Нийслэл Guide 2019 December /87/

1

3

Шинэ жилийн Захиалга авч байна

наадам ресторан 2 давхар, Шангри-Ла зочид буудал Захиалга: 7702 9999

5

6

ҮДЭШЛЭГТ ГЯЛАЛЗАХ ОДОД Хөдөлмөр, бүтээлээрээ бусдыг манлайлж чадсан, нийгмийн хүчирхэг төлөөллүүдээс бид шинэ жилээ хэрхэн тэмдэглэдэг талаар асууж тодрууллаа. Тэд ямар шинэ жилд очих дуртай, бас ямар шинэ жилээс дайждаг бол...?

Г

ацуур, бэлэг, аз жаргал, амжилт, ид шид, хайр, гэр бүл... Догдлол, гайхамшгаар дүүрэн арван хоёрдугаар сар. Эрхлэгчийн зурвасын энэ зургийг авьяаслаг залуу уран бүтээлч Б.Энх-Оюун /@tarakashslsht/ зурсан юм. Манай сэтгүүлийн баярын дугаарт зориулан түүний зурсан “Үрлээ, Дэлгэр” нарын дүрийг ч мөн та сэтгүүлийн хуудаснаас харах болно. Та шинэ жилийн ширээ засалт, парти, баярын бялуу, бэлгийн хөтөч, 2019 оны онцлох үйл явлуудтай танилцаж, энэ сарыг гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө дурсамж дүүрэн өнгөрүүлээрэй. 2020 онд эргэн уулзацгаая!

Хүндэтгэсэн Т.Гүндэгмаа

МӨНГӨН ӨВЛИЙН ДОНЖТОЙ ШИРЭЭ Сарнайх гоёлын студийн үүсгэн байгуулагч Ү.Сарнай шинэ жилийн баяраар хоолны ширээгээ хэрхэн гоёмсог, дэгжин чимэглэх талаар зөвлөгөө өглөө.

НИЙСЛЭЛ GUIDE XII САРЫН БЭЛГЭЭ ЗАДАЛЛАА Манай сэтгүүлийн дугаар бүрийг цуглуулж, сэтгүүлийг минь амтархан уншдаг үнэнч нэгэн уншигчаа бид энэ сард баярлуулах болно. Бидэнд урам зориг хайрлаж, сэтгүүлийн маань үнэ цэнийг мэдрүүлдэг танд маш их баярлалаа. Арван хоёрдугаар сарын 25-нд пэйж хуудсандаа оруулах постноос тэр хүн хэн болохыг олж хараарай.

7

8

ENTERTAINMENT 12 HOT HIP HAPPENING 16 Үзвэрийн хуваарь 18 Мөнгөн өвлийн донжтой ширээ 20 Биббиди Боббиди Бүү!

48 “Гоёл медикал” эмнэлгийн захирал С.Энхболд: “Манай эмнэлгийн тоног, төхөөрөмж хэрэгсэл зөвхөн монголчуудад зориулагдсан”

LIFESTYLE

22 Арван хоёрдугаар сарын аялал

50 Үдэшлэгт гялалзах одод

COME IN WE’RE OPEN

60 Үндэсний брэндийн түүх: Михачи

24 Move Hot Yoga

56 2019 оныг дуран авайгаар харвал...

25 Kawaii Gift Studio

64 Галзуу ганц үдэшлэг зохиох уу?!

26 Miracle Hospital

68 Ард Санхүүгийн Нэгдэл ХК

SHOPPING 28 Get the Look 30 United Nude, Dyrberg/Kern брэнд 34 Gift Guide 36 Улаанбаатарыг “амтал”: Шинэ жилийн хамгийн амттай бялуунууд

ЭРҮҮЛ АМЬДРАЛЫН ЭНГИЙН ЖОР

56

2019 оны онцлох үйл явдал

22

АЯЛАЛ+АМРАЛТ 70 Далайн эргийн диваажин НаТранг 72 Investor Nation 2020 74 Зурхай

ENGLISH CORNER 76 HOT HIP HAPPENING 80 Event Schedule

40 Хүүхэдтэйгээ хамт жигнэмэг хийх нь ямар ач тустай вэ?

82 Come in We’re Open

46 Үүрийн таван жингээр ажиллагсад

GUIDE 86 Нийслэл guide хөтөч

26

30

9

10

Íèéñëýë guide ñýòã¿¿ëèéí ðåäàêöè 2019 îíû арван хоёрдугаар ñàð, ¹87 Өвлийн өвөөд илгээх товч зурвас... ТУЗ-ийн дарга БИЛЭГТИЙН ТАМИР; Өвөө та Сониуч Сондорыг тоондоо оруулсан биз дээ? Гүйцэтгэх захирал ÇÎÐÈÃÒÛÍ ÇÎËÁÎÎÒ; Өвөө минь, энэ дэлхий дээр энх тайвныг хүсье. Эрхлэгч ТҮВШИНЖАРГАЛЫН ГҮНДЭГМАА; Би ч бас бэлэг авмаар байна. Ерөнхий рåäàêòîð ÆÀÃÄÀËÛÍ ÁÀßÐÕ¯¯; Өвлийн өвөө та энэ дэлхийн бүх хүнийг сайхан сэтгэлтэй, шуналгүй болгож өгөөч! Ñýòã¿¿ë÷ БАТБАЯРЫН ГАНЧИМЭГ; Өвөө, эрүүл мэнд, эрч хүчийн вакус авъя аа. Ихийг хийж бүтээмээр байна. Креатив менежер ДАЛАЙЖАРГАЛЫН ДАШМӨРӨН; Олон хүнийг баярлуулаарай. Маркетингийн менежер БАТСҮРЭНГИЙН ЗОЛБОО; Танд хүсэх юм байна уу? Дизайнер ЦОГИЙН МАНДАХБАЯР; Сайнуу,... Ãýðýë çóðàã÷èí ОРГИЛЫН ТӨГСБИЛЭГ; You don’t exist. Дугаарт оролцсон: Б.Наранзул, Б.Энх-Оюун, Б.Алунгоо ÝÐÕËÝÍ ÃÀÐÃÀÃ× НИЙСЛЭЛ МАСС МЕДИА ÕÕÊ © ÍÈÉÑËÝË GUIDE. 2011 ÑÝÒï¯Ë ÍÜ ÕÓÓËÜ Ç¯É, ÄÎÒÎÎÄ ÕÝÐÃÈÉÍ ÑÀÉÄÛÍ 153 ÒÎÎÒ ÒÓØÀÀËÛÍ 394 ÒÎÎÒ ÓËÑÛÍ Á¯ÐÒÃÝËÈÉÍ ÃÝÐ×ÈËÃÝÝÒÝÉ ÁÎËÍÎ. ÍÈÉÑËÝË GUIDE ÁÀÐÀÀÍÛ ÒÝÌÄÃÈÉà ÀØÈÃËÀÕ ÎÍÖÃÎÉ ÝÐÕÈÉà ÀÌÈËÀÍÝ ÕÕÊ ÝÇÝÌØÈÕ ÁÎËÍÎ. ÍÈÉÑËÝË GUIDE ÑÝÒï¯ËÄ ÕÝÂËÝÍ ÍÈÉÒËÝÃÄÑÝÍ Үï¯ËÝË, ÇÓÐÀÃ, ÁÓÑÀÄ ÇÓÐÃÀÍ ÍÈÉÒËÝË, ÌÀÒÅÐÈÀËÓÓÄÛà ÐÅÄÀÊÖÈÉÍ ÁÈ×ÃÝÝÐ ÁÀÒÀËÃÀÀÆÓÓËÑÀÍ ÇªÂتªÐªËïÉÃÝÝÐ Á¯ÐÝÍ ÁÀ ÕÝÑÝÃ×ÈËÑÝÍ ÕÝËÁÝÐÝÝÐ ÍÈÉÒËÝÕ, ÀØÈÃËÀÕÛà ÕÀÒÓÓ ÕÎÐÈÃËÎÍÎ. ÍÈÉÑËÝË GUIDE ÑÝÒï¯ËÄ ÕÝÂËÝÃÄÑÝÍ ÐÅÊËÀÌ ÇÀÐÛÍ ÀÃÓÓËÀÕ ÌÝÄÝÝËËÈÉÍ ÕÀÐÈÓÖËÀÃÛà ÐÅÄÀÊÖÈ ÕÀÐÈÓÖÀÕïÉ. ÌÀÍÀÉ ÇÎÕÈÎÃ×ÄÛÍ ¯ÇÝË ÁÎÄÎË ÐÅÄÀÊÖÈÉÍ ¯ÇÝË ÁÎÄÎËÒÎÉ ÍÈÉÖÝÕÃ¯É ÁÀÉÆ ÁÎËÍÎ. ÕÝÂËÝËÒÝÄ ÈЯ¯ËÑÝÍ ÝÕ ÁÈ×ÂÝÐÈÉà ÁÓÖÀÀÕïÉ. ÍÈÉÑËÝË GUIDE ÑÝÒï¯ËÈÉà ÕÓÄÀËÄÀÕÛà ÕÎÐÈÃËÎÍÎ.

Ðåäàêöèéí õàÿã: Ард Холдингс ХК-ийн байр, II давхар, Ерөнхий сайд А.Амарын гудамж, Сүхбаатар дүүрэг, Улаанбаатар 14200, Монгол улс Ерөнхий мэдээлэл: 9928-2959, 9923-2404 Бичвэрийн лавлагаа: zolboot@niislelguide.mn, gunee90@gmail.com Үзвэрийн мэдээ, мэдээлэл өгөх: gunee90@gmail.com Маркетингийн алба: 9512-8336, murunj15@gmail.com Түгээлтийн лавлагаа: 9928-2959

НийслэлGuide @niislelguide1

niislel_guide

цэнэг.эрдэмтэй.өнгөлөх

11

Мэндчилгээ Нийслэл guide сэтгүүл маань тасралтгүй найман жил хэвлэгдэн гарч, 87 дугаарыг уншигч таны өмнө дэлгэн тавьжээ. Бид 2019 онд M Plus, World Plus онлайн платформ дээр сэтгүүлээ байршуулж, илүү олон хүнд хүртээмжтэй болсон. Бидэнтэй хамтран ажилладаг компани, соёл урлагийн байгууллагууд, нийт уншигч та бүхэнд талархал илэрхийлэхийн сацуу Нийслэл guide-ийн хамт олноос Шинэ жилийн мэнд дэвшүүлье!

12

HOT

HOT HIP HAPPENING CHRISTMAS ART FAIR

Шинэ жилийн баяраар найз нөхөд, хайртай дотны хүмүүстээ уран зураг бэлэглэж, нандин сэтгэлээ илэрхийлмээр байна уу? Тэгвэл “Алтан хаан” галерей танд болон таны хайртай хүмүүст зориулан Christmas Art Fair үзэсгэлэн худалдааг зохион байгуулах гэж байна. Шинэ жилийн урамшуулалт уран зургийн үзэсгэлэн худалдааг зорин ирснээр овор хэмжээ багатай уран зургуудаас сонгож, бэлэг дурсгал, чимэглэлийн зорилгоор худалдан авах боломжтой. “Алтан хаан” галерей XII/21-31-нд 8608-0847

“ОРШИХУЙ”ҮЗЭСГЭЛЭН ҮЗЭСГЭЛЭН “ОРШИХУЙ” МУЭ-ийн гишүүн, зураач Э.Түвшинтөр “Алтан хаан” арт галерейд “Оршихуй” бие даасан гурав дахь үзэсгэлэнгээ толилуулж байна. Тус үзэсгэлэнг хүний мөнхийн шинжийг таньж мэдэх, мөн чанарыг олох гэсэн уран бүтээлчийн эрэл хайгуул, бодлын гүн дэх өрнөл гэмээр. Э.Түвшинтөр өөрийн тусгаар ертөнцийн бие даасан үзэл баримтлалыг тодорхойлон ийнхүү бүтээлүүдээрээ илэрхийлсэн нь амьдралын мөн чанарыг бидний оюун санаа хэрхэн хүлээн авч, тунгаан бодож, түгээж, уламжлан хөгжүүлж буйн нэгээхэн бодит дүр зураг болж байна. “Алтан хаан” галерей XI/29-XII/29

13

МӨРӨӨДЛИЙН ШИНЭ ЖИЛ

HIP

Шинэ жилийг хамгийн ихээр хүсэн хүлээдэг бяцхан хүүхдүүддээ зориулсан тусгай хөтөлбөрөө гаргаад буй “Бүтээлч Бамбүү” театрынхан цэцэрлэг болон албан байгууллагын хүүхдийн шинэ жилийг бүтээлч байдлаар зохион байгуулж, аав ээжтэйгээ хамт хэзээ ч мартагдахааргүй дурсамж дүүрэн мөчүүдийг өнгөрүүлэхэд нь анхаарлаа хандуулж байна. Үүний нэгээхэн хэсэг болох “Мөрөөдлийн шинэ жил” хөтөлбөрт 1-4 насны хүүхдүүд оролцох боломжтой аж. Санаанд оромгүй гэнэтийн бэлгүүдээс гадна “Бамбүү” театрын авьяаслаг жүжигчин хүүхдүүдийн тоглолтыг сонирхож, бяцхан үзэгчид маань өөрсдөө ч жүжигт оролцоно гэдгээрээ сонирхолтой.

Choijin Suites, Creative Bamboo театр 10,000₮ 7777-7117

“ГРИЙН СТОК” ХАМТЫН НЭРИЙН ДЭЛГҮҮР

HAPPENING

Монголд үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрийн үнээр худалдаалдаг хотын төвийн Грийн сток дэлгүүрт 20 гаруй үйлдвэрлэгч компанийн 300 гаруй нэр төрлийн бүтээгдэхүүн нэг дор байх ба эндээс та хайртай дотны хүндээ, хамт олон, найз нөхдөдөө хамгийн гоё бэлгийг сонгоорой. Жишээлбэл, Сарана гүүдс брэндийн цэвэр зөгийн бал, балан бүтээгдэхүүн, Helen брэндийн органик арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, хаанаас ч олдохгүй гар хийцийн эсгий саван, Ecomn брэндийн хулсан сойз, хүнс ногооны уут, тотэ уут зэрэг олон сонирхолтой байгальд ээлтэй бүтээгдэхүүн Грийн стокт бий. Хуучнаар Центрпойнт /Одоогийн Голомт банк Бизнес төв/-ийн зүүн талд 29 дүгээр байр 10.00-20.00 9408-2423

АРВАН ХОЁРДУГААР САРЫН НОБЕЛИЙН ШАГНАЛТНУУДЫН АЙЛДСАН ОНЧ МЭРГЭН ҮГС XX зууны утга зохиолын салбарт Нобелийн шагнал хүртсэн 96 зохиолчийн онч мэргэн үгс, тэдний уран бүтээлийн намтрыг орчуулагч О.Чинбаяр, О.Чинзориг нар хамтран хөрвүүлж олны хүртээл болгосон билээ. Тэгвэл “Маш нууц паблишинг”-аас уг номыг уншигчдын хүсэлтээр дахин хэвлэснийг дуулгахад таатай байна. Нобелийн шагналтнуудыг нэгт, утга зохиолын салбарт гарамгай амжилт гаргасан, хоёрт, Скандиновын орнуудын утга зохиолын төлөөлөгчид, гуравт, улс төрийн шагналтнууд, дөрөвт, ямар үед бүтээл туурвисан нь тодорхойгүй хүмүүс хэмээн дөрвөн бүлэгт хуваажээ. Интерном, Азхур номын дэлгүүр 9470-5052 Шилдэг ном цуврал

САНХҮҮГИЙН ФИЛОСОФИДЭЛХИЙН САНХҮҮГИЙН ТҮҮХ Хүн бүр санхүүгийн боловсролыг тодорхой хэмжээгээр эзэмшсэн байхыг шаардах болсон өнөөгийн нийгэмд залуур, чиглүүлэгч болж чадсан, эдийн засагч Ө.Ганзоригийн “Санхүүгийн философи” номыг зөвхөн санхүү, эдийн засгийн мэргэжилтэй, эсвэл энэ салбарыг сонирхдог хэсэгт бус, амьдралаа зөв төлөвлөж, эдийн засгийн хариуцлагатай байхыг хүсдэг хүн бүрт санал болгоё. Энэхүү номд дэлхийн санхүүгийн түүхийн үүсэл хөгжлийг хүн төрөлхтний түүхтэй холбон тайлбарласнаар уншигчдад санхүү, эдийн засгийг цоо шинэ өнцгөөс харах боломж бүрджээ. Санхүүгийн зах зээлийг хөгжүүлж чадсанаар эдийн засагт хөгжил дэвшил ирдгийг, мөн санхүүгийн буруу шийдвэрүүд улс орныг хэрхэн сүйрүүлдгийг бид энэ номоос мэдэж болно. Интерном, Аз хур, Мажестик, Мир номын дэлгүүр www.arag.mn

HOT

НОМНУУД

ЗАЛХУУ ЭЭЖИЙН СУРАГЧИД Ямар ч найдваргүй хүүхэд гэж үгүй, анзаарагдалгүй үлдсэн авьяас л гэж бий... Багш, сэтгэл судлаач, “Залхуу ээж” бэстсэллер цувралын зохиолч Анна Быкова Америкийн эрдэмтэн Ховард Гарднер хүний тархины үйл ажиллагааг судалж “Олон талт оюуны онол”-ыг боловсруулжээ. Энэ онолоор, хүний тархины аль хэсэг нь түлхүү хөгжсөнөөс хамаарч тэдний сонирхол, ур чадвар харилцан адилгүй байдаг аж. Иймээс зарим хүн логик, тоо бодлогод дуртай байхад зарим нь урлаг, уран бүтээлд татагддаг байна. Хэрэв та хүүхдийнхээ онцлогийг ойлгочихвол математиктаа онц авдаг хэрнээ уран зохиол дээр тааруухан дүн авдгийг нь хүлээн зөвшөөрөхөд дөхөм байх болов уу. Ер нь манайд харилцан адилгүй тархины хөгжилтэй хүүхдүүдийг тоо сайн боддог л бол ухаантай гээд, бусад хичээл дээр ахидаггүй ч гоол оруулахдаа сайн хөлбөмбөгчин хүүг ухаан муутай гэж үзэх хандлага их байдаг. Интерном, Билэг их дэлгүүр, Booklo, Bookzone 9811-7579

“ГАЙХАМШИГТ 50: УРАМ ЗОРИГИЙН ТҮҮХҮҮД” Эмэгтэйчүүд чухал нээлт хийж, шинийг санаачилж, түүчээлсэн байлаа ч түүхийн хуудаснаас даруухнаар мартагдаж буйг өөрчлөх зорилгоор “Өөрчлөлтийн төлөөх эмэгтэйчүүд” ТББ, “Улбар паблишинг” ХХК-иас хамтран “Гайхамшигт 50: Урам зоригийн түүхүүд” төсөл хэрэгжүүлж, энэхүү номыг гаргаад байна. Уг номд монголын үе, үеийн салбар бүрийн түүчээ, анхдагч, онцлог 50 эмэгтэйн түүхийг хүүхэд, залууст ойлгомжтой хэлээр хүүрнэх бөгөөд дүр бүрийн хөргийг өөр өөрийн онцлог арга барилтай 35 зураач туурвижээ. Дүр бүрийн нэгнээсээ ялгаатай ажил амьдрал, манлайлал, түүхэн үүргийг ийнхүү монгол зураачдын дахин давтагдашгүй онцгой бүтээлээр чимэглэн хүүхэд залуустаа хүргэж байна.

