Zwembad Kerkpolder

Page 1

Sportfondsen Kerkpolder Najaar 2023 | 1
DUIK ONS
IN DEZE UITGAVE: KINDERFEESTJE
Uitgave 12 -Najaar 2023 ZWEMBAD KERKPOLDER SPORTFONDSEN
VERFRISSEND! HDM Montage en Timmerwerken
ZWEMLES PAG. 8 & 9
ZWEMBAD IN PAG. 3
PAG. 15
Zwemmen in Kerkpolder: FUN, FIJN en

organiseert...

Vier speelse cursussen voor meer innerlijke vrijheid!

Fluisterzacht & Luidkeels

Zingen vanuit je hart en spreken zonder schaamte

Het Grote

Theaterspektakel!

Vrolijke spelvormen vanuit improvisatietheater.

The Healing of Self

Voor een boost in creativiteit,

Vind meer balans met behulp van onderzoekende oefeningen en kunstzinnige werkvormen

Levenslust

Vrij spelen voor volwassenen!

Geef je innerlijk kind en je creativiteit de ruimte

dromenvanger-ontmoetjezelf.com

Kom je bij ons spelen?

Art of beauty by Renske

Knippen/Kleur (alleen uitgroei) € 72,50

Dames wassen/knippen/drogen € 37.50

Heren knippen € 26,50

Ook kunt u bij mij terecht voor permanent, verf, henna.

Art of beauty by Renske

Bagijnhof 1• 2611 AN Delft • 0621997603

www.art-ofbeautybyrenske.nl

KDV het Pijltje heeft nog plaats

Al sinds mei 2019 is KDV Klavertje vier een knus, kleinschalig en huiselijk kinderdagverblijf in de wijk Buitenhof. Het ligt wat verscholen waardoor het nog niet zo goed is ontdekt. Wilt u ons leren kennen?

In Delft worden de eendjes van oudsher pijltjes genoemd. De kinderen van het Pijltje gaan regelmatig op pad, buitenspelen of op zoek naar de eendjes. Net als de pijltjes groeien de kinderen bij ons pijlsnel van baby naar peuter en kleuter. Daar dragen onze medewerkers met liefde aan bij! Het team van KDV het Pijltje is hecht en warm, met oog voor de kinderen en voor de ouders. Zij verwelkomen u graag voor een rondleiding en een gesprek. Oh ja, KDV het Pijltje is ook financieel een aantrekkelijke kinderopvang.

KDV het Pijltje heeft per direct plaats voor nieuwe kinderen. Wij zijn 52 weken per jaar geopend van 7.30 - 18.30 uur.

Komt u langs op van Rijslaan 4a?

Elke eerste maandag van de maand organiseren wij een culinair proef festijn! Bekijk onze agenda voor alle aankomende events.
www.kinderspeelzaal.nl

Altijd op de hoogte: Installeer de Sportfondsen-app!

Op www.zwembadkerkpolder.nl leest u alle (actuele) informatie over ons zwembad. Geen computer in de buurt? Installeer dan de Sportfondsen-app op uw telefoon en selecteer als zwembad van uw voorkeur zwembad Kerkpolder. Op deze manier hebt u altijd de meest actuele informatie over ons zwembad binnen handbereik.

Download nu de sportfondsen-app

Duik ons zwembad in!

Wat hebben we (af en toe) kunnen genieten van een heerlijke zonovergoten zomer. En dan hebben we het nog niet eens over de warme periode die we in september hadden. Zwemmen was daarbij op elk moment van de dag een fijne bezigheid. Lekker dobberen om af te koelen. In de herfst en in de winter zoeken veel mensen om een andere reden het zwembad op: Overtollige pondjes kwijtraken, de spieren sterker maken of een betere conditie krijgen zijn drie belangrijke motieven om te zwemmen, want bewegen in het water heeft veel voordelen boven andere fitnessprogramma’s. Hiernaast is zwemmen een heerlijke activiteit om je dag mee te

Dat gebeurt mij niet! Weet u dat zeker?

Je zult het maar hebben…..

De snelweg A4 in de buurt, die je kunt gebruiken om binnen korte tijd een zwembad te bereiken waar het leukis omte zwemmen en waarje gratis kunt parkeren! Zwembad Kerkpolder,kerkpolderweg 1,Delft.A4 afrit 14 (Delft).

Met de winter in zicht brengen we met z’n alleen weer steeds meer een bezoek aan het overdekte zwembad. Doet u dit met (kleine) kinderen, dan is het goed om even na te denken over te nemen veiligheidsmaatregelen.

