Megafonentidningen nr 7 2014 by Megafonen Skellefteå

Megafonen Nöjet är på vår sida

sKeLLeFteå | Nr 7 | 2014

Träning & Hälsa

Tema:

Gör gott för kropp och själ

MODE FriLUFtsMOde För UteaKtiviteter HÄLSA så BesteG ida OCH steFaN KeBNeKaise NÖJE MatFesteN FLYttar tiLL CeNtrUM FISKE Möt jaCOB eLiassON sOM Lever För FLUGFisKe KRÖNIKA edströM OM att Ge För att Få + MYCKet Mer!

#SkellefteLever

SIDA 2 | MEGAFONEN

Frisk luft är det bästa bränslet INLEDArE Det finns ingenting som är så avkopplande som att vistas ute i naturen.

3 för 99:-

Calluna ljung

39 kr/st

2 för 99:-

Stora cyklamen

69 kr/st

”Det är så hälsosamt och stärkande i fjällen” heter en sång som Lennart Hagvall skrev 1947 och visst ligger det mycket sanning i den textraden. Det finns väldigt få aktiviteter som ger en sådan skön känsla i kroppen som när du varit utomhus en hel dag. Om huden svider av att den är solbränd, piskad av vinden eller varit täckt av snö kvittar – när du sätter dig ner för att dricka det nykokade kaffet är allt slit för att ta sig till just den platsen värt det – vare sig du är på Kebnekaise eller Vitberget. Jag är övertygad om att utomhusaktiviteter gör gott får både kropp och själ. *** För att du ska bli extra laddad för att gå ut i skog och natur har vi i det här numret träffat flera personer som gjort just det. Möt bland andra Caroline som fastnat för cykling (sida 14), Jacob som lever för fiske (18-19) och Ida som besteg Sveriges högsta berg tidigare i år (16-17). För att bara nämna några. *** Nu har det även äntligen blivit dags att lansera mobilspelet Skellefteå-

"När du sätter dig ner för att dricka kaffet" kampen! (ja, vi skrev innan sommaren att vi skulle lansera det då, men ni vet hur det är med teknik...). Nu finns det äntligen för nedladdning och mer om det kan ni läsa på sida 7. Låt kampen börja! MAGNuS LINDkvISt Chefredaktör

magnus@megafonen.nu

MEdArbETArE I dETTA NUMMEr: Cecilia Edström | cecilia@megafonen.nu Oscar byström | oscar@megafonen.nu

Gäller så långt lagret räcker.

Omslaget: Sandra Kilpeläinen Norman Kläder: Intersport Foto: Magnus Lindkvist Se mer på sida 21-25.

räckvidd + Läsvärde = resultat Blir tidningen läst blir din annons läst, vilket i sin tur resulterar i försäljning för dig. Svårare än så är det inte.

Nu packar vi upp höstens nyheter Välkommen! Interflora Fresh Nygatan 52, Skellefteå Telefon: 0910-10993 Öppettider: mån-fre 9,30-18, lör 9,30-15

Kontakta vår säljare eller läs mer på www.megafonen.nu/annonsera

Peter Ziolkowski, Säljare / Marknad 070-608 60 16 | peter@megafonen.nu Nöjesmegafonen i Skellefteå AB

Ansvarig utgivare: Magnus Lindkvist magnus@megafonen.nu | 0910-180 95 Upplaga: ca 30 000 ex Postadress: Kyrkstadsvägen 14, 931 33 Skellefteå. Telefon: 0910-180 95 E-post: info@megafonen.nu

Tack för i sommar!

...nu fortsätter festen inomhus After work-buffé

Fredagar 16.00-18.00 • 80 kr

Premiär 5/9

EM-kval, fotboll

SHL-premiär! 10/9 Luleå Hockey – Skellefteå AIK 13/9 Skellefteå AIK – Modo Hockey 18/9 Skellefteå AIK – Linköping HC 20/9 Leksands IF – Skellefteå AIK

8/9 Österrike – Sverige

Varje fredag och lördag:

DJ eller live-musik Håll utkik efter konceptkvällar

Boka bord: 0910-73 93 08

Två för en!

Ät två - betala för en. Erbjudandet gäller under AIK:s hemmamatcher, måndag till torsdag, 16.00-18.00. Gäller ej helgdagar.

Kanalgatan 31 • 0910-73 93 08 • olearys.se

SIDA 4 | KrÖnIKA

Edström:"Lätt edström:"Lätt att stänga in sig i vardagsrummet" KrÖnIKA CeCIlIA eDSTrÖM OM ATT lyFTA blICKen, ATT Ge FÖr ATT Få OCh ATT Gå TIll VAlUrnOrnA Den 14 SePTeMber: "TIllVArOn VI leVer I FInnS AV en AnleDnInG"

Man kan inte äta, jobba och tänka. Bara dansa på vardagsrumsgolvet, lyssna till ljudet från fjärilarnas vingslag långt ner i magen och vänta på att det där mycket speciella textmeddelandet eller telefonsamtalet ska komma. På Facebook stajlar man tids nog med ”i ett förhållande”. Händer kramar varandra hårt första gången officiellt ute på stan. Det är gourmetmiddagar, neongula lappar med fina budskap på köksbordet och ”tack min finaste”, ”du betyder allt för mig”, ”jag älskar dig så mycket”. Drömkonserten skippas till förmån för en resa till Bollnäs med sin älskade för att hämta en utsliten gammal motorcykel funnen på Blocket. 114,2 mil i sunkig bil. Som en dans.

några lappar, åker hem. Vi måste komma ihåg att tillvaron vi lever i finns av en anledning. Den finns för att människor kämpat och slitit, vågat gå mot strömmen och tagit ansvar för allas lika värde. Lyft blicken. 100 år är en kort tid. För mindre än 100 år sedan hade varken min eller din mamma, syster, flickvän, mormor eller dotter haft rösträtt. Inte heller jag för den delen. Medan kvinnor tvättade skitiga kalsonger marcherade männen stolt fram till röstbåsen som fullvärdiga medborgare med mandat att påverka. Så är det tack och lov inte idag men vi får aldrig glömma att demokratin är byggd av våra förfäder och för dem och för vår egen skull måste vi upprätthålla den.

"Fjärilarna ligger utmattade i slitna mjukisbyxor"

ren går och svartbrända falukorvskivor med sönderkokta makaroner ersätter. Jobbet tar mycket men ger sällan. Nummer ett: Karriären! Nummer två: Karriären! Nummer tre: Karriären! Nummer fyra: Återhämtning! […] Nummer hundra: Relationen. Inför nummer hundra kommer likgiltigheten. Post it-lapparna är för längesedan slut. Diskussioner blir prestige. Från dynamisk duo till att gå i polemik. Enda gången man bryr sig om vad den andre ägnat sin tid åt är när den fick till uppgift att köpa en ny fräck platt-tv till gästrummet. ”Vad blev det för märke?” Men plötsligt, en meteorit slår ner, rakt i skallen (jo, bara i Sverige slår det ner 60 stycken per år). Men det är för sent. Fjärilarna ligger utmattade i slitna mjukisbyxor och har totalt förlorat livsgnistan. Man kan inte äta, jobba eller tänka – men nu av en helt annan anledning än tidigare. Det är över. Slut.

Det man tog för givet är borta. Det man inte gjorde är för sent att göra ogjort.

en det kommer ytterligare en chans att skydda det man har fast inte tänker på att man har förrän det är borta. Nu handlar det om något helt annat – men det är samma logik. 2010 var senast chansen uppenbarade sig och då var det drygt 1,4 miljoner människor i Sverige som gav blanka fan i att ta den trots historien. För demokrati är inte, lika lite som ömsesidig kärlek, något vi kan ta för givet. Det bygger på deltagande, att ge för att få. Det bygger på att man skapar sig en bild över vad de med makten står för och att man en dag vart fjärde år går till en lokal, sätter ett kryss på

et är så lätt att stänga in sig i vardagsrummet, sätta på nyheterna och på avstånd betrakta vad som händer i bland annat Irak, Ukraina och Vitryssland. ”Den andra världen.” Kanske tränger en liten tår fram i ögonvrån av medlidande men själva är vi så skyddade av oövervinneliga murar. Trygga Sverige liksom. Precis samma känsla som när vår älskade kliade oss på ryggen den där gången – när jag inte når med min egen hand kommer alltid hen att finnas där. Det är andra par som går skilda vägar. Diktatur – det händer ”dom där”. Men allt går i cykler. Vips ställs vi inför årtusendets meteoritregn. Det man tog för givet är plötsligt borta. Det som man inte gjorde är för sent att göra ogjort. För sent. CeCIlIA eDSTrÖM cecilia@megafonen.nu

32-årig frilansjournalist med människor som sitt största intresse. Från Glommersträsk. Bosatt i Stockholm.

Innehåll | nr 7 | 2014 INLEDNING KRÖNIKA &INNEHÅLL MEGAFONEN.NU MATFESTEN

Sida 2 CYKLING Sida 4 Sida 14 Sida 7 Sida 8

KEBNEKAISE

FISKE

Sida 18-19 TÄVLING RESA FILM

Sida 29 Sida 30-31 Sida 33

Sida 16-17

FRILUFTSMODE Sida 21-25 NYRENOVERAT GYM Sida 13 MeGAFOnen.nU - nÖJeT Är På Vår SIDA

HÄLSA

Sida 26 SISTA SIDAN

Sida 35

ar t s l tars! Al s l l ea At r ’ e w –

29/8 tar s l r s! Al ll s ta a t e A e ’r –w

tar s tar s! Al s l l a NATTKLUBB e At r ’ e 18+ • 100 KR VARJE FREDAG w & LÖRDAG 18+ DJ: JOEL NORRFORS ännu godare –

Slutspel med

BESÖK OSS UNDER MATFESTEN

meny

30% på hela ala carté menyn!

