PORTO ALEGRE, TERÇA-FEIRA, 22 DE ABRIL DE 2014 www.readmetro.com
Saúde. Será que você está se cuidando para não ficar doente neste outono?
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Fuja da gripe!
STEVE PREZANT/IMAGE SOURCE/FOLHAPRESS
Com as oscilações de temperatura comuns do outono, é comum ficar mais propenso a favorecer a chegada da gripe. O ideal, apontam os especialistas, é cuidar da saúde para que a resistência do organismo não caia, porém isso nem sempre é fácil no cotidiano corrido. “Às vezes, a pessoa já está com o vírus e nem sabe, porque ele só vai se manifestar depois, quando o corpo está ficando cada vez mais cansado e desidratado”, alerta Ricardo Cunha, médico sanitarista e responsável pelo setor de vacinas do Lavoisier Medicina Diagnóstica. “Daí, o melhor a fazer é tentar dormir bem, tomar muito líquido e não ficar longos períodos sem comer.” Mais preparado Para quem se identificou e está sentindo moleza no corpo, é recomendado ir ao médico e verificar a possibilidade de tomar medicação para tra-
Sintomas se manifestam assim que o corpo fica cansado
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Atenção
Sinais
tar a doença logo no início. No entanto, de acordo com o clínico-geral do Hospital San Paolo, Bento Ferreira de Carvalho Filho, a forma mais efi-
caz de evitar a gripe é tomar a vacina contra o vírus. Outro ponto importante é reforçar os cuidados básicos com a higiene, que nessa
época do ano ficam de lado por conta do contato em excesso entre as pessoas. “Lavar bem as mãos e mantê-las limpas, usar lenço de papel
descartável e tossir com a mão protegendo o rosto são algumas atitudes para evitar que o vírus se prolifere”, afirma Ricardo Cunha. METRO
Se a pessoa apresenta dor no corpo, dor de cabeça e febre, pode ser que a gripe esteja aparecendo. Caso isso aconteça, é recomendado descansar bastante e reforçar a hidratação e a alimentação saudável. Os sintomas duram, geralmente, de dois a quatro dias, porém, se persistir, é bom consultar um médico especialista.