’ 밀리언 셀러 만화 원작! 이라는 카피와 함께 올라가 있는 ‘수짱/ 마이짱/ 사와코상’ ‘결혼하지 않아도 괜찮을까’라는 타이틀은 마치 세 사람은 물론이고 포스터를 바라 보고 있는 누군가에게 되묻는 듯, 혹은 혼잣말로 중얼거리는 듯한 느낌으로 연출되어 영화가 30대 여성들이 마음속에 담고 있는 질문과 고민에 대하 여 솔직 담백하게 그려내고 있음을 보여준다. 또한, 귀엽게 그려진 분홍색 고양이는 아기자기하고 귀여운 영화 ‘결혼하지 않아 도 괜찮을까’의 산뜻하고 밝은 분위기를 비추며 영화에 대한 호감을 한층 더 높인다. 산뜻한 봄맞이 티저 포스터와 함께 찾아오는 영화 ‘결혼하지 않아도 괜찮을까’는 오는 4월 국내 개봉해 관객들을 만날 예정이 다.

당신을 대신해 孝를 팝니다

약장수 오는 4월 23일 개봉을 확정한 영화 ‘약장수’가 메인 예고편을 공개했다. 공개된 ‘약장수’의 메인 예고편은 신용불량으로 제대로 된 직업을 구하지 못해 친구의 소개로 홍보관에 취직하게 되는 ‘일범’(김인권)의 모습으로 시작, 곧고 정직한 삶을 살던 가장이었지만 아픈 딸과 생활고로 인해 약 장수가 될 수밖에 없었던 남자의 인생을 가감 없이 보여주며 시선을 사 로잡는다. 또한 예고편의 처음과 중간, 마지막에 웃는 듯, 우는 듯한 표정으로 여장 을 한 채 홍보관에 찾아온 어머니들과 함께 춤을 추는 김인권의 표정 연 기는 웃으면서 울고 있는 삐에로 혹은 슬픈 코미디 배우 채플린의 모습을 연상케 하며 보는 이들의 가슴을 먹먹하게 한다. 여기에 ‘아버지가 되기 위해 아들을 연기한다. 자식보다 살가우니 알면서 도 속아준다’는 카피가 더해져 사회 문제로 대두되고 있는 홍보관에 대 해, 나아가 현 세태 속 우리네 가족의 모습과 부모 혹은 자식으로서 살아 간다는 것은 과연 무엇인지 생각하게 만든다. 더불어 돈 앞에 무자비한 악역 ‘철중’(박철민)과 감정적으로 대치하면서 스토리적 궁금증을 유발하 며 영화에 대한 기대감을 더욱 고조시키고 있다. 2015년 관객이 경험하고 관객이 만들어낸, 다큐멘터리보다 더 사실적인 휴먼 드라마 ‘약장수’는 오는 4월 23일 개봉하여 孝를 바라보는 뜨거운 시 선과 현대 사회를 비추는 서늘한 질문을 던질 예정이다.

이 땅의 연애고자들을 위한 본격 성性 카운셀링 무비!

연애의 맛 겉으론 멀쩡한 외모와 스펙의 뇌섹남! 그 러나 여자 속만 알고 정작 여자 맘은 모 르는 허세작렬 산부인과 전문의 왕성기( 오지호). 거침없는 성격으로 여성 볼모지 인 금남의 벽에 도전! 그러나 남성의 은밀한 그 곳을 진단하면 서도 정작 제대로 된 연애 경험은 전무 한 입담작렬 비뇨기과 전문의 길신설(강 예원). 오지호와 강예원의 발칙한 캐릭터 가 돋보이는 로맨틱 코미디 ‘연애의 맛’이 4월 중순 개봉을 앞두고, 연애 배틀을 예 고하는 캐릭터 포스터를 공개했다. 최근 종영된 MBC 예능 프로그램 [일밤 진짜사나이 여군 특집2]에 출연, ‘아로미’란 애칭을 얻으며 진솔한 매력 포텐을 제대로 터트린 강예원. 그간 ‘해운대’, ‘퀵’, ‘헬로 우 고스트’, ‘하모니’등 한국 영화 흥행작들에 두루 출연하며 다양한 모습을 보여준 바 있으나, 이번 작품 ‘연애의 맛’을 통해 가 장 적역인 캐릭터를 소화해 내며 솔직하고 과감한 연기변신을 통해 여성 공감대를 형성할 것으로 보인다. 오지호는 드라마 ‘직장의 신’, ‘환상의 커플’, ‘내조의 여왕’ 등에서 사랑 받아온 겉은 번지르르 하면서도 속은 허당인 오지호 표 반전 캐릭터를 이번 작품에서도 친숙하게 보여준다. 더불어, 그간 드라마에서는 볼 수 없었던 코믹한 섹스 어필을 드러내며 여 성 관객의 마음을 사로잡을 것으로 예상된다. 전문의 캐릭터를 통한 대한민국 최초 성 카운셀링 무비로서 연애를 하고 싶은, 결혼을 앞둔 직장 여성 관객의 마음을 어떻게 사로잡을지 귀추가 주목된다. ‘연애의 맛’은 오는 4월 중순 개봉된다.

당신에게 찾아올 포에틱 로맨스!

<질투> 사랑하고 있는 이들, 사랑했던 이들의 사랑 이야기를 담은 영 화 ‘질투’가 4월 9일 개봉을 확 정했다. 포스트 누벨바그를 대 표하는 프랑스 영화계 거장 필 립 가렐과 그의 아들이자 연기 파 배우 루이 가렐이 5번째로 호흡을 맞춘 영화 ‘질투’는 제70 회 베니스영화제 공식 경쟁, 제 18회 부산국제영화제 공식 초청 에 이어 카이에뒤시네마를 포함 한 유명 비평가들이 앞다투어 ‘ 올해의영화 TOP10’으로 선정한 작품. 공개된 메인포스터는 이른 봄, 아직 남아 있는 추위를 달래줄 따뜻한 감성이 느껴져 더욱 눈 길을 끈다. 자유롭고 시크한 파 리지앵 커플 루이와 클로디아, 그리고 한 아이가 파리의 한적 한 공원을 산책 중이다. 두 사람 과 눈을 맞춘 꼬마 소녀는 해맑 은 웃음을 지으며 묻는다. “사 랑하는데 왜 외로워요?” 아이의 천진난만하면서도 허를 찌르는 듯한 물음은 관객들을 절로 미 소 짓게 하는 포인트. 이처럼 사 랑하고 있는 이들과 사랑했던 이들의 일상적 고민이 담겨 있 어 공감을 자아낸다. 영화 속에서 사랑하는 커플을 연기한 루이 가렐은 자유로운 영혼의 감성과 조각 같은 외모 의 조화가 빛나는 프랑스 대표 연기파 배우로, 이번 작품에서 는 가난한 연극 배우 루이 역을 맡아 사랑에 빠진 한 남자의 모습을 실감나게 연기한다. 그의 연인을 연기한 배우 안나 무글라 리스는 샤넬의 뮤즈로 유명한 프랑스 배우. 매력적인 불온의 아름다움을 지닌 그녀가 ‘질투’에서는 사랑과 현실 사이에서 고민 하는 한 여인의 모습을 인상적으로 보여준다. 포스트 누벨바그 거장 필립 가렐이 연출하고 그의 아들이자 프랑스 연기파 배우 루이 가렐이 출연해 탄생한 프렌치 포에틱 로 맨스 ‘질투’는 이른 봄, 4월 9일 개봉한다.

2015 키덜트엑스포, 키덜트행사 최초 로보트 태권브이 김청기감독, 특별사인회 개최! 요즘 한때 철없는 어른이라 불리우던 키덜트들이 대 세로 자리잡고 있는 추세다. 키덜트(kidult)는 아이 (kid)와 어른(adult)의 합성어로 ‘아이 같은 감성을 지 닌 어른’을 뜻하는데, 유년시절의 추억과 향수를 성인 이 되어 경제력이 확보되었을 때에도 그 감성을 고스 란히 갖고 있는 독특한 감성의 소유자들이다. 누구든 어느 정도는 이런 키덜트적 감성을 소유하고 있지만, 이제는 점점 더 많은 사람들이 키덜트적 감 성을 가져가는 추세이고 이런 추세에 맞추어 본격적 으로 키덜트 산업으로 지속적으로 성장하고 있다. 이런 상황에서 국내에서도 본격적인 키덜트 산업의 성장을 보여주는 행사가 개최될 예정인데 그것이 바 로 2015 키덜트엑스포(www.kidultexpo.co.kr)이다. 2015 키덜트엑스포에는 키덜트 라이프스타일 관련 200여개 브랜드가 참가하는 대규모 행사이다. 키덜트를 상징하는 피규어, 애니메이션 머천다이징 의 전시판매뿐 아니라 3D프린터, 드론, 패션, 도서, 의류, 패션소품, 먹거리등 관련 산업이 총집결하는 행사로 이전에는 볼 수 없었던 특별한 행사들이 포함 되어 있다는 점에서 업계의 주목을 끌고 있다. 특히 로보트 태권브이와 관련한 풍성한 부대행사가 준비되어 관심이 집중되어 있다. 3월 26일(목)로보트 태권브이를 제작한 김청기 감독 의 로보트 태권브이관련 특별 사인회가 국내 최초로 개최될 예정이고, 동시에 로보트 태권브이 한정판 판 매전 및 로보트 태권브이 영화 디지털 복원판의 특별 상영회가 준비되어 있다. 또한 최근 화백으로 변신한 김청기 감독의 로보트 태권브이 삽화 기증 및 특별전시, 그리고 김청기 감 독의 친필사인이 들어간 주문제작형 로보트 태권브 이 황금피규어의 특별 자선경매가 개최될 예정이다. 어린 시절의 향수 어린 장난감, 프라모델, 피규어 등 을 기억하자면 대부분 해외에서 유명한 캐릭터들이며 한국에서 개발되어 사랑 받는 아이템은 그리 많지 않은 것 또한 현실인데, 한국 최초의 로보트영화라 할 수 있는 태권브이와 관련한 다양한 행사는 국내 키덜트족들의 마구 마음을 흔들어 놓을 전망이다. 그리고 국내 최초로 피규어관련 프리미엄 경매도 준비중에 있다. 이번 경매는 국내 최대 장난감박물관인 토이키노의 손원경관장 소장품중 최고가로 평가받는 시네마킷 5종세트(반지의 제왕, 캐러비 안의 해적, 터미네이터, 슈퍼맨, 배트맨)가 특별 프리미엄경매에 나서기로 했는데, 그 금액 규모는 약 2000만원을 호가하는 것으로 알 려졌다. 기존 키덜트관련 행사들과 다르게 키덜트 라이프스타일 페어를 표방하는 이번 2105 키덜트엑스포는 다양한 이슈들과 쉽게 접할 수 없는 다양한 행사를 지금도 준비중에 있으며, 최종 행사 프로그램은 이번 주말 홈페이지를 통해 단계별로 공개할 예정이다. 어린 시절의 추억을 떠올리게 하고, 현실의 팍팍한 삶을 위로하는 감성적인 힐링까지 선사하는 키덜트 킬러아이템들이 총출동하는 이 번 2015 키덜트엑스포에서 키덜트족뿐만이 아니라 온가족들이 함께 힐링하는 추억을 만들어 보면 어떨까 한다. ‘2015 키덜트 엑스포’에 관한 자세한 내용은 홈페이지(www.kidultexpo.co.kr)에서 확인할 수 있다. 키덜트 라이프스파일 페어! 2015 키덜트엑스포 기간: 3월 26일(목)~29일(일) 10:00-20:00 장소: 양재aT센터 제2전시장(3F) 구성: 전시(키덜트뮤지엄=피규어+레고)/헬로키티 쇼룸/바비 히스토리/무민/어벤져스2 토이런칭쇼 체험: 레고체험존/레고파티쉐체험/3D프린팅체험/공방체험존/키덜트영화제 참여: 3월 28일~29일-키덜트 자선벼룩시장/키덜트 자선경매) 강의: 3월 26일 오후3시 음악평론가 임진모(토토가 강의) 행사: 3월 26일 오후 4시 김청기감독 특별사인회(100명 한정) 키덜트엑스포 사무국 연락처: 02-706-3800

황태환 기자 whitescarf@hanmail.net

포토줌인

신인배우 출 생: 키 : 몸무게 : 사이즈 : 학 력: 특 기: 취 미:

설은아

1989년 10월 02일 158cm 43kg 32-24-33 220~225mm 삼육간호보건대 피부미용과 피아노, 수영 영화감상, 음악감상, 승마, 피아노, 작곡

☆ Career ★ <화성에서 온 여자 금성에서 온 남자> 단편영화 출연 <싸 티엠모아> 단편영화 출연 <KBS2 신대렐라 언니> 드라마 보조출연 <MBC 시트콤 몽땅 내사랑> 보조 출연 <청혼> 연극 주연 <그의 집에는 초상화가 걸려 있었다> 연극 주연 <별들의 노래> 연극 주연 ETC. 2009~2011 본스타 트레이닝 센터 및 연기 전문반 과정 수료 흥국생명 사내홍보 광고 영유아 재난안전 아동극 극단 “태산” 소속배우로 활동

출 생: 키 : 몸무게 : 학 력:

1988년 3월 10일 177cm 63kg 세종대학교 신소재공학과 자퇴 명지전문대 연극영상과 재학 특 기 : 서핑, DJ, 태권도 취 미 : 낚시, 웨이크보드, DJ 자격증 : 태권도 4단

신인배우

박지열

☆ Career ★ <해적> 상업영화 출연 <덕수리 오형제> 상업영화 출연 <협녀> 상업영화 출연 <핫토크> 독립영화 출연 <크로키> 단편영화 출연 <반짝반짝 빛나는> 단편영화 출연 <문 앞에 고양이가 있다> 단편영화 출연 <여기보단 어디쯤엔> 단편영화 출연 <틱톡> 단편영화 출연 ETC. 피팅 모델 태권도 시범단 공연 싸이 뮤직비디오 촬영

kimbailey 가 추천하는 이달의 culture

New Book Review

경관, 공간에 남은 삶의 흔적

맛있다! 피클

건축가가 지은 집 108

유럽 도자기 여행 : 동유럽

이 책은 지은이가 독일 유학시절 이던 1986년, 지도 교수였던 하노 버대학교 건축학과의 란트체텔 교수와 함께 우리전통문화와 전 통 마을을 답사하며 무엇을 어떻 게 설명하고 보여 줘야 하는지 고 민했던 내용, 란트체텔 교수와 나 눈 이야기를 란트체텔 교수가 찍 은 사진에 덧붙인 이야기이다. 이 책은 우리 전통 건축은 무엇인지, 우리 전통 건축은 어떤 것을 담고 있는지, 어디서 비롯된 것인지를 이야기한다. 란트체텔 교수의 사 진을 들여다보면 한국적 특성보 다 우리나라에서 인상적인 장면 에 더 관심을 두고 있음을 알 수 있다. 누군가에게 우리 전통을 소 개해야 한다면 어디를 보여 주고 어떻게 이야기해야 할까? ‘아름답 다’, ‘단아하다’, ‘선이 곱다’, ‘적절 한 규모로 주변에서 크게 틔지 않 아 편안하다’… 사람마다 자신이 아는 범위에서 적절한 형용사를 찾아 설명할 것이다. 하지만 정작 무엇이, 왜 좋은지 어떤 특징이 있는지 구체적인 질문을 받으면 고민에 빠지게 된다. 이 책에서는 우리 전통 건축을 바라보는 외국 인의 시선을 객관적으로 잘 설명 해 주고 있다.

