新 · 生活
牙
编辑：J. Zhang
保 健 养 生 11
版式：早早 日期 ：2018.10.12
膏不仅治烫伤一绝，还能祛
喝酒暖身？你的感觉骗了你
痘止痒治脚气；天凉喝酒可 以暖身子；热苦瓜水是抗癌
良品……这些“江湖传闻”都是真的吗？ 其实，这些都是谣言。谣言，总是充 斥着我们的生活。为此，医学专家帮读者 击破谣言，看清真相。就让医学专家来给 大家讲讲喝酒是如何“暖身”的。 专家提醒 喝酒暖身 散热更快 喝得越多、越快，酒的度数越高， 越能“感受到身体暖和”，因为血液里酒 精浓度越高，血气运行越快，散热更多更 快。不过，这属于“饮鸩止渴”。 酒后“暖意”是暂时现象，“酒后 寒”随之而来。因为核心体温丢失了，扩 张的毛细血管无法及时收缩阻止热量继续 散失，哪怕不停喝酒了，体温还是会继续 降，身体寒冷感加重，甚至能让人冷到发 抖，全身起鸡皮疙瘩！ 除了上述的“酒后寒”冻死人的情 况，在临床上还经常碰到误信“少量喝酒 有益”的高血压病人。他们发现喝了酒，
实喜欢以喝酒御寒，酒一下肚，燥热感升 腾，全身感觉轻快起来。很多人说，酒越 喝，气氛越热闹，人也越热乎，喝着喝着 甚至需要脱了厚衣服接着喝。因此有一种
昨晚，我把车停在路边等人。过了一会
说法流行开来——酒的热量很大，暖身驱
儿，有个脑袋探到窗边，问 :“走吗？”我心想 :
寒不在话下。
我又不是开出租车的。便回答到 :“不走！” 不一会儿，他写了张罚单进来……
真相：热量从内部散发到体表 喝酒能暖身，这是真的吗？这不过是
闺蜜拎两箱奶来我家，我特别诧异，这
来自身体感觉的欺骗，现实里反面的情况
货以前来我家都是白吃白喝白拿的，今天怎
更多：高纬度地区与国家，酒后冻死人经 常有，酒后尤其是喝多以后容易得感冒或 者使感冒加重等。 首先，喝酒后人体感觉到热乎，并 不是酒本身热量大，酒的主要成分就是酒 精（乙醇）和水，酒精热量非常有限，水 就更不用说了。其次，喝酒让人觉得热， 其实是热量被酒从内部“拱到”体表，体 表感觉暖而体内在变冷，其实热能总量不 变，只是一场身体感觉的欺骗。 原来，酒精的成分乙醇，有扩张血管
一味药，是世界最古老的药品之一。早在 《神农本草经》中明确记载用酒制药材以 治病；酒最早用作麻醉剂，华佗用的“麻 即使是在现代外科医学中，酒也占有 重要地位，如碘酒、牙痛水、痱子水、虫 咬水等。 那么，如何正确喝酒，最能发挥其药 用价值？ 温酒慢喝：中医认为酒温性有小毒， 走心窜经，可通络、活瘀、散寒，因此需
的作用，因此酒一下肚，血管扩张→血液
要每次温着喝，量少且慢慢喝，切忌拼
“血压爆表”，因为酒精扩张血管，使得
循环与呼吸加快→体内（内脏、肌肉等）
酒、急喝、追求高度酒。
血流对管壁压力下降是暂时的，过后血管
热量更快从血流散发到体表（皮肤）→感
收缩更要命！
觉身体在发热，这才是错觉背后的真相。
儿子昨天跟我说喜欢你家闺女，让我一定要 跟你打好关系！” 同学聚会喝了点酒……到家后装睡 就 躺在沙发上，关心的问，喝了多少？我装着 醉呼呼的回答 好多。心思着老公肯定心疼 我。。接着听到他小声的说，银行卡密码多 少？？ 自然课老师问：为什么人死后身体是冷 的？ 没人回答。 老师又问：没人知道吗？ 这时，有个同学站起来说：那是因为心静自 然凉。
