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MANUAL TEÓRICO-PRÁCTICO DE PSICOTERAPIAS COGNITIVAS
el tratamiento, y que ya se introdujeron en el capítulo 2. No obstante, en el cuadro 4, nos aparece un resumen de dichos principios que supone, brevemente, seguir el método científico, la estructuración y la directividad y la necesidad de tener una buena relación terapéutica y una estrecha colaboración paciente-terapeuta para conseguir las metas prescritas del tratamiento. Cuadro 4. Estructura de la terapia cognitiva estándar PRINCIPIOS BÁSICOS 1. Modelo cognitivo de los trastornos emocionales 2. Modelo educativo 3. Breve y con límite de tiempo 4. Requiere de un esfuerzo colaborador paciente-terapeuta 5. Método socrático 6. Requiere de una buena relación terapéutica 7. Estructurada y directiva 8. Orientación hacia los problemas 9. Sigue el método científico 10. Las tareas fuera de sesión son básicas
Recordemos, además, que el terapeuta tiene que saber organizarse el tiempo de la sesión, que normalmente oscila entre 45 minutos y 60 minutos para que en ésta nos dé tiempo a centrarnos en el foco de trabajo de cada sesión, y tratarlo de manera cognitiva. En primer lugar, si partimos de que la sesión tiene 60 minutos deberíamos dedicar los primeros 5 minutos (o 10 primeros minutos) de ella a revisar el estado del paciente, es decir, saber qué ha pasado en la vida del paciente desde la ultima sesión a la cual el paciente acudió. En segundo lugar, se pueden dedicar otros 5 minutos a establecer la agenda, es decir, cuáles son o cuáles van a ser los temas a tratar en esa sesión. Esta agenda se basa sobre el propio estado del paciente y sobre el curso del tratamiento y la estructura que el terapeuta ha decidido darle. Es conveniente dedicar tiempo también a revisar la tarea que el paciente ha traído a sesión, lo cuál podría suponer emplear otros 5 minutos (o 10 minutos). Una vez llevado a cabo esta primera parte de la sesión se pasaría a trabajar, ya de forma mas específica, las metas de la sesión, es decir, se trabajaría de forma directa con problemas o situaciones del