Porvoon Urheilijat kausijulkaisu 2009 by Mika Laine

E IT LI

Porvoon Urheilijat Kausijulkaisu - toukokuu 2009

a u t t i p o a Ulkontta menköön! u m , e e n e m n i v Hy i j a l u l i o t n u k Joustava y le is u r he il u

Luon

a i s k u m e k o k s u t s i n n u u s iä is e h lä n o n

alkaa 12.5. lu u ko lu ei rh su ei yl n • Laste Energia-juoksut 7.5. maraton 30.8. vä äi p io lt va va la h Ju • Hippokisat 16.8.

Kuva: Anssi Tamminen

s u u n n is t u s

Porvoon Urheilijat 2009

puheenjohtajalta

alvi on takana ja uusi kesäkausi edessä. Talven aikana on liikuttu ja Porvoossakin päästy moneen vuoteen kunnolla hiihtämään. Yleisurheilijat ovat käyneet monet hallikisat ja saavuttaneet tuloksia,joiden perusteella on syytä odottaa tulevalta kesäkaudelta mainioita tuloksia ja menestystä niin piiri- kuin valtakunnan tasolla. Suunnistajat ovat lenkkeilleet ahkerasti ja hoitaneet näin peruskuntoaan tulevaa kautta varten. Lehden ilmestyessä on jo kuntosuunnistuskausi alkanut. Pari vuoden takaisten pitkien matkojen SM-kisojen jälkeen on suunnistajilla vuoden ”levon” jälkeen ohjelmassa mm. aluemestaruuskilpailut kesäkuussa.

Monen vuoden tauon jälkeen saatiin telinevoimistelujaosto puhallettua uudestaan toimintaan. Torstai-iltaisin on Pääskytien koululla ollut reipas joukko tyttöjä ja muutama poikakin temppuilemassa telineillä. Porvoossa on järjestetty jo lähes viidentoista vuoden ajan Porvoon Maraton aina elokuun alussa lähinnä Porvoon Invalidit ry:n toimesta. Nyt neuvottetujen jälkeen PU:n yleisurheilujaosto on ottamassa vetovastuun vuonna 2010. Tämä maratonhan on ollut perinteisesti vapaa kaikille liikujille: juoksijoille,pyörätuoliurheilijoiille,rullaluistijoille jne. Toivottavasti kisa myös säilyy tämmöisenä,sillä tuntuu olevan tarvetta tällaisella kaiken kansan maratonille. Tänä vuonna maraton järjestetään elokuun viimeisenä sunnuntaina. Tulevana kesänä yleisurheilukentillä kisataan taas perinteiset maanantaikisat -järjestäjinä urheiluseurat ja kaupunkin liikuntatoimi. Mainio tilaisuus nuorille kokeilla yleisurheilua kuulumatta varsinaisesti mihinkään yleisuheiluseuraan. Ja elokuussa ovat tietysti jo perinteeksi muodostuneet HIPPO-juoksut keskusurheilukentällä. Kisa,jossa päivän aikana kisailee uskaltaisinko sanoa lähes tuhat 4-15 vuotiasta juoksijaa. On siinä melkoinen vilske elokuisena sunnuntaipäivänä. Tässä yhteydessä käytän tilaisuutta hyväkseni kiittää yhteistyökumppaneita ja tukijoita, siitä tuesta jonka seura on saanut. Tuellanne on tehty mahdolliseksi unohtumattomia urheiluhetkiä monelle nuorelle. Kiitokset myös valmentajille ja vetäjille uhrautuvasta työstä nuorison hyväksi. Ja kiitokset myös monille toimitsijoille,sillä ilman mukanaoloanne kilpailuja olisi mahdoton järjestää. Hyvää urheilullista kesää ja tavataan kentillä urheilun merkeissä. Erkki Leminen puheenjohtaja Porvoon Urheilijat ry

Vilpitön ja hauska harrastus Y

leisurheilu lasten silmin katsottuna tekee siitä vilpittömän ja hauskan harrastuk-

sen. Yhtenä lasten YU-koulun vetäjänä, olen saanut nauttia lasten varauksettomasta suhtautumisesta harrastukseen.

Urheilu sinänsä ei ole vielä maailman tärkein asia tällä hetkellä, vaikkakin monella on selvä kuva itsestään Tommi Evilänä tai Johanna Mannisena. Näiden asioiden yhteensulautuminen kuvastuu lasten kommenteista. Ne saavat monesti aikuisetkin pysähtymään ja pohtimaan. Esimerkkinä kysymys: mikä on lempilaji? Vastausten joukosta saimme kuulla “pituushyppy”,”keihäs”, “pikajuoksu”. Kun taas kysymyk-

seen: mikä on ollut parasta harjoituksissa? vastaus oli “Koripallo”. Se herätti ajatuksen: mikä meni pieleen? Toisaalta olisiko kuitenkin niin että, kokonaisuus on ollut monipuolista ja antoisaa. Kevään kynnyksellä on kuitenkin ahkerasti kyselty ulkoharjoitusten alkamisaikaa ja milloin päästään kentälle jatkamaan harjoituksia oikeissa olosuhteissa. Siis suunta on ollut oikea. Myös oman hauskan leiman ja samalla haasteen meille vetäjille antaa kysymykset siitä,että miksi tehdään niin paljon koordinaatioharjoituksia ja miksi aina venytellään? Kun tässä kerran pitäisi keihästä heittää ja kilpaa juosta. Ehkä nämäkin kysymykset kertovat siitä että edellä mainittuja asioita tehdään riittävästi. Siis suunta on ollut oikea.

Tärkein asia kuitenkin on liikunnan määrä ja jatkuvuus . Niillä taataan harrastajien määrä Porvoon urheilijoissa kuin muissakin seuroissa ympäri Suomea. Itse olen kiitollinen kaikista niistä positiivisista kommenteista joita olen saanut vanhemmilta kuulla. Lasten mielestä harjoituksissa on kivaa ja he kokevat viihtyvänsä siellä. Joten meidän seurassa on paljon iloisia yleisurheilun harrastajia. Siis suunta on ollut oikea. Palatakseni vielä lasten parhaisiin kommentteihin,josta yksi hyvä esimerkki: Kerrottuani pitkän ja tarkan selvityksen keihäänheiton saloista, tiedustelin lapsilta että olisiko jollakin kysyttävää? Käsi nousi reippaasti ylös. Odotin ehkä tekniikkaan tai ristiaskeljuoksuun liityvää

kysymystä, mutta sainkin huomattavasti vaikeamman kysymyksen arvoisalta yleisurhelukoululaiselta. Minulta tiedusteltiin “paljonko kello on? ” ja siihen vastattuani seurasi jatkokysymys “kauanko harjoitukset vielä kestää? ”. Myös tähän kysymykseen sain annettua tarkan vastauksen. Tämän jälkeen siirryimme pelaamaan polttopalloa ja jätimme keihäänheiton salat vielä hautumaan ajatuksiin. . . . . Siis suunta on ollut. . . . . . Kesäharjoituksien alkamista ja haasteita innolla odottaen Anssi Tamminen

IT LI

Porvoon Urheilijat

Lasten YLEISurheilukoulu

Kausijulkaisu - toukokuu 2009

ttua Ulkonaa opi menköön! toilulaji kun va Jousta

YLEISURH EILU

Hyvin menee, mutt SUUNNIST US

nistuskokemuksia

Luonnonläheisiä suun

koulu alkaa 12.5. • Lasten yleisurheilu 30.8. Energia-juoksut 7.5. valtiopäivämaraton Hippokisat 16.8. • Juhlava

Porvoon Urheilijat ry johto 2009

Porvoon Urheilijoiden kausijulkaisu 2009

Erkki Leminen puheejohtaja

Julkaisija: Porvoon Urheilijat r.y.

Jari Uusitalo 1. varapuheenjohtaja yleisurheilujaosto

Toimituskunta: Leena Sunden, Jari Uusitalo, Tenho Eteläinen, Emmi Tiili Ulkoasu ja taitto: Mika Laine Kannen kuva: Anssi Tamminen Painos: 49.000 kpl Painopaikka: Lehtikanta Oy, Kouvola 2009

Tenho Eteläinen 2. varapuheenjohtaja suunnistusjaosto Esa Auas sihteeri, rahastonhoitaja Erja Rasmus telinevoimistelujaosto Rolf Boström kuntojaosto

Kesän yleisurheilukoulut Porvoon keskusurheilukentällä 12.5. alkaen tiistaisin ja torstaisin klo 17.30

Kesän yu-koulu alkaa 12.5. ja mukaan voi tulla pitkin kesää.

Harjoitukset pidetään tiistaina ja torstaina alkaen klo 17.30 Porvoon keskusurheilukentällä.

Yleisurheilukoulussa on useampia ryhmiä ja ikähaarukka on 5-11v.

12-17-vuotiaiden nuorisovalmennusryhmistä, jotka harjoittelevat 3-9 kertaa viikossa voi kysellä Petri Sundenilta osoitteesta www.petri.sunden@uudy.fi

yleisurheilu

Porvoon Urheilijat 2009

IN memoriam

Matti Perttalan sydän sykki urheilulle

atti Nestori Perttalan maallinen vaellus päättyi 2008 joulun jälkeen. Matin tuntien hänen ajatuksissaan oli kestävyysjuoksu ja liikkuminen aina loppuun saakka. Matti aloitti kestävyysjuoksun 1950 luvulla, jolloin Melinin Hara veti PU:n kestävyysjuoksijoita. Mukana olivat silloin mm. Karvosen veljekset Pentti ja Reino, Kurjen Tapani ja Ensio Tanninen. Matin paras saavutus tuli 1958 kun hän SMmaastoissa saavutti joukkueena Pentti Karvonen, Tapani Kurki ja Matti Perttala joukkueena pronssia Hämeenlinnassa 12 km matkalla. Matti tuli kuvioihin mukaan talous- ja valmennuspuolelle 1961 kun PU:n yleisurheilun nosto aal-

lonpohjasta alkoi. Jääkiekkokausi oli vetänyt seuran talouden koville ja seuran yleisurheilijat lähteneet muihin seuroihin. Matti oli aina valmis vapaaehtoinen vetämään bingoa ja ilmapallojen myynti vappuna oli hänelle tuttua puuhaa. Opin tuntemaan Matin lämpimänä ihmisenä ja hänellä sydän sykki PU:lle kaikkina aikoina. Sairauksista huolimatta hän oli sydämellään urheilussa mukana sitkeästi. Mattia jäi lähinnä kaipaamaan tyttäret Tiina ja Mona perheineen. He olivat tehneet Matin elämänvaiheista onnistuneen TV ruudulla hautajaistilaisuudessa nähtävän kuvakollaasin lapsuudesta aina viimeisiin hetkiin asti. Matti Katajamaa

henkilökuva

Porvoon Energia LUONNOLLINEN VALINTA

Aku Järvinen

Borgå Energi ETT NATURLIGT VAL

len Aku Järvinen 17 vuotias opiskelija. Olen ollut Porvoon Urheilijain riveissä parisen vuotta. Lajeinani ovat pituushyppy ja pikajuoksu. Olen harjoitellut ohjelmoidusti noin 3 vuotta. Parhaat saavutukseni ovat kaksi neljättä ja kaksi viidettä sijaa SM-kisoissa. Tällä hetkellä harjoittelen keskimäärin 5 kertaa viikossa. Tavoitteeni tälle kaudelle on SM-mitali M17 sarjassa. Tulevaisuus on avoin ja toivon pysyväni terveenä ja tulosteni kehittyvän. Tällä hetkellä kaikki näyttää hyvältä. Minua valmentaa Olli tKokko ja isäni. Toivotan hyvää alkavaa kevättä ja kesää kaikille urheilijoille Aku Järvinen

