moscow-info #6(389) 27 February-6 March 2017

Читайте на сайте moscow-info.org

Как быстрее продать квартиру

Читайте на сайте moscow-info.org

Неубиваемые телефоны

Постные рецепты

12+ www.moscow-info.org

Бесплатная еженедельная газета / 27 февраля 2017 г. / № 6 (389)

УСТАРЕВШАЯ ЖИЗНЬ

городская жизнь i 2

В Москве начинается новая программа реновации пятиэтажек

На лучший совет по ЕГЭ объявлен конкурс

Будем здоровы i 4-7

Великий пост и весеннее очищение организма

дискуссия i 8-9

Обсудим в соцсетях: vk.com/moscowinfonews ok.ru/group/moscowinfonews

Стало ли в Москве меньше пробок

twitter.com/moscowinfonews

АФИША i12

www.facebook.com/MoscowInfoNews

Новая программа сноса устаревшего жилья начинается в столице – вместо пятиэтажек, построенных в середине прошлого века, будут возводиться новые комфортные дома. Городская программа уже завершается – осталось снести около 70 пятиэтажек. Новая же волна предусматривает снос «хрущевок» и других серий – неудобных домов, ремонтировать которые нет смысла. Новая программа может затронуть до 1,6 миллионов человек. Впрочем, жизнь этих людей, скорее, изменится к лучшему – ведь, как пояснили столичные власти, после сноса дома им будут давать квартиры, скорее всего, даже в том же районе, где они жили до этого – в общем, отправлять на выселки точно не будут. Подробнее – на стр. 2

Самое интересное в городе

городская жизнь

27 февраля 2017 г. www.moscow-info.org

Пятиэтажки станут прошлым веком Новая программа реновации пятиэтажек начинается в Москве – данное решение было поддержано в ходе рабочей встречи Мэра Москвы Сергея Собянина с президентом России Владимиром Путиным. В Москве уже реализуется программа сноса пятиэтажек первого периода индустриального домостроения, построенных в 1959–1966 годах. В рамках программы уже снесено около 1,7 тыс. домов общей площадью 6,3 млн кв. м (остается снести около 70 домов). Второй этап предполагает ликвидацию около 8 тыс. «хрущевок» – это более чем в четыре раза больше, чем предыдущая программа. «Для реализации этой задачи потребуется концентрация огромных финансовых и материальных ресурсов. Активно должны работать все городские комплексы, весь город», – подчеркнул мэр. Ранее сообщалось, что в новую программу может быть включено около 25 млн кв. м ветхого жилого фонда, в котором проживает 1,6 млн человек. По словам мэра Москвы, снос ветхих домов значительно обновит город, будет создана новая городская среда. «Это хорошая цель, чтобы свыше полутора миллиона москвичей получили новые квартиры взамен устаревшего жилья, которое через 10–20 лет станет аварийным. У столицы есть финансовые возможности для решения этого вопроса, но сначала нужно решить определенные проблемы, связанные с законодательством», – подытожил мэр.

В первую неделю марта будет меньше машин В первую неделю марта будет меньше машин. Это связано с длинными выходными, которые начнутся 23 февраля. Вместе с этим, несмотря на снижение числа транспортных средств, на следующей неделе возможно образование заторов вблизи крупных торговых центров, а также других точек притяжения. Кроме того, заторы традиционно ожидаются на крупных реконструируемых магистралях, в частности на шоссе Энтузиастов, Рязанском проспекте, Щелковском и Варшавском шоссе. При этом ЦОДД прогнозирует снижение

числа корреспонденций в городе на 2 %. «В этом году по случаю 23 февраля будет сразу 4 выходных дня (четверг – воскресенье), поэтому ожидается, что часть горожан отправится в отпуск. Вследствие этого, на следующей неделе прогнозируем уменьшение числа автомобилей и загрузки города», – рассказал заместитель руководителя ЦОДД Александр Поляков. Гидрометцентр России прогнозирует неустойчивую ветренную погоду с осадками. Перепады между отрицательными и положительными значениями температуры могут привести к образованию гололедицы. При возникновении неблагоприятных погодных условий, а именно образовании гололедицы, существует вероятность увеличения количества дорожно-транспортных происшествий. Просим водителей быть предельно внимательными при совершении поездок, соблюдать дистанцию и скоростной режим во избежание риска возникновения ДТП.

Справку об отсутствии наказания за употребление наркотиков теперь выдают в центрах госуслуг

Для удобства жителей центры «Мои документы» начали оказывать еще одну востребованную услугу. Теперь во всех 127 центрах «Мои документы» Москвы

можно получить справку об отсутствии или наличии административного наказания за употребление наркотических средств и психотропных веществ.

В Алтуфьево введен в эксплуатацию храм в честь Торжества Православия

Эта справка необходима при устройстве на работу на ряд должностей, например, для частных охранников, авиационного персонала, работников подразделений

транспортной безопасности, военнослужащихконтрактников. Для ее оформления понадобится только паспорт и заявление, которое заполняется в центре гос-услуг. Получить справку можно в любом удобном центре госуслуг без привязки к месту регистрации заявителя. Документ будет готов через месяц. Напомним, с 1 февраля сотрудники всех центров госуслуг выдают готовые российские и заграничные паспорта на 5 лет, в 10 центрах «Мои документы» можно оформить водительские права, а также подать в электронном виде заявку на «дальневосточный гектар». С 1 марта в 22 центрах откроются специальные окна по приему документов от юрлиц и индивидуальных предпринимателей на регистрацию прав и кадастровый учет недвижимости.