Het zijn ogenschijnlijk onschuldige bezigheden: even de berichten op uw telefoon bekijken (en beantwoorden), naar het toilet gaan of iets lekkers bestellen bij de horecagelegenheid. Maar ze zorgen er wel voor dat het toezicht op uw kind tijdelijk verslapt. Dan kunnen er ineens gevaarlijke situaties ontstaan.

Kinderen die verdrinken, dat kan al in 5 centimeter water, zakken onder water zonder te huilen of te spartelen. Binnen 2 minuten is een kind bewusteloos. Binnen 4 tot 6 minuten heeft het onherstelbaar

beginnen, te onderbreken of eindigen. Een halfuurtjebaantjeszwemmendoeteenmens goed. Kortom: Duik het zwembad in en ga lekker zwemmen! In Sportfondsen zwembad Kerkpolderbent uvan harte welkom.

hersenletsel opgelopen. Ook voor kinderen die kunnen zwemmen, daarmee bedoelen we het in bezit hebben van minimaal het A-diploma, blijft het voor u als ouder enorm belangrijk dat u goed op blijft letten. Natuurlijk kunnen kinderen met het zwemABC zich prima redden in de zwembaden, maar ook voor deze kinderen blijft opletten het devies.

De toezichthouders in zwembaden zijn ervoor opgeleid en op getraind om gevaarlijke situaties te herkennen en hierop te anticiperen. Desondanks kunnen zij niet alles tegelijk in de gaten houden en zijn zij er niet als kinderoppas. Hun werk bestaat uit het bewaken van de veiligheid voor alle bezoekers!

Deboodschapdiewijdanookafwillengeven luidt:Laatuwaandachtnooitverslappenen beperk het risico door uw kind –als het nog geenzwemdiplomaheeft-zwemvleugeltjes te laten dragen. In zwembad Kerkpolder is dit zelfsverplicht.

Maar veruit het allerbelangrijkste: Blijfop uw kind letten!

Colofon

Deze krant is een uitgave van zwembad Kerkpolder

Zwembad Kerkpolder

Kerkpolderweg 1

2625 EB Delft

T 015 - 256 58 01

E info@zwembadkerkpolder.nl

I www.zwembadkerkpolder.nl

Contactgegevens

Realisatie krant:

MDH Uitgeverij

Informaticaweg 2

Doetinchem

T 0314 - 36 11 30

E info@mdh-uitgeverij.nl

I www.mdh-uitgeverij.nl

Druk:

Janssen Pers

Verspreiding:

Spotta

T 088 - 842 42 24

E kwaliteitsbeheer@spotta.nl

I www.spotta.nl

Sportfondsen Kerkpolder Najaar 2023 | 3
Verkrijgbaar in de

Zilverprijs: € 700,- per kilo

Goudprijs:

€58,- euro per gram
Potma Edelmetaal info@potma-edelmetaal.nl +31(0) 70 36 36 666 | +31 (0) 6 22 22 44 22 Papestraat 28 • 2513 AW Den Haag WWW.POTMAEDELMETAAL.NL Goudprijs naar hoogste niveau sinds tijden! Bel voor een afspraak!

Dik veertig jaar en nog steeds piepjong

Zwembad Kerkpolder is in de beginjaren ’70 gebouwd en werkt nog steeds aan haar vernieuwing. Door haar aantrekkingskracht ontvangt het zwembad een breed publiek. Veel mensen voelen zich er thuis. Ook voor de Delftse zwemverenigingen is zwembad Kerkpolder al sinds jaar en dag het vaste trainings- en wedstrijdbad.

Ook op het gebied van techniek is zwembad Kerkpolder een voorloper. Er wordt steeds gezocht naar mogelijkheden om het energieverbruik te verlagen en het milieu te sparen. En dat zonder dat dit gevolgen heeft voor haar bezoekers. Zo vindt de waterzuivering al lang niet meer plaats door middel van chloor en zoutzuur, maar door een meer milieu vriendelijk proces en is in de achter ons liggende periode alle verlichting vervangen door Ledverlichting. Zelfs alle verlichtingbovendezwembaden.Wehebben de beschikking over een installatie waarmee wij kunnen voorzien in onze eigen warmte en stroom vraag. De vele bezoekers kunnen zich dus heerlijk laten verwennen door het warmezwemwater(peuter-enkleuterbaden doelgroepenbad 31˚C / wedstrijdbad 26˚C).

Sterk verdund Chloor is alomtegenwoordig. Hoeveel chloor zit erbijvoorbeeld in:

• EenAmerikaans‘kippenbad’ (bad waarin slachtkippen worden gedesinfecteerd)

20 – 50 ppm

• Binnenzwembad in Nederland 0,5 - 2 ppm

• Buitenzwembad in Nederland 2 - 5 ppm

• Zeewater (in zout) 20.000 ppm

• Menselijklichaam 1.200 ppm

ppm = parts per million (delen per miljoen).

