Nutrición
¿QUÉ ES EL “MEAL PREP” y cómo te puede solucionar la vida? Usualmente el mayor problema a la hora de organizar la comida de la semana es el tiempo, existe la forma de poder usarlo de una forma eficiente y es allí donde nace el “Meal Prep”.
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oy en día, la mayoría de las personas solemos tener un estilo de vida ajetreado; lo que nos hace justificar nuestro sedentarismo y hábitos no saludables con la falta de tiempo para organizarnos.
un punto relevante para lograr dicho cometido. La preparación semanal de las comidas, conocida en inglés como “Meal Prep“, es una herramienta muy eficaz para facilitarnos nuestra vida durante la semana.
Sin embargo, si tenemos una debida disposición, sin excusas que nos saboteen, podremos lograr un estilo de vida saludable. Por ejemplo, preparar con antelación las comidas para la semana, es
Basta con dedicarle 2-3 horas de un día de la semana (yo por lo general elijo los domingos) para tener todo previamente organizado para la siguiente semana.
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