8800-3220, 8900-3220

15

16

XII УДБЭТ

7011-0389 хадгалагч.цооног.зүтгэгч

XII/7, 22, 29-нд 17.00 цагт И.Штраус “Сарьсан багваахай” дуурь XII/13-нд 19.00 цагт Ө.Уянгын “Зул сарын үдэш” тоглолт XII/11-нд 19.00 цагт “PROSIT- 2020” Улаанбаатарын шинэ жилийн концерт XII/14-нд 17.00 цагт Б.Дамдинсүрэн “Учиртай гурван толгой” дуурь XII/15-нд 17.00 цагт Б.Дамдинсүрэнгийн мэндэлсний 100 жилийн ойн хүндэтгэлийн концерт XII/12, 21, 27, 28-нд 17.00 цагт МУГЖ Д.Алтанхуяг “Цөмөөхэй” балет XI/24-нд 17.00 цагт Ж.Пуччини “Чио Чио Сан” дуурь XI/30-нд 17.00 цагт В.А.Моцарт “Увдист Лимбэ” дуурь

Улсын филармони 7011-8012 дурлах.хэрэм.үелэх

XII/14-нд 19.00 цагт “THEME MUSIC” концерт XII/27-нд 19.00 цагт “Snow Melody” шинэ жилийн концерт /СТӨ-нд/

Монголын үндэсний музей 7011-0911 сүүлтэй.хөөсөнцөр.лантуу

Х/1-XII20-нд “Сарьдагийн хийд” үзэсгэлэн XII/15-I/30-нд Монголын Үндэсний

Нийслэл guide сэтгүүл нь соёл урлагийн төвүүдээс мэдээлэл авч үзвэрийн хуваариа бэлтгэдэг тул тухайн үзвэр, үйлчилгээний огноо, цагийн хуваарь өөрчлөгдсөн тохиолдолд ямар нэгэн хариуцлага үүрэх боломжгүй юм. Та бүхэн тоглолт, үзэсгэлэн үзэхээр шийдсэн бол тухайн соёл урлагийн төв рүү утасдаж, гарах цагийг нь дахин лавлаарай.

Музейн сан хөмрөгөөс гаргаж буй “Шинэ үзмэрийн дээжис” үзэсгэлэн

Монгол арт галерей 7719-8080, 9494- 4501 уяраах.станц.мөнхлөх

XII/8-12-нд СУИС-ийн Дизайн урлагийн сургууль, Монгол зургийн багш С.Ганзамын төгсөгч шавь нарын хамтарсан “THE WAY WE FOLLOW” үзэсгэлэн XII/14-20-нд Э.Цэцэгээ “Ширмэл хөрөг” даавуун урлалын үзэсгэлэн XII/21-25-нд Монгол Арт галерейн дэргэдэх Монгол бийр зургийн сургалтын сурагчдын үзэсгэлэн

Улаанбаатар чуулга 7011-8411 ваар.чүдэнз.амьдарч

XI/21-XII/1-нд өдөр бүр 17.00 цагт “Маугли” циркчилсэн хүүхдийн жүжиг

Богд Хааны Ордон Музей 11- 342195 ивээх.чагт.зохицох

XII/29-нд 11.40 цагт “Олноо өргөгдсөн Богд Хаан” үзэсгэлэнгийн нээлт

Алтан хаан галерей 8608- 0847 оносон.танан.бодох

XI/28-XII/20-нд Зураач Э.Түвшинтөр

“Оршихуй” үзэсгэлэн XII/21-31-нд Christmas Art Fair

Монголын Үндэсний АСА Цирк 1900-1800 өсөх.өргөдөг.хайнаг

XII/19, 20-нд 14.30 цагт, 28, 29-нд 18.00 цагт “Найрамдал” орос, монгол, хятадын хамтарсан циркчилсэн тоглолт XII/21, 22-нд 12.00, 15.00 цагт “Зул сарын адал явдал” үлгэрийн баатруудын тоглолт

МҮЭСТО

7011-9937, 7011-9603 мөнх.заншжээ.мэдлээ

XII/21, 22-нд 10.30, 12.30, 15.00 цагт “Шидэт Ертөнц” харшийн сүлд модны наадам

I Cinema

9905-0750 ялгаатай.халамжит.тосно

Долоо хоног бүрийн Бямба гарагт 16.00 цагт Dreamers’ Day кино үзвэр XII/14-нд In the Aisles (2018) XII/21-нд A Polar Year (2018) XII/28-нд Long Day’s Journey into Night (2018)

Америкийн соёл мэдээллийн төв 7011-5703 оносон.танан.бодох

17

XII/11-нд 17.00 цагт “ELF” кино XII/18-нд 17.00 цагт “HOME ALONE 3” кино XII/25-нд 17.00 цагт “Christmas with the Kranks” кино

Монгол Японы төв 11-310879 нийцэл.тэргэл.холбоо

XII/27-нд 11.00 цагт Японд суралцах талаар зөвлөгөө XII/27-нд 11.00 цагт Япон киноны өдөр XII/27-нд 15.00 цагт Япон хэлний ярианы клуб

Монгол-Францын төв 11-352578 зугаа.асууж.зүлгийг

Triple Event Hall

9005-3434, 8807-7707 толгод.болзоот.саарал

XII/29-нд 19.00 цагт “Luxury” шинэ жилийн цэнгүүн

Shangri-La Hotel

9912-6767 байдал.хайгуул.гишүү

XII/25-нд 19.00 цагт “Гацуурхан” шинэ жилийн цэнгүүн

Fat Cat Jazz Club

8800-4205 цаначин.малтлага.туурга

EON Club

9999-0851 сонсож.үржих.зооснууд

XII/28-нд 21.00 цагт New Year’s Eve “Masquerade Ball” 2019 шинэ жилийн цэнгүүн

Zaisan Hill Complex Event Hall 1900-1800 эмгэн.дүүртэл.үзэгдэл

XII/11-нд 18.00 цагт “Guitar Night 2020” шинэ жилийн цэнгүүн

XII/13-нд 21.00 цагт Live Jazz: Martin Zenker Quintet XII/16-нд 21.00 цагт Live Jazz: Khongoro’s Trio

XII/7-нд 18.00 цагт Утга уран зохиолын кафе уулзалт /Green Zone-д/ XII/16-нд 18.00 цагт Франц хэлтнүүдийн уулзалт, Зул сарын тусгай өдөрлөг /Beer House, Novotel-д/ XII/21-нд 09.30 цагт Хүүхдэд зориулсан зул сарын баяр

Creative Bamboo театр 7777-7117 жигдрэх.ингэ.илрэх

XII/14-нд 15.00 цагт “Анхны цас” хүүхдийн жүжиг XII/21-нд 11.00, 15.30 цагт “Мөрөөдлийн шинэ жил” хөтөлбөр XII/22-нд 11.00, 15.30 цагт “Мөрөөдлийн шинэ жил” хөтөлбөр

Бразил вакс таны эрхэмсэг сонголт

Corporate Convention Centre 9190-3171, 9191-3171 болгоох.зарлага.таалгах

XII/27-нд 19.00 цагт “Үнсгэлжин” шинэ жилийн нэгдсэн цэнгүүн хөтөлбөр

ХУД, XI хороо, Их Монгол улсын гудамж, River Garden хотхон 317-101 тоот 77102433 honeypot.mn honeypot wax boutique mongolia

18

Мөнгөн өвлийн донжтой ширээ

Сарнайх гоёлын студи, Сарнайх цэцгийн дэлгүүр, Пекасо брэндийг үүсгэн байгуулагч, захирал Ү.Сарнай нь арван жилийн турш гоёлын засал чимэглэл, баярын ширээ засалт, хуримын чимэглэлийн чиглэлээр ажиллаж ирсэн мэдрэмжтэй, чадварлаг, дизайнер хатагтай юм. Тэрбээр @sarnaiurjnee инстаграм хаягаараа дамжуулан хоолны ширээгээ хэрхэн гоёмсог, дэгжин чимэглэхийг үлгэрлэн харуулж байна. Уншигч та түүний нандин зөвлөгөөг хэрэгжүүлж, хайртай хүмүүстэйгээ хамт гайхалтай дурсамжийг бүтээгээрэй.

Ү.Сарнай: Еврей үндэстний хамгийн агуу соёл бол хоолны ширээний ард гэр бүлээрээ суугаад хамт хооллох. Энэ соёл нь тухайн гэр бүлд халуун дулаан, дотно уур амьсгалыг бүрдүүлэх гол хөшүүрэг юм. Монголчуудын хувьд энэ соёлыг өдөр тутамдаа хэрэгжүүлэхэд хэцүү мэт боловч эзэгтэй нар маань хичээгээсэй гэж хүсдэг. Төрийн томоохон хүлээн авалтуудын ширээг засахдаа би тогтсон ёс журмыг баримталдаг. Харин гэрийнхээ ширээг засахад халбага, сэрээ, хундагыг дүрмийн дагуу байрлуулах албагүй. Тиймээс хааяа халбага, сэрээ, хутгаа нийлүүлээд бантиклах, эсвэл стакан дотор хийж тавих зэргээр хүүхдүүддээ сонирхолтой байдлаар байршуулахыг хичээдэг. Ер нь чимэглэлийг яаж ч урнаар сэтгэн хийж болох ч үндсэн хэдэн зарчмыг мартаж болохгүй.

Зурган дээрх чимэглэлийг хийхдээ гарын доорх материалуудыг ашиглалаа. Жишээ нь, гацуурын мөчир хайчлаад ширээнийхээ голын чимэглэлийг хийж, гацуурын том жижиг тоглоомуудаар чимэглэхэд л шинэ жилийн уур амьсгал бүрдээд ирнэ. Энэхүү засалтад хоёр өөр төрлийн амны алчуурыг ашиглав. Эхнийхэд нь гацуурын мөчрөөс жижигхэнг хайчлаад дээр нь боргоцой тавиад уясан. Нөгөөд нь гацуурын тоглоом, мөчир оруулсан. Ийм нөхцөлд заавал бөгж хийх шаардлагагүй.

19

Хий ● Анх удаа аяга тавагны ком авах гэж байгаа бол ямар ч чимэглэлгүй цагаан, эсвэл завсрын өнгөтэйг сонгоорой. Ийм комыг хэдийд ч, ямар ч стильтэй хоршуулах бүрэн боломжтой. ● Ширээний бүтээлэг, амны алчуур, ширээний голын бүтээлэг хийх даавуугаа сонгоод өөрөө, эсвэл оёдолчноор оёулбал хэмнэлттэй. Өнгөө аль болох завсрын байхаар тооцоорой. ● Амны алчуур маш гоё торгомсог, эсвэл хөвөн даавуун материалтай байвал зүгээр. Энэхүү тавилтад ашигласан амны алчуурын хоёр тал өөр өөр өнгөтэй. ● Гэрийнхээ ширээн дээр амьд цэцэг, тасалгааны цэцэг, ургамал, жимсийг зохиомжилж байршуул. Жишээ нь, Ivy цэцэг урт ургадаг учраас ширээн дээр байхад их гоё харагддаг. Хэд хэд хуваагаад усанд хийгээд л ширээн дээрээ тавьчихад болно. Өнгө дагуулах, контраст нэмэх үүднээс чимэглэлдээ жимс оруулбал донжтой. ● Өнгөний зохицолдоог сайн мэдэж, мэдрэх. ● Суурь таваг маш гоё байх хэрэгтэй. ● Урт ширээн дээрх голыг чимэглэхдээ нэгэн жигд өндөртэй биш, өндөр нам, өндөр нам гэсэн хэмнэлтэйгээр засаарай. ● Миний хувьд аливаа чимэглэлийг эмх цэгцтэй, нямбай, хэт их чимэглэлгүй, өнгөний зохицолдоотой хийхийг хичээдэг. Энэ нь хоол идэх гэж байгаа хүнд тайван, таатай, тансаг мэдрэмж төрүүлдэг. ● Өндөр, нам хэмжээтэй лаануудыг шилэн суурин дээр байршуулбал цэвэрхэн, тунгалаг харагддаг.

Бүү

Ингээд та бүхэнд хүүхдүүдтэйгээ хамт сүлд модоо чимэглээд, донжтой зассан хоолны ширээнийхээ ард сайхан дурсамжийг бүтээгээрэй гэж хүсье! Та хүүхдийнхээ үлгэр дуурайлал нь шүү гэдгийг хэлмээр байна.

Нийтлэлийг Д.Дашмөрөн

хий

● Элдэв хээ чимэглэл ихтэй аяга тавагны ком, ширээний бүтээлэг, амны алчуур, мөн ширээний голд тавих бүтээлэг битгий аваарай. ● Гэрийнхээ хоолны ширээн дээр хэзээ ч хиймэл цэцэг тавих хэрэггүй. ● Хэдийгээр дизайны чиг хандлагад максималист урсгал хүч түрж байгаа ч замбараагүй, хэт олон өнгө оруулан ширээгээ засах муухай. ● Би хэзээ ч алтан эдлэлийг мөнгөн эдлэлтэй хольж хэрэглэдэггүй. Хэрэв алтлаг өнгөтэй халбага сэрээний ком байгаа бол бусад хэрэгслээ үүнтэй өнгө хоршихыг сонгоно. ● Хоёр хүн өөд өөдөөсөө хараад хоол идэх үед өндөр чимэглэлүүд яг харааны түвшинтэй зэрэгцэн байрлаж болохгүй. Нэг бол дээшээ, нэг бол доор байрлуулах нь тохиромжтой.

20

1.

3.

Зул сарын шидэт дагина танай гэрт зочилж “биббиди боббиди бүү” гэж хэлэхэд юу болох бол...? Гэр орон тэр чигтээ халуун дулаан уур амьсгалд

2.

умбаж, өхөөрдөм өнгөлөг чимэглэлүүд, гэрэлт тоглоомууд агаарт хөөрөн нисэлдэж, нэг нэгээрээ ногоохон гацуурт өлгөгдөнө. Хуучин юм бүхэн үлгэрийн мэт болно. Тэгвэл, тэрхүү шидэт дагина бол та өөрөө юм шүү! Гэр бүлийнхнээ шинэ жилийн уур амьсгалд умбуулахад тань доорх бяцхан зөвлөгөө танд туслах болно. Амжилт хүсье!

Биббиди Боббиди Бүү!

1.

Гэрийн хана цулгуй байх нь уйтгартай, хоосон мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв та гэр бүлийнхнийхээ зургуудыг зохиомжлоод ханаа чимэглэвэл илүү хөгжилтэй уур амьсгал бүрдэх болно.

2.

Тохилог бөгөөд байгальд ойр мэдрэмж төрүүлэх нэг арга бол тодорхой нэг сэдвээр дагнаж өрөөгөө чимэглэх. Ингэж чимэглэхдээ баярын уур амьсгал оруулан чулуу, боргоцой, сагс, эсвэл вааранд хийсэн жимс, модон эд зүйлсийг ашиглан интерьерээ илүү баялаг болгоорой. Гол анхаарах зүйл бол өнгөний зохицол юм.

3.

Шинэ жилийн тансаг орчинг бүрдүүлэх гол түлхүүр бол лаа. Олон янзын хэлбэртэй, нэг төрлийн өнгөтэй боловч ууссан олон лаа нь зочид гийчдэд тааламжтай мэдрэмж төрүүлнэ. Та олон зочин урьсан бол аль болох үнэргүй лаа сонгоорой. Хүн болгоны үнэрийг хүлээн авах мэдрэмж өөр гэдгийг мартаж болохгүй.

4.

Танай гэр хаана байхаас үл хамааран хаалган дээр тань очиход л шинэ жилийн уур амьсгал, өнгө аяс мэдрэгдэж байвал ямар вэ? Үүний тулд хаалгаа өөр өнгөөр будаж, үүдэндээ чимэглэл өлгөж, эсвэл хаалганыхаа бариулыг хаягныхаа тоотой хослуулсан ч болно. Энгийн байгаа биз?

21

5.

Айл болгонд хуучны мөртлөө хаяж чаддаггүй, цаанаа л дотно мэдрэмж төрүүлдэг тавилга байдаг. Гэрийн тань ерөнхий өнгө төрхийг эвдээд байгаа “тэр нөхрийг” хэрхэн интерьерийнхээ нэг эд эс болгох вэ? Их амархан. Нэгт, байрлуулах тохиромжтой газрыг сонго. Хоёрт, тухайн өрөөний ханатай ижил өнгөөр, эсвэл контраст өнгөөр буд. Гуравт, гоёмсог жаазтай зурагнууд, шинэ жилийн тоглоомууд, өнгөлөг чийдэн гэх мэт донжтой чимэглэлүүд тавихад л уг тавилга “амилаад” ирнэ.

6.

Дизайнеруудын алхам тутамдаа мөрддөг “гурвалсан дүрэм”-ийн нууцыг задлая. Үндсэн зарчим нь юмсын өнгө, хэлбэр, хэмжээг нэг зохиомжид оруулах явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, ханын чимэглэл, ширээ, ширээн дээр байрлуулах ваар, лаа, буйдан зэргийг нэг хэлбэрээр сонгоно. Харин өнгөний хувьд ууссан эсвэл контраст байхаар тооцно. Эцэст нь хэмжээг тооцохдоо тухайн өрөөг агаарлаг байхаар бодоорой. Нийтлэлийг Д.Дашмөрөн

4.

6.

5.

Арван хоёрдугаар

сарын

АЯЛАЛ Насанд хүрсэн хүмүүс ихэвчлэн амьдрал ахуй, ажил төрөлдөө дарагдсаар гайхамшигт 12 дугаар сардаа нандин дурсамж бүтээх нь ховорддог. Тэгвэл энэ жилийг “онцгой” болгохын тулд долоо долоо хоногоор хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг гаргалаа. Та ч бас бид хоёртой хамт байж, бидний санал болгосон зөвлөмжүүдийг дагаарай.

Эхний долоо хоногГацуур худалдаж авах

Энэ жил бид гэртээ амьд гацуур авахаар сэтгэл шулуудлаа. Багагүй эрж хайсны эцэст “Соёолж” төвөөс гацуур, чимэглэлээ авсан. Гацуурын бутаа ургуулдаг өөрийн гэсэн хүлэмжтэй нь их таалагдсан. Соёолж ХХК /Soyolj LLC/ 7777-5080

Хоёр дахь долоо хоног- “Гэрэлт гэр” дээр очих

Энэ сарын бүх өдрийг гайхамшиг болгон хувирга! Аз жаргал таны зүрхэнд бий. Бага байхдаа шинэ жилийг ямар их догдлон хүлээдэг байснаа эргэн санах юм бол энэ тийм ч хэцүү биш. Яг л хүүхэд шиг догдлон хөөр. Мөн доорх дуунуудыг сонсоорой.

Tchaikovsky- “The Nutcracker” Sia - “Everyday Is Christmas” Vince Guaraldi Trio “Christmas Time Is Here” Idina Menzel & Michael Buble “Baby it’s cold outside”

Өнгөрсөн 11 дүгээр сард Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд “Гэрэлт гэр” хэмээх шинэ гудамжны нээлт болсон. Архи тамхигүй, эрүүл таатай энэ орчинд жилийн аль ч улиралд гэр бүлээрээ зугаалан цагийг сайхан өнгөрүүлж болох нь. Мөн “Боролдойн гэр”-т хүүхэд багачуудад зориулсан ардын аман зохиол, үлгэр туульс сонсох гэхчлэн монгол ахуйд суралцуулах ач холбогдол бүхий олон үйл ажиллагаа болно гэсэн шүү. Уг төсөл одоогоор 100 хувь дуусаагүй байгаа ч цаашид олон нийтэд нээлттэй төв болно гэдэгт итгэлтэй байна.

