Medikus Lap - 2015/2016. II. félév, 1. szám by Medikus Lap

Kedves Olvasó! Lassan a félév ferekán járunk, de mennyi minden áll még előttünk! Közeleg a nap, mikor újra a főnix árnyéka vetül a napfény városára, majd újra elveszhetünk kis házi fesztiváljaink kavalkádjában... De addig még van egy kis idő. Ez pedig bőven elég például arra, hogy megismerkedj a campus legújabb pultosával, vagy személyesen, vagy akár a NormálFlóra rovatunk legújabb részében. Ha pedig nem lenne elég az új ismeretségekből, legújabb cikksorozatunkban interjút olvashatsz és művészvénával (is) rendelkező kollégával. Kellemes olvasgatást!

tartalom

Címlap: Piller Róza

Továbbra is várjuk a lappal kapcsolatos kritikákat, észrevételeket és tanácsokat a medikuslap@gmail.com e-mail címen, a Medikus Lap facebook oldalán, vagy keressetek minket személyesen a Markusovszky Lajos Kollégium III. Kollégiumban, a HÖK irodában! A szerkesztőség kéziratokat nem őriz meg és nem küld vissza! Bármilyen utóközlés csak a szerkesztőség belegyezésével lehetséges! Minden jog fenntartva. © 2016

01 Infografika - Mit egyél tanulás mellett? 04 Debreceni Egyetem Aktuális 06 Beszámoló DEKOM és a DMVJ Családsegítő és Gyermekjóléti Központ

A főszerkesztő

Postacím: Medikus Lap, DEOEC HÖK iroda, III. Kollégium 4032 Debrecen, Móricz Zsigmond körút 22. E-mail: medikuslap@gmail.com Telefon: 30/5070407

együttműködése 07 NormálFlóra: Torda Imre - Pulzus 08 Kaptárbár - Propolisz 09 Amiről az oktatók sem mindig beszélnek...

Medikus Lap

XI. évfolyam, 4. szám

A DE Medikus hallgatóinak hivatalos, ingyenes kiadványa

Felelős kiadó és főszerkesztő: Piller Róza Szerkesztőségi koordinátor: Dr. Tajti Gábor Szerkesztők: Magyar Helga Babett, Piller Róza Senior szerkesztő: Dr. Lánczi Levente, Tóth Máté, Dr. Kovács Kázmér Olvasószerkesztő: Kelemen Viktor, Kátai Veronika, Dr. Kolumbár Réka, Magyar Helga Babett, Dr. Tajti Gábor Cikkírók: Barta Barbara, Boda Emese, Kelemen Viktor, Losonczi Anett, Maklári Judit, Nagy Gabriella, Pauliczky Balázs, Piller Róza Nyomdai munkálatok: Főnix Nyomda, Debrecen Megjelenés: öthetente, szemeszterenként háromszor, alkalmanként 1000 példányban www.medhok.hu medikuslap@gmail.com

10 Mennyit aludjunk? Érdekel az újságírás? Szívesen írnál cikket vagy beszámolót? Szívesen megmutatnád a verseidet vagy novelládat a hallgatótársaidnak? Ügyesen rajzolsz, vagy fotózol és örülnél, ha viszont láthatnád a képeidet, akár 1000 példányban? Jelentkezz Te is a szerkesztőségünkbe, és légy egy kreatív és vidám csapat tagja! Minden DOTE-s hallgatót szeretettel várunk!

12 Filmajánló - Porrá zúzott álmok 14 Medikus Hallgatói Központ Eseménynaptár 17 Kult - Vers 18 Medikusok és orvosok művészvénával 19 Utolsó pillanatok 9. 21 Krimi 24 Zöld 26 Csodás teóriák Óvakodj a “bicikli arctól“! 27 A Fun rovat; Gasztro

Az DOTE-n működő hallgatói szervezetek számára lehetőséget biztosítunk a megjelenésre, forduljatok hozzánk bizalommal.

Debreceni Egyetem aktuális Új eljárások a kardiológiai kezelésben Áttörést jelentenek a krónikus szívbetegségek kezelésében az elmúlt években megjelent új gyógyszerek – hangzott el a kardiológiai napokon. Édes István kardiológus professzor, a Debreceni Egyetem Kardiológiai Klinikájának igazgatója kiemelte: Magyarországon csaknem egymillió embert érint a koszorúér-betegség. Az ő kezelésükben meghatározó a koleszterincsökkentés, amelyben áttörést jelent egy új gyógyszercsoport, a PCSK9-gátlók megjelenése. Hozzátette, az eddigi gyógyszerekkel legfeljebb felére (1,51,6 mmol/l) lehet csökkenteni az LDL-koleszterinszintet, az új gyógyszercsoporttal viszont extrémen alacsony szinten (1 mmol/l alatt) lehet tartani. Édes István szerint főként az öröklött koleszterinanyagcserezavarban szenvedőknek, illetve a legsúlyosabb érelmeszesedéssel járó betegségben szenvedőknek jelent kiváló megoldást a PCSK9-gátló kezelés. Az eljárás előnye továbbá, hogy a napi rendszerességgel szedett koleszterincsökkentő gyógyszerek helyett az új gátlószert havi egy, esetleg két alakommal, injekcióban bőr alá kell beadni. Hátránya, hogy még drága, az Országos Egészségbiztosítási Pénztár (OEP) még nem támogatja magyarázta a kardiológus professzor. Elmondta azt is: csaknem 30 év múltán a krónikus szívelégtelenségben szenvedők kezelésében is áttörést jelentő gyógyszer jelent meg. Ez a betegség mintegy 200 ezer embert érint hazánkban, a túlélési esélyek pedig rosszabbak mint a legtöbb tumoros elváltozásnál. Az új, ARNI nevű vegyület - amelyet megismertetnek a debreceni kongresszus résztvevőivel lényegesen javíthat ezen a helyzeten - fűzte hozzá Édes István. Czuriga István kardiológus professzor, a kongresszus titkára elmondta: a kardiológiai napok Debrecen legnagyobb orvoskongresszusa, mintegy 800 résztvevővel. Az idei tanácskozáson egyebek mellett ismertetik a legújabb kardiológiai szakmai irányelveket, külön szekcióban számolnak be a tavaly a világ különböző pontjain tartott nemzetközi kardiológiai kongresszusokon elhangzottakról és esetismertetőket is tartanak. A kardiológiai napok programjai szombat délben fejeződnek be Debrecenben. [unideb.hu]

Medikus Lap

Korcsolyáztak és segítettek

Több tucat rászoruló családnak elegendő adomány gyűlt össze a Debreceni Egyetem jótékonysági jégkorcsolya estjén. Ezúttal egy plüss játék vagy némi tartós élelmiszer volt a belépő a Nagyerdei Stadion melletti jégpályára február 17én este. A rendhagyó jégkorcsolya estet a Debreceni Egyetem Sportirodája szervezte, azzal a céllal, hogy hátrányos helyzetű családokon segítsen. - Több mint 450 hallgató és oktató vett részt a rendezvényünkön, de ennél jóval többen segítettek, hiszen sokan nem is húztak a lábukra korcsolyát, csak elhozták az adományukat és továbbálltak. Összesen egy kisteherautónyi játék és élelmiszer gyűlt össze, amit az átmeneti otthonokban élő családoknak szánunk – tájékoztatott Pöszmet Tibor, a Sportiroda vezetője. Az adományokat az egyetem hallgatóiból megalakult SZÖSZ (Szociális hallgatók Öntevékeny Szerveződése) segítségével juttatják el a hátrányos helyzetű családoknak. Az akcióval egyúttal arra is felhívták a figyelmet, hogy a rászorulóknak nemcsak karácsonykor, hanem egész évben jól jön a támogatás. [Sajtóiroda-TB - unideb.hu]

Világszínvonalú eszközök a hallgatóknak Anatómiai, valamint patológiai gyakorlathoz szükséges készlettel segíti az elsőéves orvostan- és fogorvostan hallgatókat a Medicor Kéziműszer Zrt. Az orvosi kéziműszergyártás élvonalát képviselő debreceni vállalat évek óta támogatja a Debreceni Egyetem elsőéves orvostan- és fogorvostan hallgatóit, ebben az esztendőben 650 diák kapja meg a szikéből, csipeszből és ollóból álló gyakorlókészletet. Az erről szóló megállapodást február 16-án, kedden írták alá. - A Debreceni Egyetem azon intézmények közé tartozik, ahol még mindig van lehetőségük a hallgatóknak emberi testeken végezni az anatómiai és patológiai gyakorlatokat. A szükséges eszközökhöz minden magyar és külföldi elsőévesünk ingyen juthat hozzá az együttműködésnek köszönhetően – tájékoztatott Mátyus László, az Általános Orvostudományi Kar dékánja.