Sportfondsen Zwembad Kerkpolder

Fun, fijn en verfrissend

In de achter ons liggende jaren presenteerde zwembad Kerkpolder zich met een eigen ‘zwembad Kerkpolder’ kranten. De reacties op deze publicaties waren bijna zonder uitzondering positief.Metgepastetrotshebbenwijsamenmet onze uitgever en adverteerders ook nu weer een krant samengesteld waarvan u na het lezen zult zeggen: ‘Zwembad Kerkpolder is meer dan de bekende bakmet water’.

Druk

Maar nog beter is het om zelf te ervaren dat de leus ‘fun, fijn en verfrissend’ niet zomaar boven is komen drijven. Staat u regelmatig onder druk om te moeten presteren? Het is dan fijn om samen met het gezin iets leuks te ondernemen. Keuze te over. U kunt met de hele familie een strandwandelinggaanmakenofgenietenvaneen weekendje in een vakantiepark. Of kiest u liever

vooreenbezoekaaneenpretpark?Nederland–en Delft en omgeving in het bijzonder- biedt zoveel leuke dingen, dat u bijna zou vergeten dat ‘om de hoek’ een prima accommodatie te vinden is waarin iedergezinslid aan zijn trekken komt.

Openingstijden: www.zwembadkerkpolder.nl.

AquaJoggen met Aagje

Eens in de week ga ik samen met een vriendin naarhet zwembad om teAquaJoggen (niet op het water lopen, maar er in. Met een speciaal drijfvest om; een zgn. Wetbelt). U moet daar niets achter zoeken. Mijn vrouw gaat golfen met een vriend. Zij houdt niet zo van water en ik niet van golfballen. Als wij in het zwembad onze kaart hebben laten scannen, verdwijnt Aagje (om privacy redenen is dit niet haar echte naam) de dameskleedkamers in, en ik verkleed mij bij de heren. Wij hijsen onze AquaJogvesten aan en plonzen het diepe in. Na twee baantjes ‘hakken-bil’ ziet Aagje iets zwarts op de bodem van het zwembad liggen. Ik ga het opduiken roept zij. Meteen zie ik haar achterste boven het water uitrijzen. Haar benen spartelen in de lucht, terwijl haar handen tevergeefs proberen omhaarnaarbenedentetrekken.HetAquaJogvest belet haar een duik naar de diepte. “Doe jij even je AquaJogvest uit” spoort ze mij aan. Maar mij interesseert het niet zo wat er op de bodem

van het zwembad ligt. Als we onze drie kwartier Joggen erop hebben zitten, kijken we nog even tevreden om naar het zwembad, waar het water langzaam tot rust begint te komen.Aagje ziet het zwarte van zo-even op de zwembadrand liggen. Ze wil natuurlijk weten wat het is. Ik loop intussen alvast richting de doucheruimte. “Het is mijn onderbroek!”schalt haarstem doorhet zwembad. De andere deelnemers kijken ons verbaasd aan. Blozend verdwijn ik onder de douche. Die moet bij het verkleden tussen mijn AquaJogband terecht gekomen zijn verklaart Aagje zich tijdens de terugritnader.“Zitjenoumetdienatteonderbroek in de auto?”,vraag ik bezorgd om de bekleding van mijnauto.“Nee”,zegtzestralend.Opeenskrijgikzin omeengolfballetjeteslaan.

AquaJoggen in zwembad Kerkpolder: zie www.zwembadkerkpolder.nl. Het gebruik van een Wetbeltisbijdetoegangsprijsinbegrepen.

Sportfondsen Kerkpolder Najaar 2023 | 5
Nieuwe Langendijk 15 2611 VG Delft Tel.0152129895 info@guitarshopdelft.nl guitarshopdelft.nl
Gildeweg 26 te Nootdorp, T 015 310 20 70 www.haagland-kozijnen.nl Kunststof Kozijnen - Ramen en deuren Schuifpui - Gevelbekleding Uitbouw - Verbouw
www.nlcarcleaning.nl In de regio is NL Car Cleaning het adres voor uw schone auto. Of u uw auto nu wilt laten reinigen, polijsten of glascoaten: onze experts staan voor u klaar. Rentmeesterstraat 63 2288 GW Rijswijk 06 22673943 Professioneel reinigen & detailing van uw auto
de Bongaard • High Tea • High Wine Luxe • Private Diners • Chef at home info@debongaard.nl | 0174-510706 POST INSTALLATIES Uw partner in loodgietersen timmerwerk • Sanitair • Lekkages • Ventilatie • Waterleidingen • Installaties • Verwarming • voorzetwanden • Constructies • Verlaagd plafonds • Kleine reparaties CONTACTEER ONS IN VERTROUWEN EN VRIJBLIJVEND 06-23405629 • www.postinstallaties.nl een huis vol kwaliteit Noordeinde 54, 2611 KJ, Delft 015 212 04 24 info@wasmachinehuis.nlwww.wasmachinehuis.nl Ook voor al je keuken apparatuur! www.apkstationdelft.nl Steun ons. Word collectant. www.brandwondenstichting.nl /collecteren
Diner bij

Zwemles in zwembad Kerkpolder

zwemlessen worden de kinderen watervrij gemaakt. Kinderen leren het effect van water kennen en moeten zich erprettig in gaan voelen.