Sähkö • Kaukolämpö • Maakaasu • Sähköasennuksia El • Fjärrvärme • Naturgas • Elinstallationer www.porvoonenergia.fi • www.borgaenergi.fi

Anssi Mäkinen, www.anselmus.net

henkilökuva

Ida Ceder

len Ida Ceder ja 12 vuotta. Olen harrastanut yleisurheilua viitisen vuotta ja siitä puolitoista vuotta Porvoon Urheilijoissa. Harrastan yleisurheilun lisäksi myös taitoluistelua ja jalkapalloa. Pidän eniten yleisurheilusta, koska se on niin monipuolista ja hauskaa sekä jokaiselle löytyy oma lajinsa. Omat lempilajini ovat 60 m ja pituushyppy. Pidän myös monista muistakin lajeista mutta pitkät matkat eivät ole minun juttuni. Harjoituksia minulla on 7:nä päivänä viikossa eli jokaiselle päivälle on jotakin ja välillä joudunkin valitsemaan mihin osallistun. Mukavassa porukassa on kiva harjoitella ja sieltä saa uusia ystäviä. Tältä kaudelta odotan että tulokseni kehittyisivät. Yleisurheilu on hauskaa ja suosittelenkin sitä kaikille. Ida

www.porvoonurheilijat.fi

Mainokset Itätuulentie 5, PORVOO 019-666 757

yleisurheilu

Porvoon Urheilijat 2009

Porvoon energia -juoksut 2008 Opettaa ajamaan... ammattitaidolla

Auktorisoitu kouluttaja

Puh. (019) 580 615. Kaivokatu 27, Porvoo. www.porvoonauto-opisto.fi

Porvoon Energia -juoksuissa ratkottiin Kokonniemen maauimalan ympäristössä kymmenettä kertaa Porvoon seudun vuoden 2008 maastomestaruudet,

osittain uusitulla reitillä. Kilpailtiin 7-15 v sarjoissa. Osanottajia oli kerääntynyt yhteensä 46.

Porvoon Energia -juoksut 6.5.2008

Charterristeilyjä

• seurustelutilat • salonki, keittiö • makuupaikat 5x2 • saunaosasto • 30m2 aurinkokansi

TEKNIIKKA RATKAISEE

Porvoo

www.mirelle.fi puh. 0400 702 842 Robin Behm

P7 0,4 km: 1) Emil Lehtinen PU 2.05,1, 2) Tuomas Tanninen PU 2.11,8, 3) Lauri Ruotsalainen PU 2.23,2. T7 0,4 km: 1) Sandra Luts PU 2.09,9, 2) Stella Ceder PU 2.10,8, 3) Isabella Aumo 2.15,6, 4) Mindi Nuutti PU 2.29,9, 5) Rhonda Jalkanen PU 2.30,1, 6) Carla Jalkanen PU 3.58,2. P8 0,4 km: 1) Elias Savikko PU 2.02,8, 2) Toni Husberg 2,15,6, T8 0,4 km: 1) Ada Jalkanen PU 1.56,8, 2) Ella Koskinen PU 1.58,9, 3) Lina Romberg PU 2.02,8, 4) Vilma Hirvonen PU 2.10,0, 5) Alexandra Halonen PU 2.11,2. P9 0,4 km: 1) Robin Jalkanen PU 1.48,7, 2) Miro Nuutti PU 1.50,3, 3) Olli Uusitalo PU 1.50,6, 4) Rufus Henriksson Ak 1.54,5, 5) Alex Jalonen Ak 1.55,6, 6) Roope Ruotsalainen PU 1.59,9, 7) Remi Kuosmanen PU 2.09,0. T9 0,4 km: 1) Riia Tanninen PU 1.43,5, 2) Lotta Ceder PU 1.44,0, 3) Simona Luts PU 1.46,1, 4) Lotta Romberg PU 1.47,6, 5) Sara Tamminen PU 1.50,8, 6) Damla Schakir PU 1.57,5. P10 0,8 km: 1) Valtteri Vehmanen PU 3.45,5, 2) Ville Varjolaakso 3.55,3, 3) Matias Nurme PU 4.04,0, 4) Oliver Mansner 4.07,1. T10 0,8 km: 1) Vera Horn PU 4.00,1, 2) Julia Lähde PU 4.06,2. P11 0,8 km: 1) Jesse Sundström 3.27,3, 2) Valtteri Salmi PU 3.37,9, 3) Toni Weckström 3.46,1, 4) Jorgos Päivinen PU 4.14,4. T11 0,8 km: 1) Emma Jalkanen PU 3.43,1, 2) Olivia Kortelainen PU 3.49,3, 3) Ida Ceder PU 3.51,4. P13 1,2 km: 1) Jere Monthan PU 4.59,3, 2) Tatu Varjolaakso 6.08,8. T13 1,2 km: 1) Juulia Hietala 6.12,2 P15 1,6 km: 1) Samuli Suomela PU 5.57,8, 2) Marco Monthan PU 7.15,5, 3) Jesse Backman Ak 7.19,9. T15 1,6 km: 1) Elisabet Hirtentreu 8.41,7.

Hippojuoksut 2008 Hippojuoksut 2008 pidettiin lämpimässä pilvipoutaisessa säässä. Kentällä oli tunnelmaa kun lasten vanhemmat ja isovanhemmat jännäsivät nuorten juoksuja. Nyt juostiin 40, 60, 200 ja 400 m matkoja. Kaikille juoksijoille otettiin ajat. Tunnelmaa nosti Hannu Vihreäluodon lennokas kuulutus, jolla hän oli kaikissa erissä mukana. Katsomossa monen kasvoille nousi hymynhäivä siinä ohessa. Yli viiden tunnin kisat saatiin kunnialla läpi kahden minuutin erävauhdista huolimatta. Ilmoittautuneita oli tänä vuonna ennätysmäärä 848.

a5_ilmo_vaaka2.pdf

25.2.2009

Porvoon Osuuspankin Petri Mantere esikuntineen vastasi siitä, että mehut, lusikat ja mitalit menivät oikeisiin kohtiin. Henri Hippo hikoili jälleen lämpimissä vaatteissa jakaessaan lapsille makeata suuhun pantavaa. Pienimmät vähän pelkäsivätkin Hipon isoa kokoa ja käsi kävi isän tai äidin käteen hakemaan tukea. Tapahtuman junailivat Porvoon Urheilijat ja Porvoon Osuuspankki nyt yhdeksännen kerran tässä muodossa Porvoon keskusurheilukentällä. PU:n nettisivuilta löytyvät kaikkien tulokset. Oheisessa taulukossa ikäryhmittäin kolmen mitalistin ajat:

13:38:37

Hippojuoksut 19.8.2008 T2005 1) Joanna Kärpänoja 10,87, 2) Meri Rauhala 11,25, 3) Ellen von Schoultz 11,91 P2005 1) Thomas Lahdensuo 10,86, 2) Kristian Salminen 11,46, 3) Akseli Kumlin 11,86 T2004 1) Ronja Snellman 8,62, 2) Lina Seeberg 10,14, 3) Emilia Lassila 10,21 P2004 1) Max Lappalainen 9,27, 2) Eppu Koljonen 9,52, 3) Mangnus Nordström 9,73 T2003 1) Anni Junttila 7,95, 2) Sandra Johansson 8,59, 3) Jessica Hjort 8,66 P2003 1) Daniel Tenhonen 8,57, 2) Joakim Lajunen 8,70, 3) Heikki Olin 8,76 T2002 1) Sandra Luts 11,15, 2) Tara Huotari 11,40, 3) Mindi Nuutti 11,50 P2002 1) Anton Paljakka 11,61, 2) Samir Ragi Imad 11,81, 3) Carl-Boris Björkendahl 11,82 T2001 1) Filippa Tallqvist 10,84, 2) Stella Ceder 10,85, 3) Cecilia Ek 11,16 P2001 1) Marco Puumalainen 10,19, 2) Patrick Österlund 10,65, 3) Severi Mäntylä 10,85 T2000 1) Ella Koskinen 36,73, 2) Vilma Kallio 38,04, 3) Veera Nousiainen 38,33 P2000 1) Carl-Wilhelm Björkendahl 36,76, 2) Joakhim Bergström 37,22, 3) Eerik Annola 37,52 T1999 1) Lotta Romberg 32,51, 2) Riia Tanninen 33,46, 3) Lotta Ceder 34,00 P1999 1) Jimmy Itkonen 34,61, 2) Olli Uusitalo 34,68, 3) Miro Nuutti 34,87 T1998 1) Fanny Holmberg 1.20,63, 2) Jenny Liljeberg 1.21,44, 3) Julia Lähde 1.26,39 P1998 1) Jonni Blomqvist 1.11,67, 2) Emil Viksteröm 1.14,51, 3) Henri Puumalainen 1.15,51 T1997 1) Emma Jalkanen 1.09,90, 2) Olivia Kortelainen 1.11,87, 3) Laura Kallas 1.12,19 P1997 1) Jesse Sundström 1.12,23., 2) Rasmus Laitala 1.14,32, 3) Leevi Ervast 1.15,79

yleisurheilu

Porvoon Urheilijat 2009

Tapahtui 2008... Maija-Liisa Alatalo poistui luotamme 3.1 aamulla Epoon vanhainkodissa. Maija-Liisa antoi aktiivisen poliittisen toimintansa lisäksi vahvan panoksensa myös PU:n suunnistajien käyttöön. Suunnistusjaoston viiri on hänen käsialaansa.

Pm-viestit 3-4.5 Espoo: N17 3x800 m 2) PorvU 2.22,65 (use) Nora Horn, Mikaela Söderstöm, Aurora Holopainen. A-luokan tulos.

Veteraanien SM-vauhdittomat 20.1 Helsinki: M65 Urpo Reiman korkeus 5) 121, 3-loikka 7) 682, pituus 10) 230. Veteraanien SM-hallit, Tampere 9.2: M65 pituus 1) Stig Bäcklund 504, 4) Urpo Reiman 448. SM-hallikisat Jyväkylä 1-3.3: M17 Aku Järvinen 60 m ae 7,42, ve 7,52, N17 Nora Horn 800 m 12) 2.28,85, 1500 m 13) 5.23,13 (uhe). Surusanoma 2.4. Eino Hyrkäs poistui joukostamme 86-vuotiaana. Eino toimi 1970-luvulla Porvoon Urheilijain johtokunnassa ja oli hiihtojaoston puheenjohtajana vuosina 1971-73. Pm-maantiejuoksut, Lohja 9.4. Juoksijoille 9 mitalia. Jari Uusitalo, Mikaela Söderström, Joonathan Pönni, Jere Monthan, Emma Jalkanen, Robin Jalkanen, Olli Uusitalo, Riia Tanninen ja Sara Tamminen. Pm-sisulisähallit Liikuntamylly, Helsinki 13.4. 27 PU nuorta mukana. Yhteensä 22 mitalia, 7 kultaa, 8 hopeaa ja 7 pronssia. Pm-maastot, Tuusula 3.5: N17 9) Tian Fagerholm 20.44 Pm-Sisulisämaastot 14.5 Vihti: Henkilökohtaiset mestarit T9 Lotta Ceder, T11 Emma Jalkanen ja P14 Samuli Suomela. Joukkuemestarit T9 Lotta Ceder, Riia Tanninen, Lotta Romberg, P14 Samuli Suomela, Justin Högström, Rasmus Horn. Veteranien SM-maastot, Vammala 17.5: M45 6 km 17) Jari Uusitalo 21.42, 19) Niko Lindberg 22.29.

