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Desde niña fue muy inquieta y curiosa; siempre jugaba a escribir obras de teatro y a crear personajes con sus primos, aunque siempre terminaba jugando sola, haciendo coreografías, imitando, creando programas y actuando. Su abuela y su madre la apoyaron en su primer casting, un programa para chicos en TV Azteca Puebla en donde fue elegida como la conductora. Después trabajó en Disney Channel México, por lo que pasó parte de su adolescencia creciendo y haciendo tareas en carreteras. Esto le ayudó a ser una mujer independiente, responsable y más madura.

A los 18 años se fue a vivir a la Ciudad de México en donde, además de trabajar en novelas y comerciales, los fines de semana estudiaba la carrera de Cine en el Centro de Estudios Cinematográficos INDIe. Se especializó en producción y, con esto, ella reafirmó que es y siempre será actriz, pero le sirvió para tener más pasión, más respeto y más conocimientos sobre el arte del cine.

Le encanta que su profesión no es monótona, es una carrera de altibajos que la mantiene viva y luchando, en donde conoce a mucha gente y tiene la oportunidad de contar historias que hagan entretener, sentir y dar un mensaje a la gente, como mujer puede hacer sonar su voz. “Siento que los actores tenemos una responsabilidad social, algo que muchos tampoco se dan cuenta que al llegar a mucha gente, tenemos una responsabilidad en muchos aspectos”.

Para llegar a esta reflexión Sofía tuvo que dejar pasar 25 años de su carrera, pasar por diferentes experiencias y, sobre todo, dejar de lado todo lo que le hacia daño de esta carrera. Pudo controlarlo y trabajarlo desde su interior con muchas lecturas de física cuántica y metafísica, pero sobre todo trabajando su salud mental, algo que muchos descuidan.

Se fue de México por falta de oportunidades y en Estados Unidos trabajó en muchas televisoras para Venezuela, Perú y otros países de Suramérica. Vivió en muchas ciudades y trabajó con actores increíbles que le enseñaron a crecer. Lo que más le llamó la atención fue la cultura de la industria allá, ya que se ayudan los unos a los otros, se celebran, festejan y apoyan para trabajar. “En México, a pesar de que tenemos una cultura hermosa, hay cositas que traemos desde la política y la historia de nuestro país que de repente pisotear es lo mejor para que no llegues. Si no llegas tú, que no llegue el otro y eso es algo que aprendes en Estados Unidos de la cultura del gringo, que aparte de que existe una comunidad latina, es darnos cuenta que si un latino abre las puertas, los demás vamos a trabajar más; si a uno le va bien a todos les va bien”.

Logró hacer personajes de latina en series como Designated Survivor con Kiefer Sutherland, en Chicago PD con Jason Beghe y Jon Seda y en NCIS Los Ángeles con Chris O’Donell y LL Cool