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Ihre Region
HANFNÜSSE
Eiweissquelle aus der Region
Hanfnüsse sind die geschälten Samen der Hanfpflanze. Und die enthalten eine grosse Menge Eiweiss und Omega-3-Fettsäuren. Gerade für Vegetarier oder Veganerinnen sind Hanfnüsse eine gute Eiweissquelle. Sie schmecken zum Müesli, über den Salat gestreut, als Topping für Suppen und über grilliertes oder gegartes Gemüse.
Aktuell sind es rund 13 Landwirte aus der Region Freiamt, die sich im Projekt Hanfwohl engagieren und für die Migros Luzern «Aus der Region»-Hanfnüsse produzieren. Ausgesät wird im Frühling und geerntet im Herbst. Nach dem Trocknen und Schälen sind die Hanfnüsse in allen grösseren Filialen der Migros Luzern erhältlich.
In Valentins Kreativabteilung
Der 14.Februar ist der Tag der Blumen und Liebesbotschaften. Dass es nicht immer rote Rosen sein müssen, zeigt ein Besuch in den Blumenabteilungen der Migros Luzern.
Text und Bild: Christoph Riebli
«Der Valentinstag ist für uns ein intensiver Tag», sagt Therese Ottiger mit Blick auf den bevorstehenden Ansturm. Die 39-jährige Fachverkäuferin Blumen in der Migros Mall of Switzerland in Ebikon freut sich dennoch auf den 14. Februar: Blumige Liebesbotschaften seien schliesslich die charmanteste Art, «Ich liebe dich» oder «Danke» zu sagen. Beispielsweise mit roten Rosen und weissem Schleierkraut – der absolute Valentinsklassiker.
Duft der Frühlingsblumen Als Alternative gibt es in den Blumenabteilungen der Migros Luzern eine bunte Vielfalt an Sträussen, die auf Vorbestellung und Kundenwunsch auch individuell zusammengestellt werden.
Therese Ottigers Favoriten sind Frühlingsblumen – auch weil es sie im Gegensatz zu den Rosen nicht ganzjährig zu kaufen gibt. Besonders angetan hat es ihr der «süssliche Duft von Freesien». Eine Duftmarke aus der Region: Die Migros Luzern
Mehr Wissen
Der heilige Valentin wird als Patron der Liebenden verehrt, weil er gegen den Willen des römischen Kaisers Trauungen vollzog. Migros Luzern
Therese Ottiger bei der Einführung eines Nachwuchstalents in die Welt der Blumen. Das Bild entstand am Zukunftstag in der Blumenabteilung der Migros-Filiale Mall of Switzerland in Ebikon.
Valentinstag
Am 14.Februar ist Valentinstag – der Tag der Liebe und Freundschaft. Und Blumen dienen als Geste der Liebe und Freundschaft. Rosensträusse oder langstielige Einzelrosen aus fairem Handel zeigen die Liebe und die Wertschätzung mit gutem Gewissen.
bezieht die zierlichen Freesien von den Gebrüdern Blaser aus Ruswil. Auch aus Tulpen, Hyazinthen, Ranunkeln, Narzissen oder Margeriten entstehen in der Migros-Blumenabteilung mit viel Kreativität und Liebe zum Detail Valentinssträusse. Unvergessen bleibt der Fachverkäuferin ihr erster 14. Februar hinter der Blumentheke vor 19 Jahren: «Ich durfte im ersten Lehrjahr den grössten Strauss des Tages zusammenstellen. Auf Bestellung: Ein Riesending, nur mit den teuersten Rosen, war es. Als das Kunstwerk kurz vor Ladenschluss immer noch nicht abgeholt worden war, stieg Therese Ottigers Enttäuschung ins Unermessliche. Umso grösser war dann die Überraschung, als mir meine Chefin diesen Strauss in die Hände drückte und sagte: Hier, der ist für dich, den hat dein Freund für dich bestellt! So stolz ging ich nie zuvor nach Hause.» MM
VALENTINSTAG
Zeit zu zweit
Rosen und Pralinen? Darüber freuen sich wohl alle. Wer etwas sucht, das nicht verwelkt, setzt auf gemeinsame Zeit. Sie ist vielleicht das Wertvollste, das man schenken kann.
Extra für Paare gibt es Kurse, die man auch nach dem Valentinstag besuchen kann. Äusserst entspannt geht es in der Partnermassage zu und her, die Griffe lassen sich zu Hause anwenden.
Freundschaftsringe symbolisieren Liebe und Verbundenheit: Im Kurs Schmuck: Ringe für zwei entwerfen Paare ihre eigenen Schmuckstücke. Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich.
Auch in den Tanzkursen bringt jeder einen Partner oder eine Partnerin mit. Paarweise tanzen Sie übers Parkett, im Salsa, Tango oder Discofox.
klubschule.ch/zentralschweiz Suchwort: Valentinstag
ZAUBERHAFTES APULIEN AB IN DEN SÜDEN
DIREKTFLUG & TWERENBOLD-BUS VOR ORT
TRAUMINSEL SIZILIEN
1. Tag: Zürich – Brindisi
Flug nach Brindisi. Mittagessen in einer typisch apulischen Masseria in Ostuni.