虚寒者加生姜糯米：高度白酒固然喝
今天在澡堂，洗得正爽，看见旁边有一
起来爽，但中医养生更推荐黄酒、米酒，
个大叔跳着很潇洒的舞步，那风姿，看的我 都眼红了。。。 不禁也跟着跳了起来，可
眼看着秋凉，之后将是入冬；元旦、
最后，还要指出的是，酒精及其代谢
尤其是冬天温着喝，加入生姜、糯米一起
春节等大小欢聚将至，也就是说，喝酒的
产物，对我们的中枢神经系统有一定的麻
煮，健脾、祛湿、温补胃肠，尤其适合体
机会越来越多了。哪怕不好酒、不善饮的
醉作用，这也让肌肤对外界寒冷敏感度下
质虚寒者。
人，也会被劝着喝：“来两口，喝酒暖身
降，也就觉得酒后没那么冷了。 支招：酒要这样喝
么这么客气！她搓搓手笑眯眯的跟我说 :“我
沸散”，即用酒冲服。
血压就正常了，但想不到的是没过多久就
驱寒呢！”
笑一笑 十年少
酒烹羊禽才真的暖身：阳虚体寒者，
是怎么学也找不到那种洒脱的感觉，最后只 好上前去问。 大叔也不做声，默默地走过来， 把我的水温调到了最高！
可以酒入膳，补充能量。推荐秋冬季将酒
一个病人去医院治疗肺气肿，医生对他
慢着！可别轻易当真，“喝酒能暖
虽然“喝酒能暖身”是假的，不过，
与鸡、鹅、鸭、羊肉等热性肉食同烹，发
说：“你要少抽烟，每天尽量抽 2 支烟就可
酒不全然是坏东西，关键要正确地喝。胡
挥“百药之长”的功效。比如火焰鹅，
以了。”过了一个月病人去复诊，医生问病人：
身”其实只是假象，被身体的感受忽悠罢了。 假象：喝酒下肚身体暖洋洋
世云指出，我国酒文化有数千年历史，药
能去腥味且温通血脉；啤酒鸭，解阴湿
影视剧里，天气寒冷时，酒在人群里
用一直伴随在旁。
燥热；炖羊肉里放点酒，味美又解燥。当
传递着，一人抿一口，镜头展示着他们的 身体一下子暖洋洋了，提神又轻松。 事实上，在我国北方的冬天，人们确
中医称“酒为百药之长”，因此
然，酒膳里放入附子、肉桂、巴戟天、杜
“医”字的繁体字“醫”，下方部首正是
仲等药材，还可助阳补阳。不过，最好请
“酉”，酉者，酒也。说明酒本身是作为
医生辨明体质再定药膳方为妥。
“你遵照医嘱少抽烟，一天就抽 2 支了吗？” 病人说：“我以前不抽烟的，自从医生下了 医嘱，我每天强坚持吸 2 支烟。” 一个贪吃的人因胃肠不适就医，医生给 他开药。对他说：“这药一日三次，空腹用。” 他为难地对医生说：“您能不能换一种药，
人体最怕四股风 ：晨起冷风、夜间对流风、运动吹风、脑后受风
我这一天就没有空腹的时候啊！” 今天跟二货老婆逛街，路过一个蛋糕店。
下，秋天过半，早晚的凉风
腠理是外邪入侵人体的门户，如果运动
其实皆有风。五行学说中，自然界的春
我问她想不想吃蛋糕，她说：“不想吃，闻
吹得人不禁打哆嗦。按照
后吹风，容易被凉风侵袭而诱发疾患。因
季（木）、夏季（火）、长夏（土）、
见味了过敏 !”我说： “这种过敏什么症状啊 ?”
中医理论，六淫邪气即风、
此，运动结束后尤其要注意防风，运动时
秋季（金）、冬季（水）分别对应人体
她说：“流口水 !”