A Medicor Kéziműszer Zrt. évek óta segíti az egyetem Sebészeti-Műtéttani Tanszékének harmadéves hallgatóit is sebészeti technikák elsajátításához kifejlesztett eszközökkel, végzett fogorvosok munkájához pedig pályakezdő készlettel járul hozzá. Mindeközben több szakterületen, például ortopédiai és urológiai gyakorló orvosokkal innovatív eszközöket fejlesztenek. - Az igényekhez igazodva éppen egy speciális sebfeltáró műszer kifejlesztésén dolgozunk együtt a Debreceni Egyetem szakembereivel és az elsőévesek gyakorlókészletét is a hallgatók visszajelzései alapján állítottuk össze. Sőt fel is ajánlottuk, hogy végigkövethetik debreceni gyártóbázisunkon, hogyan állítjuk elő - szinte teljes mértékben kézzel - ezeket az acél eszközöket – ismertette Nagy Péter, a Medicor Kéziműszer Zrt. vezérigazgatója. Az együttműködési megállapodás aláírását követően az orvostanhallgatók nevében Rehó Bálint, a kar Hallgatói Önkormányzatának elnöke vett át jelképesen egyet a 650 anatómiai gyakorlókészletből. [Sajtóiroda – TH unideb.hu]

Lila lufikkal a gyógyulásért Kedves üzenetekkel kívántak jobbulást a Debreceni Egyetem klinikáján kezelt gyermekeknek az intézmény óvodásai a betegek világnapján. „Hallják meg az égiek a kívánságainkat” címmel rendezett programot csütörtökön, a betegek világnapján a Debreceni Egyetem Gyermekhematológai-onkológiai Tanszékét támogató Leukémiás Gyermekekért Alapítvány. „Gyógyulj meg hamar! Mielőbb menj haza! Egyél sok gyümölcsöt!” – ilyen és ehhez hasonló jókívánságokat diktált, majd kötött lila lufikra a Debreceni Egyetem száz óvodása, akik ezzel a kezdeményezessél próbálták jó kedvre deríteni a beteg gyermekeket.

A tanszéket támogató alapítvány második alakalommal rendezte meg a programot azzal a céllal, hogy az egészséges és a beteg gyermekek közelebb kerüljenek egymáshoz. [Sajtóiroda-DO unideb.hu]

beszámoló

DEKOM és a DMVJ Családsegítő és Gyermekjóléti Központ együttműködése

2016. február 20-án volt szerencsém újfent részt venni a DEKOM által egy jótékonysági rendezvényen, ahol ételt és ruhát osztottunk a rászorulóknak, és egy egészségügyi felmérésen is részt vehettek az ott megjelentek. A DMVJ Családsegítő és Gyermekjóléti Központ nem csak a Mester utcai egységet foglalja magába, hanem 3 másik telephellyel is rendelkezik, a Kishegyesi úton, a Víztorony utcán és a Pacikert utcán. Fentebb említett esemény legutóbbin került megrendezésre. A DEKOM immár 5 éve kölcsönösen működik együtt a Központtal és segít a rászorulókon. Az általuk összegyűjtött ruha és élelmiszer ekkor is kiosztásra kerül. Jómagam a Hallgatói Önkormányzat által kerültem bele a körforgásba - Ditrói Balázs és Rehó Bálint által - a korábbi számban említett Mikulásos csoki osztás alkalmával. A már említetteken kívül nem szabad megfeledkezni a Magyar Élelmiszerbank Egyesületről sem, ugyanis ők is szerves részei a jótékonysági akcióknak. Ők gyűjtik össze a felajánlott tartós élelmiszereket a nagy áruházláncoktól, és adják át a szerződött partnereknek, jelen esetben a DEKOM-nak. A

ruházat

egészségügyi

és

élelmiszer

vizsgálatokról

mellett is,

szóltam

azaz

már

lehetőség

nyílt

vércukor-, koleszterinszint- és vérnyomásmérésre, testzsír százalék

kiszámítására,

légzés-funkciós

paraméterek

meghatározására az új spirométer segítségével, továbbá EKG-t is készítettek a DEKOM szakemberei a Debreceni Egyetem önkéntes orvostanhallgatóinak közreműködésével. Véleményem szerint sikeresnek tekinthető a szervezés, minden jelenlévőnek tudtunk valamilyen módon segítséget nyújtani és újfent egy felemelő élményben részesülhettünk. Losonczki Anett [Fotók: haon.hu]

Medikus Lap

NormálFlóra:

Torda Imre

Egy borús, esős kedd délelőtt érkezem meg a Pulzusba; ilyenkor esik csak igazán jól egy jó forró kávé! Azért választottuk ezt az időpontot, mert ilyenkor elvileg kevesebben vannak, de a dolgok persze nem így alakultak a valóságban: Imi az egész interjú alatt fél kézzel hotdogokat gyártott, kávékat főzött és söröket csapolt. Ettől függetlenül persze jót beszélgettünk.

Medikus Lap: Hogy érzed magad itt, a DOTE-n? Mik az első benyomásaid? Torda Imre: Eleinte nagyon izgultam. Már az első munkanapomon feltűnt, hogy milyen családias a hangulat, és hogy mennyire összetartó a közösség. Féltem, hogy nem lesz könnyű beilleszkedni, de szerintem sikerült, és már én is elkezdtem megszeretni az embereket. Voltam egyetemista, de ott nem volt ekkora az összetartás. Ami itt van, az példaértékű. ML: Hova jártál? Mit tanultál? TI: Pécsre, a Pollack-ra. Már kiskorom óta építész szerettem volna lenni. Építőipari középiskolába jártam, aztán két ráépített szakmát is tanultam: magasépítő és műemlék karbantartó végzettségem van. Szeretek rajzolni és tervezni, de mindig jobban ment a statika és a fizika, úgyhogy építőmérnökire jártam az egyetemen. Ez viszont már nem tetszett annyira, ott megutáltatták velem a dolgokat. ML: Hogy alakult, hogy itt vagy? TI: Tavaly hagytam abba az egyetemet. Nyáron pedig a Balatonon dolgoztam; egy parti bárban vendéglátóztam. Ott ismertem meg a barátnőmet, aki debreceni, úgyhogy én is ideköltöztem. Aztán láttam Manka hirdetését, beadtam az önéletrajzom, a többi pedig már történelem. Bár az állásinterjúra nem volt egyszerű idetalálni… A Pulzus egyébként rögtön megfogott, nagyon hangulatos hely és szimpatikus mindenki. Jó kedvvel jövök dolgozni.

ML: És mit csinálsz, amikor épp nem dolgozol? Mik a hobbijaid? TI: Sokáig versenyszerűen öttusáztam, de arra most nincs lehetőségem, úgyhogy a sportolásból annyi maradt, hogy konditerembe járok edzeni. Ezen kívül nagyon szeretek főzni; jóformán bármit, de a chilis bab a kedvencem. Illetve sokat olvasok, főleg életrajzi témájú könyveket és Kurt Vonnegutot. Vagy a barátnőmmel szervezünk valami programot. ML: Úgy tudom, már a Klinikába is eljutottál egyszer-kétszer… TI: De el ám! Jó hely, Pécsett is volt egy hasonló, ahova jártunk, úgyhogy tetszik. Mindenesetre nagyon kemény, és élmény pénteken egy Klinika buli után dolgozni… ML: Azt elhiszem. Mik a terveid a jövőre nézve? TI: Rövidtávon Pulzus. Nyáron pedig, amikor itt nincs meló, szeretnék majd visszamenni a Balatonra. Hosszútávon pedig szeretnék a Testnevelési Egyetemen sport rekreációt tanulni, de ez még a távoli jövő. ML: Köszönöm az interjút. Szeretnél valamit üzenni az olvasóinknak? TI: Igen, hogy szuperek vagytok! Örülök, hogy befogadtatok, és gyertek a Pulzusba inni!

Pauliczky Balázs

Kaptárbár

Propolisz Sok méhészeti termék jó ismeretségnek örvend, a mézről vagy a méhpempőről már szinte mindenki hallott. Viszont a propolisz már annyira nem népszerű, pedig felhasználása igencsak sokoldalú és változatos.

Néha méhkakinak csúfolják (tisztes magyar neve a méhszurok), mert a méhek a fák rügyein és sebein lévő gyantából állítják elő a nyálukkal és viasszal kevergetve, mint metabolikus terméket, főleg melegebb napokon, amikor a hőmérséklet meghaladja a 20 °C-ot. Színe és összetétele attól függ, hogy milyen növényről gyűjtötték, pl.: a mérsékelt éghajlatú területeken világostól sötétbarnáig változik a színe, a sarkköröknél narancssárga, Brazíliában lehet zöld, míg a trópusokon fekete. Összetételét a kaptár és az aktuális szezon is befolyásolja. Európában nyírek, nyárak, bükkök, égerek, fenyők, vadgesztenye, szilfa és napraforgó adja a gyantát, a legtöbbet ősszel gyűjtik (általában ekkor nincs nektárszezon, és ráérnek ezzel pepecselni). Kevesebbet gyűjtenek belőle, mint a virágporból, egészen más a kaptáron belüli funkciója is. Akár 200 különféle anyag is alkotja: gyanta, balzsamok, viaszok, illóolajok alkotják döntő részben, ezen kívül virágport, vitaminokat (B1, B2, B6, C, E) és nyomelemeket (K, Na, Mg, Al, P, Si, Va, Co, S, N, Zn) tartalmaz. Ez adja étrendkiegészítőként való felhasználását (lásd később). Fontos megemlítenünk a benne található aminosavakat, enzimeket, az antioxidáns hatású flavonoidokat, kalkonokat, terpéneket, fenolokat és észtereiket, poliszacharidokat, és ferulasavat, szinapiniksavat, isoferuliksavat, valamint kaffeinsavat amik baktériumellenes hatásúak.

