INTERNATIONAL RUGBY BOARD INTRODUCCIÓN AL RUGBY
Listado de Control para conducir sesiones de práctica 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
Objetivo y Estructura Organización del Grupo. Entrada en calor. Juegos con modificaciones. Duración y asignación del tiempo. Organización del equipamiento. Utilizar partidos de pocos jugadores para alentar la evolución de las destrezas del manejo y de correr. Por ser el Rugby un deporte de diversión, en el que a cada jugador se le permite correr con la pelota y marcar tantos, los jugadores deben ser alentados a descubrir la diversión de superar a los oponentes (y quizá marcar tantos) ya sea con corridas engañosas, manejo habilidoso, o apoyo al portador de la pelota.
El equilibrio entre ataque y defensa Lo que determina la naturaleza de la mayoría de las prácticas es la relación particular entre los equipos oponentes: uno en posesión de la pelota y por lo tanto capaz de atacar, y el otro sin posesión y por lo tanto en defensa, y el modo en que ataque y defensa cambian de un equipo a otro en el curso del partido.
Variables de la sesión de práctica • Madurez del jugador. • El nivel en el que los jugadores ejecutan las destrezas individuales. Si un jugador no puede correr y pasar, el ataque resultará dificultoso, si un jugador no puede tacklear la defensa será dificultosa, si un jugador no ejecuta técnicas seguras en el contacto, obtener la pelota en primer término será dificultoso. • El entendimiento táctico y habilidad en la toma de decisiones por parte de los jugadores. • La habilidad de los jugadores para arreglárselas con tiempo y espacio limitados y la presencia de muchos jugadores. Recordar que todo el Rugby se basa en la habilidad para hacer bien las destrezas más básicas.
Planificación de una sesión de práctica En todos los casos el entrenador necesita poder definir claramente lo siguiente: • Los objetivos de la práctica. ¿Por qué practican los jugadores? • El objetivo específico de la práctica. ¿Qué es lo que el jugador debe poder hacer mejor al final de la sesión de práctica? • Las características de la práctica (cantidades, espacio, tiempo, funciones, etc.). Usted también debe considerar lo siguiente: • Su intervención (¿Qué debe hacer realmente el entrenador durante la práctica, y qué debe decirle el entrenador a los jugadores?) • El grado de oposición (sin oposición, mediana oposición, con oposición, contacto pleno, etc.) • Las progresiones adecuadas para que los jugadores sean entrenados, desde menos complejas a más complejas.
Esta definición del Juego sugiere varias características de situaciones de práctica: • Prácticas de situación, incluyendo reinicios fijos, que conduzcan al juego general de equipo. • Prácticas incluyendo diferentes grados y formas de oposición. • Una cierta cantidad de "caos" (muy parecida al partido) es inevitable y necesaria para hacer que la práctica sea "real". • La sugerencia de orden de eventos dentro del período de práctica sería: - entrada en calor - juego general de equipo - reinicios fijos: técnica y organización - juego de unidades: técnico y táctico - juego general de equipo: revisión.
El diseño de las prácticas está basado en el uso efectivo de varias variables importantes: • El área de práctica (más o menos espacio, campo angosto o ancho, una situación familiar o no familiar del campo de juego). • Las prácticas siempre deben incluir toma de decisiones. • La relación numérica de atacantes (con la pelota) y defensores (sin la pelota) y el grado de intervención de la oposición (desde oposición pasiva hasta oposición plena como en un partido). • Las prácticas deberían incluir siempre algún tipo de oportunidad de marcar tantos. • Los defensores deben tener siempre la oportunidad de contraatacar y marcar tantos.
COACHING NIVEL 1
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