18 minute read
Akár unatkozhat is a gyerek
from EMO_2021-05-06
by Mediaworks
Népszerű és hiánypótló programok
A projekt alatt főként édesanyáknak segítettek a család és a karrier egyensúlyának megtartásában.
CSALÁD. A pandémia miatt rendhagyó módon búcsúztatta projektjét a Női Erőforrás, Család és KarrierPont. Nem zárókonferenciát rendeztek, hanem ezt modern köntösbe bújtatva, konferenciafilmmel készültek. A premiervetítést, „Fordulópontok” címmel az interneten láthatta az érdeklődő közönség. Az előadások vizuális jegyzetekkel és Vihula Mihajlo kellemes gitárszólójával voltak tarkítva, így igyekeztek a szakmai tartalmat az online térben élvezetes módon közzétenni. A film sikerét bizonyítja, hogy még határon túlról is volt nézője a közvetítésnek – tudtuk meg a Női Erőforrás, Család és KarrierPont kommunikációs partnerétől, Czikora Ágnestől.
Ezt a munkát folytatni kell
A projekt 2018-ban indult útjára, a célja az volt, hogy segítse az anyákat a család és munkahely egyensúlyának megteremtésében – mondta a kezdeteket felidézve Hiripi Edina, a projekt korábbi szakmai vezetője a projektzáró kampányfilmben. Ez hatalmas kihívás minden nő számára és megoldandó feladat. A kisgyermekes anyák célja, hogy olyan családbarát munkahelyet találjanak, ahol megbecsülik őket mint munkaerőt, és figyelembe veszik az igényeiket. Erre jó megol-
A projekt és a konferenciafilm jegyeztének központjában is a több feladatban lévő anya volt
FOTÓ: OLVASÓNKTÓL
dás lehet az atipikus foglalkoztatás.
Számos formája van annak, hogy az anya jól funkcionáljon munkavállalóként. Például a home office, a rugalmas vagy kötetlen munkaidő, illetve a csúsztatás lehetősége. Ezt már rengeteg magyarországi munkáltató felismerte és alkalmazza is a gyakorlatban, hiszen ez nekik is jól felfogott érdekük, mert lojális, elkötelezett munkavállalót kapnak az édesanya személyében. Hiripi Edina beszélt arról, hogy azt azonban a társadalomnak is el kell ismernie, amit az anyák végeznek mindennap, nemcsak a munkahelyükön, de otthon is. Ehhez adtak támogató hátteret a mintaprojektben. Meg kellett találniuk a céljukhoz illő szakmai partnereket, szolgáltatókat, akikkel együtt tudtak dolgozni. Ugyanakkor maguk is idomultak a foglalkoztatás rugalmas kereteihez, és sokszor önkéntesként is tevékenykedtek.
Végül olyan csapat állt össze, akik valamennyien egyöntetűen ugyanazokat az értékeket és célokat tűzték ki maguk elé. Részben a pályázati forrásnak köszönhetően sikerült a három év alatt számos olyan programot megvalósítani, ahol összehozták a munkavállalókat és a munkáltatókat egymással. Kétségkívül ezek és a HR-tanácsadások voltak a legnépszerűbb rendezvények. De ide lehet sorolni a tematikus klubfoglalkozásokat vagy a fórumsorozatot is. Közösségi térként is működött a Női Erőforrás, Család és KarrierPont, ahová bármikor be lehet térni egy pelenkacserére vagy csak megpihenni a babával. A megkezdett munkát a projekt végeztével is folytatni kívánják, más keretek között és más név alatt, de ugyanazon célokkal – hangzott el.
A család létrejötte
Több szállal is kapcsolódott a projekthez Szabó-Tóth Kinga szociológus, a Miskolci Egyetem BTK ATTI intézetigazgatója. Már az előkészületekben is segített, majd a megvalósításban is részt vett. Több alkalommal tartott előadást a programokon, amelyek főként a családalapítás előtt álló fiataloknak szóltak, a szerelemről, szeretetről, a kötődésről, elköteleződésről. A projektzáró konferenciafilmben arról beszélt, hogy milyen fordulópontok vannak egy nő életében. Illetve arról, hogy ugyan a projektet lezárták, de a folytatás is benne van.
