Das Gesundheitsjournal für die Lausitz
präsentiert: „Gesund und munter“ – Gesundheitstage im Lausitz Park Cottbus
Vom 10.-12. November erwarten Sie viele attraktive Angebote von regionalen Ausstellern zu den Themen Ernährung, Schönheit, Fitness und Gesundheit So essen Sie gut Gesundheit beginnt mit gesunder Ernährung. Sich gesund ernähren heißt: bewusst essen und genießen, sowie eine natürliche und abwechslungsreiche Kost bevorzugen. Den idealen Speiseplan, der für jeden Menschen und in jeder Situation die beste Ernährung sicherstellt, gibt es nicht. Es lohnt sich aber, der täglichen Nahrungsaufnahme mehr Aufmerksamkeit zu schenken und neben der Abwechslung auf das richtige Maß, sowie auch Ruhe und Entspannung beim
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Gesundheits & Lebensberatung Kinesiologie, R.E.S.E.T., StressbewältigungLernförderung, Gewichtscoaching Bogenstr. 4, 03051 Cottbus/Gallinchen Tel.: 0355-5295223
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Gesund und Fix mit Thermomix Wertvoll essen – Geschmack genießen Hauptstraße 15 03185 Heinersbrück/ b. Cottbus Tel.: 035601- 82187 Fax: 035601- 82137 Handy 0171-4153113 www.thermomix.de
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Essen zu achten. Die Gesundheitsmesse „Gesund und munter“ im Lausitz Park hält zudem ein paar wertvolle Tipps für Sie bereit. So informiert die Feinbäckerei Heberer über die Inhaltsstoffe von Brot und das Aueroxenreservat Spreeaue GmbH verwöhnt Ihren Gaumen mit regionalen Bioprodukten wie Aueroxenschinken, Wasserbüffel-Salami, oder Rinder-Knacker. Wie Sie unkompliziert und schnell aus frischen Produkten ein gesundes und leckeres Essen zubereiten können, zeigt Ihnen Gerd Schluzy, der im Lausitz Park den innovativen Küchenhelfer Thermomix präsentiert. Bei der Lausitz Kochstube im Lausitz Park können Sie gleich ein mal probieren, dass gesunde und kalorienarme Kost nicht fade und langweilig sein muss. An den Messetagen erwartet Sie u.a. eine Spinatsuppe mit Mandelblättchen oder ein Feldsalat mit gebratenen Pilzen. So bleiben Sie jung und vital Neben einer bewussten Ernährung ist für die Gesundheit vor allem Bewegung wichtig. Sie tun sich schon etwas Gutes, wenn Sie kürzere Wege zu Fuß erledigen oder mit dem Fahrrad statt mit dem Auto fahren. Ein Spaziergang oder eine Radtour am Wochenende bringen Ihnen nicht nur Bewegung an frischer Luft, sondern auch viele neuen Eindrücke. Wenn Sie noch mehr tun wollen, suchen Sie sich einen Sport, der Ihnen Spaß macht. „CaloryCoach“ ist ein Bewegungs- und Ernährungsinstitut speziell für Frauen. Zur Messe im Lausitz Park wird Ihnen nicht nur das Konzept vorgestellt, Sie können auch das Angebot einer kostenlosen Körperfettmessung und der Ermittlung Ihres BMI in Anspruch nehmen. Schönheit für Körper und Gesicht bietet Ihnen die „Chiceria“ Cottbus. Mit der HYPOXI- Methode zur gezielten Figurformung können Sie bestimmte Körperregionen ganz gezielt trainieren. Conture Make up von Lon Time Liner zur permanenten Pigmentierung von Augenbrauen, Lidstrich und Lippen und weitere kosmetische Leistungen präsentiert Ihnen „Chiceria - Kosmetik & Körperästhetik“ ebenso wie die Stoffwechselmessung und -auswertung mit der E-Scan Atemanalyse, die Ihnen wertvolle Informationen zu den Bedürfnissen Ihres Körpers liefert. Am Stand der DAK erleben Sie neben der Möglichkeit zur Körperfettmessung einen Rauschbrillenparcours. Das Cottbuser Studio der „Fitness First Germany GmbH“ zeigt im Lausitz Park den neuen Fitness-Trend Zumba, bei dem man nicht nur ins Schwitzen kommt, sondern auch jede Menge Spaß hat. Zumba kombiniert Elemente aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton und Samba. Aber auch zu bekannten Songs aus den Charts kann Zumba getanzt werden. Genießen Sie Ihre Gesundheit Wellness- und Kurreisen sind etwas Besonderes für Körper und Geist. Genießen Sie die Annehmlichkeiten der schönsten Wellnessoasen und lassen Sie sich mal so richtig verwöhnen. Kurreisen bieten Ihnen darüber hinaus eine Reihe von therapeutischen Anwendungen, um gesundheitliche Probleme zu beheben oder zu lindern. Tauchen Sie außerdem in fremde Kultu-