FJG-kisat 6-8.6 Eläintarhan kentällä yli 1500 nuorta mukana: PU:n sijoitukset löytyvät nettisivuilta. Mitalisijoille yltäminen vaatii jo onnistumista. Nyt sinne ylsivät P15 Topias Nilivaara, P13 Konsta Ervast, P9 Robin Jalkanen, T13 Roosa Laiho, T11 Emma Jalkanen, T9 Lotta Romberg, Ida Ceder, Sara Tamminen, T8 Ada Jalkanen. T9 4x50 m ja 4x400 m voittivat omat viestinsä ylivoimaiseen tapaan uusilla seuraennätyksillä. Viestien lisäksi ennätyksiä parantelivat Pm-junnuviestit Keravalla 10-11.6. Neljän mestaruuden lisäksi tuli hopea ja pronssi. T11 4x50 m juoksussa ajallaan 29,02 tytöt jäivät vain 0,01 sekuntia piiriennätyksestä. PU:n N17 tekivät historiaa voittamalla Suomen mestaruuden 3x800 m viestissä Espooossa 14.6. Se on kuulkaas niin, että vaikka miehet ovat voittaneet monia viestikisoja. N17 voitto on PU:n historian ensimmäinen NAISTEN voittama viestikulta. Joukkueessa juoksivat Mikaela Söderström, Nora Horn ja Aurora Holopainen. Aika 7.10,47 on tietysti (use). TV kuuluttajan mukaan Mikaela veti avausosuuden kärjessä joukkoa, Nora säilytti hyvin asemat ja lopussa Aurora veti uskomattoman juoksunsa ansiosta reilun kaulan seuraaviin joukkueisiin. Niin sitä pitää. 15.6 oli vuorossa 4x300 m viesti. Siinä samalla joukkueella, täydennettynä Sofia Åkermarckilla juostiin alkuerissä 2.55,58.

Veteraanien SM-kisat Vaasassa 5.7: M45 800 m 6) Niko Lindberg 2.23,43.

jo Suomen ennätystä. M17 Aku Järvinen kaksoismestari 100 m ja pituus 11,59 ja 621 A-luokan tuloksin.

Nuoret kestävyysjuoksijanaiset tekivät aimo tuloksia viikonloppuna ja parantelivat tilastoja roppakaupalla. Aurora Holopainen juoksi voittoon Kuopiossa nuorten eliittikisoissa 1500 m ajan 4.41,14 (use) ja heti seuraavana päivänä Lapinlahdella naisten B erässä 4) 800 m 2.13,06 (upe, use). Mikaela Söderström, Nora Horn ja Sara Kuivisto tekivät hyvää jälkeä vanavedessä. Kuulassa Alisa Alanne 6) 11.92.

Vasakisat Porvoossa: Porvoon Urheilijat jälleen Vasakisojen voittoon. Pisteet muodostuivat kohtalaisen selviksi PorvU 190, Sibbo-Vargarna 178, Borgå Akilles 82, LovT 31. Kesän tiivis urheilukoulutoiminta on tuonut nuoria tyttöjä ja poikia innolla mukaan.

Kalevan kisat, Tampereella. Naiset keihäs karsinta 11) Sanna Oras 46.22. Naisten 800 m nuori Aurora Holopainen (16) alkuerien kautta ennätyksellään 2.12,69 loppukilpailuun ajan perusteella. Loppukilpailussa sijoitus jäi kahdeksanneksi tuloksella 2.18,07. Samalla tuli tarpeellista kokemusta miten Kalevan kisoissa juostaan.. Pm-sisulisäpäivät, Riihimäki 2-3.8: Mitaleita saavutettiin viime vuoden malliin. Nyt tuli pari enemmän eli yhteensä 47. 00 kultaa, 00 hopeaa, 00 pronssia.

Pm- miehet ja naiset, Nurmijärvi 6-7.8: Sami Lahtinen 100 m ae 12,05 ja pituus 3) 615, 3-loikka 5) 12.29. Aku Järvinen 100 m 4) 11,47 (use alittui reilusti)), pituus 5) 599. Niklas Horn 400 m 4) 57,00 (uhe), 800 m 2.09,04 (uhe). Pm 19-17 v Hyvinkää 12-13.8: Kolme mestaruutta tuomisina, yhteensä neljä mitalia. N17 1500 m esteet Aurora Holopainen juoksi uuden piiriennätyksen 5.01,58. Tulos hätyyttelee

Nuorten SM-kisat pidettiin 4 eri paikkakunnalla. Niissä juniorityötä mitataan. Tuntuma oli sellainen, että voitiin odottaa mitaleja ja pistesijoituksia. Eikä odotuksissa petytty. PU:n haaviin tuli Raisiosta 1 kulta 1500 m esteet ja 1 hopea 800 m N16 Aurora Holopaisen ansiosta: M16 Aku Järvinen oli lähellä pronssia 100 m samalla ajalla kuitenkin neljäs tila. Pituudessa tuli lisäksi (5) tila. Muut (5) sijan saavuttaneet urheilijat olivat N19 Sanna Oras keihäs, N17 Sofia Åkermarck 800 m ja 1500 m esteet, N16 Mikaela Söderström 1500 m esteet. T15 Alisa Alanne kuula. P15 Topias Nilivaara 100 m (7), N17 Sara Kuivisto 3000 m (8). N16 Nora Horn 1500 m esteet (8). Lisäksi alkuerissä Emmi Tiili ja Kaisa Nurme (9). 800 m Niklas Horn ja Samuli Suomela parantelivat ennätystään reippaasti, eikä paljon jäänyt Anssi Nieminenkään. Hypyissä mukana N16 Pauliina Pönni ja T15 Julia Andersson runsaslukuisimmissa sarjoissa. Vattenfall finaali 30.8 Porvoo: Keskuskentällä riitti vilskettä kun yli 600 urheilijaa 17 seurasta ympäri Suomea ottelivat seurojen kesken. Tera-sarja koski yli 25000 asukkaan paikkakuntia. Joukkueena PU:n sijoitus 14. 208 pisteellä. Kisan

kärki: Oulun Pyrintö 395, Tampereen Pyrintö 384, HKV 371,5. Suomi-Ruotsi maaotteluun N17 1500 m esteisiin valittu Aurora Holopainen sairastui kuumeeseen edellisenä iltana ja hänen varalle sai pikakomennuksen Mikaela Söderström. Mikaela sijoittui neljänneksi tuloksella 5.34,32. Veteraanien SM-maantiejuoksut, Riihimäki 13.9: Tuomisina 1 mestaruus ja hopeatila viestissä. M45 ½ maraton 1) Jari Uusitalo 1.17.53, 7) Niko Lindberg 1.25.08, 9) Sampo Törmänen 1.27.04, 11) Kenneth Sola 1.30.14. Joukkue 1) HäKisa 3.59.05, 2) PorvU 4.10.07 – M50 10 km 7) Heikki Alen 37.55 – N45 ½ maraton 4) Sirpa Nordling 1.36.45.

apuun. Liikkuvalle miehelle se on tuonut omat haasteensa. Juhlapäivää vietetään perhepiirissä. SM-maratonit aikuisille ja veteraaneille juostiin Vantaalla 12.10. Jari Uusitalolle tuli Suomen mestaruus M45 sarjassa. Mestaruus tuli reilulla erolla, sillä seuraavan aika oli nelisen minuuttia heikompi. Jari paranteli kauden tulostaan lähes neljä minuuttia. PU:sta oli mukana M45 Jari Uusitalo 1) 2.43.54, 10) Sampo Törmänen 3.11.13, 11) Kenneth Sola 3.11.21. M40 8) Petri Haarala 2.52.38. M40 sarjasta tuli joukkue pronssi. Joukkueessa juoksivat Jari Uusitalo, Petri Haarala, Sampo Törmänen.

Ammattiin opiskelevien mestaruuskisat, Kouvola 11.9: Aku Järvinen jatkoi hyviä suorituksia. Nyt hänet palkittiin tuplamestarina 100 m 11,61 +1,9 ja pituus 593 -0,8.

Viimeiset Pm-kisat Vantaan maraton kisoista 12.10 selvisivät vasta nyt. Hyvinhän ne menivät sillä seuran mitalitilasto lisääntyi kaudella 2008 kahdella. Voittoon juoksi Jari Uusitalo ajalla 2.43.54 ja pronssille sijoittui Petri Haarala 2.52.54. Pm-ottelut 9-15 v Porvoon kentällä 14.9: 176 ilmoittautuneesta 160 nimi näkyy tulosliuskoilla. Mitalit jakautuivat: NYU 7 mitalia, PU, JäPa, ja RiiKi 5 mitalia. PU:n mitalistit 1) Lotta Romberg, 3) Sara Tamminen, 1) Ida Ceder, 3) Emma Jalkanen ja 3) Valtteri Vehmanen. Kauko Puotila 90 vuotta 10.10. Kauko on tällä hetkellä seuran vanhimpia jäseniä. Hän oli vuonna 1947 valmistuneen PU:n 25-vuotishistoriikin eräs aktiivisimmista tekijöistä. PU:n kunniapuheenjohtaja Yrjö Tuomala saavutti 75 vuoden iän 11.10. Yrjö on joutunut turvautumaan liikkumisessaan pyörätuolin

Jarin kommentti Ateenan maratonilta palatessa: ”Oli hieno kokemus vaikka reitti olikin todella vaativa”. Ajalla 2.53.38 tuli sijoitus 51. kaikista ja 45 ikäryhmän sarjassa neljäs tila kolmen Kreikkalaisen juoksijan jälkeen. Uudy:n tilastot 2008 ovat ilmestyneet. Kärkisijalle ovat yltäneet PU:sta: Naiset Aurora Holopainen 800 m ja 1500 m. N17 Aurora Holopainen 300 m, 400 m, 800 m, 1500 m ja 1500 m esteet, Mikaela Söderström 3000 m. M17 Aku Järvinen 100 m ja pituus, Niklas Horn 800 m. P15 Anssi Nieminen 2000 m. T15 Alisa Alanne kuula, kiekko ja moukari. T14 Kaisa Nurme 100 m ja pituus.

Porvoon Urheilijoiden palkitut 2008

orvoon Urheilijain yleisurheilujaoston palkintojenjakotilaisuus to 13.11 oli kerännyt toistasataa nuorta vanhempineen Omenamäen palvelukeskukseen. Seuran valmennuspäällikkö Petri Sunden toivotti kaikki tervetulleiksi ja esitti kiitokset niin vetäjille kuin urheilijoille. Petri toi esille nuorten hyvän menestymisen nuorten SM-kisoissa, sekä Vattenfall seuracupissa. Vuoden 2008 aikana on edelleen näkynyt aikuisurheilijoiden vähyys. Yu-koulu on ollut suosittu ja veteraaneissa on havaittu selvä piristyminen. Pitemmittä puheitta lähdettiin illan tärkeimpään antiin palkintojenjakoon. Petrin apuna toimi PU:n yu-koulun vetäjä Emmi Tiili.