Életünk szakaszai
A szociológus három történettel példázta a fordulópontokat. Az első egy hatvan feletti nőről szólt, aki megözvegyült, de ebben az állapotban nem talált megnyugvást. Rájött, hogy társra van szüksége, akit meg is talált. A férfi hasonló „cipőben járt”, évek óta ismerték egymást, de csak sok idő elteltével lettek egy pár. Egy új életszakasz kezdődött az életükben, de a régit is tiszteletben tartják.
A másik egy személyes történet volt, amelyet Szabó-Tóth Kinga maga élt át. Kórházba került, egy lecövekelt helyzetbe, amelyből nem tudott kilépni, elmenekülni. Ez arra példa, hogy ha negatív helyzetbe kerülünk, akkor az érzéseinkre kell figyelnünk és azt előtérbe helyezni, hogy mit tudunk tanulni belőle.
A harmadik történet egy költözésről szólt, ahol a bútorok ugyan elférnek az új lakásban, de mégsem mutatnak jól. Ez persze csak egy hasonlat arra, hogy nem kell mindent cipelni magunkkal lelkileg sem, meg lehet válni dolgoktól. Az embernek mindig újabb életszakaszai, kihívásai vannak, amelyeknek meg akar felelni, nem ugyanazon „kotta” mellett élve.
NAGY-HANKÓ KRISZTINA krisztina.hanko@eszak.hu
Inkább gyümölcslevet igyunk, mint egy light kólát!
Sokan isznak mesterséges édesítővel készült üdítőt annak reményében, hogy így nem visznek be annyi kalóriát.
CSALÁD. Az tagadhatatlan, hogy a mesterséges cukrok kevesebb kalóriát tartalmaznak, azonban az igazi kalóriák bevitelének hamis ígérete megzavarja a szervezetet. Amikor a rendszeresen diétás üdítőt fogyasztók valódi cukrot esznek, a szervezetük nem tudja, hogyan válaszoljon. Elegendő üdítőivás után az édes ízű élelmiszerek nem indítják be a vércukrot szabályozó hormon (inzulin) természetes kiválasztását. A vércukorszint ezután csökken, ami éhséget okoz, és fokozza az édes ételek iránti vágyat – olvasható az origo.hu egyik korábbi cikkében.
Divatos cukrok
Pejkóné Ferenczy Noémi, a Borsod-Abaúj-Zemplén megyei központi kórház dietetikusa tisztázott néhány kérdést a cukros és édesítőszeres üdítőkről és azok fogyasztásával kapcsolatban. Egészségre gyakorolt hatás szempontjából fontos elkülöníteni az élelmiszerekben, ételekben található természetes és hozzáadott cukortartalmat. Élelmiszer-vásárlásnál mindig olvassuk el a termék címkéjén látható hasznos információkat. Hozzáadott cukrot akkor tartalmaz egy termék, ha az összetevők között is látjuk felsorolva – mondta a dietetikus. Az egészséges táplálkozásban nincsenek tiltott ételek, élelmiszerek, csak megfelelő arányok és menynyiségek.
Az édes íz iránti vágyunkat igyekezzünk gyakrabban természetes cukorforrásokkal fedezni, mint a gyümölcsök, tej és natúr tejtermékek, egyes zöldségek. Egyre divatosabb manapság a cukrot természetesnek és ezáltal egészségesebbnek gondolt cukorhelyettesítőkkel kiváltani, mint például szirupokkal (agávé, rizs, juhar), barna cukorral, nádcukorral, kókuszvirágcukorral, mézzel.
Azonban ezek cukor- és energiatartalma többségében csak hajszálnyival, sok esetben viszont semmivel sem kevesebb, mint a cukoré, és a vércukorszintre tett hatásuk is hasonló. Táplálkozás-élettanilag hozzáadott cukorként kell rájuk tekintenünk – tette hozzá a szakember. A szomjúság csillapítására a víz és az ásványvíz a legmegfelelőbb, érdemes a napi folyadékszükséglet nagy részét ezekből fedezni. Ha szeretnénk a gyermeknek a vízen kívül más folyadékot is adni, akkor érdemes a natúr, százszázalékos gyümölcs-, illetve zöldségleveket választani – emelte ki a dietetikus.