Medikus Lap

1. rész

A kaptárban a méhek a propoliszt építőanyagnak, szigetelésre, a kaptár bejáratának védelmére, a kisebb bekerülő bogarak bebalzsamozására és a fertőzések ellen használják. Innen ered a neve is a görög pro polis, vagyis a városállamért kifejezésből. Ezzel egy akár kórházi körülményektől is sterilebb környezetet tudnak maguk számára biztosítani. Mi is a hasonló tulajdonságai miatt szerethetjük, antimikrobiális, antioxidáns, gyulladáscsillapító, valamint gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Felhasználható tinktúra, kenőcs, tabletta, sampon, szappan, fogkrém, hüvelygolyó, kúp, spray, hintőpor, balzsam vagy habfürdő formájában is. Ezekről bővebben majd a Medikus Lap következő számában olvashattok. Maklári Judit

Trichothiodystrophia Az előző számban már elkezdtük a haj-szőrzet anomáliát boncolgatni, így ezen a vonalon maradva most a trichothiodystrophiát (TTD) szeretném bemutatni, mely egy autoszomális recesszív betegség. Előfordulását tekintve 2001-ig mindössze 20 esetet közöltek. Az elváltozásra jellemzőek a haj anomáliák, amelyekhez gyakran társul fényérzékenység és egyéb neuroectodermális rendellenességek.

z Amiről a k oktató dig sem min . k.. beszélne

Biokémiai analízissel a hajszálak kéntartalmú aminosav (cisztein, cisztin) koncentrációja feltűnően alacsony. Ennek az az oka, hogy a kéntartalmú mátrix fehérje szintézise defektust szenved. Az ectodermális dysplásiara különböző tünetek jellemzőek, mint például, ichthyosis, növekedési és szellemi retardáció, szem- és fogérintettség. A DNS reparációs defektusai a fotoszenzitív TTD-ben nem minden esetben azonosak, melynek hátterében az eltérő génmutációk állnak. A mutációk az esetek jó részében a XPD-ben, vagy XPB-ben mutathatóak ki. A betegség harmadik csoportja a TTD-A gén mutációjának következménye. Mivel a három gén által kódolt helikáz aktivitással rendelkező fehérjék a transzkripciós faktorként működő TFIIH alegységei, így a mutációk következtében változatos formában károsodhat annak funkciója. A betegek közös vonása a kórosan alacsony kéntartalmú, törékeny, száraz és kócos haj, szemöldök és szempillaszőrzet. A hajszálak polarizációs mikroszkóp alatt jellegzetes tigrisfarok szerű rajzolatot mutatnak. Az RNS szintézis defektusa miatt jellemző a csapott áll, a jellegzetes fejforma, elálló fülek, cataracta, csökkent fertilitás. A betegség érdekességei közé tartozik, hogy bár a xeroderma pigmentosumhoz nagyban hasonló DNS reparációs defektus ellenére nem emelkedik a bőrrákok kialakulásának kockázata. Erre még egyértelmű magyarázat nincs, de valószínűleg immunológiai tényezők szerepet játszhatnak benne.

Barta Barbara Forrás: Horkay I., ed. (2008). Klinikai photodermatológia. 1st ed. Budapest: Medicina Könyvkiadó Zrt.

Mennyit aludjunk? Sok-sok cikket és tanulmányt olvashattunk már arról, hogy milyen fontos az alvás, sőt, hogy tulajdonképpen mennyit is kell aludnunk ahhoz, hogy kipihentek legyünk és átvészeljük a napot. Valószínűleg már mindenki hallott arról, hogy az átlagos felnőtt embernek napi 8 órát kellene aludnia, azt azonban ténylegesen nem tudják megmagyarázni, hogy miért pont annyit…

Az alvás valóban fontos, sokak szerint a szervezetünk az alvás során a méreganyagoktól is könnyebben megszabadul, ha pedig kimerültek vagyunk, könnyebben lehetünk betegek. Ma már egyre többen gondolják úgy, hogy nem csak a 8 órás – úgynevezett egyfázisos – alvás lehet a legmegfelelőbb, hanem a történelem során már alkalmazott és jól bevált több fázisos (több rövid szakaszban történő) formák is hasznosak lehetnek, sőt egyeseknek ezek a kipihentetőbb formák.

Több fázisos alvási formák között a leggyakoribb a két szakaszos alvás, mely lényege, hogy a két 3-4 órás alvási fázist egy kb. 1 órás ébrenléttel megszakítanak. A következő a Dymaxion alvás, miszerint hatóránként 30 percnyi szunyókálás kellően pihentető. Az Überman technika hasonlóan a 30 perces alvásra épít, de azt napi hatszor kell „elvégezni”, míg az Everyman technika lényege, hogy a napi 3-4 órás alvást három 20 percessel kiegészítve frissen és üdén végezhetjük el napi teendőinket. Mindezek mellett ott a Leonardo da Vinci által preferált minden órában kb. 15 perc alvás elegendő ahhoz, hogy kiemelkedő szellemi munkát végezhessünk.

"Mindannyian különbözőek vagyunk. Egyesek kávét fogyasztanak és rohanásban élnek, mások nem. Az egyik ember több fázisos alvásra van berendezkedve, míg a másik az álmosságtól alig lát és balesetet okoz." - Matt Bianchi, a massachusetts-i Közhórház alvás-részlegének igazgatója.

Medikus Lap

Persze mindegyik variációnak vannak támogatói és ellenzői, a több fázisos alvás ellenzői szerint nem lehet megfelelően kihasználni mellette a napot, és egyszerűen nem tudják elképzelni, hogy pár perces alvás során hogyan pihenhetne az ember. Sőt szerintük az embereknek mindössze 3 százaléka képes kedvezőtlen mellékhatások nélkül meglenni csupán néhány órányi alvással. Ezzel szemben az egyfázisos alvás ellenzői úgy vélik, a ciklust nem feltétlenül tudja végig aludni mindenki, de amiért mindenhonnan az hallható, hogy úgy kellene, mert az a jó, az a normális, az ébredés során frusztrálttá válhat az ember, így a végén már emiatt sem fog tudni megfelelően aludni. Úgy gondolják, hogy a 8 órás alvás „erőltetése” hozzájárul ahhoz, hogy az emberek altatókhoz, nyugtatókhoz folyamodjanak, így ugyan lehet, hogy végig alszanak 8 órát, de a gyógyszerfüggőség rátája is emelkedik az alvási órák száma mellett.

"Az alvás emberemlékezet óta túlnyomórészt kétfázisos volt. Az emberek két részletben aludtak 4-4 órát, a két szakasz között akár egy óránál több időt is ébren töltve. Ezalatt egyesek az ágyban maradtak, imádkoztak, az álmaikon elmélkedtek, vagy házastársukkal beszélgettek. Mások felkeltek, elvégezték munkájukat, vagy akár szomszédjukat is meglátogatták mielőtt újra lefeküdtek” - vélekedik Roger Ekirch, a virginiai egyetem alvástörténésze.

Roger Ekirch 16 éves kutatás után egy könyvet is megjelentetett, melyben leírja a kétfázisos alvás történelmét, nem mellesleg körülbelül 500 korábbi (történelmi) feljegyzésre épít az író-történész. A Harvard Egyetem professzora, Charles Czeisler és csapata korcsoportok szerinti bontásban készített új összeállítást, hogy kinek mennyit is kellene aludnia (ahhoz, hogy egészséges maradjon). - újszülöttek: az eddig megadott 12-18 óra alvás módosult 14-17 órára - csecsemők: aludhatnak akár kevesebbet is, az eddigi 1415 óra helyett elegendő 12-15 óra alvás - kisgyermekek: 11-14 óra alvás - óvodáskorúak: 10-14 óra, míg iskoláskorúaknak 9-11 óra is elég - a tinédzserek ezzel szemben már 8-10 órával is beérik, míg az újonnan létrehozott fiatal felnőttek korcsoportjának elegendő 7-10 óra is - a felnőtteké hasonló: 7-9 óra alvás

Néhány általunk is jól ismert ember alvási szokása is hagy maga után némi vitára alapot az alváskutatóknak: - A már említett da Vinci az óránkénti 1520 perces alvásaival (polifázisos alvás), de hasonlóan vélekedett az alvásról Thomas Jefferson is. - Nikola Tesla napi 2-3 óra alvással is beérte egy nap. - Thomas Edison szerint a kevesebb, mint 5 óra alvás az optimális, a többi már a lustaság része. Sir Isaac Newton annak ellenére, hogy olykor-olykor egy órát sem aludt napokig, úgy gondolta a napi 4 órás alvás tökéletesen elegendő. - Benjamin Franklin szintén a minimális alvás mellett voksolt a napi 2-4 órájával. - Churchill 5 órát aludt éjjel, azonban ebéd után mindig szunyókált kicsit - „Két napot kapsz egy alatt – legalábbis egyet és egy felet.” - Albert Einstein a napi 10 óra alvást szerette, kivéve, ha nagyon dolgozott valami ötleten, olyankor inkább 11 órát aludt. Nagy Gabriella

{ Filmajánló }

Porrá zúzott álmok A Hippokratészi eskü pontos betartása nagyon nehéz, és gyakran hatalmas lelki vívódásra késztetheti az orvosokat. Főleg, hogy ez nem csak egy egyszerű munka, hanem egy életre szóló hivatás, ami sokunk rég dédelgetett álma.

