STEIRERIN April 2024

MADE IN AUSTRIA %

• ÖSTERREICHS EHERINGSPEZIALIST NR. 1

• INDIVIDUELLE GESTALTUNG FÜR IHREN SCHMUCK

• GRÖSSTE GOLDSCHMIEDE ÖSTERREICHS

• 100 % RECYCELTES GOLD – DER UMWELT UND DEM MENSCHEN ZULIEBE!

• „GREAT PLACE TO WORK“-ZERTIFIZIERT

Seit 45 Jahren steht Feichtinger Schmuckhandel für meisterhafte Handwerkskunst, die Schaffung unvergesslicher Momente und höchste Qualität. Als führender Spezialist für Eheringe in Österreich haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Liebe und Verbundenheit durch exquisiten Schmuck zu zelebrieren. Jedes Schmuckstück wird dabei mit großer Sorgfalt und Liebe handgefertigt.

Aus den bescheidenen Anfängen eines Geschäfts in Graz ist eine renommierte Marke entstanden, die heute stolz 22 Filialen landesweit umfasst. Unser Erfolgsgeheimnis? Die Leidenschaft für Perfektion und ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse unserer Kundschaft.

D„Jetzt sind Sie gefragt.

Voten Sie für Ihre Favoritin!“

er Name sagt es ja schon – DIE Steiermark ist weiblich. Sie ist voller inspirierender Frauen, die tagtäglich mit Einsatz und Begeisterung Beispielgebendes und Zukunftsweisendes leisten. Wie schon die Jahre davor waren wir auch heuer wieder von der schier endlosen Zahl an Vorschlägen, die uns im Rahmen der Nominierungssuche für unsere STEIRERIN AWARDS 2024 erreicht haben, begeistert. Und auch wenn uns die Entscheidung natürlich nicht leicht gefallen ist, so haben wir die finale Auswahl nach bestem Wissen und Gewissen im regen Austausch mit Institutionen, Fachleuten sowie Insidern getroffen. Und wir haben sie gefunden: unsere Macherinnen, Visionärinnen, Helferinnen, Nachhaltigen, Influencerinnen, Lokalheldinnen, Trendsetterinnen, Entertainerinnen und Sportlichen. Unsere Nominierten, die wir in dieser Ausgabe ab Seite 67 voller Stolz vor den Vorhang holen. Aber jetzt sind erst einmal Sie gefragt. Voten Sie für Ihre Favoritinnen 2024 unter www.diesteirerin.at.

LISSI STOIMAIER Chefredakteurin der STEIRERIN

Unsere Nominierten sind jedoch nicht die einzigen News, die wir für Sie in dieser Ausgabe haben. Mit dem neuen STEIRERIN Scheidungsguide, der diesem Magazin beiliegt, präsentieren wir einen einzigartigen Ratgeber, der als Leitfaden in turbulenten Zeiten fungieren soll. Denn als steirisches Frauenmagazin sehen wir unsere Aufgabe nicht nur als Unterhaltungsmedium, sondern wir wollen unseren Leserinnen und Lesern in allen Lebenslagen begleitend zur Seite stehen. WE PROUDLY PRESENT UNSERE NOMINIERTEN 2024

MENSCHEN

12 TELL ME A STORY

Folke und Tessa Tegettho im Interview.

16 BOTSCHAFTERIN

Herta Margarete Habsburg-Lothringen über ihren Kampf für den Frieden.

STYLE

30 FESCH WIRD’S!

Das STEIRERIN-Shooting rund um frühlingshafte Trachtenmode.

BEAUTY

48 STAY HYDRATED

Nach dem Winter braucht die Haut eine Extraportion Feuchtigkeit.

LIVING

56 GÄRTEN VON MORGEN

Ressourcenschonende Gartenoasen für Daheimbleiber:innen.

64 WABI-SABI-INTERIOR

Minimalistische Leichtigkeit tri t unperfekte Natürlichkeit.

STEIRERIN AWARDS

67 JETZT VOTEN!

Unsere Nominierten für die Awards 2024. APRIL

60

LEBEN

82 ES GIBT HILFE!

Gewalt gegen Frauen zieht sich durch alle Gesellschaftsschichten und wir müssen darüber sprechen.

BUSINESS

108 GUT ANGELEGT

Investmenttipps von der Finanzexpertin.

FREIZEIT

114 AM RANDE EUROPAS

Auf einer Segelreise an Albaniens Küste.

120 INNER BEAUTY

Boudoir-Fotografin Marion Pikl hilft Frauen, ihre individuelle Schönheit zu entdecken.

125 LUST AUF STEIERMARK

Die schönsten Seiten des Landes.

GENUSS

142 GENIESSERSAISON

Es ist wieder Spargelzeit! Rezepte inklusive!

152 UNTERWEGS IN …

… Riegersburg: die besten Insidertipps aus der Genussregion.

MEDIENINHABER & HERAUSGEBER

Die STEIRERIN Verlags GmbH & Co KG

Schubertstraße 29/1, 8010 Graz

Tel.: 0316/84 12 12-0

Fax: 0316/84 12 12-709

o ce@diesteirerin.at

GESCHÄFTSFÜHRUNG

Mag. (FH) Nicole Niederl

Mag. Andreas Eisendle

HERAUSGEBER

Die STEIRERIN Verlags GmbH & Co KG

CHEFREDAKTEURIN

Lissi Stoimaier

REDAKTION

Yvonne Hölzl

Betina Petschauer

Lara Amhofer

REDAKTIONELLE MITARBEIT

Hedi Grager, Katharina Domiter

Dr. Christine Dominkus

Nicole Gerfertz-Schiefer

ANZEIGEN

Mag. Irmgard Reiter

Hans-Jürgen Maier

Martina Dreser-Krenn

Caroline Brogyanyi, MA

ASSISTENZ DER GESCHÄFTSFÜHRUNG

Christian Forjan

Julia Kahofer o ce@diesteirerin.at

GRAFIK

Daniela „Kasu“ Balazic

Micki Weikhard

Natalie Marath

grafik@diesteirerin.at

LEKTORAT

Horn Translations, Mag. Viktoria Horn, BSc

ABO-SERVICE

Tel.: 0316/84 12 12-0, abo@diesteirerin.at

REDAKTIONSLEITUNG BUNDESLÄNDERINNEN

Mag. Katharina Zierl

ANZEIGEN BUNDESLÄNDERINNEN

Ing. Samira Kurz (Prokuristin Wienerin)

Sabine Gallei (Media Director)

Simone Rach (Key Account Managerin)

DRUCK

Walstead Leykam Druck GmbH & Co KG – Zweigniederlasssung NP Druck Gutenbergstraße 12, 3100 St. Pölten

VERTRIEB

Presse Großvertrieb Austria Trunk GmbH 5412 Puch/Salzburg

Die Mai-Ausgabe erscheint am 26.4.2024

Die Informationen zur O enlegung gemäß § 25 des Mediengesetzes können abgerufen werden unter www.diesteirerin.at

180 Shops

30 Genusspätze

3.500 Gratisparkplätze

HIER BIST DU DER STAR

Spring

SHADES

Endlich haben unsere liebsten Begleiter wieder Hochsaison!

Ausgefallene Formen und Shades im Vintage-Look tragen wir ab sofort rauf und runter.

1 Cat-Eye-Brille von COS x Linda Farrow, um € 115,–

2 Shades von Gill, um € 169,–. Erhältlich bei sehen!wutscher

3 Sonnenbrille von Guess, um € 129,–. Erhältlich bei Kastner & Öhler

4 Cat-Eye-Brille von Miu Miu, um € 459,–. Erhältlich bei Mister Spex

5 Sonnenbrille von Gucci, um € 439,95. Erhältlich bei Mister Spex

6 Herzförmige Sonnenbrille von Andy Wolf, um € 399,–

REDAKTION: Yvonne Hölzl |

FOTOS: Hersteller, K&Ö

2

MENSCHEN

Tessa & Folke Tegetthoff

• Habsburg-Lothringen • Mein jüngeres Ich

MENSCHEN IM BLICKPUNKT

Steiermarkweite Ausstellung mit 55 Fotograf:innen

Seit zwölf Jahren ist die Schau der steirischen Berufsfotografie „Menschenbilder“ nicht mehr aus den Kulturkalendern zahlreicher Gemeinden wegzudenken. Auch heuer im 13. Jahr der großen Steiermarktour wird diese Ausstellung ganz ohne jegliche Berührungs- oder Schwellenängste die Materie Fotografie thematisieren und diese als Kunstform den Menschen vor Ort näherbringen. Es sind erneut emotionale, ausdrucksstarke Bilder, die im Rahmen des Gemeinschaftsprojekts von 55 steirischen Berufsfotograf:innen gezeigt werden. Initiiert wurde das Projekt von Christian Jungwirth (Atelier Jungwirth) mit Unterstützung der Landesinnung der Berufsfotografie. Kurator ist auch in diesem Jahr wieder die österreichische Fotoikone Horst Stasny. Termine unter: www.menschenbilder.photo

© Verena Panzitt

IDEEN SÄEN, ERNTEN

Geschichten

#growingstories heißt es heuer beim Aust rian International Storytelling Festival. Was hinter dem Motto steckt, verraten Festivalintendantin Tessa Erker-Tegetthoff und Märchenerzähler Folke Tegetthoff im Gespräch.

REDAKTION: Lissi Stoimaier | FOTOS: Lizz Krobath/PRONTOLUX, Georg Obetzhofer, Austrian International Storytelling Festival

Rund um uns beginnt bereits alles zu blühen. Für das Interview mit Tessa Erker-Tegetthoff und Folke Tegetthoff treffen wir uns am Bio-Blumen-Landwirtschaftsbetrieb „Vom Hügel“ in Eichkögl. Und das aus gutem Grund. Der Treffpunkt für Naturbegeisterte ist einer der diesjährigen Veranstaltungsorte des 37. Austrian International Storytelling Festivals, das von 11. Mai bis 2. Juni stattfindet. Die Wahl des Ortes ist dabei kein Zufall, sondern gezielt zum Festivalmotto #growingstories gewählt. Was genau die Idee hinter dem Motto ist und was die Besucherinnen und Besucher heuer erwartet, erklärten die Festivalintendantin Tessa Erker-Tegetthoff und Märchenerzähler sowie Gründer des renommierten Events Folke Tegetthoff der STEIRERIN.

Wie kam es zum Festivalmotto 2024 #growingstories?

Tessa: Wir haben die unterschiedlichsten Themen in den Raum geworfen. Diskutiert. Gebrainstormt. Und uns schlussendlich auf das Thema „Wachstum“ geeinigt, da es einfach in so vielen Lebensbereichen eine Rolle spielt – vom Mensch selbst über die Natur bis zur Wirtschaft. Diese Vielfalt spiegelt sich nun auch in unserem diesjährigen Programm wider.

Folke: Ich war in den Prozess zur Mottofindung selbst nicht involviert, bin aber begeistert vom Ergebnis. Und auch beim Publikum kommt das Thema super an, wie ich bereits im Rahmen der Schule des Zuhörens erleben darf.

Inwiefern?

Folke: In der Schule des Zuhörens geht es darum, zu lernen, zuzuhören. Wer zuhört, hat aber auch das Recht, gehört zu werden. Um sich bei den Jugendlichen zu bedanken und ihren Stimmen Gehör zu verschaffen, wird ihnen nach dem Erzählvortrag die Möglichkeit geboten, ihre eigenen Worte und Gedanken zu einer konkreten Fragestellung auf eine Postkarte zu schreiben und so Teil eines Geschichtenbaums zu werden.

Der Erzählvortrag im Rahmen Ihres Projektes dauert 70 Minuten. Den Jugendlichen von heute wird ja aufgrund des erhöhten digitalen Konsums eher eine immer kürzer werdende Aufmerksamkeitsdauer zugerechnet. Wie empfinden Sie das?

Folke: Im Gegenteil. Ich sehe deutlich, dass sich das Zuhörverhältnis verbessert hat. Ich denke, das hängt mit der Sehnsucht nach analogen, puren Erlebnissen zusammen.

Wenn wir nicht jeden Tag über uns hinauswachsen, wie sollen wir uns dann vorwärtsbewegen?

Tessa Erker-Tegetthoff

Im Mittelpunkt des Festivals steht die Frage: „Wenn wir nicht jeden Tag über uns hinauswachsen, wie sollen wir uns dann vorwärtsbewegen?“ Durch was wachsen Sie jeden Tag über sich hinaus?

Tessa: Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder tagtäglich über sich hinauswächst. Ich persönlich wachse sicher durch meine Aufgaben als zweifache Mama sowie die Aufgaben rund um den Job. Als ich 2023 das Festival übernahm und plötzlich von Backstage selbst rauf auf die Bühne musste, war das eine Riesenherausforderung für mich. Aber ich habe mich überwunden, bin dadurch über mich hinausgewachsen und bin nun schon sicherer auf der Bühne..

Folke: Es fällt mir leicht, ständig nach vorne zu schreiten, da wir mit dem Festival eine ideelle Sache betreiben. Das Geld steht dabei nicht im Vordergrund. Aus solchen Tätigkeiten und Berufen wie beispielsweise in der Pflege oder im Lehrbereich kann man ganz viel Kraft schöpfen.

Der Programmpunkt „Geschichtenbäume“ wurde schon erwähnt. Was erwartet die Besucherinnen und Besucher bei diesem neuen Highlight?

Tessa: Zusätzlich zu den Künstlerinnen und Künstlern aus aller Welt, die im Rahmen des Festivals auftreten werden, wollten wir einen Programmpunkt, der noch mehr Interaktion schafft. Also lassen wir gemeinsam Geschichten wachsen. Denn aus Ideen entstehen Worte und aus Worten entstehen Geschichten. Dafür stellen wir 14 lebende Bäume einen Monat

lang am Grazer Tummelplatz auf. Dort können Passantinnen und Passanten ihre eigenen Gedanken auf eine Postkarte schreiben, auf die dortige „Wall of Words“ im überdachten Märchenschloss hängen und sich gleichzeitig von den Gedanken anderer Besucher*innen inspirieren lassen.

Auch am Ort unseres Interviews, „Vom Hügel“, wird ein ganz besonderer Programmpunkt stattfinden.

Tessa: „Von der Liebe, Kräutern & Augenblicken“ ist ein Märchenlunch mit Folke Tegetthoff –eine Jubiläumsveranstaltung zum 70. Geburtstag und 45. Jahre als Märchendichter und Erzähler.

Folke: Erstmals geht es dabei nicht um eine von mir geschriebene Geschichte, sondern um die Geschichten hinter den Geschichten. Jede Geschichte, jedes Buch von mir hat einen ganz realen Background. Beispiel: das Liebesmärchen, in dem ein Junge ein ganz besonderes Mädchen trifft. Ich war der Junge und das Mädchen meine Frau Astrid, mit der ich mittlerweile bereits 44 Jahre durchs Leben gehe. Umrahmt wird das Ganze musikalisch mit zwei meiner Lieblingsmusiker: Sophie Abraham und Hubert Salmhofer.

Mit Weiz gibt es auch einen neuen Festivalstandort. Was wird dort zu erwarten sein?

Tessa: Weiz, die Stadt zum Leben, wichtiger Ausbildungsort und Industriestadt. So vielfältig wird auch das Programm sein –Matineen, Familienfest und Lange Nacht – für alle was dabei!

SAVE THE DATE

Graz Erzählt

15. – 20. Mai 2024

Weiz Erzählt

11. – 13. Mai 2024

Bruck Erzählt

23. – 25. Mai 2024

Bad Radkersburg Erzählt

24. – 26. Mai 2024

Tipp über die Landesgrenzen hinaus: Fabelhaft Niederösterreich (Bad Schönau)

29. Mai – 2. Juni 2024

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Der neue Škoda Kamiq Bereit herauszufinden, was in dir steckt?

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BOTSCHAFTERIN des Friedens

Im traditionsreichen Grand Hotel an der Wiener Ringstraße hat Herta Margarete HabsburgLothringen eine „Flamme des Friedens“ aufgestellt. Es ist auch das Headquarter ihres Vereins.

Die Gründerin von „Flame of Peace“

Herta Margarete Habsburg-Lothringen ist im unermüdlichen Einsatz für Freundschaft und Frieden. Diese Botschaft streut sie auch in der Steiermark.

REDAKTION: Hedi Grager | FOTOS: Vanessa Hartmann, privat

Sie malt, schreibt, entwarf die „Flamme des Friedens“, designt Schmuck – und bedauert die Wegwerfgesellschaft und den Wegwerfkonsum. „Egal wo ich esse oder eingeladen werde, lasse ich mir übrig gebliebenes Essen einpacken. Entweder bringe ich es einer Obdachlosen-Stelle oder einer Familie im Umkreis, die es nötig braucht.“ Immer wieder erinnert sich Herta Margarete Habsburg-Lothringen daran, was ihre Großmutter ihr unter anderem gesagt hat: „Altes Brot ist nicht hart, aber kein Brot ist hart.“

Weltweit im Einsatz. Ihren Hauptwohnsitz haben Herta Margarete Habsburg-Lothringen und ihr Mann Sandor Habsburg-Lothringen in Liechtenstein. Sie fühlen sich aber auch im Schloss Schönbrunn und in ihrem Jagdschlösschen in Niederösterreich zu Hause. Seit vielen Jahren engagiert sich die Gründerin und Präsidentin von „Flame of Peace“ aus Überzeugung und mit Unterstützung ihrer Kinder und ihres Mannes Sandor in sozialen und völkerverbindenden Projekten. „Es ist mir wichtig, die ‚Flamme des Friedens‘ auf der ganzen Welt zu übergeben, denn Freundschaft ist das Wichtigste für den Frieden.“ „Flame of Peace“ ist ein gemeinnütziger, überparteilicher und religionsunabhängiger Verein zur Förderung und Auszeichnung von friedenstiftenden Maßnahmen und Personen, die sich um den Frieden in der Welt verdient machen. Seit 2003 gibt es dafür auch die Skulptur „Flame of Peace“ als AwardPreis.

werde nie jemanden im Stich lassen, der mich um Hilfe bittet.“

Für ihre Friedens- und Freundschafts-Missionen ist ihr keine Reise zu anstrengend. „Anstrengend sind für mich nur Gespräche, die zu nichts führen“, erklärt Herta Margarete Habsburg-Lothringen, die vor ihrer Hochzeit erfolgreiche Unternehmerin war. Erholen kann sich die Vielreisende am besten zu Hause – umgeben von Familie, Tieren und der Natur.

Von Kultur bis Kürbiskernöl. Auch in der Steiermark hat Herta Margarete Habsburg-Lothringen bereits drei Friedensdenkmäler eingeweiht: in Schölbing bei Hartberg, in Dobl-Zwaring bei Graz und in St. Barbara im Mürztal. „Ich bin immer wieder in der Steiermark, unter anderem war ich beim Kaiserfahnentreffen in Dobl, wo 98 Kaiserfahnen angetreten sind, oder bei den Österreichischen Knappen- und Hüttentagen in Trieben. Das ist steirische Kultur und Tradition, die ich liebe, wie die Erzherzog-JohannTradition, die Bräuche und die schönen Trachten und Uniformen – und das wunderbare Kürbiskernöl“, lacht sie.

Wo Freundschaft die Menschen verbindet, da gibt es auch Frieden.

Herta Margarete Habsburg-Lothringen

Eine große Stütze sind ihr ihre Familie und ihr Netzwerk an Delegierten und Vertrauten. „Meine drei Kinder unterstützen mich sehr, bleiben aber lieber im Hintergrund. Wo auch immer mich der Hilferuf einer Familie erreicht, organisiert mein Netzwerk für mich eine erste Hilfe vor Ort.“ Dabei fließt auch sehr viel Geld aus der Privatkasse der Unterstützerin. „Ich

Sehr wichtig ist Herta Margarete Habsburg-Lothringen auch Bildung. So wurde auf Einsatz von Erzpriester Pater Emanuel und unter ihrer Schirmherrschaft – in Kooperation zwischen „Flame of Peace“ und der Bildungsdirektion Tirol – das Pilotprojekt Gütesiegel „Friedensschule“ ins Leben gerufen. „Am 24. Mai werden in der Hofburg in Innsbruck im Rahmen eines großen Festes der ‚Flamme des Friedens‘ die ersten 30 Schulen mit dem Gütesiegel ‚Friedensschule in Tirol‘ ausgezeichnet.“ Natürlich plant sie bereits, dieses Projekt in ganz Österreich umzusetzen. „Kinder sind unsere Zukunft und es liegt an uns, welches Vorbild wir ihnen sind und welche Werte wir ihnen mitgeben. Im April werde ich auch in Triest und Venedig dank der Organisation meiner dortigen Delegierten in Schulen über genau diese Themen sprechen.“

FÖRDERIN DES FRIEDENS.

Herta Margarete Habsburg-Lothringen mit Fürst Albert von Monaco (oben), ihrem Mann Sandor Habsburg-Lothringen (unten links) sowie bei der Enthüllung eines Friedensdenkmals in Schölbing bei Hartberg (unten rechts).

Mit dem Wissen der Vorfahren. Wegen der zahlreichen Repräsentationsverpflichtungen ist Herta Margarete Habsburg-Lothringen sehr viel im Ausland unterwegs. Den plötzlichen „Stillstand“ während der Pandemie nutzte sie, „um mein Buch ‚So kocht Habsburg‘ zu schreiben. Dafür habe ich täglich drei Menüs nach altösterreichischen Rezepten gekocht. Die Zutaten dafür holte ich mir von Bauern aus der Umgebung, denn ich bin eine absolute Gegnerin von Gemüse, das tausende Kilometer transportiert wird. Fleisch beziehe ich nur von Bauern, die ihre Tiere auch im Freien halten und selbst schlachten. Ich mag mir gar nicht vorstellen, wie viel Qualen und Stress Tiere bei Lebendtransporten und im Schlachthof erleiden müssen. Das beeinflusst ja auch den Geschmack des Fleisches“, weiß sie. Wildfleisch bezieht sie nur von ihrem Schwiegersohn. „Er ist Jäger und erlegt Tiere waidgerecht.“ Und aus ihrem eigenen Garten verarbeitet sie alles, wie beispielsweise Holunderblüten zu Saft und Früchte zu Marmeladen. „Ich liebe ja das Süße“, begeistert sie sich und schwärmt von Mohnnudeln, Palatschinken und Marillenknödeln. „Zu

den Gerichten in meinem Kochbuch habe ich Geschichten und Legenden beschrieben, etwa woher der Kaiserschmarren seinen Namen hat.“ Einen Großteil der Originalrezepte hat sie von ihrer Urgroßmutter übernommen, die 1887 geboren wurde. „Ich habe viel Zeit mit ihr verbracht und sie hat mir viel erzählt.“ Auch ihr geschichtliches Wissen hat sie zum großen Teil von ihr. „Ich habe aufgesaugt, was sie mir auch von den Kriegszeiten erzählte.“ Es ist Herta Margarete Habsburg-Lothringen bewusst, dass wir alle glücklich und dankbar sein können, in einem Sozialstaat wie Österreich zu leben. „Wir Österreicher sind ein Volk, das immer gerne hilft und viel gibt. Es ist wirklich jeder in Österreich willkommen. Wir haben Rechte, jedoch sollte jeder respektieren, dass es auch Pflichten gibt, die eingehalten werden sollen.“

In Freundschaft miteinander leben, unsere Freiheit und Frieden sowie unsere Werte, Kultur, Bräuche und Tradition aufrechterhalten, dies unseren Kindern weitergeben, ist eine der wichtigsten Pflichten.

HERTA MARGARETE HABSBURG-LOTHRINGEN

Titel: Ihre Kaiserlich-Königliche Hoheit Herta Margarete Habsburg Erzherzogin von Österreich, Prinzessin von Toskana

Titel ihres Mannes Sandor: Seine Kaiserlich-Königliche Hoheit Sandor Habsburg Erzherzog von Österreich, Prinz von Toskana

Geboren: Niederösterreich

Liebt: Geschichte, Natur

Faible: für Tracht und Uniformen

Anliegen: setzt sich ein für Freiheit und Frieden, Bildung, Tiere, Natur und Umwelt, Tradition, Werte und Kultur

ZURÜCK INS LEBEN

Unser Kampf

Es war die Liebe, die Lisa Hörz-Weber harte Schicksalsschläge überwinden ließ. Die Liebe zu Martin, dessen Depression alles veränderte. Zusammen kämpften sie sich aus schweren Zeiten – hinein ins eigene Glück.

REDAKTION: Lara Amhofer |

FOTOS: Thomas Luef, Prontolux/Lizz Krobath

anchmal meint es das Leben nicht gut mit dir. Du musst immer wieder Rückschläge einstecken, dich erneut durchkämpfen. Aufstehen, aufrichten, weitermachen. Doch was dir am Ende deines schweren Kampfes bleibt, sind ein Triumpf über das Leben und der Gewinn der wahren Liebe. So war es zumindest bei Lisa Hörz-Weber, die mit dem STEIRERIN AWARD 2023 in der Kategorie „Die Kämpferin“ ausgezeichnet wurde.

in der Kategorie „Die Kämpbenspartner und mittlerweile sion

Zusammen mit ihrem Martin waren die letzten Jahre geprägt von schweren Schicksalsschlägen: psychische Erkrankung, Motorradunglück, Querschnittslähmung. Ihr Lebenspartner und mittlerweile Ehemann Martin hatte aufgrund von sexuellem Missbrauch im Jugendalter eine immer wieder auftauchende schwere Depression zu bewältigen – mit deren Schatten er selbst und später auch Lisa über Jahre hinweg zu kämpfen hatten.

Der Unfall. Es war der Juni 2020, in dem sich das Leben von Lisa und Martin schlagartig änderte. Am Morgen verabschiedete sich Lisa noch mit einem Kuss von Martin. „Als ich wieder nach Hause kam und Martin nicht hier war, hatte ich ein komisches Gefühl“, erinnert sich Lisa zurück. „Und dann klopfte plötzlich die Polizei an meine Haustür und zeigte mir Martins zerrissene, mit Blut verschmierte Kleidung.“ An diesem Tag überbrachte die Polizei die traurige Nachricht, dass Martin einen schweren Motorradunfall gehabt habe und auf der Intensivstation sei. Es war ein Suizidversuch. In seiner schweren Depression hatte Martin keinen Ausweg mehr gesehen.

auch Lisa über Jahre hinweg

Gleich darauf folgte die Nachricht, dass Martin eine ernste Wirbelsäulenverletzung erlitten habe und nie wieder gehen können werde. Ein Schock – nicht nur für Martin. Eins war klar, ihr gemeinsames Leben würde nicht mehr so sein wie vorher. Doch für Lisa stand fest: Sie bleibt an Martins Seite! Nichts und niemand konnte sie von ihrer Entscheidung, bei ihm zu bleiben,

abbringen. Nicht einmal Martin selbst, der Lisa mehrfach darum bat, ihn zu verlassen. „Ich wollte, dass Lisa sich einen anderen Mann sucht, damit sie dieses Leid nicht mittragen muss. Aber sie ist jeden Tag wieder und wieder zu mir gekommen.“ Nein, vertreiben hat sich Lisa nicht lassen. Ganz im Gegenteil, sie hat nie aufgehört, für ihr gemeinsames Leben zu kämpfen.

Vereinte Seelen. Lisa sah noch viel mehr als Ho nung in Martin. Nämlich auch die wahre Liebe. Am siebten Tag auf der Intensivstation machte Lisa einen Heiratsantrag und fragte ihren Martin, ob seine Seele mit ihrer Seele sein möchte. „Von da an habe ich gewusst, dass wir das scha en werden, dass er den Weg zurück ins Leben finden wird“, erzählt Lisa.

Und genau so kam es. Lisa und Martin kämpften sich ins gemeinsame Glück und bauten Seite an Seite ihren Yogahof in Kirchberg am Wechsel auf. Martins Großeltern hatten den Vierkanthof 1833 erworben und mit viel Kraft und Liebe erhalten. Zusammen mit der Familie gestalteten Lisa und Martin den Hof um, verliehen ihm frische Energie und wandelten den einst verjährten Hof in ein Zentrum für Yoga und Spiritualität.

Heute ist der Yogahof nicht nur Lisas und Martins Zuhause, sondern auch ein Platz für Menschen, die sich in die Welt von Yoga begeben, sich durch Lisas Wesen und Zuversicht inspirieren lassen und durch ihre Geschichte selbst Kraft zum Kämpfen finden möchten.

Martin weiß: Lisa ist eine Kämpferin. „Ich bin immer wieder fasziniert davon, wie viel Kraft, wie viel Feuer, wie viel Lebendigkeit sie hat. Sie ist der Quell meines Lebens.“ Bis heute ist Lisa nie von seiner Seite gewichen, hat ihm mit ihrer schier unermüdlichen Liebe Kraft, neue Zuversicht und einen Sinn gegeben.

Innerliche Mitte. Woher Lisa ihre Kraft nimmt, wollen wir wissen: „Aus der Yoga-Praxis“, so Lisa. „Der Weg des Bewusstseins und der Freiheit hat mir gezeigt, dass ich immer die Wahl habe, innerlich in meiner Mitte zu bleiben.“ Die Herausforderungen ihres Lebens und die schweren Schicksalsschläge haben Lisa Gnade und Demut gelehrt. „Du kannst jede Herausforderung des Lebens als Schlag sehen und daran zerbrechen – oder daran sehen, dass das größte Wachstum und das größte Potenzial in dir möglich ist.“

Lisa arbeitet gemeinsam mit ihren Kolleg:innen daran, Menschen auf dem Weg in ein freies und selbstbestimmtes Leben zu begleiten. Und das mithilfe von Yoga. Ganz unter dem Motto „Weniger ist mehr“ lebt und lehrt sie. Das hat sie auf ihrem Weg von unterschiedlichen Lehrer:innen aus aller Welt gelernt. Lisa ist Yoga-Lehrerin, Nuad-Thai-Praktikerin, Kinderyoga-Lehrerin und Gründerin des Hatha Yoga Instituts. Mittlerweile erwarten Lisa und Martin im Sommer ihr erstes Baby. Das Team der STEIRERIN gratuliert ganz herzlich und wünscht der kleinen Familie weiterhin ein glückerfülltes Leben!

DieKämpferin

Du kannst jede Herausforderung des Lebens als Schlag sehen und daran zerbrechen –oder daran sehen, dass das größte Wachstum und das größte Potenzial in dir möglich ist.

ZUR PERSON:

Hubert Achleitner (71), bekannt als Hubert von Goisern, ist ein österreichischer Liedermacher und Weltmusiker. Mit seiner Mischung aus Rockmusik und Elementen traditioneller Volksmusik gilt er als einer der wichtigsten Vertreter der Neuen Volksmusik und als Erfinder des Alpenrock.

Du kannst hantig sein, aber nicht giftig.

Du kannst süß sein, aber nicht süßlich.

Glaub an dich, aber glaub nicht alles, was dir durch den Kopf geht.

Glaub an die Welt, aber glaub nicht alles, was dir zu Ohren kommt.

Vertrau auf deinen Verstand und verlass dich auf dein Gefühl.

Streng dich an, aber quäl dich nicht.

Freu dich, wenn dir was gelingt, aber werd’ nicht stolz dadurch.

Sei verärgert, wenn was daneben geht, aber nicht verzweifelt.

Sag „Griaß di“ und „Pfiati“ und „Bitte“ und „Danke“.

Führe ein Tagebuch. Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen und niederzuschreiben, hilft deiner Entwicklung.

WAS ICH MEINEM JÜNGEREN ICH RATEN WÜRDE

Prominente Österreicherinnen und Österreicher verraten uns zehn Dinge, die sie das Leben bisher gelehrt hat.

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8 Fragen an eine

KOSTÜM- & BÜHNENBILDNERIN

WAS HAT

DICH ZU DIESEM BERUF INSPIRIERT?

Die Grazerin Lena Weikhard gibt Einblicke in ihre Tätigkeit am Theater.

REDAKTION: Betina Petschauer

FOTO: Elija Kulmer

WAS MACHT EINE BÜHNEN- UND KOSTÜMBILDNERIN?

Ich entwickle in Zusammenarbeit mit den Regisseur:innen ein Konzept und vor allem die optische Umsetzung des Stückes. Das bedeutet: Alles, was man auf der Bühne sieht, sei es jetzt das Bühnenbild, die Kostüme oder die Maske, werden von mir entworfen und von tollen Werkstätten am Theater umgesetzt.

WAS SIND DIE GRÖSSTEN HERAUSFORDERUNGEN?

Eine gute Idee zu finden, die sich mit dem vorhandenen Budget und der Kapazität umsetzten lässt. Ich versuche immer, bestehende Stücke aus dem Fundus wiederzuverwerten und neu zu interpretieren.

Ich wusste schon immer, dass ich in eine künstlerische Richtung gehen möchte, weshalb ich an der HTBLVA Ortwein in Graz die Ausbildung im Bereich „Film und Multimediaart“ absolvierte. Doch schnell ist mir aufgefallen, dass es mir am meisten Spaß gemacht hat, nicht hinter der Kamera zu stehen, sondern die Schauspieler:innen zu schminken und anzuziehen, an den Menschen zu arbeiten, sie in verschiedenste Charaktere zu verwandeln und skurrile Welten um sie herum zu erscha en. Eine gute Freundin hat mich dann darauf aufmerksam gemacht, dass es an der Kunstuniversität Graz die Ausbildung zur Bühnenbildnerin gibt, die alle meine Leidenschaften vereinte.

WELCHE

VORBILDER HABEN DICH BEEINFLUSST?

Ein Künstler, den ich sehr schätze und dem ich viel zu verdanken habe, ist der Regisseur Olivier Tambosi, von dem ich viel gelernt habe und immer noch lerne. Ein Designer, den ich sehr bewundere und von dem ich mich inspirieren lasse, ist JeanPaul Gaultier.

WIE GEHST DU DEINE GESTALTUNGEN AN?

Zuerst geht es um die Fragen „Wo wollen wir hin?“ und „Was wollen wir aussagen?“. Dann versuchen wir, eine Ästhetik zu finden, die unsere geschaffene Welt perfekt unterstreicht und zum Leben erweckt.

DEIN STIL?

Ich lege viel Wert auf Farbharmonien und kombiniere historische und moderne Einflüsse, die ich in einen grotesk-fantasievollen Kontext bringe.

WAS MÖCHTEST DU UNBEDINGT ERREICHEN?

Die Ausstattung an einem großen Haus wie der Metropolitan Opera in New York zu übernehmen oder die Kostüme und Maske für einen Fantasy- oder Horrorfilm wie „Der Herr der Ringe“ oder „Silent Hill“ zu entwickeln.

WELCHE PROJEKTE DURFTEST DU SCHON AUSSTATTEN?

Ich habe das Glück, dass ich schon ein bisschen herumgekommen bin. In der Vergangenheit konnte ich das Bühnen- und Kostümbild von „María de Buenos Aires“ an der Wiener Kammeroper, „Rigoletto“ am Mittelsächsischen Theater in Freiberg, „La Bohème“ am Stadttheater Hildesheim, „Die sieben Todsünden“ am Theater Orchester Biel Solothurn (Schweiz) und „Into the Woods“ an der Wiener Volksoper entwerfen. In naher Zukunft stehen auch sehr schöne Projekte an, ich werde zum Beispiel „Die Stimme der Meerjungfrau“ (27. April bis 12. Mai) am Theater Erfurt und „Cabaret“ am Theater Orchester Biel Solothurn ausstatten.

Jetzt zählt

#deineStimme

SCHEIDEN –ABER RICHTIG!

Im vergangenen Jahr standen den 6.228 Eheschließungen in der Steiermark 1.829 Scheidungen gegenüber. Zwar ist die Zahl der Auflösungen einer Ehe im Vergleich zum Jahr davor um 4 Prozent leicht gesunken, aber von niedrig sind wir noch immer weit entfernt. Sie sehen, ein Thema, das wahrscheinlich jeden betrifft – entweder persönlich oder über jemanden, den Sie kennen.

Eine Scheidung ist oft eine der schwierigsten und emotionalsten Phasen im Leben eines Menschen. Sie bringt Veränderungen mit sich, die viele rechtliche Aspekte betreffen, aber auch das gesamte Leben beeinflussen können. In solchen Zeiten ist es entscheidend, Unterstützung und Orientierung zu finden. Genau hier setzt unser STEIRERIN-Scheidungsguide an. Wir stellen Ihnen damit einen Ratgeber zur Seite, der Ihnen eine umfassende Anleitung bietet, um diesen Prozess bestmöglich zu bewältigen.

Uns ist bewusst, dass jede Scheidung einzigartig ist, und deshalb haben wir diesen Guide so konzipiert, dass er sich flexibel an Ihre individuellen Bedürfnisse anpasst. Wir gehen eben nicht nur auf die rechtlichen Aspekte einer Scheidung ein, sondern beleuchten auch die emotionalen und sozialen Herausforderungen, die mit ihr einhergehen. Sie finden hier praktische Tipps für die Kommunikation mit Ihrem Ex-Partner, Anleitungen zur Unterstützung von Kindern und das große Adressverzeichnis auf Ehe und Scheidungen spezialisierter Rechtsanwält:innen aus allen steirischen Bezirken.

Wir hoffen, dass Ihnen unser Ratgeber in schwierigen Zeiten als verlässlicher Begleiter zur Seite steht. Denn egal wie steinig der Weg scheinen mag, einen neuen einzuschlagen, ist immer möglich.

Ihre Nicole Niederl Geschäftsführung Steirerin Verlags GmbH & Co KG

MUSIKEVENTS

Kürzlich erlebte der Congress Loipersdorf zwei außergewöhnliche Konzertabende, die die Herzen von Musikliebhabern höherschlagen ließen. Über 1.000 Gäste fanden sich ein, um gemeinsam zu den Klängen von Italo-Hits und ABBA-Songs zu tanzen, singen und feiern. Der Auftakt erfolgte mit einem fulminanten Auftritt der Band Insieme, gefolgt von einer Zeitreise in die Welt von ABBA, dargeboten von der spektakulären Show „The Magic of ABBA“.

Landeshauptmann-Stv. ANTON LANG

LEISTUNGSBILANZ

Im vergangenen Jahr verzeichnete die Arbeiterkammer Steiermark einen Rekord bei der Beratung und Vertretung ihrer Mitglieder: Rund 290.000 Rechtsauskünfte wurden erteilt und 79 Millionen Euro für die steirischen Arbeitnehmer:innen erwirkt. Die Expert:innen der AK waren somit gefragt wie noch nie. Foto: AK-Präsident J. Pesserl (r.) präsentiert gemeinsam mit AK-Direktor J. Scheuch die Leistungsbilanz 2023.

PIONIERE

Die Bühnen Graz sind der erste und einzige Theaterkonzern im deutschsprachigen Raum, der in seiner Gesamtheit mit nachhaltigen Gütesiegeln zertifiziert wurde. Nachhaltiges, verantwortungsvolles und energiee zientes Handeln in allen Abläufen stellt für die Bühnen Graz seit jeher eine unbedingte Notwendigkeit dar, deren Umsetzung heute wichtiger denn je ist. Foto (v. l.): Michael Schilhan, Bernhard Rinner, Andrea Vilter, Ulrich Lenz, Wolfgang Hülbig

Eine Steiermark, in der es allen gut geht.

STYLE

Trachtenshooting • Frühlingstrends • Brillenstylings

FRÜHLINGSTREND: FORMAL WEAR

Zeitlos, elegant und mit dem gewissen Farbkick setzt C&A frische Modeakzente

Frühlingshaft ins Büro? Unbedingt! Und das am besten in den frischen Farben der Saison. Die neue „Formal Wear“-Kollektion by C&A für Damen ist eine Mischung aus zeitloser Eleganz und modernem Stil. Eine herrlich breite Palette von Farben und Stilen, von klassisch bis schick, zaubern den Frühling in unsere Kleiderkästen. Sorgfältig geschneiderte Modelle sorgen dafür, dass wir bei jedem Business-Termin einen bleibenden Eindruck hinterlassen – vom Business-Meeting bis hin zum mühelosen After-Business-Chic. www.c-and-a.com

FESCH

wird‘s!

Der Trachtenfrühling 2024 wird richtig fesch! Es ist die Sehnsucht nach Tradition und die Lust auf herrliche Farbenpracht, die miteinander kombiniert modische Frühlingsgefühle in uns wecken. Auf geht’s!