Efter en lång hockeysäsong är slutspelet äntligen här och det smäller hårdare än någonsin i sargerna. Självklart plockar vi fram vår slutspelsrutin och serverar en stilsäker

Junkfood deluxe

innan, under och efter matchen. I vår nya meny hittar du såväl fräscha sallader, maffiga stekar som

Angusburgare.

Måndag–tisdag 17–23, onsdag-torsdag 17–00, fredag 16–03, lördag 12–03, söndag Fredagi After Work, 20% off på menyn till 18.00. Givetvis med något15–23. svalkande glaset. grymma Åldersgränser nattklubb: fredagar 23 år, lördagar 25 år.

Allstar – The fabulous Sportsbar · Torget 2, Skellefteå Bordsbokning: 0910-109 10 · allstarbar.se

Öppettider: Måndag–torsdag 11–23, fredag 11–02, lördag 12–02.

A L se T D E EAll B Bs tOa rT – T he fa bulou s S por t sba r · Torge t 2, S kellef teå · Bord sbok n i ng: 0910 -109 10 · all s t a r ba r.L TTA INGÅR: ACE WILDER MAGNUS UGGLA Entréavgift LASSE BERGHAGEN Vårt populära LENA PHILIPSSON julbord M I R I A M B RYA N T Dignande god TIMBUKTU isbufféer Middagsunde PETRA MARKLUND rhållning BO KASPERS ORKESTER S to rs lagen galasho DAV I D H E L L E N I U S w Nattshow me PETER SETTMAN d liveband N A N N E G RÖ N VA L L N attklubb PERNILLA WAHLGREN TOMMY NILSSON DJ’s DAV I D L I N D G R E N ROBERT PETTERSSON Från 545 kr DR ALBAN (exkl. moms)

SKELLEFTEÅ tar s rK sR !A F T A R E N A a t Al s l l a t 14 & 15 NOVEMBER e A r ’ e w –

WWW.JULGALAN.SE 0771 299 000

2 0 1 4 Psöndag Å T U R15–23. Måndag–tisdag 17–23, onsdag-torsdag 17–00, fredag 16–03, Fredag After Work, 20% off på menyn till 18.00. A L A N 12–03, NÉ J U L G lördag Åldersgränser nattklubb: fredagar 23 år, lördagar 25 år. 40 ARTISTER

20 STÄDER 50 JULSHOWER * * * * *

ALLT ÄR PÅHITTAT – bli en som hittar på!

19/9 Club 40

22.00-02.00

Inspirationskväll för oss upp till 35 år som vill utveckla och förbättra Skellefteå.

Kvällens program: - 19.00: Mingel - 20.00: Föreläsning av Navid Modiri - 21.00: Pubhäng, mingel och musikquiz - 01.00: Tack för ikväll!

Kvällens DJ blandar fräscha nya låtar från topplistorna runt om i världen och kryddar med äldre hits.

Navid är en av Sveriges mest anlitade och hyllade föreläsare inom kreativitet. Hans grundtes är enkel: allt som finns idag har hittats på av någon, någon gång, och det vi hittar på idag kommer finnas i morgon. Bli en sådan som hittar på. Navid uppmanar till mod och kreativitet, och river murar mellan åhörarna. Navid får människor att lyssna på varandra och prata med varandra, på riktigt.

19 september 19.00-01.00 Gratis inträde • Upp till 35 år Folkparken Skellefteå

Mån-Tor 10.00-22.00, Lör-Sön 12.00-17.00

Mån-Tor BROGATAN 27

SOOSHIM.SE 0910-77 73 05

GYM

NORDIC BUDO

ÖPPET HUS!

Välkommen in till Skellefteås enda kompletta butik för kampsport och fitness. Vi kan nu med stolthet lyfta fram Adidas som nytt varumärke hos oss.

Den 5-7 september

Besök oss och upptäck Norra Sveriges modernaste och bäst utrustade kampsportsgym. Prova på vårt kompletta nyrenoverade gym och få hjälp och tips av våra utbildade gymvärdar som kommer att finnas på plats under dagarna.

TAEKWONDO

NYBÖRJARKURS

Start måndag den 8 september Vi erbjuder nybörjarkurser med följande åldersindelning: -Barn 4-5år, 6-8år, 9-13år -Ungdom 14-17år -Vuxen 18-29år, 30-39år. 40år+ Anmäl dig nu, intag sker hela september.

HAPKIDO

NYBÖRJARKURS

Start måndag den 8 september Vi erbjuder nybörjarkurser med följande åldersindelning: -Barn 9-13år -Ungdom 14-17år -Vuxen 18år+ Anmäl dig nu, intag sker hela september.

VÄLKOMMEN TILL SOO SHIM HIGH PERFORMANCE CENTER! SKELLEFTEÅS FRÄSCHASTE CENTER FÖR KAMPSPORT OCH FITNESS

MEGAFONEN.NU | SIDA 7

Forskarfredag på Campus

"Roligt spel med allmänbildande frågor"

Kampen är igång! NÖJE Nu finns det nya spelet Skellefteåkampen tillgängligt för mobiltelefoner, läsplattor och datorer. Utmana dina vänner om vem som kan mest om Skellefteå. Skellefteåkampen är ett frågespel utvecklat av Megafonen i samarbete med Skellefteå museum och Skellefteå Kraft. Lördag den 23 augusti hade spelet smygpremiär och redan första dagen var det över 250 användare registrerade. – Det känns kul att kunna kom-

binera ett roligt spel med allmänbildande frågor om Skellefteås historia och nutid, säger Peter Ziolkowski, initiativtagare. Sök efter Skellefteåkampen i app store eller google play för att spela på din telefon. Vill du hellre spela på en dator kan du göra det på skellefteåkampen.se

Highscore just nu!* 1. Camilla Åström (@cammen1) 71% rätt 2. André Pal (@andrepal) 67% rätt 3. Stig Lindkvist (@sglt) 66% rätt 4. AnnaLena Karlsson (@anka) 66% rätt 5. Daniela Ekersund (@danielae) 65%

*ställningen vid tidningstryck 25/8

Kartellen spelar i Skellefteå NÖJE Den omtalade hiphopgruppen Kartellen kommer att spela i Skellefteå fredag den 29 augusti.

Allstar fortsätter att satsa på artister. Nu närmast är det den omtalade hiphopgruppen Kartellen med frontfiguren Sebbe Staxx som kommer. Kartellen kommer att besöka nattklubben den 29 augusti. Allstar och Mollys ägare Therese Johannesén har även hintat om att det kommer fler artister framöver. Åldersgräns för spelningen är 18+. Magnus Lindkvist

NÖJE Fredagen den 26 september har Campus öppet för att låta dig träffa forskare, prova på experiment och inspireras av forskning. ForskarFredag i Skellefteå är en dag då universitet, näringsliv, föreningar, kommunen och landstinget tillsammans erbjuder allmänheten en unik arena för ny kunskap. – Vi vill visa att det pågår intressant forskning och att det finns massor av kunskap att hämta från alla som frikostigt delar med sig en sådan här dag. Vi hoppas att man ska ta tillvara detta och besöka de tillfällen som erbjuds, säger Torunn Törnblom, lokal projektledare för ForskarFredag Skellefteå.

Motorfestival i Ursviken

NÖJE Den 7 september blir det premiär för Skellefteå Motorfestival som arrangeras på Skellefteå Karting Arena. Festivalen kommer att innehålla ett fullspäckat motorprogram med bland annat bilutställning, Concours de Charme (skönhetstävling för bilar), veteranlastbilar, kartinguppvisning, traktorshow, miniracing och dragsters. Arrangörer är Skellefteå Motorsällskap, SMS, i samarbete med tidningsutgivaren Albinsson & Sjöberg,

Utomhusbio vid bryggarbacken

Sebbe Staxx. Foto: Marguerite Seger

NÖJE På söndag den 31 augusti visas bio vid älven mitt i Skellefteå. Det kommer att vara kortfilmer om älvens betydelse för platsen och för de människor som bor där, samt spelfilm om älvar. – Det blir en unik upplevelse där älven och platsen upplevs både genom filmen och omgivningen, skriver arrangören.

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

GÖR SOM MEGAFONEN.NU, VÄLJ EN IT-PARTNER SOM VISAR VÄGEN! www.sherpas.se

SiDA 8 | nÖJe & KUltUr

Skellefteås godaste festival på ny plats

nÖJe nu är det dags för Skellefteås godaste festival som i år flyttat från nordanå till centrum. "Det finns flera stora fördelar med att vara i stan", säger projektledare Jan engblom. Det är två år sedan Matfestens ägargrupp anlitade konsulten Jan Engblom för att utvärdera evenemanget och se över hur det kunde förändras för framtiden. – Det fanns flera frågetecken som behövde rätas ut. Framför allt fanns en tanke om att försöka få med fler av de lokala restaurangerna, säger Engblom när vi träffas. Varför har de lokala restaurangerna inte varit med tidigare? – Många berättar att de har haft svårt att hitta extra personal för att vara på Matfesten och att de konkurrerar med sin egen restaurang. Det är synd eftersom en del av Matfestens grundtanke är att stärka det lokala. Den bakgrunden, tillsammans med praktiska faktorer, gjorde att ägargruppen tog beslutet att flytta till centrum. – Snabbmaten har alltid varit populär och det utbudet kom-

mer inte att minskas. Vi kommer bara att tillföra möjligheten till lugnare sittningar i befintliga restauranger. Vi tar alltså inte bort något, försäkrar Engblom som numera även är projektledare.