5,000₮ Гэрэлт гэр

23

Гурав дахь долоо хоног- Ид шидийг мэдрэх

Ид шид нүдэнд харагдаж, гарт баригдахуйц биш боловч жаахан ч гэсэн мэдрэхийг хичээвэл бидний эргэн тойронд хаа сайгүй бий. Хаанаас нь эхлэхээ мэдэхгүй байвал доорх кинонуудыг үзэж дэргэдээ буй ид шидийг мэдрээрэй.

Дөрөв дэх долоо хоног“Цөмөөхэй” бүжгэн жүжиг

Төгс төгөлдөр, гоо зүйн охь болсон “Цөмөөхэй” балетыг энэ жил үзэхээр төлөвлөлөө. Клара болон түүний модон тоглоом “цөмөөхэй” нар хулганы хааныг ялан дийлэх ер бусын аялалд мордох ба жил бүрийн 12 дугаар сард үлгэрийн ертөнцөөр аялуулдаг гайхалтай уран бүтээл шүү.

XII/20, 21, 27, 28-нд УДБЭТ Цөмөөхэй 2019

“It’s a Wonderful Life” (1946) “Edward Scissorhands” (1990) “The Royal Baby” (2019) Netflix-ээр үзээрэй.

За ингээд л боллоо. Та бүхэн шинэ жилээ мартагдашгүй олон дурсамжаар чимээрэй. Бүгдэд нь амжилт хүсье!

Тав дахь долоо хоног“Сэтгэлээс ургасан бэлэг”

Бэлэг… Мэдээж шүү дээ гэж бодож байна уу? Бид энэ жил хамтдаа гэр бүл, найз нөхдөдөө өгөх бэлгээ өөрсдийн гараар хийж бэлдэнэ. Та нарт бяцхан нууцаасаа хуваалцъя.

1. Тоглоом аваад дээр нь тухайн хүнд зориулсан зураг зурах, нэрийг нь бичих.

2. Ил захидлаа Эгүлээс авна. @egul3 3. Гэртээ жигнэмэг /cookie/ хийх.

4. Бэлэгний оймс хийх.

5. Эцэст нь хог хаягдал багатай сав баглаа боодлоор шийдэх буюу хайрцганд хийж тууз, тоглоом зэргээр чимэглэнэ.

Нийтлэлийг Д.Дашмөрөн Иллюстрацийг @tarakashslsht

Дэлгэр

Үрлээ

COME IN WE’RE OPEN

MOVE HOT YOGA / KAWAII GIFT STUDIO/ MIRACLE HOSPITAL

MOVE HOT YOGA

Эрүүл амьдрал, идэвхтэй хэмнэл ХУД, Их Монгол Улсын гудамж, River Garden хотхон, 320-101 Даваа-Бямба 09.00-21.00 Ням 11.00-14.00 Өглөөний иог 07.00-08.00 7577-7722, 9910-7976 Move hot yoga

Т

а эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг үү? Тэгвэл бид танд саяхан үүд хаалгаа нээгээд буй MOVE халуун иогийн төвийг санал болгоё. Дэлхий дахинаа хүмүүсийн сонирхлыг татаж, хичээллэгсдийнх нь тоо идэвхтэй өсөн нэмэгдсээр буй халуун иогийн хичээлийг Олон улсын халуун иогийн стандартыг баримтлан Монголдоо хөгжүүлэн зааж сургаж буй MOVE-ийнхэн олон улсад хичээл заах эрх бүхий багш нараар багаа бүрдүүлжээ. Халуун иог хийснээр биеийн уян хатан чанар нэмэгдэж, биеэс хөлс их хэмжээгээр ялгарснаар бие дэх хорт бодис гадагшилж, өөх шаталт хурдан явагддаг тул богино хугацаанд жин ихээр

хасдаг байна. Үүнээс гадна чийглэг халуун орчинд иог хийснээр арьсны өнгө сэргэж, толигор, чийглэг болох болно. Тиймээс та түргэн хугацаанд жингээ хасч, эрүүл чийрэг, уян налархай болоод зогсохгүй арьсаа гадаад хүчин зүйлсээр биш дотоод эрчмээр нь гоё сайхан болгохыг хүсвэл Move халуун иогийг зориорой. Тус төвийн багш нар халуун иогоос гадна биеийн хүч илүү шаардсан, эрчимжүүлсэн дасгал хөдөлгөөн бүхий аштанга иогийг заадаг. Тэд насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхэд багачууд, ахмад настнуудад зориулсан анги, цаг зав багатай эртэч үйлчлүүлэгчдэдээ зориулсан “Өглөөний иог”-ийн анги хичээллүүлдгээрээ онцлогтой.

ХАЛУУН ИОГ ХИЙХ 4 ШАЛТГААН ● Уушги, зүрхний үйл ажиллагаа сайжирч, даралт тогтворжино. ● Биеэс хөлс их хэмжээгээр ялгарснаар бие дэх хорт бодис гадагшилж, бодисын солилцоо сайжирна. ● Биеийн хөшингө арилж, булчингийн үйл ажиллагаа тэнцвэржинэ. ● Жингээ хурдан хасах боломжтой.

25

KAWAII GIFT STUDIO Хайр түгээгчдийн ертөнц

Ривер Гарден хотхоны уулзвар, Их Монгол Плаза, II давхар Шангри-Ла Молл, III давхар 09.00-21.00 8030-9922, 8030-9933 Kawaii Gift Studio

Таны хувьд шинэ жилийн баярын утга учир юунд оршдог вэ? Хайртай дотны хүмүүстээ хамгаас сайхан бэлэг өгч баярлуулмаар байвал бид таныг “Хайр татам ертөнц”-өөр аялуулъя. Монголынхоо өнцөг булан бүрт аз жаргал, хайр, сайн сайхан бүхнийг түгээх чин эрмэлзэлтэй “кавайчууд” шинэ жилийн баяраар таны дотны хүмүүсийг хайраар бялхуулах болно. Дэлхийн алдарт Поп Март брэндийн тоглоомууд албан ёсны эрхтэйгээр зөвхөн Kawaii Gift Studio-д худалдаалагддаг. Гайхалтай чадварлаг дизайнеруудын ур ухаанаар бүтсэн Art toy нь цуглуулга бүртээ 12 загвартай. Бяцхан хайрцганд нууцлаг дүрүүд байх бөгөөд нэг нэгээр нь задлах бүрийд хайр хүрэм загварлаг, өхөөрдөм дүр таныг угтах болно. Та нэгийг авч задлаад төсөөлөө ч үгүй дулаан мэдрэмжийг мэдэрсэн л бол ахин дахин нээж үзэх гэж тэмүүлсээр, цуглуулга үүсгэх хүсэл төрөх нь гарцаагүй.

Х

ЗОРИ KAWAII GIFT STUDIO-Г 5 ШАЛТГААН ● Хайр татам зүйлсээр хүрээлэгдэнэ

сан

● Бүх насныханд зориулагд

н

● Чадварлаг дизайнерууды бүтээл

ийн

● Чанартай бөгөөд боломж үнэтэй ● Хамгийн олон өхөөрдөм зүйлсийг нэг дор харах боломжтой

26

MIRACLE HOSPITAL Гоо үзэсгэлэнгээ Мираклд даатга Спортын төв ордны урд ХААН банктай барилга, IV давхарт Даваа-Ням 10.00-20.00

7011-7071, 9900-4646 Miracle Hospital Miracle Dent

Ү

йлчлүүлэгчдийнхээ тав тухыг хангахын тулд эмнэлгийнхээ дотоод тохижилт, багаж, тоног төхөөрөмжийг шинэчлэн засварлаж үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлээд буй Миракл эмнэлгийг энэ удаад онцолъё. Тансаг, тав тухтай үйлчилгээ зөвхөн нийгмийн цөөнх хэсэгт л хүртээлтэй гэх ойлголтыг эвдэж, эрүүл мэнд, гоо сайхандаа анхаардаг хүн бүрийн өмнө нээлттэй байх зорилго тавьж, үүний тулд чанартай үйлчилгээ, боломжийн үнэ ханшийг тэд санал болгож байна. Шинэ оноо эрүүл, бас үзэсгэлэнтэй угтахыг хүсч буй хүн бүрийг Мираклын найрсаг хамт олон угтан авч гаднаас нь ч, дотроос

нь ч гэрэлтүүлэхэд бэлэн ажээ. Учир нь Миракл эмнэлэг арьс гоо засал, нүүр ам шүд, уламжлалт анагаах ухаан, эрэгтэйчүүд гэсэн чиглэлээр үйл ажиллагаагаа явуулдаг ба солонгос эмч насан туршийн үс, хөмсөг, сормуусыг 2019 онд үйлдвэрлэгдсэн, хамгийн сүүлийн үеийн технологи ашиглан боломжийн үнээр суулгаж буйгаараа онцлогтой билээ. Мөн арьсны бүх төрлийн өвчин болон ботокс, филлер тариа, нүүр хүзүүний унжсан арьсыг татах, нүдний давхраа хийх, засахаас гадна арьсны тулгамдсан асуудлыг шийдэх бүх төрлийн тарилга, лазер эмчилгээнүүдийг цогцоор нь мэргэжлийн өндөр түвшинд хийдэг. Тус эмнэлгийн зөвлөх эмчээр Анагаах ухааны доктор, дэд проффесор, Монгол улсын зөвлөх зэргийн эмч Я.Энхтөр ажилладаг. Миракл эмнэлгийн харъяа Миракл Дент эмнэлэг европ, америк стандартын дагуу шүдний бүх төрлийн эмчилгээ үйлчилгээг хийдэг ба Hollywood Smile нь тэдний нэрийн хуудас юм. Үүнээс гадна цусны эргэлтийг сайжруулж, зангирсан булчинг суллан өвдөлт намдааж, биеийн энергийг тэнцвэржүүлэн хорыг гадагшлуулах АЛТАН ГУЛДМАЙН эмчилгээ, зүүн эмчилгээ, физик болон EPH буюу бариа заслын эмчилгээг явуулдгаараа онцлогтой.

МИРАКЛ ЭМНЭЛГИЙГ ЗОРИХ 5 ШАЛТГААН: ● Чанартай, цогц үйлчилгээг нэг дороос боломжийн үнээр авах ● Үс шилжүүлэн суулгах мэс ажилбарыг солонгос эмч нарын удирдлаган дор Монгол улсад хийж буй цор ганц эмнэлэг ● Нүүр ам шүдний бүх төрлийн цогц эмчилгээ, үйлчилгээ ● Чадварлаг эмчийн зөвлөгөөн дор арьсны бүх асуудлаа шийдэх боломж ● Солонгосын чадварлаг, мастер эмч, солонгос чанартай технологийн төгс хослол

27

28

SHOPPING

GET THE LOOK / DYRBERG/KERN, UNITED NUDE / GIFT GUIDE / BEST CAKES

Т.БҮЖИН /BUNNY/ FASHION ART DIRECTOR/STYLIST Co-Founder/Creative Director at MADAME B @bunny _bujin Хувцаслалтын хэв маяг? Миний хувцаслалтын хэв маяг бол классик буюу сонгодог төрөл юм. Энэ төрлийн стилийн хувцсанд хэлбэр загвар нь хуучирч хоцордоггүй, ажил хэрэгч, үнэ цэнэтэй байдлыг илтгэдэг хувцаснууд багтдаг учраас намайг илүү илэрхийлдэг. Стилиэ бүрдүүлэхдээ юунаас сэдэл авдаг вэ? Өөрийнхөө хүслийг мэдэрдэг. Мөн сонгодог хөгжим, уран зураг болон тансаг үнэртнээс сэдэл авдаг. Уран зургаас гэхэд өнгө болон шийдлүүдийг хайж олдог. Загварын салбарт ажиллаж буй хүнд мэдрэмж чухал уу, боловсрол чухал уу? Мэдээж мэдлэг болон байгалиас заяасан мэлмий хоёр хамт оршин тогтнож уялдсанаар дахин давтагдашгүй бүтээлүүд гардаг гэж би боддог. Тиймээс мэдрэмж мэдлэг хоёрыг арга билэг болгож сурах хэрэгтэй. Шинэ жилийн баяртаа бэлдэж буй бүсгүйчүүдэд өгөх бяцхан зөвлөгөө? Эхлээд та өөрөө хэрхэн харагдахыг хүсч буйгаа тодорхойл. Тухайлбал, дур булаам, секси, аальгүй, ихэмсэг гэх мэт. Ямар ч тохиолдолд өөрийнхөө хүсээгүй дүр төрхийн тухай бодох хэрэггүй. Миний өгөх бяцхан зөвлөгөө бол: • Хувцасны өнгө тохируулах • Биеийнхээ өө сэв болон давуу талыг мэдэрч галбираа тодорхойлох • Загварын чиг урсгалуудыг ажиглах • Даашинз, үс засалттайгаа уялдуулж аксессуараа сонгох. Учир нь, аксессуараас тухайн эмэгтэй хүний үнэ цэн, зан төлөв гээд олон зүйлийг уншиж болдог. fleur de lys restaurant 7722-4506

29

Т. ЗОРИГ Co-Founder/Director at Premier Tailor ХХК @zorigtumennasan Хувцаслалтын хэв маяг? Би жилийн 300 хоногт хослол өмсдөг. Хослолыг өмсөхдөө уламжлалт хувцаслах хэв маягийг алдагдуулахгүйгээр контемпорари болгодог. Бугуйвчийг бол биеэсээ салгадаггүй. Стилиэ бүрдүүлэхдээ юунаас сэдэл авдаг вэ? Европ, италийн гар хийцийн хослол өмсдөг алдартай блоггеруудыг инстаграм дээр дагаж таалагдсанаа хадгалдаг. Өглөө босоод усанд орж байхдаа өнөөдөр юу өмсөхөө төсөөлөн, яг түүгээрээ хувцасладаг.

2019 оны зорилгодоо хүрсэн үү? Манай хамт олон хамгийн том зорилгодоо хүрэх нэг алхмаа маш амжилттай хийсэн. Дэлхийн загварын салбарт Gucci, Dior, Balenciaga, Saint Laurent, Celine гэсэн тансаг зэрэглэлийн топ брэндүүдтэй хэлэлцээр хийж, тэднийг Монголд төлөөлнө гэдэг бидний хувьд маш том амжилт, нөгөө талаас маш их хариуцлага юм. Шинэ жилийн баяртаа бэлдэж буй залууст өгөх бяцхан зөвлөгөө? Загварын мэргэжилтнүүд эрэгтэй хүний шүүгээнд заавал гоёлын, өөрт нь зориулж хийсэн хослол /tuxedo/ байх ёстой гэж зөвлөдөг. Шинэ жил бол tuxedo өмсөх баяр. Ажил дээрээ өмссөн хослолоо маргаашийнхаа арга хэмжээн дээр зангиаг нь солиод өмсөнө гэсэн үг биш.

ame concept store 7755-0505

30

“Индастриал дизайн болон загвар хоорондын хил хязгаарыг давсан анхны гутлуудыг бид бүтээсэн” хэмээн United Nude брэндийн үүсгэн байгуулагч Рем Ди Колхас хэлсэн удаатай. Өдгөө United Nude брэндийн бүтээгдэхүүнүүд дэлхий даяар 50 гаруй улсад худалдаалагдахаас гадна Леди Гага, Женнифер Лопез, Кендрик Ламар, Адам Лавин зэрэг олон алдартан хэрэглэгчдийнх нь тоонд багтаж байна.

Уран дархчууд цэвэр ган болон зэс, гуулин дээр сваровски, очир эрдэнэ, сувд зэрэг байгалийн үнэт чулуунуудыг гараар суулгаж, дахин давтагдашгүй хийц бүхий Dyrberg/Kern-ийг бүтээдэг. 30 жилийн түүхтэй Данийн Dyrberg/Kern брэнд Анжелина Жоли, Энн Хэтэуэй, Эмма Уотсон, Николь Шерзингер зэрэг холливудын оддын гоо сайханг тодотгоход хувь нэмрээ оруулсаар байна.

31

Улсын Их Дэлгүүр Шангрила Молл Зайсан Скуэр 9311-3993

32

4

United Nude брэндийн гутланд энгийн гэдэг ойлголт бараг л үгүй. Өсгийнийх нь уран чамин хэлбэрээс архитектурын ямар нэгэн элементийг харж болох бөгөөд 3D хэвлэх аргын тусламжтайгаар өөр хаана ч байхгүй этгээд сонин загварыг тэд бүтээж чаддаг. Тиймдээ ч Заха Хадид, Ирис Ван Херпен, Иссэй Мияакэ тэргүүтэй алдартай дизайнерууд United Nude брэндтэй хамтарч онцгой загваруудаа бүтээж байсан юм. Гутал- United Nude Аксессуар- Dyrberg/Kern Улсын Их Дэлгүүр Шангрила Молл Зайсан Скуэр 9311-3993

33

Улсын Их Дэлгүүр Шангрила Молл Зайсан Скуэр 9311-3993

Хайртай хүмүүстээ өгөх бэлгээ эндээс сонгоорой.

1 2 5 3

4

1. DEVI JEWELLERY

/хүзүүний зүүлт, бугуйвч, ээмэг 449,000-1,250,000₮, та өөр олон гоёлоос сонгох боломжтой/ Devi Jewellery 8800-0540

2. SOLASTA

/гуа-ша 49,000₮-69,000₮, чулуун өнхрүүш 79,000₮-119,000₮/ Solasta MN

3. TESORO FLOREALE /Орхон үүлдрийн хонины ноосон оймс-limited edition 150,000₮/ TesoroFloreale 8889-0893

4. LEGEREMENT /сүлжмэл өмд 98,000₮, цамц 86,000₮/ /захиалгаар/ 9997-6303

@legerement.official

5. COINCASA /кофе чанагч 32,900₮/ coincasa mongolia

7700 4848

guide

35

3

2 1

4

1. KAGOME

/шүүс 6900₮, 4500₮, соруултай шүүс 2400₮/ Kagome Mongolia 7575-5550

3. PIGEON

нухаш

/Хөхний саалтуур 75,900₮, Хамрын нус сорогч 18,900₮/ Pigeon Mongolia 7575-5550

2. ЯНГИР /кокосын тосон саван, ванны хөөс,

4. COINCASA /сувенир байшин 74,900₮,

сарнай саван/

ЯНГИР-БРЭНД

36,900₮/ coincasa mongolia

хулгана

8873-1072, 8000-8918

7700-4848

36

Улаанбаатарыг “амтал” ШИНЭ ЖИЛИЙН ХАМГИЙН АМТТАЙ

БЯЛУУНУУД

1.

2.

3.

WENDY BAKERY - Жимсхэн №3

24см , 27,900₮ 7015-0622

Wendy bakery

MON BAKERY - Choco cheese sincream 18см, 21cm, 24см, 27см, 38,000-42,000₮ 7575 9090 Monbakery TASTE TIME - Тартны цуглуулга

1ш нь 4700₮ Taste Time

7740-0909

3

1

2

37

4.

5.

SWEETLAND - Raffaello

18см 49,000₮, 20см 54,000₮ /Захиалгаар гарна/ www.sweetlandmongolia.com 7500-3900

TOUS LES JOUR

Santa Is Everywhere/ Санта Бүгдтэй Хамт 15 см 42,900₮ /Захиалгаар гарна/ 7575-7510 Tous Les Jours Mongolia

6.

7.

5

MON BAKERY - Special mousse cake 21 см, 48,000₮ 7575-9090

Monbakery

SWEETLAND -

Blackforest 18см 54,000₮, 20см 59,000₮ /Захиалгаар гарна/ www.sweetlandmongolia.com 7500-3900

7 4

6

39

40

Хүүхэдтэйгээ хамт жигнэмэг хийвэл юу нь хөгжих вэ?