REDAKTION: Yvonne Hölzl

FOTOS: PRONTOLUX/Lizz Krobath

MAKE-UP: Stefanie Lercher/Estelia Make-up

HAARE: Christopher Gröbl

ORGANISATION : Lissi Stoimaier & Lara Amhofer

MODELS: Evelyn Koppin & Manfred Turner, Lorena & Jonas

BLAUES WUNDER.

Trachtenmode erhältlich bei Alpe Adria Manufaktur Strohmaier www.alpeadriamanufaktur.com

FRÜHLINGSGEFÜHLE.

Trachtenmode erhältlich bei Trachtenmode Hiebaum www.hiebaum.at

AUF DIE LIEBE.

Trachtenmode erhältlich bei Alpe Adria Manufaktur Strohmaier www.alpeadriamanufaktur.com

Trachtenmode erhältlich bei Alpe Adria Manufaktur Strohmaier www.alpeadriamanufaktur.com

TRACHTEN-TWINNING.

Trachtenmode erhältlich bei A Gwond vom Land www.agvl.at

WILDROMANTISCH.

Trachtenmode erhältlich bei Trachtenmode Hiebaum www.hiebaum.at

Shooting-PARTNER UNSERE

KETTNER

Shopping City Seiersberg Haus 7, Ebene 2

www.kettner.com

A GWOND VOM LAND

Langstraße 3a

8430 Leibnitz

www.agvl.at

TRACHTENMODE HIEBAUM

8322 Studenzen 118

www.hiebaum.at

TRACHTENMODE HIEBAUM

8322 Studenzen 118

www.hiebaum.at

ALPE ADRIA MANUFAKTUR STROHMAIER

Gurktalstraße 15, 9344 Weitensfeld im Gurktal www.alpeadriamanufaktur.com

MAKE-UP ESTELIA MAKE-UP

Stefanie Lercher, Make-up Artist www.estelia.at

HAARE CHRISTOPHER GRÖBL

Unternehmer – Hairdresser – Session Stylist – Moderator, Tel.: 0664/46 49 872 christopher.groebl@aon.at

LOCATION KOGEL 3

Kogelbergstraße 62, 8430 Kaindorf www.kogel3.at

Alpe Adria Manufaktur Strohmaier Gurktal-Straße 15, 9344 Weitensfeld Österreich, Tel. +43 4265 425 Öffnungszeiten: Mo – Fr von 8.30 bis 18 Uhr Sa von 8.30 bis 12.30 Uhr www.alpeadriamanufaktur.com

Neue

Die strengen Linien des Anzugs treffen auf feminin-verspielte Elemente – das ist der spannende Kontrast des weiblichen Dandyismus. Der zeitlos-elegante Look zum Nachshoppen.

SUIT UP

REDAKTION: Andrea Lichtfuss FOTOS: Hersteller, Shutterstock

1 SATIN. Hemd von Seidensticker, um ca. € 100,– 2 MASCHERL. Haarklammer von Mango, um € 12,99

3 DOMPTEUSE. Weste aus Crêpe von Balmain, P. a. A. 4 FINGERFERTIG. Handschuhe von Gucci, um € 450,–

5 WEISSER MOSCHUS. Eau de Toilette „L’eau papier“ von Diptyque, 50 ml um € 102,– 6 TWILL. Hose aus Wollmix von Arket, um € 99,– 7 BUSINESS. Slipper von Only, um € 49,99 8 CLEAN. Ring von Pandora, um € 99,–

M1953-60

REDAKTION: Yvonne Hölzl | FOTOS: Shutterstock,

I wear my

(SUN)

GLASSES ...

Was trägst du? Retro-Pieces, Bold Acetat oder polygonale Rahmen?

Wir haben die Brillen-Trends 2024 – und wie du sie stylst!

Unsere Brillen sind mittlerweile beliebtes Modeaccessoire und Styling-Element, mit denen wir unsere Persönlichkeit unterstreichen und Outfits das gewisse Extra verleihen. Auch die Brillentrends 2024 sind wahre StatementPieces – stellt sich nur noch die Frage, welches Modell zu welchem Outfit passt? Wir haben einen Style-Guide für die Brillen-Styles 2024!

Mustermix

Auffällige Musterungen in Sachen Brillenmode? Unbedingt! Ganz egal ob bunte Schildpatt-Maserungen, geometrische Muster, florale Motive oder raffinierte Intarsien –je breiter der Rahmen, desto mehr wird die Brille zum Hingucker. Damit lassen sich bestens modische Akzente setzen. Eine farbenfrohe Brille bringt sofort Leben in den Look und kommt besonders bei schwarzen Outfits perfekt zur Geltung.

Mit Kanten

Neben runden Brillen macht sich 2024 noch ein weiterer Trend auf unseren Nasenrücken breit: polygonale, also vieleckige Rahmen. Wer minimalistische Styles bevorzugt, greift hier am besten zu zarten Metallfassungen. Besonders hip: übergroße hexagonale Modelle. Wer massive polygonale Fassungen als Statement-Piece tragen möchte, der tut das am besten zu cleanen, schlichten Outfits ohne Muster und Accessoires.

Glasklar

Transparente und semitransparente Brillenfassungen sind aus den Kollektionen der Designer schon seit Jahren nicht mehr wegzudenken. Sie bringen nicht nur Gesicht und Augen zum Strahlen, sondern setzen selbst ausgefallene AugenMake-ups perfekt in Szene. In dieser Saison kommen sie mit massivem Rahmen und in OversizedFormaten daher. Besonders harmonisch wirkt dieser Brillentrend bei Outfits in Pastelltönen, wenn sich der Ton der Brille auch im Look wiederfindet.

Retro-Liebe

Auch in dieser Saison ebbt der Retro-Trend nicht ab: Besonders gefragt sind kreisrunde Fassungen und Korrekturbrillen in Pilotenform. Neben den klassischen Metallbrillen in Gold und Silber findet man immer mehr AcetatFassungen in Transparent, mit mattem Finish oder verschiedenen Schildpatt-Musterungen. Sie verleihen jedem Look im Nu einen hippen Touch, passen aber auch zu klassischen Business-Outfits.

3 FRAGEN AN ...

... Landesinnungsmeister

Kurt Otter

Fachoptiker führen auch Sehtests durch. Wie umfangreich sind die Untersuchungen?

Ein Schnell-Sehtest am Autorefraktometer ist in wenigen Minuten erledigt. Ergibt die Messung eine Sehschwäche, ermittelt ein Optikermeister die genaue Sehstärke mittels Refraktion, auch als subjektive Sehstärkenbestimmung bekannt.

Wie weiß ich, ob Brille oder Kontaktlinsen zu mir passen?

Persönliche Vorlieben, Lebensstil, dein Alter, die Beschaffenheit deiner Augen und die Art der Sehschwäche sind ausschlaggebend für die Wahl. Ein Fachoptiker weiß über Vor- und Nachteile beider Varianten Bescheid – gemeinsam finden Sie heraus, was besser passt.

Verordnungen für Sehbehelfe können auch von Fachoptikern ausgestellt werden?

Richtig. Verordnungen für Sehbehelfe – sprich für Brillen und Kontaktlinsen – können seit 2023 nun auch direkt vom Fachoptikbetrieb von einem Optikermeister, einem Kontaktlinsenoptiker mit abgelegter Befähigungsprüfung oder von Optometristen ausgestellt werden. Ausnahmen: Kinder bis zum vollendeten 14. Lebensjahr und Sonderversorgungen.

Der Schlüssel zum angesagten Soft-TonesLook: less is more! Frühlingshafte Essentials lenken in sanften Farben und cleanen Schnitten den Fokus auf Silhouette und Materialien.

1 Die neue Kollektion von Comma.

2 Shirt von Opus, um € 79,99. Erhältlich bei Peek and Cloppenburg.

3 Maxirock von H&M, um € 34,99.

4 Sneakers von Skechers, um € 69,95.

5 Tasche „Atlantis“ von Louis Vuitton, um € 2.500,–.

Sonnenschein

Hi, ihr Lieben! Mit dem April ist der Frühling endlich offiziell eingeläutet und ich kann es kaum erwarten, auch meine eigenen vier Wände wieder aufblühen zu lassen. Ihr kennt sicherlich diese Momente, in denen man in der Wohnung steht und denkt: „Ich brauche dringend neue Möbel und neue Dekoration!“

Egal, ob ihr auf der Suche nach der ersten Outdoor-Deko für Garten und Balkon, nach frühlingshaften Home-Accessoires oder saisonalen Gestaltungsideen seid – TK Maxx hat einfach alles. Die Auswahl ist

schlichtweg unfassbar und ich liebe es, in den Regalen zu stöbern und immer wieder auf neue Lieblingsstücke zu stoßen.

Stilvoll den Frühling beginnen, ohne dabei das Konto zu belasten. Das klingt wie ein wahr gewordener Interior-Traum, oder? Bei TK Maxx ist das keine Illusion. Die Preise sind einfach unglaublich –bis zu 60 Prozent günstiger als der UVP!

Also heißt den Frühling in euren Wohnungen willkommen mit den unschlagbaren Deals bei TK Maxx. Happy Shopping!

DEIN NÄCHSTER LIEBLINGSSTORE

6 Sweater von Comma, um € 69,99.

7 Hose aus der Serie „Feli“, um € 129,–. Erhältlich auf mey.com.

8 Jacke von Dune, um € 275,–. Erhältlich bei Kastner & Öhler.

aus der Serie „Poetry Vogue“, um € 59,99.

auf mey.com.

10 Sandale „Sunwalker“, um € 99,95. Erhältlich bei legero. 11 Beutel von COS, um € 49,–.

#fromuswithlove

JETZT STEIRERIN JAHRES-ABO SICHERN UNTER

BEAUTY

Stay hydrated • Beauty-Notebook • Beauty-Test

BLUSH STATT FOUNDATION

Der Beautytrend 2024: natürlicher Frischekick

Geht es um den ebenmäßigen Hautton, darum, Verfärbungen sowie Unreinheiten zu kaschieren, ist die Foundation wohl nicht ganz wegzudenken. Und dennoch: Mit dem Frühling wird auch unser Make-up wieder leichter, denn sonst wirkt es schnell blass und eindimensional. Da kommt uns DER Beautytrend 2024 gerade recht, denn laut internationaler Beautyszene reduzieren wir unser Make-up um ein Vielfaches. Was übrig bleibt? Blush statt Foundation – in vielen Schattierungen in leuchtendem Rot bis Pastellrosa. Warum auch wir den Trend so lieben? Er zaubert sofort Frische ins Gesicht und wirkt natürlich. Ein Vibe, den wir besonders in der warmen, hellen Jahreszeit nicht missen wollen.

Nach dem trockenen, kalten Winter sehnt sich unsere Haut nach Feuchtigkeit. Die besten Wirkstoffe, um ihren Durst zu löschen – den frischen Teint gibt‘s gleich mit dazu.

TEXT: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Hersteller, Pexels/Daria, Channnsy, Maddy Freddie

Mehr als 50 Prozent unseres Körpers bestehen aus Wasser. Und auch unsere Haut braucht Feuchtigkeit, um gesund und frisch zu bleiben. Viel Wasser zu trinken, ist zwar grundsätzlich wichtig und gut, reicht aber leider oftmals nicht, um den Feuchtigkeitshaushalt der Haut auszugleichen – insbesondere dann, wenn die natürliche Hautschutzbarriere gestört ist oder äußere Einflüsse wie heiße Duschen oder entfettende Reinigungsprodukte hinzukommen. Worauf kann man in der Hautpflege achten – und gibt es eigentlich einen Unterschied zwischen „feuchtigkeitsspendendenden“ und „hydratisierenden“ Produkten?

Gut versiegelt. Tatsächlich sind diese beiden Begri e nicht dasselbe, denn sie unterscheiden sich in ihrer Wirkungsweise. Feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte sorgen dafür, dass Wasser in der Haut bleibt, sie wirken sozusagen wie eine Schutzbarriere. Häufig bildet Öl die Basis in der Formulierung, etwa Squalan oder Traubenkernöl. Aber auch Vaseline hat im Grunde denselben okklusiven (= einschließenden) E ekt. Auf TikTok kursiert dazu ein dubioser Beauty-Trend, der aber in puncto Feuchtigkeit gerne berücksichtigt werden darf: Beim sogenannten „Slugging“ wird die Haut (nach dem Auftragen von Serum und Co) über Nacht mit einer Schicht Vaseline versiegelt, was den transepidermalen Wasserverlust vermindern soll.

Die richtigen Wirksto e. Hydratisierende Produkte wiederum erhöhen aktiv den Wassergehalt der Haut, indem sie ihr bestimmte Wirksto e zuführen. Dazu zählen etwa Hyaluronsäure und Glycerin, aber auch Urea, Allantoin oder Panthenol. In

WIRKSTOFFE

DIE DEN FEUCHTIGKEITSGEHALT

DER HAUT ERHÖHEN:

• Hyaluronsäure

• Glycerin

• Urea

• Aloe Vera

• Glykol- und Milchsäure

• Allantoin

• Panthenol

der Hautpflegeroutine sollten unbedingt sowohl feuchtigkeitsspendende als auch hydratisierende Produktarten integriert werden – und zwar unabhängig vom Hauttyp. Ohne eine okklusive (= einschließende) Creme und eine stabile Barriere hilft nämlich das beste Hyaluronserum nicht viel.

Auch ölige Haut braucht Feuchtigkeit. Wer zu fettiger Haut neigt, mag glauben, dass eine Feuchtigkeitscreme noch mehr Glanz verursachen würde. Dabei handelt es sich allerdings um einen Trugschluss: Ölige Haut hat oft ein besonders hohes Feuchtigkeitsbedürfnis. Wird der Teint plötzlich besonders ölig, kann das sogar ein Alarmzeichen dafür sein, dass sie besser mit Feuchtigkeit versorgt werden möchte. Leichte, ölfreie Formulierungen können dabei helfen, langanhaltend zu hydratisieren, ohne die Haut zu „überfetten“. Ist Ihre Haut gut durchfeuchtet, fühlt sie sich geschmeidig an, spannt nicht und hat einen frischen Glow.

1 | LEICHT. Schützt und spendet Feuchtigkeit: Aqua Rich UV Leichtes Feuchtigkeitsfluid LSF50 von Bioré, gefunden bei Müller, um ca. € 13,–

2 | GUTE BASIS. Mit Urea, Betainen und Vitamin F: Base Hydration Cream von Nø Cosmetics, um ca. € 10,–

3 | PLUMP IT UP. Verbessert Feuchtigkeitshaushalt und Barriere: Dive-in Low Molecule Hyaluronic Acid Skin Booster von Torriden, um ca. € 20,–

4 | BOOSTER. Nordic Hydra Aqua Serum von Lumene, um ca. € 30,–

5 | OKKLUSIV. 100 % Plant-Derived Squalane von The Ordinary, gefunden bei Douglas, um ca. € 14,– 6 | KONZENTRATION, BITTE Mit verkapselter Hyaluronsäure: Dermosthétique Hyaluronic Acid Hydrating Capsules von La Biosthétique, 7 Stück um € 15,50

7 | HOCHDOSIERT Mit Ceramiden und Ectoin: Ceramide Treatment von Theramid, gefunden bei Niche Beauty Lab, um ca. € 35,–

KRAFTVOLLE HAUTPFLEGE

IPP

Bakuchiol Drops Serum mit dem Power Wirkstoff Bakuchiol wirkt intensiv regenerierend, versorgt die Haut mit Antioxidantien und verbessert das Hautbild. Das Serum verleiht ein geglättetes, verfeinertes und ebenmäßiges Hautbild und ist besonders geeignet für sensible, irritierte und anspruchsvolle Haut. Näheres unter santaverde.de

REDAKTION: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Hersteller, Pexels/Dolores

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

SKJUR® INTENSIVE TAGESPFLEGE

Die skjur® Tagescreme spendet deiner Haut jeden Tag intensive und langanhaltende Feuchtigkeit für ein rundum glattes und gesundes Hautbild. Mit ihrer leichten Textur zieht sie schnell ein und verleiht dir ein seidig-sanftes Hautgefühl. Näheres unter skjur.at

EIN HAUCH KYLIE.

Das Parfum-Debüt von Kylie Jenner duftet nach Amber und Blumen - „so facettenreich wie die Kraft der Liebe“. Eau de Parfum „Cosmic“ von Kylie Jenner, 50 ml um ca. € 55,–

FACE YOGA.

Kombiniert Lichttherapie in drei Modi (rot, blau, grün) und Gesichtsmassage in einem Gerät: EMS Gua Sha von Rosental Organics, um € 199,–

GLANZPUNKTE.

Frühlingshafter Glow to go: Highlighting-Puder „Luminizing Face Enhancer“ von Clé de Beauté, P. a. A.

GALAKTISCH.

Schärft die Sinne mit einer Mischung aus fruchtigen, holzigen und blumigen Noten: Eau de Parfum „Alien Hypersense“ von Mugler, gefunden bei Douglas, 60 ml um € 120,–

IPP

Ganz schön VIEL

Schönes, gesundes Haar per Pipette? Was diese Helferlein können, erfahren Sie in unserem großen Beauty-Test.

SABINE GALLEI BUNDESLÄNDERINNEN

Hairaddict Hair Densifying Serum von soaddicted, 30 ml um € 98,–

RAPUNZEL RUFT

Wer träumt nicht von einer voluminösen Haarpracht à la Rapunzel? Ich auf jeden Fall! Die Erwartungen waren groß, besonders als begeisterte Anwenderin des Wimpernserums. Die Applikation ist unkompliziert: 2 bis 3 Mal täglich ein paar Tropfen mit der Pipette auf die gewünschten Stellen oder den gesamten Kopf auftragen. Die Integration in den Alltag verlief reibungslos, für optimale Ergebnisse soll man das Serum 3 bis 6 Monate täglich anwenden.

Belebendes Haar-Tonikum von Weleda, um € 11,95

HAAR-BOOST

Die Anwendung des Tonikums gestaltet sich als wirklich easy. Einige Tropfen werden in die Kopfhaut einmassiert. Das Produkt zieht rasch ein und hinterlässt keine unangenehmen Rückstände. Besonders beeindruckend finde ich das sichtbare Ergebnis: Mein Haar wirkt deutlich voluminöser und kräftiger. Es erhält spürbar mehr Fülle, ohne dabei an Leichtigkeit zu verlieren. Außerdem entspricht die Qualität der Bio-Inhaltsstoffe meinen Erwartungen an Naturkosmetik.

© Hersteller, Press the Buttin, Cheryl Kapferer, Martin Nissl, Thomas Luef, Lizz Krobath/PRONTOLUX

© Pexels/Susan Flores

ELISABETH TRAUNER UNSER SALZBURG

ANITA HINTEREGGER TIROLERIN

Detox-Serum von Elizabeta Zefi, 100 ml um € 80,–

ERFRISCHEND

Meine Haare können nicht lange genug sein, daher experimentiere ich immer wieder mit Seren und Haarwuchsprodukten. Die Suche nach dem heiligen Haargral war beendet, als ich die Hairgrowth-Linie von Elizabeta Zefi ausprobiert habe. Meine Haare sind leicht kämmbar und fühlen sich regeneriert und gepflegt an. Ein Highlight ist das Detox-Serum: Nach der Anwendung fühlt sich die Kopfhaut angenehm und frisch an. Ich werde definitiv dabei bleiben.

LARA AMHOFER STEIRERIN

#langehaare-Booster von Plantur21, gesehen bei Müller, um ca. € 6,–

LONG HAIR

Lange Haare? Ja bitte! Der #langehaare-Booster von Plantur 21 hält sein Versprechen. Bereits nach wenigen Wochen täglicher Anwendung sind meine Haare merklich länger geworden. Ein paar Tropfen vom Booster einfach abends in die Kopfhaut einmassieren, und das Produkt wirken lassen. Es zieht schnell ein und hinterlässt keine öligen Rückstände. Das im Booster enthaltene Koffein stärkt außerdem die Haare und macht sie insgesamt kräftiger.

LAURA ZAPLETAL OBERÖSTERREICHERIN

Super Strong Kopfhaut-Tonikum von Sante Naturkosmetik, um € 7,49

MUST-SPRAY

Zugegeben, die Wintersaison kostete mir einiges an Haaren. Das Super Strong Kopfhaut-Tonikum von Sante Naturkosmetik und ich matchten deshalb sofort. Einmal auf den Haaransatz aufgesprüht, spendet die natürlich wirksame Formel aus Bio-Bambus und einem Dreifach-Protein-Komplex dem Haar Vitalität und Geschmeidigkeit. Und tatsächlich: Schon nach wenigen Anwendungen merke ich, wie ich meine kraftvolle und voluminöse Mähne zurückerlange. 5/5 Punkten.

DANIELA „KASU“

BALAZIC STEIRERIN & BURGENLÄNDERIN

Balance Scalp Energy Serum Haarserum von System Professional, 100 ml um € 72,55

SALON TO HOME

Power fürs Haar – nach der Kälte und zwölf Jahren ohne Friseurbesuch (don’t judge me) ist eine hairliche Behandlung bitter nötig. Das Balance Scalp Energy Serum stärkt die Haarwurzeln und versorgt sie mit Nährstoffen. Der Duft weckt sofort Friseurfeeling. Durch die geringe Viskosität verteilt sich das Serum gut auf der Kopfhaut und fettet am Haaransatz kaum. Ein sichtbares Ergebnis erfordert noch Zeit, aber für mein dünnes Haar ist es eine gute Pflegeergänzung mit Salon-Vibes.

DOUGLAS NEUESTE DUFTEMPFEHLUNG:

COSMIC VON

KYLIE JENNER

ÜBERRASCHUNGSGESCHENK

bei Ihrem Douglas Kauf *

© Hiebaum

MARKTTAGE BEI HIEBAUM

Der Trachtenfrühling kann beginnen! Dafür sorgen auch dieses Jahr wieder die heiß begehrten Markttage bei Hiebaum, die bereits eine besondere Tradition im Vulkanland sind. Am 03. und 04. Mai 2024 werden erneut Modelle der auslaufenden Saison, Reststücke und Sonderposten im Tiefpreiszelt zu sensationellen Preisen angeboten. Vorbeischauen lohnt sich also auf jeden Fall. Denn mit dem passenden Trachtenlook

Energiespartipp: Fenster tauschen mit Rekord! Denn neue Fenster helfen dabei, langfristig Betriebskosten zu senken, steigern den Wert jeder Immobilie und leisten dadurch einen wertvollen Beitrag zum Klimaschutz. Aktuell gibt es für Fenstertausch so hohe Förderungen wie noch nie. Kommen Sie in den Rekord-Schauraum in Graz, in Weitendorf oder in Studenzen und sichern Sie sich den Sanierungsbonus durch die Rekord-Förderberatung. Mehr Infos dazu gibt es auf www.rekord-fenster.com

Wir

LIVING

Gartentrends • Küchen 2024 • Wabi-Sabi-Interior

CHILL & DESIGN

Einzigartiges Möbeldesign für drinnen und draußen

„Bullfrog“ ist eine Marke, die für Leidenschaft steht – Leidenschaft für Design und die Verbindung von Form und Funktion. Bei Chillout Area in Graz geht es bei Möbeln und Design um Menschen mit einem besonderen Blick für das Außergewöhnliche und hohen Ansprüchen an Qualität, Individualität und Funktionalität. Bullfrog-Möbel – für drinnen und draußen – begeistern durch Design und Qualität, erfüllen die Ansprüche der Kund:innen und übertreffen sogar deren Erwartungen. Das Team der Chillout Area freut sich darauf, im Showroom persönlich von der Vielfalt und der Qualität dieser Marke überzeugen zu dürfen. www.chillout-area.com

HOME & LIVING IM NEUEN DESIGN

Alles neu macht der März! Kastner & Öhler, das größte Modeunternehmen in österreichischem Besitz, nutzt den Frühling und startet dieses Monat mit drei Neuerungen im Grazer Stammhaus durch: Eröffnung des übersiedelten „Home & Living“-Bereichs, Launch der neuen Linie „Hugo Blue“ und Start des Menswear-Shops von Barbour. Nach einigen Wochen intensiver Umbauarbeiten eröffnet Kastner & Öhler seine neue „Home & Living“-Abteilung im 5. Obergeschoß in der Grazer Sackstraße. Die insgesamt 1.500 Quadratmeter widmen sich den Bereichen Essen und Trinken, Kochen und Backen, Baden und Schlafen sowie Schenken und Dekorieren. Das Modeangebot für die Jüngsten bleibt wie gewohnt auf dieser Etage erhalten, wie auch das Angebot an 25.000 Kinderbüchern.

REDAKTION:

Yvonne Hölzl | FOTOS: Shutterstock

Natürlich, durchdesignt und ökologisch wertvoll – die Gartengestaltungstrends 2024 entführen in ressourcenschonende Oasen für Daheimgebliebene. Alles, was wir dafür brauchen, sind diese Gestaltungstipps von Baumschule Grinschgl.

GÄRTEN

von morgen

In den ersten Tagen des Frühlings, wenn die Luft noch kühl ist und die Sonne zaghaft durch die Wolken bricht, erwachen Gärten aus ihrem Winterschlaf. Es ist Zeit, an die neuesten Gartengestaltungstrends zu denken und sich innerlich ein Bild für die Umsetzung seiner grünen Traumoase zu zeichnen. Während ein Hauch von Schwüle in der Luft liegt und sich der Duft von blühenden Knospen und frischem Grün wie ein unsichtbarer

Schleier über Gärten legt, nutzen auch wir die Zeit des Wandels und gestalten unseren Outdoorbereich erneut zu einer nachhaltigen wie durchdachten Ruheoase.

Tipps vom Profi. Seit nun 70 Jahren setzt Grinschgl Gartenwelten in Frauental ressourcenschonende Gartentrends um. Das engagierte Planungsteam nimmt sich Zeit, um Visionen zu verstehen und daraus individuelle Gartendesigns ent­

stehen zu lassen – von der Auswahl der Pflanzen bis hin zur Gestaltung romantischer Sitzplätze inmitten grüner Oasen. Ein Ort, um selbst aktiv zu werden und Gemüse oder Obst zu pflanzen oder um Lebensfreude, Leidenschaft und die Kraft der Natur in ästhetischer Grünraumgestaltung zu genießen. Die Baumschule Grinschgl kennt die neuen Gartengestaltungstrends 2024 und hat dazu wertvolle Tipps parat.

SCHWIMMTEICH INMITTEN GRÜNER ROMANTIK

Schwimmen im Naturpool? Ein wunderbarer Traum, den man sich im eigenen Garten schnell selbst verwirklichen kann. Tipp vom Expertenteam: „Holen Sie sich fachliche Beratung von entsprechend qualifizierten Fachbetrieben. Die Planung und die Anlage eines Schwimmteiches oder Naturpools sollte nicht leichtfertig in Eigenregie durchgeführt werden. Ohne spezielle Fachkenntnisse zu Pooltechnik, Filtersystemen und ökologischen Zusammenhängen kann aus dem Schwimmteich-Projekt sehr schnell eine Sumpflache werden.“

Chillen im eigenen Garten? Klar, aber wo genau? „Suchen Sie sich einen Platz im Garten, an dem am wenigsten Einflüsse von außen einwirken können“, rät Grinschgl. Die gelungene Kombi aus stilvollen Lounge-Möbeln und der passenden Bepflanzung machen das Abschalten im Grünen erst perfekt. „Setzen Sie sowohl auf Duftnuancen von Gewürz- und Blühpflanzen als auch auf Farbspiele.“ Vorsicht jedoch bei einer „kunterbunten“ Gestaltung. Wird die Bepflanzung zu chaotisch, fällt auch den Betrachtern schwer, zur Ruhe zu kommen.

TERRASSEN MIT WOHNZIMMERFEELING

Die Erweiterung des Wohnraums mit der Terrassengestaltung will gut durchdacht sein. Denn mit den richtigen Features wie einer Outdoorküche und harmonischen Designmethoden steigt erst der Wohlfühlfaktor unter freiem Himmel. „Ob organisch oder streng orthogonal, ob üppig blühend oder formal reduziert, eine Gartengestaltung ist immer erst dann gelungen, wenn sich diejenigen, die sich darin aufhalten, wohlfühlen und für lange Zeit Freude daran haben“, weiß Marianne Grinschgl.

70 JAHRE GARTENWELTEN GRINSCHGL

Die Baumschule feiert heuer ihr 70-jähriges Jubiläum und 65 Jahre Grinschgl in Frauental bei Deutschlandsberg. Der Pflanzenmarkt mit 2 ha Größe bietet nicht nur Gartenplanung und -gestaltung an, sondern auch eine Baumschulfläche von 15 ha Obstbäumen, Bäumen, Sträuchern sowie Heckenpflanzen, die zu einem Spaziergang am Freigelände einladen.

Minimalistisch und doch romantisch. Was uns japanische oder englische Gärten vormachen, setzen auch wir stilvoll um. Gräser, weißer Kies und Steinelemente, die mit Holz und anderen Naturmaterialien daherkommen, wirken stilvoll. Wer es etwas romantischer mag, der setzt laut Gartenexpertin auf naturnahe Bienenweiden und wildwachsende Blumen- und Kräuterwiesen anstatt auf gemähte Rasenflächen.

DER VORGARTEN ALS VISITENKARTE

Vorgarten nicht vergessen! Oftmals wird der Bereich vor dem Haus etwas stiefmütterlich behandelt. „Fragen Sie sich: Was will ich zeigen? Wie viel Aufwand für Pflege und Instandhaltung bin ich bereit zu leisten? Welches Budget habe ich zur Verfügung? Und wie sehen die Rahmenbedingungen der zu gestaltenden Flächen aus?“, rät Gartenexpertin Grinschgl. „Eine gute Planung im Vorfeld hilft im Gesamtprojekt Kosten zu sparen und eventuell böse Überraschungen während der Ausführung weitestgehend zu vermeiden.“

VOLL TREND IM

So sind Sie mit Ihrer Küche 2024 am Puls der Zeit.

TEXT: Leonie Werus  |  FOTOS: Shutterstock, Unsplash/Sergei Sushchik, Kam Idris, Jeff Sheldon

WARME FARBEN IM FOKUS.

Nachdem einige Jahre lang einfarbig weiße und komplett schwarze Küchen angesagt waren, geht der Trend nun wieder weg von reinweißen oder -schwarzen Fronten. Stattdessen sind es nunmehr dezente und gedeckte Farben, an denen wir uns orientieren. Olivgrün, Creme, Taupe oder Beige – all diese Farbtöne bringen eine gemütliche Atmosphäre in unsere Küchen. Was die Trendfarben gemein haben: Sie treten ruhig und gedämpft auf – Matt ist das neue Lack. Zu warmen Farben lassen sich Edelstahlspülen und Küchenarmaturen in Gold, Messing und Kupfer kombinieren. Diese Farben wirken wärmer als das typische Weiß bei Keramikspülen oder kühler Edelstahl.

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

Sie ist wohl das Herzstück eines jeden Haushaltes –der Ort, an dem gemeinsam gekocht, gegessen und gelacht wird. Obwohl sich die Küche vom zentralen, weil beheizten, und rein funktionalen Raum längst weiterentwickelt hat, ist sie nach wie vor Dreh- und Angelpunkt in unserem Zuhause. Die Möglichkeiten in der Küchengestaltung sind schier unendlich – und so individuell wie wir selbst. Dabei gilt: Erlaubt ist, was gefällt und zum eigenen Stil passt. Trotzdem entwickelt sich die Küchenbranche stetig weiter und gewisse Trends sind einfach nicht zu übersehen. Wir haben uns genauer angesehen, welche Küchentrends im Jahr 2024 den Ton angeben.

ROLF BENZ SINA

Das modulare Sofasystem zum 60-jährigen Unternehmensjubiläum behauptet sich mühelos als zeitgemäßer Lebensmittelpunkt, ohne dabei zu viel Raum einzunehmen. Rolf Benz SINA inszeniert sich als elegante und flexibel nutzbare Living-Landscape. Feine Details zeugen von Handwerkskunst auf höchstem Niveau.

© Rolf Benz

GANZ SCHÖN SMART.

Technologien erleichtern in vielen Bereichen des Lebens unseren Alltag – und so halten intelligente Systeme 2024 immer häufiger auch Einzug in unsere Küche, um für mehr Komfort zu sorgen oder beim Energiesparen zu helfen. Steuerbar über Tablet oder Smartphone, helfen smarte Küchen und deren Technikeinheiten beim Energiesparen und sorgen schlichtweg für mehr Komfort. Los geht’s schon vor dem Aufstehen, denn noch während wir im Bett liegen, kümmert sich der Vollautomat um unseren Lieblingskaffee. Sie stehen vor dem Supermarktregal und möchten einen Blick in Ihren Kühlschrank werfen? Die installierte Kamera macht es möglich. So manche Technologie steckt zwar noch in den Kinderschuhen, doch feststeht: Die Zukunft hat schon längst begonnen.

HEUTE FÜR MORGEN. 3 2

Nachhaltigkeit ist mehr als nur ein Trend. Der bewusste Umgang mit Ressourcen sowie der Schutz von Umwelt und Natur zeigen sich deshalb auch immer öfter in der Küche. Designer:innen setzen vermehrt auf nachhaltige Herstellungsprozesse und umweltfreundliche oder gar wiederverwertete Materialien wie Arbeitsplatten aus recyceltem Glas oder Fliesen aus recyceltem Porzellan. Aber auch wir können unseren Teil beitragen, indem wir unsere Küchen entsprechend ausstatten: LED-Beleuchtung verbraucht weniger Strom und leuchtet die Küche dennoch gut aus, Armaturen mit einstellbarer Wassermenge helfen dabei, Wasser zu sparen und somit die Umwelt zu schonen.

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URSPRUNG.

Die Rückbesinnung auf natürliche Materialien ist mittlerweile einer der am längsten anhaltenden Trends der Innenausstattung. Insbesondere Holz, aber auch Beton und unterschiedliche Steinarten verleihen minimalistisch gestalteten Küchen Tiefe und geraten kaum aus der Mode. Neuerdings stehen auch sichtbar gemaserte Holzfronten dunklen Küchenfronten in nichts nach – und Arbeitsplatten aus Eiche, Walnuss oder Esche sind dank ihrer Zeichnung nicht nur optisch wahre Highlights, sondern bestechen mit Langlebigkeit und natürlich antibakterieller Wirkung. Ähnlich zeitlos präsentiert sich Naturstein, der vom sensiblen Marmor bis hin zum harten Granit eine große Bandbreite bietet. Vor allem letztere sind ausgesprochen robust und außerdem schnitt- und kratzfest. Miteinander kombiniert, liefern Naturstoffe zusätzliche Ruhe und Natürlichkeit.

BIS

ROLF

ROLF

WABI SABI

INTERIOR

Natürlicher Purismus mit der Toleranz von Makeln. Der Wabi-Sabi-Wohntrend bringt minimalistische Leichtigkeit mit unperfekter Natürlichkeit zusammen.

REDAKTION: Yvonne Hölzl | FOTOS: Hersteller, Shutterstock

1 Sessel von woood, um € 459,–. Erhältlich bei H&M Home.

2 Couchtisch aus Mangoholz, um € 649,–. Erhältlich via Westwing.

3 Schale von BoConcept, um € 129,–.

4 Schrank „Ivar“ von Ikea, um € 109,99.

5 Vase von Zara Home, um € 59,99.

6 Korb von Bolia, um € 54,–.

7 Kunst-Schleierkraut von Depot, um € 4,99.

BESTER MIELE-SERVICE IN DER KEPLERSTRASSE

Einzigartig persönlich … und das seit 30 Jahren! Wer das Extra an Service plus persönliche Betreuung schätzt, ist im Miele Center Fasching genau richtig.

NEU: die AirFry-Funktion bei Miele-Herden

Außen knusprig, goldgelb gebräunt und innen zart, so sollen perfekte Pommes sein. Fettarm durch die Funktion AirFry gelingt dies in Miele-Backöfen mit dem passenden Zubehör, wie hier mit dem gelochten Gourmet Back- und AirFry-Blech.

MIELE CENTER FASCHING

Keplerstraße 105 • 8020 Graz

Tel.: 0316/77 42 40 office@mielecenter-fasching.at www.mielecenter-fasching.at

Graz, Keplerstraße 105. Eine Adresse, die gleichzeitig ein Synonym für Qualität, Service und Innovation ist. Denn an diesem Standort verlassen tagtäglich zufriedene Kundinnen und Kunden die Räumlichkeiten des Miele Center Fasching, dem verlässlichen Partner für modernste Haushalts- und Gewerbegeräte von Miele sowie Ersatzteile und Zubehör. Und das seit 30 Jahren.

Kundenservice zählt. Aber worin liegt das Geheimnis des Erfolgs? Ganz einfach, die Antwort liegt im erstklassigen Kundenservice und dem Engagement für Qualität, das das gesamte Team rund um Stefan und Christine Fasching bietet. Grundwerte wie kompetente und freundliche Beratung werden hier gelebt. „Für uns stehen

persönlicher Kundenservice und Kundenzufriedenheit an erster Stelle.“

Das Extra an Service. „Unsere Kunden werden nicht allein gelassen oder müssen sich mit einem anonymen Callcenter herumschlagen. In dieser Hinsicht sind wir einzigartig“, sagt Christine Fasching.

Kochvorführungen oder Brotbackkurse in der Erlebnisküche, professioneller Lieferservice inklusive Einbau und Inbetriebnahme der Miele-Geräte sowie eigener Reparaturservice mit Werkstatt zeichnen den Familienbetrieb aus. Das Unternehmen steht vor allem für Nachhaltigkeit und ist auch Partner vom staatlich geförderten Reparaturbonus. Im Miele Center Fasching ist man für den Kunden auch nach dem Kauf persönlich da.

Öffnungszeiten

Mo – Fr 9:00 – 18:00 Uhr

Parkmöglichkeit

Kostenlose Parkmöglichkeiten am Kundenparkplatz im Innenhof und in der Tiefgarage vorhanden

Christine und Stefan Fasching

WOHNGLÜCK

Die Wohnungsübergaben vom Projekt „the seven“ von NHD Immobilien fand erfolgreich statt. In der Rossmanngasse 7, nahe dem LKH-Graz, wurden 18 Wohneinheiten im Neubau errichtet. Die historische Villa wurde revitalisiert, in drei Wohneinheiten umgebaut und der charmante Altbauflair wurde nachhaltig erhalten. NHD Immobilien wünscht den Eigentümern alles Gute in ihren neuen vier Wänden. www.nhd-immobilien.at

AWARD 2024

Bei der Verleihung der Employer Branding Awards DACH 2024 konnte die Steiermärkische Sparkasse die Jury in zwei Kategorien überzeugen. Mit der Initiative Women Empowerment holte die Steiermärkische Sparkasse Silber in der Kategorie „Internal Branding: Kommunikationskampagnen Internes Employer Branding“ und Gold beim Sonderpreis „Sustainable HRM“. Foto (v. l.): W. Seidl, Steiermärkische Sparkasse, A. Baier, Leitung Recruiting & Personalentwicklung, M. Perissutti, Leitung Human Resources

Foto (v. l.): Karl-Heinz Dernoscheg, Martin Neubauer, Markus Kohlmeier und WKO-Präsident Josef Herk bei der Konstituierung des WIFI-Kuratoriums WIFI-KURATOR

Markus Kohlmeier leitet ab sofort das 15-köpfige WIFI-Kuratorium. Mit diesem soll die Brücke zwischen WIFI und Unternehmen weiter gestärkt werden. Gemeinsam mit der Investition in das „Center of Excellence“ soll so die starke Marktposition des WIFI weiter ausgebaut werden.

EIN „DICKES“ PLUS FÜR DIE HÖRER:INNEN

VON ANTENNE STEIERMARK

Die Lieblingsmoderator:innen, regionale News, voller Service PLUS die Lieblingshits: Das liefern die neuen Plus-Streams von Antenne Steiermark.