A film a Holokauszt hajnalától annak a lecsengéséig mutatja be az ambíciózus nőgyógyász doktornő, Gisella Perl valós történetét. Kislány kora óta orvos szeretne lenni szülőföldjén, Szigeten, megtartva a zsidó hitet, és segítve embertársait. Családjával együtt Lengyelországba hurcolják őket, ahol Auschwitzban szembesülnie kell a kegyetlen körülményekkel: ennek a munkatábornak a célja a zsidók kiirtása, aminek nagy valószínűséggel egész családja hamar az áldozata lett. Túlélőként szeretne új életet kezdeni és újra praktizálni, így Amerikába megy, ahol a letelepedésért egy bizottság előtt be kell számolnia a táborban történt eseményekről, hisz azzal vádolták, hogy együttműködött a nácikkal. A történet fő szálát ez a szomorú és fájdalmas visszaemlékezés adja. A rabokkal kórházat nyittatnak a táborban, így Dr. Josef Mengele észreveszi Giska doktornőt, és arra kényszeríti, hogy asszisztáljon kegyetlen kísérleteihez az ikerterhesség kutatásában. Gisella rájön, hogy a terhes nőket rögtön gázkamrába viszik, így az élet és az anyák védelme érdekében rengeteg abortuszt végez. Ez komoly gyötrelmeket okoz neki, pont, mint ahogy a táborban való életben maradás, ami gyakran az erkölcsöket megkérdőjelező tettekre viszi rá az orvost. A filmben minimálisak a zenei motívumok, de kísértetiesen végigkövetik az elejétől a végéig. Valós képet mutat a zsidó nők megalázásáról, a koncentrációs táborokba való beintegrálódásukról, és az előzményekről, hogy sokan félelmükben hogyan választják inkább az öngyilkosságot. Nem csak zsidó, hanem náci karaktereket is bemutat, például Mengele perverzióit és személyiségét, valamint egy náci tisztnőt is különböző perspektívákból. A főszereplőt nem csak a nemes jellemvonásairól engedi láttatni, hanem negatív, esendő oldalát is megmutatja. Mi az, ami ebben az embertelen helyzetben az élet védelmét legjobban szolgálja? És mi az, ami megmarad ilyenkor az emberből? Mekkora érték a hit és a szabadság? Szinte tökéletes látószöget ad, véleményem szerint maradandó filmélmény. Remélem, mások tetszését is hasonló módon elnyeri majd. Maklári Judit

Medikus Lap

Kovács Zsófia: Üvegcserepek Milliónyi szikra éri el lelkemet Üvegcserepek tördelik fájó éltemet Világomat rombolják, feszítik testemet Csapongóvá tesznek, mely tönkreteszi művemet. Egyesével ragadnak belém, és ragaszkodnak a végükig, Keménynek érzem a testem, a lelkemig felhasít. Menekülnék tőlük, mozgok szüntelen,

Kult

Kifordulok magamból, hiába, lehetetlen. Elindulnak bennem, végigjárják útjukat, Minden egyes állomás a végletekig szaggat Keresik a szívemet, mely az utolsó cél lenne, Így megfagyasztva testemet a titok kiderülne. Nem bírom már sokáig, céltalanul bolyongok,

Maklári Judit: Se velem Te vagy a tej a kávéban. A boldogság elköltözött nyugatra.

Bármennyit lépek előre a cserepek konokok,

Valami ilyesmit mondtál tegnap.

Nem akarnak engedni, ragaszkodnak lelkemhez,

Nem vagyunk mi elegen ehhez.

Kapaszkodni fognak belém, ha a világ nem kedvez.

Most már fekete a csésze alja. Elfogytál a napjaimból.

Ében Ágnes: Elszalasztva

Borostyánnal fontál be,

Te vagy a villám, mi végigfut az égen,

hogy senki ne lássa meg,

De mire odakapom fejem, elhamvadt már régen.

hogy lopjunk el a mézet

Az éjjeli eső vagy, illatodra kelek,

egymás állgödréből.

De addigra te már elhagytad az eget. Másszor meg madár vagy, nagyon ritka fajta, Mire rezzen az ág, te nem ülsz már rajta.

úgy próbáltál eltakarni,

Pedig én egy aktatáskában is elférnék miattad, összecsomagolnám a csontjaim, lemondanék minden izmomról.

Ó, de ha csak ennyi volnál, nem fájna oly’ nagyon,

Csak akarnod kell fogni

Hogy idegenként távozol, én pedig ezt hagyom.

vékony bőröm,

Oláh Dóra: Vadrózsa Kerítésbe nőtt vadrózsa vagyok, hajoltam szögesdrótra, míg testemmé vált, nem te bántasz már, saját tüskéim mélyednek kérgem alatt vérző sebeimbe, törékeny ágaimra magam igéztem zúzmarát, tavaszom sem tőled várom –

nem lenne nehéz. Otthagyhatsz a sarokban reggel, este ugyanott foglak várni. Veled szeretnék együtt porosodni. Vagy szerettem volna. Talán Te is szerettél volna, ha nem szeretnéd azt, hogy megkapj mindent, amihez a sors engem helyhiány miatt már nem volt képes mellékelni. Pedig az egész nem más, mint egy mogyoróbarna aktatáska,

eleven lágyságom fagyban piroslik, magamban rejlik rügyfakadásom.

és egy mosatlan csésze. Ennyi lenne a boldogság titka.

Sokan, ha egy OEC-es hallgatóra vagy egy itt végzett diplomásra gondolnak, rögtön egy rendelőben fonendoszkóppal vagy patikában képzelik el az illetőt. A többségüknek szinte minden napja az egészségügy keretein belül forog, de amikor leveszik a fehér köpenyt, egészen más oldalukat mutatják meg. Sokan tehetségesek a medicinán kívüli területeken is, legyen az akár sport, zene, irodalom.

Medikusok és doktorok

muvészvénával Medikus Lap: Mióta érdekel az irodalom? Bégányi Dániel: Olvasás szintjén gyerekkorom óta, általános iskolában azon kevesek közé tartoztam, akik szerették a kötelezőket. Az írás szintjén, olyan két éve. Egy bölcsész lakótársam által jutottam el a DEIK-be (Debreceni Egyetem Irodalmi Kör), ahol velem egykorú, átlagos egyetemistákkal találkoztam, akik írnak. Ez motivált arra, hogy én is kipróbáljam. Az első leközlésem az #amúgy online folyóiratban volt, az akkor működő „Hogyan kerültem a DEIK-be” rovatba, ahová fiktív történetben meséltük el, ahogy valaki beszervezett minket ebbe a műhelybe. ML: Milyen műfajokban szeretsz tevékenykedni? BD: Írtam néhány verset, de lírával nem igazán tervezek komolyabban a jövőben foglalkozni. A prózában sokkal nagyobb kihívást látok. Egy novellához kell egy váz és kohézió, míg szerintem egy vers könnyebben válik öncélúvá. Ettől persze élvezhető, én is szeretem a lírát, egyszerűen a prózában nagyobb fantáziát látok. Ezen kívül a slam poetry is érdekel.

Medikus Lap

Első beszélgetőpartnerem a témában Dr. Bégányi Dániel háziorvos, aki 2011-ben végzett itt a DOTÉ-n. Először egy open mic felolvasóesten hallottam a slam poetry műfajban szöveget felolvasni, később irodalmi műhelyen novellát, majd a #100 ezer költő a változásért esemény keretein belül verseit mutatta be a debreceni Nagyerdei Víztoronyban.

ML: Részt vettél nem rég a III. Debreceni Slam Poetry Verseny selejtezőjén, ahol sikeresen továbbjutottál a döntőbe. A mozgató rugó ebben a műfajban is hasonló, mint a novellák írásakor? BD: Ez másképp jelent kihívást, mint egy hagyományos prózai mű esetén. A slam még egy kialakulóban lévő műfaj, sokféleképpen megírható, előadható, annak ellenére, hogy a téma gyakran kötött, főleg a versenyeken. Egy éve kezdtem el vele foglalkozni, és számomra ez egy kilépés a komfortzónámból. Lámpalázas típus vagyok, idegen tőlem az ilyen típusú fellépés, főleg, ha egy személyesebb, intimebb témájú szövegről van szó, a zenéléskor például kevésbé izgulok a színpadon. Itt az élményt nagyobb részt nem is a szöveg előadása adja, hanem az azt megelőző ötletelés. Az írás folyamata sokkal jobban szórakoztat, mint felolvasni a pódiumon a szöveget. ML: Szoktál slam videókat nézni? Van esetleg kedvenced a híres slammerek között? BD: A kedvencem Gábor Tamás Indiana, de sok videót nem szoktam nézni. Van, aki mindet igyekszik nyomon követni, hogy fejlessze magát. Én inkább csak módjával, mert nem szeretném, hogy mások stílusa túlságosan meghatározza a sajátomat. Volt már rá alkalom, hogy mások ezt pozitívumként jegyezték meg egy-egy fellépés alkalmával, hogy egyénibbek így a szövegeim.