피클은 손쉽게 만들고 맛나게 즐길 수 있는 건강한 저장 음식 이다. 상큼하고 싱싱한 재료에 쉽고 빠르게 만들 수 있는 피클 주스가 어우러져 감칠맛과 함께 독특한 풍미를 자아낸다. 평범 한 재료로도 특별한 요리로 승 화되는 음식이 바로 피클인데, 이 피클의 식감은 주재료가 되 는 피클 주스가 피클의 풍미를 결정한다고 보면 된다. 특히 피 클주스의 기본인 식초와 설탕 그리고 소금은 그 양을 잘 조절 하면 더욱 건강한 피클을 만들 수 있다. 또한 주재료 종류에 따 라 다르게 첨가되는 여러 가지 향신료와 허브는 항균 및 방부 작용을 해주고 맛을 더 풍성하 게 만들어주는 역할을 한다. 많 은 사랑을 받았던 《PICKLE피 클》에 이어 이번 《맛있다! 피클》 에서는 기본 피클 레시피와 함 께 특이한 재료로 만드는 피클 과 활용요리, 그리고 나라별 피 클까지, 피클을 총망라한 가히 피클 레시피의 종결자라 부를만 하다.

이 책은 건축가가 지은 ‘건강한 집’ 108채를 선정해 한 권에 담았 다. ‘보통 수준의 비용’으로 ‘건강 한 집짓기’가 확산되기를 바라며 기획된 이 책은 표지를 넘기면 바 로 건축가 정보부터 나온다. 4~6 쪽으로 구성된 각 주택 소개 첫 페이지에는 주택의 개요가 나온 다. 위치, 규모, 마감재 등 주택의 전모를 알 수 있는 정보이다. 또 한 다른 책에서는 볼 수 없었던 평당 공사비와 총공사비, 설계비 정보를 담았다. 이어 건축가의 생 각을 담은 건축가의 글과 어떤 집 인지 보여 주는 도면과 사진, 다 이어그램으로 구성했다. 그리고 각 주택 소개의 마지막 페이지에 는 건축가 정보와 시공사 정보를 담았다. 시공사 정보 역시 다른 책에서는 볼 수 없다. 건축가 정 보는 설계사무소 주소와 전화번 호, 이메일은 물론 조금 더 찾아 볼 수 있도록 건축가의 다른 프로 젝트 정보도 함께 넣었다. 단독주 택, 다가구ㆍ다세대주택, 복합주 택으로 구분해 다양한 사례를 제 시 한다.

이 책은 도자기 마니아 포슬리 니아에 의한 포슬리니아들을 위 한 도자기 답사책이다. 지은이 는 동유럽 도자기 역사를 발자 취에 따라 독일 동부와 오스트 리아, 체코, 폴란드, 헝가리 5개 국 15개 도시를 돌아보며 유럽 도자기의 신비롭고 매력적인 이 야기를 들려준다. 도자기 발원 지인 동유럽 독일 마이슨에서 시작해 드레스든, 뮌헨 도자기 가도를 지나간다. 오스트리아의 비엔나를 거쳐 체코의 체스키 크룸로프와 두비, 폴란드의 볼 레스와비에츠, 헝가리 부다페스 트로 도자기 여행이 이어진다. 유명 도자기를 만드는 공장과 마을 도시를 넘나드며 도자기의 화려함과 아름다움 신비함을 사 진에 담고 역사를 흥미롭게 들 려준다. 또한 도자기 뿐만 아니 라 각각 도시에서 놓칠 수 없는 볼거리와 먹거리, 문화 체험 정 보도 수록해 도자기 여행의 또 다른 즐거움을 선사한다.

지은이 : 김수경 출판사 : 도도 페이지 : 312면 가 격 : 18,000원

기 획 : 박철수, 박인석 지은이 : 76명의 건축가 출판사 : 집 페이지 : 640면 가 격 : 38,000원

지은이 : 정기호 출판사 : 집 페이지 : 236면 가 격 : 14,000원

지은이 : 조용준 출판사 : 도도 페이지 : 424면 가 격 : 15,500원

겨울을 보내는 동백꽃 海天 김영근(본지 논설위원)

봄비가 부슬부슬 내리는 3월 하순 겨울을 보내려는 겨울꽃 동백(冬柏)이 꽃봉오리를 활짝열어 만개하니 진홍색 선홍색 동백꽃이 수놓은 비단 이부자리 깔아 놓은 신방(新房)처럼 곱기 그지없구나 동백 향기 따라 정열의 홑동백 볼을 두드려 살포시 고운 빛깔에 푸욱 적시고 마음 한 켠 동백꽃의 애틋함에 전율한다.

김민희의 체형관리

S.N.P.E. 바른자세 척추교정운동 (Self Nature Posture Exercise)

▲ SNPE 수련동작 - 다리묶어 뒤로 눕기

1. 무릎 위 허벅지 중간 부위를 ‘SNPE 전용벨트’로 묶어준다. 2. 호흡을 내쉬면서 손을 엉덩이 뒤로 내딛고 서서히 어깨가 바닥에 닿도록 내려간다. 3. 양 팔을 머리 위로 뻗어 검지 손가락을 뺀 손자세를하고 길게 늘려준다.

SNPE바른자세학회 수석강사 김 민 희 www.snpe.co.kr

건강한 척추를 갖고있는 사람의 자세는 <그림 A>와 같은 형태를 취하나, 요통이 심하거나 등 뒤 근육의 경직 이 있는 사람은 <그림 B>의 형태를 취하게 된다. 장요근과 복직근이 경직된 사람들은 바닥과 어깨의 간격이 멀고 무릎이 위로 들리는 현상이 발생한다. 호흡을 길게 내쉬면서 상체를 위로 신전시키면서 동시에 무릎이 바닥에 닿도록 한다. 꾸준히 반복하여 근육이 이완이 잘 되게 되면 <그림 A>와 같은 자세를 취할 수 있다.

▲ 응용동작 동작을 처음 수련하 는 사람들은 등 뒤에 두꺼운 이불이나 소 파를 등에 두고 연습 을 한다. 완벽한 자세를 욕심 내지 말고 점차적인 연습을 통해 대퇴직 근, 장요근, 복직근 등 충분히 신전시킨 후 동작을 완성해 나 간다. 앉아서 오래 생활하는 사무실 근무자나 학생들은 오래 앉는 자세로 인해 복부전면과 대퇴전면부의 근육긴 장이 심해 복부비만, 좌우 불균형 골반구조, 측만증, 요통 등의 질병으로 고생을 하고 있다. 꾸준히 매일 실천하면 복부 전면의 혈액소통을 좋게 도와주어 질병과 통증개선에 많은 도움을 주고 건강한 척추를 유지할 수 있다.

▲ 자세 판별법

요근은 제 12 흉추에서 출발하여 제 5요추까지 장 골근과 함께 대퇴골 소전자에 마지막 근육이 붙어 있다. 2. 장골근 (Iliacus) 장골근은 장골과 상부 2/3, 장골능내측, 천골 저부 에서 출발해 대요근과 함게 대퇴골 소전자에 붙는 다. - 대, 소 요근과 장골근의 긴장현상은 ‘ 만성요통’의 원인이 되다. 3. 박근(Gracilis)

동작을 취한 후 뒤에서 관찰한다.

치골결합에서 출발하여 경골 내측 상부에 근육이

척추가 삐뚤어진 사람은 좌우로 불균형인 자세로

붙어 있다.

눕게 된다.

대퇴골의 내회전과 굴곡, 내전 기능을 담당한다.

카메라 등을 활용해 처음과 나중의 자세변화를 체 크해 확인한다.

4. 봉공근(Sartoius)

수련을 통해 근력이 강화되고 근육의 바른 발달이

전상장골극에서 출발해 경골 내측상부에 마지막으

되면 자세가 올바르게 변화된다.

로 정지한다. 고관절 외회전 기능과 슬관절을 내측에서 안정시키 고 슬관절과 고관절의 굴곡기능을 돕는다.

▲ 동작시 주로 사용되는 근육 1. (대/소) 요근 (major/minor) Psoas

5. 대퇴사두근(Quadriceps Femoris)

▲ 생리통과 요통에 좋고 몸이 따뜻해지는 원리

① 대퇴직근(Rectus femoris) ② 외측광근(Vastus lateralis) ③ 중간광근(Vastus intermedius) ④ 내측광근(Vastus medialis)

위 사진처럼 주요 동맥과 정맥의 흐름을 좋게 하 여 몸을 따뜻하게 만들어 준다. 복대동맥, 총장골 동맥, 대퇴동맥, 하대정맥, 총장골정맥, 대퇴정맥 등 혈관들이 복부에서 장골을 지나 다리 쪽으로 분포 되어 있다. 장시간 앉아서 생활하는 사람들은 복부근육과 골 반 앞쪽의 근육현상이 심해 혈액소통에 장애가 생 기고 몸이 냉한 사람들이 많다. 골반 균형유지를 위한 근육은 뒤와, 앞, 옆 골고루 분포되어 있으므로 타인에 의해 등 뒤에서 주로 실 시되는 교정은 한계가 있으므로 스스로 근육을 이 완시키는 운동을 꾸준히 해야 한다. 점진적인 신전 을 통한 이완은 원활한 혈액순환과 산소공급이 잘 되어하여 통증을 없앨 수 있다.

대퇴사두근의 근육 위축은 골반의 움직임을 제한시 키는 원인이 되며, 좌우측 근육 불균형은 골반을 틀 어지게 한다. 자세수정과 비뚤어진 척추교정을 위해서는 반드시 대퇴사두근의 근육을 이완시켜주어야 한다.

SNPE 바른자세학회 www.snpe.co.kr

Interview

정미리 퍼스널트레이너 2013 머슬마니아 미즈비키니 4위 2014 머슬마니아 휘트니스유니버스 선발전 미즈비키니1위, 스포츠모델 1위 2014 머슬마니아 마이애미 휘트니스 유니버스 세계대회 미스비키니 4위

1. 방송일을 하게 된 동기?

우연찮게 대회를 대학교동기가 휘트니스 대회에서 입상을

아직 방송은 인터넷 방송으로 실시간으로 시청자분들과 소

하면서 접하게 되었고 세계대회도 나가고 하는 모습을 접하게

통하면서 질의 응답도 받고 운동에 관한 답변을 바로바로 해드

되어서, 휘트니스 대회출전을 꿈꾸었고, 2013년 첫 대회에 많

리고, 운동정보를 알려드리는 방송을 했고, 저는 휘트니스 모

이 부족하지만 미즈비키니 부분에서 4위를 하는 좋은 성적을

델 겸 개인지도를 도맡아 하는 퍼스널트레이너 이기에 방송활

얻고, 좀더 발전된 모습과 욕심이 생겨서 계속적으로 도전을

동을 자주 하진 않았어요.

하고 있어요.

미팅 프로그램이나 예능 부분에서 제의가 들어 왔지만, 공

대회에서의 성적은 2013 머슬마니아 미즈비키니 4위,

중파 예능은 자신도 없었고 저는 운동전문가로써의 면모를 더

2014 머슬마니아 휘트니스유니버스 선발전 미즈비키니1위,

보여드리고 싶은 생각이 컸기에 일반적인 방송경험은 없다고

스포츠모델 1위, 2014 머슬마니아 마이애미 휘트니스 유니버스

보시면 되요.

세계대회 미스비키니 4위 이구요. 원래 본업은 퍼스널 트레이 너 이기에 트레이너 총괄팀장으로 센터 트레이너 분들 관리를

2. 활동 소개 및 최근 근황은?

하고있어요 직급이 팀장인거지 저도 똑같이 1:1개인레슨을 하

원래 어렸을때에는 태권도를 초등학교 2학년때부터 시작해

면서 트레이너분들과 똑같이 일하고 있고 지금 대회나간 뒤에

서 고등부까지 했어요. 태권도를 오래했는데 경기도대표 까지

경기지방경찰청 강의, 뉴발란스 전속모델계약, 대학교 강의,

는 했지만, 전국체전은 한번도 나가보질 못했고, 그리 두각을

연세대학교 보디빌딩 선수찬조, 보충제모델, 닭가슴살 후원선

나타내는 선수가 아니였어요, 운동을 워낙 어렸을 때 부터 좋

수 등등 좋은 기회들이 많이 생기고 있어요.

아했던 탓에 우연히 접했던 태권도는 취미였지 직업적으로 가 야겠다는 생각은 크게 없었던거 같아요.

앞으로도 트레이닝쪽 공부를 계속해서 강의라던지 스포츠 모델로 계속적으로 활발한 활동을 하고 싶어요.

체육대학교를 입학하고 트레이닝과 웨이트에 대한 관심이 생기면서 자연스럽게 퍼스널 트레이너로써 이름을 알리고 싶 다는 생각을 했어요.

3. 휘트니스모델과 일반모델의 차이점과 식단관리 비법 은?

태권도 또한 민첩성과 심폐지구력을 요하는 운동이며, 하체

휘트니스 모델은 일반적인 모델분과는 차이가 있어요. 아무

근력이 좋아야 되기 때문에 아무래도 웨이트 하는데 어렸을 때

래도 일반 모델분들은 신장도 크고, 날씬한 몸매를 추구해요.

부터 했던 태권도와 깊은 연관이 되어서 빠른 기간 안에 수월

저는 패션쇼나 화보를 찍는 일보다는 건강한 아름다움을 보여

하게 고강도의 웨이트트레이닝을 수행할 수 있는 힘이 길러진

드리기 위해서 스포츠의류나 건강식품, 보충제 등등 건강과 관

거 같아요.

련된 모델을 주로 하고 있어요.