Meine Hits. Meine Steiermark. Das gilt auf Antenne Steiermark nun noch mehr denn je. Die Steirer:innen können sich „ihre“ Antenne jetzt so gestalten, wie sie wollen. Der private Tagesbegleiter Nummer 1 im Land hat sein Stream-Portfolio in der App und im Web um drei Plus-Channels erweitert. Auf ihnen läuft das beliebte Liveprogramm von Antenne Steiermark in der vom User gewählten „Klangfarbe“. Man hört die Antenne, wie man sie kennt – mit allen Lieblingsmoderator:innen, regionalen News und vollem Service –, PLUS mehr Charts, mehr Rock oder mehr Hits der 80er & 90er, je nach Geschmack. Die gewohnte AntenneMusikmischung ergänzt sich automatisch nach der Wahl des Plus-Channels um noch

mehr Lieblingshits der Hörer:innen aus ihrem jeweiligen Lieblingsgenre.

Jederzeit nachhören. Mit der Antenne sind die Steirer:innen bekanntlich immer fünf Minuten früher informiert. Es geht, wenn man gerade keine Zeit hatte oder offline war, aber auch fünf Minuten später oder wie viele auch immer. Wissen, was im Land und auf der Welt läuft, gibt’s jederzeit zum Nachhören: die aktuellsten Nachrichten und Service-Einstiege warten auf der neuen Antenne-Website und in der App jetzt auf Knopfdruck.

Alle Features und Mehrwerte kostenlos und ohne Abo im Web auf antenne.at und via App. Jetzt reinschauen und downloaden!

Ein perfektes Duo: Antenne Steiermark Moderator Markus Dietrich und die Lieblingshits der Steirer:innen

STEIRERIN AWARDS

JETZT VOTEN

Das sind die Nominierten Abstimmen und Gala-Tickets gewinnen!

Wir präsentieren unsere Nominierten für die STEIRERIN AWARDS 2024 und holen Frauen vor den Vorhang, die auf ihrem Gebiet Großartiges leisten.

Voten Sie jetzt für Ihre Favoritinnen unter www.diesteirerin.at

Voten Sie mit auf www.diesteirerin.at

AVL D i TEST UNTERSTÜTZT „DIE VISIONÄRIN“

Wir als Technologievorreiter und innovationsgetriebenes Unternehmen legen den Schwerpunkt auf Forschung und Entwicklung. In diesem Zusammenhang ist es uns ein besonderes Anliegen, Frauen vor den Vorhang zu holen und aufzuzeigen, welches Potenzial und welche Innovationskraft in ihnen stecken.

Bei AVL DiTEST sind starke Frauen in allen Unternehmensbereichen vertreten –sei es in der Fertigung und Logistik, in der Entwicklung und im Produktmanagement oder in der Buchhaltung und im Vertrieb.

Wir sind stolz auf unsere geballte Frauen-Power und hoffen, auch in Zukunft starke Visionärinnen für die Wirtschaft begeistern zu können.

DIE VISIONÄRIN

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Mit ihrer wissenschaftlichen Arbeit bringt die Visionärin die Gesellschaft ein Stück weiter. Sie treibt die Forschung mit großer Leidenschaft voran, sitzt dabei aber nie im Elfenbeinturm.

Daniela Kniepeiss

Transplantationschirurgin

Seit 25 Jahren arbeitet sie als Transplantationschirurgin in Graz in einem sehr spezialisierten Bereich. Mit der Entwicklung einer vom Land Steiermark geförderten Nachsorge-App für transplantierte Patient:innen möchte sie mit digitalen Technologien und KI das Leben der Patient:innen erleichtern, die Organisation des Lebens nach einer Transplantation besser strukturieren und lange Wartezeiten in der Klinik/Praxis verringern.

Ines Wöckl

Gründerin & CFO Flasher

Die erst 30-Jährige startete ihre akademische Karriere im männerdominierten Finance-Bereich. Seit Jahren macht sich die promovierte Finanzwirtschafterin mit ihrem Grazer Hightech-Start-up Flasher international für sichere grüne Mobilität stark, die für alle Altersklassen zugänglich ist. Als TV-erprobte Female Founderin ist sie ein sichtbares Vorbild dafür, was Frauen in Forschung und Wirtschaft erreichen können.

Edith

Sie forscht an der Montanuniversität Leoben an neuen Hochleistungsmaterialien für Zukunftstechnologien im Bereich der elektrochemischen Energieumwandlung und -speicherung. Die von Edith Bucher entwickelten Brennstoffzellen wandeln Wasserstoff hocheffizient und ohne Stickoxid-Emissionen in Strom um. Umgekehrt kann durch Elektrolyse Strom aus erneuerbaren Energien in Form von Wasserstoff gespeichert werden.

Sie und ihre Forschungsgruppe befassen sich mit dem Thema Wundheilung, chronische Wunden und der Verbesserung bestehender Therapiekonzepte. Bisher konnte die Gruppe neue Mechanismen in der Heilung von stark entzündeten Wunden untersuchen, wie etwa Entzündungsprozesse ablaufen und die Heilung beeinflussen. Im geförderten EU-Projekt „Force Repair“ entwickelt und evaluiert sie eine 3D-gedruckte, multifunktionale Wundauflage.

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Karl Schrotter

© Nina Huber

Bucher Chemikerin

© Edith Bucher

Petra Kotzbeck Senior Scientist Joanneum Research

© JOANNEUM RESEARCH/Bergmann

© Julia Schwager

Gerald Lackner, Geschäftsführer

DIE NACHHALTIGE

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Hier gibt es keine „Green Lies“, versprochen!

Die Nachhaltige ist mit ganzem Herzen bei der guten Sache: Sie will die Umwelt ein Stück weit lebenswerter machen und für kommende Generationen erhalten.

Es ist erschreckend, wie viele Spielzeuge aus Plastik oder Verbundholz hergestellt werden und wie wenige Alternativen es gibt. Deshalb gründete Elisabeth Flik Papperlapapp – mit dem Ziel, Spielzeug herzustellen, das Spaß macht und dabei auch die Umwelt schützt. Daher bietet die vierfache Mama Spielmöbel aus heimischer Wellpappe, die zu 100 % recycelbar und biologisch abbaubar sind. Perfekt für das Kinderzimmer!

In der Gemeinde Stattegg bei Graz befindet sich ein Ort, an dem Kreativität auf Nachhaltigkeit trifft: Juanitas Nähbox. Seit 16 Jahren setzt die Steirerin mit kolumbianischen Wurzeln damit nicht nur auf Stoffe, die zu 100 % Baumwolle sind, anstelle von aus Erdöl gewonnenen Synthetikstoffen wie Nylon, Polyester und Acryl, sondern gibt in ihren Re-Fashion-Workshops mit Leidenschaft ihr Wissen weiter, wie man aus alter Kleidung etwas Neues zaubern kann.

Katharina Lierzer

Der Zero Waste Laden

Katharina Lierzer ist studierte Sozialpädagogin/ Kulturanthropologin. Auf ihrem InstagramKanal sowie Blog „Der Zero Waste Laden“ gibt die Grazerin Einblicke in ihren verpackungsfreien Alltag und teilt ihre ganz persönlichen Rezepte für ein Leben im Einklang mit der Natur. Über ihre Kanäle schreibt sie über ihre Erfahrungen mit Zero Waste Living, low-waste eingekaufte Rezepte sowie ihre Ups und Downs auf dem Weg zu einem müllfreieren Leben.

Mit ihrem Shop Jamsession in der Grazer Neutorgasse verfolgt Andrea Possanner ein klares Ziel: eine Verbindung zwischen Urban Gardening, Versorgungsautonomie und achtsamem Umgang mit natürlichen Ressourcen zu schaffen. Und so beliefert sie Feinkostläden und Kaffeehäuser in ganz Österreich mit köstlichen Marmeladen, Chutneys und Säften aus Obst, das gesammelt, gefunden, gezogen oder geschenkt wurde.

UNIQA STEIERMARK UNTERSTÜTZT „DIE NACHHALTIGE“

Nachhaltiges Denken ist ein „geistiger“ Handlauf, an dem wir uns ständig halten wollen. Nachhaltiges Handeln ist für UNIQA die Basis unserer Entscheidungen in vielen Segmenten.

Von der Thematik der Personalentwicklung über Produktgestaltung bis zum Thema der Mobilität und der Nachhaltigkeit unserer Kund:innenbeziehungen.

Als verlässlicher Partner der ersten Stunde unterstützt UNIQA Steiermark auch heuer die STEIRERIN AWARDS.

In der Kategorie „Die Nachhaltige“ sind großartige Frauen nominiert, die mit ihrem Engagement nicht nur ein Zeichen setzen, sondern Nachhaltigkeit vorleben.

Juanita Guerra Arellano Juanitas Nähbox

© Svetlana Soboleva

Elisabeth Flik Papperlapapp

© Papperlapapp

Andrea Possanner Jamsession

Uniqa/Wolf

Johannes Rumpl, Landesdirektor

Voten Sie mit auf www.diesteirerin.at

FRAU IN DER WIRTSCHAFT UNTERSTÜTZT „DIE MACHERIN“

Unternehmerinnen und erfolgreiche Frauen sind RoleModels für viele junge Frauen. Sie haben großen Anteil an der Verbesserung der Gleichstellung, da sie sichtbarer sind. Gleichstellung ist mittlerweile nicht mehr nur ein gesellschaftspolitisches Thema, sondern vielmehr ein Wirtschaftsfaktor – wir brauchen, auch angesichts des Arbeits- und Fachkräftemangels, mehr Frauen am Arbeitsmarkt. Diversität in Unternehmen trägt zu größerem wirtschaftlichem Erfolg bei, Frauen sind mittlerweile auch besser ausgebildet. Frau in der Wirtschaft und die Wirtschaftskammer Steiermark unterstützen die Kategorie „DIE MACHERIN“ nicht nur gerne, sondern als Beitrag, die großen Leistungen aller Frauen mehr ins Rampenlicht zu stellen.

DIE MACHERIN

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„Weiberwirtschaft“ schimpfen Männer, wenn Frauen unter Ausschluss der Herren gemeinsame Sache machen. Die Frauen von heute leiten erfolgreich Unternehmen und bestimmen die Gesellschaft mit. Gut so!

Monika Zechner

Gründerin und GF Zechner Holz GmbH

Der Rohstoff Holz und der nachhaltige Umgang mit dieser Ressource begleiten sie nicht nur als erfolgreiche Unternehmerin. Die Holzbranche ist eine traditionell männerdominierte Branche. Zechner war die erste weibliche Obfrau einer Fachgruppe der Holzindustrie österreichweit. Sie setzt sich auch als Vorstandsmitglied im Verein „Forstfrauen“ für die Vernetzung von Frauen und seit vielen Jahren ehrenamtlich in sozialen Projekten ein.

Sie hat in der Welt der Hörakustik wichtige Pionierarbeit geleistet. Sie war über 30 Jahre lang – bis 2011 – als Vorstandsvorsitzende des Familienunternehmens Neuroth in dritter Generation tätig und ist bis heute Miteigentümerin. Schinko-Neuroth ist auch im wissenschaftlichen Beirat des Forschungszentrums „Coremed – Zentrum für Regenerative Medizin und Präzisionsmedizin“ (Joanneum Research) vertreten.

© Oliver Wolf

Daniela Müller-Mezin

GF Jerich Trans, Jerich Logistic & Müllex GmbH

Seit 38 Jahren ist die Steirerin Geschäftsführerin dreier Unternehmen. Die Müllex-Umwelt-Säuberung GmbH beschäftigt sich mit der Abfuhr und der Verwertung von Abfällen. Die Friedrich Jerich Transport GmbH ist ein verlässlicher Partner für Warentransporte und die Jerich Logistic liefert maßgeschneiderte Konzepte im Bereich Lagerlogistik und Outsourcing. Müller-Mezin ist auch WKO-Obfrau der Entsorgungs- und Ressourcenwirtschaft.

Als Gründerin und Geschäftsführerin ist sie stets bestrebt, neue Maßstäbe zu setzen und innovative Lösungen anzubieten. Eigentlich kommt Jasmina Gutleben aus einer ganz anderen Branche. Sie entdeckte allerdings ihre Leidenschaft für Sauberkeit und Nachhaltigkeit, die sie antreibt, jeden Tag das Beste zu geben und eine positive Veränderung in unserer Gesellschaft zu bewirken. Bereits mit 20 Jahren gründete sie daher sauber & co.

© Marija Kanizaj

Waltraud Schinko-Neuroth Grande Dame von Neuroth

© Neuroth

Jasmina Gutleben Gründerin und GF sauber & co

© Mario Gimpel

© Marija Kanizaj

Gabriele Lechner, Landesvorsitzende FiW

DIE INFLUENCERIN

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Frauen, zu denen wir hin- und aufsehen! Als ultimatives Role-Model prägt die „Influencerin“ die sozialen Medien und nimmt online weitreichend Einfluss auf unsere Gesellschaft.

Vegan, zuckerfrei und köstlich gesund! Mit ihrem Foodblog „Bettilicious“ zeigt die Grazer Foodfluencerin pflanzenbasierte Rezepte und hofft, damit aufzeigen zu können, wie abwechslungsreich, kreativ und schmackhaft diese Art des Kochens ist. Mittlerweile hat sie den Austrian Food Blog Award 2021 gewonnen, ihr erstes Rezeptbuch „Gesund Naschen“ veröffentlicht und eine eigene Produktlinie auf den Markt gebracht.

Von Diäten hält Klara Fuchs nicht viel. Viel lieber vermittelt sie Wissen, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Fuchs zeigt ihren sportlichen Alltag und gibt Anregungen, wie man eine gesunde Beziehung zum Körper aufbauen und einen aktiven, glücklichen Lebensstil führen kann. Als Autorin und angehende Ärztin bietet sie online Laufkurse an, die nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit stärken.

Die Hartbergerin ist Curvy Model, Influencerin und Unternehmerin. Mit „Ms Curvylicious“ inspiriert die Fashionista mit stilvollen PlusSize-Outfits und setzt damit ein Statement gegen Bodyshaming und gesellschaftliche Normen. Mit ihrem eigenen Onlineshop für große Größen und ihrem individuellen Personal Shopping hebt sie sich charmant vom Durchschnitt ab und setzt damit ebenso kreative Akzente im Social-Media-Leben.

Billie Steirisch ist das verrückte Alter Ego von Sängerin Gini. Bekannt wurde sie durch TikTok, wo sie im ersten Lockdown der CoronaPandemie anfing, englische Songs auf Steirisch zu interpretieren und Beziehungsthemen lustig darzustellen. Die Steirerin bringt ihre Community nicht nur zum Lachen, sie setzt sich auch für Menschen ein, die anders sind, als die gesellschaftliche Norm es vorschreibt.

RINGANA UNTERSTÜTZT „DIE INFLUENCERIN“

In einer Ära, die von digitaler Vernetzung und sozialen Medien geprägt ist, haben Influencer:innen eine bemerkenswerte Rolle in unserer Gesellschaft eingenommen. Sie sind nicht nur trendsetzend, sondern auch Meinungsführer:innen in ihren jeweiligen Fachgebieten. Ihre Fähigkeit, Tag für Tag Inhalte zu erstellen, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt erreichen, verdient Anerkennung und Wertschätzung. Ihre Bedeutung erstreckt sich über verschiedene Bereiche. Ihre Arbeitsweise zeichnet sich aus durch Interaktivität und Engagement, eine gehörige Portion Kreativität, Leidenschaft für ihre Themen sowie Authentizität und Glaubwürdigkeit. Ich freue mich sehr, die Gewinnerin der Kategorie „Die Influencerin“ präsentieren zu dürfen.

Klara Fuchs Fitness-Influencerin

© Christopher Mavric

Bettina Ganglberger Food-Bloggerin

Billie Steirisch Musikerin & Comedian

Katharina Ettl Curvy Model

Ulla Wannemacher, Ringana-Gründerin

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VOLKSBANK STEIERMARK UNTERSTÜTZT „DIE LOKALHELDIN“

Die vielfältigen großen und kleinen persönlichen Geschichten und Erfahrungen „Lokaler Heldinnen“ inspirieren und berühren uns. Mit Euphorie und Begeisterung an der Sache ist ihr Tun nicht nur spürbar, sondern hat meist ganz konkrete Auswirkungen auf die Lebensqualität der Menschen in ihrer unmittelbaren Umgebung. Die Palette, in der eine Lokalheldin wirken und mobilisieren kann, ist breit. Sie sind es auch, die mit ihrem Engagement wiederum andere Menschen dazu ermutigen, ihre eigenen Ideen und Vorhaben umzusetzen und voranzubringen.

„Die Lokalheldin ist eine nachhaltige Inspirationsquelle für die Menschen in ihrer Region und darüber hinaus. Ihre Euphorie, ihre Begeisterung und ihre Geschichte sind authentisch und ansteckend“, so Generaldirektorin DI Monika Cisar-Leibetseder, „daher ist der Volksbank Steiermark die Patronanz der ‚Lokalheldin‘ auch heuer wieder eine Herzensangelegenheit.“

DIE LOKALHELDIN

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Die regionale Gemeinschaft stärken, mit innovativen Aktionen in den Vordergrund stellen und die eigene Heimat positiv in die Auslage stellen – die Lokalheldin macht sich für ihre Region stark.

Kristiane Katschnig-Otter Verein „Felin“

Mit dem unabhängigen Verein „Felin“, der Initiative für Frauen in Führungspositionen, engagiert sich Christiane Katschnig-Otter bereits seit elf Jahren für die Gleichstellung in der Steiermark und möchte damit steirische Expertinnen sichtbar machen. Durch ihre Vereins-Aktivitäten werden Frauen untereinander vernetzt, Bewusstseinsbildung forciert und neue weibliche Rollenbilder geschaffen.

Sie will die Gesellschaft sicherer und fairer machen – ganz besonders für Frauen. Anna Majcan erhielt als Aktivistin bei den „Catcalls of Graz“ (ein antisexistischer Verein, der Erlebnisse mit verbaler sexueller Belästigung mit Straßenkreiden an den Ort des Geschehens schreibt) den Grazer Frauenpreis und organisierte mit der „Galerie gegen Sexismus“ eine viel beachtete Ausstellung. Aktuell ist sie die Geschäftsführerin des Grazer Frauenrats.

Die murauerInnen

Frauen für Frauen aus Murau. Gemeinsam mit einem wachsenden Netzwerk an Frauen thematisieren „die murauerInnen“ Rollenklischees und das Leben am Land. Sie machen sichtbar, dass so manche Hürde kein persönliches Thema ist, sondern dass strukturelle Mängel und gesellschaftliche Muster dahinterstecken. Sie holen Frauen aus dem Bezirk vor den Vorhang und möchten mit weiblichen Role-Models inspirieren.

Die Murtalerin Marion Moser-Reinisch aus Großlobming sieht sich als Hof-Managerin. Nach ihren Aufenthalten in den USA hat sie den Betrieb von ihren Eltern übernommen und mit ihrem Mann neu aufgestellt. Daraus ist der Handlmoar-Hof entstanden, der heute ein Freilandhof mit Direktvermarktung ist. Neben vielen Anforderungen als Hof-Managerin ist die Bäuerin mit Herz aber auch als HR-Managerin in einem Industriebetrieb tätig.

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beigestellt

Anna Carina Majcan Feministische Aktivistin

© Barbara Majcan

Gunilla Plank, Tina Brunner, Uli Vonbank-Schedler, Gundi Jungmeier

© Sarah Ruckhofer

Marion Moser-Reinisch Bäuerin © beigestellt

© Christa Strobl

Monika Cisar-Leibetseder, Generaldirektorin Volksbank Steiermark

DIE TRENDSETTERIN

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Die Trendsetterin ist kosmopolitisch, stets up to date und immer am Puls der Zeit. Sie ist Trends stets einen Schritt voraus, sprüht vor Innovationsgeist und inspiriert damit den Rest der Welt. Gelungen!

Wie man mit Anderssein ein Business erfolgreich macht, zeigt die Modedesignerin mit ihrem Label „marS“. Vielseitigkeit ist Sabetzer nicht nur bei Tragemöglichkeiten wichtig, ihre Designs sollen auch alle Geschlechter ansprechen. Sie gewann den Designwettbewerb für den Couture Salon, kleidete Balletttänzerinnen der Wiener Staatsoper ein und startete ein Fotoprojekt mit Frauen, die eine Lebenskrise erfolgreich hinter sich gebracht haben.

Shop-Designerin

Produkte in Szene setzen und Marken optisch kreativ platzieren. Die Architektin und Designerin unterstützt seit über 25 Jahren internationale Brands wie Nike, Levi’s, Apple und Humanic vom Möbelentwurf bis zum gesamten Markenauftritt. Sie betreibt als Co-Founderin einen Retail-Podcast und leistet mit ihrer Online-Beratung, mit der sie rasch und unkompliziert auch internationale Einzelhändler unterstützt, einen Beitrag zur Nachhaltigkeit.

Sie hat das Auge für das gewisse Etwas! Michaela Gspandl bietet eine Auswahl an selbstdesignten Schmuckstücken. Zudem stellt sie schicke Accessoires und Möbel zusammen. Es ist die Liebe für das Schöne, mit der sie in Stainz andere begeistern und das Leben strahlender gestalten möchte. Zu ihren kuratierten Stücken gehören handgefertigter Ohrschmuck, einzigartige Schmuckstücke, mundgeblasene Noppenkrüge und Homedesign.

Stil beginnt beim Kopf! Die Grazerin ist Gründerin der Ethical-Fairfashion-Brand „Mützenmafia“, die mit handgefertigten Mützen großen Wert auf ressourcenschonende Herstellung legt. Mit minimalem ökologischem Fußabdruck möchte Blaschitz unser Kulturgut – die Handarbeit – erhalten. Mit ihrem zweiten Label „Samsara“ fertigt sie nun auch handcrafted Hüte im Boho-Chic an und gibt ihre Liebe für das Handwerk via Hut-Workshops weiter.

AIOLA LIVING UNTERSTÜTZT „DIE TRENDSETTERIN“

Wir bei Aiola Living wollen nicht einfach nur Mode anbieten, sondern ein ganzheitliches Lebensgefühl vermitteln. Wir sind ein vielseitiges Team kreativer Köpfe und Trendsetter:innen, stets auf der Suche nach neuer Inspiration und unkonventionellen Looks. Der kontinuierliche Austausch untereinander, das Reisen zu internationalen Fashion-Hotspots sowie die enge Beziehung zu unserer Community und die Präsenz in den sozialen Medien ermöglichen es uns, neue Modeentwicklungen zu beobachten und nach Graz zu bringen. Gleichzeitig wollen wir Menschen ermutigen, ihre Looks mit einer persönlichen Note zu versehen, um Trends eine gewisse Individualität zu verleihen. Wir verstehen Mode als Erlebnis, als Möglichkeit, die eigene Persönlichkeit zu unterstreichen und Menschen zu inspirieren, sie selbst zu sein.

Heidemarie Kriz

Marlen Sabetzer Modedesignerin

© Verena Steinwide

Kristina Blaschitz Hut- & Mützenmacherin

© Katharina Hafner

Michaela Gspandl Schmuckdesignerin

beigestellt

Lucija

Novak

Judith Schwarz und Elisabeth Böck, Aiola Living

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LAND STEIERMARK UNTERSTÜTZT „DIE SPORTLICHE“

Sport ist Spaß, Sport ist Freizeitaktivität, Sport ist Gesundheitsvorsorge. Er verbindet Menschen unabhängig ihrer Herkunft, ihres Alters oder ihres Geschlechts. Er ist eine universelle Sprache, die Barrieren überwindet und Gemeinschaft scha t.

Sportliche Wettkämpfe fordern bereits in der Vorbereitung Disziplin, Geduld, Leidenschaft und den Biss, auch dann weiterzumachen, wenn es unbequem wird. Der Lohn sind herausragende Leistungen, die auch andere motivieren und inspirieren können. Die Nominierten der Kategorie „Die Sportliche“ sind allesamt Vorbilder, die zeigen, was mit Engagement und Herz möglich ist. Ich bin dankbar, dass sie, gemeinsam mit zahlreichen anderen beeindruckenden Frauen, hier eine Bühne bekommen.

DIE SPORTLICHE

POWERED BY Höher, schneller, weiter – die Sportliche beweist durch enormen körperlichen Einsatz und Willensstärke, dass es möglich ist, sich ständig zu verbessern und Grenzen immer wieder zu überschreiten.

Die 23-jährige Weizerin ist die erste Österreicherin, die es in die PWHL (Professional Women’s Hockey League) gescha t hat. Bereits im ersten Spiel schrieb sie Geschichte, sie erzielte das erste Tor des neu gegründeten ProfiEishockeyklubs Boston. Im Jänner gelang es Theresa beim Auswärtsspiel in Ottawa, 52 Sekunden vor der Schlusssirene den Siegestre er zum 3 : 2 zu machen, und wurde daraufhin zur besten Spielerin der Partie gewählt.

Die Steirerin Eli Egger hat nach zehn Tagen und fünf Stunden als erste Frau jemals das Ziel beim Red Bull X-Alps 2023 erreicht. Die 28-Jährige legte insgesamt 2.277,56 Kilometer zurück. Davon flog sie 55:54 Stunden (1.997,98 Kilometer) mit dem Paragleitschirm und ging 61:36 Stunden zu Fuß (279,58 Kilometer). Sie ho t, dass sie auch andere Frauen mit dieser sportlichen Leistung motivieren kann.

Sarah Schober Profi-Golferin

Golf ist ihre Leidenschaft! Bereits mit 12 Jahren wurde die in Leibnitz aufgewachsene Sarah Schober in das Jugend-Nationalteam und mit 17 Jahren in das Damen-Nationalteam aufgenommen. 2016 erreichte sie als erste Österreicherin den Sieg der Gesamtwertung der LET Access Tour und errang 2019 ihren ersten Sieg als Profi in Frankreich. Kürzlich hatte sie die Ehre, das Fünf-Millionen-Turnier „Aramco Saudi Ladies International“ zu erö nen.

Renate Wasserburger Special-Olympics-Sportlerin

Sie ist eine wahre Sportskanone im Tennis, Ski Alpin und Nordic Walking! Renate Wasserburger hat unzählige Erfolge bei Special Olympics Österreich vorzuweisen und ist schon lange beim Verein „Sportbündel“ aktiv. Bei den diesjährigen Special Olympics Winterspielen in Schladming hat sie in den Kategorien „Ski Alpin Riesentorlauf Intermediate“ und „Super-G Intermediate“ Gold geholt.

Theresa Schafzahl Eishockey-Spielerin

© APA/UVM ATHLETIC

Eli Egger Juniorchefin Flugschule Aufwind

© Daniele Molineris

© Tristan Jones/LET

© Sportbündel

© Michaela Lorber

Karlheinz Kornhäusl, Landesrat für Gesundheit, Pflege, Sport

DIE ENTERTAINERIN

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Sie bedient die Klaviatur der Unterhaltung souverän, sie schafft es, ihrem Publikum eine Vielfalt an Emotionen zu entlocken, sie überrascht immer aufs Neue: Die Entertainerin liebt die Kunst und die Kunst liebt sie.

Eva Rossmann Journalistin und Autorin

Die Grazerin, die mittlerweile im Weinviertel und in Sardinien lebt, ist auch Publizistin, ORF-Moderatorin und ausgebildete Köchin. Ihre gesellschaftspolitischen Kriminalromane rund um die Wiener Journalistin Mira Valensky und ihre bosnisch-stämmige Putzfrau und Freundin Vesna Krajner wurden zu Bestsellern und mit zahlreichen Preisen ausgezeichnet. Zuletzt erschien „Fine Dying“, ihr nächster Krimi wird in Graz spielen.

Elke Rock Moderatorin

Die gebürtige Grazerin ist zwar schon lange in Wien, aber dennoch „Steirerin durch und durch“. Rock ist eine der beliebtesten Stimmen Österreichs. Man kennt sie als Werbesprecherin und Moderatorin von Veranstaltungen und natürlich seit 2007 als Radiomoderatorin bei Ö3. Rock vermittelt als Coachin erfolgreich verbale, mentale und körpersprachliche Skills. Sie ist im wahrsten Sinne des Wortes ein RockStar!

Anna-Sophie Sängerin

Sie ist das beste Beispiel dafür, dass englischsprachige Musik nicht immer international sein muss, sondern auch aus Kitzeck im Sausal kommen kann. Anna-Sophie zählt im Radio zu den meistgespielten Künstlerinnen Österreichs und ist als einzige Frau bei den diesjährigen Amadeus Awards in der Kategorie „Ö3 Song des Jahres“ nominiert. Wenn sie gerade nicht als Sängerin arbeitet, hilft sie gerne ihren Eltern auf deren Hof, um sich wieder zu erden.

© Stella

Margarethe Tiesel Schauspielerin

Sie ist als Best Agerin aus Theater und Film besonders in den letzten Jahren nicht wegzudenken. Seit 1994 tritt sie wiederholt als Gast am Schauspielhaus Graz auf. Einem internationalen Publikum wurde Grete Tiesel durch ihre erste Kinohauptrolle in „Paradies: Liebe“ bekannt. Für ihre Rolle in „Der Goldene Handschuh“ wurde sie für den Deutschen Filmpreis nominiert. 2023 erhielt sie den begehrten „Großen Schauspielpreis der Diagonale“.

KLANGLICHT UNTERSTÜTZT „DIE ENTERTAINERIN“

Kunst erschafft Momente, die uns unterhalten, zum Nachdenken anregen oder zum Träumen einladen. Lasst uns die Künstlerinnen und ihre Projekte feiern, die diese wundervollen Momente kreieren und gestalten und einmalige Erlebnisse für uns erschaffen. KLANGLICHT, das Kunstfestival der Bühnen Graz, verwandelt gemeinsam mit Künstlerinnen und Künstlern aus aller Welt – darunter eine Vielzahl an Frauen – die steirische Hauptstadt in ein Gesamtkunstwerk. Es bringt Kunst direkt zu den Menschen, unterhält und fasziniert sie. Aus diesem Grund übernimmt KLANGLICHT gerne die Patronanz für die Kategorie „Die Entertainerin“.

© Roman Pfeiffer / Ö3

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Daniela

Zedda

© Benni Schön

Lupi Spuma

Birgit Lill-Schnabl, kuratorische Leitung KLANGLICHT

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DIE PRIVATKLINIK GRAZ RAGNITZ UNTERSTÜTZT „DIE HELFERIN“

Das Thema „Helfen“ ist allgegenwärtig und hat an Relevanz und Aktualität nichts eingebüßt, ganz im Gegenteil. Nicht nur im Gesundheitswesen, sondern generell für uns als Gesellschaft ist es heute mehr denn je entscheidend, dass es Menschen gibt, die anderen helfen, die für andere da sind.

Menschen, die durch ihr Wissen, durch ihre Leidenschaft und ihren Mut, Herangehensweisen und bestehende Muster neu zu denken, die Wirksamkeit steigern und die Rahmenbedingungen für professionelle Helferinnen verbessern. Nur so kann das Helfen attraktiv werden bzw. bleiben!

Wenn wir uns gegenseitig unterstützen und zusammenhalten, sind wir als Gesellschaft stärker, als jede:r für sich allein, und können optimistisch in die Zukunft blicken.

DIE HELFERIN

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Soziales Engagement aus Berufung:

Die Helferin unterstützt, sie begleitet, sie ermutigt, sie organisiert und sie vernetzt, weit über das gewohnte Maß hinaus.

Vera Juriatti

Begleitung von Sternenkindbetro enen

Vera Juriatti ist diplomierte Kinderkrankenschwester, zertif. Begleiterin von Sternenkindbetro enen ab Diagnose, Autorin und selbst fün ach betro ene Sternenkindmama. Nach rund 35 Berufsjahren widmet sie sich seit einigen Jahren ausschließlich dem Thema Sternenkinder. Als Aktivistin tritt sie für die Rechte und Bedürfnisse von Sternenkindmüttern und -vätern ein. Gemeinsam mit ihrem Mann ist sie als Sternenkindfotografin ehrenamtlich tätig.

Die Schick Sisters, das sind die drei Schwestern Katharina, Christine und Veronika Schick, die seit 25 Jahren gemeinsam auf der Bühne stehen und ihre Position nutzen, um die Gleichstellung der Frau in Musik und Kultur voranzutreiben. Sie stellen Künstlerinnen in den Fokus, unter anderem als Veranstalterinnen der großen #weare-Frauenkonzerte zum Weltfrauentag, immer mit dem Anspruch auf Qualität und für ein großes Miteinander.

Natalija Titikalova

Gastronomiefachfrau

© beigestellt

Die gebürtige Ukrainerin Natalija Titikalova lebt seit über 15 Jahren in der Steiermark und unterstützt Menschen aus der Region Voitsberg, die sozial benachteiligt sind und Hilfe benötigen. Sie setzt sich ebenfalls für Geflüchtete aus der Ukraine ein – mit dem Ziel, ihnen den Einstieg in die Arbeitswelt zu erleichtern. Als Dolmetscherin ist sie regelmäßig bei Arztterminen oder Bewerbungsgesprächen im Einsatz.

Die diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin ist seit 2010 ehrenamtliche Sendungsmacherin bei Radio Helsinki. Schon 2018 hat sie das Projekt Pflegestützpunkt konzipiert – einzigartig in ganz Österreich – mit den zwei Schwerpunkten Empowerment für Pflegekräfte und Stärkung von Gesundheitskompetenz der Bevölkerung. Sie geht weit über ihre beruflichen Pflichten hinaus und engagiert sich zusätzlich bei Attac und FairSorgen.

Rainer Juriatti

Schick Sisters Musikerinnen

© Elisa Maier

Karin Schuster

Leiterin Projekt Pflegestützpunkt

© Salon Deluxe

© PK Graz Ragnitz

Barbara Harmtodt, Pflegedirektorin

Wege getrennte Wir gehen

Wenn wir Bioabfall richtig trennen, kann er kompostiert werden. So entsteht wertvolle Komposterde als Grundlage für neue Lebensmittel.

Ich komm’ in die Bio-Tonne!

Ich nicht.

Christian Purrer und Martin Graf, EnergieSteiermark-Vorstand

ENERGIE STEIERMARK UNTERSTÜTZT „DIE KÄMPFERIN“

Viel positive Energie braucht es, um die Widrigkeiten des Lebens zu meistern. Unsere Wertschätzung und unser Respekt gilt daher allen besonderen Persönlichkeiten, die mit so viel Mut und Zuversicht ihr Schicksal annehmen. Starke Frauen, die mit Herzblut weiterkämpfen und uns aufzeigen, dass Aufgeben keine Option ist. Sie sind Vorbild für uns alle. Die Energie Steiermark freut sich, heuer den Award für die Kategorie „Die Kämpferin“ zu unterstützen. Weil gerade in schwierigen Zeiten Zusammenhalt wichtig ist.

WDIE KÄMPFERIN

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Sie trotzt allen Widrigkeiten des Lebens, sie stellt sich den Prüfungen, die das Schicksal für sie bereithält, und verliert dabei nie den Mut und die Zuversicht: Die Kämpferin ist ein Vorbild für uns alle.

STEIRERIN-Wahl

Von der Redaktion festgelegt

Schicksal gegen Schicksal aufzuwiegen, wäre unserer Ansicht nach vermessen. Die STEIRERIN sieht sich nicht als moralische Instanz dafür. Daher haben wir als Redaktionsteam bereits eine Preisträgerin für die Kategorie „Die Kämpferin“ ausgewählt, die diesem Titel mehr als gerecht wird. Ihr Leben hat sich von heute auf morgen auf einen Schlag vollkommen verändert. Nichts ist mehr, wie es war. Sie stellt sich Tag für Tag mit einer beispiellosen Kraft ihrem Schicksal, meistert viele Herausforderungen und macht Unmögliches möglich.

Sie

Wir sind voller Bewunderung für sie. Sie werden es auch sein, dessen sind wir uns ganz sicher.

ir haben sie gefunden – jene Frauen, die im Kleinen wie im Großen Beispielgebendes und Zukunftsweisendes leisten. Über ihren Wirkungsbereich hinaus erhalten sie in der breiten Ö entlichkeit nicht immer die Aufmerksamkeit und Anerkennung, die ihnen gebührt. Wir haben die Auswahl nach bestem Wissen und Gewissen im regen Austausch mit Institutionen, Fachleuten verschiedenster Branchen und Insidern getro en. Mit den Nominierten stellen wir 36 tolle Frauen in die erste Reihe.

Aber jetzt sind erst einmal Sie am Wort mit dem Voting für Ihre Favoritinnen 2024!

VOTEN & GEWINNEN

Voten Sie jetzt mit und nutzen Sie die Chance auf 2 x 2 STEIRERIN AWARDS Gala-Tickets (inkl. 3-Gang-Menü und Weinbegleitung). www.diesteirerin.at

UNSER GRÖSSTES GLÜCK:

DAS FAMILIENGLÜCK ANDERER ZU VERMEHREN

Prim. Priv.-Doz. Dr. Michael Schenk und seine Frau Claudia Schenk-Hauschka leiten das Kinderwunsch Institut in Dobl. Im Interview erzählen sie von den Beweggründen für ihre Arbeit und was das Besondere an ihrem Institut ist.

Der Kinderwunsch-Experte

Prim. Priv.-Doz. Dr. Michael Schenk verhilft Paaren zum lang ersehnten Wunschkind.

Unser innerer Antrieb und zugleich das Motto, nach dem wir arbeiten, ist: Wir wollen Familienglück vermehren“, erzählt Claudia Schenk-Hauschka freudig. Die Leidenschaft, mit der das Ehepaar seiner Arbeit nachgeht, ist an der herzlichen Atmosphäre im Institut spürbar. „Mein Mann und ich kennen die Ängste und den Stress, mit dem unsere Patient:innen zu kämpfen haben, aus erster Hand. Eine Wohlfühlatmosphäre zu schaffen, in der man sich gut aufgehoben fühlt, ist besonders wichtig“, fährt sie fort.

Forschung & Technik. „Um den Befruchtungserfolg sicherzustellen, werden keine Mühen und Kosten gescheut“, erzählt der Reproduktionsspezialist Prim. Priv.-Doz. Dr. Michael Schenk. „Unsere Mitarbeiter:innen sind am höchsten momentanen Wissensstand. Forschung spielt für uns ohnehin eine große Rolle, denn sie ist die Basis für Entwicklung und Zukunft. Im Jahr 2015 haben wir die hauseigene Forschungsgesellschaft F.R.E.D. gegründet. Zudem investieren wir in technisches Equipment, um die besten Behandlungsmöglichkeiten zu gewährleisten.“ Der Erfolg spricht für sich, so freut sich das Institut, dass dieses Jahr voraussichtlich das 6.000ste Glückskind das Licht der Welt erblicken wird.

Persönlich & individuell. Ein weiteres Augenmerk liegt auf der individualisierten Medizin. „Jedes Paar ist anders und wird auch bei uns individuell behandelt. Nach einer präzisen Diagnosephase erhalten die Patient:in-

nen einen Therapieplan, der gemeinsam erstellt wurde und den besten Weg zur Schwangerschaft darstellt – sodass sie bald ihr Wunschkind in den Händen halten“, weiß Prim. Priv.-Doz. Dr. Michael Schenk zu berichten.

Eizell- & Samenbank. Warum das Wunschkind auf sich warten lässt, kann viele Gründe haben. In manchen Fällen ist eine Eizell- oder Samenspende der einzige Weg zur Schwangerschaft. „Immer wieder erhalten wir Fragen zur Eizellund Samenspende, denn viele Menschen wünschen sich keine Kinder und sind durchaus interessiert zu spenden“, erzählt Claudia Schenk-Hauschka aus ihrer reichhaltigen Erfahrung. Als zertifizierte Eizell- und Samenbank sind Samenspenden am Institut möglich. „Die Samenspende ist ein Thema, über das selten offen gesprochen wird. Beim persönlichen Informationsgespräch legen wir daher umso größeren Wert auf Sicherheit und Diskretion“, betont Claudia Schenk-Hauschka. Dazu darf erwähnt werden, dass durch eine Samenspende auch gleichgeschlechtliche Pärchen eine Familie gründen können.