Jari Uusitalo PU:n johtokunnan myöntämän Uusimaan Ryhtipokaalin 2008 luovutti Matti Katajamaa Yleisurheilujaoston puheenjohtajalle Jari Uusitalolle. Hän on onnistuneesti ja jämäkästi johtanut jaostoa ja sen lisäksi itse ollut aktiivi veteraanien parissa. Siitä osoituksena SM-kulta M45 puoli- ja täysmaratoneilta.

Aurora Holopainen

Mikaela Söderström

Palkittiin ”Penan pytyllä” parhaana urheilijana ja vuoden 2008 juniorina. N16 sarjassa kilpaileva Aurora saavutti ikäistensä SM kisoissa kultaa 1500 m esteissä ja hopeaa 800 m matkoilla. Naisten ja nuorten seuraennätykset paranivat reilusti. Sairastuminen kisapaikalla esti osallistumisen Suomi-Ruotsi maaotteluun 1500 m esteisiin.

Ari Suhosen lahjoittamalla palkinnolla kestävyysjuoksijalle palkittiin Mikaela Söderström. Hän joutui pikahälytyksellä edustamaan Suomea Suomi-Ruotsi maaotteluun 1500 m esteisiin Stadionille Auroran sairastuessa.

Aku Järvinen Nopeakinttuinen kaveri Hamarin suunnalta palkittiin parhaana miehenä ja hyppääjänä Uudy:n pokaalilla. M16 sarjassa SM-kisoista tuomisina oli 100 m neljäs ja pituudessa viides sija. Aku edustaa piirin kärkitasoa pikamatkoilla ja pituudessa.

Sanna Oras Palkittiin parhaana heittäjänä. Sanna kilpaili N19 sarjassa. Hänellä päälajina on keihäs. Viime vuonna heitetty 50 metriä jäi nyt niukasti rikkomatta. SM-kisoissa tuli viides sija.

Veteraanit Jari Uusitalo ja Sirpa Nordling Veteraanisarjojen parhaana palkittiin M45 Jari Uusitalo, joka on tänä kesänä ollut elämänsä kunnossa. Siitä osoituksena parhaat aikansa puoli- ja täysmaratonilla. Naisten puolelta palkittiin N45 Sirpa Nordling. Häneltä löytyi hyvät näytöt kauden aikana 10 km matkalta ja puolimaratonilta.

Toimitsija Heikki Tammisaari Heikki palkittiin vuoden toimitsijana. Hän oli todellinen työmyyrä kentällä ja kentän laidallakin tietokoneen parissa. Hänen vastuullaan oli kilpailutoiminta. Hän toimi ansiokkaasti aina siellä missä miestä tarvittiin.

Viestijoukkue 2008. Naiset 17 3x800 m Suomen mestarit: Nora Horn, Mikaela Söderström, Aurora Holopainen saavuttivat ilahduttavan viestivoiton ylivoimaiseen tapaan.

Muut palkinnot: Nuori pikajuoksija P15 Topias Nilivaara SM 7) 100 m. Nuori kestävyysjuoksija N16 Nora Horn SM 8) 1500 m esteet. Nuori hyppääjä N16 Pauliina Pönni SM 11) pituus. Nuori heittäjä T15 Alisa Alanne SM 5) kuula. Nuori ottelija T13 Jonna Riipi ja nuori lupaus T13 Rosa Laiho.

Sisulisäsarjat (ranking-lista): Sisulisäranking-listan mukaan kauden aikana on haettu monipuolista monen lajin taitajaa. Muutamissa sarjoissa kärki oli selvä. Vastaavasti taas monessa sarjassa käytiin koko kesän ajan tiukkaa vääntöä voitosta. Koko kauden kestänyt kisa toi eri ikäryhmien parhaiksi seuraavat urheilijat: T8 Ada Jalkanen, T9 Sara Tamminen,

T10 Julia Lähde, T11 Emma Jalkanen, T12 Jasmin Westerlund, T13 Jonna Riipi, T14 Kaisa Nurme, T15 Alisa Alanne. P8 Elias Savikko, P9 Robin Jalkanen, P10 Matias Nurme, P11 Valtteri Saari, P12 Jere Monthan, P13 Konsta Ervast, P14 Joakhim Pönni ja Samuli Suomela, P15 Topias Nilivaara.

Paras tyttö ja poika Sara Tamminen ja Robin Jalkanen Sisulisranking-listan perusteella palkittiin paras tyttö Sara Tamminen ja paras poika Robin Jalkanen. Erikoispalkintoja jaettiin suuri määrä. Otteluissa mukana olleet 58 nuorta saivat kukin nauhamitalin kaulaansa. Lopuksi nautittiin Leenan ja MarjaLeenan kumppaneineen tarjoamat kahvit, virvokkeet ja kakut. Asetettiin katse ja tavoitteet jo seuraavaan vuoteen 2009 Matti Katajamaa

yleisurheilu

Porvoon Urheilijat 2009

Ulkona opittua M

aanantaisin on Porvoon Urheilijoilla ollut ulkoharjoitukset, jotka ovat mielestäni tärkein osa yleisurheilun talviharjoittelua. Näihin treeneihin osallistuu viikoittain 9-13-vuotiaita reippaita nuoria kiitettävästi. Miksi ulkotreenit ovat sitten niin tärkeitä? Yksinkertaisesti, koska tällöin saadaan tunti ja 15 minuutin annos jatkuvaa aerobista liikuntaa. Tämä ei ainakaan mielekkäästi ole mahdollista, jos tilaa on rajoitetusti. Yleisurheilu koostuu kolmesta peruselementistä: juoksemisesta,

hyppäämisestä ja heittämisestä, joita kaikkia oppii parhaiten tekemällä. On kiinnostuksen kohteena sitten mikä tahansa laji, näissä treeneissä tulee useita toistoja juoksuaskelille ja ponnistuksille, jotka ovat tärkeitä kaikessa tekemisessä. Syksyllä esimerkiksi aloitettiin hölkkäämällä muutama minuutti alkuun, venyteltiin ja jatkettiin liikkumista ”Vaativalle” reitille reippaasti kävellen jyrkähköt ylämäet ja alamäet juosten sen enempää jarruttaen kuin kaasuttaenkaan.

Koordinaatiot ovat myös tärkeä osa ulkoharkkoja. Tällöin tekniikka saadaan saumattomasti liitettyä hikiliikuntaan. Ja vaikka harjoitusten loppupuolella vähän väsymystä voi olla havaittavissa, niin se vähäinenkin katoaa viestien piristäessä kummasti. Vauhti kasvaa ja energiaa riittää. Näin helposti saatiin kaikille sopivaa jatkuvaa liikuntaa syksyllä. Toki viikoittainen ulkohikoilu on väistämättä johtanut siihen, että tällä hetkellä 20-30 minuutin hölkkä alussa kulkee jo huomaamatta höpöttäessä. Näitä hölkkiä on myös

liitetty erityisesti hieman vanhempien osalta sisätreenien alkulämmittelyksi. Tässä yhtenä talvikertana erehdyin vetämään vain 20 minuutin hölkän nähtävästi totutun puolen tunnin sijasta. Silloin kuuluikin välitön palaute: ”Olipas lyhyt! Kauan me oikee juostiin?” Talvella, kun lunta on ollut kerrankin kunnolla niin kuin talvella pitää olla, päästiin soveltamaan liikkumista kelien mukaisesti. Jos vanhemmat välillä ihmettelivät lasten märkiä vaatteita, niin lumihankijuok-

sut ja mäenlaskut kuuluivat harjoitusten sisältöön. Sillä jos harjoitellessa on erityisen hauskaa, niin sitä myös jaksaa pidempään. Lisäksi kaikki ne polvennostojen määrät näkyvät varmasti kesällä. Tästä eteenpäin juoksu helpottuu ja keventyy, kun lumesta siirrytään hiekalle ja kentälle, ja vaatekerroksista luovutaan lämpötilan noustessa. Peruskunto paranee huomaamatta, kun tasaiseen tahtiin liikkuu jatkuvalla syötöllä. Peruskunnon hyvä ylläpito on edellytys terveelle tulevaisuudelle niin yleisurheilun

parissa kuin tavallisessa arjessakin. Ajatukset pysyvät virkeinä koulussakin, kokonaisvaltainen jaksaminen paranee ja illalla maittaa uni varmasti paremmin raittiin ilman sivuvaikutuksena. Plus, liikkuminen ja erityisesti juokseminen on vain hauskaa, minkä toivon harjoitusten kautta välittyvän monelle! Emmi Tiili

Energia-juoksut 7.5.2009 Kokonniemen maauimala klo 18.00

www.porvoonlukkosepat.fi Linnankoskenk. 45 � 020 7413 480 fax 020 7413 499 ma-pe 9-17, la sulj.

asiantunteva suunnittelupalvelu • tuote- ja asennustakuu • tuotteet suomalaista designia

APUA URHEILUN PIKKUKOLHUIHIN SAAT MEILTÄ !

Palvelemme kevätkummun ostoskeskuksessa ark 8-20 la 9-16

Aukioloajat ma-pe: 8-19 la: 9-15 Sammontie 1 06150 Porvoo puh. 019-661 5600 fax 019-661 5615

Sarjat Tytöt/pojat 7, 8, 9 v. Tytöt/pojat 10, 11 v. Tytöt/pojat 13 v. Tytöt/pojat 15 v.

0,4 km 0,8 km 1,2 km 1,6 km

PALKINNOT: Hienot pokaalit kuudelle parhaalle. Ilmoittautumiset: 5.5. mennessä heikki.tammisaari@pp.inet.fi

yleisurheilu

Porvoon Urheilijat 2009

Porvoon XIV maraton sunnuntaina 30. elokuuta

Aloita valmistautuminen ajoissa juhlavaan valtiopäivämaratoniin P

ORVOON XIV MARATON järjestetään valtiopäivämaratonina sunnuntaina 30. elokuuta klo 10.00 Kokonniemen liikuntakeskuksessa. Maratonin li-

säksi kilpasarjoissa ovat puolimaraton (21,1 km) ja 10 km sekä alle 12-vuotiaiden tyttöjen ja poikien 2 kilometrin juoksu. Täys- ja puolimaratonilla sekä 10 km:n kuntosarjassa osallistumistapa on vapaa. Porvoon maraton perustettiin vuonna 1991, jotta kaikilla olisi mahdollisuus osallistua ikään ja liikkumistapaan katsomatta. Alussa kisoja oli harvemmin, mutta vuodesta 1998 on Porvoon Kokonhallilta Tolkkisten tielle kirmannut yli 100 kilpailijaa joka vuoden elokuussa. Viime vuonna ylitettiin jo 200 osallistujan raja. Vilkastuneen lauantailiikenteen takia kisat siirrettiin tänä vuonna sunnuntaiksi. Menopeleinä ovat olleet juoksijoiden ja rullaluistelijoiden lisäksi mm. pyörätuolit, rullasukset

maratonin rataennätyksen 1.40,02 teki oululainen Markku Karjalainen vuonna 1991. Potkulautailussa porvoolainen Heidi Räihä pyyhälsi maratonin vuonna 2003 aikaan 2.02.12,7 ja miehissä helsinkiläinen Hannu Vierikko aikaan 1.26.34,9. Järjestävänä seurana vuodesta 1991 alkaen on ollut Porvoon Invalidit ry yhteistyökumppaneinaan mm. Porvoon Urheilijat, jolle kisavastuu siirtyy kokonaisuudessaan vuonna 2010. Tänä vuonna PU:n vastuulla on ajanoton lisäksi liikenteenohjaus. – Voitto Korhonen Ennakkoilmoittautumiset 21.8. mennessä puh. 050 463 1910 tai voitto.korhonen@handiboat.inet.fi tai www.juoksija-lehti. fi. Osallistumismaksuun 8 - 35 euroa sisältyvät myös kisajuomat, ruoka ja muu huolto. Kaikki saavat osallistujamitalin. Kisapäivänäkin voi ilmoittautua klo 8 - 9.30 2 - 5 euroa kalliimmin hinnoin.