Э

х хүн болсноосоо хойш би нярай хүүхдийн хөгжлийн талаар багагүй мэдлэг хуримтлуулж байна. Уг сэдвээр орос онлайн

курсыг дүүргэсэн бөгөөд олон эх сурвалжаас уншиж судалдаг. Та миний бэлтгэн хөтөлдөг “Сониуч Сондор” буланг тогтмол уншсанаар хүүхдийнхээ хөгжилд шаардлагатай олон чухал зөвлөгөөтэй танилцах болно. Хүүхдийн гар хурууны үйл ажиллагааг дэмжсэнээр анхаарал, бүтээлч сэтгэлгээ, ой тогтоолт, мөн хэл яриа нь хөгждөг. Иймд багаас нь төрөл бүрийн гадаргуу, материалыг тэмтрүүлж, тоглуулж байх нь чухал. Тухайлбал, бага зэрэг хуурай гурилыг цэвэрхэн тавцан дээр асгаж, хуруугаар нь хэлбэр дүрс зурж тоглуулаарай. Энэ нь таны хүүхдийн сонирхлыг харандаа, цааснаас илүүтэйгээр татах болно. Гурилаар өөр юу хийж болох вэ? Нэг нас гаруйтай жаалхануудтайгаа хамт жигнэмэг хийж баярын ширээгээ чимээрэй. Энэ насны хүүхдэд араа, соёо зэрэг шинэ шүднүүд ургаж буй тул эрүүл агаад маш хялбархан жороор жигнэмэг хийж амны зугааг нь гаргаарай.

ХҮҮХЭДТЭЙГЭЭ ХАМТ ЖИГНЭМЭГ ХИЙХДЭЭ ЮУ БЭЛДЭХ ВЭ?

• Кинон дээр гардаг шигээр бүү төсөөл. Сондор бид хоёр анх удаа жигнэмэг хийхдээ гурилаа шалан дээр асгаж, асгасан гурилаа атгаж аваад амандаа хийж сандралдан гүйлдсэн. Харин та энэ зөвлөгөөг уншиж байгаа болохоор гал тогоогоо заваан болгохоос айлгүйгээр сайтар төлөвлөөрэй. Бүү санаа зов. Та бүх зүйлээ дараа нь арчиж, цэвэрлэж амжина.

• Бэлтгэл ажлаа өөрөө хийгээд, гурилаа элдэх, хэв гаргах, чимэглэх ажлыг хүүхэдтэйгээ цуг хий.

41

42

ЖИГНЭМЭГ ХИЙХ ЗААВАРЧИЛГАА: Орц:

2 аяга хуурай овьёос 1 дунд зэргийн гадил жимс 4 том халбага оливын тос 1 цайны халбага ванилийн ханд /заавал биш/ 1/8 цайны халбага синнамон

Зааварчилгаа:

5-10

ЭРГҮҮЛЭЭД

5-10

• Зуухыг 180 хэм хүртэл халаана. Төмөр листэн дээр зориулалтын цаас дэлгэнэ.

• Эрүүл жигнэмэг хийхийн тулд гурилын оронд овьёосыг сонгоорой. Овьёосыг блендэрээр нунтаглаж, гурил шиг нарийн ширхэгтэй болгоно. Нарийн ширхэгтэй байх тусам жигнэмэгийн гадаргуу жигд болдог.

• Нунтаг овьёосон дээрээ гадил, оливын тос, ванилийн ханд, синнамоноо нэмж ахин сайтар блендэрд.

• Хэрэв зуурмаг тань наалдамхай болсон байвал гадна талд нь бага зэрэг улаан буудайн гурил цацаж барьж элдэхэд эвтэйхэн болгоорой. Харин зуурмаг тань хэт хуурай болсон бол оливын тосноос бага зэрэг нэмж ахин блендэрээр гүйлгэн зуур.

• Зуурсан гурилыг хүүхэдтэйгээ хамт элдэж 6 мм орчим нимгэлнэ.

• Гурилаа хүүхэдтэйгээ хамт хэвэнд оруулна.

• Төмөр листэн дээр жигнэмэгээ өрнө.

• 180 хэм хүртэл халаасан зууханд листтэй жигнэмэгээ хийж, 5-10 минут жигнэнэ. Ирмэг нь алтан шаргал болж эхэлмэгц гарган авч, жигнэмэгүүдээ эргүүлж, ахин 5-10 минут зуухандаа жигнээрэй.

• Жигнэмэг бэлэн болмогц зуухнаас гаргаж хөргөөрэй. Эрүүл агаад амттайхан жигнэмэгийг бяцхантайгаа хамт хийхэд хялбар төдийгүй зугаатай байгаа биз?

43

Моторт үйл ажиллагааг хөгжүүлдэг тоглоом:

• Хөргөгчний соронзуудаар тоглуулах.

• Тууз, уяаг татаж тоглуулах.

• Хүрч тэмтэрдэг тавцан хийж тоглуулах.

• Бизи борд /busy board/ хийж, эсвэл бэлнийг захиалж тоглуулах.

• Хоосон аяга, халбагаар чихмэл тоглоом, эсвэл хүүхэлдэйнүүдийг нь хамтдаа “хооллох”. Ингэснээр хүүхэд тань моторт үйл ажиллагааг хөгжүүлэхийн сацуу халбага, сэрээг ашиглаж сурна.

• Нойлын цаасыг газарт тавин эргүүлэн гаргаж, мөн буцаан оруулахыг зааж өгөх. Цаас урж тоглуулах.

• Үр тариа, будаагаар тоглуулах.

• Хувцасны хавчаарыг хавчуулж тоглуулах.

• Том чихмэл тоглоомонд нь цахилгаантай цамц өмсүүлж, цахилгаан татахыг зааж өгөх.

• Хайрцганд нүх гаргаж, дотор нь жижиг хэмжээтэй тоглоом, эсвэл төрөл бүрийн материал хийж тэмтрүүлэх.

Нийтлэлийг З.Золбоот

45

46

Үүрийн таван жингээр ажиллагсад

О

рчин үед хүмүүсийн хэрэглээ хялбаршихын хэрээр дэлхий нийтээр нүүрс усны эх сурвалж болох бургер, пиццанаас эхлээд төрөл бүрийн гурилан бүтээгдэхүүн, сахар ихтэй бүтээгдэхүүнийг түлхүү хэрэглэх болсон. Тэгвэл, сүүлийн хоёр жилийн хугацаанд дэлхий даяар үр дүнг нь сайшааж буй кето дэглэмийг амьдралдаа хэрэгжүүлж, бодит үр дүнгээ бусдад түгээн дэлгэрүүлэх зорилготойгоор шинэхэн бизнесээ эхлүүлсэн “ Эвент&Медиа Гүрүс” энтертэйнмент контент бүтээгч, компанийн захирал, “Кетомо” брэндийг үүсгэн байгуулагч П.Жасминтай ярилцлаа.

ТА КЕТО ДЭГЛЭМИЙГ АНХ ЯАГААД СОНГОСОН ТУХАЙГАА БИДЭНТЭЙ ХУВААЛЦАНА УУ? Намайг П.Жасмин гэдэг. Би олон улсын сэтгүүл зүй судлаач, дизайнер мэргэжилтэй. Одоо “Эвент&Медиа Гүрүс” компани болон “Кетомо” хэмээх хүргэлтийн хоолны бизнесийг эрхэлж байна. Миний хувьд 2014 онд хүүгээ төрүүлээд, хөхөндөө сүү оруулах гэж гурилан бүтээгдэхүүн ихээр хэрэглэснээс 20 кг-ийн илүүдэл жинтэй болсон. Өөрийгөө сайн анзаарахгүй байсан би нэг удаа гэрэл зурагаа хараад үнэхээр сэтгэлээр унасан. Угийн туранхай, жижигхэн биетэй байсан өөрийгөө ингэж огцом таргална гэж төсөөлөөгүй болохоор бокс, иог, фитнесээр хичээллэсэн ч хүссэн үр дүндээ хүрээгүй. Харин 2017 онд Цахим эмч Б.Баярбямбын онлайн сургалтанд суралцаж, нэг сарын дотор 12 кг хассан нь надад маш том урам өгсөн. Тэр онлайн сургалт нь “Кето дэглэм” байсан юм.

ТЭГЭХЭЭР, КЕТО ДЭГЛЭМ ГЭЖ ЯГ ЮУ ВЭ? Энгийнээр хэлэхэд энэ дэглэм хүний нүүрс усны хэрэглээг хасч, өөх тосны хэмжээг нэмж өгдөг гэж болно. Кето дэглэмийг барьж байхдаа хүн өдөрт идэж буй хоолныхоо 70-75 хувийг өөх тос, 20-25 хувийг уураг, 5-аас доош хувийг нүүрс ус болгосноор маш хурдан үр дүнд хүрч, илүүдэл жингээ хаядаг. Жишээ нь, нэг таваг хоолонд ихэвчлэн будаа, төмс, мах, салат байдаг. Энэ хоолны 50 хувь болох будаа, төмс хоёр бүхэлдээ нүүрс ус юм. Тэгэхээр энэ 50 хувийг нь авч хаяад, салатаа хоёр порц болгон махаа дахиж нэмж идэхийг кето дэглэм гээд байгаа юм. Энэ дэглэмийн үед хүн өлсөхгүй, ядрахгүй, цангахгүйгээр тураад байдаг нь хамгийн гоё. Эрүүл, аз жаргалтайгаар хүссэн хоолоо идээд турж болдог. Бидний бие гаднаас орж ирсэн нүүрс усыг шатаагаад өдрийн турш энерги болгон ашигладаг, шатаагүй үлдсэн хэсэг нь өөх болон хуримтлагдсаар таргалалт үүсдэг. Харин кето дэглэмийн үед нүүрс усны хэрэглээг хязгаарласнаар хүний бие хуримтлагдсан өөхөө шатааж эхлэх горимд шилждэг. Энэ дэглэмийн үед өдөрт ихдээ 20 гр нүүрс ус л хэрэглэх боломжтой. Хамгийн сонирхолтой нь та дэглэмийн үед калори тооцож, өлсөх шаардлагагүй. Энэ утгаараа монгол хүний биед илүү тохиромжтой дэглэм гэж үздэг. Олон янзын дэглэм байдгаас улс, үндэстэн бүрийн биеийн онцлог, уур амьсгал зэргээс шалтгаалан тохирохгүй байх магадлалтай. Кето дэглэмийн хувьд махыг янз бүрээр болгож иддэг байсан манай уламжлалт хооллох соёлтой ойролцоо. Анх татах өвчтэй хүүхдүүдэд зориулан зохиосон уг дэглэм нь богино хугацаанд их жин хаях давуу талтай ч, сөрөг үр дагаварууд ч байгаа. Тухайлбал, бие организм хангалттай хэмжээний нүүрс ус авахгүй байснаар шим тэжээлийн дутагдалд орж, бусад уураг, өөх тос зэргийг хүлээж авахаа болих эрсдэл байж болно. Иймийн тулд хүссэн жиндээ хүрээд жингээ барих нь чухал юм.

47

ЭНЭ ДЭГЛЭМЭЭР ХООЛЛОХДОО ЦАГИЙН ХУВААРЬ БАРИМТЛАХ ШААРДЛАГАТАЙ ЮУ? Бусад дэглэмд цаг зааж хоол идэхийг зөвлөдөг бол кето дэглэмд “ус сайн уу, өглөөний цайгаа заавал уу, оройн хоолоо 18.00 цагаас өмнө идэх хэрэгтэй” л гэж зөвлөдөг. Өдрийн найман цагт нь хоолоо идээд, үлдсэн 16 цагт нь ходоодоо амраах буюу 16/8-ын мацгийг давхар хослуулан баривал маш хурдан жингээ хаяна. Манай “Кетомо” хүргэлтийн хоол нэг хүний бүтэн өдрийн турш идэх сет хоолыг бэлдэж өгдөг. БИЗНЕСИЙНХЭЭ САНААГ ХЭРХЭН ОЛСОН БЭ. ТА ЭНЭХҮҮ ҮЙЛЧИЛГЭЭГЭЭ ХЭЗЭЭНЭЭС ХЭРЭГЛЭГЧДЭД ХҮРГЭЖ ЭХЭЛСЭН БЭ? Би гэртээ амттай хоол хийж гэр бүл, найз нөхдөө дайлах дуртай. Энэ дэглэмээр турсан болохоор эргэн тойрныхоо хүмүүст хоёр жилийн турш яриад л байсан. Тэгээд эцэст нь, “Завгүй байдаг хүмүүст зориулж яагаад кето хоол хийж хүргэж өгч болохгүй гэж?” хэмээн бодоод үйл ажиллагаагаа энэ есдүгээр сараас эхлүүлсэн юм. Эхлэхдээ ахлах тогооч, хүргэлтийн залуутайгаа гурвуулаа байсан бол одоо өргөжиж нийт 15 хүн кетомо багт ажиллаж байгаа. Одоо 100 гаруй хэрэглэгчийн бүтэн өдрийн хоолыг ажлын өдрүүдээр шөнийн 03.00 цагаас өглөөний 06.00 цагийн хооронд минут секундтэй уралдан бэлдэж байна. 06.00 цагаас хойш хүргэлтийн баг маань 10.00 цаг хүртэл захиалагчдадаа хоолыг нь хүргэж өгдөг. Бид нэг өдөрт нэг л төрлийн сет хоол гаргадаг. ХҮМҮҮС ИД НОЙРОО АВЧ БАЙХ ҮЕД ТА БҮХЭН АЖЛАА ЭХЛҮҮЛДЭГ ЮМ БАЙНА. МАШ ЭРЧ ХҮЧТЭЙ ХАМТ ОЛОН БОЛОЛТОЙ...? Манай багийн залуус бүгд маш эрч хүчтэйгээр 2-3 ажил давхар

хийдэг. Ихэнх хүмүүс өглөө дөнгөж сэрж байхад манай багийнхан хоёр дахь ажилдаа явж байдаг. Би өмнө нь 06.00 цагт сэрдэг байсан бол гурван цагийн өмнө босоод Кетомогоо хийж байгаа. Олон жил гадаадад ажилласан туршлагатай ахлах тогооч Д.Сонорын заавар дор гурван туслах тогооч, нэг туслах гээд нийт зургаан хүн манай гал тогоонд ажилладаг. НЭГ ӨДРИЙН ХООЛОНД ЮУ ЮУ БАГТДАГ ВЭ? Илүүдэл жинтэй хүн өдөрт 1800 ккал-аас бага хоол идэх ёстой гэж үздэг. Бид ч тэр зарчмын дагуу өглөөний цай, I, II хоол, зууш юм уу салат, амттан, детокс ус зэргийг багтаасан нэг хүний өдөржин идэх сет хоол гаргадаг. Ер нь, өнгөрсөн гурван сарын хугацаанд давтагдсан хоол бараг гараагүй гэж бардам хэлж болно. Цөөн тохиолдолд салат, шөл давтагдана. Хоолзүйч, зөвлөх, тогооч нар маань цэсэн дээрээ ажилладаг юм. Манай хоол одоогоор ажлын таван өдөрт л гарч байгаа. Харин удахгүй хагас боловсруулсан хөлдөөсөн бүтээгдэхүүнийг амралтын өдрүүдэд зориулж гаргах гэж байна. Тиймээс үйлчлүүлэгчид маань амралтын өдрүүдэд ч гэсэн санаа зоволтгүйгээр манайхаас бэлдсэн хөлдүү хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг авч, гэртээ шарж жигнэн шууд хэрэглэж болох юм. ТАНАЙ ХООЛЫГ АВДАГ ЗОРИЛТОТ ХЭРЭГЛЭГЧИД ОЛОН БОЛОЛТОЙ. ТЭД СЭТГЭГДЛЭЭ ХЭРХЭН ИЛЭРХИЙЛДЭГ ВЭ? Энэ ажлаасаа мэдэрдэг хамгийн гоё зүйл бол хүмүүсийн эерэг сэтгэгдэл. Манай хоолыг 40 өдөр идээд 14,8 кг турсан хүн байгаа. Мөн, хоёр дараалан амаржаад нэлээд жин нэмсэн нэг үйлчлүүлэгч маань манай хоолыг амтархан идээд аз жаргалтайгаар 10 гаруй кг-ын илүүдэл жингээсээ салсан. Бас нэг байнгын үйлчлүүлэгч маань 10 гаруй кг жин хасаад бидэнд ил захидал илгээж, хүн болгонд бэлэг хүртэл явуулсан. Энэ бүхэн бидэнд үгээр хэлшгүй их урам зориг өгдөг дөө.

9009-4545 @Ketomohurgelt / Кетомохүргэлт @ketomo_hurgelt Үнэ: Нэг өдрийн сет хоол 28,000₮

48

хагалгаануудыг хийдэг. Тиймээс мэс заслын чиглэлдээ өндрөөр үнэлэгдэж байна.

Манай эмнэлгийн тоног төхөөрөмж, хэрэгсэл зөвхөн Монголчуудад зориулагдсан “Гоёл медикал” эмнэлгийн захирал С.Энхболд:

ЮУНЫ ӨМНӨ “ГОЁЛ МЕДИКАЛ” ГОО ЗАСЛЫН ЭМНЭЛГЭЭ АНХЛАН НЭЭХ БОЛСОН ТАЛААР ЯРИАГАА ЭХЭЛЬЕ? Анх 2014 онд энэ эмнэлгээ байгуулж байлаа. Манайх арьс гоо заслын чиглэлээр үйл ажиллагаа явуулж байгаад хоёр жилийн өмнөөс гажиг заслын хагалгаа хийдэг болсон. Өнөөдөр бид бүхэн Монголдоо тэргүүн эгнээний эмнэлгүүдийн нэг болж үйлчлүүлэгч олныхоо талархлыг хүлээгээд явж

байна. Би “Харцага” дээд сургуулийг сэтгүүлч мэргэжлээр төгсөөд телевизийн салбарт мэргэжлээрээ хэсэг хугацаанд ажилласан. Тухайн үедээ би давхар маркетингийн чиглэлээр суралцаж байсан юм. Ингээд зах зээлийн судалгаа явуулсны үндсэн дээр Монголд гоо сайхны чиглэлийн эмнэлэг байгуулах эрэлт хэрэгцээ байгааг мэдэрч “Гоёл Медикал” гоо заслын эмнэлгээ байгуулсан түүхтэй. ТАНАЙ ЭМНЭЛГИЙН БУСДААС ЯЛГАРАХ ОНЦЛОГ ЮУ ВЭ? Монголд арьс, гоо заслын эмнэлэг маш олон бий. Харин мэс заслын эмнэлэг маш цөөхөн. Манайх тэдгээр гоо сайхны мэс заслын эмнэлгээс юугаараа ялгарч байна вэ гэхээр, монголчуудад түгээмэл тохиолдох болсон хамрын салст, таславчийн өвчлөлийн хүнд

МЭДЭЭЖ ГОО САЙХНЫ ХАГАЛГААНД ОРСНЫ ДАРАА ХҮССЭН ҮР ДҮНДЭЭ ХҮРСЭН ЭСЭХ НЬ ЧУХАЛ БАЙДАГ. ЭНЭ ТАЛ ДЭЭР ЭМНЭЛГҮҮД ЯМАР ХАНДЛАГАТАЙ БАЙДАГ ВЭ. ҮЙЛЧЛҮҮЛЭГЧДЭД ЯМАР НЭГ АМЛАЛТ, БАТАЛГАА ӨГДӨГ ҮҮ? Энэ тал дээр үйлчлүүлэгч, тухайн эмнэлгийн эмч нар хоорондоо маш сайн ярилцах хэрэгтэй. Хэдийгээр маш сайн эмчид хандаж хагалгаа хийлгэх гэж байлаа ч тухайн хагалгааны дараа гарах үр дүн өөрт нь зохих эсэх талаар маш сайн асууж зөвлөж байж гэрээгээ хийх нь зөв. Мэдээж сэтгэл зүйн бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Өөрчлөгдөж байгаа царайндаа дасах уу, үгүй юу гээд асуудал их байдаг. Зарим хүн гадаадын нэг одын зургийг авчраад би яг ийм болмоор байна гэдэг. Гэтэл тухайн хүний ясны бүтцээс нь эхлээд бүх юм нь өөр байх жишээтэй. Нэг гоо сайхны хагалгаа хийлгэсэн л бол эргээд өөрийн хуучин төрхөнд орно гэсэн ойлголт, нөхцөл, боломж байдаггүй. Тиймээс сэтгэл зүйн хувьд бэлтгэлтэй байж, маш сайн судалж, бодож байж шийдэх асуудал. Гоо сайхны хагалгааг дэлхийн бүх улс хүлээн зөвшөөрч дэмжиж байгаа. Хөгшрөлт болон наад захын шүдний асуудлаас болж хүний царай төрхөнд өөрчлөлт ордог. Тиймээс гоо сайхны хагалгаа байх нь зайлшгүй зөв. Харин хагалгаанд орох гэж байгаа хүн өөрийгөө бэлдэж, сайн судалж, бодож байж шийдвэрээ гаргах хэрэгтэй гэдгийг дахин хэлье.