ML: És mi a helyzet az orvosi egyetemmel és a munkával? Mennyire befolyásolják a szövegeidet? BD: Nem sok orvosi témájú vagy olyan motívumokban gazdag írásom van, talán egy vers és egy novella. Nem ez a központi téma nálam, bár mindenképp adott egy fajta látásmódot. ML: Említetted a zenét korábban. Mesélnél erről egy kicsit? BD: Kamaszkoromtól gitározom. Van egy duónk Herczegfalvi Zsanettal, aki verseket zenésít meg és énekel zongorával, én pedig gitáron kísérem. De mostanság inkább csak magamnak zenélgetek, főleg a jazz és funky műfajokat szeretem. Nagy kedvencem Samuel Jon Samuelsson Big Band. Dani műveit a www.amugy.hu oldalon olvashatjátok, a slam poetryről pedig a www.slampoetry.hu oldalon tudhattok meg többet. Ha pedig a debreceni slammerekre is kíváncsiak vagytok, kövessétek a DebreSlam facebook oldalát. Kellemes kikapcsolódást és jó szórakozást! Maklári Judit

Bégányi Dániel:

Forma és funkció

Egyes hozzá nem értők a vizsgálódás tárgyát darabokban hagyják a boncasztalon. Némelyek szerint nem létezik királyi út. Csak a kontár fog szikét, hogy a bőr mögé lásson. Működés közben leplezi le magát a vázizom rendszer kívánt tónusa. Képzettség híján is megállapítható a mirigyek dússága releváns helyeken. Az alkari vénákon szemmel végigfutva tájékozódunk a kötőszövetekről. Kiviláglik az aranymetszés derék, tompor arányában, árulkodik a szeméremszőrzet felső határának görbületi szöge, a csípőlapátok vizuális skálája. Forma és funkció. Az egyetlen tétel, melyben diszciplínám hagyományosan téved.

Utolsó pillanatok

Verejtéktől gyöngyözve ébredt fel. Fém pengés csengett benne, ahogy zilálva ismét elfogta az érzés, hogy valami nincs rendben. Hetek óta nem érti, mi értelme van ennek az egésznek. Azóta, hogy az üvegtető alatti egyetemi vívóbajnokság ünnepélyes díjkiosztójába belefutott. Ekkor ugrott szeme elé egy penge hegy és egy megérzés, hogy valami elveszett, mintha kiütötték volna a bizonyosságot. Ezután kicsit holdkórosként élte életét, tanult, evett, aludt, kommunikált és valahogy itt volt. A hétköznapok mindig elvonták a figyelmét, ahogy most is. Már épp azon gondolkodott, hogy ez a kis éjszakai atrocitás mennyire kimerítette és nem megy be az első előadásra, mikor újra elszenderedett. A kollégium ablakán bámult ki egy fontos könyv felett. Bár sokkal érdekesebb, a már évek óta kémlelt, kettes Kossuth koli épületén sincs. Vagyis eddig nem volt. A 2. emelet közepén egy barna zuhatag könyökölt az ablakban. A szobában úgy maradt a villany, így nem csak egy személytelen körvonal volt, hanem már egy barna bozont, de még mindig kivehetetlen szemekkel. A szemek napokkal később kivehetőbbnek tűntek, ahogy a tükörbe nézve kora reggel azon gondolkodott, hogy vajon az az ablak hányas szobához tartozhat. Még később, egy téli estén, a pupilla, a csinos ruha és a hajkorona teljesen összeállt az egyes villamoson. Az Egyetem megállóig fürkészte az arcát, de a szürke szempár nem siklott a szuggerálás irányába. Leszálltak, a lány főépület felé vette az irányt a kopasz fák alatt. Egy ág belógott az ösvényre, ahogy gyengéden eltolta maga mellett lopva hátra pillantott, mint ha belépne egy tiltott ajtón. Ez a pillantás valamit átkódolt, és a bevásárolt cuccal együtt a fiú lába is az ösvényre lépett, a szobája felé vezető út helyett.

A kivilágított főépület melegen fogadta a két ismeretlen betérőt. A könyvtárba vezetett útjuk, ahol sorba tett székeken ültek páran. Egy A4-es lap volt kifüggesztve: „ Élet-élet után; Vendég előadás” A székekkel szemben állt egy kacifántos úr, aki dörmögve várta a kezdést. A lány előre ült. A követés izgalma hirtelen zavarrá változott, mivel kihátrálni már furcsa lett volna. A szatyrát letette a legközelebbi szék mellé és elkezdte levenni a kabátját. Az ódon falak egyre csendesebbek, kihaltabbak lettek az előadás alatt, aminek témáját a cím nem rejtette véka alá. A lélekvándorlásról tartott eszmefuttatás közepette a megfőzendő zacskós levesen járt az agya, mikor a tanár odalépett hozzá és leült vele szemben. A megdöbbenéstől észre se vette, hogy már kéz a kézben ülnek. A „mester” csukott szemmel ül előtte, miközben zúgó hangon kántált. Jobb szót nem talált rá, mert elsőre csak a bújkáló nevetést érezte, egy fél perc után a nevetés ütésként szakadt ki belőle, majd egy rántást érzett, amitől minden elsötétült. Futó lábak, csattogás, suhogás, kavargás húzta egyre mélyebbre. Emlékeket látott kiskorából, ismeretlenek tűntek fel, akik mégis ismerősök voltak. Sár, szőrös lábak, több szag, kastély, fémes csillogás, egyenruha és lombkorona képe morajlott fel benne. Egyszer csak izzasztó hőség vette körül, négy lábon állt, lánccal a nyakába. Kinyitva a szemét a nap élesen világította meg a Colosseumot, benne két gladiátorral, akik hatalmas kardokkal rohantak egymásnak. Veszetten próbált kiszabadulni a fojtó nyakörvből, az emberek számára harciasságnak tűntek kétségbe esett mozdulatai és a sisakosok keresztül szúrták a beszorult oroszlánt. Ezután fájdalmak közepette ébredt. Véres kezet látott maga előtt és a másik kezét egy díszes markolatú tűhegyes fegyverrel. Közben bajtársai harci: „Éljen soká Kossuth!” kiáltásait, penge csapásait, muskéták ropogását hallotta. Minden erejét összeszedve felállt, majd összeesve a homályban császári csapatok kihívó kék-fehér egyvelege keveredett az egyszerű elszánt magyarok egyenruhájával. Ismét ordításokra nyitotta ki szemét. Az öltöző hűvös fapadjai közül kitaposott cipőjében, pengéjével a kezében belép a gyors lépésektől, indulatoktól hangos hatalmas csarnokba, ahol pástok, védőfelszerelések dzsungelében a magyar vívó válogatott gyakorol. A hírek idáig is eljutottak, így társaival együtt nehéz szívvel állnak a holnapi mérkőzések elé. Igaz ők nincsenek ott, de tudják, emiatt minden megszerezhető éremnek nagyobb súlya van. Másnap a csapat versenyen tusról-tusra egyre nagyobb a várakozás. És a győztes találatnál a sisakkal együtt egy pillanatra minden korlát lebomlik. A magyar himnusz alatt, visszafojtott könnyek közt csurdogál vissza a főépületbe újra. A tanárral még mindig kéz a kézben kacagva nyílik ki a szeme. Pár nappal később már a debreceni vívóteremben találja magát, amint az első vívó lépések végre helyre tesznek benne mindent. Boda Emese