Porvoon maratonille voivat osallistua kaikki iästä ja liikkumistavasta riippumatta. sekä potkupyörät ja –laudat. Täyden maratonin voi myös pyöräillä ja puolimaratonin kävellä. Olipa tyyli mikä tahansa, nyt on korkea aika aloittaa valmistautuminen, jotta kisoissa ei tule yllätyksiä huonon kunnon takia. Kisapaikkana klo 10 alkaen on

Kokonhalli ja reittinä asvaltoitu Tolkkisten tie, jossa on liikenteenohjaus ja juomahuolto. Kisat avaa Porvoon kaupungin sivistysjohtaja Hilding Mattsson, jonka jälkeen lähtevät matkaan ensin välineurheilijat, sitten 5 min jälkeen juoksi-

jat ja kävelijät. Ruokailu on kisan jälkeen Kokonhallin pihalla ja palkintojenjako hallissa, jossa on myös oheistoimintaa. NAISTEN MARATONIN juok-

Etsitään

urheilutaitureita O

saan pelata lätkää, säbää, jalkkista, lentistä, korista, käsistä, hiihtää murtsikkaa, yleisurheilukin sujuu ja telinevoimistelun perusjutut rekillä sekä pukilla onnistuu. Uimataitoa löytyy omiksi tarpeiksi. Mikäli tunnistat itsesi, niin asiat ovat hyvin ja voit oppia vielä

monia uusia taitoja. Kolme vuosikymmentä sitten tällä perustaidolla pääsi kymppikerhoon koulussa, jokaisessa lajissa ei toki tarvinnut olla paras, mutta parhaassa A-luokassa kuitenkin. Mihin on perusosaajat kadonneet? Ovatko urheiluseurat ottaneet liian suuren vastuun? Voiko lasta opettaa luistelemaan ja pelaamaan, ennen kuin osaa kunnolla kävellä ja juosta? Perusliikunta hippoineen, kirkkisineen, rosvoineen ja poliisineen, on paras tapa oppia niitä ominaisuuksia mitä ns. ”oikea urheileminen” vaatii. Tähän toimintaan ei tarvita kuin vanhemmuutta ja vähän aikaa.

Metsissä on puita ja leikkipuistoissa kiipeilytelineitä. Koululaitosta ”huudetaan” apuun, oikein ministereitä myöden, asiassa minkä me vanhemmat olemme laiminlyöneet. Urheiluseuroissa on varmaankin huomattu nämä ongelmat, mutta rajallinen aika ei anna mahdollisuutta kehittää kaikkia tasapuolisesti, vaan lajin ehdot ovat etusijalla. Meillä yleisurheilun puolella on se etu, että juokseminen liittyy kaikkeen tekemiseen. Onko yleisurheilusta hyötyä ”laji osaajille”? Minun vastaukseni lienee selvä, mutta kehotan epäileviä tutkiskelemaan tilastoja vuosikymmenten takaa, löytyy yllättäviä nimiä. Nämä kaveri ovat aikoinaan olleet parasta Aluokkaa, lajit ovat sujuneet ja nykyään maksetaan huimia palkkoja ammattilaissarjoissa. Meillä on joitakin urheilijoita, jotka tulevat kesäisin mukaan yleisurheiluun ja talvet pelataan muita pelejä. Enkä usko, että kesäiset yleisurheilu harjoitukset ja kilpailut ovat olleet haittana kun on kilpailtu pääsystä ikäluokka maajoukkueeseen. Varmaankin jälleen tulee kyselyjä talvisarjojen pelaajilta, että voisiko tulla mukaan…? Kyllä mukaan pääsee, mutta toivotaan osallistumista, sovittuina aikoina. Liikunta on kaikkein tärkeintä, lajilla ei ole niin väliä.

suennätys 3.02,00 on porvoolaisella Seija Nurmella vuodelta 1998 ja miesten 2.50,39 keravalaisella Matti Lavosella vuodelta 2002. Puolimaratonin ennätyksen 1.09.50 juoksi Simo Wannas Espoosta vuonna 2004. Pyörätuoli-

Lisätietoja: Voitto Korhonen 050 463 1910 (kilpailut) Markku Nilivaara 040 5010 438 (liikenneohjaus) Ritva Masalin 0400 017 989 (ruoka- ja juomahuolto)

yleisurheilu

Porvoon Urheilijat 2009

Hyvin menee, mutta menköön! V

iime kesänä yleisurheilijamme keräsivät huiman määrän seuraluokittelupisteitä viime vuosiin verrattuna. Seuran yleisurheilupassimäärät kasvoivat ja menestystä arvokilpailuissa saavutettiin. Kirkkaimpana kruununa ensimmäinen naisten sarjoissa voitettu SM-viestimitali (N17 3x800m), joka oli heti kultainen. Kaksi urheilijaamme valittiin nuorten SuomiRuotsi maaotteluun, joka oli seurahistoriaa sekin. Seuramme oli mukana Vattenfall-seuracupin finaalissa ja nuoret pääsivät kiertämään kierroksen yhdessä muiden finaalijoukkueiden kanssa Olympiastadionilla Ruotsiottelun yhteydessä. Huima kokemus kaikille 9-17-vuotiaille päästä kymmentuhatpäisen yleisön eteen. Seuramme teki myös mielenkiintoista historiaa kun juoksuryhmämme kaikki viisi tyttöä juoksivat 17-sarjan 1500m:n estejuoksun. Tähän suoritukseen ei mikään toinen urheiluseura Suomessa ole koskaan pystynyt. Tytöt juoksivat kaikki luonnollisesti A-luokan tuloksen. Talviharjoittelu on valmen-

nusryhmissä sujunut mallikkaasti, joten on syytä odottaa vähintäänkin samanlaista suoritusta seuraluokittelupisteissä. Muutamaa urheilijaa lukuun ottamatta kaikki ovat harjoitelleet erittäin ehjästi ja kun edessä

on kuitenkin vielä pitkä kevät aikaa parantaa kuntoa ja hioa tekniikoita, niin emmeköhän saa kaikki kesällä hyvään kisakuntoon. Petri Sundén

RAKENNUSTERÄSTÄ • HARJATERÄSTÄ • PUTKIA • PROFIILIPUTKIA • PLAKKEJA • LEVYJÄ Huolehdimme myös kuljetuksesta.

ME-TERÄS KY Ratakatu, Porvoo, puh. (019) 580 910

Porvoon Urheilijat 2009

yleisurheilu

Piispankatu 34, Porvoo. Puh. 689 4400

Yleisurheilukisat Porvoossa 2009 sen pitempään. Tämä valitettava piirre saa aikaan sen että vähänkään isommissa kisoissa osanottajaluetteloita selatessa saattaa 40- 60m juoksussa olla 100 osanottajaa mutta 1000m vain 10 joista 3 jänistää ennen starttia. Porvoolla jos jollakin olisi perinteitä vaalittavana kestävyysjuoksussa. Hyvin vähän on vuosien saatossa ollut maailman huipulla Suomalaisia pika-juoksijoita mutta

tarvitseeko edes mainita kestävyysjuoksijoita, niitä kyllä on riitänyt. Tehdään yhdessä asialle jotain ja kilpaillaan myös kestävyyslajeissa, jollei Porvoossa niin lähikunnissa niitä järjestetään. Kaikkiin yllämainittuihin ja muihinkin kisoihin tarvitsemme TOIMITSIJOITA. Vapaaehtoiset ja palkattomat toimijat tarvitsevat totisesti kaikkien kisoihin osallistuvien vanhempien apua. Pelätä ei tarvitse,

U koulutamme ja opastamme. Hiekkalaatikon kolaus ja heittovälineen nouto onnistuu varmasti kaikilta saati kirjoittaminen ja lukeminen. Ei se sen kummoisempaa ole, ROHKEASTI MUKAAN VAAN. Ilkka Jalkanen Kuuden yleisurheilijan isä

E IL UF Y S I H R HIEROJA ELJAS HIETANEN

ilpailuja riittää Porvoon alueella kaikille ja ympäristön kunnat tarjoavat lisäksi mahdollisuuden kokeilla kisakuntoaan muiden seurojen tyttöjen ja poikien kanssa. Vuosien aikana Porvoossa järjestettyjä kisoja seuratessa olen huomannut yhden vakavan puutteen: Täällä ei kilpailla kestävyysjuoksussa, tarkoitan lastensarjoissa: 40m kyllä joka kisassa juostaan muttei

Tule “kunnon” hierontataloon!

SAMMONTIE 1 06150 PORVOO

(019) 667 016

Tärkeimmät kisat Porvoossa 2009 7.5 Energia-juoksut

Kokonniemen maauimalan maastossa. Kilpaillaan samalla Porvoon kaupungin maastomestaruuksista. Sarjat T/P 7-15v ja matkat 400m1600m.

2.6. Porvoon Hesekisa cup, Porvoo T/P 9 T/P11 T/P13 T/P15 Naiset 17

40 m, pituus 60 m, pituus 100 m, pituus 100 m, keihäs 1500 m esteet

Porvoon Maanantai-kisat

Kisaillaan kahtena kilpailuna kevätlukukauden lopussa ja kahtena kilpailuna syyslukukauden alussa. Kilpailupaikkoina Hamarinkenttä ja keskuskenttä. Lisätietoja Porvoon kaupungin nettisivujen kautta.

16.8 Hippokisat

Osanottajamäärältään Porvoon suurin pienten lasten kilpailu. Osanottajamäärissä 800 osallistujaa ylittänyt tapahtuma. Kaikki osallistujat palkitaan.

Vasakisat

Elokuussa perinteinen 70-luvulla Mäntsälästä alkunsa saaneet kisat, valitettavasti kestävyysmatkat vuosien saatossa poiskaristaneena. Juoksumatkoina 40, 60 ja 600 metriä. T/P 9-13 vuotiaat, sekä pakolliset pituudet ja kuulat ja viestit. Muovi(Junnu)keihäs 350g, T/P 9 (laji, jota allekirjoittanut ei voi käsittää).Keihäs on keihäs eikä mikään tuulen mukana tempoileva muovikuvatus.

PORVOON ÄÄKÄRIKESKUS

Piispankatu 22 Biskopsgatan 06100 Porvoo Borgå Puh. 019-521 1500 Tfn www.porvoonlaakarikeskus.fi

Kevät ja syysheitot

Kilpaillaan Linnamäen heittokentällä.