Termine zum persönlichen Informationsgespräch können online via Videotelefonie oder im Institut stattfinden:

DAS KINDERWUNSCH INSTITUT SCHENK GMBH

Am Sendergrund 11

8143 Dobl

Tel.: 03136/55 111

Mehr dazu unter:

www.kinderwunsch-institut.at

LEBEN

Fit in den Frühling • Boudoir-Fotografie • Horoskop

KINDER IM FOKUS

Projekte für Kinderschutz präsentiert

Soziallandesrätin Doris Kampus und STVP-Klubobfrau Barbara Riener präsentierten kürzlich das Projekt „Gemeinsam stark für Kinder“. Dabei werden Gemeinden und Städte sowie Ehrenamtliche und Einsatzorganisationen unterstützt. Konkret geht es um den Zugang zu kulturellen und sozialen Angeboten, Bewusstseinsbildung und Kompetenzstärkung für Kinder. Dotiert ist der Projektfonds mit 65.000 Euro. Gleichzeitig geht das Projekt „Mutmacher“ der Stadt Graz in sein fünftes Jahr, bei dem es um Gewalt in der Familie geht. Laut Bildungs-, Jugend- und Familienstadtrat Kurt Hohensinner sollen die Kuscheltiere „Mutmacher“ Kindern helfen, über Gewalt zu reden, und Erwachsene so für den Kinderschutz sensibilisiert werden. soziales.steiermark.at bzw. graz.at/mutmacher

PIZZA FÜR DEN GUTEN ZWECK

Auch dieses Jahr konnten Kinder am Faschingsdienstag in Zusammenarbeit mit Don Camillo ihre eigene Pizza backen. Erstmalig wurde dabei ein Spendenbetrag von 3 Euro pro Pizza erhoben. Insgesamt konnten so 500 Euro an das Kinderschutz-Zentrum übergeben werden. Dieses sieht seine Aufgabe in der Beratung und Therapie von Kindern, Jugendlichen und deren Familien bei Gewalterfahrungen, Krisen und verschiedenen anderen Problemen. 2023 konnte das KinderschutzZentrum 801 Familien und 291 Kindern in Einzel- oder Gruppensettings begleiten und beraten. „Wir freuen uns, dass wir die wertvolle Arbeit des Kinderschutz-Zentrums unterstützen können“, so Murpark-Center-Managerin Edith Münzer. Im Bild (v. l. n. r.): Don-Camillo-GF Friedrich Walter, Kinderschutz-Zentrum-Graz-GF Claudia Pregartner und Edith Münzer

ES GIBT HILFE

Gewalt gegen Frauen zieht sich durch alle Gesellschaftsschichten und wir müssen darüber sprechen.

REDAKTION: Lara Amhofer | FOTOS: Shutterstock, beigestellt

Der März ist vorbei und somit auch der Weltfrauentag. Der Aufschrei, dass Frauen immer noch nicht gleichberechtigt sind, wird leiser. Aber die Gewalt nicht. Es ist schwierig, sich beim Thema Gewalt auf Zahlen zu verlassen. Gewaltdelikte haben eine der höchsten Dunkelziffern in der Statistik. Die STEIRERIN hat mit Marina Sorgo, der Leiterin des Gewaltschutzzentrums Steiermark und Vorsitzenden des Bundesverbandes der Gewaltschutzzentren Österreich, über Gewalt, Präventionsmaßnahmen und Opferschutz gesprochen.

In Österreich ist jede dritte Frau von körperlicher und/oder sexueller Gewalt betroffen – laut Statistik Austria. Was muss passieren, um diese Zahlen zu senken?

Marina Sorgo: Jeder Fall von Gewalt ist zu verurteilen, jedoch möchte ich zu Beginn gleich auf diese Statistik

eingehen, da man solche Aussagen differenzierter betrachten muss. „Jede dritte Frau“, das bezieht sich auf das ganze Leben einer Frau. Heißt, sie waren irgendwann im Laufe ihres Lebens von einer Form von Gewalt betroffen. Ich sage das deshalb, weil ich in den letzten Jahren bemerke, dass man dahingehend viel Angst schürt: Österreich sei ein Land, in dem die Männer sehr gewalttätig wären. Das möchte ich einfach relativieren, indem man sich die Zahlen genauer anschaut. Das gilt auch für die Frauenmorde. Es wird so dargestellt, als wären wir das Land mit den meisten Femiziden. Das stimmt statistisch gesehen aber nicht. Ja, wir haben mehr Morde an Frauen als an Männern, aber insgesamt ist Österreich ein recht sicheres Land. Es ist sehr wichtig, das Thema der Frauenmorde zu thematisieren, aber wir dürfen keine Horrorszenarien darstellen. Das schadet nämlich auch der Opferschutzarbeit.

Inwiefern?

Es schadet ihr deshalb, weil die Menschen verunsichert werden. Sie haben kein Vertrauen mehr in die Polizei, in die Justiz, in die Opferschutzeinrichtungen. Damit sich Menschen, die Opfer von Gewalt sind, Hilfe holen, braucht es das Vertrauen, dass es Hilfe gibt, dass Behörden ernsthaft daran interessiert sind, ihnen zu helfen, dass es ein Rechtssystem gibt, das hilft. Ich arbeite seit 40 Jahren im Opferschutzbereich und es ist unglaublich wichtig, den Leuten klarzumachen, dass ihnen geholfen wird.

Im März ereigneten sich fünf Femizide an einem einzigen Tag. Was muss in Österreich getan werden, um dieses Ausmaß zu verhindern?

Diese fünf tragischen Morde an einem Tag haben uns natürlich alle erschüttert. Dennoch sagen sie zum Glück nichts Grundlegendes aus über die Situation in Österreich. Es sind drei sehr

unterschiedliche Fälle. Aber sie waren ein Anlass dafür, dass die Politik die Wichtigkeit sieht, drauf zu schauen, was verbesserungswürdig ist – wie z. B. nach solchen tragischen Morden Fallanalysen zu machen, um mehr Einblick zu bekommen. Wir wissen allgemein sehr wenig über Morde, schwere Gewalt und versuchte Morde. Durch Fallanalysen werden wir hoffentlich mehr Erkenntnisse kriegen, um wieder neue Unterstützungsangebote anbieten zu können.

Sie betonen immer wieder, dass Gewaltprävention auf Opfer- und Täterseite passieren muss. Wie kann so eine Prävention konkret aussehen?

Täterarbeit muss als Teil des Opferschutzes wahrgenommen werden. Wir wissen, dass Gefährder:innen sehr häufig öfter als einmal Gewalt ausüben. Seit circa zwei Jahren besteht in Österreich die Verpflichtung, dass Menschen, denen gegenüber ein Betretungs- und Annäherungsverbot ausgesprochen wurde, sich nach diesem Verbot sechs Stunden beraten lassen. Das heißt, sie müssen sich zumindest einmal mit ihrer Gewalt beschäftigen. Und das ist ein wichtiger Anfang, aus dem heraus versucht wird, diese Personen in weitere Programme zu bringen. Da ist die Männerberatung dann die richtige Anlaufstelle. Für uns ist es besonders wichtig, dass wir opferorientierte Täterarbeit leisten.

Welche Maßnahmen und Programme gibt es in der Steiermark für Opfer von Gewalt?

Wir haben natürlich ein großes Bundesgewaltschutzpaket, das über alle Bundesländer geht. Das sind eben alle Maßnahmen der Polizei, Prozessbegleitung, die Beratungsstellen für Gewaltprävention und auch die Möglichkeit der Einberufung bei Hochrisikofällen zu sicherheitspolizeilichen Fallkonferenzen. Die Steiermark ist eines der Bundesländer, die ausgezeichnet vernetzt sind. Wir vom Gewaltschutzzentrum bieten kostenlose

Hilfe und Unterstützung für gewaltbetroffene Personen. Sie werden anwaltlich und psychosozial von uns vertreten. Wir begleiten sie zur Anzeigenerstattung, zu Gericht, wir klären sie über die Abläufe auf. Ansonsten haben wir in der Steiermark Schutzwohnungen. Wir haben ein Frauenhaus, das sehr aktiv ist, und viele Frauen- und Mädchenberatungsstellen. Wir haben eine enge Zusammenarbeit mit den Kinderschutzzentren, der Kinder- und Jugendhilfe und natürlich auch mit der Männerberatung.

Das Gewaltschutzangebot ist in der Steiermark also recht gut ausgebaut. Wieso holen sich so viele von Gewalt betroffene Frauen trotzdem erst so spät Hilfe?

Das beschäftigt uns natürlich immer schon und es gibt viele Erklärungen. In den Gesprächen mit Betroffenen erfahren wir sehr viel von der Gewaltgeschichte, die meist schon bevor die Frauen eine Beratung in Anspruch nehmen, passiert ist. Dabei fällt uns auf, dass viele Frauen Schuld- und Schamgefühle und ein Gefühl der Mitverantwortlichkeit haben. Sie glauben, dass sie daran schuld sind, was passiert ist. Viele sind auch emotional sehr verstrickt in der Beziehung, sie haben Hoffnung, dass es besser wird. Ein wesentlicher Punkt ist auch, wie sehr der eigene Selbstwert geschwächt ist. Wie viel Kraft hat sie selbst noch, um sich aus dieser Situation zu bringen?

Was kann ich tun, wenn ich glaube, dass eine Person in meinem Umfeld von Gewalt betroffen ist?

Es ist sehr wichtig, einen sensiblen Umgang mit der Thematik zu haben. Wesentlich ist dabei, der betroffenen Person die eigene Wahrnehmung klarzumachen. Ihr muss gezeigt werden, dass man sich Sorgen macht. Und ganz wichtig ist es, anzuerkennen, dass sie im Moment vielleicht keine Hilfe annehmen will – Verständnis ist unheimlich wichtig.

MARINA SORGO, Leiterin des Gewaltschutzzentrums Steiermark

• 24-Stunden-Frauennotruf

Tel.: 01/717 19

• Beziehungstelefon 24/7

Tel.: 0800/20 44 22

• Frauen-Helpline

Tel.: 0800/222 555

www.frauenhelpline.at

• Gewaltschutzzentrum Steiermark

Tel.: 0316/774 199

• Rat auf Draht

Tel.: 147

• Autonome Frauenhäuser Österreich www.aoef.at

• Helpchat der AÖF

www.haltdergewalt.at

• Männerinfo

Tel.: 0800/400 777

• Männernotruf

Tel.: 0800/246 247

• Männerberatung Graz

Tel.: 0316/83 14 14

saubere SACHE

Von DIY-Reinigern bis hin zu überraschenden Tricks und Tipps –wir zeigen sieben Hausmittel, die fast alle Putzmittel ersetzen. Umweltfreundlich, kostengünstig und effektiv. Und wetten, die meisten davon haben Sie bestimmt zu Hause!

DEIN LEBEN.

DEINE KRAFT.

1 ZITRUSFRISCHES PUTZMITTEL

In einer Flasche Orangenschalen mit Essig übergießen, bis die Schalen vollständig bedeckt sind. Dann die Mischung etwa eine Woche lang ziehen lassen, damit sich der Zitrusduft gut entfalten kann. Der Reiniger eignet sich perfekt, um Arbeitsplatten, Fliesen und Glas zu putzen und zu desinfizieren. Die natürliche Säure in den Orangenschalen hilft, Schmutz und Fett zu lösen, während der Essig antibakteriell wirkt.

2 SAUBERE WÄNDE

Der gute, alte Radiergummi! Mit der sanften Seite lassen sich Fingerabdrücke und kleine Flecken von weißen Wänden gut entfernen, ohne dabei Spuren zu hinterlassen oder die Farbe zu beschädigen. Was auch hilft: Speisestärke, angerührt mit warmem Wasser. Die Paste auf die jeweilige Stelle auftragen und über Nacht eintrocknen lassen. Tags darauf vorsichtig abbürsten. Achtung: Nicht an farbigen Wänden oder Tapeten ausprobieren. Das könnte den Schaden vergrößern.

3 BACKOFEN-RETTUNG

Mal wieder was anbrennen lassen? Rasierschaum richtet’s. Großzügig auf die betro enen Stellen im abgekühlten Backofen verteilen, mindestens 30 Minuten einwirken lassen, anschließend mit einem feuchten Tuch wieder abtragen und mit klarem Wasser gründlich reinigen, um Rückstände zu entfernen.

4 EFFEKTIVER KALKREINIGER

Ungewöhnlich, aber e zient: Putzen mit Muscheln. Lästige Kalkablagerungen lassen sich ganz einfach lösen, indem man mit den scharfen Kanten der Schale drüberkratzt. Also beim nächsten Strandurlaub – wo es erlaubt ist – unbedingt eine Putz-Muschel einpacken.

5 VIELSEITIGER HELFER

Wodka säubert Glasoberfl ächen – und das streifenfrei. Aber die Spirituose kann noch mehr geniale Sachen. Zum Beispiel Blumen frisch halten. Dafür einige Tropfen

und einen Teelö el Zucker ins Blumenwasser mischen. Oder: Silber reinigen. Schmuck oder Besteck 15 Minuten in den Alkohol einlegen und danach abtrocknen.

6 NATÜRLICHER BADREINIGER

Ein echter Geheimtipp, wenn’s um Hausmittel geht, ist Buttermilch. In Kombi mit etwas Essig und Salz ergibt es ein e ektives Reinigungsmittel, um Ablagerungen zu entfernen. Pur bringt es die Badewanne wieder zum Glänzen. Circa eine halbe Stunde lang einwirken lassen, dann abspülen.

7 LEICHTER RAUMDUFT

Wenn’s mieft, ein paar Tropfen Teebaumöl mit Wasser in eine Sprühfl asche füllen. Pfe erminze und Eukalyptus wirken auch geruchsneutralisierend und desinfi zierend. Wer was zum Runterkommen braucht, der nimmt am besten Lavendel- oder Orangenöl. Die richtige Aroma-Wahl bei einem Stimmungstief ist Bergamotte, Grapefruit oder Zitrone.

SANFTE AUSZEIT VOLLER ENERGIE

Tiefe Entspannung, Stressabbau und die Förderung der körpereigenen positiven Energie: Die sanfte Berührung, eine Disziplin der professionellen Humanenergetik, ist die Kunst des energetischen Ausgleichs. Diese Technik arbeitet mit sanfter Berührung des Körpers bzw. gezieltem Auflegen der Hände, um die körpereigenen Energiefelder auszugleichen und die vitalen Kräfte ins Gleichgewicht zu bringen. Die Humanenergetik-Profis sind sorgfältig ausgebildet und verfügen über umfangreiche Erfahrung in der Anwendung verschiedener energetischer Techniken. Neugierig? Tauchen Sie ein in die Welt der sanften Berührung und entdecken Sie die vitalisierende Kraft der Energiearbeit!

Astrologin Daniela Hruschka blickt monatlich für uns in die Sterne.

STEINBOCK

„Stehen Sie sich nicht selbst im Weg!“ Sie würden so gerne richtig viel voranbringen, aber es fehlt Ihnen die nötige Kraft dazu. Quälen Sie sich nicht und akzeptieren Sie es einfach. Man muss nicht immer funktionieren und darf ruhig einmal müder sein als sonst. Der rückläufige Merkur macht Ihnen zu schaffen. Mein Tipp: Finden Sie die richtige Balance zwischen Arbeit und Entspannung!

WASSERMANN

„Den Mutigen gehört die Welt!“ Der abwechslungsreiche April kommt gerade recht, Sie sind so richtig unternehmungslustig. Mit Sonne, Merkur und Venus im positiven Aspekt zu Ihrer Sonne sollten Sie die nächsten Wochen nutzen, wann immer es geht. Ideen verwirklichen sich beinahe von allein. Auch in der Liebe gehören Sie zu den großen Gewinner:innen. So manches Herz wird höherschlagen.

FISCH

„Mars versorgt Sie mit Superpower!“ Wer sagt, dass Sie nur ein:e Träumer:in sind, irrt sich gewaltig. Mars steht Ihnen zur Seite und sorgt dafür, dass Sie in den kommenden Wochen einiges umsetzen. Sie treffen mutige Entscheidungen wie selten. Es fällt Ihnen sehr leicht, sich von Dingen zu trennen, um Platz für Neues zu schaffen. Der 21. April könnte Ihr persönlicher Glückstag werden.

WIDDER

„Herz über Kopf!“ Venus wird Sie begleiten und für wundervolle Unterstützung in Liebesangelegenheiten sorgen. Auch beruflich stehen spannende Veränderungen bevor. Sie sprühen vor Enthusiasmus und sind voller Tatendrang. Der Neumond in Ihrem Zeichen am 9. April bietet eine perfekte Gelegenheit, Wünsche zu äußern und alte Dinge abzuschließen. Nutzen Sie diese Zeit für Neuanfänge.

ZWILLING

„Gelassen und entspannt!“ Sie sind vollständig im Einklang mit sich selbst und verspüren den Wunsch, sich treiben zu lassen. Die ersten Wochen sollten Sie nutzen, um sich ausgiebig zu erholen.

Ihr Geburtstag ist der persönliche Startschuss, um Ihre Energien anzukurbeln. Mit frischem Elan werden Sie einige wichtige Dinge erfolgreich abschließen. Sie fühlen sich einfach pudelwohl.

„Schmetterlinge im Bauch!“ Sie erleben eine Leichtigkeit und Unbeschwertheit. Dank Venus läuft es in der Liebe derzeit einfach großartig. Leidenschaftliche Wochen stehen Ihnen bevor, die einige Ihrer Wünsche erfüllen werden. Selbst der rückläufige Merkur kann Ihnen nichts anhaben. Sie finden die richtigen Worte und setzen diese perfekt ein. Nutzen Sie die Zeit in vollen Zügen!

OSKOP

„Geduld ist gefragt!“ In den kommenden Wochen gilt Ihre goldene Regel: nichts überstürzen. Sie würden gerne mehr vorantreiben, aber der rückläufige Merkur bremst Sie aus. Für Investitionen oder Vertragsabschlüsse ist jetzt nicht die richtige Zeit. Dennoch können Sie alles vorbereiten und im Mai abschließen. Gehen Sie immer wieder in sich, um herauszufinden, was Sie wirklich wollen.

„Mal so, mal so!“ An einem Tag sind Sie bestens gelaunt und wissen nicht, was Sie noch alles tun können, am nächsten Tag haben Sie einen regelrechten Hänger. Mit derartigen Gemütsschwankungen können Sie nicht so recht umgehen. Mein Tipp: Versuchen Sie, sich immer wieder zu erden, indem Sie sich viel Zeit für sich nehmen. Sie werden schnell merken, dass Sie diese Me-Time benötigen.

„Was muss gesagt werden?“ Merkur ist rückläufig und scheint Ihnen förmlich die Worte im Mund zu verdrehen. Nicht zu reden ist auf alle Fälle keine Lösung. Es gibt vieles zu klären, was nicht mehr stimmt. Sprechen Sie offen und ehrlich aus, was Ihnen am Herzen liegt, nur so können Sie vorankommen. Es wäre auch die perfekte Zeit für eine kleine Auszeit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

„Starthilfe gesucht?“ Der April beginnt etwas zäh. Es fühlt sich an, als ob Sie in einem endlosen Stau feststecken, ohne das Ende zu erkennen. Doch keine Sorge, ab dem 19. April wird es bergauf gehen, und Bewegung kommt wieder in Ihr Leben. Bis dahin ist es wichtig, Ruhe zu bewahren. Mein Tipp: Nutzen Sie diese Zeit, um auszumisten und loszulassen, was nicht mehr zu Ihnen passt! WAAGE

„Als Sherlock Holmes durch den Monat!“ Im Moment kommen Sie jedem Geheimnis auf die Spur. Mit Ihrem feinen Gespür sind Sie zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Wichtig ist, dass Sie auch Dinge aussprechen, die Sie belasten. Keine Sorge, Sie werden gehört, und so kommt einiges in Bewegung. Sehen Sie es positiv, nur so können Sie vorankommen und sich über positive Neuerungen freuen. SKORPION

„So befreit wie schon lange nicht mehr!“ Die Tage werden länger, die Sonne intensiver, und Sie fühlen sich wie neugeboren. Legen Sie los und setzen Sie Ihre Ideen um. Verschieben Sie nichts mehr, denn es gibt keine bessere Zeit dafür. Sie erhalten Unterstützung von Sonne und Venus. Wer sich von ungeliebten Gewohnheiten trennen möchte, sollte den Neumond im Widder am 8. April nutzen!

VORSORGEN

Rkann Leben rett en

Jahrelang ging Reinhard Reinisch vorbildlich zur Prostatakrebsvorsorge. Als ein PSA-Test anzeigt, dass er einen Tumor hat, ist es dennoch schon fast zu spät.

REDAKTION: Betina Petschauer |

einhard Reinisch geht sehr o en mit seiner Krankheit um. Tatsächlich war er es, der sich mit seiner Geschichte an die STEIRERIN gewandt hat, da es ja oftmals gerade die Frauen sind, die ihre Partner dazu bewegen, zur Vorsorge zu gehen. Der 55-jährige Oberösterreicher, der seit fast 30 Jahren in Graz lebt, unterrichtet an der Bildungsanstalt für Elementarpädagogik Werken und Bildnerische Erziehung und erzählt im Interview von seinen Erfahrungen.

Wie kam es zu Ihrer Diagnose?

Reinhard Reinisch: Mit Anfang 50 ging ich völlig symptomfrei zur Routineuntersuchung zum Urologen. Dass dieser Besuch letztlich zum schlimmsten Arztbesuch meines Lebens werden würde, konnte keiner ahnen. Nach dem Abklärungsgespräch fragte mich der Arzt, ob ich im Zuge der Untersuchung auch einen PSA-Wert (Prostataspezifisches Antigen) ermitteln lassen möchte. Ich kannte da-

FOTOS: August Lechner, Shutterstock

mals den Begri nicht, aber da es sich um einen Bluttest handelt, hielt ich es für eine gute Idee. Eine PSA-Testermittlung war mir davor nie angeboten worden, nur Ultraschall und rektale Abtastung. Kurz nach dem Arztbesuch erhielt ich einen Anruf mit der dringenden Bitte, mich einer MRT-Untersuchung zu unterziehen: Mein PSA-Wert lag bei 16, der Normalwert wäre ca. 3. Es stellte sich dann heraus, dass ich einen Tumor in der Prostatakapsel hatte.

In Ihrer Familie sind Sie leider nicht die erste Person mit Krebs?

Nein, meine Schwester starb mit 37 Jahren an Brustkrebs, meine Tante an Bauchspeicheldrüsenkrebs. Das spielt natürlich gefühlsmäßig eine große Rolle, wenn man selbst eine Diagnose bekommt.

Wie ging es dann weiter?

Es stellte sich nach der Biopsie leider heraus, dass ich eine äußerst aggressive Form von Prostatakrebs hatte, die zwar noch lokal begrenzt in der Prostatakapsel sei, sich aber schnell ausbreite. Ich musste wegen der Pandemie zwei bis drei Monate auf einen OP-Termin warten. In dieser Zeit hat sich der Tumor so dermaßen schnell ausgebreitet, dass die ganze Prostata entfernt werden musste. Nach der Operation sagte mir der Urologe, dass ich ohne den chirurgischen Eingriff wahrscheinlich nur mehr zwei Monate zu leben gehabt hätte.

Wie verlief die Operation?

Die Prostatektomie wurde minimal invasiv mit der sogenannten „DaVinci-Methode“ durchgeführt, die neben hoher Präzision eine schnellere Heilung verspricht. Trotz allem war ich für ca. 110 Tage in Behandlung und im Krankenstand. Das ist keine Blinddarm-OP, man wird mit Gas aufgebläht und mithilfe der Robotik-Methode operiert. Die Prostata und der Harnschließmuskel

wurden entfernt. Ich bekam natürlich einen Katheter und vom Gas hatte ich Schmerzen bis in die Schultern, das war der Horror. Dann muss man wieder gehen lernen, was aber wichtig ist, damit man die Gase rausarbeitet.

Ich war im Anschluss auf Reha, bin nun wieder zurück in meinem Beruf, befinde mich aber noch immer in Rekonvaleszenz, da die Nachwirkungen bei einer Entfernung der Prostata auch bleibenden Schaden mit sich bringen.

Wie konnten Sie das psychisch verarbeiten?

Natürlich geht es mir nicht besonders gut. Mein ganzes Leben war von heute auf morgen dahin. Und es ist natürlich eine große Belastung, dass man nicht weiß, ob der Krebs wiederkommt. Aktuell ist meine große Sorge, dass auch die Lymphknoten befallen waren, meine Chance ist 50 : 50. Ich lebe momentan von PSA-Wert zu PSA-Wert.

Wie geht es Ihnen heute?

Ich hatte sechs fürs Immunsystem sehr belastende Untersuchungen, seit einem Jahr ist mein Immunsystem am Ende, ich bin ständig krank. Ich lebe seit der Diagnose vegetarisch bis vegan und verzichte weitgehend auf Zucker (Krebs liebt Zucker).

Alle Medikamente zur Nachbehandlung müssen privat bezahlt werden, die Kassen übernehmen hierzu nichts – das sind im Schnitt ca. 150 bis 200 Euro im Monat. Es bleibt außerdem der Kampf gegen Inkontinenz, die ich aber über die Monate mit Beckenbodenübungen relativ gut in den Gri bekommen habe. Und nicht zuletzt das leidige Thema mit der Potenz. In meinem Fall konnte zwar das Nervenbündel um die Prostata, das sogenannte neurovaskuläre Bündel, das für eine Erektion von Wichtigkeit ist, größtenteils erhalten werden. Ohne Medikamente und deren Nebenwirkungen wird mir ein erfülltes Intimleben mit meiner Frau aber nicht mehr möglich sein.

Was heißt das genau?

Ich benutze SKAT-Injektionen (Schwellkörper-Autoinjektionstherapie), aber man bekommt davon keine natürliche Erektion, sondern eben eine herbeigeführte. Für mich ist das körperlich ganz etwas anderes. Ich bin auch nicht nur mein Penis, da gehört Gefühl dazu. Und wenn man sich eine Spritze setzen muss, ist das ein Stimmungskiller, die Spontanität fällt weg. Für meine Frau ist das natürlich auch ein großes

Bevor ich selbst betroffen war, habe ich mich mit meiner Prostata gar nicht beschäftigt.

Reinhard Reinisch

Thema. Leben muss ich mit der Krankheit, aber sie leidet verständlicherweise mit. Aber man muss sagen, wenn man in einer stabilen und liebevollen Beziehung ist, hilft das schon ungemein.

Wie schwer fällt es Ihnen, über solche Tabuthemen zu sprechen?

Ich kann das nicht wegdiskutieren, gerade weil meine Frau ja auch deutlich jünger ist als ich. Daher möchte ich ein bisschen aufklären. Bevor ich selbst davon betro en war, habe ich mich mit meiner Prostata gar nicht beschäftigt.

Ihre Botschaft an andere Männer?

Ich rate jedem Mann ab 40 bis 45 Jahren, jährlich zur Vorsorgeuntersuchung zu gehen und unbedingt einen PSA-Wert ermitteln zu lassen. Das ist ein Bluttest, der kostet um die 30 Euro, tut nicht weh, ist nicht unangenehm und kann (wie bei mir) lebensrettend sein. Frauen sind da viel vernünftiger, sie gehen standardmäßig zur Gynäkologin. Das ist unangenehm, aber gehört halt irgendwie dazu. Daher finde ich, dass meine Geschichte in einer Frauenzeitschrift richtig angesiedelt ist, denn Frauen können leichter auf ihre Männer einwirken und sagen: „Bitte geh zur Vorsorge!“

Reinhard Reinisch stellte sich dem Kampf gegen den Krebs an der Seite seiner Frau.

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TROCKENE AUGEN

Allergiesaison

Die Beschwerden von trockenen

Augen werden im Frühling durch den Pollenflug oftmals zusätzlich verstärkt. Tränenersatzmittel können helfen.

REDAKTION: Nicole Gerfertz-Schiefer | FOTO: Shutterstock

Das Sicca-Syndrom, der Fachausdruck für „trockene Augen“, äußert sich durch Trockenheitsgefühl, Brennen, Fremdkörpergefühl oder Müdigkeit der Augen. Zugrunde liegt ein entzündlicher Prozess, der auch zu einer Rötung der Augen führen kann. Eine allergische Reaktion kann die Beschwerden zusätzlich verstärken. Welche Faktoren sonst noch bei trockenen Augen eine Rolle spielen und welche Gegenmaßnahmen es gibt, berichtet Dr. Peter Gorka, Augenarzt in St. Pölten, im Interview.

Wie kommt es zu trockenen Augen? Dr. Peter Gorka: Grundsätzlich muss man sagen, dass trockene Augen sehr häufig sind, vor allem in Industrieländern. Dies liegt daran, dass die Umwelt immer trockener wird, z. B. halten wir uns viel in Innenräumen mit niedriger Luftfeuchtigkeit, bedingt durch Heizung und Klimaanlage, auf. Zudem werden die

Drüsen der Schleimhäute mit dem Alter schwächer, dieser Umstand erhöht bei älteren Menschen das Risiko für trockene Augen. Bei jüngeren Personen ist es vor allem die häufige Bildschirmnutzung, die das Problem hervorruft. Denn beim Schauen auf einen Bildschirm machen die Augen wenig Bewegung und durch den konzentrierten Blick sinkt auch die Lidschlagfrequenz, dadurch wird die Tränenflüssigkeit schlechter verteilt. Zudem sind Bildschirme aller Art Wärmequellen, was ebenfalls zu trockenen Augen führt. Auch erhöhte weibliche Sexualhormone tragen zu einem höheren Risiko für das Sicca-Syndrom bei, daher sind Frauen häufiger und stärker betroffen. Weiters können einige Medikamente das SiccaSyndrom hervorrufen oder verstärken, dazu gehören Beruhigungs- und Schlafmittel, Betablocker, Hormonpräparate sowie einige Medikamente gegen Allergien. Ebenfalls wichtig zu erwähnen: Auch Rauchen führt zu trockenen Augen.

Informationen über aktuelle Allergene in der Luft finden Sie auf www.polleninformation.at

Wer Medikamente gegen Allergien einnimmt, sollte auch befeuchtende Augentropfen verwenden. ©

Dr. Peter Gorka

Was empfehlen Sie Betroffenen?

Hat die Pollensaison Einfluss auf trockene Augen?

Ja. Trockene Augen können sich gegen die Pollenansammlung am Auge schlechter wehren. Zudem löst die Allergie eine Entzündung am Auge aus bzw. verstärkt bei trockenen Augen die bereits bestehende Entzündung. Dies führt zu einer Verstopfung der Drüsen bzw. verschlimmert diese. D. h. trockene Augen und Allergien sind ein Teufelskreis, bei dem eines das andere jeweils verstärkt.

Zunächst einmal sollten die Ursachen von trockenen Augen augenärztlich abgeklärt werden. Dafür werden Untersuchungen der Tränenmenge und -zusammensetzung durchgeführt und eine mikroskopische Beurteilung der Augen und Lidinnenflächen wird vorgenommen. Dadurch können andere Ursachen einer Augenentzündung ausgeschlossen werden. Wurde die Art der Augentrockenheit diagnostiziert – es können die Tränen- oder die Fettdrüsen betroffen sein –, können geeignete Augentropfen als Tränenersatzmittel empfohlen werden. Ein wichtiger Tipp von mir: Wer Medikamente gegen Allergien einnimmt, sollte beim Augenarzt oder in der Apotheke immer auch gleich Augentropfen mitnehmen und regelmäßig verwenden.

Weitere Maßnahmen gegen trockene Augen sind: Luftfeuchtigkeit in Innenräumen erhöhen, Lidschlagtraining, d. h. die Augen öfter ganz bewusst komplett schließen, während der Bildschirmarbeit immer mal wieder den Blick in die Ferne richten. Generell sollte man darauf achten, dass ein Abstand von 50–70 cm zum Bildschirm besteht und sich die Licht-

quelle seitlich von Bildschirm und Kopf befindet. Rauchern ist dringend zu raten, den Nikotinkonsum zu reduzieren bzw. ganz aufzugeben, auch im Interesse ihrer Augen.

Wie oft sollten Augentropfen eingenommen werden?

Mehrmals am Tag. Das erste Mal sollte morgens direkt nach dem Aufwachen, während man noch im Bett liegt, getropft werden. Denn über Nacht ruhen die Tränendrüsen, daher sind die Augen am Morgen trocken, was man allerdings im Schlaf nicht spürt. Tagsüber kann man dann nach Bedarf tropfen, z. B. stündlich oder häufiger. Da die Augentropfen kein Medikament enthalten, sondern – als Pendant zur Hautpflege – der Augenpflege dienen, kann man nicht überdosieren. Wichtig: Ich empfehle Augentropfen ohne Konservierungsmittel. Diese sind auch für Kontaktlinsenträger geeignet. Linsenträger leiden ebenfalls verstärkt unter trockenen Augen. Wer Kontaktlinsen trägt, sollte daher bereits beim Einsetzen einen Tropfen des Tränenersatzmittels in die Linsen geben, um die Belastungen am Auge zu verringern.

Befeuchtung

und Linderung allergischer Symptome:

Befeuchtung für trockene und gereizte Augen und nachhaltiger Schutz vor erneuter Austrocknung durch Stabilisierung des Tränenfilms Unterstützung der körpereigenen Barriere gegen allergieverursachende Substanzen und Reizstoffe Frei von Konservierungsmitteln und Phosphaten 6 Monate nach Anbruch verwendbar

ALTERUNGS-

PROZESS

REDAKTION: Michelle Mayer | FOTO: Shutterstock

bremsen

„Forever young“ durch Zellrecycling.

permidin ist als körpereigene Substanz in jeder Zelle des menschlichen Körpers vorhanden. Der Spermidinspiegel nimmt jedoch ab dem 25. Lebensjahr kontinuierlich ab. Seine Rolle für das generelle Altern konnte in der sogenannten Bruneck-Studie belegt werden, in der 90- bis 100-Jährige einen ähnlich hohen Spermidinspiegel wie die Vergleichsgruppe im Alter zwischen 31 und 56 Jahren hatten. Personen mit einer spermidinreichen Nahrung lebten im Durchschnitt um fünf Jahre länger. Auch für die Behandlung von Herz-KreislaufErkrankungen vermuten Ärzte in Polyaminen wie Spermidin ein großes Potenzial für Prävention und Therapie. Eine Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ergab durch die Auswertung von Daten aus 49 Ländern: Zugeführte Polyamine können das Risiko senken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bekommen oder daran zu versterben. Wir baten die Pharmazeutin Apothekerin Heike Klocker von der Apotheke „Zur Mariahilf“ aus Trofaiach zum Gespräch.

der 90- bis 100-Jährige einen ähnlich hohen Sperim Behandlung von

Das Polyamin Spermidin ist seit Jahren als interessantes Molekül „in aller Munde“.

Apothekerin Heike Klocker: Das stimmt. Seitdem man weiß, dass Spermidin die Zellerneuerung, die sogenannte Autophagie anregen kann, ist es hochinteressant geworden. Nicht nur für die Forschung – es laufen tausende Studien –, sondern auch für jeden von uns.

Was kann es? Zellverjüngung durch Autophagie anregen, Immunsystem und Sto wechsel ankurbeln, neurologische E ekte?

Im Laufe der Zeit beginnen unsere Zellen zu altern und können ihre Zellfunktion nicht mehr einwandfrei ausüben. Dadurch bekommen wir nicht nur Falten, eine schla e Haut und graue Haare, sondern wir werden auch krank, schwach und alt, weil die Zellerneuerung nicht mehr so funktioniert wie in der Jugend. Mit genug Spermidin kann man die Zellreinigung im Alter auf das Niveau eines jungen Menschen bringen. Mit Spermidin bremst man generell den Alterungsprozess ein!

Welchen Kunden empfehlen Sie Spermidin?

Prinzipiell könnte es für jeden von uns ab 40 vorteilhaft sein. Länger leben und dabei gesund bleiben ist das Motto. Spermidin steigert die kognitiven Fähigkeiten, senkt den Blutdruck durch die Erweiterung der Gefäße, führt zu einer Verbesserung der Herzfunktion, verjüngt Haut, Haare und Nägel und ist eine mögliche Demenzprophylaxe, weil es die Neuronen vor Zellschäden schützt. Besonders gerne empfehle ich

Spermidin beim bekannten Intervallfasten (16/8 Stunden), um die Zellerneuerung zu verstärken.

Wie viel Gramm Spermidin wird für die tägliche Einnahme empfohlen?

Wir wissen, dass jeder von uns in der Zelle und im Darm Spermidin erzeugt. Mit fortschreitendem Alter nimmt diese Produktion ab. Darüber hinaus führen wir über die Ernährung Spermidin zu. So enthalten Weizenkeime, reifer Käse, Pilze und Hülsenfrüchte relativ viel Spermidin. Eine über 20 Jahre gelaufene Studie, die Bruneck-Studie mit 1.000 Teilnehmern, hat gezeigt, dass alle, die 12 mg Spermidin und mehr über die Ernährung zugeführt haben, im Vergleich zu jenen, die 9 mg und weniger zu sich genommen haben, um fünf Jahre länger und gesünder gelebt haben. Sie hatten weniger Schlaganfälle, weniger kardiovaskuläre Probleme, weniger Karzinome – sie waren einfach gesünder. Diese Studie hat mich überzeugt. Eine Tagesdosis von 3 mg Spermidin über Nahrungsergänzungsmittel ist für mich die ideale Substitution.

Wie wird Spermidin über die orale Aufnahme resorbiert?

Die Resorption von Spermidin wird weltweit diskutiert und ist noch nicht vollständig geklärt. Nachdem Spermidin auch von den Darmbakterien produziert wird, ist anzunehmen, dass es auch über die Darmzellen aufgenommen wird.

Welche Darreichungsformen empfehlen Sie?

© Hubert

STRAHLENDE ZELLEN für strahlende Momente. STRAHLENDE ZELLEN für strahlende Momente.

Länger leben und dabei gesund bleiben.

Apothekerin Heike Klocker Pharmazeutin in Trofaiach

Ich bevorzuge orale Darreichungsformen – vor allem Präparate, die so natürlich sind, dass sie ohne technische Extraktion auskommen.

Kann man auch zu viel des Guten tun?

Für die Einnahme von Spermidin über Nahrungsergänzungsmittel gilt in der EU und der Schweiz eine Obergrenze von 6 mg pro Tag. Wie die BruneckStudie zeigt, ist eine Substitution von 3 mg pro Tag vollkommen ausreichend. Das haben auch meine Erfahrungen bestätigt. Nicht zu empfehlen ist Spermidin bei einer stark eingeschränkten Nierenfunktion und bei einem bestehenden Karzinom.

Ist es unbedenklich, Spermidin über längere Zeit einzunehmen?

Es ist sogar sinnvoll, Spermidin über längere Zeit einzunehmen!

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Wir alle wünschen uns Jugendlichkeit und strahlende Vitalität. Mit MEIN SPERMIDINERWO machst du jeder Zelle des Körpers ein Geschenk. MEIN SPERMIDINERWO gibt deinem Körper den besonderen Kick von 3 mg Spermidin. 100 % natürliche Inhaltsstoffe made in Austria.

EFFEKTIVE HILFE

REDAKTION: Christine Dominkus

FOTO: Shutterstock

Mit Pflanzenkraft die Blasenfunktion stärken.

für die Blase

Viele Frauen sind von Blasenproblemen betroffen. Blasenschwäche mit Harninkontinenz und häufigem Harndrang ist trotz aller Aufklärungskampagnen nach wie vor ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Blasenprobleme sind häufiger als man denkt, denn viele Betroffene suchen keine medizinische Hilfe, sondern leiden still. Die Dunkelziffer ist hoch. Frauen in aller Welt sind in der Postmenopause, nach Geburten und bereits während der Schwangerschaft damit konfrontiert. Die Lebensqualität ist

massiv eingeschränkt, denn ungewollter Harnabgang passiert beim Husten, Niesen, Springen, Lachen oder beim banalen Ausrutschen und Stolpern.

Medizinische Gründe. „Nach einer vaginalen Geburt sind die Beckenbodenmuskulatur und der Blasenschließmuskel in vielen Fällen überdehnt. Das kann zu unkontrolliertem Harnverlust führen“, erklärt Prim. Dr. Maurus Demmel, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe in Wolfsberg. „Häufig betroffen von einer schwachen Blase sind übergewichti­

Häufiger Harndrang und unkontrollierter

Harnabgang

schränken die Lebensqualität betroffener Frauen stark ein.