寒、暑、湿、燥、火，是导致人体患病的
可以带块毛巾，运动完及时擦汗，不要满
的肝（木）、心（火）、脾（土）、肺
老婆发来 v 信。。。尊敬的中国好老公
外因，而风邪又是百病之长，其他邪气多
身汗迎风吹。如果运动时穿得较少，运动
（金）、肾（水）。东风发生于春季，疾
先生您好，爱心小贴士温馨提醒您已超过一
依附风邪侵犯人体。清华大学第一附属医
后要适当加点衣服，注意保暖。
眼
病多出现在肝，肝的经气输注于颈项，所
个小时没有给亲爱的老婆发 v 信了。天干物
脑后受风。大家都有过这样的经历，
以春季得病多在头部；南风发生于夏季，
燥，小心她闹！！！
在两栋楼之间行走，风会特别大，这就是
疾病多发生在心，心的经气输注于胸胁
晨起冷风。早晨伤于风为“肝风”，
所谓的过堂风。秋季凉爽，过堂风一旦
中午吃饭的时候我妈对我说：地球都找
部，夏季多有胸胁疾病，长夏易发生脾脏
病多在头部，如有些过敏性鼻炎患者清晨
吹到后脑勺和脖子，对健康十分不利。因
着另一半了，你咋还是单身呢！ 我放下了
虚寒的腹泻病；西风发生在秋季，疾病多
接触冷风后会流鼻涕、打喷嚏。建议大家
为，后脑勺分布着丰富的神经和毛细血
手中筷子，说：人地球谈个对象，全世界人
早晨出门前，除穿好外套，还可用冷水洗
管，风邪侵入容易诱发颈椎病。提醒大
发生在肺，肺的经气输注于肩背部，秋季
帮着找。我谈个对象，得找遍全世界。
洗鼻腔、揉搓鼻翼，增强鼻黏膜免疫力，
家，刮风时要减少在高楼间停留，风大时
改善血液循环。
可以戴顶帽子或围上丝巾出门，以起到保
院中医科主任隋晶表示，深秋时节风邪最 凶猛，尤其以下四股风要注意防范。
夜间对流风。入夜，阴气最盛，阳
护作用。
气最弱，若被风邪侵袭，最易伤及肾中阳
风邪还容易在以下时刻大举侵犯：饮
气，容易颈项、腰背疼痛。因此，睡前可
酒时中风为漏风，表现为自汗、汗液漏出
以用温水泡脚并揉搓，有助强壮腰脊；入
不止；房事时汗出中风为内风；沐浴后未
睡时不要窗户大开，留个缝隙通风即可；
擦干头部中风为首风，表现为头面多汗、
盖好被子，尤其注意背部和腰腹保暖。
头疼等。如果受风日久不散，进入脾胃会
运动出汗吹风。秋季凉爽，很适合运 动，但大汗淋漓容易导致皮肤腠理大开。
导致消化不良、腹泻。 除了秋季的风邪，中医认为，四季
得病多在肩背；北风发生于冬季，疾病多
我在广告公司找了份新工作，晚上在朋
发生在肾，肾的经气输注于大腿和四肢，
友圈写道：明天开始新工作，加油！第二天
所以冬季得病多在四肢。
起来看到朋友回复：在加油站上班注意安全。
想避免被风邪所伤，要顺应季节、 环境的变化，调整生活起居。春秋风起寒 凉，及时添衣、避风、保暖；夏季别在空
我 爱 上 了 小 提 琴， 每 次 在 寝 室 都 要 练 一 会 儿， 睡 在 我 上 铺 的 哥 们 总 是 看 着 我！ 有 次 我 忍 不 住 问 他：“ 咋 样？ 是 不 是 深 深
调房内待太久、温度不要调得过低，适当
地 被 我 的 琴 声 吸 引 了？” 只 听 她 弱 弱 的 说
出汗排解暑气；冬天外出戴帽子，不要剧
了 句：“ 我 不 看 着 你， 我 就 总 感 觉 你 好 像
烈活动，以使阳气潜藏，来年才有足够的
在锯我的床。。。”
能力抵御外邪。