Модны-2 Гантийн 40-а байр “Гоёл клиник” 8870-0909, 7607-4713 GOYOL Beauty

49

АГААРЫН ЧАНАРЫН НӨЛӨӨ Дэлхийн агаарын чанарын гаргасан мэдээгээр жил бүр

10 МЯНГАН ТОНН

ойролцоогоор химийн нэгдэл хорт бодис агаарт цацагдаж байдаг гэсэн судалгаа гарчээ.

2 МЯНГАН ТОНН

Эдгээрээс жил бүрийн орчим нь хавдар үүсгэгч хүчин зүйлтэй байдаг нь тогтоогджээ. Бидний хүрээлэн буй орчин өдөр ирэх тусам химийн хорт нэгдэл, хүнд метал зэргээр бохирдсоор байгаа тул бидний бие махбод эдгээрийг таньж, аюулын эсрэг хариу урвал үзүүлж чадахгүй эд эсүүд эргэшгүй өөрчлөлтөд орсоор байна.

АНХААРАХ

ХҮЧИЛТӨРӨГЧ НЬ ХҮНИЙ БИЕИЙН ЭРҮҮЛ БАЙХ ГОЛ ҮНДЭС НЬ БӨГӨӨД ОЗОН НЬ ХҮЧИЛТӨРӨГЧИЙН ӨНДӨР ИДЭВХИТ НЭГДЭЛ. ТИЙМ Ч УЧРААС ЭНГИЙН ХҮЧИЛТӨРӨГЧИЙН ХЭЗЭЭ Ч ҮЗҮҮЛЖ ЧАДАХГҮЙ НӨЛӨӨНҮҮДИЙГ ҮЗҮҮЛДЭГ.

Эрүүл мэндийн сайд Д.Сарангэрэлийн илтгэлд дурдсанаар, агаарын бохирдол нь цаг уурын хүчин зүйлтэй хавсран нийслэлийн хүн амын амьсгалын замын өвчлөлийн 52.9, зүрх судасны өвчлөлийн 20, уушгины хавдрын 40, хүүхдийн амьсгалын замын өвчлөлийн 24.1 хувийн шалтгаан болж байна.

ТА ОЗОН ЭМЧИЛГЭЭ ХИЙЛГЭСНЭЭР 1. Бүх биеэ хүчилтөрөгчөөр хангах 2. Дархлааны тогтолцоогоо идэвхжүүлэх 3. Хүнд метал, антибиотикийн хэт хэрэглээнээс болсон хордлого, жирэмсний хордлого болон бусад олон төрлийн шалтгаант хордлогоо тайлах 4. Антиоксидант системийг идэвхжүүлэн хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх 5. Нян бактер вирусын эсрэг үйлчилгээ 6. Цус шингэлэх

7. Цусан дахь сахар өөх тосыг задалж судасны дотор ханыг цэвэрлэх үйлчилгээ 8. Бүх төрлийн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ Эдгээр үйлдлийг үзүүлснээр нэгэн зэрэг эмийн бус аргаар биеэ эрүүлжүүлэн аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой.

7714-0077 Wellness Med Mongolia

50

Хаа нэгтээгээс “шидтэн” гарч ирээд энэ ертөнцийг бүхэлд нь ер бусын үзэсгэлэнгээр чимж өгдөг юм шиг... Нүд гялбам тэр л өнгө нь хүн бүрийн сэтгэлийг аз жаргалаар дүүргэж өгсөн ч юм шиг... Тийм ээ, энэ бол 12 дугаар сар. Жилийн хамгийн хуучин атлаа “өнгөлөг” сар. Эрхэм уншигч таныг энэ онд хөдөлмөр, бүтээлээрээ бусдыг манлайлж чадсан, нийгмийн хүчирхэг төлөөллүүдтэй уулзуулж байгаадаа баяртай байна. Яг одоо та байгууллагын хамт олон, найз нөхөд, гэр бүлийн шинэ жилээ хэрхэн зохион байгуулах тухай бодож байгаа бол тэдний ярьсан зүйлсээс санаа авч болох юм шүү.

Үдэшлэгт гялалзах одод FARO EDU ХХК-ИЙН ХАМТРАН ҮҮСГЭН БАЙГУУЛАГЧ

Б.Идэр-Од

ТА ШИНЭ ЖИЛЭЭР ХЭДЭН ҮДЭШЛЭГТ УРИГДАЖ, ХЭДЭД НЬ ОРОЛЦДОГ ВЭ? Өөрийн эрхэлдэг хоёр компанийн шинэ жилд багийнхантайгаа хамт ордог. Яг уригдаж очдог шинэ жил нэг, сайндаа л хоёр байдаг. Харин комеди халтуур хийж, 5-10 шинэ жил дээр очдог. ТАНЫ СОНИРХЛЫГ ТАТДАГ, ОЧИХЫГ ХҮСДЭГ ШИНЭ ЖИЛИЙН ЯМАР ЦЭНГҮҮН БАЙДАГ ВЭ? Хэт том ширээгүй, ялхайгаад суугаад байдаггүй, аль болох

босоод бие биетэйгээ ярьж, бүжиглэж болдог шинэ жилүүд их гоё санагддаг. АЛЬ БОЛОХ ХУРДАН ОРХИЖ ГАРМААР ҮДЭШЛЭГ ТАНД ТОХИОЖ БАЙСАН УУ. ТИЙМ БОЛ ЯМАР УУР АМЬСГАЛ ТАНЫГ ДАЙЖУУЛДАГ ВЭ? Нэг захирал нь гарч ирчихээд ганцаараа л яриад, өөрийнхөө найз нарыг нэг нэгээр нь дуудаж гаргаж ирж баахан үг хэлээд байдаг шинэ жилүүд залхмаар сэтгэгдэл төрүүлдэг. Шинэ жил бол оролцож байгаа бүх хүн жигд цэнгэх ёстой газар гэж боддог.

ГЭР БҮЛ, НАЙЗ НӨХӨДТЭЙГӨӨ ШИНЭ ЖИЛИЙН БАЯРАА ХЭРХЭН ТЭМДЭГЛЭДЭГ ВЭ? Голдуу аав ээжийндээ шинэ оноо гаргадаг. Баярын ширээн дээр мэдээж хуушуур, нийслэл салат, шампанск заавал байна. Телевизээр гардаг шинэ жилийн хөтөлбөрүүдээс сонгож, тэр дундаа Монгол ТВ-ийн Гацуурхан цувралыг үзэх дуртай. Яг он гарахад манай хотхоны иргэд бүгдээрээ гарч ирж, түүдэг гал асааж, салют бууддаг. Тэнд заавал гарч оролцдог доо.

51

52

UA PROPERTIES ХХК-ИЙН ЗАХИРАЛ

А.Урангоо

ТА ШИНЭ ЖИЛЭЭР ХЭДЭН ҮДЭШЛЭГТ УРИГДАЖ, ХЭДЭД НЬ ОРОЛЦДОГ ВЭ? Шинэ жилийн урилганы тоог гаргаж байгаагүй ч 7-8 шинэ жилд хангалттай оролцож таардаг. Би сошиал арга хэмжээнүүдэд их оролцдог болохоор энгийн үед ч долоо хоногт 1-2 үйл ажиллагааны урилга тасралтгүй ирдэг. Өнгөрсөн жил Сингапурт он гаргасан, энэ жил Санзайн зусландаа эмээ өвөө, хадмуудтайгаа шинэ оноо гаргана. Ээж маань энэ жил гадаадад байж таарч байгаа. ТАНЫ СОНИРХЛЫГ ТАТДАГ, ОЧИХЫГ ХҮСДЭГ ШИНЭ ЖИЛИЙН ЯМАР ЦЭНГҮҮН БАЙДАГ ВЭ? Би ер нь хөтөлбөр, уур амьсгал гэхээсээ зочдод илүү ач холбогдол өгдөг. Энүүхэндээ гэж хэлэхэд, маш олон арга хэмжээнд очдог болохоор хөтөлбөрүүд нэг хэвийн, уйтгартай санагддаг болсон. Би хотоос зайдуу модон байшинд даашинз, өндөр өсгийтгүй, маш гоё хоолтой, гэрэлтүүлэг сайтай, бас өөрөө дуулж болдог тийм шинэ жилд очихыг хүсдэг. Энэ жил өөрөө нэгийг зохион байгуулах талаар бодсон байгаа.

АЛЬ БОЛОХ ХУРДАН ОРХИЖ ГАРМААР ҮДЭШЛЭГ ТАНД ТОХИОЖ БАЙСАН УУ. ТИЙМ БОЛ ЯМАР УУР АМЬСГАЛ ТАНЫГ ДАЙЖУУЛДАГ ВЭ? Би хоол, бас хөгжим муутай үйл ажиллагаанаас маш хурдан гараад явдаг. Хүний тархи, бие физиологид амтлах, үнэрлэх, сонсох, таашаах мэдрэмж нь зэрэг хөглөгдөж байж жинхэнэ утгаараа сайхан үдэшлэг болох ёстой. Нөгөөтээгүүр, олон арга хэмжээнд оролцож олон хүнтэй танилцах нь миний ажил. Гэр бүлтэйгээ байх хугацаагаа хугаслаад тухайн үйл ажиллагааг зорьж очсон байхад гоё биш бол орхиод л гардаг. ГЭР БҮЛ, НАЙЗ НӨХӨДТЭЙГӨӨ ШИНЭ ЖИЛИЙН БАЯРАА ХЭРХЭН ТЭМДЭГЛЭДЭГ ВЭ? Манай гэр бүл шинэ жил тэмдэглэдэг онцгой уламжлалтай. Монита зарлана, тухайн өдрийн хувцасны код зарлана, тэгээд баярын оройн зоогийг бөөнөөрөө бэлдэнэ. Энэ жилийн монита сугалаа эхэлсэн байна билээ.

53

ГЭРЭГ КРЕАТИВ СОЛЮШН ГҮЙЦЭТГЭХ ЗАХИРАЛ

Шинэ жилийн цэнгүүнийг илүү утга учиртай болгохын тулд доорх хэдэн зүйлийг анхаарах хэрэгтэй гэж би боддог.

1. Зардал хэт өндөр байх ёсгүй. Оролцож буй хүмүүс өөрсдөө зардлаа гаргасан, эсвэл байгууллага бүх зардлыг нь даасан ч ялгаагүй хэт үрэлгэн байх ёсгүй. Үүний оронд ажилчдадаа цалингийн урамшуулал өгсөн нь дээр.

2. Шинэ жилийн цэнгүүнийг ямар нэгэн хүмүүнлэг, хандивын үйл ажиллагаатай холбож хийх 3. Мартагдсан, шоовдорлогдсон хүмүүсийг аль болох оролцуулж, тэдэнд найрсаг дулаан уур ХХК-ИЙН амьсгал бүрдүүлж, эвтэй найртай орон зайг бий болгох 4. Зочдыг хоорондоо харилцан ярилцахад нь туслахын тулд хөгжөөнт тоглоомууд тоглуулах 5. Зочдын аюулгүй байдал хамгаас чухал. Зохион байгуулагчид үүнд хяналт тавьж, хэрэв согтуу хүн байвал жолоо барихгүй байлгах чухал үүрэг хариуцлага хүлээх хэрэгтэй.

Гаррет Вилсон ТА ШИНЭ ЖИЛЭЭР ХЭДЭН ҮДЭШЛЭГТ УРИГДАЖ, ХЭДЭД НЬ ОРОЛЦДОГ ВЭ? Жилд 3-4 шинэ жилийн үдэшлэгт уригдаж, 2-3-т нь оролцдог. Энэ жил арай өөр тэмдэглэнэ. Магадгүй 1-2 үдэшлэгт оролцох байх. ТАНЫ СОНИРХЛЫГ ТАТДАГ, ОЧИХЫГ ХҮСДЭГ ШИНЭ ЖИЛИЙН ЯМАР ЦЭНГҮҮН БАЙДАГ ВЭ? Миний хувьд урлаг, соёлын үзүүлбэрүүдтэй шинэ жилээс илүү хамтдаа хөгжөөнт тоглоом тоглох нь сонирхолтой, мөн дурсгалтай байдаг. Хааяа ч гэсэн гоёж гангараад, таньдаг хүмүүсээ ч бас гоё болсон байхыг харах дуртай. Зарим хүний хувьд шинэ жилийн цэнгүүн нь бүтэн жилийн туршид гоёж гоодох боломжтой цор ганц өдөр байдаг нь тийм ч сайн зүйл биш. Энгийн өдрүүдэд ч хосууд хааяа хамгийн сайхан хувцсаа өмсөөд соёлын арга хэмжээ, концерт үзэж болзвол илүү онцгой, романтик байж чадна.

АЛЬ БОЛОХ ХУРДАН ОРХИЖ ГАРМААР ҮДЭШЛЭГ ТАНД ТОХИОЖ БАЙСАН УУ. ТИЙМ БОЛ ЯМАР УУР АМЬСГАЛ ТАНЫГ ДАЙЖУУЛДАГ ВЭ? Би их уудаггүй учраас архи хэтрүүлэн хэрэглэсэн хүмүүсийн хажууд байх надад эвгүй санагддаг. Тийм үед хүмүүсийн хамгийн бүдүүлэг соёлгүй зан авир илэрч, зохисгүй яриа гардаг учраас баяраа тэмдэглэхдээ согтууруулах төрлийн ундааг хэмжээндээ тохируулж хэрэглэхийг хүснэ. Уусан үедээ хэзээ ч авто машин барьж болохгүй. Шинэ жилийн үеэр хэрэв ганц хүн ч гэсэн

архинаас болж амь насаа алдвал энэ баяр ямар ч үнэ цэнгүй, утгагүй, эмгэнэлтэй баяр болно. Архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байхын давуу тал нь баярын өдрийн маргааш шарталтгүй, бүх сайхан ой санамжтайгаа сэрнэ гэсэн үг. ГЭР БҮЛ, НАЙЗ НӨХӨДТЭЙГӨӨ ШИНЭ ЖИЛИЙН БАЯРАА ХЭРХЭН ТЭМДЭГЛЭДЭГ ВЭ? Энэ жил би онцгой аялал хийнэ. Шинэ жилээс өмнө гэр бүлээрээ Хавай руу аялж, тэнд долоо хоног амрах юм. Гэр бүлийнхэн маань Америкт, харин би Монголд оршин суудаг учраас тэдэнтэйгээ уулзаж, зул сарын баяр, шинэ жилийн баяраас өмнө гэрийнхэнтэйгээ хамт баяраа тэмдэглэж, элгээ дэвтээгээд ирнэ. Тэгээд энд ажлынхан болон дотны найзуудтайгаа шинэ оноо угтана. Миний бодлоор ихэнх найз нар, ажлын газрын хүмүүс амьдралын туршид хэд хэдэн удаа солигдож өөрчлөгддөг. Харин гэр бүлийн гишүүд бараг өөрчлөгддөггүй. Ажлынхан, найзуудаас илүү хайртай гэр бүлийн гишүүд болон хамгийн ойр дотны найз нөхөдтэйгөө хамт онцгой баяруудыг тэмдэглээсэй гэж боддог. Гэрийнхэнтэйгээ хамт байсан, баярын уламжлалтай холбоотой дурсамжууд минь одоо ч миний бага насны хамгийн нандин дурсамжууд хэвээрээ байдаг. Манай нутагт ч гэсэн ажлын газрууд, байгууллагын шинэ жилийн үдэшлэг хийх уламжлалтай, харин ихэнх нь монголчууд шиг нүсэр хийдэггүй. Шинэ жилээр бид өнгөрсөн жилийн зорилгынхоо гүйцэтгэлийг дүгнэж, шинэ зорилго тавих боломжтой байдаг. Үүнийг он гарахаас өмнө би заавал хийдэг.

54

OOGII БРЭНДИЙН ҮҮСГЭН БАЙГУУЛАГЧ

О.Оюунцэцэг ТА ШИНЭ ЖИЛЭЭР ХЭДЭН ҮДЭШЛЭГТ УРИГДАЖ, ХЭДЭД НЬ ОРОЛЦДОГ ВЭ? Австралид шинэ жилийг маш энгийн тэмдэглэдэг. Компаниуд 11 дүгээр сарын сүүл үеэс хамтран ажилладаг байгууллагуудаа шинэ жилийнхээ баярт корпорэйт орчинд урьж эхэлдэг. Миний хувьд дунджаар 35-40 шинэ жилд уригддаг. Аль болох очихыг хичээдэг ч 25-30 шинэ жилд нь л очиж амждаг. Хамтран ажилладаг үнэнч харилцагч байгууллагууд маань урьдаг учраас очихгүй байхын аргагүй байдаг.

ТАНЫ СОНИРХЛЫГ ТАТДАГ, ОЧИХЫГ ХҮСДЭГ ШИНЭ ЖИЛИЙН ЯМАР ЦЭНГҮҮН БАЙДАГ ВЭ? Хувцасны код нь үдшийн даашинз байвал надад маш сонирхолтой санагддаг. Би гоёлын хувцас өмсөх дуртай болохоор ийм шинэ жилийн урилгыг дуртайяа хүлээн авна. АЛЬ БОЛОХ ХУРДАН ОРХИЖ ГАРМААР ҮДЭШЛЭГ ТАНД ТОХИОЖ БАЙСАН УУ. ТИЙМ БОЛ ЯМАР УУР АМЬСГАЛ ТАНЫГ ДАЙЖУУЛДАГ ВЭ? Би алкоголь ихтэй шинэ жилд дургүй. Хэрвээ миний очсон шинэ жил алкоголь ихтэй байх юм бол дараагийн шинэ жил рүү явлаа гээд гардаг. Мэдээж, сайн чанарын хундага дарс, оргилуун

дарс бол гоё. Харин хэрэглээгээ хэтрүүлсэн орчинд байх дургүй. ГЭР БҮЛ, НАЙЗ НӨХӨДТЭЙГӨӨ ШИНЭ ЖИЛИЙН БАЯРАА ХЭРХЭН ТЭМДЭГЛЭДЭГ ВЭ? Хоол хийхдээ бүр гаргууд биш ч шинэ жилийн баярын бүх хоолоо гардаж хийдэг. Жишээлбэл, далайн гаралтай хүнс, хясаа гэх зэргээр хоолоо тус тусад нь хийгээд найз нөхөд, ойр дотныхноо дайлж, хамгийн сайн чанарын оргилуун дарс задлаад, гэр бүлийн халуун дулаан уур амьсгалд тэмдэглэдэг. Харин Christmas-аар хадам ээжийндээ юм уу, өөрийн аав ээжийндээ зочлоод амттай хоол идэж, тэдэнтэйгээ хамт баяраа тэмдэглэдэг. Ярилцлагыг Б.Ганчимэг

55

56

2019 ОНЫГ ДУРАН АВАЙГААР ХАРВАЛ...