Porvoon

Työpajatie 36 • 06150 Porvoo • � (019) 524 7767

BORGÅ ÄKARCENTRAL

asikolmikko oy

Varikkotie 4 06150 Porvoo � (019) 521 6300 fax (019) 549 272 porvoo.lasikolmikko@co.inet.fi

- Eristyslasit - Taulun kehystykset - Palvekelasitukset - Sisustuspeilit - Tuulilasit - Alumiiniovet

yleisurheilu

Porvoon Urheilijat kiittää kaikkia tukijoitaan ja yhteistyökumppaneitaan!

Porvoon Urheilijat www.porvoonurheilijat.fi

Porvoon Urheilijat 2009

Yleisurheilu, veteraanit ja kestävyysjuoksu V

uoden 2008 aikana Porvoon Urheilijat järjesti kilpailutapahtumia mm. Vattenfall tera-sarjan finaalin, PM-junnuottelut, kahdet piirikunnalliset heittokisat, lapsille Hippojuoksut, joissa oli noin 800 lasta kilpailemassa, huippukisat, vasakisat, energiajuoksut sekä talvella otteluparaatin. Järjestelyt sujuivat kiitettävästi, josta suuri kiitos kaikille talkoisiin osallistuneille. Tänä vuonna on edessä taas uudet haasteet joiden onnistuneeseen läpiviemiseen tarvitaan taas talkooväkeä auttamaan. Vuoden 2008 kohokohtia olivat N17 Suomen mestaruus

3x800m viestissä, Aurora Holopaisen T16 sarjan SM kulta 1500 metrin esteissä ja 800 metrin hopea. Aku Järvisen M16 sarjan 100m neljäs ja pituuden viides sija. Urheilullisesti vuosi 2008 meni hyvin. Kärki on kuitenkin kapea, mutta nuorisotoiminta on tällä hetkellä todella hyvää joten parannusta on tulossa. Nuoria on paljon ja kauden aikana tehtiin eri ikäryhmissä monta omaa ja/tai seuraennätystä. Kuluvan kevään ensimmäisessä Aunelan testijuoksun perusteella näyttää nuorten rynnistys olevan vieläkin hurjempaa esimerkiksi 10-vuotiaissa tytöissä ja pojissa yhteensä seitsemän nuorta lupausta alitti entisen

ikäsarjansa reittiennätyksen. Koko talven jatkunut Emmin vetämä harjoitus näyttää tuottavan tulosta. Veteraaniurheilussa vuoden 2008 saavutuksia olivat neljä SM mitalia, kaikki kestävyysjuoksusta. Vuosi 2009 on veteraaniurheilussa todella kilpailullinen vuosi. Useiden SM-kilpailujen lisäksi on toukokuun lopussa Tanskan Århusissa EM- maantiejuoksut. Vuoden ehdoton kohokohta on kuitenkin 28.7 - 8.8.2009 jolloin järjestetään järjestyksessään 18. veteraanien yleisurheilun MM-kilpailut Lahdessa. Nyt onkin jokaisella veteraaniurheilijalla ainutlaa-

tuinen tilaisuus osallistua vuoden suurimpaan urheilutapahtumaan Suomessa MM-kisoihin kotimaassaan. Kannustankin jokaista veteraaniurheilijaa ottamaan vastaan haasteen ehkä ainutlaatuiseen mahdollisuuteen jo pelkästään saadakseen nauttia MM-huumasta ja riemusta kilpaurheilun merkeissä. Uskon, että Porvoon Urheilijoiden veteraaniurheilijat tulevat menestymään Lahdessa. Tosin menestys ei tule helpolla sillä tulostaso ja osallistujamäärä tulee olemaan todella korkea. Jari Uusitalo

Kuvassa vasemmalta Kim Lönnström, Crister Lindberg ja Jari Uusitalo

Yrittäjäkatu 22, 06150 Porvoo

Työpajatie 26 Verkstadsvägen, 06150 PORVOO BORGÅ Puh. (019) 585 103, 585 104

Vartti tavoittaa

81% yli 15-vuotiasta Vartti Itä-Uusimaan ilmestymisalueella. Lukijamäärä

65 000 Vartin lukijatutkimus 2009 (puhelinhaastattelu N=156) Innolink Research Oy

ASIANTUNTIJALIIKE PALVELUKSESSASI:

ITÄVÄYLÄ 1984 - VARTTI 2009 • REILUSTI PAIKALLINEN JO VARTTIVUOSISADAN

Asentajantie 8, 06150 Porvoo, puh. (019) 524 4177, 0400 678 787, fax (019) 524 4187 Avoinna ma–pe 8–17, la suljettu, info@porvoontahtihuolto.fi

ELINTARVIKEKIOSKI • LIVSMEDELKIOSK

MATTI

Tarkkistentie 113, Porvoo, puh. (019) 666 707, 0400 713 702

Porvoon Urheilijat 2009

yleisurheilu

Porvoon Urheilijat 2009

Aunelan testit 1970-2009 Aunelan testijuoksuja on juostu nyt 40. vuoden ajan. Koska vuodessa on juostu erillisiä testejä 2-4 on kokonaismäärä kohonnut 120. Ensimmäinen kerta juostiin vuonna 1970. Näissä

Porvoon Urheilijoiden isännöimissä tapahtumissa ovat vuosien aikana monet käyneet kokeilemassa keväistä kuntoaan.

Porvoon sporttiklubi

Aunelan testit 2009 4.4 Mi 4,3 km Kim Lönnström 15.03 Jari Uusitalo 15.11 Krister Lindberg 15.13 Sampo Törmänen 16.44 Jari Pekonen 17.20 Markus Söderqvist 17.24 Pertti Jäppinen 18.02 Kari Viljakainen 18.16 Jari Vesterbacka 18.39 Herbert Fallström 19.37 Tuomo Vesterbacka 20.42 20.33 Jan Alden Kai Kallio Emil Lönnström (97) 17.38 Janne Jokinen 18.42 Jere Monthan (96) 19.30 Na 4,3 km Seija Nurmi 17.48 Sirpa Nordling 19.06 Maarit Monthan 22.42 N19 4,3 km Sofia Åkermarck (91) 16.58 M17 4,3 km Niklas Horn (92) 17.02 P15 4,3 km Rasmus Horn (94) 17.09 P12 1,6 km P11 1,6 km P10 1,6 km P10 0,8 km

Emil Lönnström (97) Matias Nurme (98) Olli Uusitalo (99) Robin Jalkanen (99) Olli Uusitalo (99) Robin Jalkanen (99) Erik Lönnström (99)

18.4 14.58 15.08 15.05 16.20 16.55 16.52 17.56

16.06 16.53

16.23 16.45

6.08 7.47 6.28 6.49 2.52 2.57 3.08

P09 0,8 km Elias Savikko (00) Joonas Heinonen (00) P08 0,4 km Emil Lehtinen (01) P06 0,4 km Ramses Backman (03)

4.4 3,35 3.49 1.30 2.04

18.4 3.33

T12 1,6 km T11 1,6 km T10 1,6 km T10 0,8 km T09 0,8 km T08 0,4 km T07 0,4 km T05 0,4 km T04 0,4 km

6.22 7.04 8.42 6.25 6.30 6.44 6.45 6.47 2,51 (99) 2.54 2.55 2.56 2.58 3.04 5.08 1.32 1.36 1.42 1.48 2.04 3.50

6.17 7.05

Emma Jalkanen (97) Ida Ceder (97) Julia Lähde (98) Simona Luts (99) Lotta Ceder (99) Damla Schakir (99) Riia Tanninen (99) Lotta Romberg (99) Lotta Ceder (99) Simona Luts Lotta Romberg (99) Riia Tanninen (99) Damla Schakir (99) Lina Romberg (00) Ada Jalkanen (00) Vilma Kallio (00) Stella Ceder (01) Sadra Luts (02) Rhonda Jalkanen (02) Viivi Kallio (02) Carla Jalkanen (04) Sofia Luts (05)

Porvoon Sporttiklubin kokous 15.1.2009 Lampilassa. Vuosittain jaettavan Penanpytyn sai vuodeksi Matti Pohjanheimo (vas.). Luovuttajana sporttimestari Rolf Boström.

2.54

3.11 3.08 1.36 1.44 2.05 2.54

www.porvoonurheilijat.fi

Vuoden 2008 Tapaninlenkille lähdössä uimahallilta sporttiklubilaisia ja porvoolaisia kuntoilijoita.

Auta meitä auttamaan ! Kellarit, autotallit ja varastot kesäkuntoon. Tee lahjoitus liikuntavälineistä meille, me vaihdamme ja myymme eteenpäin. Koko tuotto ohjataan porvoolaisten lasten liikuntatyön tukemiseen. Tarve nyt hyväkuntoisista polkupyöristä ( erityisesti lasten ), golfvarusteista, jalkapallokengistä, palloista jne. jne. Haemme pyörät tarvittaessa. Ottakaa yhteys myymälään. Lasten liikunnan ja yhteisöllisyyden hyväksi ry. Puolueeton ja sitoutumaton hyväntekeväisyysjärjestö. www.lastenhyvaksiporvoo.net Myymälä avoinna: ma, ti, ke, pe klo 10-15, to klo 13-18, la klo 10-13 puh. 044-271 0511

suunnistus

Porvoon Urheilijat 2009

Kartanlukua...

Tänään meillä on pikarata... Joko päästään metsään?

Nuorisotoiminta

Paikoillanne, valmiina...

Vielä 30 metriä rastille...

Timantinmetsästystä ja lumilinnoituksia J

unnutreenit maanantaisin ovat tältä kaudelta ohi. On ollut suuri ilo ja kunnia järjestää treenejä PU:n pienille mutta suurille urheilijoille, joilla on riittänyt innostusta, kuntoa ja päättäväisyyttä jokaisella treenikerralla. Olen pyrkinyt suunnittelemaan treeniohjelmaa monipuolisesti, yhdistämään leikkimielisen ilon ja fysiikkaa kehittävän vakavuuden, antamalla lapsille kivoja muistoja, eikä vain rutiininomaista harjoitteluohjelmaa. Itse ohjelma on näyttänyt seuraavanlaiselta. Olemme aloittaneet lämmittelylenkillä, jossa olen yhdistänyt hauskaa ja leikkimielistä este- ja maastojuoksua "seuraa johtajaa"-tyyliin. Viimeisellä harjoituskerralla meillä oli "kilpasuun-

nistuksen periaatteet"-tyyli, jossa vaadittiin jo vähän enemmän suunnistaja-alokkaasta, nimenomaan kartan hallinnan kannalta - kartan suuntaaminen ja paikallistaminen, juoksu ja kartanluku samalla sekä siirtyminen joustavasti rastilta rastille. Olemme myös harrastaneet timantinmetsästystä, jossa joskus on ollut käyttöä otsalampuille, joko minua tai metsäpeikkoja varoen, ja kannustuspalkintojakin on löytynyt timanttien seassa. Olen pitänyt itse suunnistuskartan käyttöä vähäisenä koska niin on toivottu, mutta kyllä timantteja on kartan rastipisteistäkin löytynyt. Vanhemmatkin ovat saanet osal-