A magas cukortartalmú, szénsavas üdítőitalokat ritkán válasszuk! A light üdítőitalok cukormentesek, de a mértékletességet ezek esetében is be kell tartani. Gyerekeknél az italok koffeintartalmára is fokozottan ügyelni kell. A gyümölcsteák édesítés nélkül is nagyon ízletesek, a gyerekeket is érdemes a cukor nélküli vagy csak kevés cukorral édesített tea fogyasztására szoktatni – tette hozzá a szakember. NHK
Akár unatkozhat is a gyerek
Hagyjuk a gyereket fára mászni, vagy azt tenni, amit éppen szeret! Nem kell mindig irányítani.
CSALÁD. Az sem baj, ha éppen unatkozik. Nem szükséges állandóan programot szervezni a gyereknek, sokszor az is elég, ha csak leül rajzolni. Az értelmi és a mozgásfejlődés vagy szinkronban, vagy egymást váltva fejlődik. Fontos az idegrendszeri érettség is, hiszen változó a gyerekek ingerküszöbe.
Ingerkereső, vagy sem
Van olyan gyerek, aki nagyon ingerkereső, ők nehezebben tudnak lecsendesedni. És vannak azok a gyerekek, akiknek a kevés inger is tud mély bevonódást jelenteni akár órákon keresztül – mondta Kovács-Némethi Gabriella klinikai szakpszichológus. Fontos tehát az egyéni különbség és az életkori sajátosságok. Az is lényeges, hogy amikor távolodik a szülőtől a gyerek, akkor minden olyan élményt megélhessen egyedül, amihez már a szülő nem kell. Hagyjuk őt a játékéban, eszköztárában kiteljesedni – javasolta a gyermekpszichológus. Kicsi korától fedezze föl a környezetét, nem kell őt mindenhová követni. Hiszen, amikor kielégítette a felfedezés iránti vágyát, akkor vissza fog jönni.
Ez a viselkedés minden gyerek életében jelen kell hogy legyen. Meg kell figyelni, hogy milyen tevékenységben érzi magát a legjobban, és abban segíteni, hogy elmélyülhessen benne – fogalmazott
A lényeg az, hogy érezzék jól magukat
FOTÓ: SHUTTERSTOCK
a szakember. Például ha szeret az udvaron hintázni, akkor abban kell támogatni. De ha éppen festeni akar, akkor vegyünk neki festéket, ecsetet, papírt, és ezzel csatlakozzunk rá az igényére. Eltávolodhat a szülő tőle térben is, de ha szeretné, hogy ott legyen, akkor csendben mellé kell telepedni. Vannak gyerekek, akiknek kifejezetten megnyugvást jelent, ha anya vagy apa fizikailag is jelen van.
Mindenki ismeri annyira a saját gyerekét, hogy ezt tudja és érzi. Ne siettessünk semmit, hagyjuk, hogy abban „lubickoljon”, amit szívesen csinál és csak akkor lépjen tovább egy újabb tevékenységbe, amikor ő akar – hívta fel a figyelmet a szakpszichológus. Dicsérni kell újra és újra, mert az örömmel tölti el. Csak olyan tevékenységbe vonjuk be, amit ő is szeretne. Ha nem akar gyurmázni, ne erőltessük. Türelemmel ki kell várni a döntését. Esetleg felajánlhatunk neki lehetőségeket, amelyekből választhat. Bevonhatjuk a gyermeket közös főzésbe-sütésbe, ha kedveli a konyhai tennivalókat, az étel elkészítése funkcióörömöt okoz neki, ugyanakkor rá tud töltődni a szülőre.
Manapság nagyon divatos a kisiskolások körében a sport, a tánc, a zene és a kreatív tevékenységek. A kisiskolások szinte mindegyike jár valamilyen foglalkozásra, edzésre. De fontos, hogy a gyermek igénye, döntése legyen, ne a szülőé. Az önkifejezés egészen előtérbe került az utóbbi években, mint a versírás vagy a rajzolás. A kis kamaszkor hamarabb eljön, most már az alsó tagozat harmadik-negyedik osztályában.
Az a gyermek, akit hagytak kicsi korában felfedezni, ahol a szülői kontroll nincs erősen jelen, az továbbra is nyitott és felfedező marad. Ellenpélda erre egy nyári tábor, ahová a gyerek menni akar, de a szülő nem engedi – tette hozzá a pszichológus. NHK
Állati szépségek lapunkban
A kis kedvencek fotóit adja közre lapunk. ÖN IS ELKÜLDHETI A FELVÉTELÉT!