Från torget till älven

Upplägget kommer att sträcka sig från torget, via Trädgårdsgatan, ned mot Stadsparken och Bryggarbacken. – Måltidsmarknaden kommer att vara runt Stadsparken och på Strandgatan kommer det stora

"Tillföra möjligheten till lugnare sittningar" tältet med underhållning att finnas. På torget är skördemarknaden och på Trädgårdsgatan den kulinariska marknaden. Matfesten pågår från torsdag den 28/8 11.00 till söndag 31/8 17.00. Magnus Lindkvist

Stina renström, projektkoordinator, och Jan engblom, projektledare, tror att flytten till centrum blir ett lyft för Matfesten.

SAKer Att gÖrA i SKelleFteå 27/8-23/9

vitbergets dag

31 augusti 11.00-15.00 Prova på en mängd olika aktiviteter helt gratis. En aktivitetsdag för både barn och vuxna.

improteater, Folkparken

5 september 19.00 Se tvåföreställningar på en kväll! Västerbottensteatern och UngHästen presenterar en annorlunda valvaka med standup och impro. Det blir satir som slår åt alla håll. Ingen går fri!

Sara, Sara, Sara!,

Scrimmage, Campushallen 6 september 15.00-17.00 Skell Hell Rollers bjuder in till scrimmage. Scrimmage är en träningstävling i roller derby och deltagare från lag runt om i hela norrland kommer finnas på plats. Det är en rolig aktivitet för personer i alla åldrar att besöka, och kanske blir någon lockad till att börja med sporten. Roller derby är en nygammal sport på frammarsch.

Skellefteå Motorfestival

7 september Premiär för ny festival innehållande bilutställning, mopperace uppvisning, dragster m.m.

MegAFonen.nU - nÖJet är På vår SiDA

13 september 19.00 Sara, Sara, Sara! är en berättarföreställning där ord blir kropp. Pjäsen är nyskriven för Västerbottensteatern och tecknar en mångfacetterad bild av författaren Sara Lidman. Pjäsen gestaltar Sara i flera omvälvande skeden i hennes liv och belyser denna författare med ett nytt ljus.

Allt är påhittat, Folkparken

19 september 19.00-01.00 En kväll för dig under 35 år som vill vara med och utveckla Skellefteå till det bättre. Under kvällen föreläser Navid Modiri. Navid är en av Sveriges mest anlitade och hyllade föreläsare inom kreativitet. ”Allt är påhittat – bli en som hittar på” heter föreläsningen. Gratis inträde!

Petter, föreläsning

Foto: Pressbild

Kraftjoggen, vitberget

30 augusti 10.00 Nu är det dags för årets kraftjogg på Vitberget. Startoch målgång är på Skellefteå camping. Två olika sträckor finns med på programmet, 11 och 22 km. Efteranmälan kan göras fram till kl. 08.30 på tävlingsdagen.

20 september Hiphopartisten Petter talar om att gå sin egen väg och att ha viljan att övervinna motgångar på mässan ”Ett Skellefteå för alla 2014 ” som arrangeras på Scandic.

Klungan, nordanåteatern

23-25 september Tillsammans har Klungan och Egerbladh letat sig fram till en berättarglad tragikomik, fylld av koreografiska krumsprång, vindlande textmassor och skenande röstlägen. Denna gång adderas även ljudet som centralt berättargrepp. ”På rätt sida om okej” visas på Nordanåteatern.

›Barnteater‹ HÖSTEN 2014

28 -31/8

FIRA MATFESTEN MED STIL - CHAMPAGNEBAR HOS OSS PÅ VERANDAN Unikt tillfälle att prova Moët Hennessys olika sorters champagne. Välkommen till vår champagnebar! ALLA KVÄLLAR UNDER MATFESTEN

Söndag 31 augusti kl 13.00 Marmelad med Claire Parsons Co För vuxna och barn från 2 år. Fri entré. Stadsparken – vid regn Nordanåteatern.

Lördag 13 september kl 13.00 Zigga Zing med Ensemble Yria För vuxna och barn från 1 år. Entré: 60 kronor. Hallen, Nordanå.

Lördag 4 oktober kl 13.00 Mamma Borta med Boulevardteatern För vuxna och barn från 2 år. Entré: 80 kronor. Västerbottensteatern.

Lördag 11 oktober kl 13.00 De små vågornas fotspår med CaFez För vuxna och barn från 4 år. Entré: 60 kronor. Hallen, Nordanå.

Lördag 25 oktober kl 13.00 Dr Duma & Rakel på vådliga vatten med Kung & Drottning För vuxna och barn från 3 år. Entré: 60 kronor. Hallen, Nordanå.

Söndag 26 oktober kl 13.00 Cataplufs musikaliska resa med Adriano Adewale För vuxna och barn från 5 år. Fri entré. Caféscenen, Nordanå.

Lördag 6 december kl 13.00 Skeppet Fasa seglar igen med Nordcirkus

Boka champagneprovning! Provning av champagner från Moët & Chandon under kunnig ledning. 250 kr/p. TORS 28/8 17.45 FRED 29/8 17.45 LÖRD 30/8 15.00 och 17.00

FESTLIG GRILLMENY

Våra kockar grillar läckerheter på uteserveringen. På menyn bl a: Grillbuffé 150 kr/p. TORS 28/8 17.00-22.00 FRED 29/8 15.00-22.00 LÖRD 30/8 14.00-22.00

FRUKOST/BRUNCH

Serveras ända till kl. 13.00. Pris för icke hotellgäster: 95 kr/p. Champagnefrukost från kl. 11.00. Ett glas champagne 95 kr. LÖRD 30/8 07.30-13.00 SÖND 31/8 07.30-13.00

För vuxna och barn från 3 år. Entré: 60 kronor. Hallen, Nordanå. Biljettsläpp onsdag 27/8 kl 10.00. Biljetter köps via: Nordanås reception 0910-73 55 10, Skellefteå turistbyrå 0910-45 25 15 eller www.ticnet.se.

PREMIÄR 2014:

Mer information: www.skelleftea.se/kultur

PLATS HOS OSS.

MATFESTEN PÅ 28-31 AUGUSTI.

www.verandan.se | 0910-71 10 60

VIKINGTÄLTET PÅ MATFESTEN Välkommen till nöjestältet på Strandgatan vid älven 28-31/8

KRUTOV

Partybandet underhåller torsdag, fredag och lördag och mellan seten håller våra DJ´s temperaturen uppe med skön musik .

ELDSHOW

22.00 torsdag, 23.00 fredag & lördag

PULLED ENTRECOTÉ BURGER Pris: 90:Serveras med hemmagjord vitlökssås, coleslawe samt pommes frites . Vi har fullständiga rättigheter.

BOKA BORD: 0910-133 53

Torsdag: 11.00-01.00 • Fredag & lördag: 11.00-02.00 • Söndag: 11.00-17.00

BILJETTER:

WWW.SKELLEFTEAAIK.SE/BILJETTER

SKELLEFTEÅ AIK – SÖNDERJYSKE 4 SEPTEMBER KL 20.00

SKELLEFTEÅ AIK – KREFELD 6 SEPTEMBER KL 14.30

ChampionsHockeyLeague.net

@ChampionsHockey

ChampionsHockeyLeague

.net

Tack till dig som valt oss! Hos oss hittar du alltid energi som är bra för både dig och miljön. • Ansvarsfull och hållbar produktion • Konkurrenskraftiga och ärliga priser • Sveriges bästa kundservice*

* För tredje året i rad vann Skellefteå Kraft pris för energibranschens bästa kundservice när Service Score delade ut pris för bästa service.

SKELLEFTEÅ AIK – IFK HELSINKI 24 SEPTEMBER KL 20.00

NORRLAND AB

ATHLETIC

STORE

Tjejkväll med Chins Workshop 3 SEPTEMBER MELLAN 18.00-21.00

Startpaket!

Gäller hela september

399:Whey 100 proffesional 1kg + Bcaa Complex

ATHLETIC STORE SKELLEFTEÅ Trädgårdsgatan 19, vid busstationen Vardagar: 10-18 Lördagar: 11-15

SHOP • HUDVÅRD • MAKEUP MASSAGE • NAGLAR • FRANSAR Nygatan 39 Skellefteå • Tel: 0910 - 898 00

WWW.EGOSKELLEFTEA.SE

För alla tillfällen Välkommen till oss!

HÄLSA | SIDA 13

Rikard Larsson och Magdalena Fernlund ser fram emot att renoveringen ska bli helt klar. Den 5-7 september är det invigning.

Gym för alla snart klart för invigning

HÄLSA Sedan i början av året har bygget av nya Soo Shim High Performance center varit igång och nu är det snart redo för invigning. "blir norra Sveriges modernaste kampsportsgym" Megafonen kommer på besök till det som snart ska bli Soo Shim High Performance Center drygt två veckor innan det är dags för invigning. Det är byggarbetare överallt och vi får kliva över brädor, utrustning och träningsmattor för att ta oss till konferensrummet. – Det ser lite rörigt ut nu men allt kommer att vara klart vid invigningen, säger Rikard Larsson och ler. Ombyggnationen av Soo Shim Taekwondo och Hapkidos lokaler på Sunnanå har varit igång sedan början av året då den nya entrén färdigställdes. Sedan har det övergått i mer och mer intensivt arbete under sommaren. – Det blir norra Sveriges – eller kanske till och med hela Sveriges – modernaste kampsportsgym och samtidigt har vi haft stort fokus på att handikappanpassa lokalerna och

öka tillgängligheten för personer med funktionsnedsättningar. Vi vill vara en anläggning där alla får plats att utvecklas och må bra, säger Rikard.