바디의 탄력이나 근육과 라인의 조화를 좀더 중요하게 본다고 생각하시 면 되요. 그리고, 식단이라던지 운동에 관해 질문을 많이 주시는데요, 식단 은 5~6끼로 나눠서 식사하는 편이고 아침은 현미밥에 흰살생선, 김치조금, 집 에서 만든 플레인을 섭취해서 하루 동안 식사에 대한 집착을 줄이기 위해 뇌를 안정시키는 식단을 먹고 있어요. 적당한 탄수화물과 나트륨, 건강에 유익한 지 방을 섭취해서 하루를 시작하고, 점심, 저녁 개념보다도 3시간에 한번씩 단백질, 탄수화물을 섭취하는 편이에요. 선수 같은 경우에는 단 하루의 시합을 위해서, 시합 전에는 무염식 , 또는 수 분을 조금 조절하기도 하거든요. 일반 여성분들은 극단적인 운동과 식단보다도 꾸준히 평소에도 지킬 수 있는 식단을 하면서 적당한 운동을 하시는게 중요하다고 생각해요. 하루에 2~3시간씩이 아닌 하루1 시간을 하더라도 꾸준함이 가장 중요한거 같아요. 일반여성은 근육의 데피니션이 미의 기준이 아니기 때문에 라인위주의 몸매관리 하는 것을 추 천해 드려요.

4. 평소에 다른 취미와 남다른 노력? 웨이트 트레이닝은 퍼스널 트레이너를 23살부터 했으니, 트레이너는 6년차이네요. 직업적으로 트레이너를 선택한 후 자연스럽 게 시작하게 되었어요. 저는 레져스포츠도 좋 아하고 평소 활동하는 것을 좋아합니다. 주 말에는 스키나 볼링, 등산 여름에는 수상 스키를 즐겨 하는 편이에요. 계절스포츠

를 좋아하고 취미 또한 거의 운동입니다.

진 선수가 되고 싶습니다.

5. 앞으로의 포부와 계획 전하고픈 이야기?

정받는 그런 선수가 되고 싶어요. 앞으로도 계속 도전입니다!!!

비주얼 적인 부분보다도 몸으로써 인정받고 인성으로써 인 제인생에서 가장 잘한 선택은 운동을 직업으로 선택한 부분

대회 출전을 해서 몸이 업그레이드 된모습을 더 보여드릴

이 잘한거 같아요. 여러 사람들을 만나고 지도하면서, 변화된

예정이고, 매스컴에서도 자주 인사드릴 수 있도록 노력하는 휘

삶과 자신감을 찾아줄때의 보람은 말로 표현이 안되요.

트니스 선수, 모델, 트레이너가 되겠습니다!

저 또한 대회를 나가게 된 계기가 회원님들께 자신감과 누 구나 할 수 있다는 부분을 보여드리고 싶어서 나가게 된 경우

앞으로도 더더욱 발전된 정미리로 계속 여러분들게 인사드 리겠습니다.

라 대회 출전 또한 잘한 선택 같아요. 초심 잃지않고 겸손한 선수 될 테니 많은 사랑 부탁드려요. 혹여나 결혼을 하고 아이를 낳는다 하더라도 외국선수처럼 아 이를 낳고도 꾸준한 몸매관리와 자신과의 싸움을 항상 몸으로 써 실천하고 대회에서 특별한 카리스마를 낼 수 있는 그런 멋

폴댄서 & 폴댄스 뷰티폴 피트니스

원장

정정은

폴댄스가 한국에 활성화가 되어있지 않았던 2010년, 이

폴댄스를 시작한지 1년 즈음인 2011년, 개인 강습을 위

미 폴댄스가 하나의 피트니스로 성행하던 해외에서 폴

주로 하는 작은 폴댄스 학원 '뷰티폴'을 오픈했고 지금은

을 직접 수입해 셀프티칭으로 홀로 연습을 시작했다.

강남지역에 위치해 가장 우수하고 실력있는 강습으로

단순히 재미와 호기심으로 시작한 나홀로 즐기던 취미

수강생분들의 건강과 미를 관리해주는 폴댄스 전문 학

생활이 어느덧 나의 모든 것으로 변하기 시작하며 시간

원 '뷰티폴'로 인지도가 높아졌다.

과 비용의 여유가 있을 때마다 해외의 유명 폴댄서의 워 크샵과 폴댄스 대회를 참관하고 XPERT Pole Fitness

폴댄스는 엔터테인먼트로도 굉장히 효과적인 장르로서

Professional Training Program(국제 폴댄스 전문가 수

다양한 무대에서 대중에게 인사드렸으며, 남성그룹 '팬

료 프로그램)을 미국에서 이수하면서 점차 폴댄스 전문

텀'의 뮤직비디오 '신세계' 에도 출현하게 되었다.

가로 인생을 탈바꿈하게 되었다. 폴댄스는 나의 인생의 흐름을 바꿀 수 있을만큼 굉장히 매력적인 운동이자 삶의 활력소였다.

그 후, 지속적인 공연활동과 함께 2014 미스섹시백, 2014 한국폴댄스경합대회에도 출전하여 폴댄스 전문가로 도전을 계속하고 있다.

나의 연습공간이자 폴댄스로 수강생분들의 건강과 미를 관리해주며 나와 같은 폴댄 스 전문가들을 양성하는 공간인 '뷰티폴'은 '2014 겟잇 뷰티폴'이라는 쇼케이스를 만 들어 수강생분들과 함께 가족들, 친구들, 폴댄스 매니아분들, 더불어 대중에게 색다 른 즐거움과 폴댄스의 모든 것을 느낄 수 있는 무대도 성공적으로 만들어 냈다.

폴댄서 정정은으로서는 또 다른 작품으로 무대에 오를 준비를 하고 있으며 뷰티폴 원장으로서는 폴댄스가 더 많이 대중화되고있는 지금, 실력있고 개성있는 폴댄스 전 문가들을 많이 양성해낼 계획이다.

www.beautypole.co.kr 02-3447-0223

황태환 기자 whitescarf@hanmail.net

배앓이

배가 아파요

★ 배앓이 아이들 병의 90%는 감기와 배앓이라고 할만큼 복통은 아이들에게 있어서 가장 흔히 호소하는 증상중의 하나입니다. 아이들이 건강하게 성장 하려면 영양을 섭취하고 이를 받아들여야 하는 데 이런 일들을 담당하는 소화기의 문제는 배앓 이 그 증상이상으로 더 큰 문제를 일으키게 되 므로 배앓이는 그냥 방치해서는 안됩니다.

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어린이나 청소년들의 복통 가운데 90%는 별다른 이

이가 또 배가 아프다고 하면, 부모님들은 꾀병이라고

상 없이 일시적으로 나타나는 기능성 복통입니다.

생각하실 경우가 많습니다. 실지로 밥상을 차려놓고

기능성 복통은 만 1-2세에 나타나는 경우도 있지만

밥을 먹기 싫거나 혹은 학원가기 싫거나 아니면 시

5세 이후에 많이 나타납니다. 이렇게 별 뚜렷한 질

험에 대한 두려움 때문에도 배가 아플 수 있습니다.

병 없이 자주 배가 아프다고 하는 아이들에 대해 단 순히 신경성이니 심인성이니 하면서 애들 성격탓으

그러나 이 경우에도 결코 거짓말은 아닙니다. 즉, 배

로 돌리거나, 혹은 꾀병으로 치부하고 오히려 꾸짖

가 아프다는 그 현상은 사실이라는 것입니다. 밥 먹

는다면 이는 더 큰 문제를 일으키는 결과가 됩니다.

기 싫어서 배가 아프다는 아이에게 억지로 음식을 먹이려고 하거나 꾸짖지 마십시오. 오히려 약한 소

아이들이 어떤 아픈 증상을 호소할 때 거짓말을 하

화기가 더욱 위축되어 점점 더 나빠만질 뿐입니다.

지는 않습니다. 물론 배가고픈 상태를 아프다고 표현 하거나, 먹기 싫은 이유를 아프다고 표현하기도 하지

아이가 배가 아프다고 한다면 분명히 어딘가 문제가

만, 이는 표현력이 미숙하여 그러한 것이지 결코 거

있는 것이고 그때 전체적인 유기적 관계에서 아이의

짓말을 하는 것은 아닙니다.

약한 고리가 비위계통이므로 약한 고리인 비위계통 의 증상, 즉 배앓이로 나타나는 것입니다. 따라서 그

- 배 아픈 아이 꾸짖지 마세요 !

약한 고리를 보강하고 문제가 되는 부분의 치료를

아이가 자주 배가 아프다고 하고, 그래서 소아과도

위해서 반드시 전문가와 상담하십시오. 성장기에 있

많이 가보고 했더니 의사선생님 말씀이 특별히 이상

는 아이들에게 비위기능은 정신적, 육체적 성장의

이 있는 것이 아니라 일시적인, 기능적인, 스트레스

공장과 같습니다.

에서 오는 복통이라고 했을때 이러한 상황에서 아

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★ 한의학적 치료

한방적으로 복통은 크게 허복통과 실복통으로 나누

- 왜 배가 자주 아프다고 하나요?

고 있습니다. 허복통이라는 것은 속이 냉하거나 비

양방적으로는 장염, 장중첩, 위의 세균, 맹장염, 탈

위가 약해서 소화 흡수력이 떨어지며 밥을 잘 먹지

장, 요로 감염, 복강수술 후의 장유착, 변비, 감기,

않고 소심하거나 신경질적이고 예민하며 혈기왕성하

스트레스 등에서 복통이 일어날 수 있습니다. 그러

지 못하니 얼굴에 생기가 부족한 아이에게 많이 있

나 실지로 아이들의 복통은 이렇게 명확한 질병사

습니다. 흔히 신경성복통이 여기에 속하며 배가 자

태보다 원인이 무엇이라고 말할 수 없는 복통이 대

주 아프다는 대부분의 아이들이 허복통이라고 보면

부분입니다.

됩니다. 배가 아프다고 하지만 배를 눌러도 통증이 없으니 할머니 손은 약손이라고 배를 만져주면 그야

아이들의 복통은 여러 가지 의미를 내포하고 있는데

말로 통증이 가라앉으며 속이 편안해집니다.

요 실제 통증뿐만 아니라 속이 답답해도, 더부룩해 도 배가 고플 때도, 대변이 마려울 때, 심지어 등이

실복통은 허복통과 달리 대변에 문제가 오지요. 변

아프거나 가슴이 아플 때도 배가 아프다고 하는 경

이 묽다거나 변비가 있으며 배를 만지면 통증이 더

우도 있으니, 기질적인 문제인지 기능적인 문제인지

욱 심해지고 심지어 손도 못대게 하는데 이것은 위

잘 구별하여야 합니다.

와 장의 소화, 흡수, 배설 기능이 부진하여 뱃속의

특히 만성복통의 경우 소아과에서 그냥 신경성이라

찌꺼기와 독소가 생겨서 그렇습니다. 대개 과식으로

고만 하는데 한의학에서는 이러한 기능적인 복통까

체해서 음식에 상한 경우를 말합니다만 급성 복통처

지 분류하여 다루고 있으므로 치료 또한 매우 잘 된

럼 급히 진찰을 받아야하는 경우도 있습니다.

답니다.

- 복통의 한의학적 치료

★ 배앓이의 가정 관리

● 허복통

- 평상시 집에서의 관리가 중요해요

배가 아프지만 대변을 잘 보고 손으로 배를 눌러도

① 식사 시간을 일정하게 지키도록 연습합니다.

통증이 없으며 배를 만져주면 오히려 편안해집니다.

② 식사를 거른다든지, 과식을 하는 등 불규칙한 식

이 경우 비위에 작용하는 맛이 달고 성질이 따뜻한 약재로 위와 장의 기운을 도와서 운동성을 증진시 키고 통증을 완화하는 치료법을 사용합니다. ● 실복통 배가 전체적으로 단단하게 부르면서 아프고 대변을

사량은 위와 장에 아주 해롭습니다. ③ 군것질이나 잦은 간식은 소화기를 더욱 힘들게 합 니다. 자제하는 습관을 들이도록 합니다. ④ 찬음식(아이스크림, 청량음료, 쥬스 등)을 제한 합니다.

보기 힘들어하며 배를 누르면 통증이 심해집니다.

⑤ 인스턴트 음식이나 패스트푸드 등 향신료가 많은

이런 경우에는 맛이 쓰고 성질이 차서 장의 내용물

자극적인 음식은 소화기를 많이 손상시킵니다.

과 독소를 빠르게 배설시키는 약재나 굳은 변을 무

⑥ 아이가 과중한 스트레스를 받고 있지는 않는지

르게 하는 약재, 그리고 빠르게 배설시키는 과정에 서 무리가 없도록 속을 보호하는 약재 등을 배합할

부담을 덜어주세요. ⑦ 식사 시간 전후에 다른 일로 아이에게 스트레스

수 있습니다.

를 주거나 혼을 내는 일은 가급적 피해주시는 게

● 기타

좋습니다.

식체로 인한 경우는 체한 것을 내려주고 기를 소 통시키는 방법을 씁니다. 흔하지 않지만 기생충으 로 인해 배가 아픈 경우도 있으므로 그에 따른 치 료를 합니다.

- 급히 병원에 가야하는 경우는 ? 영아들중 아기가 악을 쓰며 울면서 몸을 바짝 구부리거나 팔, 다리를 휘저으며 등이 휘어지도록 몸을 뒤틀고 무릎을 배쪽으로 당기면서 펴 지 못하는 경우 급히 병원에서 진찰을 받으셔야 합니다. 통증이 쉬지 않고 계속 되는 경우, 배전체가 아프다고 자지러지게 울 다가 오른쪽 배 밑부분이 아프다고 할 때, 변에 고름이나 혈액이 섞 여 나오는 경우, 황록색의 물을 토하며 배의 일부분이 부풀어 오르 는 경우, 외부의 충격이나 이물질을 삼킨 후의 복통 등은 급히 진찰 을 받아야 합니다.

또한 배에 손을 못 댈 정도로 배가 아프다고 할 때가 있습니다. 이런 증상이 3시간 이상 계속 된다면 바로 병원에 가야 합니다. 배를 못 만 지게 할 정도로 심한 복통이 3시간 이상 계속되면 일단 맹장염을 의 심합니다. 엄마들은 오른쪽 아랫배가 아파야 맹장염을 의심하지만 아 이들은 맹장염인데도 배꼽주위가 아픈 경우가 많습니다. 너무 아픈 부위에 집착하지 마세요.

배가 아픈 아이가 초록빛을 노란 물을 토하면 특히 주의해야 합니다. 뭔가를 잘못 먹은 아이가 갑자기 배가 아프다고 해도 응급상황입니 다. 배가 아프다며 온몸에 힘이 빠지고 아이가 처질 때도 병원으로 가 는 것이 좋습니다.

배가 아픈데다 사타구니나 고환부 위가 부어 있으면 탈장일 가능성이 높으므로 주의해야 합니다. 아주 심 하게 배가 아프다며 구르던 아이가 5분 정도 지나면 순식간에 괜찮아 져 잘 논다면 장중첩일 가능성이 높 습니다. 열이 나면서 토하고 밥을 안 먹으려고 하며 손발이 차고 하품을 하는 아이가 배가 아프다고 하면 감 기나 장염인 경우가 많습니다. 배가 아픈 아이가 열이 펄펄 나고 소 변을 볼 때마다 아프다고 한다면 요 로 감염이 문제일 수 있습니다.

