4 minute read
Föreläsningar
– med inspiration och kunskap
Välkommen till någon av våra föreläsningar/workshops som kan komma att framföras via någon av våra digitala plattformar. Zoom, Teams, Facebook eller Youtube. Kanske vill du veta mer om krisberedskap? Kanske vill du få verktyg att hitta lugn och stillhet eller så vill få mer kunskap kring hur du förbättrar din relation med hunden eller tonåringen?
Advertisement
Höstens utbud erbjuder många möjligheter till kunskap, lärande och att få ta del av andras berättelser om såväl lustfyllda och roliga delar av livet, men även det mörka och svåra. Varmt välkommen!
ATT SAMTALA MED SIN TONÅRING
Förbättra relationen till din tonåring och andra. Du vet hur du ska göra, men ibland glömmer du. Lär dig att minska konflikter och få bättre relation. En föreläsning och workshop med grund i motiverande samtal (MI).
1 ggr/350 kr Kursledare: Josephine Hedlund • Start: 19/10 Tisdag 17:30-20:00
Distansföreläsning i realtid
1 ggr/295 kr Kursledare: Josephine Hedlund • Start: 28/10 Torsdag 17:30-20:00 [52101]
[52260]
EGNA STUDIECIRKLAR
Är ni några stycken som brukar träffas regelbundet för att lära er mer inom något ämne? Kanske är ni ett band som repar, en grupp som lär er sy kläder elle några som övar engelsk konversation. Då kan ni starta en studiecirkel! Vi kan hjälpa er med lokaler, material, ledarutbildning och mycket annat. Ni som har kommit lite längre och redan har en förening eller grupp som gör spännande saker tillsammans är också välkomna.
MINIMIKRAVET ÄR:
• Att ni är minst 3 deltagare, inklusive cirkelledaren. • Att ni träffas minst 3 gånger och minst 9 studietimmar. (1 studietimme = 45 min) • En person i gruppen fungerar som ledare och ansvarar för kontakten med Medborgarskolan och rapporterar er verksamhet på en närvarolista.
ENGAGEMANG OCH BELÖNINGSTEKNIK
Glädje och fokus är enormt viktiga bitar i träningen, särskilt för dig som tänkt tävla i någon hundsport. Här är kursen för att få hjälp med dessa bitar, såväl i träning som i tävlingssituationen. OBS! utan hund
1 ggr/450 kr Kursledare: Elin Dahlin • Start: 17/11 Onsdag 18:00-21:00 [51571]
KONSTEN ATT SLUTA TÄNKA
Hur fungerar dina tankar och ditt tänkande. Vad händer om vi låter tankarna komma och gå som dom vill i stället för att kontrollera och slåss mot dom. Bli vän med dina tankar.
1 ggr/295 kr Kursledare: Olle Fahlén • Start: 6/10 Onsdag 17:30-19:00 [51846]
LÅT LUGNET HITTA DIG
Vill du känna mer glädje? Vill du finna ro och hitta lugnet? Vad händer om du vänder på alltihop, stannar upp och låter lugnet hitta dig? Detta är en föreläsning om att sluta jaga sin egen svans och istället upptäcka det som redan är.
1 ggr/295 kr Kursledare: Olle Fahlén • Start: 10/11 Onsdag 16:30-17:30 [51845]
KRISBEREDSKAP
Hemberedskap – Är du förberedd när krisen inträffar i samhället?
Under 1 timme får du grundläggande kunskap i hur du kan stärka din beredskap. Utbildningen syftar till att ge dig en stärkt förmåga att själv hantera konsekvenserna av en kris och tillgodose grundläggande behov som mat, vatten, värme och information.