"Stort fokus på att handikappanpassa" STÖRRE OcH bÄTTRE

Anläggningen som är nära 1400 kvadratmeter kommer att vara helrenoverad. – Gymmet blir större och bättre med helt ny utrustning. Där finns allt från fria vikter till maskiner och ytor för funktionell träning. Stegar i taket, TRX-band, battlerope och allt vad man kan vilja hålla på med. – Dessutom har vi gjort salarna större, utökat samlingsytorna, byggt en ny reception och

helrenoverat alla duschar och våtutrymmen. Varför gör ni den här satsningen? – Förutom att vi vill göra anläggningen mer tillgänglig för de med speciella behov har vi i dag över 600 aktiva utövare och började bli trångbodda. I och med ombyggnationen har vi ökat kapaciteten till nära det dubbla. – Samtidigt strävar vi efter att taekwondogymnasiet som vi haft under de senaste tre åren ska gå från att vara en Nationellt godkänd Idrottsutbildning till att bli Riksidrottsgymnasium. Ett steg i det har varit

att utöka och renovera lokalerna. Det finns relativt många gym i Skellefteå. Är ni inte rädda att behovet kommer att mättas? – Det är trendigt att träna nu och jag ser ingen anledning till att människor kommer att sluta, tvärt om tror och hoppas jag att ännu fler upptäcker fördelarna med att röra på sig och hur bra de mår av det. Den 5-7 september är det invigning av lokalerna med öppet hus på lördag och söndagen. – Då finns det möjlighet att komma hit och prova träna och se när elitlaget tränar. Dessutom blir det föreläsningar där ni bland annat kan lyssna på Elin Johansson där hon berättar om sin väg till OS i London 2012 och satsningen mot Rio 2016, berättar Magdalena Fernlund. Magnus Lindkvist

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

Sida 14 | HÄlSa

"Det går snabbt, är utmanande och jag får en adrenalinkick" Caroline Öhlund

Nu cyklar vi som aldrig förr HÄlSa de senaste åren har cykel-sporten exploderat och allt fler väljer tvåhjulingen när de ska motionera och ha roligt. "det är mest kul - att det är träning också är bara bonus" Racer, mountainbike, stigcykel, downhill och crosscountry. Det finns många olika cyklar – men två saker har de gemensamt: De har alla två hjul och blir mer och mer vanliga för varje dag. – Vi har definitivt märkt av en ökning. Både som cyklist när jag är ute och cyklar och här i butiken, säger Daniel Almelind på Cykel och fiskecenter i Skellefteå. Han har flera teorier om varför det har blivit så.

rejäl utmaning. Det tar flera år att lära sig hela området. – Sedan tror jag att det finns många som slutat med andra idrotter och

"Fastnar för cykling när de inser hur roligt det är"

Daniel Almelind – Först och främst har vi en helt fantastisk terräng i Skellefteå med Vitberget. Du kan hitta allt från passande stigar för nybörjare till avancerade leder för den som vill ha en

fastnar för cykling när de inser hur roligt det är. Om man har problem med knän är cykling också ett riktigt bra alternativ.

Cykla i grupp

Stora tävlingar som Cykelvasan och Svenska klassikern med Vätternrundan är också bidragande orsaker. Daniels bästa tips till dig som är sugen på att köpa en cykel är att prova olika varianter innan du slår till. – Det är skillnad på en mountainbike, stigcykel och downhill så du bör ha provat på lite av varje innan du slår till. Kolla även med kompisarna var de brukar cykla då det är roligt att cykla i grupp. Är det dyrt att cykla? – Det största utlägget är själva cykeln. Efter du har köpt den är det relativt billigt att syssla med cykling,

MegaFONeN.Nu - NöJet Är pÅ vÅr Sida

Caroline Öhlund på Vitberget.

vare sig det är på landsväg eller i skogen.

Blir vad du gör det till

En av dem som fastnat för cykling är Caroline Öhlund. – Jag köpte en egen cykel i vår och har aldrig ångrat mig sedan dess, säger hon när vi träffas på Vitberget. Vad är det bästa med att cykla? – Det går snabbt, är utmanande och jag får en adrenalinkick. Att det är träning också är bara bonus. Hon cyklar mycket downhill med sin cykel men det är inte en renodlad downhillcykel. – Med den här går det att cykla uppför också vilket passar bra här på Vitberget där det inte finns någon lift. Däremot kollar jag på att köpa en riktig downhillcykel också… Är det inte farligt med downhill? – Det blir vad du gör det till. Vill du ta det lugnt så går det – vill du utmana dig så går det. Som i alla sporter kan man skada sig men vi har mycket skydd på oss. Caroline har flera kompisar som köpt cykel i sommar och hon tror att det kommer att bli fler. – Det är så roligt att cykla att när du väl testat så är du fast! Magnus Lindkvist

Sköna fötter inför hösten! Behandlingar och produkter som passar just dig. Välkommen!

Irene Elina Cecilia

Viveca

Vi gör även hembesök! www.fotvizon.se

– Vi kan fötter –

På scen: David Lindgren 21/2 kl 18.30

Skeppargatan 11 Skellefteå • 0910-395 01 Mån-tors 9–18 • Fre 9-17 • Lör (30/11-21/12) 10-14

0 kr medlemsavgift

Matfest

även på CK! 28-31 augusti

En ny Schlagerfest! Sbnbks bndvnsj start!

conectiis elenim inum quas exerumqui cons accus qui cullantorum iliqui omniate re porporis i verum Cullantorum iliqui omniate re porporis si verum.

bnvsjbvfks.

För många av oss är det en omstart. För andra väntar en Läs mer på www.citykompaniet.se

Ta chansen!

Träna utan bindningstid Köp valfritt autogirokort och träna utan bindningstid. Dessutom ingår två frysmånader och två instruktörstillfällen. Erbjudandet gäller t.o.m 30/9 2014 och ej i kombination med andra erbjudanden.

Tel 0910-106 30

www.friskvardskompaniet.se

helt ny värld. Men oavsett om det är första skolåret eller ytterligare en jobbhöst som börjat är det uppiggande med förnyelse, så låt dig inspireras hos oss på CK! Under Matfesten kan du även inspireras av nya smaker då Bistro A har smaktallrikar till försäljning. Välkommen in!

Öppettider: Måndag-fredag............................. 10-19 Måndag–fredag .................... 10–19 Lördag........................................... 10-16 Söndag.......................................... 12-16 Lördag ................................... 10–16

Söndag .................................. 12–16

facebook.com/citykompaniet

facebook.com/citykompaniet @citykompaniet

Foto: Stefan Andersson

SIDA 16 | HÄLSA

Idas bästa Kebne-tips: Bra skor som är väl ingångna. Kommer du med sprillans nya skor så kommer du inte klara dig undan skavsår. Glöm inte solskydd! Det gjorde jag… Kläder efter väder. Tänk på att vädret kan ändras väldigt snabbt. Ha alltid regnkläder i väskan. Tänk positivt. Det kommer att vara tufft ibland men det är värt det när du kommer upp. Goda mellanmål. Snickers, russin, nötter, choklad är bra tips på energirika snacks att äta när du tappar energin. Tälta! Det går att bo på fjällstationen i stuga men att tälta är en del av upplevelsen.

Ida Lindström Ålder: 19 år Bor/från: Ersmark Sysselsättning: Grundläggande militär utbildning i Skövde. Familj: Mamma Linda, pappa Dick, lillebror Tim. Intressen: Träna, umgås med vänner och familj, resa, upptäcka, dyka.

DU ÄR VÄRD DIN VIKT I GULD För varje kilo du väger får du 10 kr rabatt när du löser ett Årskort Premium via autogiro1 eller förskott2. Om du exempelvis väger 72 kg får du hela 720 kr i rabatt!

I erbjudandet ingår:

...tillgång till hela vårt träningsutbud inklusive vår dygnet-runtöppna anläggning Bakfickan, två träningsrådgivningar, tre gästträningspass, två kroppsanalyser, två konditionstester, medlemsrabatter på bl.a. Intersport, Tidy Bike och mycket mer.

1. Autogiro Premium har 12 månaders obligatorisk bindningstid. 2. Löser du Årskort Premium i förskott så ingår 60 dagars frystid. Erbjudandet gäller tom den 31 oktober 2014.

Kanalgatan 59

0910-850 00

www.360tc.se

info@360tc.se

Så besteg Ida & Stefan Kebnekaise HÄLSA Det är svettigt, tufft och jobbigt- men känslan när du nått Sveriges högsta punkt är obeskrivlig och något alla borde uppleva. "Det är helt magiskt", säger Ida Lindström. Efter att själv ha bestigit Kebnekaise förra året vet jag precis vad Ida Lindström från Ersmark menar när hon beskriver hur hon upplevde toppturen. – Det var som en käftsmäll! Mycket jobbigare än jag tänkt mig, men samtidigt var utsikten helt klart värd allt slit och totalupplevelsen var magiskt. Ida har velat bestiga berget sedan hon såg de bilder som en kompis fotade från toppen för flera år sedan. – Det där måste jag också göra, tänkte jag. Det tog några år men när det väl blev av var det en impulsbokning två dagar innan avfärd, berättar Ida. Hon tog tåget från Jörn till Kiruna tillsammans med sin kompis Stefan Andersson i början av juli. Därifrån blev det buss till Nikkaluokta innan vandringen mot fjällstationen började.