Prim. Dr. Maurus Demmel, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe, Wolfsberg

ge Frauen und auch solche mit schwachem Bindegewebe. Ebenso kann in und nach den Wechseljahren die hormonelle Umstellung eine Schwächung der Beckenbodenmuskulatur und damit eine Blasenschwäche verursachen. Denn die Östrogenspiegel sinken in der Menopause und tragen mit zur Erschlaffung des Beckenbodens bei. Das führt schließlich zu einer nachlassenden Funktion des Blasenschließmuskels.“

Konsequentes Beckenbodentraining hilft. „Bei leichten Symptomen ist regelmäßiges Beckenbodentraining sehr nützlich“, empfiehlt Prim. Demmel. Doch seien wir mal ehrlich. Das ist zeitaufwendig und wer ist schon auf Dauer so konsequent? Der Experte dazu: „Wenn die Beschwerden stärker werden, sollten die betroffenen Frauen nicht zu lange zuwarten, sondern sie medizinisch

abklären lassen. Zur Diagnose ist es recht hilfreich für den Arzt, wenn über ein paar Tage eine Art Blasen-Tagebuch geführt wird. Informationen über die Häufigkeit der Toilettengänge bei Tag und während der Nacht sowie die Situationen, wann der ungewollte Harnverlust passiert, geben Aufschluss darüber, um welche Form des Blasenproblems es sich handelt. Eine ausführliche gynäkologische Untersuchung ist ebenfalls Teil der Abklärung.“

Wichtig ist es auch, nicht bei jedem Harndrang gleich zur Toilette zu laufen und die Blase zu entleeren. „Man kann die Blasenfunktion auch sehr gut trainieren“, sagt der Gynäkologe. Wenn die Blase nie richtig voll ist, wird der Beckenboden faul und mit der Zeit schwächer. Denn auch eine gefüllte Blase ist in gewisser Hinsicht ein gutes Training für den Beckenboden.

WAS MAN FÜR DIE BLASE TUN KANN:

• Die Blase trainieren

• Aktives Liebesleben

• Nicht sofort zur Toilette

• Gesunde Ernährung

• Beckenbodenübungen

• Leichter Sport

• Viel Bewegung an frischer Luft

Pflanzen als nützliche Helferlein. Auch Pflanzenkraft wird gerne zur Stärkung der Blasenfunktion eingesetzt. Hierzulande werden in Form von Nahrungsergänzungsmitteln gerne Kürbiskernextrakte mit weiteren Pflanzenextrakten kombiniert. Sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien aus den Kürbiskernen wie Lignane, Vitamin E, Beta-Carotin, Magnesium, Eisen, Zink und Selen oder auch die Linolsäure aus dem Öl sollen auf die Blasenmuskeln einwirken und sie kräftigen. So finden Kürbiskernpräparate bei vielen Blasenproblemen ihren Platz: bei Reizblase, bei Beschwerden der ableitenden Harnwege sowie vielen anderen Beschwerden mit dem Wasserlassen. Weitere Pflanzen, die zur Unterstützung der gesunden Blase gerne eingesetzt werden, sind Goldrute, Brennnessel, Schachtelhalm, Preiselbeeren und Cranberries und Heublumen.

Stark und sicher durch den Alltag

Femalen Inco Control - Zur Stärkung der Blasenfunktion

Viele Frauen sind von Blasenproblemen betroffen. Häufiger Harndrang sowie unkontrollierter Harnverlust schränken die Lebensqualität betroffener Frauen stark ein. Femalen Inco Control lindert Blasenprobleme mit einer einzigartigen Wirkstoffkombination aus dem patentierten schwedischen Pollenextrakt (UriCyTonin® Komplex), Kürbiskernextrakt und Vitamin E (Zellschutz).

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ENTSPANNUNG

für den Darm

REDAKTION: Nicole Gerfertz-Schiefer

FOTOS: Unsplash/Eneko Uruñuela, beigestellt

Stress ist ein häufiges Phänomen, das in verschiedenen Lebenssituationen auftauchen kann. Doch zu viel Stress bzw. zu häufiger Stress kann krank machen! Dabei hat Stress nicht nur einen erheblichen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit, sondern auch auf unsere körperliche. So kann Stress u. a. zu Durchfall oder Verstopfung

führen. Bei Menschen, die unter dem Reizdarmsyndrom (RDS) leiden, kann Stress die Symptome verschlimmern. Beim RDS treten Bauchschmerzen, Blähungen sowie Durchfall oder Verstopfung (auch beides abwechselnd ist möglich) auf. Betro ene haben häufig das Gefühl einer unvollständigen Darmentleerung und oftmals auch gesteigerten Stuhldrang.

Stress kann unseren Darm durcheinanderbringen. Entspannung kann helfen, ihn wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Der Zusammenhang zwischen Stress und Reizdarmsyndrom: Es wird angenommen, dass der Zusammenhang zwischen Stress und Reizdarmsyndrom auf die Kommunikation zwischen Gehirn und Darm zurückzuführen ist. Denn unser Gehirn und der Darm sind über das enterische Nervensystem miteinander verbunden. Bei Stress sendet das Gehirn Signale an den Verdauungs-

trakt, die die Darmfunktion beeinträchtigen können. Dies kann zu verstärkten Reizdarmsymptomen führen. Zudem kann Stress auch Entzündungsreaktionen im Körper auslösen oder verschlimmern, die wiederum die Symptome des Reizdarmsyndroms verstärken können.

Entspannungstechniken können helfen. Um Reizdarmsymptome zu lindern bzw. generell dem Darm und dem restlichen Körper sowie auch der Psyche Gutes zu tun, sollten Sie Entspannung jeden Tag in Ihren Alltag integrieren. Dazu können Sie durch folgende Ansätze beitragen:

• Entspannungstechniken anwenden: Praktizieren Sie regelmäßig Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Progressive Muskelentspannung, um Stress abzubauen.

• Stressmanagement-Programme: Bei Bedarf können Sie Stressmanagement-Programme, Therapien oder Beratungsangebote in Anspruch nehmen, um professionelle Unterstützung bei der Bewältigung von Stress zu erhalten.

• Regelmäßige Bewegung: Betreiben Sie mehrmals pro Woche Sport oder gehen Sie spazieren. Körperliche Aktivität hilft, Stress abzubauen, und bringt zudem die Verdauung in Schwung.

• Achten Sie auf Ihren Schlaf: Das bedeutet, ausreichend zu schlafen –und wie viel Schlaf jemand braucht, ist individuell sehr verschieden. Zudem sollten Sie auch auf regelmäßige Schlafenszeiten und eine ruhige, angenehme Schlafumgebung achten.

• Soziale Kontakte pflegen: Tre en Sie sich mit Freunden/Freundinnen und Familienmitgliedern, unternehmen Sie gemeinsam etwas. Auch Gespräche über Ihre Gefühle und Erfahrungen können helfen, Stress besser zu bewältigen.

• Unternehmen Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen: Täglich Freude in den Alltag zu integrieren kann ebenfalls dabei helfen, das Stresslevel im Gri zu behalten.

Auch ausgewogene Ernährung spielt eine Rolle für einen gesunden Darm: Setzen Sie möglichst täglich frisches Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukte auf Ihren Speiseplan. Trinken Sie zudem ausreichend Wasser, um Ihren Verdauungstrakt zu unterstützen.

Auch das PMA-Zeolith kann zur Unterstützung für den Darm eingesetzt werden. Dieses natürliche Vulkanmineral kann bei Reizdarmbetro enen dazu beitragen, die Beschwerden zu lindern und die Stuhlkonsistenz zu verbessern, wodurch die Lebensqualität verbessert wird.

Dr. med. univ. Walter Wührer, Allgemeinmediziner in Salzburg, empfi ehlt zur Gesunderhaltung des Darms:

„Der Darm stellt eine riesige Grenzfläche von 500 m2 dar, die für die Aufnahme von Nährsto en, Nutzung von Ballaststo en, als Energiequelle für Darmbakterien und Abwehr von unerwünschten Sto en verantwortlich ist.

Daher ist eine regelmäßige Pflege des Darms sinnvoll, wie zum Beispiel mit dem PMA-Zeolith, der Schadsto e an sich binden und ganz einfach aus dem Körper ausleiten kann.“

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• stärkt die Darmwand

Das Wunder

HAUT

Das Haut-Mikrobiom unterstützt die Haut in ihren natürlichen Funktionen.

Die Haut als unser größtes Organ stellt eine Schnittstelle zwischen dem Körper und der Umwelt dar. Die Haut bietet Schutz vor Hitze, Kälte, UV-Licht, Krankheitserregern und Verletzungen. Sie reguliert die Körpertemperatur durch Schwitzen und den Wasserhaushalt des Körpers. Sie kann Wasser und Fett speichern und Vitamin D bilden. Darüber hinaus bildet sie eine wichtige mikrobielle Umgebung: das Mikrobiom, ein ausgeklügeltes Ökosystem auf unserer Hautoberfläche.

Schutzschild Mikrobiom. Das Haut-Mikrobiom unterstützt die Haut in ihrer natürlichen Barrierefunktion gegen schädliche Umwelteinflüsse. Definiert wird das Haut-Mikrobiom, auch Hautflora genannt, als die Gesamtheit aller Mikroorganismen auf der Haut. Milliarden dieser Mikroorganismen besiedeln die Hautoberfläche und leben mit der Haut in symbiotischer Lebensgemeinschaft. Das Hautmikrobiom besteht aus Pilzen, Viren, Urbakterien, aber vor allem aus einer riesigen Vielzahl von verschiedenen Bakterien. Es inter-

agiert permanent mit den hauteigenen biologischen Systemen, sodass es eine Art Schutzschild bildet.

Innerhalb des Haut-Mikrobioms überwiegt der Anteil der guten Bakterien, die nicht nur nützlich, sondern unverzichtbar für die Haut sind. Ist die Haut gesund, finden die guten Mikroorganismen ideale Lebensbedingungen vor. „Damit das empfindliche Gleichgewicht des Haut-Mikrobioms erhalten bleibt, ist es wichtig, die Haut sanft zu reinigen, ohne den Säureschutzmantel und pH-Wert der Haut zu zerstören,

WICHTIGE FUNKTIONEN DER HAUT

• Schutzfunktion: Die Haut schützt den Körper vor chemischen, mechanischen und thermischen Einflüssen.

• Abwehrmechanismus: Der Säureschutzmantel wehrt Keime ab.

• Sinnesorgan

• Temperaturregulation

• Regulation des Wasserhaushalts

und eine dem Hauttyp entsprechende Hautpflege zu verwenden“, empfiehlt die Wiener Dermatologin Dr. Barbara Franz. „Gerät das Haut-Mikrobiom nämlich aus seinem biologischen Gleichgewicht, kann sich das in Form von verschiedenen Hautzuständen äußern. So besteht eine stärkere Besiedelung der Haut mit krank machenden Keimen z. B. bei Akne, aber auch bei atopischer Dermatitis, einer chronisch-entzündlichen Hauterkrankung.“

Individuell wie unser Fingerprint. „Das Haut-Mikrobiom des Menschen entwickelt sich ab der Geburt und wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst, wobei die Zusammensetzung im Laufe des Lebens variiert“, erklärt Dr. Barbara Franz. Die Bakterienvielfalt des Mikrobioms ist bei jedem Menschen einzigartig – wie der Fingerabdruck. Ebenso wie die Hautschutzbarriere soll auch der Säureschutzmantel die Haut vor schädlichen äußeren Einflüssen bewahren. Er besteht aus einem Gemisch von Schweiß, Hornzellen und Talg und besitzt einen sauren pHWert zwischen 4,0 und 7,4, damit sich unerwünschte Bakterien und Pilze nicht ansiedeln können. Es ist daher wichtig, den pH-Wert im Gleichgewicht zu halten und so gleichzeitig das Mikrobiom zu unterstützen.

Wichtige Einflüsse. Durch die Art der Ernährung kann sich das Haut-Mikrobiom verändern. Stark zucker- und fetthaltige Lebensmittel mit wenig Ballaststo en haben einen negativen Einfluss auf die Bakterienvielfalt. Ebenso beeinflusst der Lifestyle das sensible Gleichgewicht des Haut-Mikrobioms. Auch dürfte es Unterschiede zwischen ländlichem und städtischem Wohnraum geben. Zu weiteren Faktoren, die das Haut-Mikrobiom beeinflussen, zählen Stress, Medikamente wie z. B. Antibiotika, Schadsto belastungen aus der Umwelt und Nikotin. Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Schlaf, Ruhephasen und Bewegung an der frischen Luft kann ein ausgeglichenes Haut-Mikrobiom fördern.

Mild & stark: das Mizellenwasser, das irritierte Haut sofort beruhigt und sie wieder ins Gleichgewicht bringt.

Reinigung, Make-up-Entferner, Augen-Make-up-Entferner, Gesichtswasser – und das Ganze, ohne die Haut zu reizen. Sogar im Gegenteil. Das neue Sensibio H2O Mizellenwasser von Bioderma ist für (über-)empfindliche und allergische Haut geeignet und hilft sogar dabei, bereits irritierte Hautstellen zu beruhigen.

OÄ. Dr. med. Barbara Franz Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten, Hautsachegut – Ordination für ästhetische Medizin in Wien

Wie das funktioniert? Mizellen sind in der Lage, sowohl wasserlösliche als auch fettlösliche Fremdkörper von der Haut zu entfernen. Bioderma, Erfinder des Mizellenwassers, verwendet dafür hautähnliche Mizellen aus Glycerolester, die jede Art von Rückständen schonend lösen und dabei den hauteigenen Hydrolipidfi lm erhalten.

So einfach geht’s! Das innovative 4-in-1 Mizellenreinigungswasser Sensibio H2O morgens und abends auf ein Wattepad geben und damit das Gesicht und die Augenpartie reinigen. Ein Abspülen mit Wasser ist nicht notwendig. Irritierte Haut wird sofort beruhigt und wieder ins natürliche Gleichgewicht gebracht, da Sensibio H2O nicht nur gründlich reinigt, sondern auch das gesunde Mikrobiom der Haut stärkt.

Erhältlich in der Apotheke.

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Mit diesen Produkten und Tipps können wir entspannt den Frühling genießen!

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BUSINESS

Europawahl • Frauen in der Landwirtschaft • Finanz-Tipps

WETTBEWERB UM TALENTE

Standortmarketing Steiermark präsentiert Maßnahmenbündel

Wie kann man Arbeits- und Fachkräfte für die Steiermark begeistern? Genau diese Frage hat sich die Steirische Tourismus und Standortmarketing GmbH (STG) gestellt und als Antwort Maßnahmen zur Bewerbung des Standorts entwickelt. Auf standort.steiermark.com können sich steirische Unternehmen, Institutionen und Hochschulen ab sofort über die neuen Marketingmaßnahmen informieren und die Inhalte, darunter ein neuer Standortfilm sowie eine Welcome-Website, kostenlos downloaden. Foto: Michael Rahm (Pachleitner Group), IV-Präsident Stefan Stolitzka, STG-GF Michael Feiertag, LRin Barbara Eibinger-Miedl, LH Christopher Drexler, LRin Doris Kampus, WK-Präsident Josef Herk, Christian Kladiva (Merkur Versicherung) und FH-Rektorin Kristina Edlinger-Ploder (v. l.)

©

STG/Jesse streibl

Mutmacherinnen

IN DER LANDWIRTSCHAFT

Trotz Studienabschlüssen und Erfahrungen in anderen Branchen entscheiden sich viele Frauen bewusst für ein Leben als Bäuerin. Dadurch sind sie Vorbilder für andere Frauen und stoßen positive Entwicklungen an.

RREDAKTION: Betina Petschauer

FOTOS: LK Steiermark/Danner

und 38 Prozent der steirischen Bauernhöfe werden von Frauen betrieben. Den Weltfrauentag am 8. März nahm die Vizepräsidentin der Landwirtschaftskammer Maria Pein zum Anlass, die heimischen Bäuerinnen in den Mittelpunkt zu rücken. Auf ihre Leistungen dürfen sie stolz sein, schließlich schaffen Bäuerinnen vielfach neue Betriebsstandbeine und sind zumindest f ür die Hälfte des Betriebserfolgs auf den Höfen mitverantwortlich. Ohne Gleichstellung droht jedoch die Gefahr, dass durch die Mehrfachbelastung der Bäuerinnen die Höfe in eine Schieflage geraten. Vor allem junge Landwirtinnen, die oft auch Quereinsteigerinnen sind, sind wichtige Mutmacherinnen, weil sie entschlossen althergebrachte Rollenstereotype in der Landwirtschaft aufbrechen. „Das sind die Role-Models, die wir brauchen“, so Pein – sowohl f ür eine Rückkehr gut ausgebildeter Frauen auf den Bauernhof als auch für das „Dableiben am

Land“. Faktoren, die beides beeinflussen können und an denen in Zukunft gearbeitet werden muss: eine gute Infrastruktur am Land, verlässliche institutionelle Entlastungen bei der Kinderbetreuung und Altenpflege, eine gut funktionierende digitale Infrastruktur, ärztliche Versorgung, soziale Angebote sowie Bildungs- und Weiterbildungsmöglichkeiten. Auch die soziale Absicherung spielt dabei eine Rolle, daher steht sie im Zentrum der Herbstkampagne der Bäuerinnenorganisation unter dem Motto „Plötzlich Bäuerin – was jetzt?“. Im Sinne von Empowerment setzt sich die Bäuerinnenorganisation f ür mehr Frauen in den bäuerlichen Gremien ein. Landesbäuerin Viktoria Brandner: „Wir fordern, dass die agrarischen Gremien mit einem Frauenanteil von 30 Prozent besetzt werden.“ Stellvertretend für andere erzählten am Weltfrauentag Elisabeth Flucher, Beate Horvatek, Martina Kiefer und Jenifer Pöschl ihr Geschichte.

MARTINA KIEFER

JENIFER PÖSCHL

Die Murauerin stammt von einem Milchviehbetrieb, ging dann aber f ü r das Studium nach Wien, wo sie als Diplomingenieurin der Agrarund Ernährungswirtschaft abschloss. Parallel zum Studium arbeitete die 30-Jährige als Pressesprecherin der bäuerlichen Interessenvertretung und später als Chefin vom Dienst bei der größten Agrarzeitung Österreichs. Heute lebt sie mit ihrem Mann auf einem Ackerbauund Forstbetrieb im Sulmtal. Wichtig f ü r diese Entscheidung waren HomeofficeMöglichkeit, eine respektvolle Familie und Dorfgemeinschaft sowie die direkten Zugverbindungen nach Graz – der Bahnhof ist nur drei Minuten entfernt.

ELISABETH FLUCHER

Mit 26 Jahren wird Elisabeth Flucher aus Feldbach im August den elterlichen Hof übernehmen. Um den auf Tierhaltung mit MangalitzaSchweinen, Legehennen, Ziegen sowie Brotgetreideanbau ausgerichteten Betrieb weiterführen und um neue Standbeine erweitern zu können, f ü hrt sie einige Änderungen durch. Wichtig sind ihr neben dem wertschätzenden Miteinander von Jung und Alt vor allem eine angemessene Work-Life-Balance mit Freizeit und Urlaub, „um den Kopf wieder freizukriegen“, was auch Ersatzarbeitskräfte erfordert.

Als ausgebildete Diplomkrankenschwester, Ernährungspädagogin und Ernährungstrainerin hat sich die 32-Jährige für die Landwirtschaft entschieden, um die Vorzüge von regionalen und saisonalen Lebensmitteln an die Bevölkerung weiterzutragen. Die vielfach fehlende Wertschätzung, die Wetterabhängigkeit und die geringen Produktpreise trotz enormer Arbeitsleistung sind für die zweifache Mutter besonders große Herausforderungen. Um diese besser bewältigen zu können, ist ihr der Austausch mit Berufskolleg:innen sehr wichtig.

BEATE HORVATEK

Die 33-jährige Semriacherin bricht Klischees auf. Sie hat zwei Studien absolviert, arbeitet als Lehrerin und schupft einen Bauernhof mit Mutterkühen, Ziegen, Legehennen, Gänsen und Direktvermarktung. Außerdem ist sie Mutter einer Tochter und engagiert sich in drei Vereinen. Sie ist treibende Kraft, wenn es darum geht, eine Entlastung in der Haushaltsführung zu bekommen, auch wenn dies neben Unterst ü tzung von der Gemeinde häufig zu staunenden Gesichtern in der Umgebung f ü hrt. Kleineren Gruppen an Urlaubs- und Tagesgästen wird sie künftig Frühstück anbieten. „Mir geht es darum, dass die Bevölkerung wieder mit der Landwirtschaft in Verbindung kommt“ – und Bäuerinnen ihre Leistungen vermehrt herzeigen und dadurch sichtbarer werden.

Für ein

GUTES KLIMA

Sie kämpfen beide für eine intakte Umwelt und für den Erhalt unserer Lebensgrundlagen: Lena Schilling, Spitzenkandidatin der Grünen für die EU­Wahl im Juni, und die steirische Grünen­Chefin Sandra Krautwaschl. Was beide eint: Sie machten sich einen Namen in der Umweltbewegung, lange bevor sie politisch aktiv wurden.

REDAKTION: Lissi Stoimaier | FOTO: Marusa Puhek

Lena Schilling, als Klimaaktivistin für Fridays For Future haben Sie immer wieder die Politik und auch die Grünen kritisiert, zu wenig im Kampf gegen die Klimakrise zu tun. Warum werden Sie jetzt selbst Politikerin?

Lena Schilling: Das war ehrlicherweise keine leichte Entscheidung. Ich war jeden Freitag auf der Straße, habe an die hundert Demos angemeldet, wir haben gestreikt, Petitionen und Volksbegehren gestartet. Aber irgendwann hat man demokratiepolitisch auf der Straße alles gemacht, was möglich ist. Als ich gefragt wurde: „Könntest du dir vorstellen, für die Grünen bei der EU-Wahl anzutreten“, war meine erste Reaktion: Ganz ehrlich? In die EU? Als Spitzenkandidatin für die Grünen? Aber wenn man dieses Angebot bekommt, muss man es versuchen. Es geht um unser Klima, um unsere Natur, um unsere Umwelt. Dafür will ich kämpfen.

Sandra Krautwaschl: Das war auch meine erste Reaktion damals! Bei mir war das auch nicht in meiner Lebensplanung vorgesehen. Ich habe damals begonnen, mit meiner Familie plastikfrei zu leben, und ganz viele Menschen kennengelernt, die etwas verändern wollen in dieser Welt –und so bin ich in die Politik gerutscht. Ich kann mich noch gut erinnern, dass ich es am Anfang kaum glauben konnte, dass

ich für meine Leidenschaft, die Zukunft zu gestalten, den Rückhalt der Grünen bekommen habe. Da war ich unglaublich stolz darauf und bin es immer noch.

Ich finde übrigens deinen Weg, der ja auch meiner war – nämlich vom Aktivismus in die Politik –, eine sehr spannende und motivierende Geschichte, weil ich überzeugt davon bin: Das kann auch viele andere junge Menschen begeistern und motivieren.

Wie haben die Menschen aus Ihrem Umfeld reagiert, als Sie in die Politik gegangen sind?

Lena Schilling: Ich habe mich vorher schon gefragt, ob man die Menschen verliert, mit denen man jahrelang Seite an Seite gekämpft hat. Dann war ich total überrascht: Auch viele Leute aus der Klimabewegung finden es wichtig, in die Politik zu gehen und zu versuchen, an den großen Hebeln etwas zu bewegen. Das war ein sehr positives Feedback, das mich sehr gefreut hat.

Sandra Krautwaschl: Das erlebe ich ähnlich: Die Menschen, denen die Themen wichtig sind, für die wir kämpfen, schätzen das sehr, wenn man sich weiterentwickelt und auf einer anderen Ebene für das gleiche Ziel kämpft: nämlich für eine intakte Umwelt und für den Erhalt unserer Lebensgrundlagen.

Frau Schilling, haben Sie sich schon überlegt, was Sie in den nächsten Jahren als EU-Abgeordnete vorhaben?

Lena Schilling: Neben der klassischen parlamentarischen Arbeit ist es mir wichtig, für eine gute Kommunikation und Transparenz zu sorgen. Mir geht so auf die Nerven, dass Brüssel etwas ist, was gefühlt weit weg ist – obwohl dort so viele Gesetze gemacht werden, die für uns hier relevant sind. Dass wir es nicht schaffen, nationale und Gemeindepolitik zusammen zu denken mit der EU. Ich möchte die Menschen auf allen Ebenen mitnehmen. Außerdem werde ich einen Teil meines Gehalts spenden, um Dinge zu unterstützen, wo das Geld fehlt.

Sandra Krautwaschl: Da haben wir noch etwas gemeinsam: Ich gebe nämlich auch einen Teil meines Gehalts ab, in einen Fonds, der Jugend- und Aktivist:innenarbeit unterstützt sowie Institutionen, die für ein gutes Klima in der Gesellschaft sorgen, die über den Klimaschutz hinaus den Zusammenhalt und ein soziales Miteinander stärken.

Wie möchten Sie selbst für ein gutes Klima sorgen?

Lena Schilling: Ich will den Menschen zeigen, dass Dinge auch anders funktionieren können. Dass es dieses „Weiter wie bisher“ gar nicht braucht. Wir fühlen uns

oft klein und nicht in der Lage, tatsächlich etwas zu verändern. Schauen wir in die Vergangenheit: Ohne eine Frauenbewegung, die jahrhundertelang gekämpft hat, hätten wir heute kein Frauenwahlrecht. Ohne Arbeiterbewegung hätten wir heute keine Krankenversicherung und keine geregelten Arbeitszeiten. Ohne Menschen, die gekämpft haben, würden wir nicht in einer Demokratie leben. Schauen wir zurück, was wir als Menschheit schon geschafft haben: Es gibt so viel zu gewinnen. Das alles ist ausgegangen von Menschen in speziellen historischen Situationen.

Wir sind auch gerade in so einer historischen Situation. Deswegen wünsche ich mir ganz viele Menschen Seite an Seite, dass wir uns an der Hand nehmen und sagen: Okay, jetzt machen wir es. Die Klimakrise ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Wir können sie bewältigen. Mit Mut und wenn wir aneinander glauben. Gemeinsam können wir es schaffen.

Sandra Krautwaschl: Gemeinsam für ein gutes Klima, das ist auch meine Überzeugung. Dafür werde ich in diesem Wahljahr ganz besonders kämpfen: Denn

für eine mutige und zukunftsfähige Politik braucht es neue Mehrheiten. Ich bin jedenfalls bereit, Verantwortung zu übernehmen, um eine gute Zukunft in der Steiermark mitzugestalten.

Ein Gespräch von Sandra Krautwaschl und Lena Schilling über Gemeinsamkeiten auf ihrem Weg von der Umweltbewegung in die Politik hören Sie im Podcast „hinterGRÜNdig“:

Je früher man ein Investment tätigt, desto höher die Erträge. Aber ist deshalb ein Einstieg bei einem Börsengang vernünftig? Oder nur ein einziges Risiko?

Für Unternehmen sind Börsengänge eine gute Möglichkeit, frühen Investor:innen wie etwa Business Angels Gewinne zu verscha en. Bei der Ausgabe erhalten diese Frühinvestoren Aktien in Höhe ihrer Beteiligung am Unternehmen, über die sie dann nach dem IPO frei verfügen können.

IPO:

Die Begri e IPO und Börsengang werden häufig synonym verwendet. Mit dem IPO ist also gemeint, dass ein Unternehmen zum ersten Mal Aktien zum Kauf für die breite Ö entlichkeit anbietet. Daher wird dieser Vorgang auch als Neuemission bezeichnet. Nach dem IPO ist der Kauf und Verkauf der entsprechenden Aktien möglich.

SPARPLAN:

Mit einem Sparplan kann zum Beispiel bei einem ETF angespart werden: dafür wird ein Intervall vereinbart – meistens monatlich oder quartalsweise. Zu diesem Stichpunkt wird automatisch derselbe Betrag investiert: Dabei hängt alles von den Kursen an diesem Tag ab: Bei niedrigen Kursen erwirbt man zum gleichen Preis mehr Anteile, bei hohen Kursen weniger.

BUSINESS ANGELS:

Business Angels sind Personen, die jungen Unternehmen mit Eigenkapital, Erfahrung und Netzwerken beratend zur Seite stehen. Oft haben Business Angels selbst Unternehmen gegründet.

DFinanzexpertin „DIE PRESSE“

IN KOOPERATION MIT SUSANNE BICKEL

ouglas, Birkenstock und Arm – das ist nur eine Auswahl der Unternehmen, die zuletzt den Sprung an die Börsen wagten. Wenn ein Unternehmen an die Börse geht, muss es eine gute Geschichte erzählen. Denn die Anleger:innen wollen wissen, wie zukünftig Geld verdient wird. Und in gute Geschichten wird auch mit Vorliebe investiert. So lässt sich auch jene des Chipentwicklers Arm gut verkaufen. Das Unternehmen zog im vergangenen September an der Technologiebörse Nasdaq in New York den erfolgreichsten IPO (Initial Public O ering) seit zwei Jahren durch. Denn so ziemlich jedes gängige Smartphone hat einen Chip von Arm verbaut: vom iPhone bis zum Samsung Galaxy. Dabei werden die Chips von Arm aber nur designt – produziert werden sie wiederum von Unternehmen, mit denen langfristige Verträge abgeschlossen und denen Lizenzen erteilt wurden. Wie zum Beispiel Apple. Der Arm-Konzern ist schon erfahren, wurde 1990 gegründet und im Jahr 1998 bereits einmal an die Börse gebracht – von den damaligen Eigentümern Acorn Computers, Apple und VLSI Technology. Nach dem Kauf durch den japanischen Technologieinvestor Softbank wurde Arm wieder von der Börse genommen und wagt jetzt also seinen zweiten Versuch.

Börsendebüt. Die Geschichte klingt durchaus überzeugend: Die Aktie des britischen Chipherstellers gewann bei ihrem

WANN STEIGE ICH BEI EIN?

Börsengang EINEM

REDAKTION: Susanne Bickel

FOTOS: Pexels/Nataliya Vaitkevich

Börsendebüt in New York um fast 25 Prozent an Wert. Die Börsenbewertung lag damit bei mehr als 65 Milliarden Dollar (61 Milliarden Euro) und weit über der angestrebten Bewertung von 52 Milliarden Dollar. Für Investor:innen, die zu Beginn einsteigen, kann das von einer starken Rendite bis hin zu einem vollständigen Absturz alles bedeuten. Im Fall von Arm lief es für die Anleger:innen erfolgreich: Seit Börsengang haben die Titel um mehr als 100 Prozent zugelegt. Denn die Equity Stories der Unternehmen ziehen üblicherweise Aufmerksamkeit an. Dabei dürfen die Unternehmen selbst aus regulatorischen Gründen nur wenig preisgeben. Begleitet werden die Firmen bei einem Börsengang aber immer von einem ausgewählten Konsortium an Banken. Über diese werden bei Bedarf Nachrichten an die Ö entlichkeit gespielt.

Erfolgsgeschichte. Es gibt einige Erfolgsgeschichten von Neulingen: Das Streaming-Unternehmen Roku hatte sich im Jahr 2017 zu seinem Börsengang entschieden und notierte damals bei 14 US-Dollar pro Aktie. Sechs Jahre später kostet die Aktie mehr als 76 US-Dollar und zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung. Facebook ist eine weitere Erfolgsgeschichte des Börsengangs von sozialen Medien. Die Aktien kosteten anfangs 38 US-Dollar und sind – nun unter neuem

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diepresse.com/podcast

Mit einem ETF können Anleger:innen an den Gewinnen eines

Index teilhaben.

Namen Meta – fast 300 Dollar wert. Es gibt also einige Erfolgsgeschichten, die die Investor:innen immer wieder ihr Glück versuchen lassen. Doch es gibt auch viele Beispiele, die den Käufer:innen von Anfang an erhebliche Verluste bescherten. So etwa Vapiano: Das deutsche Unternehmen, das durch Pizza und Pasta bekannt wurde, vollzog im Jahr 2017 den Börsengang und schaffte ein Hoch von 6,37 Euro. Von der Covid-Pandemie erholte sich die Firma jedoch nicht mehr, der Wert der Aktie liegt derzeit bei 0,053 Euro. Das Social-Media-Unternehmen TheGlobe.com verzeichnete 1994 an seinem ersten Handelstag einen Sprung von über 600 Prozent, den größten IPOSprung der Geschichte. Doch das Unternehmen überlebte nicht lang und musste 2007 aufgeben.

Teilhaben. Aber wie kommt man überhaupt an die Titel von Börsenneulingen? IPOs werden in der Regel nur von bestimmten Brokerfirmen mit Zugang zu den speziellen Aktien angeboten. Darüber hinaus können diese Broker Beschränkungen für die Anleger:innen, wie etwa einen Mindestanlagebetrag, eingerichtet haben, da Börsengänge als extrem volatil und risikoreich gelten. Die Titel eines Börsenneulings zu kaufen ist aber nicht die einzige Variante, daran zu partizipieren. Mit einem ETF können Anleger:innen an den Gewinnen eines Index teilhaben, und trotzdem bleibt das Risiko eher gering. Denn erfolgreiche Aktien von Unternehmen werden stärker bewertet. Und durch die höhere Marktkapitalisierung erhöht sich auch das Gewicht in dem Index. Durch das stärkere Gewicht schlägt sich ein hoher Gewinn auf den

ETF nieder. So gesehen beispielsweise bei der Aktie von HelloFresh. Das Unternehmen ist quasi durch den MDAX hindurchmarschiert und gehört heute dem deutschen Leitindex DAX an. Mit einem ETF zu verdienen ist zwar etwas langweiliger als das direkte Investment in einen Börsenneuling. Aber für die Spannung reicht es ja, die Equity Stories zu lesen.

Goldrausch. Derzeit jagt ein Rekordhoch das nächste: der japanische Nikkei-Index erreichte Anfang März einen Rekordstand, und auch an der Wall Street schließen die Indizes regelmäßig im Goldrausch. Die Höhenflüge schwappten auch nach Europa: der deutsche Leitindex DAX schaffte es jüngst auf einen Höchststand von 18.000 Punkten. Aufgrund des Bullruns der vorigen Wochen fragen sich nun Anleger:innen, wie sie darauf reagieren sollen: Ist jetzt der ideale Zeitpunkt, um die Gewinne mitzunehmen? Oder lieber stillhalten und abwarten, ob die Märkte noch weiter steigen?

Die wesentlichen Gründe für die Rekordjagd am Aktienmarkt sind seit Monaten schon die gleichen: Investoren spekulieren auf baldige Zinssenkungen – sowohl in den USA als auch im Euroraum.

Sparplan. Auf der Suche nach Erklärungen für die Rekordjagd am Aktienmarkt sollte aber auch die Saisonalität nicht außer Acht gelassen werden. Die besten sechs Monate sind historisch gesehen von Anfang November bis Ende April: In diesem Zeitraum ist die Chance auf Kursgewinne deutlich höher. Das Börsensprichwort „Sell in May and go away, but remember to come back in September“ gibt es schließlich nicht umsonst. Sind Anleger:innen unsicher, ob sie kaufen sollen oder nicht, so empfiehlt sich der Einstieg via Sparplan. Die geplante Summe kann beispielsweise in monatlichen Etappen investiert werden. Das minimiert das Risiko, zu teuer einzukaufen. Wer auf diese Weise investiert, braucht sich um Höchststände auch wenig Gedanken zu machen. Man kann seinen Sparplan einfach laufen lassen.

Sonja Steßl,

GeneraldirektorStellvertreterin der Wiener Städtischen Versicherung

50 Prozent! Frauen investieren im Schnitt 170 Euro pro Monat in ihre Alters- und Gesundheitsvorsorge, Männer hingegen 317 Euro. Gleichzeitig ist das Vorsorgebewusstsein bei Frauen deutlich stärker ausgeprägt –das zeigt eine Umfrage der Wiener Städtischen Versicherung.

HOHER VORSORGE-GAP

Gender-Pay-Gap und GenderPension-Gap sind in aller Munde, wenn es um die unterschiedliche Bezahlung bzw. unterschiedliche Höhe der Pensionen von Frauen und Männern geht. Jetzt macht die Wiener Städtische auf den Gender-VorsorgeGap aufmerksam. Denn eine IMAS-Umfrage zeigt, dass Frauen im Schnitt um rund 46 Prozent weniger in ihre Altersund Gesundheitsvorsorge investieren als Männer. Aktuell legen Frauen im Durchschnitt 170 Euro im Monat zur Seite, das ist zwar deutlich mehr als im Jahr 2018, als der Wert bei 93 Euro lag, doch der Abstand zu den Männern bleibt weiter hoch. „Der Unterschied ist nach wie vor eklatant. Das ist im Hin-

blick auf die Pensionssituation sowie die Lebensqualität im Alter doppelt negativ für Frauen, denn sie erhalten deutlich geringere Pensionen und sorgen gleichzeitig weniger vor“, sagt Sonja Steßl, Generaldirektor-Stellvertreterin der Wiener Städtischen Versicherung.

#frausorgtvor – die Kampagne der Wiener Städtischen. Vor diesem Hintergrund hat sich die Wiener Städtische Versicherung dem Thema Frauenvorsorge verschrieben und stellt das Jahr 2024 in den Fokus von #frausorgtvor. Ziel ist es, neben einer verstärkten Bewusstseinsbildung auch konkrete Lösungsansätze anzubieten. Dafür steht die Dachmarke „Women’s Selection“, die mit

vielen Angeboten aufwartet. Das reicht von der Basisabsicherung mit einer prämienbegünstigten Zukunftsvorsorge über flexible Vorsorgelösungen mit erfolgreichen Fonds bis hin zu umfassenden Zusatzpaketen, etwa der Prämienübernahme durch die Wiener Städtische bei Geburt, Krankheit oder Arbeitsunfähigkeit. Bei der Gesundheitsvorsorge stehen Wahlarzt- und SonderklasseLösungen im Mittelpunkt.

Informationen zur Women’s Selection finden Sie hier:

IMMER ETWAS LOS

Im Grazer Citypark ist immer etwas los. Das zeigte wieder der März: Die Shops zeigten die neuesten Modetrends auf einer eigenen FashionStreet. Das Umweltamt Graz war zu Gast und informierte über viele Möglichkeiten, die Stadt sauber zu halten, und beim Radio Steiermark Wurlitzer können Musikwünsche aus dem Citypark versendet werden. Im Foto: Center-Manager Waldemar Zelinka und Marketing-Leitung Roswitha Lahousen. www.citypark.at

VON GRAZ IN DIE GANZE WELT

Der Grazer Flughafen fliegt diesen Sommer mehr als 30 Destinationen in 13 Ländern direkt an. Der abwechslungsreiche Flugplan beinhaltet Dauerbrenner wie Heraklion, Hurghada, Rhodos, Larnaca oder Brac, aber auch Nischendestinationen wie Calvi, Kefalonia oder Skiathos. Sonderflüge und Kurzketten z. B. nach Tivat, Sonderborg oder Bordeaux runden das Programm ab. Im Linienbereich wurden, im Vergleich zum Sommer 2023, die Flüge nach München, Wien und Zürich ausgebaut. Aufstockungen gibt es auch im Bereich der Urlaubsverbindungen: Bis zu sieben Mal pro Woche geht es alleine nach Antalya! In der Hochsaison wird Palma auf 4x wöchentlich aufgestockt. Durch Flüge zu den großen Umsteigeflughäfen erschließen sich noch viel mehr Ziele: über Frankfurt mehr als 120, über München fast 90, über Wien knapp 80 und über Zürich rund 30 Destinationen. www.flughafen-graz.at

© Lupi Spuma/Flughafen Graz

FREIZEIT

Reiseziel Albanien • Fitness-Tipps • Lust auf Steiermark

DIAGONALE: DAS FILMFESTIVAL STARTET

Das Festival des österreichischen Films findet zum 27. Mal in Graz statt

Einmal im Jahr wird Graz zur Filmhauptstadt des Landes und ist der Ort, um sich von der Vielfalt des österreichischen Filmschaffens quer durch alle Genres und ästhetischen Stile zu überzeugen. Das Festival des österreichischen Films findet von 4. bis 9. April 2024 zum 27. Mal in Graz statt, erstmals unter der Leitung von Dominik Kamalzadeh und Claudia Slanar (Foto). Mit dem Wechsel der Intendanz gibt es auch einige Neuerungen. Im Rahmen der Diagonale werden auch zur kommenden Ausgabe Österreichs höchstdotierte Filmpreise durch internationale Jurys verliehen und dadurch die Vielzahl an Leistungen, die mit der Herstellung eines Filmes verbunden sind, gewürdigt. Programminfos auf www.diagonale.at

© Diagonale/Miriam Raneburger

Albanien ist ein Land voller unerwarteter Schönheit und unglaublicher Abenteuer. Der steirische Segelprofi Wolfgang Siebenhandl nimmt die STEIRERINLeser:innen mit auf eine Reise und zeigt, dass das kleine Land im Herzen des Balkans so viel mehr zu bieten hat, als man sich vorstellen kann.