2. Tag: Castel del Monte und Bari
Wir besichtigen das imposante Stauferschloss Castel del Monte und spazieren durch die Altstadt von Bari.
3. Tag: Ausflug Matera**
Fahrt in die malerisch über einer tiefen Felsschlucht gelegene Stadt Matera. Geführte Stadtbesichtigung. Am Nachmittag Besuch einer Ölmühle.
4. Tag: Lecce und Salent. Halbinsel**
Die Salentinische Halbinsel setzt die landschaftlichen Akzente des heutigen Tages. Wir geniessen einen geführten Altstadtrundgang in Lecce und besuchen Gallípoli.
5. Tag: Grotten & Alberobello**
Wir besuchen die Castellana-Grotten, den bedeutendsten Tropfsteinhöhlenkomplex Europas. Weiterfahrt nach Alberobello, die Stadt der «1000 Trulli».
6. Tag: Brindisi – Zürich
Aufenthalt in der pittoresken Hafenstadt Monopoli und Transfer zum Flughafen. Rückflug nach Zürich.
FLUG & BUS KOMFORTKLASSE 6 Tage ab CHF 995
REISEDATEN 2022 (SA – DO)
1: 30.04.–05.05. 5: 17.09.–22.09. 2: 07.05.–12.05. 6: 24.09.–29.09. 3: 14.05.–19.05. 7: 01.10.–06.10. 4: 10.09.–15.09. 8: 08.10.–13.10.
UNSERE LEISTUNGEN
● Flug mit Swiss in Economy-Klasse ● Alle Flugnebenkosten (CHF 147) ● Fahrt mit Komfortklasse-Bus ● Übernachtung im Hotel La Sorgente ● 5 x Halbpension, 1 x Mittagessen ● Ausflüge, Eintritte und Besichtigungen gemäss Programm
PRO PERSON IN CHF Katalogpreis* Sofortpreis
6 Tage im DZ
1105 995
Zuschläge
Einzelzimmer 135 Doppelzimmer zur Meerseite 55 Reise 7, 8 100 Ausflugspaket mit 3 Ausflügen** 135
SO FLIEGEN SIE
Direktflug mit Swiss Zürich – Brindisi – Zürich in Economy-Klasse. Flugzeit pro Weg 1h 55 min.
IHR HOTEL
Fünf Nächte im oberen Mittelklasshotel La Sorgente in Savelletri di Fasano.
Online buchen und CHF 25 sparen. Buchungscode: hffrap 1. Tag: Zürich – Palermo – Monreale
Flug nach Palermo. Den heutigen Tag widmen wir Palermo und Monreale.
2. Tag: Ausflug Westsizilien**
Besichtigung der Ausgrabungsstätte in Segesta und Süsswein-Verkostung.
3. Tag: Piazza Armerina
Besuch in Piazza Armerina. Mittagessen in einem lokalen Restaurant. Nachmittag zur freien Verfügung.
4. Tag: Ausflug Aeolische Inseln**
Bootsfahrt zur Insel Lipari und anschliessend zur Nachbarinsel Vulcano.
5. Tag: Ausflug Ätna und Taormina
Heute steht der Vulkan Ätna auf unserem Programm. Anschliessend besuchen wir Taormina, das an prachtvoller Lage auf einer Terrasse hoch über dem Meer liegt.
6. Tag: Freier Tag am Meer
Erholsamer Tag am Meer.
7. Tag: Ausflug Castelbuono und Cefalù
Wir besichtigen Castelbuono mit seinem sehenswerten Kastell. Später Fahrt ins pittoreske Fischerstädtchen Cefalù.
8. Tag: Palermo – Zürich
Rückflug mit Swiss nach Zürich.
FLUG & BUS KOMFORTKLASSE 8 Tage ab CHF 1270
REISEDATEN 2022 (DO – DO)
1: 21.04.–28.04. 7: 08.09.–15.09. 2: 28.04.–05.05. 8: 15.09.–22.09. 3: 05.05.–12.05. 9: 22.09.–29.09. 4: 12.05.–19.05. 10: 29.09.–06.10. 5: 19.05.–26.05. 11: 06.10.–13.10. 6: 26.05.–02.06. 12: 13.10.–20.10.
UNSERE LEISTUNGEN
● Flug mit Swiss in Economy-Klasse ● Alle Flugnebenkosten (CHF 136) ● Fahrt mit Komfortklasse-Bus ● Übernachtung im Acacia Resort ● 7 x Halbpension, 1 x Mittagessen ● Ausflüge, Eintritte und Besichtigungen gemäss Programm
PRO PERSON IN CHF Katalogpreis* Sofortpreis
8 Tage im DZ
1410 1270
Zuschläge
Doppel zur Alleinbenutzung 215 Doppelzimmer mit Poolsicht 70 Doppelzimmer zur Meerseite 160 Reise 6–10 90 Ausflugspaket mit 2 Ausflügen** 235
SO FLIEGEN SIE
Direktflug mit Swiss Zürich – Palermo – Zürich in Economy-Klasse. Flugzeit pro Weg 1h 55min.
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Sieben Nächte im guten Mittelklasshotel Acacia Resort in Campofelice di Roccella.
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