Dat gebeurt door middel van oefeningen zoals drijven op de borst en rug, het water ingaan en eruit klimmen, draaien van borst naar rug naar borst, onder water gaan, onder water kijken en onder water zoeken. De meeste oefeningen worden spelenderwijs aangeboden. Voor jonge kindereniseenspelvormdebestemanieromiets te leren. Ieder spel heeft een doel en voorkomt watervrees. Zodra deze fase is afgerond is het tijd voor het leren van zwemslagen.

Zwemvaardigheid

Zwemles is in Nederland heel vanzelfsprekend. Dat is ook niet zo gek met al dat water om ons heen. Om in en rond het water veilig te zijn, is het belangrijk om al op jonge leeftijd te leren zwemmen. Dat begint met het Zwem ABC, de drie nationale zwemdiploma’s A,B en C.Met het complete Zwem ABC op zak ben je waterveilig.

Maar zwemles is er natuurlijk niet alleen voor de veiligheid. Zwemmen is ook leuk én gezond. Water is toch het leukste speelgoed dat er is? Je kind plonst lekker in het zwembad, of spettert zonder zorgen in een tropisch zwemparadijs als hij het A,B en C zwemdiploma heeft gehaald.

Zwem-ABC

Leren zwemmen begint met het Zwem ABC. Het Zwem ABC bestaat uit de drie Nationale zwemdiploma’sA,BenC.Tijdensdezwemlessen staan zwemvaardigheid en zwemveiligheid centraal.Bij het behalenvan iederzwemdiploma worden leerlingen vaardiger en veiliger. Met het complete Zwem ABC op zak kun je onder alle omstandigheden veilig en vrij bewegen in het water.

Beginnen met zwemles

Vanaf 4 jaar kunnen kinderen beginnen met zwemles voor het A diploma. Tijdens de eerste

Het doel is dat leerlingen onder alle omstandigheden veilig en vrij in het water kunnen bewegen.Vanafhet beginvan het Zwem ABC worden er vier zwemslagen aangeleerd: schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl en rugcrawl. De oefeningen in diep water bestaan uit onder water zwemmen, door een gat in een doek zwemmen, op de kant klimmen en op verschillende manieren in het water gaan.

Veiligheid

Tijdens de zwemlessen van het Zwem ABC leren kinderen om onderalle omstandighedenveilig in het water te kunnen bewegen. Ze moeten zich kunnen redden in open water, oriënteren onder water, maar ook onbezorgd in een tropisch zwemparadijs kunnen spelen. De vaardigheden en veiligheid nemen toe met het behalen van de

diploma’s.Je bent pas echt waterveilig als je het volledige Zwem ABC hebt behaald.

Beloning

Bij aanvang van de eerste zwemles ontvangen de kinderen een aantrekkelijk startpakket, bestaande uit een zwemtas,een mooi boekmet verhaaltjes en ruimte om diploma’s, medailles enpolsbandjestebewaren.Leukvoornuenlater. Jip is een vrolijk nijlpaard en de mascotte van onze zwemlessen. Overal in het zwembad vind je zijn afbeelding terug.

Tot aan het A-diploma doorlopen de kinderen 5 verschillende niveaus. Van badje rood t/m badje oranje. In ieder badje ontvangen de kinderen een polsbandje in de kleur van het badje waarin zij zwemmen. De polsbandjes mogen de kinderen houden en zijn een leuke beloning voor het bereikte niveau.

Bij het behalen van het A-diploma ontvangen de kinderen een ‘bronzen’ polsbandje, bij het behalen van het B-diploma een ‘zilveren’ polsbandje. Het behalen van het C-diploma wordt beloond met een‘gouden’polsbandje.

Coachpraktijk Karlijn

Sportfondsen Kerkpolder Najaar 2023 | 8
Zodat het gevoel ontstaat: Ik kan dit! ï Kindercoaching ï Jongerencoaching ï Ouder- en volwassenen coaching ï Rouw en verlies

Yes! Zwemles

DELFT – Zwemmen leren heeft vrijwel iedereen gedaan. Gelukkig wel, want zwemmen is ontzettend leuk. Zwemmen is een populaire bewegingsactiviteit. De lesgevers van het Delftse zwembad Kerkpolder zijn er om kinderen te leren zwemmen en allemaal met hetzelfde doel: ervoorzorgendatdekinderenhetzwemmen ook leuk gaan vinden. Maar hoe denken de kinderen er zelf eigenlijk over?