– Jag var nervös för att gå den två mil långa sträckan med så mycket packning men det gick bättre än väntat. Det är så mycket att titta på så det var bara kul.

Stefan Andersson och Ida Lindström.

En bit från fjällstationen slog de upp sitt tält där de sov innan väckarklockan ringde 06.00. En halvtimme senare var de på väg mot toppen via den västra leden. – Själva vandringen är inte så jobbig den första biten. Du träffar massor av trevliga människor och till en början är det bara behaglig terräng.

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

HÄLSA | SIDA 17 Över den här sjön kan du åka båt på vägen mot fjällstationen om du vill, men det går lika bra att vandra.

Skellefteå till Kebnekaise - tur & retur på 2,5 dygn

"Det var som en käftsmäll! Mycket jobbigare än jag tänkt mig." Ida Lindström

Ida Lindström och Stefan Andersson på Sveriges högsta punkt, ca 2200 meter över havet.

Men sedan blir det tuffare. Efter att ha passerat ett vattendrag och en rejäl stigning kommer Kaffedalen. – Vi hade hört så mycket om den här dalen och hur jobbigt det är att gå ner i den innan man kan gå vidare. Och det är verkligen jobbigt. Främst fysiskt men även psykiskt att tappa alla höjdmeter man kämpat sig upp på.

SEGERVRÅL

Ida och Stefan åt lunch nere i Kaffedalen där de även lämnade delar av packningen innan de fortsatte uppåt. – När vi några timmar senare nådde toppen blev det ett segervrål för oss båda. Det är en underbar känsla, men jag blev förvånad över hur lite plats det är på toppen. Det är inte direkt så att man går runt och tar bilder. På den ena sidan har man kämpat sig upp för

en isig backe och på andra sidan är det ett stup rakt ner. Var försiktig! När de väl varit på toppen är dock halva vägen kvar. – Det är jobbigt, det kan jag inte förneka. Men det är kul att utmana sig själv. Totalt tog bestigningen tolv timmar för Ida och Stefan och dagen efter tog de helikopter tillbaka till Nikkaluokta. – Jag har aldrig åkt helikopter så jag tycker att det var en bra idé. Det kostar bara 800 kronor och istället för fem timmars vandring tar det sju minuter. Det var en kul avslutning på resan. Kan du tänka dig att åka tillbaka? – Ja, verkligen, men då kommer jag att prova på den andra leden där man behöver guide! Magnus Lindkvist

HÄLSA Vi förstår om du blir taggad på att bestiga Kebnekaise. Så här kan du lägga upp resan på ett tidseffektivt sätt. I exemplet har vi kört bil från Skellefteå. Ett alternativ är tåg från Jörn via Boden till Kiruna. Vi har vandrat i relativt snabb takt men aldrig stressat vid fika- och lunchpauser. Beskrivningen gäller den västra leden där du inte behöver guide. Alla tider är ungefärliga beroende på hur snabbt du går och hur många/långa pauser du tar Magnus Lindkvist

Kebnekaise fjällstation.

På väg mot toppen.

Lördag

07.30 – Starta vandringen. Att starta ännu tidigare kan vara att föredra för att öka chansen att vara tillbaka innan det blivit mörkt på kvällen. 13.30 – På toppen. Hur lång tid det tar upp varierar kraftigt så stirra dig inte blind på det här klockslaget, gå i den takt som du klarar av. Det kan vara svårt att ta sig upp den sista biten så stegjärn rekommenderas. Väl uppe på toppen: Var försiktig då det är ett stup på den bortre sidan. 19.00 – Tillbaka i Fjällstationen. Det är samma väg tillbaka som vägen upp.

Fredag

06.00 – Avresa från Skellefteå med bil 11.00 – Lunch i Kiruna 12.45 – Start vandring från Nikkaluokta. Kuperad men bra terräng med fin vandringsstig. Ca fem timmars vandring om du går hela vägen. Möjlighet att åka båt en bit av vägen finns. Det kostar 300 kronor enkel väg (2013). 18.00 – Framme vid fjällstationen. Här kan du tälta i anslutning till fjällstationen eller boka en stuga/ett hotellrum. Kiosk, restaurang och möjlighet att anlita guide finns. Toaletter att låna finns i källaren.

Ida Lindström i helikoptern.

Söndag

07.45 – Börja gå tillbaka till bilen. Möjlighet att åka helikopter finns för 800 kronor. Det tar sju minuter istället för fem timmars vandring. 12.50 – Tillbaka vid bilen (om du vandrat). 19.00 – Tillbaka i Skellefteå.

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

SIDA 18 | INTERVJUN

En kombination av stillhet & spänning

INTERVJUN Det finns många bra fiskehistorier - men frågan är om det är någon i Skellefteå under 30 år som kan berätta lika många som Jacob Eliasson. här berättar han om det bästa med flugfiske, kristallklart vatten i Nya Zeeland och hur han utbildade sig till flugfiskeguide.

Jag hämtar upp Jacob på Sunnanå där han bor hos sin pappa de få dagar han är i Skellefteå. Under de minuter som det tar att köra upp till Vitberget där vi ska göra intervjun hinner jag lära mig mer om flugfiske än jag gjort under hela mitt liv. – Det finns många olika kasttekniker och flugfiske handlar lika mycket, eller mer, om att lära sig insektsliv, läsa vatten, se hur fisken beter sig och försöka efterlikna det den äter, förklarar Jacob. – Så fiske handlar alltså inte bara om tur? frågar jag okunnigt. – Haha, nej, det gör det inte. Om du åker ut och metar så kan du ha tur och hamna där det är mycket fisk, men med flugfiske handlar det om att hitta fisken, se hur den uppför sig, välja fluga, landa den rätt på vattnet och på så vis få den att hugga. Det handlar om kvalité mer än kvantitet. Om att välja sina kast med omsorg, förklarar han. – Ibland kan det bli så få som tio kast på en hel fiskedag, men då får jag förhoppningsvis tio fiskar också, säger Jacob och ler.

jag var 12-13 år och sedan dess är jag fast. Vad är det som är så kul med just det? – Det finns så mycket att lära sig. Du kan utveckla allt från kastteknik

"Att toppa det med flugfiske är bonus"

FISkAT hElA SITT lIV

Att fiske har blivit en stor del av Jacobs liv är inte så konstigt. Under hela hans uppväxt har han följt med familjen till fjällen för att fiska. – Just flugfiske började jag med när

till att lära dig binda flugor och veta vilken fluga som passar vart. För två år sedan utbildade Jacob sig dessutom till flugfiskeguide i Övertorneå. – Det kanske låter tråkigt – men allt kretsade kring fiske både på skolan och på fritiden. Det är bland det bästa jag gjort. Alla brinner för samma sak. Helt underbart! Under den del av året som det är möjligt att flugfiska i Sverige hittar ni Jacob oftare i fjällen än någon annan stans. – Jag åker till fjällen så snabbt jag får chansen för att fiska. Känslan att vandra på fjället och njuta av stillheten är fantastisk, och att sedan få toppa det med flugfiske är som en bonus.

TIll NyA ZEElAND

I vintras tog han fisket till ytterligare en nivå när han åkte till Nya Zeeland i två och en halv månad. – Att få fiska stora öringar i ”Sagan

Jacob poserar med en öring på 2,7 kg i Nya Zeeland. Foto: Markus Mossberg

om ringen-miljö” i kristallklart vatten är något jag drömt om. Det var verkligen häftigt! Där går man uppströms vid vattendraget och tittar efter fisk. När du ser den så studerar du fisken för att se vad, var och hur den äter innan du kastar ut. – Det blir annorlunda mot för i Sverige där du bara kan se fisken när den vakar. I Nya Zeeland kastar du alltså inte ut förrän du sett en fisk, studerat den och vet vad den äter. Det blev en minst sagt lyckad resa med mycket fisk. – Innan jag åkte var jag faktiskt rädd att inte få något alls, men på bara en dag fick jag och min kompis

tolv öringar som var större än 2 kg. Om vi hade plockat upp allt hade vi haft närmare 30 kg matfisk med oss. Den största Jacob lyckades få upp på torrfluga vägde 3,6 kg. – Det är lite skillnad mot de öringar som finns i fjällen här hemma. I vinter åker han tillbaka dit för att

"Skillnad mot de öringar som finns i fjällen" fiska men den här gången blir det tre månader och så har han med sig sin flickvän. – Kombinationen mellan stillhet och spänning gör flugfiske till det absolut bästa jag vet. Magnus Lindkvist

Foto: Jacob Eliasson

Öring. Foto: Jacob Eliasson

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

Fin öring. Foto: Fredrik

Sundberg Regnbåge. Foto: Jacob Eliasson

INTERVJUN | SIDA 19

"Om vi plockat upp allt hade vi haft närmare 30 kg matfisk"

Jacob Eliasson Ålder: 23 år Bor: I tält Från: Sunnanå, Skellefteå Familj: Mamma Annika, pappa Lars, storasyster Ylva, lillebror Albin och flickvännen Sally. Intressen: Flugfiske, sport, foto och film.

Jacob Eliasson om en dagsfångst i Nya Zeeland

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

Se våra erbjudanden på facebook!

Välkommen in!

Vi firar våra uppfräschade lokaler med fina erbjudanden! Anmäl dig till teorikurs för personbil 11/9 eller 22/9 och

FRISÖR • HUDVÅRD • SHOP

få en körlektion på köpet! Värde 710:-

Du som anmäler dig senast 30/9 har chansen att vinna:

Skellefteå AIK-biljetter Julgalan-biljetter Skrovmål på Big Smile Fri Riskutbildning m.m.