TKÜSTE am Rande Europas

rotz schönsten Wetters fährt heute niemand von Kerkyra nach Osten an die albanische Küste. Ich bin allein und freue mich, unentdeckte Gestade zu erreichen. Natürlich ist mir bewusst, dass „unentdeckt“ nicht stimmt: Erst Anfang der 1990er hat sich Albanien vom Steinzeitkommunismus abgewendet. Bis dahin wurden hunderttausende Bunker über das Land verstreut, alle Strände mit Minen und Stacheldraht gesichert. Also gebe ich mich damit zufrieden, eine vergessene Küste wiederzuentdecken.

Albanien ist ein armes Land. Albanien ist unsicher. Albanien hat keine moderne Infrastruktur. Vorurteile gegenüber dem südosteuropäischen Land gibt es zuhauf. Zu Unrecht. Albanien ist nicht nur ein Ort für Naturliebhaber und Geschichtsinteressierte. Es ist auch ein Land voller lebendiger Kultur, köstlicher Küche und herzlicher Gastfreundschaft. Und auf jeden Fall eine Reise wert.

Spektakuläre Ausblicke. Nur wenige Kilometer nördlich der griechischen Grenze liegt Butrint. Das ist die

größte archäologische Ausgrabung in Albanien, die Reste von griechischen, römischen und byzantinischen Bauwerken zeigt. Natürlich bleibt mein Boot an den Untiefen in der unmarkierten Zufahrt hängen, aber mit ein wenig Mühe komme ich wieder flott. Saranda ist das nächste Ziel: Ich tre e Menschen aus allen Staaten Europas – besonders junge! Ein Strandurlaub kostet hier viel weni-

ger als im wenige Kilometer entfernten Korfu, die Bevölkerung ist unglaublich freundlich und das Wasser sauber. Und dann geht es weiter nach Norden, eine spektakuläre Küste entlang. Innerhalb von wenigen Kilometern fallen hier die Berge von über 1.500 Metern Höhe direkt ins Meer ab.

Nur wenige kleine Orte haben Platz, dort wo der Küstenstreifen ein

wenig breiter wird. Porto Palermo, Himarë, Dhërmi und dann verschwindet die Straße hinauf über einen Pass in beängstigenden Serpentinen. Auf den restlichen zwanzig Kilometern der Karaburun-Halbinsel gibt es keine Straße, keine Siedlung, nur Landschaft mit verstreuten Bunkern. Einzelne Buchten schneiden ein wenig in die Landschaft ein. Nur dort finden sich ein paar

FOTOS: Shutterstock, privat

Menschen. „Karaburun“, „schwarze Nase“ auf Türkisch – eine Bezeichnung, die aus 500 Jahren türkischer Herrschaft geblieben ist.

Flair von Orient. Abrupt endet die gebirgige Atmosphäre, das tiefblaue Wasser wechselt auf einen grünen Ton und es erwartet mich die Stadt Vlora. Ja, hier gibt es wieder Hotels, Wohnhäuser und Industrie. Fähren erschließen die Verbindung nach Italien, und eine flache, von Flüssen durchzogene Küste scheint unerreichbar weit von meiner Kurslinie entfernt, weil die vielen flachen Schwemmkegel weit in die See reichen. Vor dem Naturschutzgebiet von Karavastasë ankere ich bereits zu finsterer Nacht. Am Morgen sehe ich einen Delfin, der die nahe liegende Fischfarm geplündert hat.

Auf geht’s, nach Durrës: Die größte Hafenstadt Albaniens ist ein Sammelsurium von Muslimen, Orthodoxen, Katholiken und Atheisten. Das ist kein Wunder, denn Byzantiner, Venezianer, Osmanen und Kommunisten haben die Stadt geprägt. Aber entgegen den anderen Staaten am Balkan hat sich Albanien das gegenseitige Abschlachten der unterschiedlichen Volksgruppen erspart. Es hat ein Flair von Orient, es wird lautstark gehandelt, eine überdurchschnittlich hohe Anzahl an Mercedes-Benz aller Baujahre umgibt mich.

Die Ausfahrt aus Durrës verlangt wieder viel Aufmerksamkeit: Klippen säumen den Weg nach Nordwesten. Zwei lange Kaps reichen vom Land ins Wasser: Kepi i Bishti i Palles und Kepi i Rodonit. Ersteres ist noch immer vom Militär besetzt, Zweiteres erinnert an die Versenkung des österreichischen Lloyd-Dampfers „Linz“, bei dem an die 2.700 Menschen unweit dieser Stelle ertrunken sind.

Erinnerungen, die bleiben. So erreiche ich die nördlichste albanische Hafenstadt: Shengjin. Unmittelbar vor einer Felswand gelegen, besteht sie aus

einer Hauptstraße und einer schmalen Parallele dahinter. Hotel reiht sich an Hotel, die kosovarischen Autokennzeichen der Touristen halten die Mehrheit. Noch vergammeln Fahrzeuge der ehemaligen Marine des kommunistischen Staates im Hafen, aber der Tourismus kommt in die Gänge. Das Vergnügen ist hier billig – ein Ringelspiel ist am Strand aufgebaut, und die Restaurants vermitteln eine Stimmung, wie sie die Achtzigerjahre in den oststeirischen Sommerfrischen auch gekonnt hätten.

Nach einem Abschied am frühen Morgen, der mich über die Adria nach Italien führt, bleibt eine Erinnerung an unglaublich beeindruckende Natur, freundliche Menschen und eine Geschichte, in der es noch einiges zu entdecken gibt, ehe sich „unser“ Europa darüberstülpen wird.

ZUR PERSON

Wolfgang Siebenhandl hat Mathematik und Theologie studiert und war zwanzig Jahre lang als Lehrer tätig. Vor sechs Jahren hat der Steirer seine Leidenschaft, das Segeln, zum Beruf gemacht und zeigt Gästen die schönsten Orte an der Adria, dem ionischen Meer und der Ägäis. Segelausbildung, Vorträge und das Wissen über historische Zusammenhänge ergänzen das Angebot. www.segelnundmeer.at

Linienflüge nonstop

Ferienflüge nonstop

Destinationen via Drehkreuze

WELTWEITE ANSCHLÜSSE ÜBER DREHKREUZE/LINIENFLÜGE

Berlin, Düsseldorf, Frankfurt, Hamburg, München, Wien, Zürich

Stand: 18.03.2024

FIT

for SpringFIT for Spring

REDAKTION: Betina Petschauer

FOTOS: Vibes Fitness, Shutterstock

Die STEIRERIN erfuhr von Fitnessexpertin Katrin Nerad die besten Tipps für einen energiegeladenen Start in den Frühling.

Der Frühling ist die Zeit des Erwachens und Neubeginns – nicht nur für die Natur, sondern auch für uns. Katrin Nerad von Vibes Fitness verrät, wie sich mit gezieltem Training und bewusster Ernährung die Vitalität steigern und damit die kommende Jahreszeit in vollen Zügen genießen lässt.

Raus in die Natur. „Die aktuelle Jahreszeit ist der perfekte Zeitpunkt, um frische Routinen zu etablieren und aktiver zu werden“, so Katrin. „Die wärmeren Temperaturen und längeren Tage sind ideal für lange Spaziergänge. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, die Verbindung zur Natur zu stärken und gleichzeitig für körperliche Aktivität zu sorgen.“ Empfohlen sind 10.000 Schritte pro Tag.

Nicht nur Cardio. Besonders wichtig für Frauen ist Krafttraining, wie die Fitnessexpertin betont: „Das Heben von Gewichten stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und unterstützt einen gesunden Hormonhaushalt. Funktionelles Krafttraining bildet die perfekte Grundlage für einen energiegeladenen Start in die Saison.“ Das Geheimnis für mehr Ef-

Katrin Nerad, CEO und Gründerin von Vibes Fitness

fektivität: Krafttraining in Kombi-

schnellsten Erfolge bei unseren

Vielfalt und Intensität dieser Trai-

fektivität: Krafttraining in Kombination mit High-Intensity Interval Training (HIIT). „Diese Verbindung ist nicht nur für den Muskelaufbau und die Ausdauer von Vorteil, sondern steigert auch e ektiv den Kalorienverbrauch. Hier sehe ich die absolut schnellsten Erfolge bei unseren Kundinnen.“ Außerdem sorgt die Vielfalt und Intensität dieser Trainingsformen dafür, dass die Motivation stets hoch bleibt.

Geheimtipp: Trampolinspringen. Eine Übung, die Katrin besonders hervorheben möchte, ist das Trampolinspringen, auch bekannt als Rebounding. Diese spielerische Trainingsform ist weit mehr als nur eine fröhliche Freizeitbeschäftigung –sie ist ein echtes Fitnesswunder.

„Trampolinspringen hat eine umfassende positive Wirkung auf den Körper“, erklärt die Expertin. „Es trainiert nicht nur die Beinmuskulatur und das Gleichgewicht, sondern fördert auch die Lymphzirkulation, was zu einer e ektiveren Entgiftung des Körpers führt.“ Eine Studie, die im „International Journal of Sports Science“ verö entlicht wurde, hat gezeigt, dass Rebounding den metabolischen Prozess ankurbelt, was zur Steigerung der Fettverbrennung beiträgt. Das Trampolinspringen ist außerdem gelenkschonend und kann somit als ideale Alternative zum Lauftraining angesehen werden, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken, ohne die Gelenke zu belasten. „Es ist eine fantastische Möglichkeit, den Körper zu kräftigen und gleichzeitig Spaß zu haben“, fügt Katrin hinzu.

Ernährung, die nährt. Beim Fitwerden geht es allerdings nicht nur um Bewegung, sondern auch um die richtige Ernährung. „Eine pflanzenbasierte Ernährungsweise, reich an Obst, Gemüse, Vollkorn und gesunden Fetten, liefert die

Energie, die der Körper für das Training und die alltägliche Aktivität benötigt“, empfiehlt Katrin. Ihr besonderer Tipp für die Frühlingsmonate sind Brennnesseln. „Sie sind voll mit Vitaminen und Mineralsto en und ein echter Booster für das Immunsystem. Ein Smoothie mit Brennnesseln am Morgen kann den Körper beleben und für einen energiegeladenen Start in den Tag sorgen.“

Water is Life. Katrin unterstreicht auch die Bedeutung von ausreichender Hydration. „Wasser ist das Elixier des Lebens und essenziell für unsere Gesundheit. Nach dem Winter ist es besonders wichtig, unseren Körper zu reinigen und zu hydratisieren“, empfiehlt Katrin. Ein einfacher Tipp ist, den Tag gleich mit einem Glas Wasser zu beginnen, um den Sto wechsel anzukurbeln.

Exklusives Goodie für STEIRERIN-Leser:innen: Vibes Fitness schenkt allen Leser:innen zwei kostenlose betreute Kurse inklusive Beratung. Mit dem Codewort „Die Steirerin“ können zwei der 400 wöchentlichen Kurse im Vibes Fitness Leechgasse oder Südtiroler Platz gratis besucht werden. Einfach vor Ort Losungswort bekannt geben!

DU BIST

Schönheitsideale sind schwer zu durchbrechen. Die Boudoir-Fotografin Marion Pikl hilft Frauen, ihre individuelle Schönheit zu erkennen.

LaraAmhofer MarionKarácsonyiFotografie

S chön

An unserem eigenen Körper haben wir oft etwas auszusetzen. Die Nase ist zu groß, die Brüste zu klein, die Beine zu kurz, die Schenkel zu breit. Wir werden ständig mit Normschönheit konfrontiert und vergleichen uns. Aber wer definiert Schönheit überhaupt? Sind wir nicht alle auf unsere Weise schön? Die STEIRERIN hat mit der Grazer Boudoir-Fotografin Marion Pikl über ihre Kunst gesprochen, Frauen zu zeigen, wie schön jede einzelne von ihnen ist.

Was hat dich dazu inspiriert, dich auf die Boudoir-Fotografie zu spezialisieren?

Marion Pikl: Für mich ist die Boudoirfotografie einfach ein wundervolles kreatives Tool zu mehr Selbstbewusstsein. Sie zeigt das Frausein, unsere individuelle Schönheit und zeigt nicht nur das Gesicht, sondern uns als Gesamtheit.

Schon am Anfang meiner Karriere als Fotografin habe ich schnell bemerkt, wie viel positiven Einfluss der Mensch hinter der Kamera haben kann. Ich durfte auch selbst bei Fotoshootings Erfahrungen sammeln – aber Boudoir-Fotografie ist auf jeden Fall noch mal eine Steigerung zu „normalen“ Porträts.

Welche Bedeutung hat BoudoirFotografie für dich?

Boudoir-Fotografie ist für mich –und auch alle meine Kund:innen –eine Bestärkung in ihrer individuellen Schönheit, und zwar genau so, wie sie sind. Mein Ziel ist es, genau das in meinen Bildern herauszuarbeiten. Wir alle sind so verschieden und möchten ganz

tief drinnen auch so gesehen werden –diese ganzen unterschiedlichen Facetten möchte ich festhalten und es macht mir eine unheimliche Freude, den vielen verschiedenen Frauen ihre ganz eigene Form von Schönheit zu zeigen. Man sieht sich immer nur selbst im Spiegel und oft sind wir uns gar nicht bewusst, dass dieses Bild nicht wirklich der Realität entspricht. Die Fotografie ist für mich ein Tool, das mir hilft, die Wahrnehmung zu schärfen und die vielen positiven Facetten von Frauen zu zeigen.

Für wen ist ein Boudoir-Shooting geeignet?

In Wahrheit ist es für alle, die sich selbst auf eine andere Art sehen und kennenlernen wollen. Zu mir kommen Paare, ganz vereinzelt auch Männer und hauptsächlich Frauen – alle so wunderschön verschieden. Dabei kommt es weder auf das Alter noch auf die Figur an, das ist für mich das Allerwichtigste. Ich liebe die Vielseitigkeit meiner Kund:innen und bestärke jede:n auf diesem Weg.

Sie alle kommen aus den unterschiedlichsten Motivationen zu mir: Manche wollen sich selbst belohnen und sich ein besonderes Erlebnis gönnen. Andere möchten ihren Körper so wundervoll festhalten, wie er gerade ist. Es gibt aber auch einige, die während der Schwangerschaft kommen, weil es auch eine besondere Zeit ist, in der sich der Körper sehr verändert und dabei unglaublich weiblich ist. Manche kommen, weil es einen Anlass in einer Beziehung gibt, wie einen Jahrestag oder als Geschenk zur Hochzeit. Und andere kommen auch nach Trennungen zu mir, wo wir dann gemeinsam (wieder) beweisen,

Es macht mir eine unheimliche Freude, den Frauen ihre Schönheit zu zeigen.

wie wunderschön sie sind – eines der schönsten Gefühle in meiner Arbeit.

Welche Herausforderungen gibt es bei der Boudoir-Fotografie?

Es ist eine Kunst, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich die Person fallen lassen kann – das ist für mich das A und O.

Ein Boudoir-Shooting findet meistens in Unterwäsche statt – manchmal entstehen auch Bilder im T-Shirt oder im Morgenmantel – aber man muss sich einfach wohlfühlen. Ich fange meistens sehr entspannt an, mit Porträtbildern, um meine Kund:innen an die Situation vor der Kamera zu gewöhnen. Oft gibt es auch auf Wunsch ein Styling im Vorfeld mit meiner Partner-Stylistin – das pusht das Selbstbewusstsein natürlich auch. Ich liebe den Moment, wo sich die Frauen danach im Spiegel sehen und ihre eigene Schönheit bewundern. Und gute Gespräche helfen natürlich immer (lacht). Uns Frauen verbindet so viel mehr, als wir vielleicht auf den ersten Blick sehen, und da kommt man sehr schnell in ein Gespräch.

Beim Shooting an sich gebe ich den Frauen immer genug Zeit, anzukommen und sich gut einzufinden. Es ist mir wichtig, dass es sich ein bisschen wie ein Tag im Spa anfühlt. Ich nehme mir da wirklich drei bis vier Stunden Zeit. Wir trinken Kaffee oder Tee, quatschen, machen Fotos. Es soll ein ganzes Erlebnis für dich sein und nicht nur ein Fotoshooting. Und ganz viel lachen – dann kann nichts mehr schiefgehen.

Du hast gesagt, dass du geraderücken willst, was so in der Gesellschaft

schiefläuft. Wie genau meinst du das und wie schaffst du das?

Bei der Boudoir-Fotografie entwickeln sich immer Gespräche über Schönheit und die Gesellschaft. Und auch wenn wir 2024 haben, wir Frauen werden immer noch in eine Richtung sozialisiert: „Hübsch sein, nicht zu laut sein, nicht zu sehr auffallen, aber nicht zu schüchtern sein“, kennen wir ja.

In den Medien – und vor allem in den sozialen Medien - werden wir immer noch mit Bildern von der vermeintlich „perfekten“ Frau konfrontiert. Es hat sich in den letzten Jahren zwar schon einiges verändert, aber trotzdem ist dieses klassische Schönheitsbild der Frau noch häufig in den Köpfen der Menschen verankert.

Durch meine Fotos schaffe ich es, jeder einzelnen Frau zu zeigen, dass sie auf ihre Art schön ist. Ich bestärke sie in ihrem Sein, in ihrer Individualität. Das möchte ich auch als dreifache Mädels-Mama an meine Töchter weitergeben: Wir sind alle unterschiedlich und genau deshalb sind wir alle schön.

Welche Tipps würdest du jemandem geben, der sich zum ersten Mal für ein Boudoir-Shooting entscheidet?

Stell alle deine Fragen, die du stellen möchtest. Lass dich wirklich auf die Sache ein, trau dich. Und: Hab Vertrauen in deine Fotografin. Mein größtes Ziel ist es, schöne Fotos von dir zu machen. Du sollst dich wohlfühlen und ich helfe dir dabei – sodass wir gemeinsam etwas Wundervolles erleben und gestalten können.

Marion Pikl

AFRICA

MEETS

Styria

Privater Luxus mit Easy-going-Feeling:

Die Guesthouses des Julianhof im Stil einer Safari-Lodge entführen in südafrikanische Fantasien – und das inmitten des steirischen Vulkanlands. Perfekt für ein FreundinnenWochenende, dachten wir uns …

REDAKTION: Yvonne Hölzl | FOTOS: Julianhof/Günter Standl

Mäanderförmig zieht sich die Straße durch die Südsteiermark, flankiert von fast schon grünen Wäldern, die der Frühling wachgeküsst hat. Dort, inmitten dieser heimatlichen Genussregion mit Blick auf den Weinort Straden und seine Weinberge, finden wir das Julianhof Premium Guesthouse & Spa, das eine völlig neue Urlaubswelt eröffnet.

Geplant ist ein unvergessliches Freundinnen-Wochenende, eine Mama-Auszeit im heimatlichen Luxus mit Verwöhnprogramm aus regionaler Kulinarik, Sauna- und Poolspaß. Und das ganz im Ambiente einer südafrikanischen Safari-Lodge!

Nah urlauben, Fernes erleben. Wir starten den Tag mit einem kleinen Frühstücks-Buffet, das direkt in unser „Farmhouse & Pool“ geliefert wird; am organisch geformten Esstisch mit Blick auf die Weinberge. Und in absoluter Privatsphäre. Der südafrikanische Beach-House-Style beeindruckt nicht nur optisch. Wir fühlen uns angekommen, weil hier regionale Wohlfühloase auf minimalistischen Luxus aus Naturmaterialien trifft. Es ist ein moderner Easy-going-Lifestyle, der unkomplizierte Ursprünglichkeit lebt. Gleich zwei Sehnsuchtsorte sind hier im Vulkanland der Südsteiermark entstanden: Die Ferienhäuser „Farmhouse & Pool“ und „Beachhouse & Pool“ verführen durch ästhetische Geräumigkeit, die im stilvollen Safari-Esprit Vollendung findet. Exklusiver Lodge-Flair, so-

Hoteltest Julianhof

weit das Auge reicht, mit mehr als 1.000 m2 Gartenoase, Infinity-Pool, beheiztem Whirlpool, Sauna-Haus und Relaxbereichen, wo auch immer wir entspannen möchten. Platz ist entweder für bis zu fünf oder bis zu sieben Personen. Perfekt auch für Familien oder Feiern aller Art.

Luxuriöser Südafrika-Style im Vulkanland. Es ist dieses Gefühl der Unbeschwertheit, die als weiteres Luxusgut in dieser Destination mitschwingt. Eine räumliche Weite, die durchatmen lässt und auf durchdesignte Relaxzonen setzt – in der Sessel-Schaukel im Schlafzimmer lässt es sich abends übrigens wunderbar lesen. Doch dieses private Wohlfühlpaket, inspiriert von südafrikanischen 6-Sterne-Luxus-Strandhäusern, kann noch mehr: Mit zubuchbaren Premium-Leistungen in Sachen Freizeit, Wellness und Kulinarik wird der Urlaub in der Heimat zu einem unvergesslichen High-Class-Erlebnis. Soll es ein Private Cook oder der Personal Trainer werden? Wir entscheiden uns für eine Wandertour durch die Südsteiermark. Danach genießen wir das luxuriöse Ambiente, träumen von Südafrika und relaxen in der privaten Sauna mit Blick auf die gegenüberliegenden Hügel, die ihre Bögen so herrlich sanft in den Himmel zeichnen. Urlaub in der Heimat – und doch fühlen wir uns anderswo. www.julianhof.at

Der Aufenthalt im Julianhof Premium Guesthouse & Spa erfolgte auf freundliche Einladung der Communication-Agentur comma.

JENNY VOLLMANN Überzeugende Leidenschaft

REVOLUZZA-Zeit

Revolution bedeutet Wandel. Revolution bedeutet Veränderung. Es ist Zeit für einen Wandel, für eine Veränderung, was die Bewegung der Steirer:innen betrifft.

Holen wir uns mit der Bewegungsrevolution unsere gesunden Lebensjahre zurück!

Am 29. Juni 2023 wurde in der Steiermark die Bewegungsrevolution ausgerufen. Initiiert vom Gesundheitsfonds Steiermark, umgesetzt in Kooperation mit den drei Sportdachverbänden ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION. Mit dem Ziel, die Menschen unseres Bundeslandes zu mehr Alltagsbewegung zu motivieren und ihnen damit mehr gesunde Lebensjahre zu ermöglichen.

Neben vielen anderen gesetzten Maßnahmen wurden in den Bezirken sogenannte „Bewegungsrevoluzza“ installiert. Diese verbreiten als Multiplikatoren die Botschaften der Bewegungsrevolution, motivieren ihre Mitmenschen dazu, aufzustehen und aktiv zu werden. Als prominente Unterstützerin der „Revoluzza“ fungiert Ex-Skirennläuferin Nici Schmidhofer.

Drei weibliche „Revoluzza“ stellen wir Ihnen hier vor:

Jenny Vollmann aus Tillmitsch: „Durch meine vielseitigen Bewegungseinheiten als Trainerin und Bewegungscoach bewege und motiviere ich in einer Woche bis zu 200 Menschen von den Jüngsten bis zu den Ältesten. Ich möchte mit meiner Leidenschaft für Bewegung

noch viel mehr Menschen erreichen und sie davon überzeugen, wie wichtig es ist, dass man sich regelmäßig bewegt. Immerhin reichen schon 20 Bewegungsminuten pro Tag aus, um für sich und seine Gesundheit etwas Gutes zu tun.“

Sonja Irendorfer aus Bad Mitterndorf versucht seit mehr als acht Jahren, mit grundverschiedenen Sportangeboten die Menschen für regelmäßige Bewegung zu begeistern. „Daher war für mich klar, mich auch als ,Bewegungsrevoluzza‘ noch mehr für die Sport- und Gesundheitsförderung in unserer Region einzusetzen und meine eigene Sportbegeisterung weiterzugeben.“

Gabi Ruthofer aus Bad Waltersdorf sieht sich in ihrer Gemeinde als Vorreiterin im Breitensport. „Der Grundgedanke der Bewegungsrevolution bietet eine große Chance, viele Menschen zu diesem enorm wichtigen Thema zu erreichen. Mir persönlich vermittelt sie die Möglichkeit, mich noch besser mit umliegenden Gemeinden, Trainern und Vereinen zu vernetzen und neue, auch nachhaltige Bewegungsideen zu kreieren.“

www.diebewegungsrevolution.at

GABI RUTHOFER Revolution als große Chance

SONJA IRENDORFER Begeisterung weitergeben

Steiermark

LUST AUF

GOOD TO KNOW

Frische Blickwinkel: Autor Robert Preis und sein neues Steiermark-Buch

FLÜSSIGES GOLD

Genussvoll: Rezepte mit Steirischem Kürbiskernöl zum Nachkochen

Von g’schmackigen Spezialitäten bis zu den besten Ausflugszielen

ENTDECKEN Mal

Journalist und Autor Robert Preis stellt in seinem neu erschienenen Buch 111 Orte mit meist kurioser Geschichte vor, die man in der Steiermark gesehen haben muss.

REDAKTION: Betina Petschauer

FOTOS: Verena Pöschl, Marija Kanizaj, Shutterstock, emons

Warum interessieren Sie sich so für die Steiermark und ihre Geschichte? Neben Ihrer Arbeit als Journalist und Ihren bereits erschienenen Freizeitführern spielen ja auch Ihre Krimis und historischen Romane in unserem Bundesland.

und Anekdoten einfach, da höre ich interessiert zu.

Haben Sie alle 111 Orte selbst besucht?

Robert Preis, Journalist und Autor

Robert Preis: Ich habe mir lange überlegt, ob ich nicht mal einen schottischen oder amerikanischen Krimi schreiben soll. Aber ich bin in der Steiermark geboren und lebe hier, ich kenne mich hier am besten aus. Und wie man sieht, gibt es auch unzählige Geschichten, die es wert sind, dass man sie erzählt.

Wie haben Sie die Orte ausgewählt?

Einige habe ich bei privaten Ausflügen entdeckt und ich tre e oft auf Menschen, die mir von solchen Dingen erzählen, auch bei der Zeitungsarbeit. Man könnte sagen, ich gehe aufmerksam durchs Land. Mich interessieren Geschichten

Ja, ich bin zwar nicht zu allen extra für das Buch hingefahren, bei manchen war ich schon vorher. Aber ich war mit der Fotografin Verena Pöschl an mehreren Tagen und zu verschiedenen Jahreszeiten unterwegs.

Was war die Intention hinter dem Buch?

Dass man als Besucher:in, aber auch als Steirer:in einen neuen Blick auf Dinge wirft und die Steiermark von einem anderen Blickwinkel aus betrachtet, denn oftmals hat etwas Bekanntes etwas Verborgenes in sich. Und dass man Lust bekommt, einen zweiten Blick zu riskieren, denn der ist oft spannender.

Auf den folgenden Seiten findet sich eine kleine Auswahl an Orten aus Robert Preis’ Buch. Viel Spaß beim Entdecken!

Einst ragten sie zwischen dem Gebüsch des Waldes hervor und waren stets der Schreck von Kindern –auch von Robert Preis, der als Kind oft seine Großeltern in der Gegend besuchte. Die Rede ist von drei Steinsäulen, die ihren Ursprung im 17. Jahrhundert haben. Diese dreieckige Anordnung der Säulen markierte eine Richtstätte, nach der auch der Galgenwald benannt ist. Da der Ort ein Kreuzungspunkt verschiedener Handelswege war, gab es hier stets viel fahrendes Volk und Händler:innen. Das Fremde sorgt bekanntermaßen oft für Zweifel, daraus entstand Argwohn, und wenn sich ein Unwetter mit dem Besuch eines Fremden zeitlich überschnitt, so konnte es vorkommen, dass im Galgenwald bald darauf eine Hinrichtung stattfand. Heute führt direkt am Galgen ein beliebter Wanderweg vorbei, er ist zur Sehenswürdigkeit geworden. Im Jahr 2020 hat die Landjugend im Rahmen des Projekts „Tat.Ort Jugend“ auch Liegebänke zum Entspannen aufgestellt – die Zeiten ändern sich.

WO: Galgenwaldweg, 8190 Birkfeld

Birkfeld

„111 Orte in der Steiermark, die man gesehen haben muss“ von Robert Preis, mit Bildern von Verena Pöschl. Erschienen im März 2024 im Emons Verlag, € 18,60.

Admont

Die Stiftsbibliothek Admont gehört zu den schönsten in ganz Österreich. Sie ist ein Zauberreich für Bibliophile, ein Traum in Marmor, umgeben von Weiß und himmlischen Deckenmalereien, manche nennen sie auch schlichtweg „Das achte Weltwunder“. 200.000 Bände umfasst die Sammlung an Büchern und Schriften im von Erzbischof Gebhard im Jahr 1074 gegründeten Benediktinerkloster. Auch der Admonter Abrogans findet sich hier, ein Synonymwörterbuch Althochdeutsch—Latein und das vermutlich älteste Werk in deutscher Sprache. In der Klosterbibliothek selbst werden 70.000 Bücher aufbewahrt, sie ist mit 70 Metern Länge, 14 Metern Breite und bis zu 12,5 Metern Höhe die größte Klosterbibliothek der Welt. Und irgendwo dazwischen kann man geheime, sorgfältig getarnte Türen entdecken. Insider wissen natürlich genau, wo sich diese Türen befinden: Eine davon ist etwa im Buchregal „Canonista“ im Erdgeschoß verborgen. Die Bücher darauf sind nur gemalt, hinter den Attrappen liegt eine Tür, die in einen diskreten Zugang zu höheren Regalreihen führt, die man über eine Wendeltreppe erreicht.

WO: Stift Admont, Kirchplatz 1, 8911 Admont

DIE VERFALLENDE

Gösting wird an seiner Westflanke vom Plabutsch begrenzt. Von 1954 bis 1971 existierte für den Aufstieg zu dessen Aussichtswarte ein Einer-Sessellift. Bis zu seiner Stilllegung nutzten ihn 1,1 Millionen Fahrgäste. Obwohl anfangs sehr beliebt, gab es früh Probleme. 1956 kam es zu einem Unfall wegen Bremsversagens, bei dem eine Person starb und zehn schwer verletzt wurden. Mit der Zeit bevorzugten viele Gäste entlegenere Erholungsgebiete. Nachdem die Aussichtswarte samt Hotel am Gipfel schloss, musste auch der Sessellift 1971 eingestellt werden. 1981 wurde die Straße erneuert sowie Hotel und Restaurant wiedereröffnet, nur für den Sessellift fehlte das Geld. So wurde die Anlage endgültig abgebaut und eingemottet. Bis heute existiert nur noch die Talstation – als verwitterter Zeitzeuge und „Lost Place“. Daran konnten auch Pläne für eine Gondelbahn 2018 nichts ändern – vorerst.

WO: Marktannerweg 11b, 8051 Graz

03.

Graz-Gösting

ENTSPANNUNG UND ERHOLUNG

Beheizter Infinity-Pool, atemberaubende Natur, beruhigende Stille, maximale Entspannung. Unser Hotel bietet viele Kraftplätze zum Durchatmen. Wer Entspannung inmitten der Natur sucht, findet sie bei uns.

04.

Semmering

Carl Ritter von Ghega plante die Semmeringbahn, die von einem Heer an Arbeiter:innen gebaut wurde. Sie ist eine spektakuläre Teilstrecke der Südbahn, die erste normalspurige Gebirgsbahn Europas, seit 1998 UNESCO-Weltkulturerbe, und jede:r, der mit dem Zug zwischen Gloggnitz und Mürzzuschlag fährt, muss staunen: 16 Viadukte, 14 Tunnel und mehr als 100 Brücken säumen diese Strecke. Interessantes rund um die Bahnstrecke erfährt man im Informationszentrum Bahnhof Semmering. 1848 wurde mit den Arbeiten an der Bahnstrecke begonnen, der Aushub aus den Tunneln wurde für die Brückenbauten verwendet. Gerade der Tunnelbau war extrem gefährlich. Am 27. Oktober 1850 starben 14 Bergleute nach einem Felssturz bei der Errichtung des Weinzettelwand-Tunnels. In sechs Jahren vollbrachten die rund 20.000 (!) Arbeiter:innen eine Höchstleistung, wenngleich 89 Menschen bei Arbeitsunfällen ihr Leben verloren und mehrere hundert durch Krankheiten dahingerafft wurden. Am 16. Mai 1854 fuhr Kaiser Franz Joseph mit Ritter von Ghega mit der Bahn erstmals auf der Strecke.

WO: Informationszentrum am Bahnhof, 2680 Semmering

Katharina Hafner

FRÜHLINGSGEFÜHLE IN RINGELGRÜN

Zeit für Ruhe und Entspannung.

Die lang ersehnte Urlaubszeit naht und alles, was Sie mitbringen müssen, ist Zeit. Zeit, um all das Schöne und Vielseitige voll auszukosten. Die warmen Sonnenstrahlen kitzeln die Nase. Wenn die Natur ein Blütenkleid in Zartrosa trägt. Die Sonne im Vulkania® Heilsee glitzert. Lust auf Bewegung im Freien. Entspannen. Körper, Geist und Seele aufblühen lassen. Das ist unendlich Frühling im Rogner Bad Blumau. Die perfekte Jahreszeit, um das Schauspiel Natur zu genießen.

Märchenhafte Wasserwelten. Eintauchen in 14 unterschiedliche Innen- und Außenbecken. Ganzjährig Badefreuden mit Wassertemperaturen von der Nordsee bis zur Südsee. In der weitläufigen Badelandschaft die Sonne genießen. Unendlich Freiraum in der Vulkania® Badelandschaft. Höchste Qualität. Weitläufige Bade-, Thermal- und Saunalandschaft mit Badetemperaturen von 21 bis 37 °C.

Tipp: Sommervorfreude im Weltunikat. Jetzt schon den Sommerurlaub buchen und entspannte Sommerfrische genießen. Der Sommer präsentiert sich natürlich, kunstvoll, vielseitig und besonders erfrischend. Baden wie im Meer. Nur noch bunter und schöner. Badefreuden, unabhängig von Wetterlaunen. Einfach schön. Egal wie das Wetter ist.

Spa Therme Blumau Betriebs GmbH, 8283 Bad Blumau 100 Tel.: 03383/5100 9449, www.blumau.com

STEIERMARK entdecken DIE

Von ganzem Herzen Steiermark – so vielfältig wie die steirische Landschaft präsentieren sich auch die Erlebnisse: in der Natur oder in der Therme, aktiv oder sinnlich, in den Bergen oder am See. So lässt sich der Sommer genießen!

REDAKTION: Lissi Stoimaier |

FOTO: Steiermark Tourismus/Michael Weberberger

SEHNSUCHT NACH GLÜCK

Inmitten der sanften Hügellandschaft im Südosten der Steiermark erwachen Glücksmomente. Belebendes Thermalwasser, kulinarische Genüsse und Naturerlebnisse verschmelzen zum unvergesslichen Sommerspektakel.

Kulinarik erleben. Die Vulkanland Route 66 führt zu den Schätzen der Region: Hier entstehen die verlockende Zotter Schokolade und der delikate Vulcano Schinken. In den gemütlichen Gasthäusern, Buschenschänken und Haubenlokalen verwöhnen Spargel,

Kren und Holunder den Gaumen. Für Weinliebhaber eröffnet sich eine unendliche Auswahl an Winzern und Vinotheken – Brettljause inklusive.

Natur entdecken. Auf 6.000 Kilometern erstrecken sich Radtouren. Und Themenwanderwege laden Genusswanderer ein, die Schönheit der Landschaft zu erkunden. Unterwegs rastet man in gemütlichen Einkehrstopps. Die Burgen, Schlösser und historischen Städte erzählen ihre Geschichten und lassen die Augen strahlen.

Im Thermen- & Vulkanland belebendes Thermalwasser, Genuss und Natur erleben.

Wohlbefinden spüren. Die Seen und Freibäder versprechen Erfrischung an heißen Tagen. Doch auch in den sechs Thermen ist Entspannung garantiert: Die Parktherme Bad Radkersburg, die Therme der Ruhe Bad Gleichenberg, das Thermenresort Loipersdorf, das Rogner Bad Blumau, die Heiltherme Bad Waltersdorf und das H2O Hotel­Therme­Resort bieten Badespaß und Erholung.

Einen Besuch wert. Es ist einfach zu schön, um nicht da zu sein.

TOURISMUSVERBAND THERMEN- & VULKANLAND

GF Christian Contola

Hauptstraße 2a, 8280 Fürstenfeld

Tel.: 03382/55 100 info@thermen-vulkanland.at www.thermen-vulkanland.at

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GESÜNDER LEBEN

Erzberg Leoben hat sich die Bezeichnung als Abenteuer- und Sportregion redlich verdient. Vom Abenteuer Erzberg über sportliche und variantenreiche Wander- und Radtouren, vielfältige Veranstaltungen bis hin zu beeindruckender Natur erwarten Entdecker einmalige Ausflugsziele.

Kraft tanken am Wasser. Glasklare Naturbadeseen dienen nicht nur als erfrischende Oasen der Region, sondern sind auch ein echtes Paradies für Naturliebhaber. Ob eingerahmt von schro en Berggipfeln, kinderleicht erreichbar oder mit zusätzlichen Aktivitäten vor Ort, die flüssigen Juwelen laden zum Verweilen ein. Wer Tiefenentspannung sucht, findet diese in der umfangreichen Spa- und Saunalandschaft des Asia Spa Leoben.

Region erkunden auf zwei Rädern. Für alle, die das Abenteuer auf zwei Rädern suchen, bietet die Region zahlreiche Radtouren unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades durch die bezaubernde Landschaft. Entlang des größten Flusses der Steiermark, der Mur, können Sportbegeisterte herrliche Touren unter-

Sportliches Herz, wilde Natur – urlauben in der Region Erzberg Leoben.

nehmen und auf abwechslungsreichen Fernradwegen gleich mehrere Ausflugsziele entdecken.

Tief durchatmen auf Almen und Berggipfeln. Saftige Wiesen, einzigartige Flora und faszinierende Ausblicke begleiten Wanderer auf ihrem Weg durch die Gebirge der Region. Gemütliche Almhütten laden zum Verweilen und Genießen ein, während der Blick über die majestätischen Berggipfel schweift. Hier findet man die nötige Ruhe und Gelassenheit, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

TOURISMUSVERBAND ERZBERG LEOBEN

Hauptplatz 3, 8700 Leoben Tel.: 03842/48 1 48 o ce@erzberg-leoben.at www.erzberg-leoben.at

NEWS

Styria

MADE IN

SCHLOSS SEGGAU

Zum Übernachten, zum Entspannen, zum Erleben … wir haben die Neuigkeiten aus der grünen Mark im Überblick.

FEELS LIKE …

Es ist dieses Gefühl … wenn wohlig warme Sonnenstrahlen deine Wangen küssen, Tropfen samtigen Thermalwassers über deine Haut rinnen … Hier spürst du ihn mit allen Sinnen – den Frühling! Im Thermenresort Loipersdorf und rundherum: in den Thermenhotels, Hotels, Pensionen, Privatzimmern und Ferienwohnungen – schon ab € 66,–pro Person und Nacht inklusive Thermeneintritt. Feels good. Feels like … Thermenresort Loipersdorf www.therme.at/urlaub

Schloss Seggau zählt zu den eindrucksvollsten Schlossanlagen der Steiermark. Tauchen Sie ein in seine 1000-jährige Geschichte und begeben Sie sich auf Entdeckungsreise. 85 gemütliche Hotelzimmer laden zum Bleiben ein – für einen entspannten Genussurlaub am Pool oder für eine Tagung oder ein Seminar in einem unserer 16 Veranstaltungsräume. Schloss Seggau – ein Ort für außerordentliche Momente des Erholens und Genießens.