Gedragscode Zwembranche

Kinderen moeten in een veilige omgeving kunnen leren zwemmen. Zowel fysiek als sociaal. Voor aanbieders van zwemlessen heeft het Nationaal Platform Zwembaden l NRZ samen met partners in de zwembranche de Gedragscode Zwembranche vastgesteld.Daarin staat beschreven hoe zwembadpersoneel zich tegenover bezoekers moeten gedragen. Respect en privacy staan voorop.Ze mogen niet ongevraagd foto’s maken en moeten respectvol met ouders en kinderen omgaan.

Bij zwemlessen is fysiek contact onvermijdelijk, maar het contact moet wel functioneel zijn. In de gedragscode staan richtlijnen voor gepast gedrag. Deze richtlijnen beschermen niet alleen de klant, maar ook het zwembadpersoneel. Bekijk de volledige Gedragscode Zwembranche.

Zwemles in Kerkpolder biedt ook voor de ouders voordelen

• Iedere zwemles kunt u vanaf de tribune van nabij volgen.

• Altijd goed bereikbaar.Zowel met auto als op de fiets.

• Ruim voldoende en gratis parkeerplaatsen.

• Grote fietsenstalling.

• Prima horeca gelegenheid vooreen vers gezet kopje koffie.

• Koffiekaart voor nog meervoordeel.

• 25 keer gratis toegang vrijzwemmen voor uw kind tussen inschrijving en begin van de zwemlessen.

• Gratis toegang vrijzwemmen voor uw kind (geldige leskaart).

• Gratis WiFi.

Uw kind inschrijven?

U kunt uw kind al inschrijven vanaf 3 jaar. Op www.zwembadkerkpolder.nl kunt u lezen wanneer wij zwemlessen aanbieden en tegen welke kosten. De zwemlessen zijn gebaseerd op 1x per week 45 minuten. Op basis van beschikbaarheid is het mogelijk om meerdere keren per week zwemlessen te volgen. Zwembad Kerkpolder biedt ook privé-zwemlessen aan (maximaal drie kinderen per instructeur) en een snelcursus met diploma garantie. Inschrijven kan via onze website.

Bas, 4 jaar, heeft net zijn eerste zwemles achter de rug. “Mijn eerste zwemles mocht mamma mee naar binnen. De zwemjuf vertelde haar naam. Daarna vertelde ze tegen de andere kinderen dat ik nieuw was. In het zwembad stond een grote slang waar overal water uit kwam. Ik durfde mijn hoofd al onder de stralen te stoppen. Goed he? Ook gingen we veel spetters maken en toen was de zwemles alweer voorbij. Mam, over hoeveel nachtjes mag ik weer naar zwemles?”

Jantien is net 5 geworden en zwemt al in het diepe bad. “Vandaag gingen we veel door het gat oefenen. Dat gat ligt diep joh, en ik vind het best wel moeilijk, maar vorige week haaldeikhetook.Alsikalseenpotloodspring, dan kom ikdieperen gaat het gemakkelijker”. Heb je vandaag het gat gehaald? “Nee, niet gelukt. De badmeester vond het jammer. Ik probeerde het nog een keer en nog een keer. Het lukte me steeds niet. Dat stomme gat! Maar andere dingen vind ik wel leuk hoor, en de badmeester is heel aardig”.

Sportfondsen Kerkpolder Najaar 2023 | 9
www.dreamclinics.nl Markenburg 147 2135 DX Hoofddorp Olof Palmestraat 20 2616 LS Delft

RT PROCLEANING

Reiniging & renovatie van gevels en daken

GEVELREINIGING

DAKREINIGING

IMPREGNEREN

GEVELRENOVATIE

VOEGWERK

STEIGERVERHUUR

Vraag

RT ProCleaning specialist in gevel/ dakreiniging, gevel/dakrenovatie en onderhoud. We zijn een dynamisch bedrijf dat gespecialiseerd is in het reinigen en renoveren van gevels en daken.

Een bedrijf dat milieuvriendelijkheid hoog in het vaandel houdt. Wilt u uw woning een nieuwe uitstraling geven neem gerust contact met ons op voor een gratis offerte. Wij zijn gevestigd in Delft, maar werken o.a. ook in de regio Den Haag, Rotterdam en Westland. Gegarandeerd goed. Niettevreden?Danlossenwijdatop.