Felkínáltuk olvasóinknak, küldjék el házi kedvenceik képét szerkesztőségünknek, és ezekből válogatjuk lapunk utolsó oldalára a naponta megjelenő kisállatfotókat. Biztosak voltunk, hogy sokan tartanak kutyát, macskát, madarat, más házi kedvencet, és szívesen osztják meg ezeket a képeket olvasóinkkal, de arra nem gondoltunk, hogy ennyire sokan küldenek fotókat. A képek és az ezeket kísérő levelek rengeteg és feltétel nélküli szeretetről árulkodnak, jó okkal gondolhatjuk: biztosan jó dolguk lehet ilyen gazdik mellett a kedves jószágoknak is. A fotók is jól sikerültek: látható, hogy mi ad okot erre a feltétel nélküli szeretetre.
Várjuk az olvasóink által küldött fotókat az alábbi címre:
eszak@eszak.hu
Kérjük, ne felejtsék megírni a kedvencük nevét is.
WWW.BOON.HU
MAGYARORSZÁG
Terjesztési ügyintézés
Kézbesítési panaszaikkal hívják az alábbi ingyenesen hívható telefonszámot: 06-80-442-444
(h–p.: 7.00–17.00)
Meghallgatjuk
MAGYARORSZÁG Közérdekű észrevételeivel keresse munkatársunkat, Pap Gyulát hétköznap 9.00–17.00-ig. Tel.: 06/20/460-3764
Rejtvény
A megfejtéseket 2021. május 13-ig
lehet beküldeni. Kérjük, a levelezőlapra ragasszák fel a rejtvény(ek) számát, az Észak-Magyarország-logót, valamint írják rá telefonszámukat! Beküldési címünk:
Észak-Magyarország (Rejtvény) 3526 Miskolc, Zsolcai kapu 3., vagy rejtveny@
eszak.hu. (A nyertesek névsorát lapunkban közöljük, külön értesítést nem küldünk. A nyereményeket – a Maxim Kiadó regényeit – szerkesztőségünkben vehetik át.)
2021. május 4.
2 4 13 14 18 20 21 25 27 28 43 53 55 61 63 65 66 68 75 76 Az adatok tájékoztató jellegűek!
2021. január 13., szerda 2021. május 5., szerda Gépi húzás:
4, 12, 15, 18, 24, 28, 34 4, 5, 12, 19, 22, 23, 27
Kézi húzás:
1, 2, 5, 14, 24, 25, 28 7, 16, 17, 18, 21, 25, 30 Nyeremények: 7 találatos nem a 7 találatos volt; a 6 találatosokra 190 290szelvényre 294.873.375; a 6 ; az 5 találatosokra 5300;találatosokra 249.025, az 5 találaa 4 találatosokra 1515 forintot tosokra 6.405, a 4 találatosokra fizetnek. 1.480 forintot fizetnek. Az adatok tájékoztató jellegűek!
Keresztrejtvény
15 103
...HELY, KÁROLYI CSABA-MÛ ...TÖR AZ ORRA ALÁ, BOSSZANT MEGÍZLEL ÁLLÁS IS VAN ILYEN! NÉMA PASA! A MEGFEJTÉS HARMADIK RÉSZE
MAGYARORSZÁG
A feladvány Szophoklész gondolatát rejti
SPORTMEZ PÁRATLAN SÚGÓ! DERÛ EGYNEMÛEN MOHÓ! ISMERT ANYAOROSZLÁN
ÁLLAMTUDOMÁNY MEGFEJTÉS ELSÕ RÉSZE
KÉPET KERETBE FOGLAL MAGOT HINT
CSILLÉT MOZGAT MEGFEJTÉS MÁSODIK RÉSZE
...ANNA, ÍRÓNÕ V. N K
ALSÓS KISDIÁK UTÁNZÁS, TETTETÉS BESZÉL, MOND MOBILMÁRKA
MEZTELEN TEST MÛVÉSZETE SZÉLHÁRFA SZABÓ..., SZÍNÉSZNÕ TÁRSULÁS, EGYLET
KAMRÁBAN ÁLL! SLAMO ZENEKARA
ZSÍRBAN OLDÓDÓ VITAMIN CSODÁLKOZÓ HANG
EZ IS ÉS TANULÓ, MÛVELÕDÕ
...AMOS, IZRAELI ÍRÓ ..KIRÁLYA, LALOOPERA
GLÉDA FÉLBÁLA!