Vi hälsar vår nya frisör Sofie Edlund välkommen!

Kursstart, moped: AM Moped: 2/9 30-moped: v.39

Välkommen!

Boka tid via vår hemsida eller ring 0910-127 28 Kanalgatan 31 • Tel: 0910-384 60 • www.str.se/3116

Nygatan 56 • www.cliverussel.se • 0910-12728

MODE | SIDA 21

Ryggsäck, jacka, byxor och skor: Sportcity Modell: Elias Nilsson Frisör: Matilda, Ki Frisör & Shop Smink: Marielle Rånes, Ego Foto: Magnus Lindkvist

Det finns inga dåliga väder...

Om du klär dig rätt finns det ingen anledning att vara inomus, hur dåligt väder det än är. På kommande sidor finner du inspiration på funktionella och snygga kläder från butiker i Skellefteå. MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

SIDA 22 | MODE

Jacka, tröja, byxor och skor: Sportcity

Jacka & byxor: Intersport

Tack sommaren 2014! Efter en av tidernas finaste somrar är det dags ta hand om solskador, torrhet och återfå lystern!

Några av marknadens bästa behandlingskoncept:

Gå kur! Slip / AHA kur 5 beh.

Djupgående peeling, fuktboost och slätare hud. Få en djuprengöring 60 min gratis vid 5e beh. (värde 800kr)

890 kr

x 5 behandlingar

Dermaroller. Medicinklassad CE-godkänd behandling för bl.a.

Familjen Nordlanders stora

Afternoon tea-bjudning Serveras 13.00-17.00 • 28 september • 198 kr

solskador, ärr, grov och torr hud. Efter tre behandlingar bjuder vi

Kan även kombineras med berättarvandringen ”Skilda världar”

på en uppföljande 60 min klassisk ansiktsbehandling (värde 800 kr). 2 500 kr/behandling

Ring för information och bokning: 0910-72 5700

Pro shock ice – permanent fettreducering:

7-RÄTTERS AVSMAKNINGSMENY

Prova på-behandling inkl konsultation

30 min 800 kr.

MASSAGE

30 minuter

420:-

25 oktober • kl 18.00 695 kr • Boka bord: 0910-72 57 00

KONFERENS • HOTELL • RESTAURANG

Stationsgatan 8, Stadshotellet • 0910-560 00 • www.aquaspa.se

Telefon: 0910-72 57 00 info@stiftsgarden.se • www.stiftsgården.se Brännavägen 25 Skellefteå vid Landskyrkan

MODE | SIDA 23

Färg & funktion

Att klä sig i rätt kläder är en förutsättning för att kunna njuta i naturen. Ska jackan vara regntät, lätt, rymlig, varm eller andas? Eller allt det på samma gång? Vad du än har för kriterier så finns det ett stort utbud på butikerna i Skellefteå. Att kläderna dessutom är riktigt snygga är bara ett plus!

Jacka, byxor & skor: Intersport Modell: Sandra Kilpeläinen Norman Frisör: Matilda, Ki Frisör & Shop Smink: Marielle Rånes, Ego Foto: Magnus Lindkvist

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

SIDA 24 | MODE

Jacka, tröja och byxor: Stadium

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

MODE | SIDA 25

Jacka, tröja, byxor & ryggsäck: Team Sportia

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

SiDA 26 | HälSA

Träna upp konditionen? FRÅgA Jag hatar konditionsträning, men kondition kan ju vara bra att ha ändå. Vad är era tips för att träna upp konditionen för en som mig som inte gillar långa distanser?

Anton, man, 34 år SvAR Hej Anton! Jag vill påstå att en fullgod kondition är väldigt bra att ha i alla lägen. För dig som tycker att det är trist och tråkigt att konditionsträna så rekommenderar jag intervallträning d.v.s. arbete-vila-arbete-vila osv. Det är ett förhållandevis intensivt men mycket effektivt sätt att konditionsträna och dessutom så behöver du bara hålla på 15-30 min per pass 2-3 gånger/vecka. Generellt så bör arbetstiden vara längre än vilodito till exempel 60 sek löpning följt av 30 sek vila som upprepas till dess att din totala träningstid (arbete och vila) uppgår till åtminstone 15 min. Vilar du för länge mellan arbetsintervallerna så sjunker hjärtfrekvensen för mycket och träningseffekten uteblir. Du kan intervallträna genom att löpa, gå, cykla, simma, ro etc. Under arbetet, och vilan, ska du känna dig lätt ansträngd till mycket, mycket ansträngd och därigenom befinner du dig i den så kallade träningszonen och du kan räkna med ett resultat av träningen. Vilan kan vara aktiv, det vill säga du drar ner tempot eller belastningen på den aktivitet du utför till exempel från löpning ner till gång under vilotiden. Ett annat alternativ är att du stannar av helt mellan arbetsintervallerna vilket fungerar på vissa aktiviteter men inte så bra på exempelvis simning och cykling (utomhus). Hoppas detta kan få dig att ”offra” lite tid för konditionsträning. Patrik Nygren, 360 Träningscenter, lic. personlig tränare och leg. naprapat

Ställ din fråga på Megafonen.nu ...och få svar av vår proffspanel

Thomas Norström, Skellefteå Orienteringsklubb och Tommy Ekefjärd, Skellefteå AIK Friidrott.

Vågar du anta utmaningen?

HälSA Skellefteås tuffaste löpäventyr går genom myrar och vattendrag, över stock och sten - och upp för ett berg. Det här är utmaningen. Tävlingens bansträckning är hemlig, men Megafonen kan avslöja så pass mycket att den drygt 3,5 kilometer långa banan, som ska springas två varv den 6 september, innehåller allt från branta backar till geggiga myrar och skogslöpning. – Vi vill hålla banan hemlig för att ingen ska kunna förbereda sig på exakt de saker som kommer. Den som vinner måste vara allround och klara av de hinder som dyker upp, förklarar Thomas Norström, Skellefteå Orienteringsklubb, som är den som ansvarar för banan. Däremot är det inte bara en tävling för de som är elitlöpare. – Det är ett motionslopp och det är lika viktigt att bara ta sig runt som att få en bra tid. Efteråt ska du känna att ”jag klarade det”, säger Thomas. Idén till tävlingen kom ursprungligen från orienteringskollegan

MEgAFOnEn.nu - nÖJEt äR PÅ vÅR SiDA

Mona Stenberg som inspirerats av tävlingen Tjurruset i Karlstad och Stockholm.

"Den som vinner måste vara allround" – Det ligger rätt i tiden. Det är ofantligt stort med hinderbanor och tävlingar som inte bara är snabblöpning, säger Thomas. Skillnaden från till exempel hinderbanan Toughest är dock att i Utmaningen är hindren naturliga. – Vi använder sådant som finns i naturen. Backar, skog, myrar, vatten och berg, säger Thomas.

i lokala arrangemang och medverkar gärna i det här. Det finns många långlöpare som tycker att det här är kul, säger Tommy Ekefjärd från AIK friidrott. Arrangörsgruppen vill även att loppet ska vara publikvänligt och bansträckningen kommer att gå så att det finns flera bra ställen att se tävlingen. – Det kommer att vara dramatiskt! utlovar Thomas.

"Backar, skog, myrar, vatten och berg"

Publikvänligt

Tävlingen arrangeras tillsammans med Skellefteå AIK friidrott. – Vi har ambitioner från friidrottsförbundet att vara en spelare

Tävlingen som går genom Vitbergsterrängen startar och avslutas vid Skellefteå camping. Det är fortfarande möjligt att anmäla sig. Vågar du anta utmaningen? Magnus Lindkvist

LA:s K I ROPR AKTIK NYA GRUPPER STARTAR 28/8 & 8/10

Lider du av muskel- eller ledsmärtor? Ring mig på 072-576 10 99 eller kom in på 360 Träningscenter för att boka tid. Vi ses!

Lars Aronsson Leg. kiropraktor

400:-

Behandling:

Ungefär hälften av alla vuxna svenskar bär runt på onödiga kilon. På Itrim gör vi något åt det. Vi ger dig nya mat- och motionsvanor kombinerat med personligt stöd. Våra kunder går i snitt ner 10,8 kg på tio veckor, och de behåller sin nya vikt efter ett år. Det har gjort oss till världsledande på varaktig viktminskning.

Helgbesök: 500 kr/behandling

Kiropraktor åt Soo Shim Taekwondo och Morön BK

Du hittar mig

HÄR HITTAR DU OSS: KANALGATAN 59, 0910-850 00 WWW.ITRIM.SE/SKELLEFTEA 360.SKELLEFTEA@ITRIM.SE

hos 360 träningscenter

Kanalgatan 59 Skellefteå • 072-576 10 99

R KöKsDAGA ustI 28 - 30 AuG

ytt från trender & n redare. våra köksin Välkomna!

Matfest i vår nya Matstudio! - låt dig inspireras av både nya

kök & matlagning!

Aktiviteter i vår matstudio under matfesten!

Just Nu!

Valfri häll och ugn till halva priset vid köp av sentenskök* MäSTERkockENS FAvoRiT!

kraftig – pålitlig – mångsidig! Assistent som bakar, blandar, vispar – allt går underbart lätt. Stark och robust köksmaskin, 4,8 l och 2,9 l bunke ingår. 1000 W.

HÖSTERBJUDANDE – SpARA 600 kR

395 kr

Degkrok, ballongvisp, blandarverktyg, stänkskydd ingår.

