Você sabia que no exercício, os movimentos altamente eficientes do diafragma, das costelas e dos músculos abdominais são sincronizados de forma a contribuir para a expiração e inspiração?
8 Veja como funciona a mecânica respiratória nesta interessante animação
A expiração, durante o repouso e o exercício leve, representa um processo passivo de movimento do ar para fora dos pulmões, provocado pelo recuo elástico dos pulmões, e pelo relaxamento dos músculos inspiratórios. Apenas durante o exercício extenuante é que os músculos intercostais internos e abdominais são estimulados para promover o recuo da cavidade torácica favorecendo a exalação vigorosa e rápida.
Mecânica da Respiração Vamos fazer uma experiência? Nosso objetivo é simular a ação do músculo diafragma na expansão pulmonar. Para isso, vamos precisar de: a) uma garrafa pet veite a parte
(600ml) cortada horizontalmente. Aprosuperior do gargalo;
b) um tubo de plástico (pedaço de mangueira) de aproximadamente
20cm (com diâmetro próximo ao do gargalo da garrafa);
c) uma bola de soprar grande (bexiga) amarrada ao tubo de INSPIRAÇÃO
plástico;
O diafragma desce
d) uma membrana de borracha (pode ser uma bexiga cortada) amarrada à garrafa pet; e) um metro de barbante para amarrar a bola ao tubo e para amarrar a borracha à garrafa (veja a
Observe
Figura 32).
que as manipulações na membrana
(simulando
os
movimentos do diafragma) provocam alterações internas na EXPIRAÇÃO O diafragma sobe
pressão da garrafa (cavidade torácica) que favorecem a expansão ou a retração pulmonar. movimentos do diafragma) provoca alterações internas na
Figura 30 Experiência da mecânica da respiração. Ação do diafragma.
pressão da garrafa (cavidade torácica) que favorecem a expansão ou retração pulmonar.
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