SZINTÉN NE FOLYÓSZEGÉLY
SZÉLHÁMOSKODIK EMBLÉMA, JELKÉP LOPJA A ..., HENYÉL BELLUSKA
RÓMAI VISELET V. ÁZSIAI HOSSZMÉRTÉK
Y
E KÖZELEBBI NORVÉG AUTÓJEL
ÚGYSZINTÉN HÁZÕRZÕ ÁLLAT
KÉMIAI ELEM CSAK FÉLRE! SZOLGÁLTAT, JUTTAT APÓKA
KÉRDÕSZÓCSKA
A pályázaton való részvétellel a beküldő kijelenti, hogy a Szervező Adatvédelmi Tájékoztatóját és a Játékszabályzatot megismerte és hozzájárul ahhoz, hogy az általa közölt adatokat a játék lebonyolítása és az esetleges nyeremény átadása céljából a Mediaworks Hungary Zrt. kezelje. Adatvédelmi tájékoztató: http://mediaworks.hu/hu/content/adatvedelem Játékszabályzat: boon.hu/jatekszabalyzatok
Sudoku
Kezdőknek, 103. Haladóknak, 103. Megfejtések, 93.
5 8 9 3 7 4 9 6 1 4 8 7 5 9 6 2 5 7 7 4 2 3 8 9
Kezdőknek
Haladóknak
A pályázaton való részvétellel a beküldő kijelenti, hogy a Szervező Adatvédelmi Tájékoztatóját és a Játékszabályzatot megismerte és hozzájárul ahhoz, hogy az általa közölt adatokat a játék lebonyolítása és az esetleges nyeremény átadása céljából a Mediaworks Hungary Zrt. kezelje. Adatvédelmi tájékoztató: http://mediaworks.hu/hu/content/adatvedelem Játékszabályzat: boon.hu/jatekszabalyzatok
Tv- és rádióműsor
103. feladat
A szabály egyszerű. A sudoku rejtvény üres négyzeteibe önnek kell beírnia a hiányzó számokat úgy, hogy minden sorban, minden oszlopban és minden 3x3-as blokkban egyszer és csakis egyszer szerepeljen minden szám 1-től 9-ig. A rejtvénynek csak egyetlen helyes megoldása van. Kérjük, hogy az e heti megfejtett és kivágott feladatot sorszámmal együtt (100–105.) juttassák el a szerkesztőségünkbe (3526 Miskolc, Zsolcai kapu 3.) névvel, címmel, telefonszámmal ellátva. Az előző héten helyes megfejtést beküldők között pénteken sorsoljuk ki kategóriánként (kezdő és haladó) az egy-egy nyertest. A sorsoláson csak az vehet részt, aki a tárgyhét mindegyik sudoku rejtvényének helyes megfejtését beküldte. A feladat beküldési határideje: 2021. május 13. A nyertesek nevét a sorsolást követő hétfői lapszámunkban közöljük.
2021. május 6., csütörtök
06.30 Nemzeti Sporthíradó 06.40 Kenó 06.45 Rondó 07.40 Mozogj otthon! 07.50 Ridikül 08.45 Fogd a kezem! török tévéfilmsorozat 9.40 Isztambuli menyasszony –
2. évad
török tévéfilmsorozat 10.35 Család-barát 12.00 Déli harangszó 12.00 HÍRADÓ 12.35 Nemzeti Sporthíradó 12.50 A világ egy terített asz-
tal
német ismeretterjesztő sorozat 13.20 Sorsok útvesztője török tévéfilmsorozat 14.10 Gratulálunk, a csatlakozás
sikeres volt
olasz oktatóműsor 14.20 Almárium 15.05 Zoo szlovák családi filmsorozat 16.05 Alpesi őrjárat – V. évad olasz tévéfilmsorozat 17.05 Ridikül 18.00 HÍRADÓ 18.25 Nemzeti Sporthíradó 18.45 Isztambuli menyasszony török tévéfilmsorozat 19.40 A hegyi doktor – I. évad német családi filmsorozat 20.30 Bagi Nacsa Orfeuma 21.30 Munkaügyek – IrReality
Show
22.05 Dögkeselyű magyar bűnügyi film 23.55 Kenó 00.00 Ne ölj! olasz krimisorozat 0.55 Hat nővér spanyol romantikus tévéfilmsorozat 09.40 MeteoHeroes – Együtt a
Földért!