Electrolux köksmaskin EKM4400 Rek. pris 4.495 kr

2.995 kr

Namn: Postnr: Gäller tom 5/10 2014 eller så långt lagret räcker.

Förlänger förvaringstiden upp till 5 gånger längre och skyddar dessutom mot frostskador! 110 W. OBH Nordica vakuumförpackare 7950 Rek. pris 995 kr * Kampanjerbjudandet gäller vid köp av ett sentenskök för 60.000 kr eller mer.

Namn: Postnr: Gäller tom 5/10 2014 eller så långt lagret räcker.

KöKshuset sKellefteå

Hos oss får du alltid 5-års garanti på alla ELECTROLUX och HUSQVARNA vitvaror

Anderstorp, Nålvägen 1 tel 0910-73 30 70 öppettider: Mån–fre 9–18, lör 10–15 www.electroluxhome.se

#SkellefteLever

TÄVLING | SIDA 29

Foto: @totobbe Tobias Lindgren

TÄVLING Grattis Tobias! Du har vunnit en Canon Powershot G15 med din härliga sommarbild! Tävlingen #SkellefteLever går ut på att du ska tagga dina bästa bilder av Skellefteå på Instagram. Det vi bedömer är vilken känsla bilden ger. Vi är ute efter en positiv känsla som visar att Skellefteå lever! Under sommaren hade vi spetsat priserna med en kamera! Den vinner Tobias Lindgren. Tvåan och trean vinner var sitt presentkort på

Printasquare.com. Grattis! Vill du också vinna? Tävlingen fortsätter även den här månaden. Då ligger presentkort från Printasquare i vinstpotten. Lycka till!

Så tävlar du!

1. Ta en bild i Skellefteå eller som representerar Skellefteå på ett positivt sätt. 2. Publicera den på Instagram. 3. Tagga din bild med

Foto: Linda @froken_forssell

Foto: Emma Nyström @emmaenystrom

Canon Powershot G15

#SkellefteLever (utan å). 4. Vinnarna väljs ut av Megafonen. Juryns beslut kan inte överklagas. 5. Nästa vinnare presenteras i nästa Megafonentidning 24/9

Tävlingen sponsras av: johnslots.com, mrbet.com och printasquare.com

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

2014

SIDA 30 | RESA

Skräcken i Sydafrika

RESA När grenarna skrapade mot bilrutan i den becksvarta natten på den lilla grusvägen i Sydafrika trodde Emelie att hon skulle dö. Här är hennes historia - och tips på hur du som volontärarbetare kan undvika att hamna i samma situation.

När Emelie Holmström kliver ur flygplanet på East Londons flygplats i Sydafrika är hon full av förväntan. Trots att hon bara sovit 4 av de 32 timmar hon rest är hon positivt inställd. Hon är äntligen på plats i Sydafrika där hon ska volontärarbeta på en skola och ett barnhem. Innan hon reste hade hon fått information från resebolaget om hur allt skulle gå till vid ankomsten. Hon hade memorerat bilder på de som skulle hämta henne och fått veta att hon skulle mötas av en skylt med hennes namn. Klockan började närma sig halv tio på kvällen och det var mörkt ute. – När jag hämtat väskan och börjar gå mot utgången ser jag ungefär 50 personer som ser ut att vänta på tillresande. Till höger står det många med namnskyltar – men jag kan inte hitta mitt namn, berättar Emelie som går längre in i folkmassan eftersom hon hoppas att hennes värdfamilj ska finnas där någonstans. Emelie noterar även att det till vänster står flera män mot en vägg. När hon gått in i folkmassan kommer en av de männen fram. – Are you Emilia? frågar mannen. – No, my name is Emelie. – Are you volontair? – Yes I am, svarar Emelie automatiskt. – I am going to pick you up, säger mannen.

INTE ÖVERTyGAD

namn stämmer med det hon fått från resebyrån och hon försäkrar att vännen finns i huset, men Emelie är fortfarande inte helt övertygad. – De kan ha lurat mig men i och med att namnet stämmer bestämmer jag mig för att hoppa in i bilen.

AllT ÄR SVART

morerat. – Jag är nervös, trött och slut efter resan. Jag frågar vad han heter och det stämmer inte överrens med namnen jag fått från resebyrån – men det låter bekant. Jag försöker tänka positivt för jag vet inte vad jag ska göra annars. Emelie följer med ut till parkeringen där en vit van med tonade rutor väntar. I den hoppas Emelie att en annan volontärarbetare från Finland, som hon haft kontakt med inför resan, ska vänta. Men bilen är tom. – Jag sätter mig inte i bilen, säger Emelie på engelska till mannen och frågar vart hennes vän är. – Hon är hemma och sover. Här, prata med min fru, säger mannen och räcker fram en telefon.

"I en bil på väg in i mörkaste djungeln"

"De kan ha lurat mig men..."

Nu börjar Emelies varningsklockor ringa. Mannen har ingen namnskylt och hon känner inte igenom honom från de bilder hon me-

Inför resan hade Emelie även kollat upp den adress som värdfamiljen skulle bo på. Ett öppet, fint område med flera hus runt om. – Därför reagerade jag när vi åkte in på en grusväg som var så smal att två bilar inte hade kunnat mötas. Här satt jag i en bil med en främmande man på väg in i mörkaste

I telefonen talar en kvinna som säger sig vara mannens hustru. Fruns

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

djungeln och hörde hur grenarna skrapade mot rutorna. När de till slut kommer fram till ett hus ser det inte ut som Emelie föreställt sig. – Vi kommer fram till en gård med ett ensamt hus. Allt är svart förutom en lampa i huset. På gården står grejer överallt. Jag tänker på hur jag ska komma undan. Vad jag ska göra om någon angriper mig. Jag tror att jag ska dö. Emelie kliver trots det ut ur bilen och följer mannen mot huset. – Det som driver mig att följa efter är tankarna på att hitta min vän. Om hon fortfarande lever... Innan Emelie går över tröskeln tar hon ett djupt andetag där hon möts av en kvinna.

– Jag trodde att det var hans fru men när hon kramar om mig märker jag att det är min kompis från Finland. Känslan är obeskrivlig.

MÄkTIG UPPlEVElSE

Det visar sig att det var mannen i värdfamiljen som hämtat henne, men han hade glömt skylten hemma. Ett missförstånd hade gjort att kompisen inte var med på flygplatsen och familjen hade just flyttat till det här huset. – Allt löste sig till slut men jag vill verkligen inte att någon annan ska behöva uppleva känslan som jag hade i den bilen. Hur kan jag undvika den situationen om jag ska volontärarbeta? – Främst bör du kolla upp alla kontaktuppgifter och få bilder på de som ska hämta dig. Ta kontakt med någon i det land du ska till som kan bekräfta hur allt ska gå till väga. Jag litade på att resebyrån hade koll på allt, men det var inte mycket av det de sagt som stämde. De som har bäst koll är oftast den organisation som du ska volontärarbeta för. Rekommenderar du att åka själv trots det du var med om? – Absolut. Det stärker självförtroendet och du lär känna dig själv på ett helt annat sätt. Emelie volontärarbetade på en skola, förskola och ett barnhem i två månader. – Det är en mäktig upplevelse att hjälpa någon annan. All den kärlek och glädje du får tillbaka är värt allt vad det kostar. Magnus Lindkvist

RESA | SIDA 31

Emelies bästa tips för den som vill volontärarbeta: – Fråga runt i din omgivning om någon annan har volontärarbetat och fråga hur det kan vara. Ju mer du vet desto enklare blir det. Om du inte känner någon som varit iväg kan du googla på olika projekt och hitta något som fått bra omdömen. Det är viktigt att ta reda på att informationen du får stämmer. Lita inte blint på resebyrån. – Lämna alla fördomar hemma. Du kan ha hört mycket om landet du ska till men åk med öppet sinne och du kommer att möta många härliga människor. Våga lära dig den kultur som finns där. – Kolla upp vilka vaccin du behöver och snåla inte. Det är värt att vaccinera sig även mot sjukdomar som finns i närheten även om det inte finns i just det område du ska vara i. – Tips att ta med på resan: En dagbok under volontärvistelsen för att kunna skriva ned de platser man besök, namn på de man möter när man volontärarbetade etc. Det blir en bra bok som andra kan ta del av vid hemkomst.

"Med en främmande man på väg in i djungeln" Emelie Holmström om de första timmarna i Sydafrika. MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

En plats att känna sig hemma på På Campus Skellefteå blir framtiden lite mer synlig. Här hittar du unika utbildningar inom teknik, design, interaktion, omsorg och upplevelser. Men också en alldeles speciell känsla. På Campus Skellefteå får du vara viktig. Välkommen till ett litet, personligt campus där vi är extra bra på att ta hand om och inspirera varandra. Där täta kontakter mellan studenter, forskning och näringsliv gör att vi utvecklas och skapar nytt tillsammans. Och där varje person får synas och höras. Här finns gott om plats för idéer. Gott om plats för dig. Nu startar vi upp inför hösten. Följ oss och håll koll på vad som händer på vår Facebooksida.