Urheile, liiku ja nauti S

euratoiminnan tärkeys tulee parhaiten esille kun ajattelemme kuinka moni suomalainen ilmoittaa osallistuvansa seurojen tarjoamiin toimintoihin. Suomessa oli kesällä 2005 18000 rekistöröityä liikunta- ja urheiluseuraa, joista 9000 oli aktiivisesti toimivia seuroja. Näistä 9000 seurasta yli 6000 saa tukea kunnilta. Lähde slu.fi/liikuntatutkimus. Kaksi kolmasosaa näistä 9000 seurasta tarjoaa toimintaa alle 15-vuotiaille. Kansallisen liikuntatutkimuksen mukaan vuodelta 2006 kertoo että lasten ja nuorten (3-18v) seuroissa eri lajeja harrastavien määrä on 445000 nuorta. (vähintään kerran viikossa ja sään-

nöllisesti kolmen kuukauden ajan vuodessa harrastavat) Porvoossa on 140 liikuntaa järjestävää seuraa. Me Porvoon Urheilijat olemme yksi seura näistä 140:stä seurasta. Suunnistusjaosto on yksi jaosto seurassamme. Jaostomme toiminta on aktiivisten henkilöiden tekemää talkootyötä johon sisältyy nuorisotyötä, kuntosuunnistusjärjestelyjä, kilpailutoimintaa, sekä osallistuminen vapaaehtoiseen pelastuspalveluun. Nuorisotyössä meille on tärkeää saada lapset viihtymään ja innostumaan suunnistuksesta harrastuksena. Tehdä heille onnistumisen tunteita ja pettymyksen tullessa opettaa suhtautumaan niihin

tasapainoisesti. Me hyväksymme sen että kaikki eivät halua kilpailla. Tarjoamme heille suunnistuksen hyvänä harrastuksena joka kehittää fyysistä kuntoa ja antaa haasteita ja visaisia tehtäviä luonnon läheisyydessä. Kuntosuunnistustoiminnassa osallistumme aktiivisesti Porvon alueen kuntosuunnistustapahtumien järjestelyyn. Tämä tarkoittaa sitä että teemme yhteistoimintaa Porvoon kaupungin liikuntatoimen ja muiden Porvoon suunnistusseurojen kanssa kehittämällä ja luomalla olosuhteet kuntosuunnistuksiin. Seuramme järjestää seitsemän kuntosuunnistusta kesäkaudella 2009.

Kilpailutoiminnassa seuramme järjestää 9.6.2009 Suunnistavan Uusimaan keskimatkojen aluemestaruuskilpailun Virvikin maastoissa. Odotamme kilpailuun 400500 osanottajaa. Tarjoamme mahdollisuuden seuramme jäsenille osallistua SM-, AM- ja kansallisiin kilpailuihin niin aikuisille kuin nuorillekkin. Vapaaehtoiseen pelastuspalveluun osallistuminen on tärkeä toiminnan muoto. Annamme näin apua SPR kautta etsintätehtävissä. Kiitos toimintamme tukijoille! Tenho Eteläinen suunnistusjaoston puheenjohtaja

listua treeneihin rastilippujen muodossa, kun olemme improvisoineet uusia rastileikkejä. Olen pyrkinyt sisällyttämään harjoituksiin niin paljon kuin mahdollista suunnistustaitojen kehittämistä, ja karttamerkit ovat olleet vauhdissa mukana. Iloiseksi yllätykseksi on osoittautunut Kokonhallin lähellä oleva lumikaatopaikka, koska olen halunnut hyödyntää maastoa mahdollisimman paljon pienten suunnistajien havannointikyvyn tehostamisessa. Siksi olemme käyttäneet lumivuoria hyväksi monella eri tavalla, aina reitinvalinnan suunnittelemisesta lumiukkojen tai -linnoitusten pommittamiseen lumipallovarastosta. Olen myös käyttänyt hyväksi omia

pirrustustaitojani luomalla kuvakortteja, joille oikea karttamerkkikortti on sopinut kaveriksi. Estejuoksutaidon lisäksi olemme harjoitelleet nopeusjuoksua ajanotolla, mutta liukkaiden kelien takia emme ole pystyneet järjestämään näitä paljon. Harjoitusten loppupuolella olemme tutustuneet venyttelyharjoituksiin. Luulen että meillä on ollut antoisat treenit, antaen hyvät eväät tuleville suunnistajille. Toivon että lapset ovat saaneet kuntoa kohennettua ja iloisia muistoja, niin kuin minäkin! Luontoa kunnioittaen & hyvää kesää toivottaen, Henrik Jarolf

suunnistus

Porvoon Urheilijat 2009

PU:n suunnistajia

Vapepassa Millaista on käytännön toiminta?

simerkkikuvauksena etsintähälytys syksyltä 2008. Myöhäissyksyn lauantaiiltana olin juuri tullut saunasta ja valmistauduin viettämään leppoisaa loppuiltaa, kun puhelin sen keskeytti: - Täällä Taina, etsintähälytys. Naishenkilö eksyksissä Sipoonkorvessa. Pyytänyt itse apua kännykällä, joka ei ole enää vastannut. Viranomaiset etsineet jo alkuillan koirien ja helikopterin kanssa tuloksetta. (Taina Heiskanen on Porvoon Vapepan päähälyttäjä.) Painan mieleeni opastuksen sovitulle kokoontumispaikalle, ja Taina jatkaa muiden ryhmien hälytyksiä. Rupean itse soittelemaan aiemmin tekemämme listan mukaan etsintään lupautuneille seuramme suunnistajille. Parinkymmenen minuutin kuluttua meitä on viisi lupautunut lähtemään. Nopea varustautuminen: Otsalamppu akut ladattuna, karttakotelo, kompassi, lämmintä juotavaa termokseen ja pikaeväät. Lämmintä varavaatetta ja sadevarusteet. Kurkistan ovesta ulos. Tiheä kylmä sade valuu pimeässä. Kokoontumispaikalla on jo joukkoa melko paljon. Ryhmänjohtajat kokoavat omiaan: kuhun-

kin koira ohjaajansa kanssa, muutama muu etsijä sekä suunnistaja varusteineen. Ryhmien kesken jaetaan etsittävät alueet . Muutama ryhmä lähtee jo maastoon. Olemme juuri saaneet oman ryhmämme lähtökuntoon, kun etsinnän johdolta tulee ilmoitus: - Kopteri löytänyt etsittävän ja ottanut kyytiin. Väsynyt, järkyttynyt ja hieman kylmettynyt, mutta muuten kunnossa. Tällä kerralla tilanne laukesi onnellisesti ja melko nopeasti. Mieleeni tulee aikaisempi suuretsintä Orimattilan metsissä: Tulokseton rämpiminen tiuhassa räntäsateessa koko sunnuntaipäivä. Mauno Lyijynen

Kuntosuunnistajat lähtövuoroaan odottamassa.

Kuntosuunnistus

Joustava kuntoilulaji P

Vapepa = vapaaehtoinen pelastuspalvelu • Auttamistoimintaan harjoittautuneet vapaaehtoiset toimivat hälytystilanteissa poliisi- ja pelastusviranomaisten apuna ja johtamina. • Tyypillisiä tilanteita ovat esim. suuronnettomuudet tai kadonneiden etsinnät. • Valtakunnallinen järjestö alue- ja paikallistoimikuntineen. Porvoossa toimii paikallinen vapepa. • Koko maassa jäseninä n. 50 järjestöä, hälytysryhmiä n. 1300 ja vapaaehtoisia toimijoita yli 20 000 henkilöä. • Pääkoordinaattorina Suomen Punainen Risti. • Suunnistajina olemme mukana erityisesti maastoetsinnöissä, joissa aktiiviharrastuksella hankkimamme kartanluku- ja suunnistustaito on välttämätön.

SF CARAVAN ITÄ-UUSIMAA RF www.skeppars.fi

Korusarja Tulus design Reino Niskanen

Tulusraudanmuotoinen C-kirjain on Porvoon kaupungin keskiaikainen sinettikuvio Kultakäädyssä

timantteja ja pisaranmuotoinen sinisafiiri

Hopeakäädyssä

pisaranmuotoinen sinisafiiri

Olle Andersson

Oy-Ab

Lundinkatu 22, Porvoo, p. (019) 524 6975. Palvelemme ark. 9-17, la 9-14

orvoon seudun kuntosuunnistus käynnistyi kuluvan suunnistuskauden osalta 6.4. ja tapahtumia on ollut tänä keväänä jo neljä. Kuntosuunnistuksia järjestetään huhtikuun ja syyskuun välisenä aikana maanantaisin yhteensä 26 kpl, joista Porvoon Urheilijoiden suunnistusjaoston vastuulla on seitsemän tapahtumaa. Tapahtumissa on tarjolla neljä rataa, pituudeltaan noin 6 km, 4,5 km, 3 km ja 1,5 km. Perinteisesti suunnistaja on itse piirtänyt radan omaan karttaansa järjestäjän mallikartasta. Kuten jo viime vuonna osassa tapahtumista, on tänäkin vuonna tarjolla tulostekarttoja, joissa kartalla on rata valmiina. Suunnistaja saa siis järjestäjiltä kartan, johon hänen valitsemansa rata on ”painettu”. Muun muassa kaikissa Porvoon Urheilijoiden järjestämissä tapahtumissa käytetään tulostekarttaa. Suunnistamaan voi lähteä klo 17 ja 18.30 välisenä aikana. Takaisin reitiltä tulee palata viimeistään klo 20.30. Vaikka osallistuminen tapahtuukin omalla vastuulla, muista silti ilmoittautua järjestäjille lähtiessäsi ja palatessasi! Näin varmistutaan, ettei kukaan jää metsään. Karttamaksu osallistujalta on tänä vuonna viisi euroa, alle 16-vuotiailta kaksi euroa. Maksuvälineenä käy myös Smartumin liikunta- tai kulttuuriseteli.

Kuntosuunnistuksissa ajanotto tapahtuu elektronisen leimausjärjestelmän avulla. Jos ei omista omaa Emit-leimauskorttia, sen voi lainata ilmaiseksi järjestäjiltä. Tulokset julkaistaan parin päivän päästä paikallislehdissä. Porvoon Urheilijat julkaisee järjestämiensä tapahtumien tulokset rastiväliaikoineen myös seuran verkkosivuilla yleensä vielä samana iltana. Kuntosuunnistukseen voi osallistua tietenkin myös ilman ajanottoa tai aikaa ei julkaista, jos suunnistaja niin haluaa.

Suunnistus on perheiden yhteisiä harrastuksia parhaimmillaan.

ta tulee noutaa tapahtumapaikalta ja rastiliput on voitu jo hakea pois metsästä.