09.50 Bing 10.05 Kismackó kalandjai 10.10 Sam, a tűzoltó 10.35 Pom-Pom meséi 10.40 Sebaj Tóbiás 10.50 Frakk, a macskák réme 11.00 Varjúdombi mesék 11.10 Magyar népmesék 11.15 Trombi és a Tűzmanó 11.25 Kérem a következőt! 11.35 Üzenet a jövőből 12.05 Varázslók a Waverly hely-
ből
12.30 Állati küldetés 13.00 Lássuk a medvét! 13.05 Ma-ma-mackók 13.15 Pán Péter legújabb kaland-
jai
13.40 Alvin és a mókusok 13.55 Alvin és a mókusok 14.05 Pat, a kutya 14.15 A Mancs őrjárat 14.35 Mouk 14.50 A kis királylány 15.00 Bob, a mester 15.25 Manó Benő és Lili hercegnő
apró királysága
15.35 Rubi Szivárványiában 16.00 Gyerekversek 16.04 Hetedhét kaland 16.15 Pán Péter legújabb kaland-
jai
16.35 Heidi 17.00 Kutyapajtik 17.25 Aranyhaj: A sorozat 17.45 Mickey egér játszótere 18.10 Jake és Sohaország kaló-
zai
18.35 Lassie 19.00 Alvin és a mókusok 19.20 MeteoHeroes-Együtt a Föl-
dért!
19.30 A Mancs őrjárat 19.50 Hetedhét kaland 06.00 Reggeli élő magazinműsor 09.05 Teleshop 11.55 Apja, fia, unokája amerikai vígjátéksorozat 12.35 Az ígéret török filmsorozat 13.50 A Konyhafőnök – Zé köz-
belép!
gasztroreality 15.50 Castle amerikai krimisorozat 17.05 Barátok közt magyar filmsorozat 18.00 RTL Híradó
– Esti kiadás
18.55 Fókusz közszolgálati magazin 20.15 A Konyhafőnök – Zé köz-
belép!
gasztroreality 22.25 RTL Híradó – Késő esti ki-
adás
22.50 Barátok közt magyar filmsorozat 23.55 Brandmánia márkákról, hirdetési iparról, nézői szokásokról, trendekről 00.40 Időről időre amerikai krimisorozat 01.50 Haláli csajok amerikai horrorvígjáték 04.00 A pampák királya brazil filmsorozat 04.50 Teleshop 05.15 Barátok közt magyar filmsorozat 04.55 Necsi-Necsi II. zenés szórakoztató műsor 05.20 Családi Titkok magyar realitysorozat 06.20 Tűsarok – mini női magazinműsor 06.25 MOKKA magazinműsor 06.30 Benne: Tények Reggel hírműsor 06.55 MOKKA magazinműsor 08.45 MOKKACINO magazinműsor 09.40 TELESHOP 10.45 Csapdába csalva II. német dokureality sorozat 11.15 Tények Plusz 12.00 Tények Délben hírműsor 12.30 Walker, a texasi kopó amerikai akciófilm-sorozat 13.35 Walker, a texasi kopó V. amerikai akciófilm-sorozat 14.35 Derült égből apa mexikói filmsorozat 15.40 Az én lányom török filmsorozat 16.45 A bosszú csapdájában török filmsorozat 18.00 Tények hírműsor 18.45 Tények Plusz 19.40 Exatlon Hungary extrémsport-reality 22.40 Dr. Balthazar II. francia krimisorozat 23.50 Propaganda kulturális magazin 00.25 Csapdába csalva német dokureality sorozat 01.00 Walker, a texasi kopó amerikai akciófilm-sorozat 02.00 Doc Martin VII. angol filmsorozat 02.45 Doc Martin VII.