ren ein oder lernen Sie reizvolle Winkel in Deutschland kennen. Egal wohin Sie reisen, Sie werden sicher entspannt und wie „neu geboren“ zurückkommen. Atlas Reisen Im Lausitz Park informiert Sie zu den Gesundheitstagen speziell über Wellnessreisen und im TUI Reisebüro werden Ihnen verschiedenste Kurreisen vorgestellt. Gut informiert bleiben Sie gesünder Mit einem guten „Gesundheitswissen“ lässt sich eine gesunde Lebensweise leichter umsetzen und auch erste Anzeichen von Gesundheitsproblemen können rechtzeitig erkannt werden. Das HERON-Buchhaus hält in seiner Filiale im Lausitz Park speziell zu den Messetagen ein ausgewähltes Sortiment von Gesundheitsliteratur für Sie bereit. Genauere Kenntnis schützt Sie auch vor Fehlkäufen, die nicht nur finanziell ärgerlich sind, sondern auch z.B. für die Gesundheit Ihrer Kinder schädlich sein können. Speziell der Kauf von Kinderschuhen kann zum Problem werden. Das Reno-Fachgeschäft im Lausitz Park bietet die kostenfreie Vermessung der Füße der kleinen Kunden an und stellt einen speziellen Schuhpass aus. Das Rauchen ist alleiniger Verursacher oder wesentlicher Risikofaktor ernsthafter Erkrankungen. Das muss nicht sein! Mit der Softlaserbehandlung von ZIGARETTENFREI24.de können sie bereits in 1 Stunde zum Nichtraucher werden. Für weitere vorbeugende Maßnahmen wie Stressabbau, Gewichtsreduktion und Angstbewältigung finden Sie in der Praxis „inbalancesein“ mit Methoden der Kinesiologie und der Softlasertherapie schnelle und umfassende Hilfe. Extra für Besucher der Gesundheitstage hält die Praxis für Sie ein „Antistress-Schnupperangebot“ bereit. Sehen und verstehen ist für den Menschen ein besonders wertvolles Gut und wirkt sich unmittelbar auf die Lebensqualität aus. „Sehen + Verstehen“ heißt deshalb nicht ohne Grund ein Unternehmen aus Cottbus, das sich auf gutes Hören und scharfes Sehen spezialisiert hat. Machen Sie hier einen kostenlosen Hör- und/ oder Seh-Test, lassen Sie sich die modernsten Hörsystem vorstellen oder Ihre Brille überprüfen. „Sehen + Verstehen“ möchte Ihre Sinne schärfen für ein neues, aktives Lebensgefühl. Gemeinsam geht’s besser Wenn es gesundheitliche Probleme gibt, ist Hilfe und Unterstützung besonders wichtig. Bei den Gesundheitstagen im Lausitz Park lernen Sie Gemeinschaftswerke kennen, die für Sie da sind, wenn es notwendig wird. Das Paul Gerhardt Werk Diakonische Dienste gGmbH informiert über sein Netzwerk „Gesunde Kinder“. Der Seniorenwohnpark Cottbus stellt Ihnen für ein sorgenfreies Wohnen im Alter die Paulinen Wohnanlage und den Ambulanten Pflegedienst vor. Mit Informationen, Mitmachaktion und Gewinnspiel ist die AOK für Sie da. Der Lausitz Park Cottbus lädt Sie zum kostenfreien Besuch seiner Gesundheits-messe vom 10.-12. November ein und wünscht Ihnen herzlichst: Bleiben Sie gesund und munter!
Annenstraße 1 03044 Cottbus Tel.: 0355 - 49 49 480 – Kosmetik 49 49 481 – Hypoxi
TUI-Reisecenter Inh.: Ines Mattuschka Lausitz Park Tel.: 03 55 - 48 87 67 3
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Ambulanter Cottbuser Pflegedienst GmbH Betriebsstätte Peitzer Straße 26 a 03042 Cottbus Tel.: 03 55 - 75 36 120 Fax: 03 55 - 75 36 422
Projektkoordination Paul Gerhardt Werk -Diakonische Dienste- gGmbH Carl-Thiem-Klinikum Cottbus
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Dipl.-SP:/SA. Manuela Zapel Thiemstr. 111 · Haus 45 · Ebene 3, Raum 3.228 · 03048 Cottbus Tel.: 0355-46 21 30 Funk: 0151-28 06 47 08 netzwerk.cottbus@pagewe.de Seit April 2010 begleiten wir mit unseren Paten, Familien mit Kindern von 0 bis 3 Jahre.