AKTUELLA FILMER PÅ BIO I SKELLEFTEÅ Bioprogrammet hittar du varje dag på megafonen.nu

BIOSTADEN AVENY Torget 4 Skellefteå Tel: 0910-70 10 01 Kundtjänst: 08-56 26 00 00 KÖP/RESERVERA BILJETTER PÅ: sf.se eller mobil.sf.se

Guardians of the Galaxy Visas på bio nu

Into the Storm Visas på bio nu Guardians of the Galaxy

The Expendables 3 Visas på bio nu

Lucy Visas på bio nu The Expendables 3

Into the Storm

Medicinen Biopremiär 29 aug Lucy

Medicinen

Teenage Mutant Ninja Turtles Visas på bio nu Teenage Mutant Ninja Turtles

Småkryp: Långfilmen Visas på bio nu

Flygplan 2: Räddningstjänsten Biopremiär 29 aug

Krakel Spektakel Biopremiär 5 sep Flygplan 2

Småkryp: Långfilmen

Krakel Spektakel

FILM | SIDA 33

Tre bra äventyrsfilmer

Påkostad action med bra skådespel FILM Se Shailene Woodley som Beatrice i denna spännande film. Divergent (2014) – på DVD 1 september

Allt utspelar sig i en futuristisk dystopi där Chicago har blivit ödelagt under en katastrof. För att få kontroll på det som är kvar av samhället har man indelat sig själva i fem olika personlighetsgrupper för att minimera risken för kaos och utbrytare. Detta har dock bidragit till ett slags kastsystem som på senare tid börjat få lite gnissel i maskineriet, samtidigt som dagen kommer då Beatrice Prior (Shailene Woodley) ska få välja grupp. Hon väljer från hjärtat, vilket också betyder att hon väljer bort sin familj, och ju längre hon kommer in i sin nya grupp märker såväl Beatrice som hennes kamrater att det är någonting speciellt med henne och sättet hon utvecklas på. Hon är ”divergent”. Lite av allt. Hon är inte bara givmild, hon är också rättvis, klok och orädd. Detta

är något som ledningen i samhället anser riskabelt, alla som är avvikande måste elimineras – så nu är det upp till henne att antingen fly eller ta fajten mot etablissemanget. Spännande film och då den är mycket påkostad får vi också gotta oss i såväl grymma actionsekvenser som imponerande skådespel från samtliga huvud-

"Någonting för alla att se fram emot"

skådespelare. Det kommer både en tvåa och trea på denna också så passa på att se ettan nu medan den är färsk! Oscar Byström

Into the Wild (2007)

När Christopher McCandless tar examen från universitetet väljer han en lite annorlunda bana. Han börjar med att skänka bort alla sina besparingar till välgörenhet, och liftar sedan för att ta sig till Alaska och bo i vildmarken. En berättelse om hur man formas av människor man träffar och att vara ett med naturen.

The Way Back (2010)

Berättar historien om fångar i Gulag som till fots flyr hundratals mil till Indien år 1941. En lika storslagen som fruktansvärd resa där de drabbas av kyla, hetta, svält och de många diskussioner som uppstår om moral när man måste lämna någon efter vägen.

Life of Pi (2012)

När Pi Patels skepp förliser med samtliga av deras djur från deras familjs zoo är han den enda överlevaren, tror han. Det visar sig snart att livbåten han sitter i också delas av en zebra, en orangutang, en hyena och sist, men absolut inte minst, en bengalisk tiger. En episk berättelse med en hel del humor men också en rad tänkvärda och rörande scener. OScAR BySTRÖM oscar@megafonen.nu Megafonens egen filmälskare som har koll på vilka filmer du bör se – och vilka du bör undvika.

Okrystad och genuin

Short Term 12 (2013)

Grace (Brie Larson), som är i tjugosjuårsåldern, arbetar på ett ungdomshem för äldre barn som på något vis hamnat snett i livet. Det kan bero på att de bråkat mycket, att de har psykiska problem eller att deras föräldrar helt enkelt inte klarar av att handskas med dem. Hennes vardag går ut på att lyssna på ungdomarna, bearbeta alla saker de säger, och hjälpa dem framåt i att komma över det jobbiga i deras liv samtidigt som de försöker rymma eller hamnar i slagsmål med varandra. När en ny flicka checkar in på hemmet verkar det vara något i Grace som får henne att se inåt på ett sätt hon aldrig gjort förut. Denna flicka

påminner henne så mycket om sig själv i sina egna ungdomsår att det blir svårt att hålla hennes egna auktoritära och självsäkra barriärer uppe och det är som om ett litet sår i hennes hjärta återigen börjar att blöda. Relationerna mellan karaktärerna, upplägget och blandningen av humor med tvättäkta gråt-drama gör denna film speciell. Inte bara speciell, utan den känns också så väldigt okrystad och genuin i dess skepnad. Det är något med Short Term 12 som får en att, efter man stängt av, känna att man kanske förstår lite, bara lite mer av den komplexa människan än innan. Riktigt bra film på alla plan. Oscar Byström

"Humor och tvättäkta gråtdrama gör denna film speciell" MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

amatcher september Hemmamatcher september

AIK - Modo, 13 sept, Skellefteå kl 16.00AIK - Modo, 13 sept, kl 16.00 AIK - Linköping HC,Skellefteå 18 sept, kl AIK 19.00 - Linköping HC, 18 sept, kl 19.00 AIK - Brynäs, 26 sept, Skellefteå kl 19.00 AIK - Brynäs, 26 sept, kl 19.00

= resultat Blir tidningen läst blir din annons läst, vilket i sin tur resulterar i försäljning för dig. Svårare än så är det inte.

Kontakta vår säljare eller läs mer på www.megafonen.nu/annonsera

! Premiär

Boka gärna bord på 0910-147 00. Du hittar oss på Tjärhovsgatan 14.

VIVLAIVLAR V T NG E N.G E N. N I

coastersbar.se/meny

via www.skellefteaaik.se/biljetter. Köp din biljett via www.skellefteaaik.se/biljetter.

amatcher september Hemmamatcher september

AIK - Modo, 13 Psept, remiär!kl 16.00 Skellefteå AIK - Modo, 13 sept, kl 16.00 AIK - Linköping HC, 18 sept, kl 19.00 Skellefteå AIK - Linköping HC, 18 sept, kl 19.00 AIK - Brynäs, 26 sept, kl 19.00 Skellefteå AIK - Brynäs, 26 sept, kl 19.00

via www.skellefteaaik.se/biljetter. TILLSAMMANS MOT GULD Köp din biljett via www.skellefteaaik.se/biljetter.

NY MENY

räckvidd + Läsvärde

Peter Ziolkowski, Säljare / Marknad

070-608 60 16 | peter@megafonen.nu

Vi ses på Matfesten! Välkommen till vårt kaffetält i Stadsparken.

Hos oss får du salladen som du vill!

TORGET • SOLBACKEN

TILLSAMMANS MOT GULD

ÄR TVIVLAR INGEN HHÄR R A L V TVI . N E G IN SERIEPREMIÄR 10 SEPTEMBER

Hemmamatcher Hemmamatcher september september

Premiär! iär! PremSkellefteå

AIK - Modo, 13 sept, kl 16.00 Skellefteå AIK - Modo, 13 sept, kl 16.00 Skellefteå AIK - Linköping HC, 18 sept, kl 19.00 Skellefteå AIK - Linköping HC, 18 sept, kl 19.00 Skellefteå AIK - Brynäs, 26 sept, kl 19.00 Skellefteå AIK - Brynäs, 26 sept, kl 19.00

Biljettsläpp september Köp din biljett via2www.skellefteaaik.se/biljetter. Köp din biljett via www.skellefteaaik.se/biljetter.

TILLSAMMANS MOT GULD TILLSAMMANS MOT GULD

TILLSAMMANS MOT GULD

SISTA SIDAN Simon Björkman klättrar på Falkberget vid Falkträsket just utanför Skellefteå.

Hallå där...

...Simon Björkman, 21 år från Skellefteå, som har varit och klättrat vid Falkberget... Hur var det att klättra där? – Det var kul men det finns många svåra leder och det var ganska svårt att få till ett bra toppankare. Klättringen på Falkberget är inte för nybörjaren och om ni ska dit, ha med er någon som kan berget och klättring. Vad bör man tänka på när man ska klättra där? – Ha tid på er och stressa inte. Det gäller för alla berg men är inte mindre viktigt för det. Det finns flera väggar och det kan ta tid att hitta någon som passar bra för er.

centrerade andning tills du fäst dig i berget och pustar ut. Vad är största skillnaden att klättra ute mot för inne? – Greppen. När man är inne ser man direkt vars nästa grepp är och hur man ska ta sig uppåt. Ute är det mer att du får känna dig fram var du kan ta ett grepp. Sen är det en helt annan känsla med att klättra ute. Som jag sa tidigare så känner man

"Ha god tid på er och stressa inte!"

Vad är det som är så roligt med klättring? – För mig är det frihetskänslan när man är ute på ett berg 40 meter upp i luften samtidigt som solen gassar på ryggen. Det enda som hörs är fåglarna och din kon-

av friheten och får uppleva naturens krafter medan du klättrar. Inne för mig är mer bara ett sätt att träna upp styrkan i min klättring än att vara ute för att njuta av klättringen. Magnus Lindkvist

Mat & RestauRang NÄSTA NUMMER 24-25/9 Foto: Suss Henriksson

MEGAFONEN.NU - NÖJET ÄR PÅ VÅR SIDA

www.skellefteåkampen.se

vem vet mest om Skellefteå? utmana dina vänner i det nya spelet skellefteåkampen.

Nöjesmegafonen i Skellefteå AB www.megafonen.nu info@megafonen.nu Frågor om användning? magnus@megafonen.nu Tel: 073-295 61 38

500:-

i form av Ett presentkort kan bli ditt! Läs mer på skellefteåkampen.se

Ladda ner till din mobiltelefon i app store / google play eller spela via dator på www.skellefteåkampen.se

skellefteåkampen Skellefteåkampen presenteras av Megafonen i samarbete med Skellefteå kraft och Skellefteå museum