27 февраля 2017 г. www.moscow-info.org

удивительное в москве

КОНКУРС НЕДЕЛИ

НОВОВВЕДЕНИЕ НЕДЕЛИ

Лучший совет для сдающих егэ

Познавательные программы для детей-аутистов появятся в зоопарке

Московский центр качества образования объявляет конкурс на лучший совет по подготовке к сдаче единого государственного экзамена «ЕГЭ на 100». Цель конкурса – узнать и раскрыть секреты, которые помогают всем участникам образовательного процесса спокойно и с хорошими результатами пройти государственную итоговую аттестацию. К участию в конкурсе приглашаются московские школьники, их родители и учителя. Советом можно поделиться в любом формате – текст, видео, презентация, инфографика. «В этом году в рамках конкурса планируется провести несколько интересных мероприятий: увлекательные образовательные квесты, встречи с российскими звездами – популярными музыкантами, телеведущими, а также с победителями конкурса прошлого года, общественными наблюдателями, школьниками и студентами», – рассказала председатель жюри конкурса «ЕГЭ на 100», начальник отдела Московского

центра качества образования Галина Свечкопалова. Работы на конкурс принимаются до 14 мая 2017 года включительно на электронную почту: konkurs@mcko.ru (в письме необходимо указывать ФИО автора, номер школы, контактный телефон). Все конкурсные работы будут опубликованы на страницах Московского центра качества образования в социальных сетях: https://www. facebook.com/mcko.ru и https:// vk.com/mcko_ru, а авторы самых популярных советов по итогам голосования получат ценные призы. Победители будут объявлены в конце мая. Конкурс лучших советов «ЕГЭ на 100» проводится уже во второй раз. Узнать имена победителей прошлогоднего конкурса и ознакомиться с их работами можно здесь . В прошлом году своим опытом участия в едином государственном экзамене поделились и российские звезды, церемония награждения победителей проходила в одном из московских парков в формате пикника.

Московский зоопарк приступил к разработке специальных познавательных программ для детей с расстройствами аутического спектра. В зоопарке сейчас ведется работа в методическом направлении. «Мы сейчас работаем над методикой, как нам лучше

принимать у себя детей с расстройствами аутического спектра. Потому что у нас уже наработана такая методика работы со слепыми и слабовидящими детьми, а как найти контакт с аутистами, как их вывести на общение с животными – над этим мы как раз

сейчас работаем», – рассказала научный сотрудник зоопарка Елена Мигунова. Московский зоопарк сотрудничает с интернатами, детскими домами и специализированными школами.

НАХОДКА НЕДЕЛИ

Питейный след из прошлого В Москве на Берсеневской набережной обнаружили уникальную старинную кабацкую печать. Это первый за всю историю российских археологических исследований старинный предмет такого рода, принадлежащий организации — питейному заведению «Вытегорский кабак». Современными его аналогами можно считать печати фирм и компаний или корпоративные печати, которые используют для официальных документов. «Эта находка уникальна. На ней указана принадлежность к совершенно определённой организации – Вытегорскому кабаку. Аналогичных печатей ещё не находили», – сказал руководитель Департамента культурного наследия Москвы Алексей Емельянов. Это круглая печать, её размер 19 на 20 миллиметров, а вес – почти три грамма. Одна сторона печати совершенно гладкая, без следов каких-либо изображений. А на другой

стороне четко различима надпись в четыре строки: «Печать Вытегорского кабака». В конце надписи есть элементы орнамента – два растительных побега. Столичные археологи предварительно датируют находку XV–XVIII веками. Где именно располагался Вытегорский кабак и что мог делать в Москве представитель этого заведения, учёным только предстоит выяснить.

На стойках «Живое общение» в московском метро разместили сувениры, посвященные А. Пушкину

Пока у исследователей есть два предположения на этот счёт. По одной из версий, кабак мог располагаться в городе Вытегре в Вологодской области. В таком случае печать потерял кто-то из администрации питейного заведения, приехав в Москву по делам. Или же кабак под названием «Вытегорский» находился в самой Москве. Но в этом случае его связь с городом Вытегрой непонятна.

будем здоровы

27 февраля 2017 г. www.moscow-info.org

Специальный проект «Москвы Инфо»:

Весеннее обновление Ждать весны осталось совсем недолго – вон она, уже маячит на следующем листе календаря. Уже сейчас очень хочется сбросить с себя груз, оставленный долгой зимой, – это и негативные эмоции, усталость от холода, возможно, некоторая духовная «высушенность». Ну и, конечно, лишние килограммы, их бы тоже хотелось убрать. Впереди время очищения духовного – Великий пост. Ну а людям нерелигиозным самое время задуматься об очищении физическом – умеренной диете, выведении из организма шлаков и токсинов. Как питаться и вести себя в пост и как очистить свой организм – в спецпроекте «Москвы Инфо».

Очищение духовное: встречаем Великий пост В народе говорят: «Прошла Маслена неделя, начался Великий пост». Семь недель до Пасхи православным христианам необходимо соблюдать определенные ограничения. И не только в еде, пост – не диета для похудания. Мясная и молочная пища – лишь малая часть того, от чего

должен отказаться постящийся человек. Вспомните, как в пьесе «Гроза» А. Н. Островского Дикой говорит Кабанихе: «О посту как-то о Великом я говел, а тут нелегкая и подсунь

мужичонка: за деньгами пришел, дрова возил. И принесло ж его на грех-то! Согрешил-таки: изругал, так изругал, чуть не прибил. После прощенья просил, в ноги кланялся, право так. Истинно тебе говорю, мужику в ноги кланялся…» То есть сердиться, ругаться, тем более драться во время поста считалось не меньшим грехом, чем съесть свиной ромштекс. В пост нельзя допускать никакой мирской греховности. Гордыня, зависть, гнев, алчность, лень, чревоугодие, сладострастие (распутство, похоть) – вот семь смертных грехов, которые в Великий пост необходимо стараться подавить в себе. Пост – это воздержание от соблазнов и умение ограничивать свои желания. А суть Великого поста – подготовка к главному христианскому празднику, Пасхе, путем отрешения от приземленных материальных ценностей. Считается, что и в ветхозаветном писании грех

Адама и Евы заключался в невоздержании. То есть вкушении запретного плода, что явилось, по сути, нарушением поста. Истинные верующие при соблюдении поста должны не только отказывать себе во вкушении скоромной пищи и в мирских утехах, но и больше молиться, через молитву заботиться о спасении души. Первая и последняя недели (седмицы) Великого поста самые строгие. По понедельникам, средам и пятницам можно есть только сырые овощи и без растительного масла, а по вторникам и четвергам на ужин можно кушать горячую еду, но, опять же, без масла. Масло разрешается добавлять в еду только по субботам и воскресеньям. В Страстную пятницу (последнюю перед Пасхой) вообще ничего есть не положено, а вечером в субботу, до крестного хода, допускается один раз покушать сырой пищи или ржаного хлеба. Бытует мнение, что в пост

Самыми популярными у туристовуровень в Москвеудовлетворенности стали Музей истории ГУЛАГа и Музей космонавтики В Москве – самый высокий услугами здравоохранения

можно есть рыбу, но на самом деле рыбу разрешается есть только на праздники Благовещенья и Входа Господня в Иерусалим. Основной пищей у крестьян во время Великого поста была редька. За семь недель она может настолько приесться, что и смотреть на нее не хочется. Отсюда и пошло выражение «ты мне надоел хуже горькой редьки!»

