29 MES.OK.qxp
23/12/11
12:46
Página 1
revista més salut | estètica
pàg. 29 | www.revistames.cat
Sanergia és la sanació mitjançant l’energia
Un propòsit d’any nou: deixar de fumar w w w. g e n c a t . c a t . - Et podem ajudar a aconseguir que per fi t’animis a complir amb èxit un dels teus propòsits d’any nou: deixar de fumar. Aquí tens deu petits passos que t’ajudaran a deixar-ho -Mentalitza’t. -Fixa un dia per deixarho. -Ho has de deixar totalment i de cop. -Beu aigua i sucs de fruita, preferentment naturals i rics en vitamina C. -Modera al màxim el consum d’alcohol i excitants, com ara cafè o te. -Menja aliments rics en vitamina B (pa, arròs integral). -Fes exercici regularment. -Omple les petites estones de lleure amb una afició, això et proporcionarà satisfacció.
93 850 47 61 616 59 10 55 a les tardes
ASSUMPCIÓ BUHIGAS SAN ERGISTA PROFESSIONAL NIVELL 4 C. De la Molina, 1 — TORELLÓ
CENTRE de PSICOLOGIA de VIC PSICOLOGIA
Una bona mesura per millorar la nostra salut.
LABORATORIS EURAS GENERAL LAB
-Aprèn a relaxar-te. -Si cal, utilitza algun medicament –sempre sota prescripció mèdica– que t’ajudi a superar la dependència del tabac Es pot demanar consell al CAP, la farmàcia o la teva empresa Demana visita al teu centre de salut, on et podran assessorar sobre el procés de deixar de fumar, i/o prescriure’t
tractament farmacològic si ho consideren indicat. Cerca informació i ajuda a la farmàcia; hi ha la xarxa de farmàcies sense fum, en les quals els professionals farmacèutics també us proporcionaran assessorament. Si estàs en actiu, la teva empresa ha de tenir un servei de prevenció propi o ha de tenir contractat un servei de prevenció aliè.
VOLS POSAR UN ANUNCI AQUÍ? revista
més
Eleva la teva vibració per millorar la teva salut
de dimarts a dijous de 9 a 1 i de 3 a 7h divendres de 9 a 19h dissabte de 8 a 17h
93 885 69 29
C. Fusina, 11 VIC Tel. 93 886 65 97
CONCERT AMB TOTES LES MÚTUES CERTIFICACIÓ ISO-9001 PER ANÀLISIS DE POTABILITAT D'AIGÜES GALLISSÀ 19 ENTL. 2A 08500 VIC TEL: 93 883 23 04 FAX: 93 883 25 54 http://WWW.general-lab.com L A B O R AT O R I S D ’ A N À L I S I S
• INFANTIL: Pors, angoixes, enuresi, inseguretat, TDAH, dèficit d’atenció. • ADOLESCENTS: Orientacions familiars. • ADULTS: Depressió, ansietat, fòbies, creixement personal. • TÈRAPIA SEXUAL I DE PARELLA • TERÀPIA FAMILIAR • PSICOPEDAGOGIA: Reeducacions i tècniques d’estudi • LOGOPÈDIA: dificultats de lectoescriptura • PERITATGES PSICOLÒGICS: separacions, custòdies.
Rbla. Hospital, 8 desp. 2 - Vic 93 885 20 94
www.psicovic.com
3a EDAT
Ctra. de Vic a Olot, km 25 08569 CANTONIGRÒS (Barcelona) Telèfon i fax: 93 852 50 35