Medikus Lap

iktor Kelemen V

nem lenni y g a V

| Hatodik

irályné fejezet: A dán k

úgy g, hogy egy ideje ba vonul. Nem elé díj ug ny gy ho et, ól, ük lkodni arr ba betenni a pénz komolyan elgondo hogy elment a bank st, mo , rta Sir Arthur kezdett vá ez, n yh y azt előzetese páncélszekrén vételük, mint ahog egyedül neki van a let hamis. Kulcsa tűnt, kevesebb a be cím s sze ös az zgatja a színházat, em iga vágta, hogy majdn sszú évtizedek óta Ho e. től el jok azt a titkár az arcába g nem lopták mé át, de pont a tolva gánál tartja, soha egyszer ürít kassz ten hé en nd az Mi és azt mindig ma ik gyenbe került. k a titkár szórakoz eset, hogy ilyen szé mindez, vajon csa t tet he tén tör tt lto de ez volt az első an m értette, hogy hamis pénzzel vá és más időben. Ne mletre mindenki Ha a és e, en ta ell miatt mindig más nd összeesküdtek nkinek nem mo idgehampton lakói be esett volna? Se nem idegeivel? Vagy Br és a kapzsiság bűné k, zu iga ne len zip ek kis olyozását, és eg a kísértetekn b folytatja a város áb tov ha ny gy előre jegyet? Esetl trá ho nne nagyjából, ilyen hamisítási bo kapott. Az állt be mek”. Habár egy lle sze a ra á. má el, de ő is levelet tan szá zzák a véget ban a sárba ragasz rakat, akkor „elho ó szekerét még job lad ha n ese bi zk viszi lejjebb a jegyá töb hé amúgy is ne élősködik. A erje végét, azért az , hogy ő a városon ek ség rém i ág és vil nem okozná a karri n, ák esetleges túl gfizeti becsületese an is gondolhatn a társulatát is me t, ke ye jeg , a en ja Nem értette, hogy ad eib adható áron eg a fiatalabb év még egészen elfog saját életvitele, fől a gy ho z, ek iga színházhoz képest lgy Az italokat és a hö rászorulóknak. ozni is szokott a g a lakomákat, a jó ,a néhanapján adak ha nem vetette me so r gú öre az mi köze. Úgy vélte tó, ottnak mondha ahhoz senkinek sem és ar, ak it am len z, nem volt visszafog tet ndenki azt tes i az elengedhe a saját pénzével mi kából fogja fedezn társaságát. Viszont pedig a saját takaré dig ad is, n utá k so nagyobb csapá et, színház lábra állt volna ezt a szerep lógját. Jill játszotta no mo lia he el Op szükségleteket. tév új llgatta az al, törékeny terme édes mosollyal ha Thistle fekete hajáv ry Ma Velma Ryder keser tal iái fia nc A . követeltek éből hozott refere nyek új színésznőt a szomszéd megy st de a tragikus esemé elképzeléseinek, és ző de ren a lőképességében mo t íté lel l pont megfe helyettesítést, és an ors gy zen sre és üres tekintetéve rez ézé honnan sze mint azt első rán k. Sir Arthur tudta, m is olyan bamba, is egészen jók volta t, de ásul, hogy a lány ne om tud tte ve nló fiatal lányoka so an lma csalódott liát, Júliát és ha he Op at szh ját sem sem csalódtak. Ve m az immáron ne i főszerepet. Még ll emésztenie, hogy és őrá osztják a nő , jég a rik pár gondolta. Meg ke gtö e lől me tha egyszer jó férfi lenne be élt benne, hogy há ondta neki, milyen elm ál sn ztá os a remény mindig rep minden sze yeit, hogy Marlane oszlatta el a remén lettel n Polly lázas lendü sulat, mindeközbe tár új az n kjo arab éven belül. sd szo gy össze valami kilógó va nap próbáltak, ho m megcsúszott, és Sa tt ala A színészek egész aj ól, rb att pá g rd mezt. A ka da mentette me óbán elszakadt jel ve, hogy Samet a cso őd őz gy a i ról ma ak varrta a tegnapi pr nn ma ntül meg va ező legtöbb nagy ját. Azóta többen sze Amy néninek a lét n. zo loz alá lly elh felhasította a ruhá Po en gy rmérgezésb szlassa. Most, ho gsebesüljön, és vé bonás félelmet elo hogy ő maga is me lyebben ahhoz, hogy a ba e tni ve be tt lle ke ott, ahol szerinte mé józan eszet kadás, körülbelül sza a lt vo megnyugtatást és on táj hátul, közép gnézte, látta, hogy g. közelebbről is me Prescott nem nyugtatta me lán lta yá ek, amikor Walter ve van. Ez eg k a végzetes estén na an t jár az embernek a szí na adást, utá elő bban nem tartottak s gondolkodott. Jo teket. Azon a héten zle rés a Mindeközben Cyru ni rak elején t sze gpróbálta ös csak a következő hé adlásról, most me oz Thranfordba, és jáh lád csa rom lezuhant a zsinórp a t há l en Ben hazam hillben, és mive maradt a városban. ént lépett fel Cloud szk né szí ég k nd csa és nem mindenki ve t de t, iegészítéskén a városban marad rlane kis keresetk Sam pedig ugyan lt. vo A . ere érkezett vissza. Ma ról sik dá leg feltehető lna lelökni a geren aklánccal tért haza, rkit is képes lett vo új sállal és egy ny otban, mint aki bá ap áll an oly lt vo za, és nem lt. késő éjszaka tért ha nagyon án, olyan részeg vo ús, aki él, valami t állni alig bírt a láb rin sze a bár mindenki gyan Ha . tet ne társulat leírás szü a londját bo töltötték megérezte, ha a mind a városban lt ki és vitt véghez, ve ter A többiek viszont st eré átv yi és megann Az utcán nőtt fel, nem tetszett neki.

tüket bb fajta. Egész éle , és azok a legrossza lga do lt vo el kk ak an . Ha nésze abból, amit mond dásul hivatásos szí , és mennyi igaz ak járatják vele. Itt ráa oln nd go t helyen mi tudja, t is, és egy ilyen ával töltötték, ki játszani az ártatlan ják szerepek eljátszás tud el r ilyen ko ak ot, elhinni, hogy egy i egy-két gyilkosság lt hajlandó viszont vo m ne meg akarnak úszn t Az tekig at. he ad elő fel vesznek, akár teni nem megterh napos, hogy össze en nd mi bizonyítékot eltün Az . ek és nló ezn t haso k, akik előre elterv ltalán előfordulha tek, nem olyanna tűn k közösségben egyá ne ég ps né telen . ymáshoz, de ők hir nem illett hozzájuk nem is szólnak eg sok eket. Egyszerűen ny nté bű s ko a bele magát má sza ott éle erő nal, aki nem árt ton ng rli végrehajtanak ilyesf Me s an ru os Cy ság i rgatja. Viszont túl történhetett a rég zben valaki hábo Arra gondolt, mi kö és ki tör be sen gy ha te, enki előtt, úgy, ho égre ő sem szeret erő tettet ott, mind km magánügyébe, elv va en an ily gy y ku eg jtani ha a levelek csa is tudtak végreha ig megúszta. Sőt, érdekelte, hogyan szont ndenkit, és ez idá mi ert átv i lak fejleményeket. Vi Va új mit. során is várhatnak ása nem vett észre sem ad elő jük et ttő ml Ke a Ha rlane és Sam. ezendőket, akkor este kik álltak: Ma ap azn sejtetik az elkövetk en n éb be ztj Eb i. res célke et nem lehet kizárn ymond szellemek jén, de a lehetőség ide tudta, hogy az úg lia a Jú ek és ó zn me les a Ró elég vakmerőek ta a szerepét még ek halálra. Vajon ezn seb közül Sam visszaad i rel lód tőr t va l zet rge nészt? Vagy ezútta Laertes, akit egy mé a másvilágra egy szí át k a darabban ő lesz ne ez lde gy kü ho rel , zer k az érdekében ugyanazzal a móds ent megtesz anna szellemek, és ismét my, az ügyelő mind Jim g űle zín lós Va nva? méreggel lesz bevo retett egy kis részletet sze be. en ess zh tke ész élet, melyből ve eg az ne kö ott g hogy mé k, tt elő okozza. Ha figyelne rlane kedves, aki gét mérgezett bor Aztán ott van Ma vé i ak a, ssz ját ot rtrúd gáénak tudni. Ő Ge mi baj. volna Cyrus is ma ul r ebből sem lesz sem ko ak n, essen. Maryt példá ljö rü ke r bo an lób va a át is garantálni leh jáb ság ton a kupá biz k st bie mo töb k a csa adat az lesz, hogy gnyugvásra, hogy az adott okot a me A bonyolultabb fel lán Ta . a ját az tin nt ru po pi olt, hogy lehet, tudták szokásait, na aradt. Arra is gond kim alig ismerték, nem ól atb ran ak rad gy élá is lev ntról. Ő maga az egész fenyegető lmet a valódi célpo csatlakozott, így ő ony elirányítsa a figye gy ho l, ve ta, mennyire haték elé tud lev ne alkalmával, így és tör gyilkos célja Marla be kor gy ak y-e p, eg át adó le nem csa megtévesztő taktik en addig, amíg a tám ész eg alkalmazott ilyen i an ból nd lál mo ha at a tos talt az elsősegély és hogy nem lehet biz , ő egyrészt tapasz ne módszer. Az a baj, len i itt am r al, kto azz do ud híján be kell érnie lenne, ha Woodlo tűnt viszont, jobb y pedig már késő. Jó Úg et. ily r má ott , másrészt talán lát visszahozás terén elegáns pton színe-java, és gjelent Bridgeham van. Me . ny gö ekeztek füg a igy és szétnyílt thur és Amy néni Leszállt az este, nézőtéren. Sir Ar a t lye he t üveg tak ké lal ni fog fel kellett áldoz ussal szemükben es, ehhez viszont ég ets ruhában, sznobizm leh ez pedig ire n ny ne en rab elkezdődött. In ni a társulatot, am felgördült, és a da ny annyira lecsillapíta gö füg a tre ese en ű vörösbort. Mind elsőrangú minőség jelre, mind s. ús vagy szokatlan llá m bármilyen gyan ne már nem volt megá ha lt, ye fig Ben, azaz ra k m a darab nytelenül telt, csa Cyrus most már ne s viszonylag esemé ná vo fel ő szelleme els ak Az Hamlet atyján a többiek részéről. ta magát. A füst és ág a színészek, mind kiv na utá érc, és de lid t, gé gy életre kel mint el egyszer a szöve ezdett aggódni, ho Horatio tévesztette elk is t iat áról az am láb r a , pedig Velma má tegség döntötte le rt néhány hete be működött rendesen me , tta ertes szo La ját z sz aza i. Sam Tollner, nbrast vendégszíné Oldgrahambe ápoln nekik támad. Forti ie nn me ldául tt pé lle n ke ba ő. A hátsó sorok gers feleségét, haza számára volt feltűn őt alakító John Ro ki en űnő nd kit mi a m ne ták avart pedig betud a kelleténél, de ez az enyhe beszédz kicsit többet ivott ot, ag dig rsz pe bo al y áv én ék . Az ifjú Mary ját etett érezni a töm rmálisan beszélni no egyáltalán nem leh tud m ne . az yű it, br m lehetett könn ve, hogy aki nem álni egyáltalán ne alakításnak, tekint őfélben Opheliát megform dig pe e, dv ge az alkohol is kimen elé tt és , ete ot. Végre belejöttek mindenki meg leh ság on vonás újd fel k ik so k szont a harmad etek sem hozta i rend állt vissza. Vi Az ezt követő jelen rég a a újr llett és ke t át, ius átk lon jtették a kísértetek t tenni, amikor Po volt belőlük. Elfele és nem tudott mi t, en ete nd ml mi Ha de tta és fogta a kardot, volna. Chris játszo dermed. Csak állt, mintha megakadt vé kő ta, n tot nte arí me ny , ka ta magát, és úgy yszerűen úgy érezte e, de ő végül kivág volna leszúrnia. Eg ett ért m ne őre els l. A közönség erő kiszállt tagjaibó