M1
06.00 Híradó 06.30 Nemzeti sporthíradó 06.40Ma reggel 07.00Híradó 07.20 Ma reggel 08.00 Híradó 08.20 Ma reggel 08.50 Ma délelőtt 09.00 Híradó 09.15 Most történik 09.30 Hírek 09.33 Ma délelőtt 10.00Híradó 10.15 Most történik 10.30Hírek 10.33Ma délelőtt 10.34 Unió27 európai uniós magazin 11.00 Híradó 11.15 Most történik 11.30 Hírek 11.33 Ma délelőtt 11.34Élő egyház egyházi magazin 12.00 Déli harangszó 12.01 Híradó 12.40 Nemzeti sporthíradó 12.50 V4 Híradó 12.55Ma délelőtt 13.00Híradó 13.25 Ma délután 13.30Hírek 13.33Ma délután 14.00Híradó 14.30Hírek 14.33Ma délután 14.34 Esély 15.00 Híradó 15.15 Most történik 15.30Hírek 15.33Ma délután 15.34 Unió27 európai uniós magazin 16.00 Híradó 16.15 Most történik 16.30Hírek 16.33 Ma délután 16.34 Kék bolygó 17.00 Híradó 17.15 Most történik 17.30 Hírek 17.33 Ma délután 17.34Család’21 magazin 17.54 Ma este 18.00Híradó 18.30Nemzeti sporthíradó 18.45Ma este 19.00Hírek 19.03 Ma este 19.05 Unió27 európai uniós magazin 19.30 Híradó 20.30 Ma este 21.00 Híradó 21.25 V4 Híradó 21.30 Világhíradó 21.50 Ma éjjel 22.00 Híradó 22.35 Ma éjjel 23.00Híradó 23.20Angol nyelvű hírek 23.25Német nyelvű hírek 23.30 Orosz nyelvű hírek 23.35Kínai nyelvű hírek 23.40 Ma éjjel 00.00 Himnusz
M5
6.00 Librettó 7.00 Ez itt a kérdés 7.50 Vers mindenkinek 8.00 Alsós –Sulikalandok 3. osztályosoknak 8.15 Alsós – Sulikalandok 4. osztályosoknak 8.30 Felsős 9.00 Érettségi 2019 9.30 Érettségi 10.00 Érettségi 2017 10.30 Érettségi 2019 11.00 Érettségi 11.30 Magyarország története 12.00 Szólalj meg! – angolul 12.15 Szólalj meg! – angolul 12.30 Szólalj meg! – spanyolul 12.35 Szólalj meg! – spanyolul 12.40 Szólalj meg! – spanyolul 12.50 Gratulálunk, a csatlakozás sikeres volt 13.05 Koronás sas 2. évad 13.30 Vers mindenkinek 13.45 A sípoló macskakő 15.15 Dervistörténetek: Az elefánt 15.20 Jó tudni! III. évad 15.55 Magyarország 2000 16.30 Koronás sas 2. évad 16.55 Vers mindenkinek 17.05 És az ég a vízre ráhajolt... dokumentumfilm Kolonics Györgyről 18.30 Ön is tudja? – műveltségi vetélkedő 19.00 Librettó 20.00 Ez itt a kérdés 21.00 Előszó– Expedíciók Steve Backshall-lel 21.05 Expedíciók Steve Backshall-lel 22.05 A végrehajtó 23.45 Librettó
HÍR TV
7.30 Plusz mínusz ism.8.00Híradó 8.30 Magyarország élőben – Covid-kiadás ism. 9.00 Híradó 9.30 Magyarország élőben ism.10.00Híradó 10.30 Televíziós vásárlási műsorablak 11.00Hírek 11.05 Magyarország élőben – Covid-kiadás ism. 11.30 Az operatív törzs élő sajtótájékoztatója 12.00 Híradó 12.30 Plusz mínusz ism. 13.00 Hírek 13.05 Vetítő ism.: Elfelejtett parancsnok – Kratochvil Károly rendező: Domonkos László 14.00Hírek 14.05 Magyarország élőben ism.14.30 Paletta15.00Híradó 15.25 Sporthírek15.30Európai híradó ism. 16.00 Hírek 16.05 Csörte ism. 17.00 Híradó 17.25 Sporthírek 17.30 Plusz mínusz 18.00Híradó 18.30 Magyarország élőben – Covid-kiadás 19.00Híradó 19.25 Sporthírek 19.30 Magyarország élőben 20.00 Hírek 20.05 Címlap 21.00 Hírek 21.05 Háttérkép 22.00 Híradó 22.50 Sporthírek 23.00Hírek 23.05 Vetítő: Idegen pályán rendező: Szakács Melinda 0.00 Híradó 0.50 Sporthírek 1.00 Hazahúzó
