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２０１４년 １월 ３일 금요일
겨울 저염식단으로 군살 쏙쏙 옷을 몇 겹이나 껴입는 추운 날씨에도 불구하고 많은 사람 들이 다이어트를 감행하고 있 다 계절과는 상관없이 건강을 위해 또는 예쁘고 멋진 옷을 입기 위해 미적 차원에서 자기 관리를 꾸준히 하는 사람들이 늘고 있기 때문이다 한 의료기관의 연구 결과에 따르면 추운 겨울에 체중 감량 이 다른 계절에 비해 쉬운 것으 로 밝혀졌다 다이어트를 할 때에는 운동 20% 식이요법이 80%를 차지 할 정도로 우리가 먹고 마시는 것이 다이어트 성공과 실패에 큰 영향을 미친다 다이어트를 결심하고 고구마 닭가슴살 과일 등 원푸드 다 이어트만 하게 되면 건강을 해 치고, 일반식으로 식단을 바꾸 게 됐을 때 다시 체중이 붙게 되 는 요요현상 이 오기 쉽다
다이어트를 할 때에는 먼저 해당 식단으로 평생을 살아갈 수 있는지를 생각해봐야 한 다 그것이 어렵다면 100% 요 요현상이 찾아오는 다이어트 기초 대사량이 낮아져 더욱 살 이 쉽게 찌는 체질로 바뀌는 불상사가 일어날 수 있기 때문 이다. 이런 가운데 요즘 들어 건강 을 해칠 염려도 없고 오히려 건 강해지는 다이어트인 저염식 다이어트 가 화제를 모으고 있다 저염식 다이어트란 하루에 세끼 모두 저염식 식단으로 챙 겨 먹기 때문에 허기가 져 신경 이 예민해지는 일이 생기지 않 고 영양도 골고루 챙길 수 있 다. 최근 나트륨 과다 섭취 문 제가 대두되는 이때 바람직한 웰빙 다이어트 방법으로 인기를 /정영일기자 끌고 있다
다이어트 작심 도우미 짠~ 스페셜 K… 몸매관리 앱 칼로리량 표시된 밥그릇 트레이너 기능의 시계 등 다이어트와 금연과 같은 새해 다짐은 매년 빠지지 않는 단골손 님이다 하지만 대부분 시간이 지 나다 보면 포기하기 쉽고 그렇다 고 비싼 헬스장 등록이나 금연 상 품을 구매하기는 부담스럽기도 하 다 이런 가운데 다이어트를 결심 한 이들을 위해 동기부여를 해주 는 똑똑한 도우미 상품들이 인기 를 끌고 있다 켈로그의 마이(My) 스페셜 K
플래너 애플리케이션은 나만의 식단과 마이 보디그래프 일상생 활에서 가볍게 운동할 수 있게 도 와주는 마이 워킹 등 맞춤형 몸매 관리 플랜을 제공해 더욱 체계적 으로 몸매관리를 도와 인기를 끌 고 있다 한국도자기가 최근 출시한 식사 량 조절 도자기 칼로리2500 은 현 대인의 하루 열량 섭취 권장량 2500㎉에서 모티브를 얻은 제품이 다 기존 둥근 형태의 그릇 모양을 오목하게 변형해 적은 용량으로 건 강한 식생활을 할 수 있도록 디자 인됐다 밥그릇 내부에 300㎉ 200
㎉ 150㎉ 용량이 각 위치에 새겨져 있어 먹는 양을 스스로 조절할 수 있도록 도와준다 아디다스의 스마트 워치 마이코 치 스마트런 은 개인 코칭 기능이 탑재돼 사용자가 개인 트레이너 없 이도 스스로 운동할 수 있도록 도 와준다. 심장박동은 물론 사용자 신체 상황에 따라 시계 화면과 헤드 폰을 통해 속도 조절이나 다양한 트레이닝 코칭을 받을 수 있고, 마 이코치닷컴에서 상세한 훈련 기록 을 확인하고 새로운 운동 계획을 세울 수 있다 /정영일기자 prms@metroseoul.co.kr