건강식

도라지의 효능■■■

기관지염과 호흡기 질환에 좋은 도라지 인삼 부럽지 않은 사포닌을 함유한 도라지는 예부터 기관지

도라지의 성분은 수분과 탄수화물, 칼슘, 인, 철, 비타민B와

염과 호흡기 질환에 민간요법으로 사용되었다. 인삼에 들어

C, 섬유질, 사포닌이 들어있다. 이러한 성분은 기관지염뿐만

있는 사포닌과 그 효능은 틀리지만 도라지의 사포닌은 호흡

아니라 이뇨작용, 해독작용, 완화작용에도 효과가 있다. 열

기 점막의 점액 분비량을 증가시켜 가래를 없애주고, 감기를

을 내리고 숙취에도 좋은 도라지는 위의 염증이나 궤양을 억

예방하며, 축농증을 완화시키고 호흡기 질환을 개선한다. 목

제하고, 면역기능을 높여 주는 효과도 가지고 있다. 이외도

에 가래가 많으면 평상시 공복에 생도라지를 날로 먹거나 숨

콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈관을 튼튼하게 한다.

이 차고 감기에 걸렸으면 도리지 뿌리 달인 물을 마셔주면 감

화장수로도 좋은 도라지물 트러블이 많은 피부에 도라지 삶

기 회복에 도움이 된다.

은 물로 세안해주거나 화장수로 이용하면 피부를 진정시키 는 효과를 가지고 있다. 특히 여드름성 피부 타입에는 세안

해독작용을 돕는다

후 도라지 끓인 물을 이용하여 세안하면 피부가 부드럽고 상

꽃 색에 따라 나뉘어 지는 도라지는 여러 종류가 있다. 약용

처 난 부위도 잘 아물게 해준다.

이나 식용으로 쓰이는 도라지는 종류는 달라도 약효와 효 능은 동일하다.

도라지 Q&A■■■

국산 도라지와 중국산 도라지 구별법 중국산은 굵고 길쭉하며 끝 쪽으로 잔뿌리가 약간 있다. 국내산은 짧고 가늘며 전체적으로 잔뿌리가 많이 나있다. 또 중국산 은 흙이 많이 묻어 있지 않다. 껍질을 까고 찢어 판매하는 도라지 구별법은 중국산은 습기가 많이 없어 형태가 많이 구부러 져 있고 길다. 하지만 국내산은 수분이 많아 휘어있지 않고 도라지 고유의 향긋하고 사포닌 냄새가 강하게 나는 점을 잘 비교 하여 구입해야 한다. 어떤 도라지에 사포닌이 많이 함유되어 있나요? 도라지의 사포닌은 뿌리에 많이 들어 있으며 껍질 있는 상태의 자연산에 가장 많이 함유하고 있다. 2~3년생 도라지가 가장 좋 으며, 한방에서는 5년 이상 된 도라지를 길경으로 쓰고 있다.

만들어보자 도라지잡채 콩나물50g, 고사리40g, 도라지40g, 미나리20g, 오이1개, 표고버섯50g, 석이버섯20g, 양파50g, 맛살20g, 느타리버섯50g, 다진마늘1작은술, 실고추약 간, 설탕1작은술, 소금약간, 간장1큰술, 후추약간

콩나물은 거두절미하여 소금물에 살짝 데쳐놓는다. 표고버섯, 석이버섯, 느타리버섯은 손질하여 채치거나 손으로 알맞게 뜯어 놓는다. 양미나리는 40㎝길이로 썰어 데쳐 놓고 오이는 껍질만 돌려 깍아 채친다. 양파도 반으로 썰어 채치고 맛살도 손으로 가늘게 찢는다. 모든 재료를 따로따로 볶아 식힌 후 다시 합해 마늘, 설탕, 간장으로 삼삼하게 무친다. 잡채가 완성이 되면 편육으로 싸서 먹으면 더 맛있다. 통도라지구이 통 도라지 300g, 소금 약간, 간장 1큰술 참기름 2큰술, 고추장양념(고추장 2큰술, 설탕1/2큰술, 다진 파 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 물엿 2작은술, 깨 소금 1작은술, 참기름 1작은술)

도라지는 껍질을 벗겨놓은 통도라지로 준비하여 방망이로 살살 두들겨 납작하게 편다. 가운데 억센 심이 있는 것이 있 는데 심은 빼 버린다. 도라지는 소금물에 충분히 담가두어 쓴맛을 우려내고, 건져서 마른 행주로 물기를 닦는다. 기름장을 만들어 도라지 앞 뒤에 골고루 발라 간이 배게 잠시 재어둔다. 프라이팬이나 석쇠에 쿠킹호일을 깔고 놓아 애벌구이를 한다. 벌구이한 도라지에 고추장 양념을 발라가며 노릇하게 굽는다.

고도근시

고도근시를 위한 시력교정술 근시를 교정하기 위한 레이저 수술 시에 각막을 편평하게 깎아내야 하는데 근시가 너무 심하면 각막을 깎아내는 양 이 많아져 레이저 수술을 받을 수가 없기 때문이다. 그렇다면 고도근시 환자들이 안심하고 안경을 벗을 수 있는 방 법은 없는지 알아보자. 눈 속에 넣은 콘택트렌즈 - 렌즈삽입술이란 ? 글자 그대로 렌즈를 눈 속에 삽입하여 근시를 교정하는 방법으로 레이저 수술 시 많은 각막을 깎아내야 하는 고도 근시에서는 수술 후에 각막이 얇아짐으로 인한 위험성이 없어 레이저로는 교정이 불가능한 초고도근시까지도 안 전한 시력교정이 가능하다. 기존의 레이저 시술이 각막 조직을 깎아내어 교정하는 뺄셈의 기술이라면 안내렌즈삽입술은 눈 조직에 더해주는 덧셈의 미학이라 할 수 있다. 안내삽입렌즈로는 알티산 렌즈와 ICL 렌즈 두 가지가 주로 쓰이는데 먼저 알티산 (Artisan ) 렌즈는 스위스의 OPHTEC 사에서 바다가재의 집게 모양에서 착안해 개발한 것으로 홍채조직에 직접 고정시키며 장기간에 걸친 안전성이 검증된 방법으로 백내장 및 각막내피손상 등의 합병증이 거의 없는 방법이다. 한편 ICL (Implantable Contact Lens) 렌즈는 1986년 러시아에서 최초의 개념이 만들어진 이후 장기간에 걸쳐 안 전성이 입증된 방법으로 홍채와 수정체 사이 공간에 렌즈를 고정하는 방법으로 재질이 부드러워 작은 각막 절개를 통해서도 시술할 수 있으며 동공의 뒤쪽에 위치하고 있어서 동공 크기 등에 영향을 별로 받지 않으며 야간의 빛번 짐이나 눈부심등이 발생하지 않는 특징이 있다. 그렇지만 두 가지 렌즈 모두 술전에 자세한 검사를 통해 망막 박리 등이 없고 각막 내피세포수가 충분하며 무엇보다 각막과 홍채 사이 전방의 깊이가 3 mm 이상인 환자 에게만 시술할 수 있다. 특히 난시가 너무 심한 경우 에는 렌즈삽입술 만으로는 충분한 교정 효과를 거두 지 못하기 때문에 레이저를 이용한 라섹 수술등을 병 용하는 Bioptics 수술로 치료하여야 한다. 또, 안내렌즈 삽입술에 쓰이는 렌즈는 워낙 고가여서 라식, 라섹 수술 등에 비해 수술 비용이 비싸며 각막 외부에 시술 되는 레이저 치료와 달리 눈 속에서의 처치를 필요로 하는 단점이 있다. 따라서 라식이나 라섹 등 비교적 간단하게 받을 수 있는 수술을 우선 고려하되 각막이 얇거나 근시가 심한 경우는 무리한 레이저 수술보다는 렌즈삽입술을 받는 것이 여러가 지로 더 안전하고 효과적이라고 할 수 있다. 고도근시의 또 다른 수술법 그렇다면 고도근시는 간단하게 레이저로 라식이나 라섹 수술을 받을 수는 없는 것일까? 근시 정도에 따라 다르겠지만 일반적으로 레이저 수 술 후에 각막의 두께는 적어도 300 마이크로 이상

남겨져야 하는데 라식의 경우 130 마이 크로 두께의 각막편을 만들고 그 아래 에서부터 레이저 치료를 시작하므로 상 대적으로 바닥의 각막조직이 적게 남게 되는데 각막을 깎아내는 양이 많은 고 도근시에서는 충분히 안전할 만큼의 바 닥 각막을 남기지 못하게 되어 라식 수 술을 할 수 없는 것이다. 그럴 때 라섹 수술을 받게 되는데 라섹의 경우는 각 막 절삭량이 너무 많아지면 회복이 늦 어지고 각막에 혼탁이 발생할 수가 있 기 때문에 고도근시에서는 역시 주저 하게 된다. 이 경우 라식과 라섹의 장점을 합친 에 피라식 수술이나 각막편의 두께를 일반 적인 수술보다 얇게 만드는 마이크로 라식을 고려할 수 있다. 마이크로 라식은 특수한 각막절삭칼 을 이용 일반 라식에 비해 훨씬 얇은 90~110 마이크로 두께의 각막편을 만드 는 방법으로 적어도 일반 라식에 비해 30 마이크로 이상의 각막 조직을 더 남 길 수 있으므로 안전성이 높고 더 심한 근시 환자도 수술을 받을 수 있다. 한편 에피라식은 기존의 라식이 각막 중간부까지 각막편을 만드는데 비해 50 마이크로 두께의 각막 상피만 벗겨 내고 레이저 시술을 하므로 수술범위 를 더 넓힐 수 있는 장점이 있다. 하지 만 라식보다는 라섹에 가까운 방법이어 서 약간의 이물감과 통증이 술 후 3일 정도 지속된다.

내과

성인병 -

당뇨

과거만 하더라도 성인병이 사회적인 문제로 까지 여겨지지 않았는데 최근 들어 성인병이 늘어나는 이 유와 그 중 당뇨병에 대해 알아봅니다.

성인병이 많이 늘어나는 이유는 평균수명이 길어지는 것이 가장 중요한 원인으로 생각된다. 성인병은 40세 이상의 성인과 노인에서 생기는 주된 질환을 총칭하는 말로 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 심장병, 퇴 행성 골질환 등 많은 질환을 포함하고 있다.

그 중 당뇨병은 우리나라에서도 꾸준히 증가하고 있는 질환이고 10명 중 1명이 당뇨병환자로 여겨지고 우리나라 인구 중 400만 명이 당뇨병으로 고생하고 있다. 이런 이유는 우리나라 국민들의 생활습관이 급 격히 서구식 생활 패턴으로 변한데 반하여 실제적으로 건강을 지키는 부분들이 호전되지 못한 이유라고 생각된다. 현재 우리나라 당뇨병으로 인한 사망률은 OECD 국가 중 1위, 또한 경제적인 파급효과도 크기 때문에 한국인의 질병부담 연구에 1위 질병으로 보고 되고 있다. 당뇨병은 정상보다 혈당이 높아지는 병인데, 인슐린이 부족하거나 성능이 떨어지는 것이 당뇨병을 일으 키는 요인이다. 대표적인 요인 중 유전적 요인은 부모 중 1명이 당뇨병일 때 자녀가 당뇨병인 경우는 약 30%이며, 환경적 요인으로는 비만과 고령, 식생활 문제, 운동부족, 스트레스, 약물적 요인이 작용한다 고 알려져 있다. 당뇨병 예방을 위해서는 환경적인 요인을 사전에 예방하고 적절한 관리를 하는 것이 올바른 방법이라고 알려져 있다. 당뇨병은 제 1형 당뇨와 제 2형으로 나뉘는데 제 1형은 우리나라 당뇨병의 2%를 차지하고 소아에서 발생, 인슐린 주사 치료가 필요하나 드문 형태이다. 제 2형 당뇨는 우리나라 대부분의 당뇨의 형태이다. 당뇨의 초기 증상은 없는 경우도 있지만 당 수치가 높아지게 되면서 입이 마르고, 소변이 자주 마렵고, 전신 무력증이 심해지면서 살이 빠지게 된다. 공복혈당수치 기준이 126으로 되어 있는데 실제적으로 100 이상이 되면 당뇨병을 의심하게 된다.

다이어트

음식물의 소화, 흡수율과 체지방 전환율은 비례한다. 골을 넣어야 하는 축구선수들만 시간이 아쉬운 게

른 속도로 다량 분비되어야 높아진 혈당을 떨어뜨릴

아니다. 우리가 먹는 음식도 천천히 소화될 수 있는

수 있다. 자동 생명 조절장치인 항상성의 유지를 위

시간을 벌어야 한다. 소화, 흡수가 잘되는 음식이 건

해 우리 몸은 끊임없이 노력한다. 급격히 오르는 혈

강에 좋다고 하면 그런 것 같기도 하다. 그러나 섭

당을 잡기 위해 인슐린 생성이 빨라지면 다음 단계

취와 함께 혈당이 솟구치듯 올라간다는 음식은 어

는 저혈당이 온다. 신경이 날카로워지거나 무기력해

떻게 생각되는가. 혈당이 치솟은 만큼 인슐린도 빠

지는 저혈당 증세가 발생하면 허기를 느낀 우리 몸

은 음식을 섭취하라는 명령을 또 내린다. 인위적으

이유는 대체 뭘까. 우선 과거 70년대로 돌아가 보자.

로 만들어 소화, 흡수가 자연식에 비해 빠른 음식을

혼, 분식 운동이 범국가적으로 벌어지고 있었다. 쌀

피하는 것이 다이어트의 핵심이다.

밥 대신 보리나 밀을 먹자는 얘긴데 실제로 그 당시

결국, 체지방전환 호르몬인 인슐린을 많이 쓰는 식

국가는 개인 도시락의 쌀과 보리알 숫자를 통제할

습관이 초고도 비만인들의 섭식패턴이라 할 수 있

정도였다. 초등학교에서는 분식유용론을 장황히 늘

다. 맵시 있는 몸매로 민첩한 행동을 하기 위해 패스

어놓은 후 노란 통에 가득 담긴 빵을 교사가 나눠주

트 푸드가 아닌 슬로 푸드를 먹어야 한다는 얘기다.

곤 했다. 굉장히 맛이 없는 빵이었다. 집에 가져와서

인슐린의 정상적인 활동을 방해하는 식습관을 제거

밥 위에 찌면 그나마 먹을 만 했다. 식량의 수요와

하면 체지방을 없애고 싶은 우리에게 희망이 주어진

공급을 조절하기 위한 인위적 정책의 중심에서 밀가

다. 정제된 탄수화물의 대명사이며 흰 가루에 불과

루는 자기 역할을 훌륭히 해냈다. 50년대 후반부터

한 밀가루를 먹게 되면 허기나 영양 결핍에 시달리며

연 100만 명이 태어나는 아시아 빈국, 한국에서 기아

비만을 덤으로 얻게 된다. 그러나 일상에서 밀을 제

와 굶주림을 해결하기 위한 고육지책으로 국가는 개

거하면 건강을 지키면서 허리둘레도 줄일 수 있다.