1ggr/Kostnadsfri Kursledare: Göran Fogelström • Start: 30/9 Torsdag 17:15-18:30 • Start: 28/10 Torsdag 11:30-13:00 • Start: 25/11 Torsdag 17:15-18:30 [52179] [52185] [52184]
DANS & TEATER
– rytm, glädje och balans
Vad sägs om att avsluta helgen med afrikansk dans, där rytmer och rörelser ger kraftfull energi och glädje. Behöver du bli bättre på att hålla fler bollar i luften? Lär dig jonglera! Du vet väl om att du kan använda din friskvårdspeng till danskurser? Nyfiken på teater, vi har teaterkurser för barn från 7 år. Välkommen att dansa loss hos oss i höst!
Lär dig jonglera
8-14 år Workshop
1 ggr/490 kr Kursledare: Frank Phoenix • Start: 22/8 Söndag 09:00-12:00 [51666]
Lär dig jonglera på en eftermiddag
1 ggr/525 kr Kursledare: Frank Phoenix • Start: 22/8 Söndag 13:00-16:00 [51668]
8-16 år Höstlovskul
1 ggr/525 kr Kursledare: Frank Phoenix • Start: 31/10 Lördag 13:00-16:00 [52286]
Vuxna - workshop
1 ggr/525 kr Kursledare: Frank Phoenix • Start: 31/10 Lördag 09:00-12:00 [52287]
Teater
7-10 år
12 ggr/1990 kr Kursledare: Nathalie Nilsson • Start: 30/8 Måndag 16:00-17:30 [52022]
8-13 år
12 ggr/1990 kr Kursledare: Johanna Persson Oranen • Start: 26/8 Torsdag 18:05-19:35 [51854]
10 -14 år Fortsättning
12 ggr/1990 kr Kursledare: Johanna Persson Oranen • Start: 26/8 Torsdag 16:20-17:50 [52000]
11-14 år
12 ggr/1990 kr Kursledare: Nathalie Nilsson • Start: 30/8 Måndag 17:40-19:10 [52016]
Nybörjare vuxna
10 ggr/1890 kr Kursledare: Ester Lindström • Start: 20/9 Måndag 18:00-19:30 [52223]
9-14 år Höstlovskul Afrikansk dans
Nybörjare
10 ggr/1050 kr Kursledare: Jenny Lannér • Start: 19/9 Söndag 18:00-19:00
Nybörjare Prova på
1 ggr/0 kr Kursledare: Jenny Lannér • Start: 12/9 Söndag 18:00-19:00
Workshop
1 ggr/320 kr Kursledare: Jenny Lannér • Start: 13/11 Lördag 11:00-13:15
Linedance 60+
Grundkurs steg 1
12 ggr/1500 kr Kursledare: Lena Nilsdotter • Start: 15/9 Onsdag 13:30-14:45
Grundkurs steg 2
12 ggr/1500 kr Kursledare: Lena Nilsdotter • Start: 15/9 Onsdag 15:00-16:15
Fortsättning 1
12 ggr/1500 kr Kursledare: Lena Nilsdotter • Start: 13/9 Måndag 11:30-12:45
Close up-trolleri
6 ggr/750 kr Kursledare: Christopher Dolck • Start: 10/11 Onsdag 18:00-19:00 [51819]
[51818]
[51824]
[51812]
[49956]
[51813]
[52290]
DANSKURSER PÅ SHOWDANSSKOLAN ENTRÉ
Nedan hittar du våra nybörjarkurser, Fler dansstilar, fortsättningskurser och mer avancerade nivåer, se sidorna 22-23
Barndans
3-4 år nybörjare
13 ggr/1220 kr Kursledare: • Start: 5/9 Söndag 10:20-10:50
4-5 år nybörjare
13 ggr/1220 kr Kursledare: • Start: 1/9 Onsdag 17:05-17:35
5-6 år nybörjare
13 ggr/1220 kr Kursledare: • Start: 5/9 Söndag 13:00-13:30 [52165]
[52167]
[52169]
Dansmix
7-9 år - Höstlovskul
4 ggr/595 kr Kursledare: • Start: 1/11 Måndag-Torsdag 13:30-15:45 [52256]
10-12 år - Höstlovskul
4 ggr/595 kr Kursledare: • Start: 1/11 Måndag-Torsdag 13:30-15:45 [52258]
