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FORUM
MIGROS-MAGAZIN | NR. 2, 9. JANUAR 2012 |
LESERBRIEFE | 7
■ Mit 195 Kilogramm macht man keinen Sport mehr – das ist verhängnisvoll. Denn Bewegungsmangel ist gefährlicher als zu viele Kilos auf den Rippen. Darum müssen sich Übergewichtige unbedingt regelmässig bewegen, um gesund zu bleiben. Trainierte Personen mit Übergewicht sind gesünder als unfitte Schlanke. Wasserfitness ist das ideale Sportangebot. Warum? Beim Aquatraining bewegen sich Übergewichtige frei und schwerelos. Im Wasser ist alles möglich: Jogging, Walking, Krafttraining ganz unabhängig vom Bauchumfang. Und in Aqua-Gym-light-Kursen sind Übergewichtige unter sich und geschützt vor dummen Sprüchen und schrägen Blicken. Matthias Brunner, 3018 Bern
Ärztin Beatrice Wirtner kann das Gewicht gut halten.
■ Mit grossem Interesse habe ich Ihren Beitrag gelesen. Meine Frau und ich sind seit 20 Jahren auf dem Gebiet Ernährung und Gesundheit tätig, wobei das Thema Übergewicht einen besonderen Stellenwert hat, da auch ich betroffen war. Grundsätzlich geht es hier nicht darum, ob etwas schön ist oder man Übergewichtige mag oder nicht. Es geht um die Gesundheit und die damit verbundenen Kosten für die Allgemeinheit. Es ist erwiesen, dass übermässiges «Bauchfett» zu massiv erhöhtem Risiko beiträgt, an Diabetes zu erkranken. Manche Wissenschaftler sprechen
sogar von einer Garantie, dass so etwas eintritt. Von Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Gelenkbelastungen ganz zu schweigen. Aber kein Problem – wozu gibt es Medikamente? Mehr Bewegung und bessere Aufklärung ist der Schlüssel und das muss bei den Kindern anfangen. Harry Heddergott, 9430 St. Margrethen
■ Gegen Übergewicht gibt es ein einfaches Rezept. Streichen Sie Eier, Milch und Milchprodukte sowie Fleisch und Fisch von Ihrem Speiseplan. Dies bringt auch viele weitere gesundheitliche Vorteile mit sich und verringert das Risiko von zahlreichen Erkrankungen. Verzichten muss man dabei auf so gut wie nichts, Alternativen gibt es in vielfältigster Art und Weise. Philip Hochuli, 8406 Winterthur
«Ich finde, dass Übergewichtige mehr Prämie bezahlen sollten, ebenso wie Raucher.» Melanie Rupf, 7222 Mittellunden
Bild: Jorma Müller
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