Medikus Lap

ott a kezében, lódást, összecsukód lék nem okozott csa kel A . lna vo tt go rint is megin mintha a szerepe sze ia nélkül. sulatot, és ezt e komolyabb tragéd fél en lt megnyugtatni a tár nd ahogy illett, mi t a borosüveg. Sikerü jár rbe kö r sze újdonságként egy ez g s után mé ó inni, márpedig A negyedik felvoná gy Sam nem hajland ho e, ett rev ész ék meg, mert ett rus őmentesen. Cy llemek azért fenyeg is előadták zökken gy legutoljára a sze ho e, elt fel znyebefőttet azt i res ak cse e Christ erről, hatott. Marlane bír vel erő tő hatott. Megkérdezt en ett elegendő elr Velma egy kiadós npadra, ez pedig gét rajta vezette le tsé zül fes t let részegen lépett szí lem kat. A felgyü fékezte meg egy é köpködte a mago tepatét Amy néni evett, és mindenfel Az elmérgesedő cse n. osa jog en les ességeknek, és éd éte ben, most kiv mestere volt az szidalmazás kereté nyel. Az idős hölgy én em süt ött süt szer átnézték a n egy g , mellé frisse Jimmy és Polly mé en özb Ek kancsó forró teával et. ők zn t művés összecsukódtak gtatta a felpaprikázot n, aztán egymáson, igen hamar megnyu álták először a padló rób kip , tek tűn st ittak néhány ak mo k biztonságosn az a bor volt, amit kellékeket. A kardo a kancsóban pedig s, üre és lt vo való mérget is re zta tis tőr regpohár j nem volt vele. A ba mi sem kifogástalanul. A mé a, olt óst és megk ettek, de közben kedvéért beleszagolt kellett félni. Tettek-v sem ól att perce. A biztonság így , be ely zsírt a tég nből frissen hoztak ellenőrizték, a bödö jes felszerelésen. tel a ket mü g érezni a levegőben, tották a sze zültséget lehetett mé fes e yh En mindvégig rajta tar s. ná vo en lsó fel i menete, idáig mind , elkezdődött az uto ett Ophelia temető Felgördült a függöny et ml onította. Megérkez Ha ajd s. tul nú k ne gya i zés de mm kiváló ren az erődítményt. Se ták zár e de ezt a közönség a rűb gyű t i ras serege megitta a mérgezet Új jelenet. Fortinb szeestek. Gertrud Ös . tek sül jó, gondolta Cyrus. be gse ja ketten me ellensége feltár k csatájukat, mind ltápászkodik a hős, és Laertesz megvívtá k a lelkét. Remek. Fe e elt eh kil n be gh eté me alni. Hátha csa láltusa ker hajlandó csendben m ne g, bort, fájdalmas ha hö kö k io csa rlane lép, és Horat , leszúrja. Közben Ma gül Fortinbras színre Claudius álnok tervét ik, sikerül neki. Vé tűn y úg i, tan godni. foj yu sza gn Igyekszik vis szíve is kezdett me félrenyelte a bort. har. Cyrus zakatoló svi tap le, gjelentek, de ny me l ggö gü Fü et. Végre! tta a méltatást. Vé yta fol t zon elmeséli a történtek vis ség közön n, hiszen mindent t ki meghajolni, a ... ? De az lehetetle m ne ak A társulat nem jöt Cs . en kéb rus a szé npadra. Senki nem kor dermedt meg Cy ől, és felrohant a szí kéb szé a nt Marlane nélkül. Ek tta pa fel taps, majd Ajkai kékek voltak, rta, amíg véget ér a t, nem sok sikerrel. tűn y úg de , ellenőriztek. Megvá get psé és a vörös szé re fehérebb arccal, ogy Polly élesztgeti csuklóját fogta egy a r thu Ar állt útjába. Látta, ah Sir . elé lig t maga ához hajolt. Fé üres tekintettel nézet vésznőhöz, és az arc mint az indigó, és Cyrus odaugrott a mű sa. lzu pu cs nin gy tette ki, ho elhaló hangon jelen es illata érződött. ől, volt-e a közönség erűmandula jellegzet kes a ól érdezte Amy nénit jáb gk me te, nyitott szá nlé ele r ekj b lél égügyből. Chris má érének volt a legtöb tiszteletét az egészs te tet Az utcagyerekek vez us tik pa a l, Tharasta elte, egyedül Paul ész után. közt orvos. Ő azt fel my pedig a gyógyszer Jim és rus Cy rt, ráé kto do os vár a szaladt is n, kérem! - Mr Tharastal! Várjo úriember. müvegét az idősödő - Igen? - tolta fel sze ezték! Marlane-t megmérg - Azt ... azt hiszem, - Micsoda?! leg n ellenmérge? obalamin, remélhető ószínűleg ciánnal. Va készleten hidroxi-k n - Igen, méghozzá val Va a. tik pa a itt ra cs, de néhány sarok - Most itt nálam nin , a rman. há a nd mi tak an enmérget, és Jimmy megtalálták az ell , helyrehozza - már roh be idő sok t tel is ja adni. berobbantak. Nem kezik, azonnal be tud A patikába szinte az orvos, ha megér gy ho al, ióv ekc inj vissza az legfürgébb, futott is Cyrus. tés sem segít sokat. enekül? - kérdezte gm me t rin és még az újraélesz sze ta, azó - Ön el t tel idő sok Túl ban. dom, nem hiszem. árolt ciánt mostaná - Őszintén megmon b azt tudnánk, ki vás áb gal Le v? ny i kell. Még nevettem kö an méreg mondta, darazsat irt azt - Megvan valahol a e, ért be t jöt i ak Hetek óta csak egyval - Ezt tudom fejből is. Borgia. hogy a kis Lucretia is, úgy szólítottam, - Ki volt az? t, ha jól emlékszem! ól. Ő játszotta Júliá atb sul tár a n, dso Hu - Jill

ZÖLD

Okos városok 4. rész -

Szinte a világon mindenhol problémát jelentenek a nagyvárosok zöldterületei. Nem is arról van szó, hogy nincsenek karbantartva, vagy hogy öreg, korhadó fák képeznék a növényzetet, hanem hogy egyszerűen nincs belőlük elég. A városokba vándorló egyre nagyobb embertömegnek egyre nagyobb területre van igénye. Ha végiggondoljuk, olcsóbb megoldás egy parkot vagy füves területet felszámolni, mint egy romos épületet felújítani a plusz lakások építése érdekében. Azzal azonban nem számolunk, hogy a zöldterületek fogyásával nem csupán a hangulatunk fog rohamosan romlani, de az életminőségünk is.

A városi zöldfelület és zöldterület megkülönböztetendő fogalmak. A zöldfelület tágabb fogalom, mely a települések növényfelületének összességét jelenti. Ezzel szemben a zöldterületek olyan zöldfelületek, melyek közterületen találhatók, például parkok, közkertek, út- és térfásítások, illetve a közcélú erdők.

A Német Városok Szövetsége szerint lakosonként legalább 20–25 négyzetméter zöldterületre van szükség, amelyből 7-10 négyzetméter közvetlenül az épületek körül, 7-10 négyzetmétert 300-500 méteres távolságra, további 7-10 négyzetmétert pedig nagyobb közparkként kellene biztosítani. Magyarországon az egy főre eső zöldterület településenként 0,49 és 140 négyzetméter között változik. Ez az arány a fővárosban 11 négyzetméter, azonban van olyan kerület, ahol nem éri el az egy négyzetmétert, míg Debrecenben ez 18 négyzetméter. A világ nagyvárosaiban az egy lakosra jutó zöldterületek nagysága igen eltérő, például Sevillában mindössze 2,4, Drezdában 4, Marseilles-ben 4,3 négyzetméter terület jut egy lakosra. azonban lényegesen nagyobb a zöldterületek kiterjedése Grazban (567 m2), Bécsben (124 m2) és Helsinkiben (122 m2).

Medikus Lap

Zöld szigetek a városban Eltérő fajtákat különböztetünk meg a zöldterületek között céljuk, helyük, használatuk módja, s ennek megfelelő kialakulásuk szerint. E fajták nem mindenkor jelentkeznek tisztán, gyakran egybefolyva vagy területileg összeszövődve fordulnak elő. Fajtájuk szerint megkülönböztetve, a zöldterület fogalmán belül vannak: városi díszkertek, üdülő parkok, gyermekparkok, fasorok, kultúrparkok, sportparkok, középületek kertjei, lakóházak kertjei, erdőparkok, védőterületek, botanikus kertek, úttörőtáborok, temetők, erdők, kertészet és mezőgazdasági területek. A zöldterületek jelentősen befolyásolják a városok életminőségét. A levegő védelme és a kedvezőbb mikroklíma kialakítása mellett a lakosság pihenését és a városkép javítását is szolgálják. A zöldterületek kedvező hatása annál nagyobb, minél közelebb vannak a városközponthoz. A burkolt és a beépített területek közötti kisebb méretű zöld területeken a lokális klíma nem tér el túl nagy mértékben a városi klímától. Viszont a parkok, erdők és egyéb kiterjedtebb zöldfelületek esetében az energiaegyensúly és vízháztartás inkább hasonlít a környező természetes felszínek ezen tulajdonságaira. A növényzettel borított felszíneken a párolgás lassabban megy végbe, és a lefolyás mértéke is kisebb, mint aszfalt esetén. A csapadéknak nagyobb hányada szivárog a talajba, és képes eltárolódni hosszabb ideig. A városi zöldfelületek fontos alakítói a környezetnek, számos további pozitív hatásaik vannak a városok állapotára, melyek közé tartoznak: 1. A város zöld területei élőhelyet teremtenek az állatvilág számára, növelve ezzel a település biodiverzitását. 2. A növényzet felszínen elterülő felülete hatást gyakorol a besugárzás mennyiségére. A növénytakarós helyek által csökken a felszíni direkt sugárzás, és megnő a diffúz sugárzás aránya. 3. A fás szárúak leveleinek felületén jelentős mennyiségű por ülepedik le. 4. A városi növényzet, legfőképpen a tűlevelű növények, erős zajszűrő tulajdonsággal rendelkeznek. 5. Egyes fajok gyökérzete a mérgező mikroelemeket felvéve a talajszennyezésre gyakorol kedvező hatást. 6. A zöldfelületek párologtatással növelik, javítják a városi levegő páratartalmát. 7. Lokális viszonylatban csökken a hőmérséklet, hiszen a párolgás endoterm folyamat, azaz a párologtatás hőelvonással jár. 8. A növényzet befolyással van a szélre is, ugyanis mérsékli a magas házak közötti áramlás erősségét. Mindezek alapján megállapítható, hogy a települések életében

9. A legfontosabb hatás az üvegházhatás mérséklése az oxigéntermelésnek, valamint a CO2 elnyelésnek köszönhetően.

döntő szerepet játszanak a zöld szigetek, melyekből minél többet kéne városonként kialakítani.