Hotel Schloss Seggau, Seggauberg 1, 8430 Leibnitz

Tel.: 03452/82 435 0, www.seggau.com

AUSTRIAN INTERNATIONAL STORYTELLING FESTIVAL

Vom 11. Mai bis 2. Juni findet das 37. Austrian International Storytelling Festival statt. Bewegende Geschichten sind dabei garantiert. Mit dem Festivalthema 2024 #growingstories holt das Team unter der Leitung von Tessa Erker-Tegetthoff inspirierende Menschen vor den Vorhang, die jeden Tag als Multiplikatoren unserer Gesellschaft verbinden, bringt Künstler:innen auf die Bühne, die simple Momente in „Magical Experiences“ verwandeln und lässt – gemeinsam mit dem Publikum – einzigartige Geschichten entstehen.

SAVE THE DATE

Graz Erzählt

11. – 20. Mai 2024

Weiz Erzählt

11. – 13. Mai 2024

Bruck Erzählt

23. – 25. Mai 2024

Bad Radkersburg Erzählt

24. – 26. Mai 2024

www.storytellingfestival.at

TIPP:

Über die steirischen

Grenzen hinaus:

Fabelhaft Niederösterreich

29. Mai – 2. Juni 2024

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BEGEISTERUNG BEIM

NARZISSENFEST

Dieses Jahr sind die prächtig gesteckten Figuren in Grundlsee zu bewundern – im Ort und auf dem See“, berichtet der Obmann des Narzissenfestvereins, Rudolf Grill. Am Festsonntag, 2. Juni 2024, gibt es ab 9 Uhr ein vielseitiges Programm mit Musik und kulinarischen Spezialitäten. Um 14 Uhr startet der traditionelle Bootskorso. Eine Jury nimmt die Bewertung der aufwendig gesteckten Narzissenfiguren vor. Die Bekanntgabe der prämierten Figuren um 15 Uhr bildet den krönenden Abschluss des Narzissenfests. Bei Musik und regionalen Schmankerln können die Gäste das Narzissenfest gemütlich ausklingen lassen.

Krönung der Hoheiten ist Startschuss für das Fest. Mit dem Krönungsabend der Hoheiten wird am 30. Mai im Kur- & Congresshaus Bad Aussee das

64. Narzissenfest eröffnet. An diesem Abend werden die zukünftigen Hoheiten vorgestellt. Das Publikum im Saal wählt die Narzissenkönigin, danach finden die Amtsübergabe und die offizielle Krönung statt. Ab sofort können sich junge Damen als Narzissenhoheit bewerben, die Auswahl der Bewerberinnen findet am 4. Mai im Mondi Resort am Grundlsee statt. Die Narzissenkönigin und die beiden Prinzessinnen vertreten ein ganzes Jahr lang das Ausseerland Salzkammergut, die Steiermark und Österreich bei wichtigen Terminen und Veranstaltungen.

Abwechslungsreiches Programm. Gefeiert wird das größte Blumenfest Österreichs vier Tage lang von 30. Mai bis 2. Juni 2024 im Ausseerland Salzkammergut. Internationale Magier verzaubern auch dieses Jahr wieder die Gäste beim Narzissenfest. Sie führen ihre

Das größte Blumenfest Österreichs findet von 30. Mai bis 2. Juni 2024 im Ausseerland

Salz kammergut statt.

Zauberkünste von 30. Mai bis 1. Juni im Stadtzentrum Bad Aussee vor. Fixpunkte der Veranstaltung sind unter anderem am 30. Mai in Altaussee der Narzissenlauf und am 31. Mai in Bad Aussee der Maitanz der Kinder mit Volksmusik. Abends steht in Bad Aussee die Narzissennacht auf dem Programm. Das Stadtzentrum ist eine Fußgängerzone und Gäste genießen Kulinarik, Musik sowie Einkaufserlebnis bis 21 Uhr. Zu den weiteren Höhepunkten des Narzissenfests gehört am 1. Juni um 19 Uhr im Kur- & Congresshaus Bad Aussee die Mode-Show „Jedermanns Gwand“, die beliebte Präsentation der heimischen Handwerksbetriebe – anlässlich des 150. Geburtstages von Hugo von Hofmannsthal mit szenischer Darstellung.

Weitere Informationen unter: www.narzissenfest.at

UNSER TOP-TIPP AUF DER TEICHALM:

ALMWELLNESS HOTEL PIERER

Weitläufiger Rückzugsort, idyllischer Kraftplatz, Ort der Herzlichkeit und Wärme – hier genießen Sie Erholung auf höherer Ebene.

Gourmet

Erleben Sie vom Frühstück bis zum exquisiten Gourmetabend mit unserer Naturküche Alminarium kulinarische Höhepunkte, die von Falstaff mit drei Gabeln ausgezeichnet wurden. Besonderes Highlight: Namhafte Gastköche und ausgezeichnete Winzer laden zu regelmäßig stattfindenden Kulinarikevents. Weinliebhaber erfreuen sich an einem Weintresor, der 8.000 Flaschen beherbergt.

Gönnen Sie sich eine Auszeit im großzügigen 5.000 m2 großen Almspa, der einen Almgarten, eine Wasserwelt mit Infinitypool, einen Indoor-Panoramapool und Whirlpool, eine vielfältige Saunalandschaft, einen beheizten Naturschwimmteich sowie ein breites Angebot an Kosmetikbehandlungen und Massagen bietet.

Natur

Genießen Sie Outdoor-Aktivitäten wie Wandern und Radfahren oder das abwechslungsreiche Aktivprogramm mit Yoga, Meditation und Krafttraining, um Körper und Seele in Harmonie zu bringen.

Almwellness Hotel Pierer www.almurlaub.at Teichalm 77 8163 Fladnitz

T +43 (0) 3179 71 72 · hotel.pierer@almurlaub.at

GENUSSMOMENTE AUF STEIRISCH

Kulinarik, Wellness und das Gefühl von Freiheit: Das grüne Herz Österreichs ist ein Paradies für alle, die das Leben in vollen Zügen genießen wollen.

Dort, wo sich üppige Wälder mit sanften Hügeln und glasklaren Seen abwechseln, findet man einzigartige Orte, die Körper, Geist und Gaumen verwöhnen. Ein Besuch verspricht nicht nur Erholung und Genuss, sondern auch eine Rückbesinnung auf die einfachen Freuden des Lebens. Besonders hervorzuheben sind dabei das Almwellness Hotel Pierer, die Seevilla Altaussee und das Seehotel Jägerwirt, die jeweils auf ihre Weise einzigartige Genussmomente versprechen.

KULINARIK AUF HÖCHSTER STUFE

„Ehrlich, leidenschaftlich, regional – so lässt sich unsere Naturküche Alminarium beschreiben. Bei uns gibt es hochwertige, authentische und frische Gerichte, hergestellt aus dem besten, was die Alm zu bieten hat. Das gilt übrigens auch für unsere besonderen Kulinarikevents mit Gastköchen und -winzern, die in unserem Weintresor stattfinden“, erläutern Alfred und Franz Pierer, Geschäftsführer des Almwellness Hotel Pierer auf der idyllischen Teichalm. Und damit ist er nicht alleine. Hoteliers wie das Ehepaar Gulewicz, Geschäftsführer der Seevilla Altaussee, haben schon vor langer Zeit erkannt, dass Qualität, Begeisterung für das Kochhandwerk und eine herzliche Gastfreundschaft das ist, was Gäste bei einem Aufenthalt in der schönen Steiermark besonders schätzen. „Es findet sich zu jeder Tageszeit eine kulinarische Möglichkeit in der Seevilla, auch wenn beispielsweise keine Zeit für eine Übernachtung

an diesem besonderen Ort bleibt. So kommt jeder Gast zu seinem individuellen Genussmoment“, so Ines Gulewicz, deren Küchenteam bereits zahlreiche Prämierungen für die internationale Küche mit regionalen Akzenten erhalten hat.

SPA: DIE QUELLE DER ERHOLUNG

Aktiv sein, die Gegend erkunden oder einfach mal nichts tun, ein Buch lesen und sich im Spa verwöhnen lassen – jeder definiert Genuss für sich anders. Zum Glück geht in Hotels wie dem Almwellness Hotel Pierer beides. „Das Herzstück unseres Hotels ist das Almspa. Mit einem umfassenden Angebot von Wasserwelten über Saunalandschaften bis hin zu Naturbehandlungen lässt das Spa keine Wünsche offen. Hier kann man inmitten der Alpenidylle abschalten und neue Kraft schöpfen“, so die Brüder Pierer.

UNSER TOP-TIPP AUF DER TURRACHER HÖHE:

SEEHOTEL JÄGERWIRT

Platz der Lebensfreude und Gelassenheit auf knapp 1.800 Meter Seehöhe: Im romantischen Familienhotel Jägerwirt, direkt am Turracher See gelegen, finden Sie einen Kraftplatz der besonderen Art. Bei Behandlungen im balinesischen Spa finden Sie zu Gelassenheit, die hochwertige und regionale Kulinarik verschafft einzigartige Genussmomente und die unberührte Natur beruhigt Seele und Körper. Schließen sie die Augen und finden Sie die Energie, die Ihr Körper braucht.

Seehotel Jägerwirt www.seehotel-jaegerwirt.at Jägerwirtsiedlung 63 8864 Turracher Höhe · T +43 4275 8257 · urlaub@seehotel-jaegerwirt.at

UNSER TOP-TIPP IM AUSSEERLAND:

SEEVILLA ALTAUSSEE

So viel Tradition wie Charme. In einer zauberhaften Villa, direkt am Ufer des Altausseer Sees, mit wunderschöner Aussicht auf die Hausberge Loser, Tressenstein, Sandling und Trisselwand, trifft Geschichte auf Lifestyle. Genießen Sie bezaubernde Natur und vielfältige, regionale und prämierte Kulinarik. Freuen Sie sich auf besondere Events, die im Rahmen des Kulturhauptstadtjahres 2024 in der Region stattfinden. Erholen Sie sich im Spa Refugium und bei revitalisierenden Beauty- und Massagebehandlungen.

Seevilla Altaussee

www.seevilla.at Fischerndorf 60 8992 Altaussee

T +43 (0) 3622 71302 hotel@seevilla.at

FREIHEIT UND NATURVERBUNDENHEIT

Ob beim Wandern, Radfahren oder einfach beim Genießen der Stille an einem See – die Steiermark ist ein Ort, an dem man dem Alltag entfliehen und echte Lebensfreude spüren kann. Geschäftsführerehepaar Sabine und Alexander Springenschmidt vom Seehotel Jägerwirt: „Unserer Meinung nach ist beides gleich wichtig: Körperliche wie mentale Erholung. Deshalb können unsere Gäste etwa nach einer herrlichen Wanderung entspannte Stunden im balinesischen Spa verbringen oder gleich eines unserer Retreats, die sich auf mentale Gesundheit fokussieren, besuchen. Freiheit und Gelassenheit, das erleben Gäste bei uns.“

Die Steiermark ist ein Landstrich voller Genussmomente. Ein Besuch verspricht nicht nur Erholung und Genuss, sondern auch eine Rückbesinnung auf die einfachen Freuden des Lebens.

Steirisches Kürbiskernöl ist eine Delikatesse zum Verfeinern von Salaten, pikanten Gerichten und sogar Süßspeisen. Wir haben zwei Rezepte zum Nachkochen.

Flüssiges

GOLD

RINDERFILET

4 Personen | 50 Minuten

mit Topinambur, Rotwein-Chicorée und Steirischem Kü rbiskernölpesto

ZUBEREITUNG:

Für das Pesto Kürbiskerne hacken, mit Öl vermengen, mit Salz und Zucker abschmecken.

Backrohr auf 220 °C vorheizen. Zucker in einer großen Pfanne karamellisieren lassen und mit Rotwein ablöschen. Alles so lange einkochen, bis eine sirupartige Konsistenz entsteht, und bis zur weiteren Verwendung beiseite stellen (Reduktion in der Pfanne belassen).

Topinambur schälen, vierteln, in Öl langsam gar braten und nach Belieben würzen (Salz, Pfe er, frische Kräuter).

REZEPTE: Hans Peter Fink, Rene Leitgeb/Gemeinschaft Steirisches Kü rbiskernöl g.g.A.

FOTOS: Stefan Kristoferitsch

ZUTATEN:

• 4 Stk. Rinderfilet á 180 g

• 8 Knollen Topinambur

• 1–2 Stk. roter Chicorée

• 4 EL Zucker

• 1/2 l Rotwein

• Raps- oder Sonnenblumenöl zum Anbraten

• Pfe er, Salz & Kräuter nach Belieben (z. B. Rosmarin, Thymian, Majoran etc.)

• evtl. frische Radieschen- oder Kohlsprossen zum Garnieren

PESTO:

• 100 g Steirische Kürbiskerne, geröstet

• 130 g Steirisches Kürbiskernöl g.g.A.

• 1/2 TL Salz

• 1/2 TL Zucker

Rinderfilets pfe ern und auf beiden Seiten scharf anbraten. Danach für ca. 5 Minuten ins vorgeheizte Backrohr geben und nach dem Herausnehmen an einem warmen Platz rasten lassen.

Währenddessen Chicorée teilen, waschen, gut trocken schleudern, einzelne Blätter zur Rotweinreduktion geben, in der Pfanne erwärmen und in der Reduktion schwenken.

Rinderfilet, Rotwein-Chicorée und Topinambur auf Tellern ansprechend anrichten, mit Kürbiskernölpesto, Rotweinreduktion und frischen Sprossen garnieren.

Steiermark 2024

4. bis 7. April

Steiermark-Frühling Wien, Rathausplatz

Über vier Tage hinweg verwandelt sich der Rathausplatz in eine lebendige Kulisse für das steirische Lebensgefühl, die Besucher aus Nah und Fern anlockt.

www.steiermark.com

3. April

Präsentation des Steirischen Weins

Stadthalle Graz

Mehr als 100 Winzer:innen präsentieren in der Stadthalle Graz die neuen Weine des aktuellen Jahrgangs. www.steiermark.wine

9. Mai

Frühlingsgala

Lipizzaner-Erlebnisse

Lipizzanergestüt Piber Einblick in die Lipizzanerwelt, ein unterhaltsames Kinderprogramm und musikalische Programmpunkte machen den Erlebnistag für die ganze Familie zum Genuss. www.piber.com

30. Mai bis 2. Juni

Erzbergrodeo

Eisenerz

Die Highlights im Frühling und Sommer im Überblick.

REDAKTION: Lissi Stoimaier

FOTO: STG/Harry Schiffer

1.500 ambitionierte MotorradsportAthleten aus mehr als 40 Nationen verwandeln den Erzberg in das actiongeladene Epizentrum der internationalen Motorrad-Offroadszene. www.redbullerzbergrodeo.com

28. Juni bis 3. Juli

Formel 1 – Großer Preis von Österreich

Red Bull Ring

Die Königsklasse des Motorsports gastiert seit 2014 am Red Bull Ring und zieht jährlich zehntausende Zuschauer an. www.redbullring.com

26. Juli bis 3. August

La Strada

Graz

Das Festival zeigt herausragende Produktionen des Straßen- und Figurentheaters, des Neuen Zirkus und der Community Art. www.lastrada.at

31. August bis 2. September

62. Altausseer Kiritog Altaussee

Das einmaligste und traditionsreichste Bierzelt Österreichs erleben. Die Tradition sowie die Grundsätze werden seit sechs Jahrzehnten aufrecht gehalten. www.feuerwehraltaussee.at

30. Mai bis 2. Juni

64. Narzissenfest

Ausseerland Salzkammergut

Das 64. Narzissenfest sorgt mit einem bunt gemischten Programm für leuchtende Augen bei Jung und Alt. www.narzissenfest.at

9. Juni Biedermeierfest

Bad Gleichenberg

Wer träumte nicht davon, sich einmal in die Vergangenheit, in die gute alte Zeit zu versetzen. In Bad Gleichenberg wird dieser Traum jedes Jahr beim Biedermeierfest wahr. www.steiermark.com/Thermen-Vulkanland

GENUSS

Spargelzeit • Sirup-Saison • Unterwegs in Riegersburg

NEUES IM SPAR-REGAL

Nachhaltige Bio-Champignons aus Bad Blumau

Mangels ausreichender österreichischer Alternativen wurde bislang mehr als die Hälfte der hierzulande verspeisten Chamignons importiert. Im Sinne der Regionalität führen Spar, Eurospar und Interspar jedoch ab sofort steirische Bio-Champignons. Diese wachsen in Bad Blumau und werden vom Obst- und Gemüsespezialisten Frutura gezüchtet. Die braunen und weißen Bio-Champignons bestechen durch kurze Transportwege, maximale Frische und besten Geschmack. Beim Anbau wird auf die natürliche Wärme des Thermalwassers gesetzt, es kommt keine fossile Energie zum Einsatz. Komposterde und Pilzreste werden im Sinne der Kreislaufwirtschaft zu 100 % für den Aufbau von wertvollem Humus in der regionalen Landwirtschaft genutzt. www.spar.at

Endlich ist es wieder soweit: Ab Mitte April ist die Spargelsaison offiziell eröffnet. Ob grün oder weiß – das erste heimische Gemüse frisch vom Feld schmeckt nach einem langen Winter ganz besonders gut. Für gut zehn Wochen ist der Spargel dann auf den Menükarten der Star, und auch in den heimischen Küchen wird er bis Ende Juni fleißig geschält, gekocht oder gebraten.

Wissenswert. Bei grünem und weißem Spargel handelt es sich um die gleiche Sorte, seine Farbe ist lediglich von der Anbauart abhängig. Während weißer Spargel – auch Bleichspargel genannt – unter der Erde wächst und geerntet wird, sobald er sie durchbricht, gedeiht grüner Spargel von vornherein in der Sonne. So bildet er den Farbstoff Chlorophyll, der dem Gemüse seine sattgrüne Farbe verleiht. Weil weißer Spargel händisch ausgegraben und grüner lediglich abgeschnitten werden muss, ist Ersterer in der Regel auch teurer. Violetter Spargel entsteht dann, wenn weißer Spargel der Sonne ausgesetzt ist, wodurch sich der Spross verfärbt. Wildspargel wird hingegen aus den Mittelmeerländern importiert und ist dem grünen Spargel sehr ähnlich.

Powerpaket. Grüner und weißer Spargel haben viel gemeinsam, wie zum Beispiel den hohen Wasseranteil von 94 Prozent – mit nur 16 Kalorien pro 100 Gramm ist Spargel perfekt für die leichte Küche. Ansonsten punktet er mit jeder Menge gesundheitsfördernder Stoffe wie Calcium, Kalium, Jod und Zink sowie Vitamin C, K und E. Außerdem enthält Spargel Glutathion, eines der stärksten Antioxidantien und wichtig für die Entgiftung.

Im Geschmackstest. Im Aroma unterscheiden sich grüner und weißer Spargel deutlich. Grüner Spargel ist knackiger und kräftiger sowie nussig im Geschmack, weißer Spargel besonders mild, angenehm blumig und zart. Als Faustregel gilt: Weißer Spargel eignet sich bestens für leichte Gerichte, Grünspargel für herzhaftere.

Perfekt gelagert. Spargel muss frisch sein, sollte also maximal drei Tage im Gemüsefach unseres Kühlschranks verbringen. Dabei bleibt er besonders frisch, wenn er in ein feuchtes Tuch eingewickelt wird. Wer die Spargelsaison ganz einfach verlängern möchte, kann den Spargel auch roh und geschält einfrieren – so hält er sich mindestens ein halbes Jahr.

SpargelbrötchenMIT ZITRONENBUTTER

ZUTATEN

FÜR 16 BRÖTCHEN

BRÖTCHEN

• 200 g Butter

• 150 ml Milch

• 500 g Mehl

• 1 Pck. Trockenhefe

• 2 Eier

• 1/2 TL Zucker

• 2 TL Salz

• 8 Stangen grüner Spargel

ZITRONENBUTTER

• 200 g weiche Butter

• 1 Bio-Zitrone

• 1 TL grobes Meersalz

ZUBEREITUNG

1. Für die Brötchen die Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen lassen. Die Milch abgießen. Die Mischung vom Herd nehmen und lauwarm abkühlen lassen.

2. Das Mehl und die Hefe in einer Schüssel sorgfältig vermischen. Die Eier, Zucker, Salz und den Milch-ButterMix dazugeben und mit den Knethaken des Handrührgeräts zu einem glatten Teig verkneten. Den Teig zugedeckt an einem warmen Ort ca. 50 Min. gehen lassen.

3. Den Spargel waschen, trocken tupfen und die Enden abschneiden. Das untere Drittel mit dem Sparschäler schälen. Spargel in kochendem Salzwasser ca. 5 Min. garen. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Spargelstangen abkühlen lassen und klein würfeln.

4. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Die Spargelwürfel mit bemehlten Händen unter den Teig kneten. Den Teig in 16 gleich große Stücke teilen und zu länglichen Brötchen formen. Die Brötchen leicht in sich verdrehen, auf zwei mit Backpapier belegte Backbleche setzen und weitere 30 Min. gehen lassen. Brötchen im heißen Ofen (Mitte) in ca. 20 Min. goldgelb backen.

5. Für die Zitronenbutter die Butter mit den Quirlen des Handrührgeräts weißcremig schlagen. Die Zitrone waschen und trocken reiben. Die Zitronenschale fein abreiben und die Frucht halbieren, eine Hälfte auspressen. Zitronenschale und Meersalz unter die Butter rühren und mit 1–2 TL Zitronensaft abschmecken. Mit Folie abdecken und kalt stellen. Fertige Brötchen abkühlen lassen und mit der Butter anrichten.

Avocado-Erbsen-Suppe MIT WILDSPARGEL

ZUTATEN

FÜR 4 PERSONEN

• 1 Schalotte

• 4 EL Butter

• 850 ml Gemüsefond (ersatzweise Gemüsebrühe)

• 250 g TK-Erbsen

• Salz

• Pfeffer

• 2 Avocados

• 2 EL Limettensaft

• 2 Eier

• 8 Stangen Wildspargel (ersatzweise Thaispargel)

• 1/2 Beet Kresse

ZUBEREITUNG

1. Die Schalotte schälen und fein würfeln. 3 EL Butter in einem Topf erhitzen und die Schalottenwürfel darin andünsten. Mit Fond ablöschen. Die Erbsen zugeben und 5 Min. köcheln.

2. Die Suppe pürieren und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Avocados längs halbieren und den Stein entfernen. Das Fruchtfleisch aus der Schale lösen, mit Limettensaft beträufeln und mit einer Gabel fein zerdrücken. Das Avocadomus in die Suppe geben und die Suppe erneut fein pürieren. Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und vom Herd nehmen.

3. Die Eier in ca. 10 Min. hart kochen. Abgießen und abschrecken. Spargel waschen, trocken tupfen und die Enden abschneiden. Die übrige Butter in einer Pfanne erhitzen und die Spargelstangen darin ca. 1 Min. andünsten. Mit Salz würzen.

4. Die Eier pellen und grob hacken. Kresse vom Beet schneiden. Die Suppe mit Spargel, gehackten Eiern und Kresse anrichten. Dazu schmeckt knuspriges Baguette.

ZUM NACHLESEN

„SPARGEL: STANGENWEISE

FRÜHLINGSGLÜCK“

VON IRA KÖNIG

Gräfe und Unzer Verlag

ISBN: 978-3-8338-5937-3

€ 13,–

ZUBEREITUNG

1. Den Spargel waschen, trocken tupfen und die Enden abschneiden. Den weißen Spargel ganz, den grünen nur im unteren Drittel schälen. Die Haselnüsse grob hacken. Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und die Schale fein abreiben. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und schräg in Stücke schneiden.

2. Die Haselnüsse in einer beschichteten Pfanne so lange rösten, bis sie duften. Aus der Pfanne nehmen. 2 EL Öl in die heiße Pfanne geben, den Spargel darin anbraten, Deckel auflegen. Den Spargel in ca. 8 Min. bei mittlerer Hitze weich garen. Dabei ab und zu wenden. Spargel mit Salz und Pfeffer würzen. Knoblauchzehen schälen und in Scheiben schneiden. Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Zitronenschale zum Spargel geben und ca. 3 Min. weiterbraten. Gemüse in eine große Auflaufform geben und warm stellen.

3. Tomaten mitsamt Rispen waschen und trocken tupfen. 1 EL Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen und die Tomaten darin ca. 3 Min. braten. Mit Aceto balsamico ablöschen und mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Den Spinat waschen und trocken schleudern. Harte Stiele entfernen. Die Tomaten zum Spargel geben. Spargel mit Salz und Pfeffer abschmecken, Spinat unterheben und mit gerösteten Haselnüssen anrichten.

TIPP

Zu dem herzhaften Gemüse schmecken Röstkartoffeln ausgezeichnet. Dafür pro Person 250 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend) mit Schale nicht zu weich kochen und auskühlen lassen. Dann die Kartoffeln schälen, halbieren oder vierteln und bei mittlerer Hitze in etwas Öl knusprig braten. Dabei mit Salz würzen. Nicht zu häufig wenden, sonst kann sich keine Kruste bilden und die Kartoffeln lösen sich nicht vom Pfannenboden.

ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN

• Je 500 g weißer und grüner Spargel (möglichst gleich dicke Stangen)

• 100 g Haselnusskerne

• 1 Bio-Zitrone

• 1 Bund Frühlingszwiebeln

• 3 EL Olivenöl

• Salz

• Pfeffer

• 2 Knoblauchzehen

• 250 g Kirschtomaten (mit Rispen)

• 1 TL Aceto balsamico

• 1 Prise Zucker

• 100 g Baby-Spinat

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

HEUMILCH-GENUSS FÜR JEDEN TAG

Im neuen Kinderbuch der ARGE Heumilch „Urgut schmeckt’s mit Heumilch!“ erleben Kindergartenkinder und Leseanfänger einen Tag am Heumilch-Bauernhof und entdecken köstliche Rezepte mit Heumilch-Produkten. Kinderbuch kostenlos anfordern unter: heumilch.com/broschueren.

GENUSS HAT TRADITION

Konstante Veränderung begleitet Gasthaus Haberl & Fink’s Delikatessen in Walkersdorf seit bereits 100 Jahren. Immer gleich geblieben ist in dieser Zeit jedoch der hohe Anspruch an beste Kulinarik.

Ankommen und Wohlfühlen in gemütlich-gepflegter Atmosphäre ist die Philosophie bei Gasthaus Haberl & Fink’s Delikatessen. Leicht gesagt. Und auch leicht gemacht. Am Tor der Thermen- und Genussregion des Steirischen Vulkanlandes, direkt an der Route 66 gelegen, lädt der Kulinarik-Hotspot dazu ein, neue Geschmackswelten zu entdecken.

Bereits in der 4. Generation führen Bettina Fink-Haberl und Hans Peter Fink nun das 1924 gegründete Gasthaus Haberl. Aus einem Betrieb, der noch als Landgasthaus und Hochzeitswirt bestens geführt wurde, haben die beiden Gastronomen heute ein innovatives Unternehmen mit zwei Standbeinen und vielfältigen Geschäftsfeldern geschaffen.

Das Gasthaus. Hans Peter Fink steht für seine steirisch verwurzelte Küche, die den höchsten Ansprüchen genügt und für kulinarische Höhenflüge sorgt. Das Ergebnis: zeitgemäße Gasthauskultur mit kreativen Ideen und gutem Essen. Mit der gemeinsamen großen Liebe für gutes Essen und Trinken, ehrliche Produktqualität und dem Mut, immer gerne neue Wege zu beschreiten, schaffen es Bettina Fink-Haberl und Hans Peter Fink immer wieder, aufstrebend zu sein.

Die Delikatessen. Mit „Fink’s Delikatessen“ bietet Bettina Fink-Haberl seit 2002 Geschmackvolles in Gläsern – eingekocht, eingelegt, aber auch fermentiert. Das Sortiment umfasst Köstlichkeiten wie Pesti, Marmeladen, pikante Essigfrüchte, Grillsaucen und Kreationen unserer einzigartigen schwarzen Walnüsse, Vogelbeeren, Essigzwetschken … hergestellt nach traditionellen Rezepten mit Produkten aus der Region, ohne künstliche Konservierungs- , Aroma- und Farbstoffe.

Neu! Die Bio-Linie bei Fink’s Delikatessen.

© Bernhard Bergmann, Werner Krug, Isabella Müller-Fuchs, Bernhard Janko/X-Tec, beigestellt

Höchster Qualität verpflichtet: Bettina Fink-Haberl und Hans Peter Fink

Das Erlebnis. Im Rahmen einer Führung in der Produktionsküche erfahren Sie alles Wissenswerte über die Erzeugung der Produkte. Anschließend an die Führung werden die eingelegten Delikatessen verkostet. Auch spezielle Grillkurse machen das kulinarische Angebot von Gasthaus Haberl & Fink’s Delikatessen erlebbar – egal ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder Profis. Hans Peter Fink wird Sie persönlich durch den Nachmittag führen. Natürlich gibt er dabei zahlreiche Tipps und Tricks zum Thema Grillen, Kochen und der richtigen Zubereitung preis.

DABEI SEIN! 100 JAHRE GASTHAUS HABERL

100 Jahre Gasthaus Haberl gehören mit einem besonderen Event gefeiert! Dipl.-Sommelier Gerhard Retter begleitet Sie an diesem Abend durch das steirische Weinland. Dazu servieren Hans Peter Fink und Küchenchef Bernhard Steflitsch Gerichte mit Geschichte.

Wann: Freitag, 5.4.2024

Empfang: 18 Uhr

Inklusive: Aperitif, 6-GängeMenü mit Weinbegleitung. Limitierter Ticketverkauf!

www.finks-haberl.at

Sweet

SPRING

Sirup kann so viel mehr als Wasser Geschmack verleihen. Das weiß auch Non-Alcoholic Cocktail World Champion Stephanie Sieber.

REDAKTION: Betina Petschauer | FOTOS: Thomas Luef

Warum ist ein Sirup ein wichtiger Bestandteil von Cocktails?

Jeder Cocktail besteht aus einem süßen und einem sauren Part. Beim Kreieren von Cocktails liegt das Hauptaugenmerk darauf, dass diese zwei Komponenten perfekt in Balance sind und man liebevoll mit den Geschmackssinnen spielt. Man sagt auch: „A too sweet Daiquiri is like a woman with too much perfume.“

Bei welchem Getränk bekommen Sie Frühlingsgefühle?

Wenn im Frühling die Natur aufwacht und alles erblüht, wecken am ehesten Drinks mit sehr floralen Noten meine Frühlingsgefühle. Geschmacksnoten wie Lavendel, Rose, Holunder oder Kamille, aber auch Kräuter sind da sehr beliebt an sonnigen Frühlingstagen.

DER alkoholfreie Getränketrend 2024?

Wer noch nichts von VERJUS gehört hat, sollte sich schnell eine paar Flaschen in den Kühlschrank legen für die kommenden heißen Tage.

ZUTATEN

• 1 reifer Pfirsich in Stücken

• 1 Msp. Zimt und Kardamom

• 4 cl Martini Floreale (alkoholfrei)

• 2 cl Zitronensirup

• 1 cl frischer Limettensaft

• Marry Icetea: Carry Ceylon + Elder

• Frische Melisse

ZUBEREITUNG

GEWÜ

Pfirsichstücke mit Zimt und Kardamom würzen, anschließend in ein Glas geben. Eiswürfel dazugeben, alle Zutaten hinzufügen und rühren, bis die Flüssigkeit kühl ist. Mit frischer Melisse garnieren.

Voller Frucht.

Voller Geschmack.

AUS NEUGIER SELBSTSTÄNDIG

Christoph Ulz eröffnete nach vielen Jahren Erfahrung im Lebensmittelhandel nun bereits seine zweite eigene Filiale in der Südoststeiermark.

Seit mehr als zwei Jahrzehnten ist Christoph Ulz, Inhaber von Kaufhaus Ulz e.U., im Lebensmittelhandel zu Hause. Sein beruflicher Werdegang begann im Jahr 2003 mit einer zweimonatigen Filialleiterausbildung beim Rewe-Diskonter Mondo (heute Penny). Diese Ausbildung ebnete den Weg für seine spätere Tätigkeit als Filialleiter in verschiedenen Städten wie Fürstenfeld und Feldbach. 2012 begann Ulz als Filialleiter im C&C-Abholmarkt der GroßhandelsgesmbH Legro in Weiz. „Aber schon drei Monate später bekam ich ein tolles Angebot der Lebensmittel GroßhandelsgmbH Kastner, die es mir ermöglichte, in den Außendienst als Fachberater der Vertriebsschiene Nah & Frisch für selbstständige Unternehmer zu wechseln.“ In sieben Jahren in dieser Position konnte Ulz viele Erfahrungen sammeln. Seit Februar 2020 setzt er sein umfangreiches Wissen und seine Erfahrungen als selbstständiger „Nah & Frisch“-Kaufmann um. Die erste Filiale eröffnete er direkt in Riegersburg, die zweite kürzlich in Ottendorf.

Selbstversuch. Auf die Idee, ein Lebensmittelgeschäft zu eröffnen, kam Ulz durch Gespräche mit anderen, die den Schritt nicht gewagt hatten. „Ich wollte einfach herausfinden, ob es wirklich so schwierig ist, ein Lebensmittelgeschäft zu führen“, so der sympathische Kaufmann. „Der

Handel hat mich insofern schon immer begeistert, als dass ich als Kind bei sehr vielen Landwirt:innen geholfen habe – ob beim Maisernten, Heumachen, Äpfel-, Ribisel- und Erdbeerpflücken oder bei der Waldarbeit. Ich wollte immer schon wissen, was mit den Produkten nach der Ernte passiert. Außerdem bin ich neben einem Gasthaus aufgewachsen, wo auch täglich Geschäfte mit Lebensmitteln gemacht wurden.“ Besonders an seinem Geschäft ist, dass – je nach Saison – über 110 Lieferant:innen aus der Steiermark an Ulz verkaufen. „Ich finde es schön, ein unabhängiger Unternehmer zu sein und selbst entscheiden zu können, welche Lieferant:innen ich bevorzuge.“ An der Steiermark schätzt Ulz vor allem die enorme Vielfalt: „Gerade das Vulkanland ist ein richtiges Eldorado für Genießer:innen.“

Stolperstein Bürokratie. Doch der Weg zum Erfolg ist nicht ohne Hindernisse: „Jeder will Nahversorger:innen, doch keiner arbeitet an Lösungen, wie Unterstützungen für die 200 m2 kleinen Geschäfte aussehen können.“ Anderen Jungunternehmer:innen rät Ulz, rechtzeitig mit der Planung zu beginnen: „Das ist ein enormer Zeitaufwand, man sollte für den bürokratischen Teil mindestens drei Monate Vorlaufzeit einplanen.“

© Peter Podpera Photography

Genuss NEWS

REDAKTION: Betina Petschauer

GRAFIKEN : Shutterstock

FINE VIETNAMESE CUISINE

Das „Vina“ am Grieskai in Graz begeistert Freunde der vietnamesischen Küche seit Jahren. Ende 2023 übersiedelte es nun an einen neuen Standort in der Kalchberggasse, der zusätzlich mit seinem Interieur überzeugt. Betrieben wird das Lokal von Robert Nguyen und seiner Mutter, der 82-jährigen Thi Ba Nguyen. Die vietnamesische Spitzenköchin bringt mehr als sieben Jahrzehnte Kocherfahrung und eine Falsta -Gabel mit. Angeboten werden Klassiker wie Sommer- und Frühlingsrollen, Phõ-Suppe und viele weitere Gerichte, teils in Bio-Qualität, alles fein abgeschmeckt und schön angerichtet. Original vietnamesischer Ka ee, erstklassige Desserts, Cocktails und der merkbar familiäre Spirit runden das Erlebnis ab. Wir kommen wieder!

PRÄMIERTE KERNÖLE

Die steirischen KürbiskernölProduzent:innen waren im Vorjahr nicht vom Wettergott gesegnet, die Ergebnisse bei der aktuellen Landesprämierung sind dennoch mehr als überzeugend. Konkret wurde auf Farbe, Geschmack, Reintönigkeit und Konsistenz getestet. 447 der 502 getesteten Öle erlangten die Gold-Auszeichnung „Prämierter Steirischer Kernölbetrieb 2024“. Davon erreichten 277 das absolute Punktemaximum. Fünf Produzent:innen feierten sogar ein Jubiläum, denn seit 25 Jahren erhielten sie durchgehend eine goldene Prämierungsauszeichnung: Claudia Großschädl und Klara Hahn (beide Kalsdorf/Graz) sowie die Ölmühlen Hamlitsch (Deutschlandsberg), Kiendler (St. Georgen/Stiefing) und Kremsner (Großklein).

CAFÉ OHNE GLUTEN UND WEIZEN

Mit März erö nete in Ilz das erste gluten- und weizenfreie Café in der Steiermark unter der Leitung von Bianca, Martina und Ria. Biancas Leidenschaft als Gastgeberin verknüpft mit Martinas und Rias fachlicher Kompetenz als Diätologinnen und Lebensmittelproduktentwicklerinnen bietet die Grundlage für einzigartige Genussmomente. Unter der Marke „Backmari“, die auch aus „2 Minuten 2 Millionen“ bekannt ist, entwickelten die beiden gluten- und weizenfreie Bio-Backmischungen ohne Zusatzsto e. Neben erlesenen Ka ee- und Teespezialitäten werden hausgemachte Mehlspeisen und Snacks aus alternativen Getreidesorten sowie eine Auswahl an laktosefreien und veganen Optionen angeboten. www.cafe-genussplatzl.at

WAS IST EIGENTLICH … LABNEH

WISSENS HÄPPCHEN

Dieser libanesische Frischkäse wird auch Labaneh genannt und darf zu orientalischem Fladenbrot und Mezze (ähnlich wie Tapas) nicht fehlen. Er ist ganz einfach selbst herzustellen. Dazu wird eine kleine Prise Salz mit Joghurt vermischt, die Masse in ein Passiertuch gegeben und für ein paar Stunden abhängen gelassen. Durch das Salz wird das Joghurt entwässert und fester: Je länger, desto fester und geschmacksintensiver wird das Ergebnis. Aus Joghurt mit höherem Fettgehalt wird besonders cremiger Labneh. Als Brotdip wird der fertige Labneh gerne mit Knoblauch oder orientalischen Gewürzen wie Kreuzkümmel abgeschmeckt.

RIEGERSBURG

Wo abwechslungsreicher Genuss auf beeindruckende Landschaft trifft: In Riegersburg bleiben keine Ausflugswünsche offen. Wir haben die besten Tipps aus der Region für Sie.

SAUGUTE ERLEBNISSE

Ein Paradies für Feinschmecker und Entdecker – ein Besuch in der Vulcano Schinkenwelt verspricht ein einzigartiges Erlebnis, das alle Sinne anspricht und einen tiefen Einblick in die Kunst der Schinkenherstellung sowie die reiche Tradition der Region bietet.

Ein Highlight neben der Führung mit den Schinkenexperten ist der Schweinestall und die Ferkel-WG, in der sieben kleine Ferkel wohnen und sich gerne streicheln lassen. Genießen Sie ein Glass regionalen Wein auf der Sonnenterrasse und lassen Sie Ihre Seele baumeln. Die saisonale Speisekarte des Ab-Hof-Restaurants überrascht mit immer neuen Spezialitäten, die die Produkte in den Mittelpunkt stellen.

Auch die kleinen Schinken-Fans kommen hier nicht zu kurz. Spezielle Führungen für Kinder, bei denen sie die „7 Zwerge“ kennenlernen, sowie ein liebevoll gestalteter Spielplatz sorgen für unbeschwerte Stunden.

Und für diejenigen, die ein Stück dieser besonderen Region mit nach Hause nehmen möchten, bietet der Vulcano-Shop neben dem Vulcano-Sortiment auch Köstlichkeiten aus der Region.

Vulcano Schinkenmanufaktur GmbH & Co KG Auersbach 26, 8330 Feldbach Tel.: 03114/21 51, www.vulcano.at

HIER KOMMEN DIE LEUT ZOM – GSELLIG UND GUAT!