Хөгжим

Соёл урлаг, спорт, нийгмийн хүрээнд өрнөсөн онцлох үйл явдлууд, онцлууштай хүмүүсийн тухай тоймлон хүргэж байна. Нийслэл guide-ийн дуранд юу юу өртсөн бол...?

ДЭЛХИЙД “ХҮННҮ РОК”-ИЙГ ТАМГАЛСАН НЬ Анхны дуугаа цацсан өдрөөс алдрынхаа замналд мордсон The HU хамтлаг 2019 оныг олз омог дүүрэн үдэж байна. Үнэн хэрэгтээ тэдний амжилтыг тодорхойлоход “олз омог дүүрэн” гэх үгс ч багадна. “Гал хуур”, “Тэнгэр хуур”, “Байгаль товшуур”, цуур, хэнгэрэгийг орчин үеийн хөгжмийн зэмсгүүдтэй хослуулж, хархираа, хөөмэйн техникээр

“Хүннү рок”-ийг бүтээж буй The HU хамтлагийн ганзаганд юу юу багтсан бэ?

• Энэ оны 11 дүгээр сарын 27 буюу Монгол бахархлын өдөр анх удаа байгууллага, хамт олонд Чингис хаан одонг гардуулсан нь 11 гишүүнтэй The HU хамтлаг байв.

• Wolf Totem дуу нь энэ оны дөрөвдүгээр сарын 11-ний өдөр Billboard-ын Hard rock дууны ангилалд тэргүүлсэн анхны монгол хөгжим болсон.

• The HU хамтлагийн анхны “Гэрэг” цомог Billboard-ын

Шилдэг шинэ артист жагсаалтад тэргүүлээд байгаа бол Их Британийн Рок, метал цомгийн жагсаалтад хоёрдугаарт бичигдэж байна.

• Элтон Жон The HU хамтлагийн фэн бөгөөд ийм шинэлэг хөгжим сонсолгүй удсан гэдгээ хамтлагийнханд хэлсэн удаатай.

• “Оддын дайн” уран зөгнөлт киноны шинэ видео тоглоом Star Wars Jedi: Fallen Order-т The HU хамтлагийн Black Thunder дуу хоёронтоо эгшиглэж байна. Холливудын овоо хараанд өртсөн The HU-гийн дараагийн бай юу байх бол...?

57

ЮТҮҮБ ЭНЭ ЖИЛ ХЭНИЙ МЭДЭЛД БАЙВ?

Vandebo. Монголын хөгжмийн ертөнцөд трап давалгаа улам л хүчээ авсаар байна. Энэ жилийн хувьд давалгааны гол цөм нь эрч хүчтэй залуухан дуо Vandebo хамтлаг байсан гэдэгтэй хэн ч маргахгүй биз ээ. Ютүүбийн хамгийн олон үзэлттэй видеог долоо хоног бүрээр нь гаргасан статистикаас Монголыг шүүвэл Vandebo болон Vandebo-той хамтарсан уран бүтээлчид илт цойлсныг харж болно. Enerel Vandebo-гийн хамтарсан Unana дуу 20 долоо хоногийн турш, Vandebo хамтлагийн видеонууд дангаараа 12 долоо хоног, Big Gee, Fla, NMN-тэй хамтарсан бусад уран бүтээл 7 долоо хоногийн турш хамгийн их үзэлттэй байв. Эдгээр тоог нийлүүлбэл Vandebo нийт 273 хоног ютүүбийг эзэгнэжээ. Гэхдээ үүнд 12 дугаар сарын жагсаалт хараахан багтаагүй учраас Vandebo шинэ уран бүтээл гаргасан тохиолдолд энэ тоо дахин нэмэгдэх магадлалтай.

ТРАП ДАВАЛГААНЫ ЭСРЭГ СЭЛЭХ PACRAP Give me Justice дуугаараа Youtube сувагт хоёрхон сарын дотор 1,3 сая үзэлт авч, old school хэв маягийг сонсогчдод дахин мэдрүүлсэн Pacrap энэ жилийн онцлох хип хоп артист байлаа. Одоогийн new school буюу трапын эрин үед нийтийн жишгийг сөрж, нийгмийн бодит байдлыг уран хурц үгээр хүүрнэж буй түүнд шинэ мянганыхны өмнөөс талархал илэрхийлье.

VOGUE-ИЙН ОНЦОЛСОН МАСКТАЙ ЗАЛУУ The HU хамтлагаас өөр гадаадад танигдаж эхэлж буй монгол артист бол Wondha Man. Арт поп чиглэлээр бүтээл туурвидаг өвөрмөц төрх, содон стильтэй энэ залууг Н.Одмөнх гэдэг. Vogue-ийн онцолсон клип буюу Divine Madness дуу нь ламын тарни уншлага мэт сонсогдох ба түүний бүтээлүүдийг сонсогчид бясалгал, тайвшрал, ирээдүй гэх мэт үгсээр тайлбарлаж байна. photocredit:

blguneehiroshi

58

“ХҮРЭН МОРЬ” ГАДАГШАА ЦОЙЛОВ Төрийн соёролт Ч.Лхамсүрэнгийн “Хүрэн морь” найраглалаас сэдэвлэн, жүжигчин, найруулагч МУСТА Г.Эрдэнэбилэгийн найруулсан “Хийморь” уран сайхны кино Герман улсын Олденбургийн кино наадмаас Spirit of Cinema шагнал, Энэтхэг улсад зохиогдсон 50 дахь удаагийн олон улсын кино наадмаас алтан цом хүртэж, 23 дахь удаагийн San Diego олон улсын наадмын шилдэг уран сайхны киногоор шалгарсан. “Хийморь”-ийн амжилт үүгээр өндөрлөхгүй. 92 дахь удаагийн Оскарын кино наадмын “Шилдэг гадаад кино” номинацид “Хийморь” өрсөлдөж буй бөгөөд 12 дугаар сарын 16-нд энэ номинацийн финалд үлдэх 10 бүтээлийг зарлах юм.

Кино

ХЯТАДЫН КИНО ЗАХ ЗЭЭЛ ДЭЭРХ МОНГОЛ ЭМЭГТЭЙН ТОГЛОЛТ Урьдчилсан билет захиалгаараа кино зардлынхаа тал хувийг нөхөж, хятадын кино зах зээлд ашиг орлогоороо тэргүүлж эхлээд буй Song of Love киноны гол дүрийг МУСТА Р.Анхням бүтээв. Түүний тоглосон “Чонон сүлд” кино тухайн үедээ Хятадад төдийгүй олон улсын зах зээлд чамгүй амжилт үзүүлж байсан бол энэ удаагийн кино ч чихэнд чимэгтэй мэдээ дуулгах нь тодорхой болж байна. Жүжигчин Анхнямын мөр дараачийн удаад Холливуд, Канн, Берлинд гарвал та нэг их гайхах хэрэггүй л болов уу.

ФАНТАСТИКИЙН ЗАЛУУСЫН ТОМ ҮСРЭЛТ Энэ оны хамгийн их хүлээлттэй телевизийн олон ангит киног Фантастик продакшны залуус бүтээж чадлаа. Бямба гараг бүрийн орой 21.00 цагт NTV телевиз, 22.00 цагт Стар ТВ дээр сувгаа тааруулахад 1970, 1980-аад оны залуучуудын амьдралыг хүүрнэх “37-р Точка” кино танай гэрт залрах болно. Хоёр бүлэгтэй, 20 ангитай тус кино нь монголын түүхэн дэх хамгийн их үзэгдэлтэй буюу 180 терабайт дүрс авсан гэдгийг онцлууштай. Сошиал орчинд ч “37р Точка” стиль хүчтэй байсныг та анзаарсан болов уу.

59

2019 ОНД “ФИБА 3Х3”-ИЙН БУРХАН ТЭНГЭР “МОНГОЛ”-ЫН ТАЛД ҮЙЛЧЛЭВ Монголчууд зургадугаар сард анх удаа “ФИБА 3x3” төрлийн ДАШТ-ийг эх орондоо, Сүхбаатарын талбайгаас үзэж сонирхсон. Тодруулбал, ФИБА 3x3 төрлийн 23 хүртэлх насны үндэстнүүдийн лигийн тэмцээн /U23 Nations League/, ФИБА 3х3 Улаанбаатар дэлхийн Гран При тэмцээн, мөн 18 хүртэлх насны ДАШТ /U18 World Cup/ энэ үеэр зохиогдсон юм.

“ФИБА 3x3” Жэжүгийн Дэлхийн Гран При-гийн хамгийн үнэ цэнтэй тоглогч буюу MVP-ийн эзэн Улаанбаатар ММС Энержи багийн тоглогч ОУХМ Д.Дэлгэрням

Монгол улсын Улаанбаатар ММС Энержи баг “ФИБА 3х3”-ын энэ улирлын хамгийн сүүлийн Дэлхийн Гран При болох Жэжүгийн Гран При-д аваргалсан. Нөгөөтээгүүр, тэд бол Дэлхийн Гран При-д түрүүлсэн Ази тивийн анхны баг юм.

Спорт

Монгол улс анх удаа багийн спортын төрлөөр олимпийн эрх авч, “Токио-2020” олимпод шууд оролцох эрхтэй дөрвөн багийн нэгээр тодорсон. 3×3 төрлийн амжилтын буухиа ийнхүү монголын эмэгтэй багаар үргэлжилж байна.

МОНГОЛЫН ХӨЛБӨМБӨГИЙН ШИГШЭЭ БАГИЙН ТҮҮХЭН ЯЛАЛТУУД Монголын хөлбөмбөгийн шигшээ баг 2022 оны ДАШТ-ий урьдчилсан шатны эхний даваанд Бруней Даруссаламын шигшээ багийг 3:2-оор хожиж, хоёрдугаар шатанд шалгарсан. Үүний дараа тэд хоёрдугаар шатны эхний тоглолтоо есдүгээр сарын 5-ны өдөр талбай дээрээ Мьянмарын шигшээ багтай хийж, 1:0 харьцаагаар буулган авсан нь урьд үзүүлж байгаагүй томоохон амжилт болсон билээ. Урьдчилсан шатны хоёрдугаар үеийн найман тоглолтоос манай баг тавыг нь хийгээд буй бөгөөд ирэх оны гурван тоглолт үлдээд байна.

60

ДЭЛХИЙД ҮНЭЛЭГДСЭН МОНГОЛ БАРИМАЛЧ

Арт

Уран бүтээлч, барималч А.Очирболд “Дэгрээ” нэртэй 21x17x3,2 метр хэмжээтэй төмөр баримлын инстоляц бүтээлээрээ ХБНГУ-ын Бюделсдорф хотноо жил бүр зохиогддог “Норд Арт” олон улсын дүрслэх урлагийн үзэсгэлэнгийн дээд шагналыг хүртэв. Тэрбээр 2015 онд “Дэлхийд хүн жин нэмээгүй” бүтээлээрээ “Норд Арт”-ын үзэгчдийн нэрэмжит шагналыг хүртэж байсан юм.

300 ЖИЛ ДАЛД ОРШСОН “САРЬДАГИЙН ХИЙД”-ИЙН НУУЦ ЗАДРАВ Нэрт соён гэгээрүүлэгч, Өндөр гэгээн Занабазарын бүтээлийн ордон болох “Сарьдагийн хийд”-ийн тууриас олдсон шашин, соёлын өвийн үнэт зүйлсээс бүрдсэн үзэсгэлэн энэ оны хамгийн онцлууштай үзэсгэлэн байв. ШУА-ийн Түүх, археологийн хүрээлэнгийн судлаачдын баг энэхүү тууринд таван жилийн турш малтлага судалгаа хийсэн бөгөөд “Сарьдагийн хийд” үзэсгэлэн Монголын үндэсний музейд бүтэн дөрвөн сарын турш дэлгэгдсэн юм.

Бүтээн байгуулалт

61

ИД ШИД ДАХИН БИЕЛСЭН НЬ Хүүхдэд ээлтэй нийгмийг бүтээхийн төлөө сэтгэл зүрхээ зориулан ажилладаг Лантуун дохио ТББ хувь хүн, албан байгууллагуудын хандив, тусламжаар энэ онд хоёр дахь “Ид шидийн орон”-гоо босголоо. Нийт 4200 м.кв талбайд хүүхэд хамгаалал хөгжлийн төв, спорт комплекс, тоглоомын талбай, ногоон байгууламж, цэцэрлэгт хүрээлэн, гараж, түр байрлах байрнаас бүрдсэн цогц төв сүндэрлэн босох бөгөөд 12 дугаар сарын байдлаар 85 хувийн гүйцэтгэлтэй явж байна.

УЛААНБААТАР САНХҮҮГИЙН ТҮҮХИЙН МУЗЕЙТЭЙ ДЭЛХИЙН ЦӨӨН ХОТЫН НЭГ БОЛОВ Эдийн засагч Ө.Ганзориг олон нийтийн санхүүгийн боловсролыг дээшлүүлэх зорилгоор 13 жилийн хөдөлмөр, цуглуулгадаа тулгуурлан “Дэлхийн санхүүгийн түүхийн музей”-г байгуулжээ. Тус музей дэх 1000 гаруй үзмэр бүгд эх хувиараа хадгалагдаж буй бөгөөд ихэнх үзмэр нь “дэлхийн хамгийн анхны” гэсэн тодотголтой. Дэлхийн Санхүүгийн Түүхийн Музей хуудсаар захиалга өгөн үнэ төлбөргүй үйлчлүүлэх боломжтой.

ЦЕГ-аас энэ онд хэд хэдэн томоохон аянг санаачлан зохион байгуулсан бөгөөд “Яараад яахав дээ”, “Дураараа биш ээ! Дүрмээрээ”, “Нэг хором”аян нийгэмд хамгийн их нөлөө үзүүлж, гэмт хэрэг, зөрчил, аюул ослын тоог мэдэгдэхүйц бууруулж чадсан билээ. Тэгвэл энэ сард ЦЕГ “Гэр бүлийнхээ төлөө-Ойлгоё Хүндэлье” аянг өрнүүлж байна.

Нөлөөллийн аян

ДУРААРАА БИШ ЭЭ! ДҮРМЭЭРЭЭ

Нийтлэлийг Т.Гүндэгмаа

62

МИХАЧИ “Михачи” компанийн үүсгэн байгуулагч, гүйцэтгэх захирал Ибүкүро Томоко манай улсын түүх, соёлыг танин мэдэх хүсэл сонирхолдоо хөтлөгдөн Япон улсын Васедагийн их сургуулийн Монголын түүх судлалын ангийг дүүргэжээ. Тэрбээр Монголд анх удаа зөгийн балыг ургамлаар нь ангилан төрөлжүүлж үйлчлүүлэгчдэд хүргээд зогсохгүй зөгийн аж ахуй эрхлэгч, үйлдвэрлэгчдийн салбарт өөрийн чадал, мэдлэгээр дэмжлэг үзүүлж, монголын зөгийчдийн тоог улам нэмэхийг зорьдог хэмээн ярьсан юм. Томоко монгол хөрсний зэрлэг ургамлаас цэвэр зөгийн бал үйлдвэрлэн өөрийн брэндийг бүтээсэн билээ.

БРЭНДИЙН ТҮҮХ Михачи гэдэг нь “Сайхан зөгий” гэсэн утгатай япон нэр юм. Манай компанийн гол үндэс нь хүн биш, зөгий. Тийм ч учраас зөгийг магтаж, Михачи гэдэг нэр өгсөн. Монголд зөгийн аж ахуй аль хэдийнэ үүссэн ч зөгийн аж ахуйн салбар, кластер үүсээгүй байгааг анх анзаарсан. Өөрөөр хэлбэл, зөгийн талбайгаас хурааж авсан балыг хэрэглэгчдийн халбаганд хүргэх сүлжээ байхгүй учир жижиг аж ахуйнууд савлагаа, ложистик гээд бүх зүйлээ өөрсдөө хийдэг гэсэн үг. Тиймээс хийх юм, сайжруулах орон зай их байна гэж үзээд энэ салбарыг сонирхож орсон. Гэхдээ хамгийн том хүчин зүйл бол зөгий гэдэг гайхамшигтай, сонирхолтой амьтанд бий. Бид анх 2015 онд 40 бүл /хайрцаг/ зөгийтэйгөөр ажлаа эхлүүлж байсан бол өдгөө 300-гаад бүл зөгийнөөс бал болон зөгийн

гаралтай бүтээгдэхүүн гарган авч үйлдвэрлэж байна. Цаашид бид органик зөгийн бал, бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэлээр Азийн жишиг компани болохыг зорьдог.

63

БРЭНДИЙН ОНЦЛОГ Бид Сэлэнгэ аймгийн газар нутгийн зэрлэг ургамлын талбайгаас бүрэн өтгөрүүлсэн органик зөгийн бал хураадаг. Өөрөөр хэлбэл, зөгийн балыг

арвижуулах үүднээс сахар мэтийн ямар нэгэн нэмэлт хольц хийдэггүй. Манай компани бүтээгдэхүүнээ рапс, царгас, ганга, олон цэцгийн бал гэх мэтчилэнгээр гаргаж авсан ургамал бүрээр нь ангилж, үйлчлүүлэгчдэд сонголт хийх эрхийг нь өгч чадсан. Мөн дэлхийн жишиг стандартыг мөрдөж, аюулгүй, эрүүл, амттай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхийн тулд үйл ажиллагааныхаа шат бүрт хяналт тавьж ажилладаг. Михачи брэндийн бүтээгдэхүүнүүдээ Монголд худалдаалахаас гадна Япон улс руу экспортолдог.

БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙ ТӨРӨЛ Бид одоогоор зургаан төрлийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж байна. Халдвар устгах, тайвшруулах, нойргүйдлийг эмчлэх үйлчилгээтэй ганга цэцгийн зөгийн бал нь ханиад, томуунаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Цэвэр зөгийн бал, япон үрийн өндөр чанар бүхий монгол сармисны төгс хослол болох сармистай зөгийн бал Олон төрлийн цэцэгсээс гаргаж авсан байгалийн болон таримал цэцэгсийн бал Рапс цэцгийн бал Рапс цэцгийн баланд дарсан эрүүл байгальд ургасан хушны самартай зөгийн бал Дархлаа, бодисын солилцоо сайжруулж, төрөл бүрийн үрэвсэлт өвчний эсрэг үйлчлэх барагшуунтай зөгийн бал

Номин, И-Март, Сансар, Оргил,Ханбүргэдэй сүлжээ дэлгүүрүүдээс худалдан авах боломжтой 9909-6359 Mihachi/Михачи mongolian beekeeping company Нийтлэлийг Б.Ганчимэг

64

Галзуу ганц үдэшлэг

Зохиох уу?!

Ирж буй 2020 оныг ямархан янзтай угтах гэж байна даа? Бүгд л он солигдох үдшийг онцгой байлгахыг хүсдэг ч тэр бүр хүсэн хүлээсэн шиг байж чаддаггүй. Тэгвэл энэ жил та өөрөө санаачилгыг гартаа авч, дотны хүмүүстээ гайхалтай мөчүүдийг бэлэглээрэй. Танд тус болох хэд хэдэн төрлийн үдэшлэгийн санааг бэлтгэлээ. Эдгээр нь зөвхөн санаа өгөх төдий бяцхан тусламжууд бөгөөд нэг бүрчлэн дагаж биелүүлэх албагүй. Харин ч таны бүтээлч чанар, хүсэл сонирхол хамгийн чухал гэдгийг битгий мартаарай..