ИЗ ИСТОРИИ Принято считать, что соблюдение постов – традиция, пришедшая к нам с христианством. Однако это не так. На Руси и в языческие времена существовали посты. В первую очередь, это было связано с деревенским укладом и спецификой аграрного хозяйства. Например, весной яйца нужно было класть под наседку, чтоб выводились цыплята. Корова, как правило, телилась тоже весной, и молоко

27 февраля 2017 г. www.moscow-info.org

будем здоровы

духа и тела требовалось для откорма теленка. Да и скотина по весне тоща, зачем ее резать? Пусть ждет весенней травки, вес нагуляет, тогда и под нож. Чтобы соблюдение поста выполнялось всеми безоговорочно, под это правило была подведена религиозная основа. Любая религия, в том числе и языческая, всегда основывалась на требовании к чистоте души, а очищение души предполагалось через очищение тела. Есть даже версия, что и само слово «пост» — это аббревиатура: Полное Очищение Своего Тела. Перед началом древнеславянского поста тело очищалось снаружи – в бане, в реке или даже в проруби. После этого очищение проводилось изнутри через отказ от скоромной пищи. Основных постов было пять. СВЯТЫЙ ПОСТ длился девять дней с 12 по 20 октября. В этот период запрещалось есть мясо, рыбу, яйца, молоко, а также острую пищу. ДАЖДЬБОЖИЙ ПОСТ длился восемнадцать дней, с 10 по 27 декабря. Кроме прочей скоромной еды (мяса, жирной рыбы), запрещалось употреблять белый хлеб, можно было есть только ржаной. Растительное масло разрешалось. ЧИСТЫЙ ПОСТ, тоже восемнадцатидневный, с 11 по 28

февраля. В этот период отказывались от пищи мясной, жирной, не ели также квашения и яйца, животное и растительное масло. Можно было вареную рыбу, каши (на воде без масла), ржаной и «серый» хлеб, орехи, зернобобовые. ВЕЛИКИЙ ПОСТ имел продолжительность тринадцать дней, с 23 марта по 4 апреля. В этот период не позволялось есть мясо и птицу, яйца и молочные продукты. Рыбу и растительное масло разрешалось. СВЕТЛЫЙ ПОСТ длился восемнадцать дней, с 22 июня по 9 июля. В этот период позволялось употреблять одну лишь растительную пищу, и то только утром и вечером. Но в день бога Купалы, 7 июля, можно было есть мясо, только приготовлено оно должно быть на «живом огне» – костре, запаленном от огня, добытого трением. Пост могли не соблюдать дети до 12 лет, немощные старики и старухи, больные, беременные женщины, воины, несущие караульную службу.

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ В ПОСТ? Пост – это прежде всего духовное очищение, но вместе с тем его можно воспринимать как очищающую диету. Главная задача любого поста – поддержать организм как духовно, так и физически. Зимой в нашем рационе преобладает тяжелая пища,

Научно-популярный исторический журнал

Журнал «Живая история» доступен по подписке.

Способы подписки: 1. Во всех почтовых отделениях России по каталогу агентства «Урал-Пресс» подписной индекс 011749 2. Во всех почтовых отделениях Санкт-Петербурга по каталогу агентства «Прессинформ» 3. Посетив нашу редакцию по адресу ул. Щепкина, 47/1, офис 6 4. По электронной почте – для оформления подписки пришлите заполненный купон и копию квитанции об оплате (форма на сайте www.sovrhistory.ru) на адрес podpiska@sovrhistory.ru Цена одного номера – 200 руб. Цена годовой подписки (10 номеров) – 1700 руб. Подписку можно оформить с любого месяца

По всем вопросам обращайтесь: +7 (495) 688 80 78, podpiska@sovrhistory.ru, traffic@idmig.ru

а весной активизируется вся жизнь на земле, поэтому пост – идеальный помощник в налаживании метаболических процессов в организме. Переход на растительный рацион очищает организм от шлаков, укрепляет иммунитет, улучшает работу внутренних органов, появляется легкость, но с другой стороны – ваш организм перестает полу-

чать важные витамины и микроэлементы. Но как себе не навредить? Поговорим об этом более подробно. • Правильный рацион. Следите, чтобы в вашем рационе присутствовали каши: овсяная, гречневая, рисовая, >>> Начало. Продолжение на стр. 6

На страницах журнала – уникальные документы, живые свидетельства, редкие фотографии, малоизвестные факты и трудные вопросы отечественной истории за последние 150 лет. Среди авторов – ведущие ученые, писатели, публицисты. Купить журнал в розницу вы можете в следующих розничных точках: 1. Музей современной истории России – ул Тверская, д 21 2. Исторический парк – ВДНХ, Проспект Мира, д 119, павильон 57 3. Книжный магазин «Циолковский» – Пятницкий пер, д 8, стр 1 4. Книжный магазин «Монитор бокс» – центр дизайна Артплей, ул. Нижняя Сыромятническая, д 10, стр 10 5. Музей истории ГУЛАГа – Первый Самотечный пер, д 9, стр 1 6. Книжный магазин «Фаланстер» – Малый Гнездниковский пер, д 12/27 7. Книжный магазин «Фаланстер» – Винзавод, 4-й Сыромятнический переулок, д 1, стр 6 8. Читалкафе – ул. Жуковского, д 4 9. Книжный магазин «Русское зарубежье» – ул. Нижняя Радищевская, д 2 10. Книжная лавка историка – ул. Большая Дмитровка, д 15 11. Книжная лавка «У Кентавра» – ул. Чаянова, д 15 12. Книжный магазин «Молодая гвардия» – ул. Б. Полянка, д 28 13. Историко-архивный институт РГГУ – ул. Никольская, д 15 14. Книжные магазины в ВУЗах – МГУ, МГИМО, РУДН Читайте журнал «Живая история». Нет ничего современнее истории.