Kaupungin liikuntatoimiston ja järjestävien seurojen yhteisessä palaverissa päätettiin, että vähäisen kysynnän vuoksi ei enää toimiteta mallikarttoja tapahtuman jälkeen liikuntatoi-

mistoon, eikä rasteja pois haettaessa merkitä rastien paikkoja maastoon kuten aikaisemmin. Radat voi omatoimisesti kiertää kuntosuunnistuksen jälkeenkin, mutta kart-

Kiinnostus kuntosuunnistusta kohtaan näyttäisi olevan kasvussa, sillä viime vuonna saavutettiin Porvoon seudun kuntosuunnistustapahtumien osanottajaennätys, yhteensä 2570 kävijää. Tervetuloa suunnistamaan yksin, kaverin kanssa tai porukalla! Reitin varrelta saattaa löytyä vaikka hyvä marja- tai sienipaikka!

i 2009 Porvoonseudun kuntosuunnistuskalenter Paikka / opastus Päivä risteyksestä. Askola, Tiilää. Opastus teiden 1611 ja 11819 4.5.2009 1601 Henttalantien risteyksestä. eltä oonti Kerkk tus Kerkkoon ulkoilumaja. Opas 11.5.2009 eltä 1551 Voolahdentien risteyksestä. 18.5.2009 Seitlahti. Opastus Bjurbölenti at. Opastus Ylikentieltä. 25.5.2009 Epoo, Noriken hiekkakuop kka. Linnankoskenkatu. P-pai n Porvoon urheiluhalli 1.6.2009 Opastus tieltä 1552. HUOM! Klo 21. kka. P-pai in inkod vanha Epoo, 8.6.2009 ä. Opastus Ylikentieltä Virvikintien risteyksest 15.6.2009 Epoo, Virvik, hiekkakuopat. ä. ksest tieltä 1611 kirkonkylän ristey 22.6.2009 Askola, Iso-Pirtti. Opastus ksestä. tus Bjurbölentien 1551 ja Epoontien 1552 ristey Opas n. Holke korpiKarhu Epoo, 29.6.2009 ä. ksest ristey tä 170 Karijärventien Karijärven leirikeskus. Opastus Loviisantiel 6.7.2009 ieltä 1552. istent Tarkk tus Opas . umaja ulkoil an Huml 13.7.2009 tus Ylikentieltä Virvikintien risteyksestä. 20.7.2009 Epoo, Virvikin uimaranta. Opas ja 11819 risteyksestä. 1611 teiden tus Opas . Askola, Tiilää 27.7.2009 tien risteyksestä. Ilola. Opastus Loviisantieltä 170 Sannaisten 3.8.2009 tieltä. Yliken tus Opas at. 10.8.2009 Epoo, Noriken hiekkakuop istentieltä 1543. Tolkk tus Opas maja. sen culek T-Her ijoki, Must 17.8.2009 ien risteyksestä. hdent Voola 1551 eltä 24.8.2009 Seitlahti. Opastus Bjurbölenti intien risteyksestä. Virvik tieltä Yliken tus Opas at. akuop hiekk 31.8.2009 Epoo, Virvik, ä. ksest ristey kylän Askola, Nalkkila. Opastus tieltä 1611 kirkon 7.9.2009 1543. ieltä istent Tolkk tus Opas kka. P-pai n 14.9.2009 Kokonniemi, maauimala risteys. antien Huml ja atien Pihlaj kka. P-pai atien 21.9.2009 Pihlaj ksestä. tus Tolkkistentieltä 1543 Hamarintien ristey 28.9.2009 Hamarin urheilukenttä. Opas

suunnistus

Porvoon Urheilijat 2009

SM-keskimatka 20.9.2008 Porvoo

Luonnonläheisiä suunnistuskokemuksia M etsissä on tullut taaperrettua. Ensimmäisessä kansallisen tason suunnistuskilpailussani olin vuonna 1956 ja vieläkin tuntuu hakemattomia rasteja metsistä löytyvän. Näihin vuosiin mahtuu monenlaisia sattumuksia ja myös luonnonläheisiä suunnistuskokemuksia. Metsissä liikkujat kohtaavat varsin usein eläimiä siellä samoillessaan enkä minäkään tee poikkeusta. Sykähdyttävintä minulla taitaa olla poikavuosina metsäsian tapaaminen. Se oli varmaan päiväunillaan, koska olin juosta sen päälle. Molempia tapaaminen säpsäytti ainakin siitä vauhdista päätellen, minkä kohtaaminen aiheutti. Kumpikin pakeni taholleen minkä kintuistaan irti sai. Kartanlukuun en hetkeen malttanut keskittyä ja vasta tovin päästä muistin taas yrittää paikallistaa itseäni kartalle. Hirviä on Suomen metsissä paljon ja niitä tapaa usein myös suunnistusreiteillä. Yleensä hirvi kuulee suunnistajan tulon ja lähtee hyvissä ajoin jolkottelemaan omille teilleen. Joskus hirvet saattavat käyttäytyä myös eri tavalla. Varsinkin varhaiskeväällä hirvien vasomisen aikoihin saattaa emä käytöksellään suojella vasaansa. Kerran olin ratamestarireissullani metsässä, kun varmaan

Tietoa suunnistusjaostosta Suunnistusjaosto on Porvoon Urheilijoiden itsenäisesti toimiva jaosto. Jaosto ylläpitää ja kehittää suunnistustaitoa toiminta-alueellaan Suomen Suunnistusliiton (SSL) toimintaperiaatteiden mukaisesti. Jaoston toiminnan kehittäminen painottuu harraste- ja kilpailutoimintaan sekä lasten suunnistustaitojen kehittämiseen ja lajiin innostamiseen. Seuran jäsenillä on mahdollisuus osallistua kansallisiin- ja kansainvälisiin kilpailuihin ja alueen mestaruuskilpailuihin sekä mahdollisuuksien mukaan myös SM-kilpailuihin. Jukolan /Venlojen viestiin osallistuminen on jo perinteisesti vuoden kohokohtia jaoston toiminnassa. Kilpailutoiminnassa jaosto pyrkii järjestämään kaudessa yhdet kansallisen tai vastaavan tason kilpailut.

muutaman päivän ikäinen vasa tuli ynisten luokseni. Emää en silloin nähnyt, mutta lähellä se varmaan oli. Tapahtuman jälkeen mietin, että olenkohan ollut jo liian kauan metsässä, kun hirven vasakin luulee minua emäkseen. Metso lehahtaa joskus lentoon suunnistajan edestä. Tämä on yleensä merkkinä siitä, että etenet piikkipaikalla. Kukaan toinen ei ole ehtinyt vielä tänne asti. Joskus saattaa tällaisen havainnon jälkeen olla kuitenkin paikallaan tehdä tilannearvio. Etenenkö itse oikeaan suuntaan? Jos olet aivan omalla reitilläsi, niin metsälintuja saattaa lentoon lähteä. Tarkemmin muistellessa minäkin olen joskus suunnistaessani metsälintuja nähnyt. Metsiä on kautta aikojen käytetty kotieläinten laitumina. Nykyään se on harvinaisempaa, mutta metsässä oleviin piikkilankoihin saattaa vieläkin törmätä. Kerran nuoruudessani piikkilanka yllätti suunnistaessani tavallista enemmän. Laskettelin vauhdikkaasti myötämäkeä aitaan, johon en osannut mitenkään varautua. Se toimi kuten kuminauha tai ritsa: linkosi minut useita metrejä taaksepäin. Tästä sain orkosen vasempaan jalkaani ja arpi on vieläkin jäljellä. Suunnistaja oppii askeltamaan

metsässä siten, että harvoin tulee huonopohjaisissakin maastoissa jalkoihinkaan suurempia kolhuja. Minullakin on ensiaputeltta jäänyt lähes kokonaan vieraaksi. Tosin näitä läheltä piti tilanteita aina joskus sattuu. Kerran lähestyin jyrkännettä aavistuksen liian matalalla askeleella ja jalka tarttui johonkin juurakkoon tai vastaavaan seurauksella, että tulin pää edellä jyrkänteen alas. Hieman kolautin päätäni, mutta ei siinä sen vakavampaa kuitenkaan sattunut. Jos suunnistusta pidetään taitolajina, niin on sitä yösuunnistuskin. Minun ensimmäiset kokemukseni yösuunnistuksestakin ajoittuvat varhaisnuoruuteen. Ensimmäiseen kilpailuun lähdin taskulampun turvin, kun otsalappua en omistanut. Ei reitti kovin vaikea ollut, mutta sille valolle ja myös yösuunnistustaidolleni aivan riittävä. Tästä tapahtumasta muistan parhaiten sen, kun lähestyin vahvan sumun peittämää lampea. Sen tuikun kanssa oli uiminen hyvin lähellä, mutta viime hetkellä huomasin onnekseni rantaviivan. Kaikista näistäkin pienistä sattumista huolimatta on mukava seurata lumien hupenemista. Metsä kutsuu. Eero H

Kuvan auto erikoisvarustein. www.ford.fi

FordMondeo – Entistäkin haluttavampana CO2-päästöt alkaen 139 g/km

www.porvoonurheilijat.fi SF CARAVAN ITÄ-UUSIMAA RY www.skeppars.fi

Ford ottaa huomioon ilmastonmuutoksen ja sen vaikutukset. Kehitämme jatkuvasti uusia ratkaisuja, jotka parantavat autojemme kokonaisvaikutusta kestävän ympäristönsuojelun kannalta, tyylistä tai suorituskyvystä tinkimättä.

Ford Mondeo 1.8TDCi 125hv 5-ov ECOnetic+ • Keskikulutus alkaen 5.3 l/100 km • Kattava vakiovarustelu mm. kaksoisautomaattinen ilmastointi, lämmitettävä tuulilasi ja urheilullinen jousitus. • Nyt lisäksi veloituksetta metalliväri, polttoainekäyttöinen lisälämmitin kelloajastimella ja parkkitutka.

Ford Mondeo 1.8TDCi 125hv 5-ov ECOnetic+ 28.559,65 € sis. toimituskulut 600 XXX €. Vapaa autoetu alk. 635 €/kk, käyttöetu alk. 455 €/kk. (Autoveroton hinta 22.660 € + arvioitu autovero 5.899,65 €, 139 g/km CO2-päästöillä)

FordMondeo

Feel the difference

www.osla-auto.fi Puh. 010 7659 300

Bonusta jopa 5 %

4318 7001 2345 6789 MEIKÄLÄINEN MAIJA OK OSLA HLG 0133 123456

yleisurheilu

Porvoon Urheilijat 2009

OP-bonusasiakkaana saat OP-bonusta ihan tavallisesta pankkiasioinnista, kuten lainoista, säästöistä ja OP-Visalla maksamisesta. Jos asioit kanssamme paljon, saat paljon bonusta. OP-bonuksilla ei ole mitään ylärajaa. OP-bonuksia voi käyttää vaikkapa Pohjolan vakuutusmaksujen maksamiseen. Keskittämällä voit säästää huomattavia summia. Bonuslaskurin löydät osoitteesta op.fi/bonus OP-bonusasiakas on sellainen Osuuspankin omistajajäsen tai Helsingin OP Pankin asiakas, jonka oma tai perheen yhteinen pankkiasiointi on vähintään 5 000 euroa.

Näsintie 4, Porvoo avoinna 24 h

Suunnista ABC-Deli -asemalle! Ota mukaan tai nauti paikan päällä: - runsaasti erilaista pikkusuolaista: mm. täytettyjä sämpylöitä, hampurilaisaterioita, pikkupizzoja ja pizzarullia -ihania makeita kahvileipiä -tuoretta kahvia ja erilaisia erikoiskahveja Päivittäistavaratuotteita ja mm. lehtiä & autotarvikkeita Veikkauksen Online, RAY:n peliautomaatit Autopesu ABC-CarWash ABC-polttonesteet, myös automaatista (24 h)

Mannerheiminkatu 33, Porvoo avoinna ma–su 6.00–24.00