RT Procleaning VanHallstraat4•2613CKDelft

Tel: 070-2211955

Mob/Whatsapp: 06-49552127

E-mail:info@rt-procleaning.nl

AKTIEoutkachels anaf € 750,geldigt/m31Januari geldigtot1juli Firma Westenberg • Maanweg 58 - Den Haag • Tel. 070-3832280 / 06-512 243 80 Geopend di. t/m za. van 10.00 tot 17.00 uur (Geopend op afspraak) www.dehoutkachel.nl • www.schoorsteenvegerij.nl Gespecialiseerd in het plaatsen van TNO-gekeurde roestvaststalen voeringen + dubbelwandige rookkanalen Rukka Pets (regen) jasjes 10 % KORTING Vogelpindakaas 5 smaken 4 POTTEN VOOR 10,-. EURO Superfish aquariums en meubels ALLE MATEN 10 % KORTING Uw meest complete dierenspeciaalzaak met o.a.: dierenartspraktijk, trimsalon en vakantieopvang WIJ ZOEKEN GEMOTIVEERD PERSONEEL!! 20-30 UUR P WK Wij laten onze kopers niet zwemmen! wereldmakelaars Oude Delft 110a, 2611 CE Delft 015-212 52 88, info@vansilfhout.nl www.vansilfhout.nl
rt-procleaning.nl
vrijblijvend een offerte aan!

Gymnastieklokalen en sporthal

De gemeente Delft beschikt over gymnastieklokalen en een prachtige grote sporthal. De gymnastieklokalen worden niet alleen gebruik door scholen voor het bewegingsonderwijs, maar ook door sport-, wijk- en buurtverenigingen voor de meest uiteenlopende sport- en spelactiviteiten.

Sporthal de Buitenhof is een grote sporthal die in drie afzonderlijke delen verdeeld kan worden. Sporthal de buitenhof is in het bezit van het certificaat “Veilig, Heel en Schoon”. Dit certificaat is ontwikkeld door de vaktechnische commissie overdekte sportaccommodaties van de Vereniging Sport en Gemeenten en heeft tot doel, door middel van het uitvoeren van inspecties aan te kunnen tonen, dat wordt voldaan aan de wettelijke eisen en verplichtingen, maar ook, dat de accommodatie sporttechnisch voldoet en hygiënisch verantwoord wordt beheerd en schoongemaakt. De gemeente Delft en Sportfondsen Delft-Kerkpolder B.V. werken nauw samen om dit hoge kwaliteitsniveau van sporthal de Buitenhof voor de huurders te realiseren.

Wist u dat u als particulier ook een gymzaal of de sporthal kunt huren voor een sportieve activiteit met familie of vrienden? Sportieve ontmoeting met uw collega’s of zakenrelaties? Huur ook dan eens een sportaccommodatie!

Voor informatie: www.sporthallendelft.nl of email: sportbedrijfdelft@sportfondsen.nl

In 12 stappen naar 250 meter

Bent u lange tijd niet actief geweest in een sport en wilt u een sport gaan beoefenen die voor iedereen te doen is, waarbij de kans op blessures uitermate klein is en u niet vast zit aan dure abonnementen? Dan maakt u een goede keuze door te gaan zwemmen. Banenzwemmen is een uitstekende sport om uw conditie opte bouwen en uw krachtte doen toenemen. Maar doe het wel verstandig. Bouw de trainingen rustig op zonder buiten adem te raken. Verdeel uw energie over de training door

zo gelijkmatig mogelijk te zwemmen en begin liever te langzaam dan te snel. Met onderstaande schema traint u om in 6 weken 250 meter (10 banen in zwembad Kerkpolder) achterelkaar te kunnen zwemmen zonder te stoppen.U zwemt twee keer per week en op de twaalfde training zult u merken dat het u lukt om 250 meter te zwemmen zonder te stoppen in de zwemslagvan uw keuze.En dat hoeft echt niet alleen de borstcrawl te zijn!

(Zwem)tips:

• Kies een goed zwemtempo: zorg ervoor dat u niet buiten adem raakt.

• Wissel eens van zwemslag.

• Wilt u de training zwaarder maken? Naam dan 5 of 10 seconden rust.

• Varieer door een baan alleen met de benen of alleen met de armen te zwemmen.

• Probeer tijdens het zwemmen van de schoolslag de benen met extra kracht te sluiten.

• Probeer tijdens het zwemmen van de schoolslag de benen met extra kracht te sluiten.

• Tel het aantal zwemslagen en probeer de volgende baan met minder slagen aan de overkant te komen.

• Wilt u een schema ontvangen om 500 meer te zwemmen zonder te stoppen? Mail naar info@zwembadkerkpolder.nl

• Koop een 12-badenkaart.U betaalt voor 10 bezoeken en krijgt er twee gratis. Met een 25-badenkaart heeft u nog meer voordeel: U betaalt voor 20 bezoeken en krijgt er 5 gratis.