Мы в соцсетях: vk.com/moscowinfonews ok.ru/group/moscowinfonews twitter.com/moscowinfonews www.facebook.com/MoscowInfoNews

Приступить к строительству подъездных путей к станции метро «Саларьево» планируется во II квартале текущего года

будем здоровы

27 февраля 2017 г. www.moscow-info.org

>>> Продолжение. Начало на стр. 5 пшенная, перловая. Они являются источником клетчатки, которая восстанавливает микрофлору кишечника. Богатые растительным белком бобовые, соя и грибы прекрасно заменяют мясо и рыбу. Фрукты, овощи, салаты – неизменный источник витаминов. • Не переедайте. Пост – это прежде всего стремление к умеренности. Необходимо соблюдать баланс. Питаться по 5–6 раз в день, не увлекаясь объемами еды. • Рыбные дни. В Великий пост можно есть рыбу на Благовещение Пресвятой Богородицы и Вход Господен в Иерусалим. Воспользуйтесь этой возможностью. Вы сможете восполнить недостаток полезных веществ в организме. • Выход из поста. Окончание поста, как правило, сопровождается застольями, пикниками, шашлыками, барбекю. Такие застолья чреваты проблемами в желудочнокишечном тракте. Происходит перенасыщение тяжелыми продуктами. Постепенно, до

конца месяца, входите в свой обычный режим. Употребляйте

понемногу мясо, рыбу и кисломолочные продукты.

Очищение физическое: как вывести из организма шлаки и токсины Задуматься о важности чистки организма от шлаков и накопившихся токсинов рекомендуется уже в возрасте тридцати лет. Такие симптомы организма, как частые головные боли, трудности в работе пищеварительной системы, аллергические реакции,

ухудшение состояния кожи, тошнота, утомляемость, частая раздражительность и слабость могут сигнализировать о том, что пора провести чистку. Тело человека имеет свойство постепенно накапливать вредные и токсичные вещества, а это, как известно,

препятствует нормальной работе многих органов и приводит к активной потере энергии. Сидячая работа, экологические проблемы, систематическое злоупотребление алкоголем, частые приемы серьезных лекарственных препаратов, стрессы, неправильное питание способствуют накапливанию вредных веществ. Печень – главный орган человеческого организма, который успешно справляется с очищением, но при значительной зашлакованности даже ей не под силу самостоятельно вывести накопленные вещества. Чаще всего токсины скапливаются на стенке жировой прослойки или в пищеварительной системе. Как же помочь организму очиститься от

вредных веществ самостоятельно в домашних условиях? Начать чистку организма рекомендуется с кишечника, ведь это главный проводник вредных загрязнений. Самый простой способ избавиться от шлаков – ввести привычку пить только качественную воду. С утра перед завтраком пить один стакан прокипяченной воды и в течение дня выпивать еще порядка двух литров. Чтобы очистить толстый кишечник, можно воспользоваться сульфатом магния, который есть в аптеке. Для начала рекомендуется приготовить и выпить с утра маленькими глотками солевой раствор (1 ст. л. соли на 0,5 л воды), вечером продолжить очищение с помощью клизмы с приготовленным насто-

ем (ромашка с добавлением нескольких капель лимонного сока). Правильное питание играет важную роль в очищении организма. За несколько минут до приема основной пищи рекомендуется выпивать стакан морковного сока, а в меню должны преобладать отварные и сырые овощи. Перед сном обязательно нужно выпить стакан кефира, такая привычка помогает кишечнику работать как часы. Также специалисты советуют время от времени соблюдать гречневую диету, она прекрасно помогает очистить организм от вредных веществ. Для стабильной работы кишечника чаще пейте свежие настои зверобоя, мелисы, бузины черной, корня солодки, а также зеленый чай.

Диеты для весны С приходом весны и приближением лета многие женщины более пристально рассматривают себя в зеркале на наличие лишних отложений в фигуре. Если вы обнаружили у себя новые складочки на талии или животике, значит, пора прибегнуть к диете, пересмотреть свое питание или увеличить физиче-

ские нагрузки. В этой статье мы рассмотрим самые популярные диеты, оговорим их основные особенности, плюсы и минусы.

Система питания «Минус 60» «Минус 60» – это не просто диета, а целая система питания.

В Москве – самый Московские ветераны высокий получатуровень денежные удовлетворенности выплаты к Дню Победы услугами здравоохранения

Она позволяет сбросить лишний вес и сохранять новые формы в дальнейшем. Ее разработала Екатерина Мириманова, которая сама столкнулась с проблемой лишнего веса. Благодаря этой системе Екатерина сбросила 60 кг, откуда и название методики. Основной особенностью данной системы питания является то,

будем здоровы

27 февраля 2017 г. www.moscow-info.org

Диета Дюкана Данную диету разработал Пьер Дюкан – французский врач-диетолог. Особенностью ее является употребление чистых белков на первых этапах похудения с постепенным введением новых компонентов. Эту диету проверили на себе миллионы людей во всем мире и остались довольны результатом. Она состоит из четырех этапов. Первые два – направлены на снижение веса, вторые два на его закрепление. Особенности: • Полный отказ от соли или минимальное ее потребление, так как она удерживает лишнюю жидкость в организме и возбуждает чувство голода. • Потребление не менее двух литров воды в день. Вода выводит все отходы жизнедеятельности организма, заполняя желудок, она притупляет чувство голода. Очень важно строго соблюдать все этапы похудения, иначе результат будет нулевой. Плюсы: хорошо уходит лишний вес, нет ограничений в количестве еды, отсутствует чувство голода, результат похудения можно сохранить даже после отказа от диеты. Минусы: на первых двух этапах идет большая потеря жидкости и не хватает витаминов, нужно постоянно пить витаминные комплексы, диета противопоказана беременным и кормящим.

Гречневая диета У этой диеты множество поклонников уже на протяжении многих лет.