1.БАЯРЫН СЭДЭВТЭЙ КИНО МАРАФОН

Арван хоёрдугаар сарын 31-нд шинэ жилийн баярын сэдэвтэй кино үзэх нь надад хамгийн сайхан санагддаг. Та ч бас кинонд дуртай бол өмнөх өдөр нь бүхий л бэлтгэлээ базаачихаад, 31-нд аль болох эрт зочдоо урьж, кино марафоноо эхлүүлээрэй. Сэтгэлд хоногшсон, үзэхийг хүссэн бүтээлүүдээ урьдчилаад бэлтгэх хэрэгтэй шүү. Та гэртээ проектортой бол бүр ч СУПЕР. Баярын ширээн дээрээ үндсэн хоолнуудаас гадна поп корн, мөстэй кола заавал байлгаарай. Ашиглах боломжгүй болсон гэрэл зургийн хальсаар шилэн савны гадаргууг бүрж, дотор нь жижиг лаа байрлуулбал ширээний гайхалтай чимэг болно. Аяган бялуу, жигнэмэг зэргийг тусгайлан чимэглэж болох юм. Кино зургийн хальс шиг жааз хэвлэж бэлтгээд зураг авахуулахдаа ашиглавал гайхалтай дурсамжтай зураг үлдэнэ шүү.

2.ЭРҮҮЛ АМТТАНЫ ҮДЭШ

хан юу байдаг вэ? Амттанаас илүү сай Илүү олон амттан! зохистой хооллож Орчин үеийн хүмүүс зөв ыг илүүд үзэх болсон. эрүүл мэндээ хамгаалах тай гэдэг ойлголт ч Органик хүнс амт муу эрүүл мэнддээ санаа ард хоцорсон. Иймд, шлэг зохиох арга бол үдэ зовохгүйгээр сайхан юм. Урьсан зочдоосоо “Эрүүл амттаны үдэш” н жороор органик амтта өөрийн гэсэн “эрүүл” к ани орг энт Нэг эй. бэлтгэн авчрахыг хүсээр байгаа учраас үдшийг өнгөрүүлэх гэж өөгийн байгалийг хөд ноо орч ширээ болон нэ жилийн уур амьсгал санагдуулам хэрнээ ши д жүржийн сайхан Үүн шингээн чимэглээрэй. , боргоцой туслах үүс лм ши үнэр, мөнх ногоон хэрчиж шарах болно. Жүржийг нимгэн ацаанд жигнээд, тэрхүү шүүгээнд хэсэгхэн хуг хэлхэн сүлд модны хатаасан хэрчмүүдээ элтэй хослуулж хүссэн эгл жижиг гэрлэн чим омжтой. орчноо бүрдүүлэх бол

65

3.УНТЛАГЫН ХУВЦАСТАЙ ҮДЭШЛЭГ

Шинэ жилийн үдэшлэгт очихдоо хүн бүр чадах чинээгээрээ гоёж гооддог. Ихэнх тохиолдолд гоёлын хувцас биед тухгүй мэдрэмж төрүүлдэг талтай. Тэгвэл та маш тухлаг “Унтлагын хувцастай үдэшлэг” зохиовол ямар вэ?! Нэг гэр бүлийн зочид хос унтлагын хувцсаар ижилсэх дүрэмтэй байж болох юм. Үүдээр орж ирэхэд нь унтахдаа зүүдэг нүдний хаалт гардуулаарай. Үүнийг өөрийн гараар хийсэн ч болно. Нэгэнт унтлагын хувцастай юм чинь явган ширээ засаад, сандлын оронд зөөлөн дэрэн дээр тухлаарай. Үндсэн хоолны хажуугаар зарим амттанаа унтлагын болон дотуур хувцсыг санагдуулахуйц чимэглэхэд л уур амьсгал бүр ч сонирхолтой болно.

4.ОРГИЛУУН ДАРСНЫ ҮДЭШ Оргилуун дарс бол шинэ жилийн үдшийн хамгийн чухал элемент юм. Тиймээс шинэ жилийг оргилуун дарсны баяр гэж хэлэхэд ч хилсдэхгүй болов уу. Та он солигдох үдшийг өөрийн дуртай оргилуун дарсаар чимэхээс гадна оргилуун дарсыг оролцуулж хийсэн төрөл бүрийн коктейл бэлтгэж болно. Орчноо ерөнхийд нь алтлаг, мөнгөлөг өнгөөр бүрдүүлж, оргилуун дарсны оргилсон хөөсөн бөмбөлгүүдийг санагдуулам жижиг хэрэгслүүдээр чимэглээрэй. Алтлаг саан хөшиг, оргилуун дарсан хийлдэг бөмбөлөг, хэрэглэж дууссан оргилуун дарсны шилэн чимэглэл зэрэг нь гол хэрэглэгдэхүүн болж чадна.

5.ХАР, ЦАГААН ӨНГИЙН ҮДЭШЛЭГ Хэрэв та хар цагааны хослолд дуртай “сонгодог” нэгэн бол энэ үдэшлэг танд гарцаагүй таалагдана. Бараг хүн бүрт л хар, цагаан хувцас байдаг болохоор зочдоо хар, цагаан өнгийн гоёлтой ирэхийг хүсэхэд тийм ч хэцүү гуйлт болохгүй. Аяга тавагны иж бүрдэл тань цагаан, эсвэл хар цагаан хослодог бол бүр ч догь. Хүсвэл баярын амттанаа ч хар цагаан байлгах боломжтой. Жишээ нь, шоколад болон ванилын хослол байж болно. Хар цагаан үдэшлэгийн гоёл чимэглэлд энгийн сонины цаасыг ч ашиглах боломжтой учраас харьцангуй хялбар. Бага зэрэг баялаг өнгөтэй болгохыг хүсвэл алтлаг, мөнгөлөг өнгө оролцуулж болох юм.

66

6.КАЗИНОД ӨНГӨРҮҮЛЭХ ҮДЭШ Энэ үдэш ерөнхийдөө улаан, хар, ногоон, цагаан өнгийн эд зүйлс ашиглана гэж тооцоорой. Казиногийнх шиг ногоон хамбан бүтээлэгтэй ширээн дээр улаан, цагаан, хар өнгө оролцсон аяга таваг, амны алчуур зэргийг сонговол супер харагдах болно. Энгийн л хөзрүүд хамгийн хялбархан чимэглэлийн арга байж чадна. Баярын зарим амттан дээрээ хөзрийн мод дуурайлган чимэглэл хийж болно. Тийм бэлэн шоколад ч бий. Хасааны оронд алтан зоос, гулдмай хэлбэртэй шоколадыг ашиглаарай. Хэн нэгэн нь шинэ оны босгон дээр орон гэрээ мөрийд алдаж болохгүй биз дээ?!

7.МАСКАРА

Д ҮДЭШЛЭГ

Шинэ жилий н баярыг ба гт наадамгү төсөөлөхий йгээр н аргагүй. М эд ээж хүн бүр ирэх ёстой. багтай Эсвэл та зочд оо ирмэгц га маскуудыг өө рд уулах рөө урьдчила ад бэлдэж бо юм. Гол утга лох учир нь, бусд ад танигдах байх явдал ш гүй үү дээ. Ширээ болон орчн хамгийн энги оо йнээс эхлээд нүсэр гоёлто бүхий л төрл й ийн том, жиж иг маск, өнгө өнгийн өд, эл дэв чамин зү йлсээр чимэг боломжтой. лэх Лааны суурин даа ч маск “з болно. Гэрэл үү лгэж” зураг авахуу лахад зориул төрлийн мас ж олон кийг нэг хана нд өлгөж бо Шөнө дунд бо лох юм. лж, цагийн зү ү 12.00-ыг за солигдож, ну ахад он уцлаг зочид ч багаа тайл шүү! ах ёстой

67

8.ХАР ГЭРЭЛД ГЯЛАЛЗАХ ҮДЭШЛЭГ гаарай. Энэ Зочны өрөөгөө шөнийн клуб болгон хувир Энгийн й. дахгү нь тийм ч их хөдөлмөр, зардал шаар д орон , рүүлж бүдэг үдээ үед хэрэглэдэг үндсэн гэрлү гэж гэрэл йн Өдри й. лаара ашиг эн чийд нь хар өнгийн р бүрж хар өнгөө хар үдийг гэрлү т есцен флюр дэг нэрлэ цайвар, тод чийдэн болгох боломжтой. Ийм гэрэлд Тиймээс үдэш ддаг. хараг тэж өнгөтэй зүйлс улам гэрэл ай болон маягт хэв ро элект эй, өнгөт бүхэлдээ неон н хувцастай өнгий ар цайв болох аль о Зочдо на. хувир өнгө ч бас тань ирэхийг сануулаарай. Чимэглэлүүдийн Тэр ч рой. лцоо бодо г ёстой хар гэрэлд тод гялалзах “неон глэж чимэ р өнгөө өнгө наа амтта байтугай хоол, хуйд тод харан л Хүсвэ . жтой болом х болго н” амтта тавагны иж гэрэлтэх зориулалттай нэг удаагийн аяга лэгийн үдэш слийг хэрэг н бүрдэл, бусад төрөл бүрий о. болн олж тусгай дэлгүүрээс

9.ХУВЬ НИЙЛҮҮЛСЭН ҮДЭШЛЭ

Г

Үдэшлэгийг санаачлан зохион байгуулж байгаа хүн л ганцаараа хоол унд бэлтгэх бүх ачааг үүрэх ёстой гэсэн дүрэм байхгүй. Үүний оро нд хүн бүр өөрийн хувийг авч ирж болно. Гол нь хоолны цэсээ урьдчилан зохиогоод хуваарилж өгвөл эргэ лзээ тээнэгэлзээ үүсэхгүй, давхардахгүй, дутахгүй байх боло мжтой. Та зөвхөн аяга таваг, сүлд модоо өөрт оногдсо н “даалгавар”-тайгаа бэлдчихэд л болно. Хэрэв гада ад найзуудтай бол тэднээс шинэ жилээр эх орондоо идд эг уламжлалт хоолоо амтлуулахыг хүсвэл улам ч сони рхолтой байх болов уу.

10.АЛДАРТНУУД ЦУГЛАХ ҮДЭШЛЭГ Нэгэн үдшийг хүссэн дүрдээ хувиран өнгөрүүлэх сайхан боломж. Зочдоосоо дуртай алдартнаа дуурайж гадна төрхөө бүрдүүлэн ирэхийг хүсээрэй. Холливудын од, поп дива, улстөрч, тамирчин гээд хэн ч байж болно. Үдэшлэг болох өрөөгөө орчин үеийн лоунж маягаар тохижуулбал уур амьсгал илүү үнэмшилтэй бүрдэх бөгөөд хүсвэл зочдоо угтах улаан хивс бэлтгэж болно. Үдэшлэгийн үеэр зураг даруулахдаа тухайн алдартныхаа олон нийтэд хамгийн их танигдсан гэрэл зургийг дуурайн, ижил поозоор авахуулбал бүр ч адилхан харагдана гэдэгт итгээрэй. Нийтлэлийг Б.Наранзул

69

70

“AIRMARKET HOLIDAY” ХХК-ийн гүйцэтгэх захирал Б.Баянжаргал

Далайн эргийн диваажин НаТранг Би аялал жуулчлалын мэргэжлээр 20 жил ажиллаж байна. Манай компани монголчууддаа чартер нислэгтэй аяллыг танилцуулж, аяллын олон шинэ чиглэл нээж, тогтмол нислэгтэй болгох зэргээр нислэгийн болон аялал жуулчлалын салбарт өөрийн хувь нэмрийг оруулсаар ирлээ. Чартер нислэг гэдэг нь зорьсон газраа шууд нислэгээр очдог тул цаг, мөнгө хэмнэдэг олон давуу талтай. Монголчуудын хувьд 12, 1, 2 дугаар сард дулаан орон руу аялалд гардаг, өөрөөр хэлбэл аяллын оргил сарууд гэж хэлж

болно. Эдгээр сард хүмүүс: Шууд нислэгээр, олон цаг нислэг хүлээхгүй очих газраа хурдан хүрэх Очих улс нь дулаахан, тааламжтай цаг агаартай байх Далайн эрэг, наран шарлагын газартай байх Усан парк, хүүхдийн тоглоомын парктай байх Хамгийн чухал нь үнэ хямд байх гэсэн шаардлага ихээр тавьдаг. Дээрх шаардлагуудыг хангасан гайхалтай нэгэн шинэ чиглэл болох Вьетнамын НаТранг далайн эргийн хот руу 12, 1,

2 дугаар сард шууд нислэгтэй аялал гаргаж байгаагаа та бүхэнд танилцуулъя.

НаТранг хот нь аюулгүй,

тайван, бас амьдралын өртөг хямд, хүмүүс нь найрсаг болохоор анх удаа, ганцаараа аялах гэж байгаа хүмүүст бүр ч тохиромжтой. Бас үйлчилгээний газрын хүмүүс нь англи, орос, солонгос хэлээр ойр зуур ойлголцчихдог болохоор ямар нэгэн асуудалгүй, аялахад үнэхээр амархан, үзэж харах юм ч ихтэй далайн эргийн хот юм.

71

НаТранг

-Д ЮУ ХИЙХ ВЭ?

НаТранг бол цасан цагаан элстэй 7 км үргэлжилсэн далайн эрэгтэй, далайн усны дулаан нь +24+26 хэмээс буудаггүй, цэвэрхэн наран шарлагын эрэгтэй хот. Эндхийн өндөр уулс нь далайн эрэгтэй ойрхон тул харьцангуй бага хур тунадас орж, хар салхи ирэх магадлал бага байдаг. Далайн аялалд дурладаг хүмүүсийн хувьд диваажин гэж болох энэ газар загасчлах, серфинг хийх, далайд шумбах аяллаас гадна гольфийн талбайгаараа алдартай. Вьетнамдаа төдийгүй Азид алдартай Vinpearl арал нь усан парк, экстрим парк, амьтны хүрээлэн, далайн парк, наран шарлагын газар бүхий гайхалтай том цогцолбор юм. Тус арал руу агаарын дүүжин кабелиар, эсвэл усан завиар очдог. Дэлхийн олон брэндийн хувцас, гутал, дагалдах хэрэгслийн шошгоноос та “Вьетнамд үйлдвэрлэв” гэсэн бичиг олж харсан байх. Маш чанартай эд зүйлсийг молл-дэлгүүрүүдээс, мини-нэрийн дэлгүүрүүдээс, заримыг нь зах зээлээс боломжийн үнээр худалдан авч болно. Вьетнам нь байгалийн сувд, түүнчлэн үнэт, хагас эрдэнийн чулуун эдлэлээрээ алдартай. Иймд та Вьетнамаас матрын арьсан эд зүйл, далайн сувд, хулс болон зандан модоор хийсэн бүтээгдэхүүн, олон төрлийн гар хийцийн бэлэг дурсгалын зүйлс худалдаж авах боломжтой. Монголчуудын хамгийн ихээр худалдан авдаг зүйл бол болторго, маалинган даавуу, хөвөн даавуугаар хийсэн хувцас зэрэг юм.

ҮНЭ: 3,290,000₮

9908-3650 Airmarket Holiday-Мөрөөдлийн аялал

72

Монголын хөрөнгийн зах зээл, санхүүгийн салбарын хамгийн том арга хэмжээ болох “INVESTOR NATION-2020” чуулга уулзалт арван хоёрдугаар сарын 1-ний Ням гарагт Корпорэйт Конвеншн Сэнтрт “Ирээдүйдээ эзэн байя!” уриан дор 1200 гаруй оролцогчтойгоор амжилттай зохион байгуулагдаж өнгөрлөө. Монголын хөрөнгийн зах зээлийн хөгжлийг идэвхжүүлж, олон нийтийн санхүүгийн боловсролыг нэмэгдүүлэх зорилготой уг арга хэмжээг Ард Санхүүгийн Нэгдэл ХК 2016 оноос эхлэн жил бүр зохион байгуулж, салбар салбарын манлайлагчид, төрийн бодлого тодорхойлогчид, олон улсын байгууллагууд, хэвлэл мэдээллийн салбарынхан, бизнес эрхлэгчдийг оролцуулж, санхүүгийн салбарт гарч буй шинэ технологи, шилдэг санаануудыг хүргэдэг билээ. Энэ удаагийн чуулга уулзалтаар тэтгэврийн тогтолцооны шинэчлэлийг онцлохын зэрэгцээ саарал жагсаалт, хүүгийн хязгаар, комплайенс, Улаанбаатарын бизнесийн орчин, финтек ба санхүүгийн салбарын түйвээлт зэрэг сэдвээр хэлэлцүүлэг өрнүүлсэн юм.

73

ЗУРХАЙ

74

74

АРВАН ХОЁРДУГААР САР ХОНЬ

МЭЛХИЙ

ЖИНЛҮҮР

МАТАР

Хувийн зохион байгуулалт сайтай, амьдралдаа тодорхой дүрэм баримталдаг зэрэг нь таны хамгийн том давуу тал биш юм. Гэхдээ, чухал зүйлд анхаарлаа чиглүүлж ажиллаж эхлэхэд таны шийдэмгий зан ихээхэн тустай байдаг. Нэмж хэлэхэд, хариуцлагатай хүн гэдгээ бусдад харуулж чадвал ирээдүйд ирэх үр өгөөж нь өндөр байна.

Энэ сар, энэ жилийг та азтай, одтой үднэ. Та одоо амьдралаа бүрэн дүүрэн мэдрэх хүчтэй, хүсэл эрмэлзэлтэй байна. Хүмүүс таныг гэрэлтэж байна гэж хэлсээр байгаа тул та өөрийгөө зөв зам дээр зогсож буйд бат итгэж болох нь.

Хамгийн сайн хөрөнгө оруулалтууд, мөнгөний хөдөлгөөн хэвийн хэмжээнээс давж яригдах болно. Одоо сонирхолтой, эсвэл эрсдэлтэй боломжуудыг мөшгихөөс бүү ай.

Таны хувьд ажлаа хийж дуусгах нь л хамгийн том шагнал юм. Учир нь, таны ажил өндрөөр үнэлэгдэж байгаа тохиолдолд ч та мөнгөн шагнал, эсвэл дурсгалын зүйл авахыг хүсэхгүй бололтой.

ҮХЭР Сарын эхэн үед та маш дур булаам байх болно. Өөртөө итгэх итгэл тань нэмэгдсэнд талархъя. Та хүмүүстэй холбоо тогтоох, харилцах хамгийн хялбар аргыг сонгох болно. Хэрэв аялах гэж байгаа бол аяллынхаа маршрутыг нягт нарийн гаргаарай. ИХЭР Үүрэг хариуцлагаа ухамсарлах цаг иржээ. Орчлон ертөнц танд ямар нэгэн ноцтой зүйлийн талаар ярихыг оролдож магадгүй. Амьдрал тэр чигээрээ зугаатай тоглоом биш. Зарим үед бизнесийн ертөнцөд “амь дүйх” шаардлага гардаг юм шүү.

ХИЛЭНЦ АРСЛАН Таны бодол санаа цэгцрэх тул аливаа зүйлийг, ялангуяа харилцаа холбооны асуудлуудыг сэтгэл хөдлөлөөр биш илүү логик ухаанаар харж чадна. Гэхдээ хэт хатуу ширүүн байхаас болгоомжил.

ОХИН Та ухаалаг бөгөөд логиктой сэтгэж эхэлсэн учраас юу боломжтой вэ гэдгийн оронд юу бодитой вэ гэдгийг харах чадвартай болно. Таны төлөвлөгөөнүүд хэвээр байгаа ч мөрөөдлөө биелүүлэхэд хөтлөх ажлууд анхаарлыг тань татна.