인의 식탁에 개입한 것이다. 몇십 년 전의 국가는 개

물론 인간에게 가장 중요한 에너지원은 탄수화물이

인의 식탁에 개입했지만 40여 년이 지난 지금은 기

다. 풍부한 영양 등, 다양한 건강상의 혜택을 얻으며

업이 개인의 식탁을 지배하고 있다.

동시에 공복감이 없는 다이어트 방법은 없을까. 많

지금 이 글을 쓰는 순간에도 필자의 초등학교 쌍둥

은 문제를 해결할 이 방법을 찾고자 하는 노력의 하

이들은 식빵을 구워 우유에 적셔 먹고 있다. 빵 굽

나로 필자의 밀가루 완벽하게 끊기 30일이 시작된 것

는 향기가 집안에 그윽하다. 밀가루를 아예 안 먹을

이다. 밀가루가 포함된 음식을 피하기 위해 필자는

수 있을까. 30일간 밀가루를 완벽하게 끊어본 필자

가공식품의 성분 분석표를 일일이 확인했다.

는 그 결심을 지켜내기가 얼마나 어려운지 잘 안다.

상당수의 가공식품에 밀가루가 포함되어 있었다. 가

그렇다면 우리를 힘들게 하는 밀가루는 대체 무엇이

공식품을 즐기는 사람이라면 밀가루를 안 먹을 재

며 우리는 밀가루에 대해 얼마나 알고 있을까. 혹자

간이 없단 얘기다. 밀가루가 지배하는 식품산업 속

는 우스갯소리로 이런 말을 했다. 밀가루로 만들면

에 이미 우리는 갇혀 살고 있다. 면 생각이 날 때, 소

칼국수요, 밀가리로 만들면 칼국시라고. 밀가루던,

위 면발이 당길 때 그 대안으로 찾은 쌀국수조차 쌀

밀가리던 밀가루는 탄수화물의 주범으로 우리의 뱃

이 아니었다. 쌀가루의 함량이 불과 15%에 불과했

살을 풍요롭게 만들고 있음은 분명하다.

기 때문이다. 15%에 불과한 성분이 어떻게 그 제품

다이어트의 적으로 치부되고 있지만, 밀가루 입장에

의 전부인 양 상표에 포함해 광고할 수 있는지 의문

서는 억울한 일이 한, 두 가지가 아닐 거다. 밀가루를

이 생겼다. 기름지고 달콤한 풍미를 뽐내는 튀김은

먹으며 굶주림을 극복해온 인간들이 이제는 자신을

한 점도 먹을 수 없었다. 튀김옷 대부분이 밀가루

홀대하려 하니 말이다. 그러나 밀가루의 잘못이 아

반죽이기 때문이다. 튀긴 닭을 먹을 때는 밀가루와

니다. 생산성 향상을 통한 이익 증대의 욕심에 인간

닭 껍질의 분리가 어려워 아예 살점만 먹어야 했다.

의 눈이 멀면서 밀 본연의 가치가 희생된 것이다. 현

그렇다면 이토록 식품산업에 밀가루가 널리 쓰이는

재 우리가 먹는 밀가루는 야생 들판에서 자라나 인

간의 손으로 수확한 밀이 아니다. 각종 질병이나 가

어지지 않는 몸이 되었으니 질소비료를 양껏 빨아들

뭄과 높은 기온을 견뎌가며 생산성을 높일 수 있도

여 풀의 윗부분이 거대한 비율로 성장할 수 있었다.

록 인간이 변형시킨 상품에 불과하다. 스스로의 의

만삭의 몸으로도 허리가 구부러지지 않는 밀이 한껏

지로 자생한 것이 아니라 인간이 의도한 대로 순종

수고하여 인류의 배고픔을 해결했다손 치자. 문제는

하며 변해온 돌연변이 교잡종 밀이다.

수많은 변형을 거친 이상한 식량이 인간의 몸에 적

가을 들녘의 코스모스 꽃이 한들거릴 수 있는 이유

합한지에 대한 진지한 고민을 아무도 하지 않았다는

를 우리는 잘 안다. 늘씬한 키 덕분에 가볍게 흔들

거다. 이 부분에서 필자가 분명히 밝히고 싶은 게 있

려 넘실댈 수 있다. 밀밭 역시 마찬가지였다. 바람에

다. 필자는 잡종 교배 등의 기술로 수천 가지의 밀

우아하게 흔들리는 키 큰 밀밭 풍경이라는 낭만적인

을 개발한 유전학자들이나 또 그것을 생산해낸 많

이미지를 우리는 기억한다. 그러나 이제 밀밭은 더

은 농부를 탓하려는 것이 아니다. 농업이라는 것이

이상 코스모스처럼 춤을 추거나 누런 파도처럼 물

제한된 토지를 가지고 효율성과 단위 면적당 생산성

결치지 않는다. 소출이 많은 밀을 거두기 위해 기존

을 늘려 사람들을 굶주림으로부터 구해 냈다면 그

의 유전자를 파괴하여 30~60cm 단신의 왜소종 밀

들은 최선을 다해 노력하여 세계의 기아감소라는 칭

을 탄생시켰기 때문이다. 흔들리지 않으니 낟알을

송받을 만한 목표를 달성했을 뿐이다.

잔뜩 머리에 이고 있어도 쉽게 넘어지지 않는다. 넘

문제는 지금도 식탁에 앉아 인위적으로 급조, 양산

된 밀가루를 삼키고 있을 수많은 사람의 몸에 미칠

올바른 비판은 정확한 진실을 기반으로 해야 설득

변형 밀의 영향이다. 지금 우리가 먹는 밀은 인류가

력을 얻을 수 있다. 껍질과 배아를 없애고 색깔이 흰

장시간 먹어온 밀과는 확연히 다른, 즉 탈곡도 쉽고

색인 낱알 부분만을 쓰기 때문이며 공기접촉과 빛

반죽이나 성형이 잘되도록 유도하여 만들어낸 공산

반사율도 밀가루를 희게 보이도록 거든다. 특히 밀

품이기 때문이다. 교잡한 관계에 의하여 탄생한 식

가루는 생산라인에서도 파이프를 통해 공기압으로

품이 인간이나 인간의 몸에 미칠 영향에 대한 그 어

이동할 정도로 입자가 곱고 미세하다. 게다가 친수

떤 실험이나 연구도 진행되지 않았다. 정략적 관계

성이라 약간의 물을 붓고 치대면 아주 특이한 점성

에 의하여 억지로 맺어진 남, 녀의 사랑이 파탄지경

의 물질로 변한다. 만두피를 빚는 엄마 옆에서 반죽

에 쉽게 이르듯 공장에서 대량으로 생산된 밀도 문

을 조금 얻어 장난을 쳐본 경험도 있지 않은가. 그런

제가 있을 수 밖에 없다. 그렇다면 과연 밀가루의 어

데 밀가루가 뭐 어떻다고? 서두르지 말자. 다음 호

떤 점이 문제일까. 일단 밀가루는 외견상 아주 희고

도 있지 않은가.

고운 자태를 뽐낸다. 자연 상태의 단단한 통곡을 그 대로 빻아냈다면 저토록 희고 고운 백분 상태가 불

글 박창희(다이어트 강사)

가능했을 것이다. 표백제를 퍼부어 버무린 것이라는 극단적 논리도 있지만 그렇지 않다. 표백제를 쏟아 붓고 버무려서 몇만 톤의 밀가루를 희게 만든다는 생각은 차라리 코미디에 가깝다.

레이저 회음성형이란

레이저를 이용한 회음 성형술은 한마디로 말하자면 우

레이저 성형수술이 이용되는 분야

리에겐 다소 생소한 Diode Laser를 이용하여 시술 중

① 출산, 분만 등에 의한 질 주위 점막 및 근육의 탄력

절개 및 지혈에 응용하여 수술 중 디자인이나 극히 적

저하 및 이완증

은 출혈 등의 잇점으로 수술 후 회복이 매우 빠르다는

② 노화로 인한 질 주위 근육 이완증

장점이 있다 하겠습니다.

③ 소음순 과다증식 및 양쪽 크기가 다를 대

레이저 회음성형은 1990년대 초반 Dr. Matlock에 의

④ 클리트리스(음핵) 포피 제거 시(여성포경시술)

해 처음 시도된 시술 방법으로 980nm Diode Laser(12-

⑤ 복압성 요실금 및 방광류 등의 수술 시

15W)를 이용하여 조직의 손상을 최소화하며 박리를

⑥ 처녀막 복원 시

정확히 시생할 수 있는 장점과 함께 수술 후 만족스러

⑦ 불감증 환자의 성감 향상을 위한 시술 시

운 결과를 보여 현재 미국 내 40여 개주, 남미, 유럽, 동

⑧ 선천성 질격막 제거 시

남아 등 그간 그에게서 수련 받은 의사들에 의해 그 기

등, 이와 같은 분야에 이용되고 있습니다.

술과 방법이 많이 전수되어져 현재 20여 개국에서 활 발히 시행되어 지고 있는 시술입니다.

레이저 질 성형수술 - LPC 소위 “이쁜이 수술”로 통용되며 분만이나 잦은 성교로 인해 손상 받은 골반의 근육을 찾아 정확히 보강하며 레이저를 이용한 시술을 통해 가급적 정상조직(특히 질점막)은 보존하면서 질 내를 출산 전 상태까지 복원 시술하며 수술 후 관리 프로그램을 이용하여 수술을 통해 강화된 근육을 훈련시킴으로써 질 이완증으로 인 한 성기능장애치료가 되도록 합니다.

레이저 소음순 축소 성형수술 - LRL 미용학적으로 소음순이 비대칭적이거나 변색이 심한 경우, 부인과적으로 늘어난 소음순으로 인하여 작은 질염이나 방광염 등 위생상 문제가 있는 경우, 성관계 시 마찰에 의한 통증 등으로 성감이 저하되고 남성의 성기 삽입 시 질내로 따라 들어와 불쾌감을 주는 경우 에 적절한 수술입니다.

레이저 음핵 성형수술 - LCP 음핵 포피가 과다하게 덮여 있어서 시행하는 여성 포 경시술이 대표적인 시술로 되어 있으나 실제로 음핵주 위시술은 여러 종류가 있습니다. 즉, 음핵을 당겨 올 려 치골인대에 고정시키는 음핵인대 고정술과 음핵하 부에 정제된 물질을 주입시켜 음핵을 들어 올려주는

레이저 처녀막 성형수술 - LH

시술 등도 있습니다. 개인마다 다양한 클리토리스(음

시대적 변화에 의해 많이 변화되었지만 사랑하는 상

핵) 형태에 맞도록 개별화된 디자인을 시행하여 성생

대방에 대한 최대한의 결혼 전 준비과정으로서, 또는

활 시 최대한 이 부위가 자극 받을 수 있도록 하는데

혼전 잦은 성관계나 재혼 등의 사정으로 레이저 질 성

목적이 있습니다.

형수술과 동반 수술 하시는 경우가 있습니다. 그러나 이러한 시술을 남발하기보다는 환자와의 충분한 상담 을 통하여 처녀막의 정확한 기능과 구조에 대해 정확 한 의학적 설명을 통하여 환자를 이해시키며, 가능하 다면 환자의 마음을 치료해 주어야 한다고 생각합니다. 처녀막의 경우 불충분한 혈류분포로 인하여 술 후 종 종 재파열을 경험할 수 있어 시술 중 세심한 기술이 필 요하며, 결혼시기에 맞춰서 시술시기에 대한 고려도 필 요하다고 할 수 있습니다.

성형

주름제거수술 나이가 들어감에 따라 피부결은 변화하기 마련입니다 젊은 시

최근에는 유해 산소를 정상화시키고 색소 세포 자극호르몬의

절 팽팽하고 윤기있던 피부는 20세 이후 노화를 시작, 피부의 탄

활동을 억제하는 미백 효과, 산화방지 효과가 있는 비타민C 제

력을 유지해주던 콜라겐 섬유가 줄어들고 퇴화되어 탄력을 잃고

품이 노화방지를 위해 널리 이용되고있습니다. 평소에 피부관

피부가 건조하고 위축이 되어 주름살이 생기게 됩니다.

리를 잘할수 있도록 자신의 피부관리에 대한 전문가의 조언을

특히 폐경기에는 호르몬의 급격한 변화가 피부의 탄력을 유지하

듣거나 배워서 생활화 하면 좋습니다. 제때에 피부상황에 알맞

는데 필요한 수분의 공급을 줄여 버리므로 피부가 건조해지고

은 크린싱을 하거나 팩을 하여 피부를 깨끗이 하고 햇볕에 나

거칠어지면서 주름살이 더욱 두드러지게 됩니다.

갈 때는 태양광선 차단지수가 적절한 햇볕차단제를 사용하며

또한 나이가 들어가면서 아래로 당기는 지구의 중력과 햇빛 노

외부에서 장시간 자외선을 조이거나 차거운 바람에 노출된 경

출에 의한 자외선의 효과 , 그리고 일상생활의 스트레스 때문

우에는 보습제나 영양크림등을 잘 사용하는 등 신경을 써서 관

에 얼굴이 늙게 됩니다. 그결과로 나이가 들면서 입, 코, 눈 주

리를 해야합니다.

위, 그리고 목에 주름과 지방이 모여서 더욱 탄력이 없어진 모 습이 나타나게 됩니다.

주름살이 많이 생기는 곳 가장 먼저 주름이 생기는 곳이 눈가와 목입니다. 이는 눈 주위

피부노화의 원인

는 다른 부위에 비해 피부가 매우 얇고, 희노애락에 따라 항상

피부노화는 자연적인 노화(내적노화)와 환경적인 노화(외적노

쉴새없이 움직여 표정을 짖는 표정근인 안륜근이라고 하는 근

화) 나눌 수 있는 데, 자연적인 노화는 20세가 지나면서 누구

육의 작용으로도 얼굴에 주름이 더욱 많이 생기기도 하며, 항

에게나 나타나는 노화를 말하며 아직 특별한 예방법은 없습니

상 햇볕이나 기온, 바람에 직접 노출되는 부위이기 때문에 이들

다. 환경적인 노화는 자외선, 기후, 대기오염 등의 환경적인 영

의 자극으로 탄력소실 및 피부의 노화가 촉진되어 쉽게 주름살

향 및 불규칙적인 생활, 기초 손질부족, 술, 담배, 과로, 스트레

이 생기기도 합니다.

스에 의해 나타나 는 노화로 일찍부터 관심을 갖고 관리하면 예

노화현상은 중력이 미치는 방향에 따라, 안면조직의 구성요소

방할 수 있습니다

들이 하방으로 쳐지게 되고, 자주 사용하는 얼굴 근육들의 영 향에 따라 피부에 주름살이 깊게 패이게 됨으로써 나타나게

피부노화의 예방

됩니다.