Barta Barbara

Óvakodj a “bicikli arctól“!

Hogy mi az a „bicikli arc”? A kifejezés a viktoriánus kor bizonyos rémisztő gondolataihoz kapcsolódik, megalkotását pedig egy brit orvos, A. Shadwell vallotta magáénak 1897-ben megjelent cikkében. Az elnevezés azonban ne tévesszen meg senkit: a rettegett kór nem csak az arcra korlátozódott, sőt, elég komplex képet takart. Persze azért a biciklihez elég sok köze volt. Hogy megértsük Shadwell és kortársainak elméletét, először is el kell engednünk azon nézetet, hogy amíg nem érkezünk a nyeregből arccal a betonra, illetve nem hajtanak át rajtunk, egészséges emberben egy kerékpár – rendeltetésszerű használat mellett – nem sok kárt tehet. Tehát, hol is van a hiba? A betegség leírói három nevezetes tényezőt emeltek ki: a túlzott megerőltetést, a kerék feletti támaszkodást és az önkéntelen törekvést az egyensúlyozásra. A gondokat azonban nem a kifejtett izommunka, hanem a kialakuló agyi eltérések okozták. Egyesek ezeket a pedálok számlájára írták, míg mások a vibrációt tették felelőssé, tulajdonképpen bármit, ami csökkenti a kerékpározó komfortérzetét. Shadwell és kollégái azonban nem igazán részletezték a patomechanizmust, de nem is hibáztathatóak emiatt, hiszen egy ilyen változatos tünetekkel jelentkező kór mögött egészen komplex folyamatoknak kell húzódnia. A panaszok ugyanis nagyon széles skálán mozogtak, látszólag mindenféle logikus rendszer nélkül jelentkeztek. Sőt, alaposabban vizsgálva az egészet rájöhetünk, hogy ebből a sorból még a bicikli sem igazán lóg ki – jobban mondva, tulajdonképpen bármi beleilleszthető. Egyes esetekben különböző gyulladásokat írtak le, appendicitist, krónikus véres hasmenést, álmatlaságot, fejfájást, depressziót, illetve különböző rohamokat is, sőt, a bicikli használata a szakértők szerint a golyva kialakulásának kockázatát is növelte. A leggyakoribb, legszembetűnőbb és legfontosabb elváltozások azonban tényleg az arcot érintették: testmozgás révén meglepő módon az orcák kipirulását, az ajkak megnyúlását figyelték meg, illetve a szemek alatt rövid időn belül fekete karikák jelentek meg, mely tünetek összességében kimerült, megviselt ábrázatot kölcsönöztek a betegségben szenvedőnek. Hát lehet bármi is rémisztőbb, mint egy ilyen arcot látni? Persze: ha az egy női arc.

Medikus Lap

Valami rejtélyes oknál fogva, a nők jelentősen nagyobb hajlamot hordoztak a szindróma kialakítására. Az pedig csak fokozta a rettegést, hogy nem lehetett megmondani, kire csap le, ezért az orvosok a megoldást kizárólag a profilaxisban látták: a gyengébbik nem inkább csak ne nagyon biciklizzen. Egyébként is, még a végén kivillan közben a bokájuk. Vagy rosszabb: a kényelem kedvéért nadrágot húznak. Esetleg kísérő nélkül, önállóan tesznek meg kisebbnagyobb távolságokat. A következményekbe még belegondolni is borzalmas... De visszatérve a szindrómára: a betegség a fejben alakult ki. Talán csak a férfiak fejében, a tüneteket pedig a nők hordozták. Vagy csak talán látni vélték rajtuk... Lehetséges, hogy a kerékpár a nők függetlenedésének fémvázas paripájává vált, megadva lovasainak a társtalan közlekedés lehetőségét? Elképzelhető lenne, hogy a nők élvezték a vele járó szabadabb öltözködést, melyet még egy tandem bicikli sem tudna elvenni? Egyik sem kizárt. De persze ez mind csak feltételezés. Lehetséges, hogy tényleg valós volt a szindróma, vagy csak előrelátóan a hölgyek arcát próbálták védeni, mondjuk az esetleges traumáktól. Az sem kizárt, hogy csak véletlen egybeesés, hogy a tünetek pontosan a kerékpárok megjelenésével egy időben jelentkeztek. Mivel a 20. század folyamán rejtélyes – vagy kevésbé rejtélyes – módon eltűnt a betegség, ezt már talán soha sem tudjuk meg. Piller Róza

Gasztro

Sudoku 9

akl

Béla hazamegy az orvostól és nagyon nyugtalannak tűnik. - Mi a baj? - kérdezi a felesége. - A doki azt mondta, hogy most már mindennap be kell vennem egy tablettát életem végéig. - És? Sok embernek kell tablettát szednie egész életében! - Tudom, de a doki nekem csak 4-et adott! - Drága doktor úr, hát én voltam már az ornitológián is. - Aztán mivel Kovács néni? A tyúkmellével?

4 3

6 8

8 2

4 5

csokis Hozzávalók (kb. 6 pohárhoz): ▪ 2 dl tejszín (én cukrozott tejszínhabot választottam) ▪ 3 evőkanál cukor vagy édesítő ▪ 25 dkg mascarpone ▪ 1 narancs héja reszelve ▪ 2 narancs leve kifacsarva ▪ 1 csomag vaníliacukor ▪ 1 csomag (500 gramm) babapiskóta ▪ 100%-os narancslé vagy frissen facsart narancslé kb. 2,5-3 dl ▪ 5 dkg étcsokoládé Először alaposan megmossuk és megtöröljük a narancsokat, majd az egyik narancs héját lereszeljük. Ezt követően, mind a két narancs levét kifacsarjuk és az így kapott gyümölcslevet félre tesszük. A cukrozott tejszínt a receptben előírt cukorral felverjük. A mascarponét a narancs héjával, levével és a vanília cukorral kikeverjük. Majd a tejszínt, hozzákeverjük a narancsos mascarponéhoz. A babapiskótát a narancslébe forgatjuk, majd a poharak aljába tesszük. Ezt egy adag krémmel befedjük. Ezt egy újabb réteg piskóta és krém követi, amíg a pohár tele nem lesz. A felső krém tetejére csokit reszelünk és behűtjük.

6 8

2 2

9 3

Az idős hölgy arra kéri az orvosát, hogy írjon fel neki antibébi tablettát. - Miért van szükség erre az Ön korában? - kérdi a doktor. - Mert a segítségével jobban tudok aludni - hangzik a szokatlan válasz. - Hogyhogy? - Igen egyszerű a megoldás, doktor úr. Nyugodtan átalszom az egész éjszakát, ha lefekvés előtt a fogamzásgátlót elkeverem a tinilányom innivalójában.

6 6

m á r i Ju d it, I r

7 2

rovat

Narancsos-

Barta Barbara

Bemegy egy férfi a pszichológushoz, és azt mondja: - Doktor úr, segítenie kell! Teljesen kikészít a feleségem. Minden este elmegy otthonról. Elmegy Larry kocsmájába, felszed valami pasit, elmegy a lakására és lefekszik vele. Már nem tudom, mit csináljak! Az orvos nyugtatólag: - Semmi baj. Feküdjön le ide a díványra, csukja be a szemét és lazítson. Így ni... És most szépen, lassan mondja el, pontosan hol is található Larry kocsmája?

Egy kismama sír a szobában. Bemegy az orvos: - Miért sír? - Még fel sem értünk a szülőszobába, és én már a liftben megszültem a gyerekemet... - Ne aggódjon! Van ennél rosszabb is, egy hölgy két éve a parkolóban szülte meg a gyerekét. - Igen, az is én voltam.

Fun V ic

Éjszaka sürgős beteghez hívják az orvost. Megvizsgálja, majd intézkedik: - Hívják legyenek szívesek a beteg ügyvédjét, a plébános urat, a hozzátartozókat és egy közjegyzőt! - Olyan súlyos az állapotom? - hüledezik a beteg. - Nem, kutya baja, de legalább nem én leszek az egyetlen balek, akit potyára felébresztenek az éjszaka közepén.

6 1

7 5