새해엔 패션 좀 바꿔볼까 연초 의류 할인행사 줄이어 패션업체들이 연초부터 시즌오 프를 단행, 고객 잡기에 나선다. 여성복 브랜드 올리비아로렌은 2일부터 제품 소진 시까지 아우터 특가전 을 진행한다고 밝혔다. 이 기간 다운 퍼 등 겨울 아우터 류를 50% 할인하고, 구매 금액에 따라 최대 10만원까지 추가 할인을 제공한다. 특히 글램핑 아웃도어 비비올리비아의 제품도 함께 구성 해 선택의 폭을 넓혔다. SPA 브랜드 에잇세컨즈는 2월 28일까지 올겨울 신상품을 포함해 남성복 여성복 액세서리 등을 최대 50％ 할인하고, 로가디스는 스웨터 를 최대 50％ 나머지 품목을 40％ 까지 싸게 판다. 라코스테는 이달 말까지 시즌오 프를 실시, 패딩 코트 캐시미어 니 트 등 2013년 가을 겨울 제품을 30% 저렴하게 선보인다. 행사는 라코스테 및 라코스테 라이브 전 매장과 온라인 숍에서 동시에 진행 된다. 신세계사이먼은 여주와 파주에 서 운영 중인 프리미엄 아웃렛에서
영국 화장품 러쉬 50% 할인 영국 핸드메이드 코스메틱 브랜 드 러쉬는 27일까지 2013 한정판 및 선물 전 품목을 50% 할인하는 박 싱 데이 이벤트를 실시한다고 2일 밝혔다. 전 세계 50여 개국에서 동시에 열리는 이번 행사는 국내에서는 온라인 쇼핑몰에서 단독으로 진행
아빠 션 아들 하랑 빈폴키즈 신학기 화보 찰칵
2일 삼성에버랜드 패션부문 빈폴키즈가 가수 션과 그의 큰아들 하랑이 함께 한 2014년 신학기 화보 를 공개했다. 실제로 올해 초등학생이 되는 하랑이는 이번 화보에서 고급스러운 스웨터와 산뜻한 색상의 셔츠, 치노팬츠, 책가방으로 감각적인 패션을 선보였다. /빈폴키즈 제공
겨울 시즌오프 행사를 펼친다. 여주 아웃렛에서는 19일까지 마 크 제이콥스 2012년 가을 겨울 잡 화와 의류를 각각 70％ 60％ 할인 한다. 파주 아웃렛은 3~16일 토리 버치 2012년 가을 겨울 가방과 신 발을 최대 60％ 의류를 최대 70％ 할인된 가격에 내놓는다. /박지원기자 pjw@
된다. 구입한 제품은 오프라인 매장에서 교환 및 환불할 수 없으며, 멤버쉽 혜택 및 쿠폰 중복 적용도 제한된다. 준비 된 수량이 소진될 경우 행사는 조기 종료된다.
쇼핑하러 간 일본, 온천에 반해 재방문 일본을 찾는 국내 여행객들은 쇼핑 을 하러 방문했다가 온천 을 즐기기 위해 다시 찾는 것으로 조사 됐다. 일본정부관광국이 운영하는 비짓재팬 코리아 PR사무국이 최 근 1년에 2회 이상 일본을 방문한 20~40대 남녀 200명을 대상으로 온라인 설문조사를 벌인 결과, 일 본 여행의 목적으로 쇼핑이 1위에 선정됐다고 2일 밝혔다. 이어 먹 거리와 온천이 2위와 3위를 차지 했다 일본을 다시 방문하면 무엇을 하 고 싶은지에 대한 질문에는 겨울 온천 54 5% 이라는 응답이 1위로 꼽혔다. 다음으로 럭셔리 온천 숙 박 여행 39 5% 주말 온천과 미
식 여행 39% 등이 상위권에 올라 관광객들은 온천을 중요하게 생각 하는 것으로 나타났다. 또한 수준 높은 서비스와 깨끗 한 거리 등 일본 고유의 분위기가 관광객들에게 좋은 인상을 주는 것 으로 조사됐다. 여행지로서 일본의 매력을 묻 는 질문에는 정성스러운 서비
스 51% 라고 답한 사람이 가장 많았고 청결함 50% 과 친절한 사람들 48% 이라는 답이 뒤를 이었다 이외에도 3명 중 2명이 주말을 이용해 일본을 방문한다고 답해 지 리적으로 가까운 특성도 일본을 자 주 찾는 요인 중 하나인 것으로 드 /박지원기자 러났다.