피부노화가 시작되는 20세부터 자외선 A와 B모두를 차단해 주 는 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. 파운데이션, 파우

깊게 패인 이마의 주름살, 양 미간 사이의 수직주름, 쳐져내린

더와 같은 색조 화장품도 광반사 작용이 있는 아연화산, 탈크가

눈썹의 양쪽꼬리, 처져 내려서 덮여버린 쌍꺼풀, 눈아래 꼬리의

들어 있어 자외선 차단에 도움이 됩니다. 피부를 건조하게 만드

잔주름과 수북하게 생긴 지방주머니, 쳐져내린 코뿌리,깊게패인

는 트윈케익대신 액체 또는 크림 타입의 파운데이션을 사용하

입가의 주름,쳐져내린 볼의 지방주머니, 턱양쪽의 쳐져내린 피

는 것도 도움이 되며, 주름이 잘 생기는 눈가, 입 주위에는 가능

부, 목주변의 처전내린 살과 지방 때문에 생긴 이 중턱등이 노

하면 무알코올 화장수를 사용합니다.

화 현상에 의하여 생긴 모습일 것입니다.

그 밖에 스트레스, 술, 담배, 심한 다이어트를 피하고 적당한 운

주름 제거의 실기

동과 충분한 수면, 규칙적인 생활을 하도록 합니다. 물론 피부

피부가 얇은 부분부터 노화가 시작되는데 가장 얇은 곳이 눈가

를 청결히 하고 자신의 피부상태에 맞는 화장품으로 관리하는

이므로 여기부터 잔주름이 생기는 것을 발견하실 수 있습니다.

것은 기본이지요. 눈가나 얼굴에 생기는 잔주름은 피부 진피

쳐진 피부가 많으면 많을수록 효과적이라 할 수 있으나 나이가

층의 섬유 세포를 자극하여 콜라겐 생성을 유도하는 AHA(a-

너무 든 경우 회복의 속도가 아무래도 더뎌 자연스럽게 되는데

hydroxy acid), 티노익산을 지속적으로 발라즘으로써 어느 정도

많은 시간이 소요되기 때문에 피부의 탄력성이 어느 정도 유지

예방하거나 없앨 수 있습니다.

되는 30~40대 중반에 해 주는 것이 적당합니다.

즉 나이가 적을수록 수술 결과가 좋고 회복이 빠르며 부작용도 적으므로, 수술시 기는 빠르게 잡을수록 효과 적이라 할 수 있습니다. 그러 나 주름살 제거 수술을 한 다고 해서 주름이 완전히 없 어지는 것은 아니고 잔주름 은 계속 남기 때문에 주름 의 골이 더 깊게 패이기 전 에 서둘러 수술을 받는 것 이 좋습니다. 주름실기의 방법 주름은 깊은 주름과 얕은 주름으로 나눌 수 있는데 주름은 수술로 잔주름은 레 이저나 주사요법을 시행하 실 수 있습니다. 수술은 다시 이마 주름 수 술, 눈 위 주름, 눈아래 주름 수술, 볼 주름 수술, 목 주 름 수술 등으로 나눌 수 있 으며 각각 수술을 따로 하던 지 같이 하실 수 있습니다. 주사요법은 보톡스, 레스헐 렌, 주사용알로덤,레이저박 피술이 있습니다.

비뇨기과

비뇨기과 의사가 밝히는 조루증 완전치료 전략 조루증은 잘못된 성행위 습관의 반복

조루증은 결국은 잘못된 성행위 습관의 반복에 의

지고 있는 경우가 거의 대부분이다.

한 결과물이다.

그러한 오래된 문제가 있던 남성들이 정작 병원에

습관은 여러 번 되풀이함으로써 저절로 익고 굳어진

내원해서는 그야말로 일순간에 성기능이 개선되기

행동이고, 치우쳐서 고치기 어렵게 된 성질이다. 이

를 기대한다. 조루증 시술이나 약처방후 며칠도 경

러한 행동과 성질은 반복되는 특성이 있다.

과하지 않아서 조루증이 개선되지 않았다고 호소하

습관은 외부의 자극이나 생각 등의 자극을 받게 되

는 경우도 많다.

면 신경경로가 지정된 행동을 발생하게 되는것인데, 조루증도 결국은 성적인 자극이 있을 때 잘못된 성

오래기간 조루증이 있었던 남성이 조루증 없고 성기

적 행동이 몸에 배이게 됨으로서 발생하게 되는 것

능에서 뛰어난 남성이 되기위해서는 단순히 비뇨기

이다.

과에서의 치료만으로 일순간적으로 호전이 이루어

그러므로 조루증의 극복은 결국은 반복적인 노력

지기는 참으로 어렵다. 조루증은 단순히 음경자체의

을 통해서 성적인 자극이 있을 때 조루증이 없는 행

문제만 있는 것이 아니라, 남성의 다양한 잘못된 성

동 습관을 몸에 배이게 만드는 것이 치료 목표가 되

생활습관, 스트레스 등의 누적된 결과물이므로 꾸

는 것이다.

준한 치료가 필수적인 것이다.

이러한 조루증이 없는 행동습관을 만드는 것은 절 대 쉽지도 않고, 단시간에 이루어지지도 않는다.

조루증의 습관은 잘못된 성생활을 교정한후에도 다 시 스트레스나 만성피로 등이 증가할 때 내재되어

본원에는 난치성 조루증환자가 많이 내원한다. 그러

있는 잘못된 조루증의 습관이 반복될 수가 있다. 이

한 난치성 조루증이 발생한 환자는 아주 오래기간

러한 반복된 조루증은 스트레스를 유발하게 되고,

성기능에 문제가 있었기 때문에 음경자체의 기능도

그러한 스트레스는 조루증을 악화시키는 그야말로

저하되어 있지만, 심적으로도 위축된 경우가 대부분

가장 바람직하지 못한 악순환을 되풀이하게 되는

이다. 또한 구체적으로 상담을 해보면 음주, 흡연, 만

것이다.

성 피로, 스트레스 누적 등의 잘못된 생활습관을 가

조루증의 잘못된 습관을 교정하는데 걸리는 시간

완전치료전략 (23). 잘못된 성행위 습관의 반복에 의

은 사람마다, 경우마다 커플관계마다 분명 차이가

한 조루증은 습관을 교정하기 위한 노력이 필수적이

있을 것이다. 그러나, 비뇨기과 전문의인 저자는 오

다. 조루증 없는 성행동습관을 몸에 배이게 만드는

랜 조루증 치료경험을 바탕으로 조루증 습관 교정

것이 치료의 목표가 되어야 한다. 충분한 시간을 투

의 “천시간의 법칙”을 제시한다. 만시간의 노력까지

자하여 조루증을 극복한후에는 스트레스, 만성피로

는 아니지만, 천시간 정도의 꾸준한 노력이 절대로

등의 잘못된 습관을 악화시키는 요인들을 줄이기 위

필요하다.

한 노력을 계속해서 기울여야 한다.

최소 하루에 1-2시간정도는 땀이 배일정도의 운동

- 대구코넬비뇨기과 이영진 -

을 하여야 한다. 하루중에 본인이 스트레스를 풀고 심신을 이완할수 있는 시간이 길지는 않아도 반드시 마련하여야 한다. 일주일에 2회정도의 본인과 상대 방이 만족할정도의 성생활을 가지기 위해서 노력해 야 하며, 성생활전후에는 파트너와 많은 시간을 할 애해서 조루증을 유발 시킬수 있는 성생활에 대한 대화를 나누어야 한다. 하루에 2-3시간은 성기능향상을 위한 육체적, 정신 적인 노력과 투자를 하도록 하자. 이러한 꾸준한 노 력후에는 분명히 그 남성은 조루증의 잘못된 습관 에서 벗어나서 만족스러운 성생활을 할 수가 있을 것이다.

아토피 피부염

(Atopic dermatitis)

엄마가 열 달 동안 뱃속에서 정성 들여 키워 산고의 아픔을 딛고 아이를 생산한 것도 힘 든데 아이가 세상에 나자마자 태열이 있어 서 머리, 얼굴, 몸통 사지에 빨간 발진이 돋 아나서 참을 수 없는 가려움으로 젖도 잘 먹 지 않고 얼굴이 빨개지면서 화를 내고 보채 면 엄마 앞에는 안타깝고 근심스런 육아기 가 기다리고 있을 뿐이다. 이때 이러한 증상은 아토피 피부염일 가능 성이 높으니 전문가와 상담을 하여 치료를 하여야 한다. 또 이런 아이들은 자라서 소아 기가 되면 관절 부위와 목, 이마 등에 태선 화(苔癬化)가 일어나서 피부가 두텁고 인설 마저 보인다. 그러다가 사춘기 이후에는 2차 감염으로 진물이 나는 습진을 유발하고 특 히 이 가려움으로 인하여 공부에 집중력이 떨어지고 피부에 대한 콤플렉스도 생기며 성격마저 예민해지는 학생들이 많으며 성 인이 되면 간염에 걸릴 확률마저 높아진다. 피부에 자극주지 않는 것이 최선 아토피성 피부염의 병태는 아직 확실하게 알려져 있지 않고 습진에 속하지만 단순 습진과는 틀린 전 신성의 피부질환이라 볼 수 있다. 특히 가족력으로 알레르기 비염이나 천식환자가 많다는 것과 수분 대사가 좋지 못한 엄마가 양수가 너무 많았거나 양수가 미리 터져 출산한 아이일수록 피부염을 앓는 확률이 높은 것은 유념할 일이다. 아토피 피부염의 치료는 기본적으로 악화 요인인 알레르겐을 제거하는 것이다. 즉 피부에 자극을 주 는 땀이나 침, 엄마의 자극적인 미용용품을 피하고 주위를 청결히 한다. 더불어 약물요법으로서는 가

려움증이 심하면 항히스타민제와 신경안정제를, 염증

킨다. 실제 임상에서 난치성의 아토피 피부염 환자의

이 심하면 스테로이드제와 같은 면역억제제를 투약하

가려움증이나 피부반응에 매우 좋은 결과를 보이고 반

고 2차 감염이 우려되면 항생제를 투여한다. 경구로 투

복적이고 재발성인 증상을 완화시킨다고 한다. 만약 환

여하는 부신피질호르몬제는 장기간 사용할 때 심각한

자가 유치원 이상의 나이라면 시도하여 좋은 결과를 기

부작용을 일으키는 단점이 있으므로 반드시 사용해야

대할 수도 있다.

할 경우에는 단기간 사용을 원칙으로 한다. 한편 한방약 혹은 생약 등과 병용한다면 현대의약의 대 한편 아토피 피부염은 대개 건조한 환경에서 나타나므

증요법적 속효성과 한방 생약의 알레르기 인자의 소인

로 피부의 보습유지가 예방과 치료차원에서 반드시 필

을 원천 개선한다는 의미에서 바람직하다고 생각된다.

요하다. 가급적이면 비누 사용을 피하고 목욕 후에는 피부의 습기를 유지해서 촉촉하게 해주는 유지나 기름

아토피성 습진에서는 혈청 리놀레익산(linoleic acid)

이 포함되어 있는 보습제를 사용하도록 한다. 요즈음

이 상승되어 있으나 그 대사산물인 감마(γ)－리놀레익

밍크오일이 피부 속 깊숙까지 들어가서 보습을 지속시

산(linolenic acid) 치는 감소되므로 달맞이꽃 종자유

키는 작용과 동시에 오염된 피부를 깨끗이 재생시키고,

에 10% 정도 들어 있는 감마(γ)－리놀레익산(linolenic

피부손상에도 탁월한 치료효과를 발휘한다고 하여 많

acid)은 상당히 효과적이다. 또 모유 속에도 많이 들어

이 판매되고 있다.

있으므로 모유가 어느 정도 아토피 피부염을 예방할 수 있다. 비타민 요법으로는 비타민 A, 비타민 C, 비타민

또한 가공치 않은 콜타르의 추출물이나 타르젤 제품을

E, 비타민 B6, 비타민 B 복합제, 맥주효모 등을 복용하

피부윤활제 사용 후에 발라서 스테로이드의 투여양을

고, 그 외에 영양요법으로 아연(Zn), 칼슘(Ca), 바이오틴

감소시키기도 한다.

(Biotin), 플라보노이드(flavonoid), 레시틴(lecithin), 간

그외 티모펜틴(Thymopentin : 흉선 호르몬의 활성

유 등을 함께 처방하기도 한다.

pentapeptide)을 투여하여 성숙한 T임파구의 분화 촉진 방법과 감마 인터페론(INF-γ)과 면역 글로브린(globu-

한방에서는 피부는 특히 폐의 기능과 관련이 깊은 것

lin)을 피하로 주사하는 방법도 시도되고 있다. 이러한

으로 피부가 가렵고 땡기고 아픈 것은 폐(肺)속에 내재

면역요법은 스테로이드에 잘 듣지 않는 난치성 질환에

된 화(火)의 작용으로 보고 화(火)를 발산하고 그 불을

투여하여 효과가 있다는 보고도 있으나 아직 더 많은

끄는 약제를 배합하는 것을 주로 한다.

연구가 필요하다고 본다. 아토피 피부염의 치료는 기본적으로 악화 요인인 알레 자외선(UVB나 PUVA)요법은 다른 치료에 잘 듣지 않는

르겐을 제거하는 것이다. 즉 피부에 자극을 주는 땀이

경우에 도움이 될 수 있다.

나 침, 엄마의 자극적인 미용용품을 피하고 주위를 청 결히 한다. 한편 아토피 피부염은 대개 건조한 환경에

다양한 치료법 시도돼

서 나타나므로 피부의 보습유지가 예방과 치료차원에

또한 요즈음 새롭게 시도된 치료법인 성상신경절 차단

서 반드시 필요하다.

요법 (Stellate ganglionic block)은 교감신경의 흥분을 억제하고 면역반응을 정상화하여 가려움증을 감소시

가정요리

이유식 아기가 생후 4개월이 지나면 유즙으로만 성장할 수 없다. 점차 영양 요구량이 커져 부족된 영양소를 공급해 주어야 하는데, 이때 필요한 것이 이유식이다. 부드러운 것에서 딱딱한 음식으로 옮아가면서 서서 히 양을 늘리는 것이 원칙이나 형식이나 원칙에 너무 얽매이지 말고, 아기 성장과 소화·흡수 정도에 따라 적당히 조절해야한다.

생후 3~4개월 (이유준비기) 유아가 새로운 식품에 적응하기 위해 시도하는 기간이다. 철분, 비타민 C, 비타민D 공급을 목적으로 한다. 비타민D는 일광욕을 받지 못하면 간유로 보충한다.

쌀 미음 쌀을 마른 행주로 닦아 빻아서 7% 농도로 묽게 쑨 다음 설탕을 약간 첨 가한다. 약 10cc 정도 먹이면 된다.