книжные новинки от «эксмо»

Всем известно, насколько полезна гречневая крупа. Она богата белком, железом, кальцием, витаминами группы В и Р, способствует укреплению иммунитета, укрепляет сосуды и сердце, служит профилактическим средством от атеросклероза. В первые три дня употреблять нужно только гречку, постепенно расширить рацион питания. Особенности: • Не стоит варить гречку, чтобы избежать потери полезных свойств. Лучше залить ее кипятком, укутать и оставить на ночь. Вместо воды можно использовать обезжиренный кефир или йогурт. • Отсутствие в еде сахара может вызвать слабость и головокружение. Чтобы убрать эти симптомы, достаточно выпить стакан воды с медом. Плюсы: быстрая потеря веса, очищение организма, рацион питания наполнен необходимыми витаминами и минералами, возможность сохранить вес на нужной отметке, постепенно переходя на обычный режим правильного питания. Минусы: полное отсутствие в пище сахара и кофе, ограничение порций еды.

Национальные пироги Спирина Елена Вениаминовна Не красна изба углами, а красна – пирогами. С давних пор пироги считаются символом достатка в доме. И, пожалуй, нет такой кулинарной культуры, в которой пироги не были бы представлены в том или ином виде. Алена Спирина, ведущая кулинарной программы, автор кулинарных книг, взялась за практически непосильную задачу – собрать рецепты самых вкусных пирогов со всего света. Особое место в книге, занимают рецепты традиционных пирогов народов России, Узбекистана и Закавказья. Но также в книге вы найдете рецепты французских, английских, ближневосточных и других пирогов. Каждый рецепт подробно расписан и снабжен пошаговыми фотографиями. Все рецепты неоднократно опробованы автором, и несмотря на обширную «географию» пирогов, их легко приготовить на любой домашней кухне из простых, доступных продуктов. Искусство натурального сыроделия Эшер Дэвид Дэвид Эшер проповедует натуральный способ изготовления сыра, экологичный и основанный на принципах органического земледелия и биодинамики. Эта книга станет замечательным помощником для тех, кто хочет создать домашнюю или небольшую частную сыроварню, и расскажет, как найти хорошее молоко, в том числе сырое; как правильно содержать бактериальные культуры, помогающие созреванию сыра; как сделать самостоятельно сычужный фермент, а также как изготовить хороший сыр без него; как избежать использования пластиковых инструментов и химических.

Кефирная диета Кефирная диета известна достаточно давно, испробована многими и нашла своих поклонников. Полезность кефира известна всем. Но такая диета также имеет свои особенности. Особенности: • Кефир содержит этиловый спирт, хоть и в небольших количествах. Поэтому продукт должен быть максимально свежим. • Не стоит употреблять мочегонные и слабительные средства, сидя на диете, чтобы не вызвать обезвоживания. • Повышенная кислотность кефира делает невозможным его употребление людьми с подагрой, ревматизмом и повышенной кислотностью желудка. • Существует несколько вариантов кефирной диеты. Каждый со своими особенностями. • Умеренное употребление жидкости. Плюсы: укрепление иммунитета, очищение организма, эффективное снижение веса. Минусы: ограничение объема порций, недостаток витаминов. Мы рассмотрели наиболее популярные диеты для похудения. Каждая из них эффективна и имеет свои особенности. Решение за вами: быстрое, но не очень полезное похудение или медленное, но без ущерба для здоровья. Правильная диета будет даже полезна и может стать вашей семейной традицией питания. Выбор за вами!

Сладкие подарки своими руками Высоцкая Юлия Александровна В этой книге Юлия Высоцкая рассказывает, как легко и просто решить проблему праздничных подарков. «Если вы хотите порадовать друзей и близких, приготовьте что-нибудь вкусное, сложите в красивую баночку или пакетик и смело дарите!» – советует Юлия и делится своими идеями рецептов-подарков. Нет ничего лучше того, что сделано собственными руками! Русская кухня. Лучшее за 500 лет. Книга первая Пискунов В. М.

что есть можно все, но в определенное время суток. Особенности: • Обязательно нужно завтракать. Именно в этот прием пищи можно включать любимые вкусности. Если у вас два завтрака, то один из них должен быть легким. • Не нужно отказываться от кофе и чая сразу. Лучше делать это постепенно, снижая и количество сахара тоже. Из алкогольных напитков разрешается сухое красное вино. • Минимум хлеба в рационе: белый – на завтрак, ржаной – на обед. • Картошка и макароны – в обед и только с овощами и твердым сыром. • Последний прием пищи в 18 – 20 часов. • Ужин максимально легкий. Если это мясо или рыба, то сочетать их нельзя ни с чем. Плюсы: отсутствие чувства голода, возможность кушать любимые сладости, рацион питания богат всеми нужными витаминами и минералами, возможность сохранить вес после отказа от системы. Минусы: не всем подходит ограничение в алкоголе и сладостях, а также запрет на кофе.

Влад Пискунов несколько лет провел в библиотеках, закалил лицо у печи, затупил сто ножей, разделывая куропаток и щук, накормил армию народа пирогами, блинами и пельменями и написал целый трехтомник: «Лучшие рецепты русской кухни за 500 лет». Влад рассматривает русскую кухню по трем направлениям – время, расстояние, сословность. Проще говоря, кто, когда и что едал, вкушал, пробовал и полюбил на всю жизнь. Влад, играющий свадьбы в русском стиле на 100 человек знает сейчас не понаслышке, что русская кухня только выиграла с веками и всегда будет на нашем столе. Но вот только надо уметь готовить настоящий винегрет, солить огурцы в тыкве, уметь управляться с «полотками» утиными, то есть грудками, уметь варить раков, делать грибную жереху с картошкой, готовить опару для царских гречневых блинов, настаивать квас. Русская кухня – сезонная, правильная, уравновешенная по вкусу и затратам, некалорийная – кухня для каждого дня, для семьи, для разговоров,