Та хийж чадах зүйлээ маш бодитоор харж байгаа учраас аливааг “зажлах” нь бүү хэл “хазахгүй” ч байх магадлалтай. Үүрэг хариуцлагаа нухацтайгаар хүлээн авч, амжилтанд хүрэхийг хүсдэг өөр шигээ хүмүүсээр хүрээгээ тэл.

ХУМХ Та хувь тавиланд итгэдэггүй ч гэлээ баярт үйл явдлын давхцалууд таныг гайхшируулах болно. Аливаа зүйл мэдээж шалтгаантайгаар тохиолддог. Энэ урсгалд тааламжтайяа сэлэхийг хүсье!

НУМ

ЗАГАС

Адал явдалд дурладаг зангаа дарж, хөгжөөнт зүйлсэд баяртай гэж хэлээрэй. Юм болгон өөрийн цаг хугацаатай. Эхлээд ажлаа, дараа нь үдэшлэгээ хийгээрэй. Ингэснээр ирэх сард илүү аз жаргалтай болж болно.

Хувийн, эсвэл мэргэжлийн чухал зорилгоо биелүүлэхийг уриалж байна. Сүүлийн үед та ямарваа зүйлд бууж өгөх хандлагатай байгаа бол арга замаа өөрчлөөд үзэхийг зөвлөе. Үүнээс гадна “болох юм болдгоороо болно” гэсэн итгэл үнэмшил тань сэргэнэ.

75

76

HOT HIP HAPPENING

HOT

CHRISTMAS ART FAIR On New Year’s Eve, do you want to give a warm welcome to your loved ones, friends and relatives through the fine arts? Then the “Altan khaan” gallery will be hosting a Christmas Art Fair exhibition for you and your loved ones. New Year’s Eve promises to exhibit artwork, provides opportunities to buy low-cost and small-sized as a gift and decoration.

Altan khaan gallery 21-31 December 2019 8608-0847

“THE EXISTENCE” EXHIBITION

“ОРШИХУЙ” ҮЗЭСГЭЛЭН

E.Tuvshintur, the member of Mongolian trade union and artist, will deliver 3rd solo exhibition named “The existence” at “Altan khaan” gallery. In this time, the exhibition tried to explain the exploration for the human everlasting characters and essence and passages of the deep thoughts. The process of expanding and transmitting the universe to our consciousness, how to reflect on the essence of life, and to develop from our thoughts, is the process of expressing our individual worldly concepts in our world.

“Altan khaan gallery

77

A NEW YEAR OF DREAM

HAPPENING

The “Creative Bamboo” theatrical producers have created their special program for the children who are most eager for the new year, specializes in the new year, is a great way to organize a new year event for kindergartens and children’s organizations in a creative way, and they will be mindful of their unforgettable moments with their parents. A Part of it is the “A New Year of dream” program that is for the children aged 1-4. In addition to unexpected gifts, enjoy the acting play of talented children actors of Bamboo theater and even can participate in the children’s play.

Choijin Suites, Creative Bamboo theahre 10,000₮ 7777-7117

“GREEN STOCK” COOPERATIVE SHOP

HOT

There are more than 300 products from more than 20 producers in the Green Stock, at the center of the city, which sells products made in Mongolia at the factory price, where you can choose the most beautiful gift for your loved ones and your friends. For example, there are pure honey and honey products of Sarana goods brand, Helen’s organic skincare products, handmade felt soap, you can not find anywhere, Ecomn brand bamboo brushes, food and tote bags, that all products are eco friendly and interesting at Green stock.

Apartment №29, the east side of the by older name Centerpoint /Current name Business center of Golomt bank/ 10.00-20.00 9408-2423

79

80

DECEMBER

National Academic Theatre of Opera and Ballet of Mongolia 7011-0389 this.firewall.mason

XII/7, 22, 29 at 7pm “The Revenge of the Bat” opera by J.Strauss XII/13 at 7pm “Christmas eve” performance by O.Uyanga XII/11 at 7pm “PROSIT-2020” concert for Ulaanbaatar’s new year XII/14 at 5pm цагт “Three dramatic characters” by B.Damdinsuren XII/15 at 5pm “Honored concert of the 100th anniversary of the birth of B. Damdinsuren XII/12, 21, 27, 28 at 5pm “The Nutcracker” ballet by State honored artist D.Altankhuyag XII/24 at 5pm “Chio Chio san” opera

by J. Puccini

As “Нийслэл Guide” prepares the event schedule based on the information collected from art and cultural institutions, if any event date or time changes, we are not able to be liable. We apologize for the inconvenience. If you have decided to attend an event, please confirm the date and time by calling the venue.

exhibits” exhibition from treasury of Mongolian National museum from

Mongolian National ASA circus 1900-1800 priced.enchanted.elects

XII/19, 20 at 2.30pm, 28, 29 at 6pm Friendship” joint circus performance of Russia, Mongolia and China XII/21,22 at 12pm, 3pm “Adventure of Christmas” performance of fairytale characters

Mongolian art gallery

7719-8080 spells.competent.suggested

XII/14, at 7pm “THEME MUSIC” concert XII/27, at 7pm “Snow Melody” new year concert

XII/8-12 “THE WAY WE FOLLOW” joint exhibition of S.Ganzam teacher of Mongolian art, Mongolian National University of Art and Culture with his graduate students XII/14-20 “Quilted portrait” cotton handicrafts’ exhibition by E.Tsetsegee XII/21-25 Exhibition of students of Mongolian brush art training of Mongolian art gallery

Mongolian National Museum

The Bogd khan palace museum

State philharmonic 7011-8012 swims.eased.servicing

7011-0911 extensive.revisits.strict

X/1-XII/20, “Monastery of Saridag” exhibition XII/15-I/30, “The panorama of new

11- 342195 laces.disposal.pillow

XII/29, at 11pm Opening ceremony of “Bogd khan”

Altan khan gallery 8608- 0847 miles.tingled.scrubber

XI/28-XII/20 “The existence” exhibition by artist E.Tuvshintur XII/21-XII/31 Christmas Art Fair

I Cinema

9905-0750 noon.overpower.observers

Every Saturday at 4pm Dreamer’s day cinema entertainment XII/14 In the Aisles (2018) XII/21 A Polar Year (2018) XII/28 Long Day’s Journey into Night (2018

American culture and information center 7011-5703 miles.tingled.scrubber

XII/11, at 5pm “ELF” movie XII/18, at 5pm “HOME ALONE 3” movie XII/25, at 5pm “Christmas with the Kranks”

Corporate Convention Centre 7000-2030 cubed.drilling.informs

XII/27 at 7 pm “Cinderrella” new year party

81

Central Cultural Palace of Mongolian Trade Union iracle.spotty.aunts

XII/21, 22 at 10.30, 12:30, 3pm “Magic Universe” new year party

XII/13, at 9pm Live Jazz: Martin Zenker Quintet XII/16, at 9pm Live Jazz: Khongoro’s Trio

Triple Event Hall 9005-3434, 8807-7707

prefect.duet.arming

Mongolia-Japan center 11-310879 seducing.audible.forever

XII/27, at 11am Consultation how to study in Japan XII/27, at 11am Japan movie day, Japanese speaking club

Mongolia-France center 11-352578 magnitude.ruin.sprains

XII/7, at 6pm Literature café meeting / at Green zone/ XII/16, at 6pm French speaking meeting and special day event for Christmas /at Beer house, Novotel/ XII/21, at 9.30am Christmas for chidren

XII/29, at 7pm “Luxury” new year party at 19:00, 29 December

EON Club

9999-0851 liability.confronts.grows

XII/28, at 9pm New Year’s Eve “Masquerade Ball” 2019 new year party

Zaisan Hill Complex Event Hall 1900-1800 liability.confronts.grows

XII/11, at 6pm “Guitar Night 2020” new year party

Creative Bamboo театр 7777-7117 listen.fairly.trousers

XII/14, at 3pm“The first snow” kids’ drama XII/21, at 11am, 3.30pm “New year of dream” program XII/22, at 11am, 3.30pm “New year of dream” program

Бразил вакс таны эрхэмсэг сонголт

Shangri-La Hotel

9912-6767 trams.betrayal.carbonate

XII/25, at 7pm “The Spruce/ Gatsuurkhan” new year party

Fat Cat Jazz Club 8800-4205 spider.procured.races

ХУД, XI хороо, Их Монгол улсын гудамж, River Garden хотхон 317-101 тоот 77102433 honeypot.mn honeypot wax boutique mongolia

COME IN WE’RE OPEN

MOVE HOT YOGA / KAWAII GIFT STUDIO / MIRACLE HOSPITAL

MOVE HOT YOGA Healthy life, active rhythm

Khan Uul district, Ikh Mongol Uls Street, River Garden hothon, 320-101 Monday-Saturday 09.00-21.00 Sunday 11.00-14.00 Morning Yoga 07.00-08.00 7577-7722, 9910-7976 Move hot yoga

W

e would like to offer you, who follows a healthy lifestyle, the MOVE hot yoga center, which has recently opened its doors. MOVE is developing the hot yoga in compliance with International standards, which has been attracting people’s interest all over the world and the number of practitioners has been increasing, and MOVE consists of a team of instructors who are eligible to teach internationally.

By doing hot yoga, the flexibility of the body increases and the amount of sweat intensifies, so the body loses toxins and the fat burns quickly which leads to the

weight loss in a short period of time. Additionally, practicing yoga in a hot and humid environment helps keep the skin moisturized, glooming and revitalized. So go to the Move hot yoga if you want not only to get rid of your weight quickly, stay healthy and flexible but also make your skin glow not from external factors, but from inner energy. Beside hot yoga, instructors of the center teach ashtana yoga which requires more physical strength and involves intensified exercises. Move yoga offers classes not only for adults, but also for children and elders, and “Morning yoga” classes for clients with limited time.

4 REASONS TO DO HOT YOGA ● Lung and heart function improves, and blood pressure stabilizes. Lung and heart function improves, and blood pressure stabilizes. ● Increased amounts of sweat released from the body will help free the toxins from the body and improve metabolism ● Body stiffness disappears and body muscles function stabilizes. ● Loses weights quickly.

83 83

KAWAII GIFT STUDIO UNIVERSE OF LOVE GIVERS Crossroads of the River Garden hothon, Ikh Mongol Plaza, II floor Shangri-la mall, III floor 09.00-21.00 8030-9922, 8030-9933 Kawaii Gift Studio

In your opinion, what is the meaning of the New Year’s holiday?

Please let us travel you through “Lovable universe” if you want to give your loved ones the best gift and make them happy. The “Kawaiis”, that has a genuine willingness to deliver happiness, love and goodness all across Mongolia, will fill your loved ones with love during the New Year’s holiday.

The world-famous Pop Mart brand games are officially sold only at the Kawaii Gift Studio. The Art Toy, designed by incredibly talented designers, has a collection of 12 pieces. The little box consists of mysterious characters and when you unpack it piece by piece, the cute, adorable and stylish characters will greet you. If you’ve just unpacked one and feel its warmth, you will want to try more and undoubtedly will have a desire to have a collection.

AII 5 REASONS TO GO TO KAW GIFT STUDIO ly ● Will be surrounded by love things

● For all ages ● Works by gifted designers ble

● High quality and afforda price

● Will be able to see a great one amount of lovely things at spot

84

MIRACLE HOSPITAL Entrust your beauty in the hands of Miracle IV floor, Khan bank building, in Front of Central Sports Palace Monday-Sunday 10.00-20.00

7011-7071, 9900-4646 Miracle Hospital Miracle Dent

T

his time we have chosen Miracle hospital, that is renewing their inner facilities, medical instruments and equipment all for the comfort and satisfaction of their customers.

They are disproving the common misconception that only the upper class have access to luxurious and quality service by providing an option for all those who take care in their health and beauty at a fair price. The friendly staff at Miracle are ready to help you greet the new year happy, healthy and shining inside and out. Miracle Hospital provides services such as professional skin and dental care, traditional medicine, men’s health and with the help of their

Korean medical professionals and a groundbreaking technology manufactured in 2019 for hair, eyebrow and eyelash care Miracle is able to stand out in the ever-growing beauty and care service industry. They are also professionally equipped to provide high quality beauty and healthcare treatments like Botox and filler treatments, face and neck lifts as well as all things concerning skin diseases from injections to laser treatment. Тус эмнэлгийн зөвлөх эмчээр АУ-ы доктор, дэд проффесор, МУ-ын зөвлөх зэргийн эмч Я.Энхтөр ажилладаг. Doctor in medicine and associate professor Y. Enkhtur works as the consulting doctor alongside Miracles highly skilled practitioners. In addition, Miracle Dent is one of Miracle hospital’s affiliated hospitals which provides European and American standard dental care and their namesake Hollywood Smile treatment. Among everything they also provide their GOLD BAR treatment which helps blood circulation, relieves tense muscles and muscle pain, balances energy and detoxes the body as well as eastern treatments and physical and manual therapy.

5 REASONS TO CHOOSE MIRACLE HOSPITAL: ● Quality service at a fair price ● They are the only hospital in Mongolia providing hair implantation under the supervision of Korean Doctors. ● Professional facial and dental health services all in one. ● Advice from skilled medical professionals to solve all your skin care problems. ● The perfect pairing of skilled Korean master doctors and Korean grade technology.

85

86

РЕСТАРОН, ПАБ

Café Park Buffet Restaurant СБД, I хороо, Олимпийн гудамж 19, Шангри-Ла зочид буудлын 1 давхар 7702-9999 Өдөр Бүр 06.00 – 10.30 & 12.00 – 22.00 Café Park at Shangri-La

Naadam Bar & Restaurant СБД, I хороо, Шангри-Ла зочид буудлын II давхар 7702-9999 Лхавга–Баасан 12.00–03.00; Бямба–Мягмар 12.00–01.00 NaadamAtShangriLa

САЛОН, ЭМНЭЛЭГ

Miracle hospital Спортын төв ордны урд ХААН банктай барилга, IV давхарт 7011-7071, 9900-4646 Даваа-Ням 10.00-20.00 Miracle Hospital Miracle Dent

Wellness Med Маршал тауны урд Их Монгол плаза, IV давхар

ДЭЛГҮҮР

Shangri-La Mall СБД, I хороо, Олимпийн гудамж 19 7010-1155 ShangriLaCentreUlaanbaatar

Бишрэлт их дэлгүүр ЧД, Самбуугийн гудамж 43, Тэнгис кинотеатрын замын урд, Капитал банктай байр 7012-8977, 7000-8977

7714-0077, 9406-0077 Даваа-Баасан 09.00-21.00 Бямба, Ням 11.00-18.00

Coincasa ХУД, XI хороо, River Garden хотхон, River Tower I давхарт 7700-4848 Coincasa Mongolia

Citros lounge Наадам центрийн ард MSN тауэр, IX давхар 7766-0007, 8819-0007 Мягмар-Бямба 17.00 – 03.00 Ням-Даваа 17.00-02.00 citrosloungekaraoke

TERRAZZA Mediterranean Restaurant ХУД, Зайсан Скүэр, VIII давхар 7710-2992, 9590-2992 12.00-00.00 www.veranda.mn terrazza restaurant

Honeypot Wax Boutique ХУД, XI хороо, Их Монгол улсын гудамж, River Garden хотхон 317-101 тоот 7710-2433 honeypot.mn honeypot wax boutique mongolia

ГАЛЕРЕЙ Эрдэнэт Хивс ХУД, II хороо, Номин Юнайтед MEGA STORE III давхар Эрдэнэт Хивс нэрийн барааны дэлгүүр 7577-7889, 9409-7889 Эрдэнэт Хивс Алтан Хаан галерей СБД, 1 хороо, Эвсэг Нирун дэлгүүрийн зүүн талд 7017-1718 11.00-19.00 www.altan-khaan-gallery.com Altan Khaan Gallery Маршалын гүүр, Ривер Гарден хотхоны уулзвар, Их Монгол Плаза, II давхарт 8030-9900 Даваа-Ням 10.00-21.00 Kawaii Gift Studio

87

түгээлтийн цэг Хотын төв /талбай орчим/

Seoul ресторан Embassy Residencies Ард Санхүүгийн Нэгдэл Circle K Asiana restaurant Гоймон баатар ресторан Худалдаа хөгжлийн банк /Төв/ Ариг рамэн 1 Blue Sky зочид буудал Ruby room Монгол-Франц төв МУИС-ийн гадаад оюутны байр Монгол-Япон төв Nazca Blue Sky hotel Veranda Silk road Roc caffeine bar 3 Roc caffeine bar 2 Blue Mon Шангри-ла Оффис Модерн Номадс 1, 2, 3, 5 Nomads Hospitality Туушин зочид буудал Air trans /Их дэлгүүрийн эсрэг талын салбар/ Aero Mongolia /Онгоц дотор/ Air market /Төв/ Air service Mongolia НАЖГ ОХУ-ын ЭСЯ Prodent dental clinic Khuvgul Lake зочид буудал Шангри-Ла лобби Шангри-ла Молл Grease salon /Shangri-La Молл/ Elixir кофе шоп Akamaru The Coffee Bean & Tea Leaf /1,2,3/ Ubean Little Heaven кофе шоп Biwon Korean ресторан /Central tower/ Broadway /Мөнгөн завьяа/ Broadway /Талбай/ Casa del cafe New AVenue HUB Innovation Center

III, IV Хороолол

Broadway /III хороолол/ Мон Бэйкери Гурван гал эмнэлэг Удвал дент Улаанбаатар төмөр зам Говь саун

XIII хороолол орчим

Гжель ресторан Батько Опанас SOS medica center Чингис зочид буудал Zint Clinic /Home plaza/ Kempinski Зочид буудал Namaste Indian restaurant Улаанбаатар хотын музей Америкийн ЭСЯ Gold’s gym фитнесс California ресторан

Сөүлийн гудамж /хүүхдийн 100, фонтан, номын сан/ Oyu Tolgoi Оросын ЭСЯ Circle K Баянгол зочид буудал Rosewood ресторан Их монгол ресторан Ti-amo Gumuda дэлгүүр Голомт 24 цаг Сарнайх салон Grand khaan Irish pub Ариг рамен 2 Скайтел /Төв/ Кавказ ресторан Grand Khaan Irish pub Thai express Shibuya ресторан New York New York Grease salon /хүүхдийн 100/ Gusto Restorante

Зайсан орчим

Charming beauty /Bella Vista/ Байгаль салон Хаан банк /Төв/ Intercharm /Marshal town/ Tsemee’s salon

99282959, 99232404

Терраза ресторан Honeypot salon Asiana /Buddha Vista/ Богдын музей Intermed эмнэлэг Citros lounge Мөнххада Скайтел төв Хаан банк төв Zint Clinic /Яармаг/ Double shot IBIS зочид буудал ROC Caffeine Bar/Зайсан/ Mon éclair E mart Хан-Уул Bella Vista Town Jardin Residencies Cozy Nomads & Home decor Broadway /120/ Татука бэйкeри Wellness Med Удвал дент Tom’n Toms /Зайсан скүэр/

Жуулчны гудамж

Занабазарын музей Novotel зочид буудал Избушка Милая бистро Green zone Pinza Factory bd’s Mongolian barbeque restaurant Ramada Зочид буудал Raffles их сургууль Salm Brau pub Сараана /Гранд плаза/ The Coffee Bean & Tea Leaf /1,2,3/ Holiday-Inn зочид буудал

I хороолол орчим

Bright Smile шүдний эмнэлэг

Чингис Хаан ОУ-ын нислэгийн ВИП танхим

DRINK

RESPONSIBLY