난황 미음 쌀 미음 15cc에 난황 삶아 으깬 것 ¼개를 넣어 저은 다음 설탕을 약 간 넣어 준다.

채소즙 당근즙 1작은술에 끓여서 식힌 물 1작은술을 넣어 먹인다. 채소즙을 낼 때는 생효소를 활성화시키기 위해서 자동즙기를 사용하는 것이 좋다.

오렌지 쥬스 오렌지 쥬스 1작은술에 끓여서 식힌 물 1 작은술을 넣는다. 쌀 미음은 쌀가루나 이유식을 사서 먹이는 것보다 쌀을 빻아 말려서 서늘한 곳에 두고 매일 미음을 끓여서 먹이는 것이 영양 손실이 적어 서 좋다.

생후 5~6개월(이유 초기) 철분과 비타민, 소량의 섬유소를 공급하는 시기. 1회 급식량은 180㎖정 도로, 분유로는 9~10작은술에 해당된다. 하루 유즙 5회와 이유식1회를 주는데, 처음에는 반씩 주다가 점차 양을 늘려 보충식으로 유도한다.

타락 미음 재료 : 쌀 ½큰술, 물¾컵, 조제분유 3 작은술, 설탕 약간 만드는 법: ① 물 3/5컵에 쌀가루를 풀어 저어가면서 미음을 쑨다.② 끓으면 분유 탄 것 (물 2큰술+조제분유 3작은술)을 넣어 저으면서 급히 불을끈다. ③ 설탕을 넣는다.

분유를 넣고 끓이면 영양소 파괴률이 크다.

콩 미음 재료 : 쌀 ½큰술 물 ¾컵, 콩가루 3작은술(생콩은 갈아 놓고 쓴다), 설탕약간 만드는 법 : ① 쌀 미음을 끓인다.② 콩가루에 물 10작은술을 타서 쌀 미음에 넣고 젓는다. 콩비린내가 없어지면 불을 끈다. ③ 설탕을 친다.

타락 미음과 콩미음은 쌀에 부족한 필수 아미노산인 라이신, 트레오닌 을 보충해 단백가를 높여 준다.

채소크림스프 재료 : 당근 간 것 1큰술, 감자 강판에 간것 ½큰술, 밀가루 ½큰술, 버터1½작은술, 탈지분유 1½작은술, 소금 만드는 법 : ① 버터를 녹여 수분을 증발시키고 밀가루를 넣어 볶는다.② 등황색이 되면 물 3/5컵을 붓고 저으면서 끓인다. ③ 당근, 감자 간 것을 넣고 다시 끓인다. ④ 마지막에 탈지분유를 물에 타서 넣고, 끓을 때 불을 끈다.

간 소오스 재료 : 간(닭간, 돼지간, 쇠간) 10g, 밀가루 1½작은술, 버터(마가린) 1작은술, 양파즙 약간, 소금 약간 만드는 법 : ① 간은 우유에 씻어 삶은 후 다져서 양파즙에 재워 놓는다. ② 버터에 밀가루를 넣어 갈색이 나도록 볶다가 물 ½컵을 붓고 저으면서 끓인다. ③ 간을 넣고 다시 끓인다.

오렌지 쥬스에 물을 약간타서 간소스 먹인 다음에 준다.

생후7~8개월(이유 중기) 이가 나기 때문에 씹히는 음식을 주는 시기. 철분, 단백질,비타 민B1등의 섭취를 권장한다. 유즙 1회량을 200㎖로 하루 3회를 주고, 이유식을 보충식으로 2회 준다.

빔죽 재료 : 밤 30g (압력솥에 삶아 껍질을 까서 으깨어 놓는다), 쌀 2큰 술, 물 1컵 소금 약간 만드는 법 : ① 쌀을 씻어 불린 후 물을 붓고 끓인다. ② 밥알이 거의 퍼질 때 밤 으갠 것을 넣는다. 밤은 단백질과 비타민이 풍부한 식품이다.

오트밀 재료 : 오트밀 1큰술,우유 ½컵,물 ½컵, 소금, 설탕 약간 만드는 법 : ① 물에 오트밀을 넣고 저으면서 끓인다. ② 퍼지면 우유 를 넣고, 끓을 때 불을 끈다.③ 설탕과 소금을 넣는다.

감자 으깸 재료 : 감자 80g, 당근 10g,우유 1½큰술, 버터 1작은술. 설탕 약간 만드는 법 : ① 감자와 당근은 썰어서 물을 자작하게 붓고 물이 거의 줄어들 때까지 삶는다. ②다 익으면 뜨거울 때 버터를 넣고 멍울없이 으깬다. ③우유출 중탕해서 섞어 젓고, 간을 맞춘다.

시금치 죽 죽을 쑬 때 시금치 데친 것을 잘게 썰어 넣어 끓이고, 간장을 약 간 넣어 간을 맞춘다. 시금치 죽에 부드러운 달걀찜과 김치국물 을 함께 담으면 훌륭한 식단이 된다.

카스텔라/우유 카스텔라, 크래커, 비스켓 등을 우유와 함께 먹이면서 딱딱한 것 에 대한 맛을 익히게 한다.

생후 9~10개월(이유 말기) 모유가 거의 중단되는, 정상인과 같은 식사 형태를 갖추는 시기 이다. 다만 질기고 견고한 것은 피한다. 하루 우유를 2회 먹이 고, 이유식을 3회 정도 주어 익숙해지도록 한다.

흰죽 일반적으로 이유후기는 죽의 형태로 한다. 물의 양은 쌀의 5배 로 잡는다. 이는 물의 증발량을 고려한 것이다.

생선 그라탕 재료 : 광어(민어)살30g, 화이트 소오스 (밀가루 3/5작은술, 버터 약간, 탈지분 유), 젖은 빵가루 1작은술, 소금 만드는 법 : ① 생선살에 소금을 약간 뿌려 찜통이나 오븐에서 찐다. ② 버터 로 밀가루를 볶아 물을 붓고, 탈지분유를 넣어 화이트 소오스를 만든다. ③ 생 선위에 소오스를 바르고, 빵가루를 뿌린 후 오븐에서 살짝 다시 익힌다.

호박나물 호박 껍질을 벗기고 채썬 다음 소금에 살짝 절여 나물을 만든 다.

김치국물 동치미나 백김치로, 식사 형태를 갖추기 위해 먹이는 습관을 들인다.

국수장국 재료 : 가는 국수20g, 쇠고기 20g, 다시마 약간, 호박약간, 양파즙 1작은술, 간 장 1작은술, 물 1컵 만드는 법 : ① 국수를 삶는다. ② 쇠고기는 곱게 다져 양파즙을 넣고 살짝 볶 은 다음 다시마를 넣고 물을 부어 끓인다. ③ 호박은 가늘게 채 썰어 소금을 치고 살짝 볶는다. ④ 장국물에 국수를 넣고 다시 한번 끓여 퍼지면 그릇에 담 고, 호박을 얹는다.

유아는 국수를 먹는데 대단한 흥미가 있다.

프렌치 토스트 재료 : 식빵 1쪽, 우유 ½컵, 달걀 ⅓개 설탕과 소금 약간, 마아가린 1 작은술 만드는 법 : 달걀을 풀어 놓은 후 우유, 설탕 소금을 넣는다. ②프라이팬에 마 아가린을 녹인다.③식빵 양면에 달걀물을 적신 후 프라이팬에 양면을 노릇하 게 굽는다.

딸기 쉐이크 재료 : 딸기 (바나나) 60g, 우유 ½컵, 설탕 약간 만드는 법 : ① 바나나나 딸기를 믹서에 갈아 거른다. ② 중탕해서 식힌 후 우 유에 섞고 설탕을 넣어 젓는다.

딸기는 과민성 체질에 소화불량을 일으키기 쉽고, 기생충 감염 의 우려가 있어 1~2년 미만 아이에게는 금하는 것이 원칙이지 만, 잘 익은 것을 골라 껍질을 벗겨낸 다음 사용하면 시원하고 맛있는 즙을 얻을 수 있다.

생후 11~12개월(이유 완료기) 영양의 대부분을 유즙 이외의 것으로 해서 정상적이고 균형 있 는 식사를 하도록 한다. 하루 이유식을 3~4회 주도록 하고, 우 유를 1회(300~400cc) 주도록 한다.

샌드위치 재료 : 식빵 1장, 달걀 ½개, 마요네즈 약간, 설탕, 버터 약간 만드는 법 : ①식빵을 2등분하고, 한쪽에 버터를 바른다. ②달걀을 완숙해서 노른자와 흰자를 나누어 다지고, 마요네즈와 설탕을 넣어 섞는다. ③식빵에 각각 흰자와 노른자를 따로 바르고, 나머지 반쪽을 덮어 젖은 가제에 싸서 살 짝 눌러 놓는다. ④작게 썬다.

미트볼 스파게티 재료 : 쇠고기 30g, 스파게티 20g, 버터 약간, 토마토 케첩 ⅔큰술, 양념 만드는 법 : ①스파게티 국수를 삶아놓는다. ② 쇠고기를 다져 양념해서 작은 완자를 만들어 프라이팬에 굴려 익힌다. ③ 국수를 프라이팬에 살짝 볶은 후 완자를 넣고 다시 익힌 다음 토마토 케첩으로 섞는다.

찐만두 재료 : 만두피 3장, 쇠고기 15g,호박 20g, 양파 다진 것 1작은술, 소금 만드는 법 : ①쇠고기를 다져서 양파와 섞어 살짝 볶는다. ② 호박은 가늘게 채 썰어 소금에 살짝 절였다가 볶는다. ③ 위 재료를 섞어 만두피에 나누어 넣고, 만두를 빚어 찜통에 찐다.

무우채동치미 이유 완료기는 김치 먹는 것에 적응하기 위해 건데기를 먹이 기 시작한다.

진밥 쌀 무게의 3배가 되게 진밥부터 시작해서 보통의 밥으로 진행 한다.

된장국 재료 : 두부 약간, 된장 1작은술, 멸치 국물, 마늘, 파,물 1 컵 만드는 법 : ①멸치 국물을 만들고 된장을 풀어 넣는다. ②두부를 사방 1cm로 썰어 넣고 끓인다. ③ 된장의 텁텁한 맛과 냄새를 제거하기 위해 마늘과 파를 넣는다.

고기 달걀찜 재료 : 쇠고기 10g, 달걀 ½개, 소금, 당근, 파 만드는 법 : ① 쇠고기를 곱게 다진다. ②달걀을 풀고, 같은 양의 물을 붓고 저은 후 당근, 파, 버섯 등을 뿌려 찜통에서 찌거나 중탕해서 익힌다.

시금치 나물 시금치를 씻어 데친 후 헹군 다음 1 ~l.5cm 정도의 크기로 썰 어 양념에 무친다.

밤꽃향

여성을 괴롭히는 밤꽃향..정액 음용 효과(SEMEN DRINK EFFECT)

도저히 참을 수 없는 내 남자의 정액 맛-정액 다이어트나 해볼까? 사례1

사례4

저희는 신혼부부인데요.

남자친구와 성관계할 때 삽입 운동은 하지 않고, 입

남편에게 펠라치오를 잘 해주려는 편인데, 하다보면

으로 정액을 받아 마실 경우 임신 가능성이 있나요?

정액이 조금씩 나와서 잠시 입에 물고 있다가 뱉기 도 하고 그래요.

사례5

그런데 요즘에는 야동에 나오듯이 정액을 먹어달라

고등학교 남학생입니다.

고 하기도 하고, 손으로 받아 핥아 먹는 모습도 보

야동을 보면서 자위를 하다가 너무 흥분이 되고 호

여 달라고 자꾸 강요를 하는데.. 어떻게 해야 하죠?

기심이 발동 되서 그만 제 정액을 먹어 버렸는데요. 정신을 차리고 보니 제가 변태 같기도 하고..

사례2

자기가 자기 정액을 먹고 혹 병에 걸리는건 아닌가

남친과 술을 마시다가 분위기가 좋아져서 포르노 배

요?

우들처럼 폭풍 섹스를 하게 되었는데요

상담 내용이 불쾌하시더라도 이해해 주시길 바랄게

마지막에 남친이 정액을 먹어달라고 해서 비렸지만

요.

참고 꾹 삼켰답니다.

지금 마음이 불안해서요.

끝나고 나서 내가 왜 이렇게까지 하고 있을까 후회 도 되고 속도 안좋고 그래서 짜증이 나네요.그런데

사례6

깨끗한 정액은 먹어도 상관없는 거죠?

다름이 아니라 남친 성기를 입으로 애무하는데 제 입안에 사정을 했어요.

사례3

전 너무 놀라 특유의 향과 역한 맛 때문에 뱉고 말

저는 좀 뚱뚱한데요..

았는데요

덜먹고 운동도 하고 있지만, 정액이 칼로리도 낮고

남친한테 미안하네요..상처받을까봐.. 걱정도 되고

다이어트에 효과도 있다기에 시도해 보려구요.

요.

남친 정액을 먹어 보면 영양 보충과 다이어트 효과

정액 먹는거 인체에 무해 하다던데.. 맞나요?

가 정말 나타날까요?

혹시 아무렇지 않게 삼키는 방법이 있을까요? 이상한 고민 같지만 오해하지 마시고.. 남친이 걱정 돼서요.

사랑하는 마음을 보여주고 싶은 겁니다. 자세한 답변 꼭 부탁드려요. 사례7 정액이 피부 미용에 좋다고 해서 진짜 미식거리고 역겨운 걸 꾹 참고 여러번 먹기도 하고 피부 트러블이 있는 곳에 열심히 발라 보았는데 아무 효과도 보지 못하고 피부 발 진만 일어났어요. 사례8 남친이 평소 정말 잘해 주는데, 성관계할 때 자기 정액 먹어달라고 자꾸 보채서 고민 입니다.얼마전에는 남친이 억지로 펠라치오를 요구하며 입에 사정했는데, 제가 도저 히 못참고 토해버리니까.. 남들 다 하는거 너는 왜 그것도 못해주냐?며.. 노려 보는데.. 너무 슬프고 무섭더라구요. 그런데 다행히 꿈속에서 일어난 일 이었습니다. 착하고 다정한 남친 이지만, 제가 자꾸 싫다고 거부하면 헤어지자고 할지도 모르는데.. 저는 어떻게 할까요? 사례9 친구들이 정액을 한번만 먹으면 몇만원 준다고 해서.. 용 돈도 떨어지고 하니, 그러기로 했는데요. 도중에 실패하면 제게 따블로 돈을 물으라고 하네요. 정 말 참느라.. 힘들었습니다. 사례10 여친과 성관계를 하다가 제 정액을 먹어달라고 한적이 있 어서 여친이 먹은적이 있는데요 얼마전에 여친이 내가 니 정액 먹어줬으니까, 너도 니 정 액 받아서 니가 먹는거 자기에게 보여주라고 하네요. 너무 단호하고 진지하게 말해서 당황스럽고 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 장난 아니고.. 정말 심각해요. 인천 Y구에 사는 30대 초반 기혼 여성 A모씨는 사랑하 는 남편과 성관계를 하는 도중 정액을 손바닥으로 받아 먹어 달라는 남편의 요구를 들어주다 한쪽 눈에 정액이 튀어 들어가고 얼굴 트러블이 난 곳에 정액이 묻어 대략

난감 하지 않을 수 없었다고 한다.