для душевной песни. Первый том – первые блюда на старт: закуски, запасы, грибы, блины. Влад дает такие рецепты – приготовит человек любой подготовки, только читай внимательно и наслаждайся поразительно «живыми» фотографиями. Сыроедение. Энергия живой еды. 116 комфортных рецептов, в которых продукты сохранены в естественном виде Автор: Бреиова Гаяне Вторая книга московского ресторатора Гаяне Бреиовой посвящена блюдам из сырых продуктов. Гаяне увлеклась сыроедением после поездок на Бали и в Индию. Она разработала сыроедческое меню и успешно его реализует в своем ресторане. Это меню, практически полностью вошедшее в книгу, апробировано и одобрено диетологами. Блюда, приготовленные по рецептам Гаяне, сбалансированы по питательной ценности и очень вкусны, а польза для здоровья – просто неизмерима. Безупречный стейк. Приготовление от А до Я Онегин Алексей (Михайлов Алексей Геннадьевич) Говорят, что приготовить идеальный стейк – настоящее искусство. Среди всего многообразия мясных блюд стейки пользуются особой популярностью среди любителей мяса. Потрясающий аромат и аппетитный внешний вид стейка сложно спутать с чем-то еще. Но как сделать идеальный стейк в домашних условиях? На этот вопрос ответит книга популярного фуд-блогера и большого любителя стейков Алексея Онегина. Эта книга – настоящее кулинарное исследование, посвященное особенностям приготовления стейков. Алексей не только выходит за рамки простого изложения рецептов приготовления блюд, он со знанием дела подходит к своей задаче – научить вас всем тонкостям и секретам создания восхитительных стейков. И здесь нет мелочей! Важен не только сам процесс приготовления, но и выбор мяса или подача уже готового блюда. Красивая подача Тангиров Рустам В своей новой книге один из самых востребованных шеф-поваров России, призер международных конкурсов и обладатель множества наград в области кулинарного искусства, ведущий передачи «Красивая подача» на канале «Еда» Рустам Тангиров расскажет, как из самого простого блюда можно сделать кулинарный шедевр, как правильно презентовать не только сложные, но и обычные повседневные блюда! А уникальные по красоте фотографии помогут в деталях рассмотреть результат этого кулинарного волшебства, секретами которого шеф-повар делится с читателями. Домашний сыр Жук К.В. На первый взгляд, кажется, что домашнее сыроварение – процесс сложный и трудозатратный. Но это не так! Достаточно освоить несколько важных правил, выбрать правильную рецептуру и точно ей следовать. Константин Жук написал книгу для сыроваров-любителей, в которой подробно описал все этапы приготовления сыра в домашних условиях – от выбора сырья до идеального рецепта.

На территории «новой» Москвы вблизи ЦКАД будут построены 10 технопарков и деловых центров

дискуссия

27 февраля 2017 г. www.moscow-info.org

Свободная дорога: стало ли Голландская компания TomTom опубликовала независимый рейтинг загруженности дорог в разных городах мира. Согласно ему, Москва улучшила свои позиции, передвинувшись на восемь пунктов – на 13-е место, хотя еще в прошлом году была на пятом. Москва также получила специальную награду за организацию парковочного пространства, что отмечено в рейтинге индексом P.

«Такой результат по оценкам специалистов TomTom был получен благодаря внедрению интеллектуальной транспортной системы и комплексной схемы организации дорожного движения в городе», – заявили в департаменте транспорта и дорожно-транспортной инфраструктуры. А замечают ли улучшения сами москвичи – ответ на этот вопрос «Москва Инфо» поискала в соцсетях. Комментарии: Drovi4 Я могу сказать, день на день не приходится. Может, и стало чуть лучше. Но из-за реконструкций развязок на МКАД пока не чувствую сильных улучшений. Но, наверно, тенденция к улучшению есть. Александр Ильин Те реконструкции, которые есть сейчас, должны быть реализованы как минимум 5 лет назад. И кредиты на авто для поднятия экономики было глупо давать.

Irina Andreeva Москва на прошлой неделе два дня стояла в пробках. Перед 23 февраля был вообще коллапс. Дмитрий Шипилов Бывает такая дорожная ситуация, что на работе никого нет... Irina Yurova В году есть две самые страшные недели: первая – перед Новым годом, вторая – перед 1 сентября. Что бы не делали власти, а в это время город будет стоять всегда. lexys_ Поскольку количество автомобилей постоянно растет, непонятно, за счет чего пробки должны стать меньше. Остались бы на том же уровне – и то хорошо. f_l_o_e Платные парковки, да и всётаки дорожную инфраструктуру улучшают. Alexandr Yaroslavsky Это экономический кризис улучшил дорожную ситуацию в Москве.

Для московских поликлиник разработали специальную схему, позволяющую пройти диспансеризацию за 1,5 часа

27 февраля 2017 г. www.moscow-info.org

дискуссия

в Москве меньше пробок? Начинать надо с себя: если ты живешь возле метро и едешь одна в салон красоты – можно ведь и на метро поехать. Curios cat Извечная беда России – западные меры перенимаются без должной адаптации, и вообще – затраченные усилия неадекватны конечной цели. Платные парковки, выделенные полосы, развитие общественного транспорта – все это хорошо для большого города, но внедрять это надо так, чтобы все это не осложняло людям жизнь. Владимир Лужин Легче стало ездить по городу, это факт. Нет уже такого безобразия, как в 2011–2012 годах. А то, что теперь за парковку надо платить, – так это неизбежность. Павел Истомин Пробки в городе победить можно, а вот нашу ментальАлексей Бадоев Пробок и правда стало меньше, только радости от этого – ничуть. Драконовские меры заставляют людей пересаживаться на общественный транспорт, который еще далек от идеала: одни новые маршрутки, которых нужно ждать по полчаса, чего стоят. Хотя наш общественный транспорт еще не самый плохой – в Европе можно и поезда в метро ждать 20 минут. Марина Ястржембская А мне нравится, что происходит на дорогах. У меня, например, есть возможность заплатить за парковку, но платить не всем по нраву – поэтому избыточный трафик исчезает. Alex Nova Нельзя уменьшать пробки такими тяжелыми мерами – людям в Москве и так несладко живется, а сейчас многих, считай, лишают последней радости – автомобиля. Это никак не способствует росту удовлетворенности населения. Кристина Лапугина В центре действительно стало свободнее, а вот на всех шоссе как были пробки в час пик, так они и остались. Алина Ливанова Полностью пробки в Москве не исчезнут никогда – это утопия, слишком уж большой у нас город. Постепенно улучшить ситуацию можно, да она и улучшается, правда, очень медленно.

