relaks
90 minut dla mnie! Dla mężczyzn 2 połówki meczu to dużo hałasu. Dla kobiet - to najlepsza chwila relaksu. Twojemu mężczyźnie bardzo zależy, aby oglądać wszystkie mecze Euro w towarzystwie kolegów? Dlaczego nie? Skoro nie jesteś fanką piłki nożnej, panów zostaw samych, a Ty wykorzystaj te 90 minut najlepiej jak to tylko możliwe. To sporo czasu, aby zafundować swojemu ciału coś fantastycznego. Nawet jeśli będziesz chciała, by skupił uwagę na Tobie, mężczyzna i tak będzie wymawiał się rzadkością zjawiska, a znaczną jej część skieruje w tym okresie niestety w telewizor. Nie protestuj, wykorzystaj to na swoją korzyść! Zrelaksuj się. Warto jednak w trakcie trwania Euro 2012 być nieco ostrożniejszym w wydawaniu pieniędzy i korzystać z oferty już sprawdzonych miejsc. Wiele gabinetów kosmetycznych, zwłaszcza mieszczących się w pobliżu hoteli, na okres Euro będzie podnosiło swoje ceny. W porównaniu z zachodem mamy bardzo niskie i atrakcyjne dla obcokrajowców oferty. Zabieg, który w Polsce kosztuje 30 Euro, w Niemczech czy we Włoszech osiąga wartość 50-100 Euro. Nie dajmy się więc złapać na podwyżkę cen pod turystów.
PRZEDE WSZYSTKIM ZRELAKSUJ SIĘ Nic tak nie rozluźnia ciała i każdego mięśnia z osobna, jak odpowiedni masaż. Oferta jest jednak niezwykle szeroka. Najważniejsze skupić się na efektach, jaki chcemy osiągnąć. Jeśli przy okazji planujemy pozbyć się zbędnego tłuszczyku lub zniwelować pewne niedoskonałości, to 90 minut z pewnością nam nie wystarczy. Natomiast, jeśli pragniemy się rozluźnić, to efekty poczujemy już po pierwszej połowie meczu. Z szerokiej oferty salonów, warto pójść na masaże relaksacyjne: z użyciem ciepłych kamieni, masaż twarzy, czy pleców. Miło, jeśli do takiego zabiegu dochodzi terapia muzyką oraz zapachami – te dodatkowo działają na zmysły. Niezwykle odprężającym jest profesjonalny masaż stóp oraz dłoni, niejednokrotnie połączony z refleksoterapią. To metoda wspomagającą leczenie całego organizmu, podczas której, za pomocą masażu, uciskane są określone receptory na stopach i dłoniach. A to najlepszy sposób, aby odprężyć i umysł i ciało.
ODROBINA KOSMETYKI Najczęściej wybieranym przez kobiety masażem jest jednak ten kosmetyczny. Jak już wspominałam, w kwestii poprawy wyglądu skóry jeden lub dwa zabiegi mogą nie wystarczyć, aby jakiekolwiek efekty były widoczne. Z drugiej jednak strony, każdy zabieg to swego rodzaju pobudzenie dla skóry. Tak więc drogie Panie – lepszy jeden masaż niż żaden! Choć tym kosmetycznym często bywa nieco dalej do relaksu, to efekty wynagradzają wszystko. Ich celem jest usprawnienie krążenia powierzchownego skóry oraz jej odżywienie. Jak dowodzą badania: 10 zabiegów jest koniecznych do tego, aby drobne niedoskonałości (jak zmarszczki, czy mały cellulit) zniknęły, a głębsze znacząco się zmniejszyły. Równocześnie, drogie Panie, masaż kosmetyczny stosowany jest w celach profilaktycznych. Ma zapobiegać powstawaniu niedoskonałości skóry twarzy jak i całego ciała oraz spowalniać proces starzenia się, czy odkładania zbędnego tłuszczu.
WAŻNE BY SPRAWDZAĆ, KTO WYKONUJE MASAŻ
REKLAMA
Niektóre masaże mogą być wykonywane wyłącznie przez 30-45 minut (jak masaż twarzy czy dekoltu). Pamiętajmy również, że osoba wykonująca masaż powinna być odpowiednio przeszkolona oraz posiadać certyfikaty. Źle wykonany masaż może mieć skutki uboczne i przyczynić się do powstania bólu w miejscu masowanym, stanów podobnych do grypowych, czy zawrotów głowy. A przecież pragniemy, aby wyniki były odwrotne – chcemy być zdrowsze, odprężone i piękniejsze. Sprawdzajmy więc osoby, których nie znamy, a w których ręce oddajemy siebie i nasze zdrowie. JOANNA JAWOR ...bo jakość ma znaczenie lounge 83