Alleine die Lage ist schon einmalig. Das kleine, aber sehr feine Weingut Bernhart liegt direkt am Fuße der Riegersburg mit atemberaubendem Ausblick auf die Riegersburg – als direkter Mittelpunkt zwischen all den Sehenswürdigkeiten und Kulinarik-Betrieben der Region. Die Geschichte des Weinguts und des vinophilen Wirkens lässt sich bereits 16 Generationen zurückverfolgen. Zwei Besonderheiten des Weingutes: erstens die Hofberglage. Hier werden herrliche klassische Weine gekeltert. Genau so, wie man sich die Steiermark vorstellt: wunderbare laute Frucht, Frische, intensives Aromenspiel und maximaler Trinkspaß. Und zweitens die Bewirtschaftung des Riegersburger Burgfelsen. Hier werden tiefe, schwere

Weine gekeltert. Der Ertrag wird bewusst gering gehalten, um echte Top-Qualitäten in die Flasche zu bringen. Verkosten kann man die edlen Tropfen in der neuen Weinsicht im Rahmen einer der sehr persönlich geführten Touren durch Schauweingarten, Aroma-Kräutergarten sowie Weinkeller. Der perfekte Ausklang! Im dazugehörigen Buschenschank tre en sich Einheimische und Genussreisende, Familien und Feiergesellschaften, Fleischtiger und Veganer. Hier kommen die Leut zom – gsellig und guat! Weingut Buschenschank Silvia Bernhart Hofberg 61, 8333 Riegersburg, Tel.: 03153/83 79 bernhart@buschenschank.at, www.buschenschank-bernhart.at

© Vulcano, Jean Van Luelik Photographer

© Christoph Tlapak

TRETET EIN ZU WEIN & MEHR

DIE MANUFAKTUR GÖLLES ERLEBEN

In der Region rund um die Riegersburg kann man aus dem Vollen schöpfen, denn die Natur zeigt sich hier von ihrer fruchtbarsten Seite. In der Manufaktur Gölles werden aus frischem, vollreifem Obst feine Essige und Edelbrände gewonnen. Auf der Erlebnistour betritt man den interaktiven Obstgarten, Österreichs größten Essigfasskeller, die Schnapsbrennerei und den Sinnestunnel. An den verschiedenen Stationen erfährt man Wissenswertes über die Herstellung und Lagerung der Produkte. Und natürlich können die Essige und Edelbrände ausgiebig probiert werden.

Manufaktur Gölles, Stang 52, 8333 Riegersburg, www.goelles.at

Servus im Vulkanland, in der Heimat traditioneller Gastfreundschaft. Dort, wo neue Ideen gedeihen. Ein Ort der Geselligkeit, eingebettet in wunderbarer Landschaft, mit schönstem Blick zur Riegersburg. Einfach „unendlich steirisch – unendlich gmiatlich“. Das ist Winzer Martins Motto. Entdecken Sie die Vielseitigkeit seiner Produkte, verkosten Sie leichte bis kräftige Weine im Shop, genießen und spüren Sie ein herzliches Willkommen!

Tipp: Der Weinhof Wippel ist auch Genusscard-Partner!

Weinerlebnis Martin Wippel, Tel.: 0664/10 50 802 Riegersburg 67, 8333 Riegersburg, www.weinerlebnis-wippel.at

Unendlich Schokolade für alle!

In der Zotter Erlebniswelt gibt es viel zu entdecken und natürlich darf auch viel genascht werden. Hier wird gezeigt wie Schokolade entsteht − von der Bohne bis zur fertigen Tafel, Schokobrunnen sprudeln, Roboter servieren Pralinen und Trinkschokolade wird frisch gezapft. Die kultigen handgeschöpften Schokoladen präsentieren sich am Running Chocolate und überraschen mit kreativen Geschmackserlebnissen. Danach lädt der Essbare Tiergarten, eine Erlebnis-BioLandwirtschaft, zu Entspannung, Spaß und Action in der Natur ein. Das süße Ausflugsziel für Groß und Klein in der Steiermark.

Mehr

als 20 Betriebe | 1 Ticket

Lange Nacht der Kulinarik

Fr | 12. April 2024 | 18 - 24 Uhr

Von Ilz im Norden bis Bad Radkersburg im Süden: Die geschmackliche Vielfalt der „Langen Nacht der Kulinarik“ begeistert. 26 gutfinden.vulkanland Betriebe öffnen ihre nächtlichen Tore für kulinarische Magie: Erlebnisführungen, Verkostungen, Kinderprogramm und vieles mehr.

Highlights:

Genussmanufaktur Schalk Mühle: Poppende Überraschung

Vinothek Steiermark: Taste the future Berghofer-Mühle: Sackweise Mehlkultur aus aller Welt

Starten Sie Ihre individuelle Route zum Genuss:

Tickets ab sofort in allen teilnehmenden Betrieben und auf oeticket.com erhältlich.

€ 15,00 pro Person | Kinder bis 12 Jahre genießen freien Eintritt.

Zum detaillierten Programm:

ZIEL FÜR GROSS UND KLEIN

Die majestätische Riegersburg erhebt sich auf einem erloschenen Vulkan und übt eine große Anziehungskraft aus. Am liebsten erkunden junge Besucher die weitläufige Festungsanlage bei einer spannenden Schnitzeljagd mit dem Burggespenst Rüdiger. Dank des Kinder-Audio-Guides oder einer persönlichen Führung können sie in den Museen der Burg tief in die Geschichte und Kultur der Region eintauchen. Die Burgtaverne mit einem schönen Kinderspielplatz bietet eine willkommene Pause und die spektakuläre Greifvogelflugschau vollendet das Riegersburg-Erlebnis.

Die Riegersburg, Riegersburg 1 8333 Riegersburg, Tel.: 03153/82 13 www.dieriegersburg.at, www.greifvogelschau

EINE FRAGE DES STILS

Auf der Suche nach den schönsten Schuhen wird man bei Ferder in Riegersburg garantiert fündig. Praktisch, wenn man auch gleich ein Shirt und eine Hose von Xenia entdeckt und mit nach Hause nehmen kann. Sehen lassen können sich aber auch die anderen Marken, die man bei Ferder erhält, wie etwa coole Lorenzi-Sneaker oder Hemden von Alessandro Lamura aus Mailand.

Tipp: Es gibt auch eine Filiale in Feldbach und wenn die Zeit knapp ist, einfach online auf www.ferder.at bestellen.

Ferder Schuhe, Riegersburg 31, 8333 Riegersburg Tel.: 03153/82 11, schuhe@ferder.at www.ferder.at

© Alexander Müller

EXKLUSIVE TABLEWARE

Elsi tischkultur steht für hochwertige handgemachte Keramik – elegante Kleinserien individuell und auf Maß gefertigt in der Steiermark. Ob für die gehobene Gastronomie, private Gastgeber:innen oder um sich selbst eine Freude zu machen, jedes Stück wird mit viel Liebe und Leidenschaft von Sybille Lehner per Hand hergestellt. Tipp: Sie möchten lieber selbst Hand anlegen? In Kleingruppen von max. 6 Personen macht das Formen richtig Freude. Schauen Sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren! elsi tischkultur OG, Krennach 104, 8312 Riegersburg, Tel.: 0676/33 88 183, s.lehner@elsi-tischkultur.at, www.elsi-tischkultur.at Schauraum auch in Markt Hartmannsdorf

IDEAL ZUM VERWEILEN

Burgcafe Riegersburg – das ist der Treffpunkt zum Schlemmen und Verweilen in netter Atmosphäre am Riegersburger Marktplatz. Genießen Sie Frühstücksvariationen wie das Burgfrühstück oder frisches Joghurt von regionalen Produzenten von 9 bis 11 Uhr und herrliche Mehlspeisen. An sonnigen Tagen vom Frühling bis zum Spätherbst können Sie das besondere Flair des Riegersburger Ortszentrums auch auf der Terrasse genießen. Das Café am Fuße der Burg ist darüber hinaus der ideale Ausgangspunkt für Spaziergänge zur Burg oder Wanderungen und Ausflüge in die Region.

Burgcafe Riegersburg, 8333 Riegersburg 30, Tel.: 0664/399 77 68 www.facebook.com/burgcafe.riegersburg.stmk

Den perfekten Ausgleich finden Sie am CAMPING RESORT RIEGERSBURG. Egal ob im Mobilheim, Campingfass oder Mietwohnwagen, hier ist für jeden etwas dabei.

Sie haben ein eigenes Fahrzeug oder einen Wohnwagen? Mit drei verschieden Stellplatzkategorien bieten wir alles, was das Camper-Herz begehrt.

riegersburg-camping.com

REDAKTION: Leonie Werus

FOTOS: Aukönighof, Unsplash/Annie Spratt

KLASSE STATT MASSE

Martina Hopf ist leidenschaftliche Landwirtin und führt einen Teil des land- und forstwirtschaftlichen Betriebs ihrer Eltern in der Steiermark, seit sie Anfang 20 ist. Mit der Unterstützung ihres Freundes und der Eltern bewirtschaftet sie 23 Hektar Grünland und eine Alm mit 150 Hektar Fläche, auf der die Jungtiere ihre Sommer verbringen. Die Heumilchbäuerin im Gespräch über die Faszination Landwirtschaft, die richtige Kaufentscheidung und ihre Beziehung zu 34 Milchkühen, die täglich versorgt werden wollen.

Wann wurde Ihnen klar, dass Sie Landwirtin werden wollen, und was fasziniert Sie an diesem Beruf?

Martina Hopf: Mir war schon in den Kinderschuhen oder besser gesagt in den Gummistiefeln klar, dass ich Land-

wirtin werden möchte. Ich war schon von klein auf am liebsten im Kuhstall unterwegs, liebte es, meinen Eltern bei der Arbeit zuzusehen, und half selbst mit viel Freude mit. Von und mit einem kleinen Stück dieser Welt zu leben und dafür die Verantwortung zu tragen, begeistert mich Tag für Tag. Viele Generationen vor mir lebten bereits von diesem Hof – in puncto Nachhaltigkeit könnten sich hier viele noch etwas abschauen.

HERVORRAGENDE HEUQUALITÄTEN

Am 9. März 2024 wurden im Rahmen der Heugala 2024 die besten Heuproduzent:innen Österreichs im Salzburg Congress ausgezeichnet. Eine renommierte Expert:innenjury bewertete im Vorfeld knapp 600 Heuproben nach Kriterien wie Nährsto -, Energie- und Mineralsto gehalt sowie nach Farbe und Geruch. In insgesamt fünf Kategorien erhielten Heumilchbäuerinnen und -bauern Preise für ihre besten Heuqualitäten.

Warum haben Sie sich auf Ihrem Hof für die Heumilchwirtschaft entschieden?

Der Hof wurde schon immer als Heubetrieb geführt. Ich habe mich dafür entschieden, dies beizubehalten – aus einem einfachen Grund: Ich möchte nicht auf Masse, sondern auf Klasse setzen.

Heumilch ist seit kurzem landwirtschaftliches Weltkulturerbe. Was bedeutet es Ihnen, ein Teil davon zu sein?

Es bedeutet für mich ein Stück mehr Wertschätzung für meine Arbeit. Landwirtschaft ist komplex und umfasst viele Zusammenhänge und Kreisläufe. Da ist es sehr schön, dass dies durch die Anerkennung als landwirtschaftliches Weltkulturerbe gewürdigt wird.

Wie sieht Ihr Arbeitsalltag aus und welche sind Ihre liebsten Aufgaben?

Den „typischen“ Alltag gibt es meistens nicht, es ist kein Nine-to-five-Job. Die Stallzeiten morgens und abends sind täglich zu erledigen, dazwischen kommt

Sind „ihre Mädels“ glücklich, dann ist sie das auch: Heumilchbäuerin Martina Hopf lebt für die Landwirtschaft.

es aber ganz auf die Jahreszeit und das Wetter an. Da ist von diversen Arbeiten auf der Wiese (Heuernte, Düngung, Nachsaat oder Zäune bauen), im Stall (Ausmisten, Geburten und Tierarztbesuche) bis hin zu administrativen Aufgaben im Büro allerhand dabei. Am liebsten bin ich aber im Stall oder auf dem Traktor unterwegs.

Wie würden Sie die Beziehung zu Ihren Tieren beschreiben und welche Rolle spielt diese Beziehung in Ihrer Arbeit?

Als sehr eng, da wir täglich zusammenarbeiten. Unsere Kühe sind wie Arbeitskolleginnen für mich und vertrauen mir, also gebe ich mein Bestes, um ihnen ein schönes Leben zu bereiten. Wenn es meinen Mädels gutgeht, dann geht’s auch mir gut.

Auch eine Landwirtschaft muss am Ende des Tages wirtschaftlich sein. Wie kann es gelingen, einen Hof gewinnbringend zu führen – und trotzdem auf Nachhaltigkeit und Tierwohl zu achten?

Als Landwirtin ist man natürlich auch Unternehmerin. Daher ist es wichtig, alle betrieblichen Zahlen und die Stellschrau-

ben, an denen gedreht werden kann, zu kennen. Für mich ist es sinnvoller, einen überschaubaren Betrieb ordentlich zu führen als nur auf Menge und Masse zu gehen. Man muss aufpassen, dass man sich nicht übernimmt. Daher liegt für mich der Fokus auch in Zukunft auf Nachhaltigkeit und Tierwohl, wobei man leider sagen muss, dass dies derzeit noch nicht gerecht entlohnt wird.

Martina Hopf und ihre Kühe verbindet eine Beziehung der besonderen Art.

In den sozialen Medien haben Sie Ihren Alltag einige Jahre lang mit rund 20.000 Menschen geteilt. Was nehmen Sie aus dieser Zeit mit?

Die Erfahrung, dass sich sehr wohl viele Menschen für das Thema Landwirtschaft interessieren – aber auch, dass es viele gibt, die leider keine Ahnung mehr davon haben, wie und wo ein Produkt erzeugt wird. Das Internet ist voll von Leuten, die Halbwahrheiten verbreiten

oder keinerlei Bezug zur Landwirtschaft haben. Mein Tipp wäre da: weniger ins Handy schauen und mehr raus ins echte Leben.

Was würden Sie allen Konsument:innen mitgeben, die vor dem Kühlregal eine Kaufentscheidung tre en?

Nicht nur dem günstigsten Produkt den Vorzug zu geben, sondern einem regionalen und hochwertigen. Man muss aber fairerweise sagen, dafür müssten Konsument:innen wissen, woher ein Produkt kommt und auf welche Weise es produziert wurde. Da wäre einmal mehr die Politik gefordert, eine verpflichtende Herkunfts- und Haltungskennzeichnung für In- und Exportware umzusetzen.

Weltklasse: Heumilch ist Weltkulturerbe.

Die traditionelle Heuwirtschaft wurde von den Vereinten Nationen als erstes „Landwirtschaftliches Weltkulturerbe“ im deutschsprachigen Raum anerkannt. Eine besondere Bestätigung für unsere Heumilchbäuerinnen und Bauern. Denn durch ihre schonende Bewirtschaftung bleiben Wiesen, Weiden und Almen erhalten, die große Mengen an CO2 speichern. Dadurch leisten sie einen wichtigen Beitrag zum Klimaschutz und liefern gleichzeitig wertvolle Heumilch g.t.S. Mehr auf heumilch.com

WIEDERGEWÄHLT

Nach fünf Jahren an der Spitze von „Frau in der Wirtschaft“ (FiW) wurde Gabriele Lechner Ende März als FiW-Landesvorsitzende wiedergewählt. „Wir konnten in den vergangenen Jahren viel erreichen. Diesen Weg möchten wir fortführen und die Unternehmerinnen lösungsorientiert und interessenspolitisch vertreten“, so Lechner. Ein besonderes Anliegen ist Lechner und ihrem Team der Ausbau der Kinderbetreuung. Zudem fordern sie Steuerfreiheit für das Arbeiten in der Pension sowie eine Anpassung des Arbeitsrechts an neue Lebensrealitäten.

Schlagerstar Melissa Naschenweng ist das neue Gesicht der ShoppingCity Seiersberg. Für die nächsten drei Jahre wird die Kärntnerin exklusiv die Werte der SCS repräsentieren. Als besonderes Goodie für Besucher:innen des Einkaufszentrums wird es am 3. Mai ein Gratis-Konzert mit der Schlagersängerin geben. Geschäftsführer Anton Cech und Eigentümer Christian Guzy zeigten sich sichtlich zufrieden mit dem neuen Gesicht der ShoppingCity. Naschenweng ist laut eigenen Angaben seit vielen Jahren ein Fan und drehte bereits ein Musikvideo in der SCS.

TICKETS GEWINNEN

Das Gelände rund um Schloss Esterházy in Eisenstadt bietet eine traumhafte Kulisse für Events wie das Butterfly DANCE! und Lovely Days Festival. Die Besucher*innen können das vielfältige musikalische Programm genießen, in den Hängematten entspannen und das abwechslungsreiche KulinarikAngebot sowie diverse Shopping-Möglichkeiten erkunden! Mehr Infos: www.schlossparkfestival.com

Gewinnspiel: Wir verlosen 1 x 2 Tickets für das Butterfly DANCE! am 5. Juli 2024 und 1 x 2 Tickets für das Lovely Days Festival am 6. Juli 2024. Jetzt mitspielen auf diesteirerin.at

© Barracuda Music

© Klaus Morgenstern

© Prontolux

SOCIETY

Tuntenball • Casarista-Eröffnung • Frauentalk

WINE, DINE, GLAMOUR

Top-Kulinarik traf Spitzenweine

MISS UND MISTER STEIERMARK

Verena Raffer und Christopher Dengg holen sich den Titel. Das Shopping Nord Graz wurde zum Schauplatz eines außergewöhnlichen Ereignisses, denn die begehrten Titel von Miss und Mister Steiermark 2024 wurden im Rahmen einer ausverkauften Veranstaltung im Einkaufszentrum vergeben. Präsentiert wurde Mode von C&A, Trachten Hiebaum und Fussl.

Die prominent besetzte Jury konnte nach drei Durchgängen die 24-jährige Verena Raffer aus Bruck an der Mur, sie ist Referentin im Bereich Finanzen, zur neuen Miss Steiermark und den 35-jährigen Wohnbau-Planer Christopher Dengg zum Mister Steiermark küren. Für ihn ging ein Kindheitstraum in Erfüllung, war doch seine Mutter 1994 Miss Austria und so tritt er jetzt in ihre Fußstapfen.

Ein Event, das kulinarisch keine Wünsche offenließ. Dieser Abend stand im Restaurant Schlossberg in Graz ganz unter dem Motto „Wine, Dine, Glamour“. Zu einem herrlichen 5-Gang-Menü aus der mit zwei Hauben prämierten Küche wurden die besten Tropfen vom toskanischen Weingut „Il Borro“ von Salvatore Ferragamo aus der weltberühmten italienischen Ferragamo-Dynastie serviert. Salvatore Ferragamo war auch selbst vor Ort, um seine Weine persönlich vorzustellen und den Abend mit den Gästen zu verbringen.

Im Foto: Die Hausherren Herti Grossauer-Widakovich (r.) und Christof Widakovich (2. v. r.) mit Star-Winzer Salvatore Ferragamo und seiner Ehefrau Tini.

Im Einsatz: das Ball-Team

TUNTENBALL

Engelsflügel, Teufelshörner, pompöse Körperkunst und ganz viel nackte Haut – der Grazer Tuntenball entführte wieder rund 2.500 Ballgäste in eine Welt der Gegensätze: Unter dem Motto „Halos x Horns“ versammelten sich sowohl dämonische Kreaturen als auch himmlische Boten im Congress Graz, um für den guten Zweck ausgiebig zu feiern.

© Gerald Hirl, Florian Konstantin,

Moderatorin Grazia Patricia mit Star-Friseur Dieter Ferschinger

Die Eröffnungsshow mit einer teuflischen Performance von Robin Solf

Stargast Conchita performte auf der Bühne

Engerl Gloria Hole

Ballorganisator und Vereinsvorsitzender der RosaLila PantherInnen Joe Niedermayer (M.)

Moderatorin des Abends Grazia Patricia mit TV-Moderator Alfons Haider

Halos x Horns: Engerl und Teuferl feierten ausgelassen Seite an Seite

toxeenfox

Mehr als 150 Gäste feierten mit.

CASARISTA-

Das steirische Möbel-Unternehmen Casarista ist bereits an vielen Standorten – von Köln, Berlin, Frankfurt und München bis Wien – und mit zahlreichen Partner-Cafés im DACH-Raum vertreten. Ganz neu ist dabei der 800 m2 große Flagshipstore in der Grazer Innenstadt. „Mit dem neuen Standort in der Kaiserfeldgasse 5 haben wir ein deutliches Zeichen gesetzt und unser Unternehmen auf eine neue Stufe gestellt“, freute sich Geschäftsführer Georg Walchshofer bei der Eröffnung.

Shindar Mohammad, Christina Poharec (Piekfein), Alexandra Scaria und Ivona Klem

114. GADY MARKT GUT BESUCHT

Ein Fest für die ganze Familie

Trotz wechselhaftem Frühlingswetter kamen rund 20.000 Besucher zum 114. Gady Markt, dem beliebten Volksfest in Lebring, um zu tanzen, sich zu informieren und das steirische Brauchtum zu genießen – etwa beim Kindertrachtentreffen. Am riesigen Marktgelände der Firmenzentrale der Gady Family herrschte am 9. und 10. März großer Andrang.

Philipp Gady und seine Mutter Ingrid übten sich auf der

Geschäftsführer Georg Walchshofer und sein Team

„gutaufgelegt“ Stefan Raith

Helmut Baudendistel, Georg Walchshofer, Ulrich Obmann (Raiffeisen Landesbank)

Perne

Tänzer und Sänger Willi Gabalier mit den kleinen Teilnehmer:innen des Kindervolkstanzens

Landesrätin Simone Schmidtbauer bei der Übergabe von 10 MF-Traktoren an ihre neue Besitzer:innen

Sängerin Anna-Sophie mit GF Eugen Roth und Philipp Gady und Vertretern der Marke Steyr

Simon Koiner (Steirisches Heimatwerk), die Narzissenhoheiten und Landtagsabgeordnete Barbara Riener mit den GF der Gady Family

„Steirischen Harmonika“.

Das Marktgelände der Gady-FamilyFirmenzentrale

PFLEGE ROCKT ZUKUNFT

Erstes Ragnitzer Pflegesymposium

Ganz nach dem Motto „Kompetent und innovativ – Zukunft der professionellen Pflege“ fand am 14. März 2024 das erste Ragnitzer Pflegesymposium in der Privatklinik Graz Ragnitz statt. Ein abwechslungsreiches Programm zeigte viele innovative und positive Aspekte des Pflegeberufs auf und motivierte das Publikum, mutig in die Zukunft zu schauen. „Das Pflegesymposium war ausgebucht, das zeigt das hohe Interesse für die vielen unterschiedlichen Themen der Pflege, die wir am Programm hatten“, erzählt Barbara Harmtodt, Pflegedirektorin der Privatklinik Graz Ragnitz. „Professionelle Pflege ist enorm vielseitig, innovativ und kompetent. Dies konnten wir mit unserem Symposium vermitteln und vielschichtige und zukunftsweisende Aspekte und Entwicklungen im Beruf aufzeigen.“

16 Vorträge zu unterschiedlichsten Themen wie Pflege-Bildung (etwa Forensic Nursing oder die Pflegelehre), Pflege-News (etwa Einsatz von Sensortechnologie zur Sturzprophylaxe oder Recruiting in Indien) bis hin zur Pflege-Zukunft (etwa Einsatz von Virtual Reality oder digitale Klinik) machten den Tag spannend und kurzweilig für die Teilnehmer:innen.

Viel Applaus erhielt die Keynote des Speakers und Beraters Robert Seeger, die dem Publikum vor Augen hielt, wie wichtig es ist, positiv und mutig nach außen zu treten und die richtigen Geschichten zu erzählen. „Seid mutig, seid digital und – mit dem richtigen Storytelling – unüberhörbar“, lautete seine Botschaft.

V. l.: Pflegedirektorin Barbara Harmtodt mit der wissenschaftlichen Leiterin Manela Glarcher und der Moderatorin Ulrike Resch-Kröll

Spannende Vortragende begeisterten die Zuhörer:innen.

V. l.: Manela Glarcher, Klinik-GF Pedram Afschar, Barbara Harmtodt und Ulrike Resch-Kröll

Robert Seeger bei seiner Keynote

Stehend: 2. v. r: Christina Teusl (Feminds), v. l.: Bettina Lendl, Renate Resch und Nina Nestler (Wiener Städtische). Sitzend v. l.: Radiologin Sabine Schwarz-Oswald, Kabarettistin Chrissi Buchmasser, Notarin Michaela Künzel-Painsipp

Sanja Dzidic (Kundenberaterin Wiener Städtische) und Karoline Seidl

V. l.: Renate Resch (Wiener Städtische), Laura Treitler, Laura-Sophie Gerencser, Leona Koller-Ludwig und Marlene Stoimaier (Projektgruppe Campus 02 zum Thema junge Frauen und Vorsorge)

VORSORGE IM FOKUS

Der #frausorgtvor-Talk vereinte starke Frauen

Die Wiener Städtische Versicherung lud anlässlich des Weltfrauentags zum #frausorgtvor-Talk zum Thema „Frauen, reden wir über Vorsorge“. Auf dem Podium informierten namhafte Speakerinnen die rund 100 Teilnehmerinnen. Gesundheit, Finanzen und Altersvorsorge standen dabei genauso im Mittelpunkt wie ein unterhaltsamer Kabarettabend und die perfekte Gelegenheit zum Netzwerken.

Das Programm versprach viele Highlights.

Die Veranstaltung war gut besucht.

DIE STEIRERIN TOP-DEALS im Online-Shop

V. l.: Christina Ofner (Ofner Transporte), Silvia Unterrainer (Burg Rabenstein), Karoline Hartinger (WSD Leasing)

FEICHTINGER, GRAZ.

Finalist in der Kategorie „Trauringspezialist des Jahres“.

SCHMUCKSTARS

FINALE 2023/24

Wer darf am 21. Juni im Rahmen der Schmuckstars Gala in Wien die begehrten Trophäen entgegennehmen?

Die STEIRERIN präsentiert den Finalisten aus Ihrem Bundesland:

Zahlreiche engagierte Betriebe aus ganz Österreich wurden 2023 in den verschiedenen Kunsthandwerks- und Fachhandelskategorien nominiert. Nun steht fest, wer es in die Finalrunde geschafft hat. Auf schmuckstars.com haben Sie die Möglichkeit, die Finalisten näher kennenzulernen.

ger kunstgewerblicher Gegenstände“ findet im Mai noch das Public Voting statt. Wählen Sie mit! Es gibt wieder attraktive Preise zu gewinnen. Die Finalisten in diesen Kategorien werden Anfang Juni bekanntgegeben.

Auf schmuckstars.com finden Sie nicht nur die diesjährigen Finalisten aller anderen Kategorien, sondern auch alle bisherigen Preisträger sowie die schönsten Gala Highlights der vergangenen Jahre, in denen es gelang, zahlreiche engagierte und kreative Akteure ins Rampenlicht zu rücken.

In den beiden neu eingeführten Kategorien „Kunstgewerblicher Modeschmuck des Jahres“ und „Publikumsstar – Erzeu#schmuckstars

Online finden Sie uns auf schmuckstars.com sowie auf Facebook und Instagram.

STEINZEIT, FELDBACH. Finalist in den Kategorien „Web Star des Jahres“ und „Shop Design des Jahres“.

Frank-Thomas Moch, Bundesobmann Uhren- und Juwelenhandel, WKO

JUWELIER RINDLER, HARTBERG. Finalist in den Kategorien „Juwelier des Jahres“ und „Brand Builder des Jahres“.

STRAHLENDE PREISTRÄGERINNEN.

Laura Thomann und Maria Sauer von Juwelier Schullin in Graz mit dem Schmuckstars Award für das „Konzept des Jahres 2022“. Diesmal ist Schullin Finalist in der Kategorie „Brand Builder des Jahres“.

„Der Wunsch sich zu schmücken ist so alt wie die Menschheit selbst. Kundinnen und Kunden dabei zu unterstützen, diese kulturelle Tradition fortzusetzen und immer wieder neu zu interpretieren, gehört zu den schönsten Aufgaben der Welt. Zudem bilden Gold und Diamanten wohl die hübschesten Formen des Investments.“

Herzlichen Dank an unsere Partner!

ALLTAGSPAUSE

Redakteurin und Auszeit-Expertin Betina Petschauer über die entspannten Seiten des Lebens: Bücher, Serien, Events und mehr.

LEGENDE: ***** Top-Empfehlung | **** Wertvoll | *** Solide | ** Ausbaufähig | * Finger weg!

LESENS WERT

Journalist und Autor Stefan Maiwald ist aufgeregt, er bereitet nämlich sein Geburtstagsfest am Ende des Sommers vor. Er lebt in Grado und ist mit einer Italienerin verheiratet, ergo ist die Schwiegerfamilie, die es mit Speis und Trank zu beeindrucken gilt, original italienisch. Kein einfaches Unterfangen also für einen Deutschen. Daher macht sich Maiwald auf den Weg von Venedig nach Triest, um einzukaufen und die Geheimnisse der italienischen Küche (noch besser) kennenzulernen.

Endlich mal wieder ein echtes FeelGood-Buch, das so richtig Lust auf Italien, seine Küche und den Sommer macht. Mich als alten Foodie hatte man mit dem Plot rund um italienisches Essen und Trinken natürlich sofort an Bord. Der Schreibstil ist sehr launig, man hat gleich zu Beginn große Lust loszulesen und möchte das Buch eigentlich nicht mehr aus der Hand legen. Ob Triest, Grado, Aquilea Lignano, Venedig oder Jesolo, Maiwald trifft in jedem Ort auf interessante Fakten und Menschen. Das ist jedoch nicht nur unterhaltsam, sondern auch lehrreich. Besonders unter der Rubrik „Am Wegesrand“, dort wird etwa die Geschichte des Proseccos, der venezianischen Gewürze oder der alteingesessensten Lokale dargelegt. Besonders unterhaltsam fand ich die Fußnoten, in denen der Autor oft Selbstgespräche führt. Nachdem mich Maiwalds Buch „Meine Bar in Italien“ aus dem letzten Jahr etwas verwirrt hatte, bin ich nun ein Fan des Autors.

Die SpaghettiVongole-Tagebücher

Stefan Maiwald

Styria Verlag € 25,– | *****

KUNST AUS ÖSTERREICH

Der Künstler Erwin Wurm wurde 1954 in Bruck/Mur geboren, wuchs in Kapfenberg auf und entwickelte sich in den 80ern zu einer wichtigen Größe der zeitgenössischen Kunst. Rainer Metzger erzählt in dieser Biografie die Lebensgeschichte von Wurm. Dabei nehmen zentrale vom Künstler ausgewählte Werke einen großen Platz ein: Vom Frühwerk über die bekannten „One Minute Sculptures“ bis zu „Car Big“. Anlass der Veröffentlichung ist der anstehende 70. Geburtstag des Künstlers im Juli.

Das 304 Seiten umfassende Werk macht auf Anhieb einen hochwertigen Eindruck und liest sich flott. Der Einstieg ist etwas unvermittelt im Jahr 2004 angesiedelt, danach wird die Lebensgeschichte jedoch von Beginn an erzählt. Metzger gelingt es, Wurm auch für weniger kunstaffine Personen greifbar zu machen. Abgerundet wird der Eindruck von Fotos aus allen Lebensabschnitten Wurms und Zitaten.

Erwin Wurm Biografie Rainer Metzger Molden Verlag € 40,– | ****

HEXE TRIFFT WIKINGER

Sarah hat im ersten Band eine Zeitreise hinter sich gebracht und entdeckt, dass sie eine Hexe ist. Mittlerweile hat sie sich bei den Wikingern eingelebt und ist mit Ragnar verheiratet, mit dem sie zwei Kinder aufzieht. Doch dann verschwindet Ragnar und Sarah muss mithilfe zweier Elfen und ihrer Magie eine dunkle Bedrohung bekämpfen.

Romantasy ist eigentlich nicht mein Genre, aber ich muss sagen, dass ich positiv überrascht war. Obwohl ich den Vorgänger nicht kannte, konnte ich schnell in die Geschichte

EINMAL UM DIE WELT

Ein klassisches Diplomatenleben führt Peter, Baujahr 1929. Wir begleiten ihn auf verschiedensten Stationen rund um den Globus, von Wien bis Nauru, bei denen nebenbei noch ein paar unbekanntere Episoden aus der Weltgeschichte von 1960 bis 2020 erzählt werden.

Ich persönlich tue mir sehr schwer damit, wenn Protagonist:innen so wenig greifbar sind. Dazu muss ich sagen, dass ich nie Klappentexte lese, bevor ich ein Buch beginne, weil Spoilergefahr besteht. In diesem Falle hätte ich dort jedoch viele Infos gefunden, die ich gebraucht hätte, um eine Verbindung zur Hauptfigur aufzubauen. Die einzelnen Kapitel erschienen mir zusammenhangslos. Ab der Mitte, als es schließlich mehr um Peters Familienleben ging, konnte ich mich besser hineinfühlen. Dann wurde es recht schnell sehr düster und wirr. Sprachlich ist der Debütroman des Grazer Autors sehr wertvoll, es werden viele Klassiker zitiert, inhaltlich meiner Meinung nach aber schwierig.

Die Kompromisse Florian Dietmaier Droschl Verlag € 22,– | **

eintauchen. Das Glossar hilft beim Zurechtfinden in der nordischen Mythologie. Beide Bücher erschienen im Eigenverlag und bestechen durch ein tolles Cover, gestört haben mich allerdings die Beistrichfehler. Sehr spannend geschrieben, aber für meinen Geschmack sprachlich teilweise zu salopp.

Das Vermächtnis der Hüterin D. S. B. Schneider Verlag € 18,– | ***

© Styria Verlag, Molden Verlag, Droschl Verlag, Tolino Media: Natalina Rennet/www.onceuponacover.de

HÖRENSWERT

Die in Wien lebende Steirerin Køleen hat Anfang März die akustische EP „Among the Trees“ herausgebracht. Darauf präsentiert sie neue, frische Interpretationen von bereits erschienenen Songs. Begleitet von sanften Gitarrenklängen und dem zarten Zwitschern der Vögel entführt Køleen die Zuhörer:innen in eine ganz eigene Welt. Sie ist nämlich auch Försterin und verbindet mit ihrem Nature-Pop-

SEHENSWERT

„Damsel“ ist ein Märchen, allerdings wirklich kein klassisches. Zu Beginn ist alles wie gehabt, pflichtbewusste junge Frau (Elodie) heiratet schönen Prinzen. Gleich nach der Trauung wird Erstere allerdings in eine Höhle eingesperrt und einem Drachen geopfert – nicht so romantisch.

In der Verfilmung des Romans von Evelyn Skye, einer New-York-Times-Bestseller-

Sound Natur und Musik. Das Musikvideo zu „Where are you“ hat bei internationalen Filmfestivals bereits einige Preise gewonnen. Die Künstlerin drückt in dieser EP ihre Suche nach Authentizität und Tiefe in der Musik aus. Køleen tritt sowohl als Duo als auch mit ihrer fünfköpfigen Band auf.

Im Vergleich zu den sehr Pop-lastigen Vorgängersongs ist dieses akustische Album

bedeutend ruhiger. Dadurch kommt auch die großartige Gesangsleistung der Künstlerin meiner Meinung nach besser zur Geltung. Musikvideo anschauen und genießen!

Among the Trees KØLEEN Spotify, YouTube … *****

Autorin, spielt Mille Bobby Brown die Hauptrolle. Sie ist bekannt aus Stranger Things und Enola Holmes und spielt die Rolle sehr überzeugend – sie braucht keinen Retter. Elodie ist willensstark und schlau und weigert sich, ihre Opferrolle anzunehmen. Auch ihre (nicht böse) Stiefmutter und ihre Schwester sind starke Charaktere. Solche Rolemodels brauchen junge Frauen! Auch das Kostümdesign ist beein-

druckend und die Botschaft ist klar: Female Empowerment und Frauensolidarität. An sich ein etwas merkwürdiger Plot, von der Umsetzung war ich allerdings sehr positiv überrascht.

Damsel

PCMA Productions, Roth/Kirschenbaum Films

VERANSTALTUNGS TIPPS

EINE REISE INS BAROCK

2024 finden erneut die bewährten Ausseer Barocktage statt , die die Zuhörer:innen mit pulsierenden Klängen und zauberhaften Melodien in die Welt des 17. und 18. Jahrhunderts entführen. Neben den Wiener Sängerknaben sind die Accademia dell’Arcadia Turicum unter der Leitung von Sabrina Frey sowie die neu komponierte Auftragsoper „Der Wassermann vom Grundlsee“ zu bestaunen.

9. – 13.8.2024 | Bad Aussee www.ausseerbarocktage.com

JUNGES THEATER

spleen*graz ist das Grazer Theaterfestival für junges Publikum. Seit nunmehr fast 20 Jahren präsentiert es im Zweijahresrhythmus ein internationales und genreübergreifendes Kunst- und Kulturprogramm für Kinder und Jugendliche. Dieses Jahr kann man dabei etwa in die koloniale Geschichte Mitteleuropas eintauchen oder geruchsintensive Einblicke in die Wirren des pubertierenden Körpers erhaschen.

18. – 24.4.2024 | verschiedene Locations in Graz www.spleen-graz.at | von 2 bis 16+ Jahren

LINDGREN IM NEXT LIBERTY

Der Kinderbuch-Klassiker „Mio, mein Mio“ von Astrid Lindgren entführt in ein fantastisches und fantasievolles Land der Möglichkeiten: durch Tag und Nacht, über die Brücke des Morgenlichts, zum Brunnen, der am Abend raunt, zu den verzauberten Vögeln und dem fliegenden Pferd Miramis. Ein Land, in dem man zu dem werden kann, der man schon immer war. Eine Bearbeitung von Friederike Karig.

29.2. – 22.6.2024 | Next Liberty Graz www.nextliberty.buehnen-graz.com | ab 8 Jahren

DEM BÄREN ZUHÖREN

Das Theater Feuerblau zeigt ein Theaterstück, in dem Komposition, Objekttheater, Schattentheater und Schauspiel aufeinandertreffen. Ein großer Bär macht sich auf die Suche nach Hilfe: „Ich hab ein kleines Problem …“, beginnt der Bär seine Begegnungen mit vier verschiedenen Personen, aber alle präsentieren ihm eine Lösung, ohne ihm richtig zugehört zu haben. Bis eine Fliege erscheint …

11. – 14.4.2024 | FRida & freD KNOPFtheater Graz www.theaterfeuerblau.at | ab 4 Jahren

TOLLPATSCH

In China ist die Zahl der in freier Wildbahn lebenden Pandabären laut Regierungsangaben wieder gestiegen. Mittlerweile gäbe es um die 1.900 Exemplare der als recht tollpatschig geltenden Bären, in den 1980er-Jahren seien es rund 1.100 gewesen.

MENTALEGESUND H

Der Journalist Golli Marboe organisiert kostenlose Thementage zu psychischer Gesundheit an österreichischen Schulen. An über 70 Schulen hat er bereits Workshops abgehalten: über Mobbing, Leistungsdruck, Internetsucht bis hin zu Depressionen. Das Angebot gibt es in fünf Bundesländern, ab nächstem Schuljahr in acht.

AUFDEMLEHRP

Ob große und kleine Held:innengeschichten, innovative Ideen oder inspirierende Momente – in unserer Artikelreihe sammeln wir monatlich positive Nachrichten aus Österreich und der ganzen Welt, die ermutigen, bestärken und Hoffnung machen.

GROSSZÜ GIGESPENDE

Die ehemalige Professorin am Albert Einstein College of Medicine in New York, Ruth Gottesman, hat ihrer Universität die Rekordsumme von einer Milliarde US-Dollar gespendet. Mit dieser Spende sollen Studiengebühren gedeckt werden und die Verschuldung der Studierenden soll vermieden werden.

EINHEITLICH

In der EU leben 87 Millionen Menschen mit Behinderung. Ihr jeweiliger Behindertenausweis gilt bisher nur im eigenen Land. Im EU-Ausland haben sie so keinen Anspruch auf bestimmte Hilfen. Das soll sich mit dem einheitlichen EU-Behindertenausweis jetzt ändern.

Damit auch Sie sorglos sind - Unsere Zäune schaffen Sicherheit, auch für die ganz Kleinen. H+S Zauntechnik

#ICHbinwunder!

Weil nichts komplizierter ist als mein Leben.