В Печатниках планируется построить Центр технических видов спорта

ность – нет. Все равно нам всем надо обязательно ехать на своей машине, да чтоб дороги были свободные, да чтоб припарковаться можно было где угодно, а главное – бесплатно. Нам это не победить, поэтому наши люди всегда будут недовольны. Сириус Возможно, с пробками у нас действительно стали бороться – метро строится все-таки, автобусы новые, выделенки – тоже неплохо. Но во всем этом както не прослеживается главного компонента – забота о человеке, о москвиче, о пассажире. Такое впечатление, что тупо выполняют пункты написанной программы. Бурцев Виталий Да какое там меньше пробок! Давеча только три часа стоял на Волгоградке! Андрей Оводов Пробок стало чуть меньше, но гордиться пока нечем – надо работать, ведь в московском транспорте еще уйма дел, многое нужно доделать, чтобы достичь действительно заметных улучшений!

хорошие новости

27 февраля 2017 г. www.moscow-info.org

Москва становится богаче На 11,3 % увеличился объем поступлений в московский бюджет за январь – декабрь прошлого года – по сравнению с таким же периодом в 2015 году. По данным Аналитического центра города Москвы, более 84 % доходов бюджета Москвы обеспечили налоговые поступления – 1 трлн 566 млрд рублей. Наибольший вклад в налоговые доходы бюджета составил налог на прибыль организаций – 571,8 млрд рублей (увеличение на 18 %) и налог на доходы физических лиц – 745,1 млрд рублей (рост по сравнению с аналогичным периодом прошедшего года составил 7,7 %). В целом с января по декабрь прошедшего года налоговые поступления в бюджет Москвы вы-

росли по сравнению с январем – декабрем предыдущего года на 12,1 %. «Значительный вклад в рост доходной части бюджета столицы внесли такие налоговые проекты, как внедрение патентной системы и введение торгового сбора, поэтапный переход к налогообложению недвижимости от кадастровой стоимости. При этом город не увеличивает налоговую нагрузку, а выравнивает условия налогообложения, привлекая к уплате налогов тех, кто раньше от этого уклонялся», – подчеркнул министр правительства Москвы, руководитель департамента экономической политики и развития города Владимир Ефимов.

Помыть машину можно будет бесплатно Пылесосы, устройства для подкачки шин и емкости с водой установили на перехватывающих парковках Московского метрополитена. Воспользоваться данными сервисами для уборки автомобилей можно будет бесплатно. На перехватывающих парковках около станций «Анни-

но», «Славянский Бульвар», «Бульвар Дмитрия Донского», «Волоколамская», «Выхино», «Новокосино» и «Зябликово» установили пылесосы для автомобилей и устройства для подкачки шин. Также для автомобилистов, которые захотят сделать влажную уборку салона транспортного средства, орга-

низована подача воды. Данный сервис будет работать при среднесуточной температуре воздуха выше 7 градусов. В этом году перехватывающие парковки будут организованы около станций «Зябликово», «Пятницкое шоссе», «Волоколамская», «Теплый Стан» и «Котельники».

Все для пешеходов Очередная пешеходная зона появится в городе, на этот раз на западе Москвы – на участке улицы Красных Зорь от Гвардейской до улицы Багрицкого. В скором времени будет создан проект новой пешеходной зоны – там появятся зеленые зоны, велосипедные дорожки, навигация и прочие прелести цивилизованных территорий для пешеходов. Проект предусматривает прокладку лыжной трассы, открытые площадки для занятий воркаутом, пляжным волейболом и мини-футболом. Власти установят пять игровых площадок для детей школьного и дошкольного возрастов, одна

из которых будет предназначена для маломобильных групп населения. Будут также установлены как минимум четыре стола для настольного тенниса. Проектировщикам предстоить определить места для пешеходных мос-тов, веревочного парка и площадки для выгула собак. Линию электропередач планируется закопать под землю, власти также обновят освещение и установят декоративную подсветку кустарников, деревьев и цветников. В

проекте благоустройства укажут фактическое расположение всех нестационарных объектов, а также схему их расположения с учетом создания комфортных условий для пешеходов. Проект должен быть закончен к маю 2017 года.

Компания «ЗНАТНЫЙ ПРЯНИК» – пряничное производство ручной работы и росписи. Мы с радостью выполним пряники по вашим эскизам и формам, в том числе с именной надписью/пожеланием, с логотипом и названием компании.

Адрес: г.Москва, м.Сходненская, ул.Героев Панфиловцев, д.24, к.2 Конт.тел. 8(985) 155-07-07

Портал «Активный гражданин» запустил голосование по выбору звезд для Выпускного – 2017 в Парке Горького

каталог предложений

27 февраля 2017 г. www.moscow-info.org

Места продажи алкоголя могут ограничить граждан от рекламы и запретить публичную демонстрацию алкогольной продукции в магазинах. Здесь я подразумеваю создание отдельных торговых зон на территории супермаркетов для продажи алкоголя, с отдельной

В газету «Москва Инфо»

требуется менеджер по продажам

з/п: от 30 000 руб. (оклад + %), офис: м. «Проспект Мира»

Мы ждем

кассой, вход туда будет недоступен несовершеннолетним. Ведь в супермаркеты ходят не только взрослые граждане, но и дети – наше будущее», – отметил председатель комиссии столичного парламента по безопасности Андрей Шибаев

Звоните по тел. (495) 688-8078 Ваше резюме ждем на электронный адрес: secretary@mediainfogroup.ru

активных, стрессоустойчивых, обучаемых кандидатов,

которые хотят работать и зарабатывать. Обязателен опыт работы в СМИ

Подари своим любимым кулинарные шедевры ПРИОБРЕСТИ КНИГИ ВЫ МОЖЕТЕ В МОСКВЕ:

CLASSIFIEDS

Спрос `Библиотеку ` домашнюю, советские и антикварные книги куплю. Выезд. Тел.: 8 (495)721-41-46

Недвижимость внаем. Спрос

`` Сниму на длительный срок комнату в любом районе cрочно. Тел.: 8 (495) 518-60-08 ``«СДАТЬ/СНЯТЬ недвижимость СРОЧНО. Поможем с ремонтом. Возможно Доверительное Управление. АН «СТОЛИЧНОЕ», 8(495)204-1495»

www.mediainfogroup.ru

• в Редакции по адресу: м. Проспект мира, ул .Щепкина, 47/1, офис №6. Тел: 8 495 688 80 78 • Сеть магазинов «Новый книжный» и «Читай город» • ТД Лабиринт (ТЦ Авиапарк,

