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2 2.2 APARATOS DE ENTRENAMIENTO SECUENCIAL Extensor de rodillas Figura 2.6 Extensor de rodillas
Musculatura entrenada
Músculo cuádriceps femoral.
Posición de partida y colocación del aparato
Sedestación con el tronco enderezado; si es necesario colocaremos una almohadilla para la lordosis. Adaptar el eje de giro del aparato al eje articular de las rodillas. Colocar el cojín de las piernas a la altura deseada.
Realización del movimiento
Extender las rodillas y flexionarlas de forma controlada en el movimiento de retorno. La distancia entre el cojín que opone la resistencia en las piernas y el eje de las rodillas está en relación directa con la carga de cizallamiento que actúa sobre la rodilla. Cuanto más lejos esté del eje de las rodillas, mayores serán las fuerzas de cizallamiento que afectarán a la articulación.
Movimientos compensatorios y cargas incorrectas
Si el peso es demasiado grande, se producen un movimiento de compensación en la columna lumbar y una extensión simultánea de las caderas Si la resistencia que oponemos es demasiado grande o demasiado distal, tienen lugar un importante desplazamiento ventral de la meseta tibial y una importante presión en la superficie de deslizamiento retropatelar, que tendrán como resultado una sobrecarga de la parte ventral de la cápsula y del ligamento cruzado anterior.
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