Succes!

Sportfondsen Kerkpolder Najaar 2023 | 11
Training Afstand Rust (er hangt seconde klok in het zwembad) 1 6 x 25 meter Na elke 25 meter 20 seconden 2 8 x 25 meter Na elke 25 meter 20 seconden 3 10 x 25 meter Na elke 25 meter 20 seconden 4 1 x 50 meter en 8 x 25 meter Na 50 meter 20 sec.en na elke 25 meter 15 sec. 5 2 x 50 meter en 6 x 25 meter Na elke 50 meter 20 sec.en na elke 25 meter 15 sec. 6 3 x 50 meter en 4 x 25 meter Na elke 50 meter 20 sec.en na elke 25 meter 15 sec. 7 5 x 50 meter Na elke 50 meter 20 seconden 8 2 x 75 meter en 2 x 50 meter Na elke 75 meter 20 sec.en na elke 50 meter 15 sec. 9 1 x 100 meter en 3 x 50 meter Na 100 meter 20 sec.en na elke 50 meter 15 sec. 10 2 x 100 meter en 2 x 50 meter Na elke 100 meter 20 sec.en na elke 50 meter 15 sec. 11 2 x 150 meter Na elke 150 meter 20 seconden 12 250 meter zonder te stoppen Geen

Kenmerken Kids

Voorkomt water in de oren

Gratis thuis aangemeten

Volgende dag klaar

Van 0 tot 18 jaar

€60 per set

Oordoppen tegen water – Swim Safe

Bescherm je gevoelige oren en voorkom oorontstekingen tijdens het zwemmen met onze op maat gemaakte waterdichte oordoppen. Of je nu gevoelige oren hebt of regelmatig te maken krijgt met oorontstekingen door water, wij bieden de ideale oplossing.

Bij Kophuys Horen hebben we twee versies op maat gemaakt, speciaal ontworpen voor zowel kinderen als volwassenen. Voor kinderen hebben we een snelle service: onze op maat gemaakte waterdichte oordoppen worden na het maken de volgende dag geleverd. Je hoeft dus niet lang te wachten voordat je kind veilig kan zwemmen.

Ontdek onze voorraad Renault modellen

Zeeuw & Zeeuw

Voor al uw mobiliteitsbehoeften!

Ontdek onze voorraad Kia modellen

U bent van harte welkom!

Kom nu langs bij onze Zeeuw & Zeeuw vestigingen in Naaldwijk voor een vrijblijvende offerte, taxatie of een proefrit. Wij zijn het vertrouwde adres voor alle Renault en Kia-modellen. Tevens hebben wij een ruim aanbod aan jonge occasions. Wij helpen u graag verder op één van onze vestigingen en zetten de koffie alvast voor u klaar!

Zeeuw & Zeeuw Renault Naaldwijk

Klompenmakerstraat 30

0174 - 210 330

zeeuwenzeeuw.nl/renault

Zeeuw & Zeeuw Kia Naaldwijk

Klompenmakerstraat 30

0174 - 210 334

zeeuwenzeeuw.nl/kia

Renault Naaldwijk Kia Naaldwijk

Speelse cursussen voor jouw creatieve ont-wikkeling

NIEUW AANBOD!

Boost je creativiteit én leer jezelf op een heel andere manier kennen.

Wil jij eens op een frisse manier aan de slag met stemexpressie, improvisatietheater, vrij spelen voor volwassenen of groepscoaching?

En vind je het daarnaast fijn om wat steviger in je schoenen te staan, wat flexibeler te kunnen zijn of te kunnen zeggen wat je op je hart hebt?

Dan kun je zeker eens kijken naar één van de volgende cursussen:

Vertrouwd in beweging komen bij Fys’Optima Delft

Fluisterzacht & Luidkeels

stemexpressie

Voor vrijuit spreken en zingen vanuit je hart

Het Grote Theaterspektakel

Improvisatietheater

Vrolijke theaterspellen waar je al je creativiteit in kwijt kunt

LEVENSLUST

Vrij spelen voor volwassenen

Geef het vrije kind in jezelf weer wat meer ruimte

The Healing of Self

Groepscoaching

Ontdek waarom je doet wat je doet en krijg meer grip op jezelf

Meer informatie:

https://dromenvanger-ontmoetjezelf.com

Voor wie op zoek is naar goede fysiotherapeutische zorg is Fys’Optima Delft al sinds de jaren ‘80 een vertrouwd adres in Delft. U kunt bij terecht voor een grote verscheidenheid aan behandelingen, waaronder manuele therapie, sportfysiotherapie, echografie, zwangerschapsklachten, bijvoorbeeld bekkenproblemen, maar ook voor verschillendebeweegprogramma’s.