В Мосгордуме могут обсудить возможность принятия законодательных мер по созданию специальных торговых зон для продажи алкоголя, которые не будут доступны подросткам. «Возможно, стоит лишь оградить

Ходынский б-р, д.4) • Гипермаркеты ТВОЙ ДОМ • Книжный магазин «Русское Зарубежье» В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХ: www.labirint.ru, www.boffo.ru, www.chitai-gorod.ru, www.read.ru

Пункт приема Вашей рекламы (495) 688-80-78 м. «Проспект Мира» (495) 669-31-55 м. «Шоссе Энтузиастов» (495) 961-00-97 м. «Арбатская»

агентство недвижимости реклама

Ñåâåðíûé îêðóã ул. Костякова, д. 7/7

обмен, продажа, покупка, ипотека, расселение, приватизация, наследство

бесплатные консультации

Услуги по подготовке изданий «под ключ»

● РАЗРАБОТКА РЕДАКЦИОННОЙ КОНЦЕПЦИИ ● ДИЗАЙН ● ● ВЁРСТКА ● ПРЕДПЕЧАТНАЯ ПОДГОТОВКА ● ПЕЧАТЬ ● ● ЛОГИСТИКА ● ЭКСПЕДИРОВАНИЕ ● ДОСТАВКА В ЛЮБОЙ ПУНКТ РФ ● Реклама

✆ 8-499-976-78-12 ✆ 8-495-544-85-94

Издательский дом Медиа Инфо Групп предлагает

По вопросам размещения рекламы в газете «Москва Инфо» и на сайте www.moscow-info.org обращайтесь по тел.:

8 495 688 80 78

e-mail: traffic@idmig.ru e-mail: ev@mediainfogroup.ru (Евгений Васильев) Простовикова Светлана

www.mediainfogroup.ru

Обращайтесь по тел.: 8 495 688 80 78, e-mail: traffic@idmig.ru , Простовикова Светлана

Живая история

27 февраля 2017 г. www.moscow-info.org

Вспоминая историю метро… В начале 2001 года фондовые коллекции Музея современной истории России пополнились новым необычным экспонатом. Это декоративное панно-пластина, посвящённое строительству и пуску в 1935 году первой линии Московского метрополитена. и П. П. Роттерт, начальник и главный инженер Метростроя, возглавлявший строительство 1-й и 2-й очереди Московского метрополитена. Кстати, Павел Роттерт был главным инженером еще одного гиганта первых советских пятилеток – Днепрогэса. И – трудно себе представить! – в течение нескольких месяцев совмещал две эти ответственнейшие должности…

Самодеятельный гравёр А. Стешов изобразил в центре композиции портрет Сталина. Слева направо, по диагонали, – схема метрополитена с изображением наземных павильонов станций первой линии метро и их названиями. Многие станции позднее были переименованы и молодому поколению москвичей неизвестны. К примеру, «Крымская Площадь» – это сегодняшний «Парк Культуры»; «Дворец Советов» – «Кропоткинская»; «Площадь Дзержинского» – «Лубянка»; «Кировская» – «Чистые Пруды». На панно выгравированы еще три портрета. Это Л. М. Каганович, занимавший в 1930-е годы пост первого секретаря Московского областного комитета партии и курировавший строительство метро (именно его именем будет первоначально назван столичный метрополитен); Н. А. Булганин, председатель Московского совета рабочих, крестьянских и красноармейских депутатов,

Старший научный сотрудник Музея современной истории России Алексей Остроухов

Адрес Музея современной истории России – улица Тверская, дом 21

АФИША КИНО Джеки

В кинотеатрах Москвы Кинодрама о жизни культовой первой леди США – «американской королевы» Жаклин Кеннеди. Женщине, вся сознательная жизнь которой проходила под пристальным вниманием всей Америки. Она могла страдать из-за измены мужа, могла стоять в розовом костюме, испачканном кровью Джона Кеннеди, но что бы ни случилось – она никогда не изменяла самой себе. Бесплатная еженедельная газета Москва Info (Москва Инфо) №6 (389) от 27.02.17 Учредитель ЗАО «ИД «Медиа Инфо Групп» Издатель ООО «Редакция Медиа Инфо» Главный редактор Елена Сульдина Шеф-редактор Елена Копылова Директор по маркетингу Ольга Помещикова РЕГИОНАЛЬНЫЕ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВА:

ТЕАТР Одесса 913

Театр им. М. Н. Ермоловой Яркий одесский колорит и неподражаемый афористичный юмор вплетены в напряжённый драматический сюжет. Дореволюционная Одесса, легендарная Молдованка. Мендель Крик собирается продать свою знаменитую на весь город конюшню и оставить семью ради красавицы Маруськи... Редакция: тел. (495) 688 – 80 – 78, info@moscow-info.org Рекламная служба: тел. (495) 688 – 80 – 78, traffic@idmig.ru Адрес издателя и редакции: 129110, Москва, ул. Щепкина, д. 47, стр. 1, оф. 6 тел. (495) 688 – 80 – 78.

Время подписания в печать по графику: 25.02.17 в 14:00, фактическое – 10:00 Отпечатано в ОАО «ПФОП» «Волоколамская типография», 143600, Московская обл., г. Волоколамск, ул. Парковая, д. 9

лондон ИНФО, 40 Langham Street, W1W 7AS, London, United Kingdom. Tel.: +44 (0) 207 637 1374, uk@russianmind.com

выставки Искусство Lego

Экспоцентр Событие года в мире попарт! Уникальная выставка «Искусство Лего» от знаменитого во всем мире художника Натана Савайи завоевала свою популярность именно благодаря своей необычности – представленные экспонаты обладают необъяснимым изяществом, хотя и выполнены, казалось бы, из детского конструктора Lego. Номер заказа: 744 Тираж: 300 000 экз.

Газета зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), рег. номер ПИ № ФС77 – 47012 от 19.10.2011 года

© ЗАО «ИД «Медиа Инфо Групп». Авторами статей запрещена их перепечатка и использование в сети Интернет без согласия правообладателя, а иное использование – без ссылки на правообладателя. В номере использованы фотографии из личного архива сотрудников редакции. В логотипе воспроизведен памятник Юрию Долгорукому. Скульпторы С.М. Орлов, А.П. Антропов, Н.Л. Штамм, архитектор В.С. Андреев.