BESSER LEBEN MIX
Migros-Magazin 52, 21. Dezember 2009
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Ein einsames Fest ist traurig, aber leicht zu verhindern.
FESTTAGE
Bilder Getty Images, KNA-Bild, Keystone, Quelle Focus
Weihnachten allein muss nicht sein Alleinstehenden wird über die Feiertage einiges geboten. Fast jede Kirchgemeinde führt ein Weihnachtsfest durch. In Chur beispielsweise gibts am 24. Dezember in der Comanderkirche eine gemeinsame Feier inklusive Nachtessen. Auch die Caritas ist eine gute Adresse, wenn man das Fest der Liebe im Kreise von netten Menschen verbringen will. Wers fetziger mag, stürzt sich ins Nachtleben. Zum Beispiel an eine Gratisparty in einem der drei MadWallstreet-Clubs in Basel, Bern oder Luzern. Und wer jemanden zum Reden braucht, kann dies unter der Telefonnummer 143 tun. Mehr Infos: www.caritas.ch www.madwallstreet.ch www.offenekirche.ch
Bewegung bremst die Zellalterung.
IN FORM
Natürliches Anti-Aging S
port ist Mord, sagt der Volksmund und täuscht sich gewaltig. Denn wer in seinem Leben viel Sport getrieben hat, profitiert im Alter davon. Grund dafür ist die Steuerung der Zellalterung durch die Telomere. Diese funktionieren als eine Art Schutzkappe an den Enden der Chromosomen, welche die Erbinformationen enthalten. Bei jeder Zellteilung werden die Telo-
mere ein Stück kürzer. Sobald sie eine bestimmte Länge unterschreiten, stirbt die Zelle ab. Wissenschafter der Universität Homburg im deutschen Saarland konnten jetzt nachweisen, dass regelmässige Bewegung diesen Prozess verzögert. Sie hatten Hobbysportler untersucht, die über Jahre hinweg regelmässig Sport trieben. Der Befund: Der Verlust der Telomere wurde
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Lustpille für die Frau
Ba hat auch die weibliche Welt eine Wahlmöglichkeit mehr im Leben: Bald Nach Na dem blauen Wunder für den Mann steht offenbar eine rosa Sexpille fü für die Frau kurz vor der Zulassung. Das wurde auf dem 12. Kongress der Eu Europäischen Sexualmediziner im französischen Lyon verkündet. Sexuelle Er Erregung fängt im Gehirn an, darin sind sich die Experten einig. Und genau da setzt das «Viagra für die Frau» an. Durch den neuen Wirkstoff Flibanse serin sollen Gefühlsblockaden gelöst werden, denn er wirkt enthemmend. Da Das Medikament könnte bereits 2011 auf den Markt kommen.
bei diesen Testpersonen gebremst, der Abbau der Zellen verlangsamte sich deutlich. Sport ist also ein natürliches Anti-Aging-Mittel, das nicht nur die Beweglichkeit und die Fitness verbessert, sondern auch die Körperzellen jünger hält. So gesehen müsste der Volksmund eigentlich sagen: Wer keinen Sport betreibt, ist ein Beihelfer zum Mord. Daniel Schifferle
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