정액은 우리 인체에 무해하다. 그래서 여성이 상대 남성의 정액을 음용했을 때 영양학적으로 소량의 아

A씨는 당황한 나머지 얼떨결에 눈을 비비고 비눗물

미노산을 복용한 것 일뿐 눈에 띄게 이로움이란 없

로 얼굴을 얼른 씻어 냈는데, 충혈 된 눈 상태가 아

고, 억지로 마시면 비위가 상해 구토하거나 속이 뒤

무래도 걱정이 돼서 안절부절 못하고 있다가 늦은

집히는 불편하고 불쾌한 증상이 일어나 감정도 상하

밤에 상담 요청을 해왔다.

고 서로에게 문제가 될 수 있다.

정액이 피부에 난 상처에 묻었을 때는 바로 씻어주

또 질병이나 성병이 있어 이미 세균에 감염된 남성

면 문제가 없지만, 방치하면 오염 되어 염증을 일으

의 정액은 삽입 성교로도 감염이 될 수 있지만, 구

킬 수 있어 주의가 필요하다.

강 내 상처, 염증이 있거나 잦은 구강 성교 시에도 단순 포진이나 HIV,구강암,식도암의 노출률을 높일

그리고 눈은 천연 방어기제인 눈물을 가지고 있어

수도 있다.

정액이나 다른 점성의 물질이 약간 들어가도 눈 안 으로 들어가지 않고 눈물이 저절로 나오면서 같이

정액의 냄새는 ‘밤꽃향’과 유사한 것으로 알려져 있

정액도 흘러 나오기 때문에 안심해도 된다.

는데, 이 ‘밤꽃향’은 전립선에서 나오는 스펠민,유산, 인산, 단백질 등의 냄새가 복합되어 만들어지는 것

정액을 먹어도 괜찮은 건가요?

이며, 먹거리나 나이,인종,호르몬 분비 차이로 냄새

정액 맛이 궁금합니다. 먹어봐도 될까요?

가 달라진다는 것은 근거가 없는 속설이고, 오히려

정액이 다이어트에 정말 효과가 있나요?

심신의 컨디션이 어느 정도 영향을 줄 수가 있는데, 잦은 정액 사정이나 피로와 스트레스가 심할 때 평

정액은 단백질과 각종 무기질의 집합체이고, 정액

소보다 더 유쾌하지 못한 냄새가 날 수 있다.

속에 ‘시자르’라는 성분은 여성의 난소암 예방 효과 가 있다고 하며, 원활하고 즐거운 성생활은 면역력을

정액은 성관계시 윤활유 역할을 하며, 여성 질속의

높여주고, 피부를 윤택하게 해,둘만의 친밀감,행복감

산성을 중화시켜 정자들이 난자에 잘 도착할 수 있

을 유지해 주는 등 삶의 질을 향상 시켜 주는데 일

도록 도와주는 역할을 한다.

조하는 이로운 점이 있는 것은 사실이다. 하지만, 여기 사랑하는 남성의 정액 음용 강요로 인

성인 남성들이 한번 사정 시 배출하는 정액의 양은

해 힘들어 하는 여성들의 이야기가 있다. 또, 호기심

2~5mL정도이고, 1mL 당 6천만 마리 정도의 정자

에 자위행위 후 자기 정액을 먹거나 피부에 바르는

가 들어있다.

사례들도 종종 있다. 남성의 정액은 온몸의 장기가 협동하여 3~4일에 한 정액은 남성의 생식기에서 분비되는 액체로 전립선

번씩 만들어지는 고귀한 원소로 내 몸 안에서 나오

액,부고환액,정자 등으로 구성되어 있고, 그 맛은 씁

는 깨끗한 하얀 혈액과 같다고도 할 수 있을 것이다.

쓸하며 비릿하다 할 수 있다. 하지만 좀 더 진지하고 신중하게 생각해야할 부분 질병과 성병이 없는 깨끗한 정액을 먹으면 건강과 미

은 성관계시 정액을 음용하는 일이 심리적으로 서로

용에 해롭다는 연구 발표는 없지만, 위의 사례들과

를 편안하고 즐겁게 할 수 있는가를 진정으로 고민

같이 성생활을 할 때 정액을 무슨 보약 처럼,사랑의

해 봐야 할 것이다.

징표처럼 억지로 먹어야 될 이유는 어디에도 없다.

모든 남성들이 그렇지는 않지만, 대개의 남성들은 상대가 자신의 정액을 먹어주는 일이 상대방의 사

사랑을 바탕으로 존중과 배려,인격과 윤리가 없는

랑을 확인하는 표시 같고, 매우 흥분도와 쾌감도를

무의미한 성관계는 과감히 거부하거나 하지마라.

높이는 긍정적인 행위로 이해하는 사례들이 많으나, 여성들의 입장에서는 대부분 냄새도 감당하기 힘들

그리고 정액 음용이 아니더라도 세상에는 사랑하는

고,토할 정도로 비위가 상하는 곤욕스러운 스트레

사람과 함께 맛있게 먹고 마시며 즐길 수 있는 것들

스가 될 수 있다.

이 너무나 많다..

조작된 음란물에서는 포르노 배우들이 성관계 도중

마지막으로 칼로리가 낮은 정액 음용으로 다이어트

정액을 사정하는 모습을 보여 주거나, 먹는다거나,마

효과를 기대 하느니, 차라리 두부나 계란,콩류를 적

사지를 하며 바르는 것이 자연스럽고 흔하지만, 실

당히 섭취 하고, 걷기나 조깅,줄넘기,훌라후프,자전

제 성생활에서는 상대가 원하지 않으면 절대 강요해

거를 꾸준히 열심히 하는게 더 건강에 유익하고 도

서는 안 될 것이다.

움이 될 것이다. (성 상담전문가)

정액을 먹던 바르던 둘만의 합의하의 선택권이고 결 정권이지만, 하기 싫은 성행위를 억지로 하는 것은 고차원의 사랑 놀이가 아니라 진정한 기쁨과 자유 를 누릴 수 없는 성폭력이 될 수 있음을 기억해야 할 것이다.

요통

요통환자들이 늘어가고 Q. 최근 요통환자들이 늘어가고 있는데 이는 일상생활에서 조금만 신경을 써도 막을 수 있다고 합니다. 오늘은 요통 예방을 위한 생활 자세에 대해 알아봅니다. A. 허리디스크 예방에 앞서 목 디스크를 예방하기 위해서는 앉은 자세에서 머리를 치 켜올리는 습관을 들인다. 어깨를 20~30분 돌리는 습관과 팔을 양옆으로 올린 상태 로 어깨와 목에 힘을 주는 운동을 자주 해준다. 목이나 척추는 17세부터 약화가 오 기 때문에 강화 운동을 꾸준히 해주어야 한다.

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허리디스크와 동시에 목디스크가 함께 오는 경우가 많은 데 이는 척추는 하나로 이루어져 있어 목 관절에 문제가 생기면 허리나 등이 아프고, 허리가 아프면 목이나 등이 동시에 아프다, 허리디스크는 오랜 시간 앉아있거나, 컴퓨터 하는 시간이 많아지면 어린 학생들이나 청소년에게도 많이 늘고 있다. 이 때 시기를 늦출 수 있는 방법은 자기 관리에 있다. 과로 하지 않고 피로하지 않게 하며, 근육강화 운동을 열심히 하 고, 올바른 자세를 유지하는 것이 필요하다. 그 중 근육은 건물 철재를 지탱해 주는 콘크리트 역할을 하기 때문 근육이 약해지면 뼈를 받쳐주는 힘이 약해지 면서 안정성이 없어지고 관절염이 잘 생기고 디스크도 발 생될 수 있다. 그러므로 척추 주위의 근육은 본인의 노력 에 따라 강화하고 보호할 수 있으므로 운동을 습관화해 야 한다. 허리 디스크가 생기는 원인은 척추 구조에 관절염이 생 긴다던지 혹이 생기거나 넘어져 파열이 일어난 경우, 골 반에 염증이 있거나, 척추 구조물에는 이상이 없으나 심 인성으로 오는 경우가 있다. 대부분의 요통은 자신이 모 르는 사이에 온다. 대부분 원인은 나쁜 자세와 약해진 근 육 때문이다. 일상생활에서 서 있을 때 바른 자세 배를 집어넣고 허리 를 곧게 편 자세로 걷거나 바로 서서 일할 때는 발 하나 를 나무토막이나 받침대에 올려놓는 자세가 좋다. 쓰레기 를 치울 때나 걸레질 할 때는 한 발을 앞으로 내밀어 달리 기하는 자세를 취하고, 컴퓨터를 하는 경우는 고개를 숙 이지 말고, 운전대 등받이는 90도가 유지되게, 잠을 잘 때 는 허리가 펴지도록 무릎을 구부리고 옆으로 눕는 자세가 도움이 된다.

101

mc365

어쩐지 그날만 되면 사탕∙ 초콜릿이 당기는 이유?

365mc 분석 결과, 생리 기간 식욕 급증 느끼는 여성이 체중 더 나가 평소보다 생리 시작 전이나 생리 중에 달콤한 초콜릿이나 과자 등 식욕이 급증한다고 이야기하는 여성들이 많다. 이는 여성 호르몬 작용에 의한 신체 현상에 따른 자연스러운 증세이지만 오히려 식욕이 감퇴하거나 변화는 느끼지 못하는 여성들도 있다.

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실제로 생리주기와 식욕의 상관관계를 알아보기 위

[식욕 급증을 다스리는 마법의 TIP]

해 비만치료 특화 의료기관인 365mc 비만클리닉 (이하 365mc)은 365mc 대전점 여성고객 773명을 대

배고픔으로 인한 스트레스엔 ‘아몬드와 토마토’

상으로 설문조사를 실시했다.

생리 기간 동안 식욕이 급증해 스트레스를 받는다면, 무조건 참기보다는 간식으로 ‘아몬드와 토마토’를 먹어

그 결과, 전체 응답자 중 68%인 525명이 ‘평소보다

보자.

생리기간 동안 식욕이 강해진다’고 응답했으며, ‘변화

아몬드는 식이섬유가 풍부해 포만감이 높아 식욕을 달

가 없다’, ‘식욕이 감퇴된다’고 답한 응답자는 248명

래기 좋고 닭 가슴살 보다 더 많은 단백질을 함유하고

(32%)으로 나타났다.

있어 다이어트를 하는 사람에게 꼭 필요한 식품이다. 간혹 견과류는 열량이 높아 꺼리는 경우가 많은데 미

특히 흥미로운 점은 생리 기간 동안 식욕 급증을 느끼

국 퍼듀대 연구진에 따르면 하루 약 20개의 아몬드를

는 여성들의 경우 그렇지 않는 여성들에 비해 평균 체

매일 섭취하여도 몸무게나 체질량지수에는 변화가 없

중이 높았다는 점이다. 생리 전에 식욕이 증가한 사람

다고 하니 적당량을 섭취한다면 크게 걱정할 필요는

들의 평균 체중은 61.8kg으로 생리 전에 식욕 증가를

없다.

느끼지 않는 사람의 평균 체중 60.2kg보다 1.6kg 체중

100g 당 칼로리가 14kcal밖에 되지 않는 토마토는 배

이 더 나가는 것으로 나타났다.

고픔을 느낄 때마다 먹기 부담 없는 최고의 간식이다. 더욱이 토마토의 붉은 색을 나타내는 ‘리코펜’은 대표

다이어트 중 생리 기간 식욕이 급증하는 것을 느낀다

적인 항산화물질로 혈관이나 세포에 영양을 공급해 성

면, 생리 전 발생할 수 있는 신체 현상을 미리 알고 대비

인병을 유발하는 활성산소를 제거하는데 효과적이며

하면 체중 조절에 도움이 될 수 있을 것이다.

사과산과 구연산, 베타카로틴 등이 풍부해 피로회복에 도 효과적이다.

365mc 대전점 김우준 원장은 “생리 전(황체기)에는 에 너지 섭취량이 증가한다는 연구 결과들이 많다. 보통

생리 기간 식욕과 함께 우울감이 찾아온다면 ‘연어와 호두’

배란전과 비교해서 하루 섭취량이 90~500kcal 정도

미국 피츠버그대학의 연구조사에 따르면 오메가-3 지

증가하는 것으로 알려져 있다”며 “이 시기에는 황체 호

방산이 풍부한 연어와 호두를 먹으면 우울감을 예방하

르몬이 지방분해효소의 작용을 억제하여 지방 축적을

고 치료하는 효과가 있다고 한다. 생리기간 식욕급증과

유도하기 때문에 상대적으로 지방 축적 작용이 활성화

우울한 감정이 들 때에는 폭식을 통해 해결하기 보다는

된다”고 설명했다.

연어와 호두를 먹어보자. 세계 10대 푸드 중 하나인 연어는 다량의 단백질을 포

또한 “내 몸의 리듬에 따라야 한다”는 식의 변명으로,

함하고 있을뿐더러 단백질 흡수를 돕는 비타민 B2 •

그 동안 참아왔던 식이조절을 한 순간에 무너뜨리는 경

B6도 풍부해 다이어트 중 가장 중요한 단백질을 충분

우가 있는데, 이는 신체적인 변화보다도 그것을 받아들

히 섭취할 수 있다.

이는 심리적인 문제에서 기인하는 바가 크다”며 “생리

호두는 다소 칼로리가 높아 적정량을 먹는 것이 좋은데

전 식욕이 늘거나, 다이어트에 방해되는 음식이 먹고

불포화지방산이 많아 동맥경화예방에 좋고 풍부한 지

싶어진다고 해서 무조건 참거나 식이조절을 포기하는

방산과 비타민 E가 항산화작용을 도와 피부건강을 지

대신, 대체할 다른 방법이나 음식을 찾거나, 참기 힘든

키는데도 효과적이니 한번에 많은 양을 먹기보다는 매

경우 적정량만 섭취하는 것이 바람직하다”고 당부했다.

일 소량을 꾸준히 섭취해보자.

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캘리그라피작가 붓꾼 정영아 대표 붓꾼 블로그: blog.naver.com/brushkkun 붓꾼 메일: www.brushkkun@naver.com

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어쩐지 그날만 되면 사탕 초콜릿이 당기는 이유? 365mc 분석 결과, 생리 기간 식욕 급증 느끼는 여성이 체중 더 나가 정가 6,000원

(주)이정이엠아이