Bij Fys’Optima Delft werkt een hecht team van 17 fysiotherapeuten dagelijks met gedrevenheid aan uw herstel. Door continue bijscholing,jarenlangeervaringenteamwork, krijgt u een behandelplan op maat. Wij nemen de tijd die nodig is om samen met u hard toe te werken naar resultaat.

Training is een belangrijk onderdeel van veel therapieën bij Fys’Optima. Denk bij voorbeeld aan revalidatietrajecten na een operatie, of bij het hebben van een chronische ziekten zoals COPD. Door te motiveren om na de fysiotherapie in beweging te blijven heeft de praktijk SENSUS ontwikkeld; een abonnement waarbij je, begeleid door een fysiotherapeut, kunt sporten.

Voormeerinformatiekijktuop: www.fysoptimadelft.nl ofbeltunaar015-2565900

Sport-Massage-Therapie

• sportmassage

• (sport)blessurebehandeling

• bindweefselmassage

• ontspanningsmassage

• hotstone-massage

• triggerpointdry-needling

• stoelmassage(oplocatie)

KoninginJulianalaan1

2678EDDeLier

0641372216

massagepraktijkbrendie@gmail.com

www.massagepraktijkbrendie.nl

WE KUNNEN NIET ZONDER NATUUR NATUUR

Word nu lid op natuurmonumenten.nl en ontvang 4 x per jaar het magazine Puur Natuur

ik

groot ben... werk ik als verpleegkundige’

Anne – 12 jaar

Ieder kind droomt. Heeft ambities. Net als Anne.

Maar dromen waarmaken is niet vanzelfsprekend.

Eerst moet zij beter worden.

Meer leren over kinderkanker of een gratis gastles aanvragen?

Ga naar

kika.nl/voorlichting

Leef actief. Met de support van de Hartstichting.
Zorg jij goed voor je hart, dan zorgt je hart goed voor jou. Eet gezond, beweeg voldoende en ontspan op z’n tijd. Meer
weten? Kijk op hartstichting.nl
Luister ook eens wat vaker naar je hart
‘Als
later

Vier je verjaardagspartijtje in het zwembad!

Stap samen met jouw vriendjes en vriendinnetjes in een zee van water en waan je ver weg op een tropisch eiland. Duik, speel en maak lol met elkaar. Geniet van ongedwongen waterpret,een duiknaarde diepte en geniet van het uitzicht op een wild kolkende waterglijbaan van wel 40 meter lang. Of durf je er zelf vanaf te glijden? Op woensdagmiddag of op zondag jouw verjaardagspartijtje in het zwembad vieren? Super leuk! Wel graag vooraf laten weten als je jouw partijtje bij ons komt vieren.

Eentipvoordetekstopjouwuitnodiginghebbenwealvast:

‘Kom je op mijn partijtje? Neem je zwemspullen mee,maar ikverklap niet wat we gaan doen…..’.

Welkom in onze sfeervolle

horeca gelegenheid

Werken bij Sportfondsen!

Iets voor jou?

Sportfondsen,dat zijn ruim 550 gastvrije accommodaties waar mensen samenkomen, sporten en genieten. Dus of je nu zwemonderwijzer bent in Maarssen of marketeer bij ons shared services kantoor; bij Sportfondsen help je Nederland vitaler te maken! Op werkenbijsportfondsen.nl vind je alle vacatures van de Sportfondsen accommodaties in Nederland. Ook de vacatures die wij in zwembad Kerkpolder beschikbaar hebben plaatsen wij op deze site. Wil je komen werken in het leukste zwembad van Delft en omgeving? Wacht dan niet met een bezoekje aan werkenbijsportfondsen.nl. Misschien wordt jij wel onze nieuwe collega.

Niet op zoek naar vast werk? Oproepkrachten (horeca, receptie of zwembad) kunnen we goed gebruiken. Stuur in dit geval jouw sollicitatie naar info@zwembadkerkpolder.nl. We nodigen je graag uit voor een kennismakingsgesprek.

Sportfondsen Kerkpolder Najaar 2023 | 15
ook al komt u niet
Dekoffie staatklaar!
Stap gezellig eens binnen
zwemmen

Brahmslaan 4, 2625 BW Delft

Minervaweg 10A, 2624 BZ Delft

Van Beresteynstraat 169, 2614 HE Delft

Telefoon: 015-256 59 00

E-mail: info@fysoptimadelft.nl

www.fysoptimadelft.nl

FYSIOTHERAPIE - MANUELE THERAPIE - TRAINING Fys’Optima Delft
www.fysoptimadelft.nl
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.