FILM+
mációs film 7.45 Star trek: Nemezis amerikai akciókalandfilm 9.55 Klónok amerikai thriller 11.55 A harminchármak amerikai–chilei katasztrófafilm 14.30 Rendőrakadémia 6.: Az ostromlott város amerikai vígjáték 16.20Beépített szépség amerikai akcióvígjáték 18.40 Az U.N.C.L.E. embere amerikai akcióvígjáték 21.00Halálos fegyver 2. amerikai akcióvígjáték 23.20 Peppermint: A bosszú angyala amerikai akciófilm
ATV
04.55 Műsorajánló 05.00 Hazahúzó 06.00 ATV Híradó 06.25 ATV START 08.30 START plusz 08.55 ATV Híradó 09.15 Fórum 10.40 Mediashop 11.40 A hídépítés története 12.00 ATV Híradó 12.30 Fórum 13.00Mediashop 15.40 Fórum 16.45 Világhíradó17.00 Fórum 17.25 ATV Híradó 17.55 Anap híre 18.45 ATV Híradó 19.25 Egyenes beszéd 20.45Öt 21.45 ATV Híradó 22.15 Anap híre 23.00 ATV Híradó 23.35 Hazahúzó 00.30 Világhíradó MR2-PETŐFI
06.00Hírek 06.00 Talpra magyar – Reggel a Petőfi Rádióval, benne: 06.30Hírpercek 07.00 Hírek 07.30 Hírek 08.00 Hírek 08.30Hírek 09.00Hírek 10.00Hírek 10.00 Eszembe jutottál, benne: 11.00Hírek 12.00Hírek 13.00Hírek 14.00Hírek14.00 Egész úton – Hazafelé a Petőfi Rádióval, benne: 15.00, 16.00, 17.00 Hírek 18.00 Hírek 18.00 Petőfi top 15 19.00 Hírek 19.00 Minek nevezzelek?, benne: 20.00 Hírek21.00 Hírek21.00 Rontom Bontom, benne: 22.00 Hírek 00.00 Himnusz
MISKOLC TV
06.00Az előző esti adás ismétlése 10.00 Képújság16.50 Érettségi (magyar ismeretterjesztő műsor) 18.00 Híradó 18.15 Időjárás-jelentés 18.25 Promenád 19.00Híradó 19.15Időjárás-jelentés 19.25Helyfoglaló2021.20.00Híradó 20.15Időjárás-jelentés 20.25 Egynap a világ (magyar útifilm-sorozat, 2015) 20.50 A föld nyeli el 22.00 Képújság
EURÓPA RÁDIÓ
6.00–9.00 Kontinentális reggeli, benne: 6.00Hírek + Református hírek 6.20Nem csak kenyérrel él az ember 7.00 Régió Krónika7.20Útravaló 7.30 Rövidhírek 9.00Hírek + Református hírek 9.05Apropó 10.00 Hírek + Református hírek 10.10 Magazin 11.00 Hírek + Református hírek 11.10 Református magazin 12.00 Régió Krónika 12.15 Aréna 13.00Hírek + Református hírek 13.10 Mindennapi irodalom 14.00 Hírek + Református hírek 14.10 Református magazin 15.00–18.00 Svédasztal 18.00 Hírek + Református hírek 18.10 Magazin 19.00 Régió Krónika 19.30 Esti nyugalom 20.00 Hírek 20.10 Református magazin (ism.) 21.00Hírek 21.10Mindennapi irodalom 22.00Hírek + Református hírek 22.10 Zenesáv 23.00 Hírek + Református hírek 23.10 Református magazin (ism.) 0.00–6.00 Éjszakai műsorok
CSILLAGPONT RÁDIÓ FM 103
4.00 Infó óra 5.00 Pulzus infó – egészségtematikus magazinműsor 6.00 Híróra 7.10 Hajrá Diósgyőr! 7.30 Jó reggelt Borsod! – reggeli közérdekű műsor 9.00 Rendelő – egészségtematikus műsor 11.10 Hajrá Diósgyőr! 12.00 Magazin óra 13.00 Infó óra 14.00 15.00 Pulzus infó 16.00 Híróra – magazin műsor 17.10 Hajrá Diósgyőr! 18.00 19.00 Rendelő 20.00 21.00 Pulzus infó 22.00 Infó óra 23.00 Híróra 0.00 Zenei óra
A műsorváltozás jogát a televízióés rádiótársaságok fenntartják. Az esetleges eltérésekért felelősséget nem tudunk vállalni.
