estefanĂa moreno c.
UN VIAJE LLAMADO PUBERTAD © Estefanía Moreno C. Primera edición, 2020 © Big Book Publishing s.a.s., 2020 Bogotá, Calle 24d nº 80b - 10 Modelia isbn 978-958-8954-09-7 Impreso por Editorial Bolívar Impresores s.a.s. ac. 22 #34-43, Bogotá Se prohibe la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio sin la anuencia por escrito del titular de los derechos correspondientes.
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A medida que creces se producen muchos cambios, en especial cuando llegas a la pubertad; nombre que se le da a la etapa en donde el cuerpo empieza a desarrollarse y a cambiar.
¡LLEGÓ LA ADOLESCENCIA! La adolescencia es el periodo de la vida que va desde que empieza la maduración sexual, hasta la edad adulta. Durante esta etapa se presentan cambios, todos ellos orientados a la adquisición de una identidad propia y a la preparación de la vida.
Cambios: • Físicos • Emocionales • Sociales
Comienza...
A diferentes edades para cada chico, y no hay un momento en específico en el que tenga que ocurrir. Es muy común que se dé entre los 11 y 15 años.
Y tardan... En completarse de 5 a 7 aĂąos
APARICIÓN DE VELLO Aparece algo de vello de color claro en la base del pene y pronto tiende a oscurecer, su textura cambia y luego comenzará a extenderse hacia los muslos, ombligo y de ahí sube al pecho. Al pasar un año aproximadamente comienza a crecer en el rostro brazos y axilas.
Puedes utilizar
elementos como:
•Máquina de afeitar •Afeitadora •Crema para afeitar
Consejos... 1
Utiliza agua frĂa
2
Moja tu piel y vello facial
3
Aplica crema para afeitar en espuma
4
Deja reposar 2 o 3 minutos
5
Aféitate en dirección del crecimiento del vello
6
Enjuaga la cuchilla o rastrillo después de cada pasada
7
Para terminar, enjuaga con agua fría para reducir la inflamación
Reluciente
ERECCIONES Este momento es cuando la sangre fluye al pene con mรกs velocidad de la que ya sale y produce una hinchazรณn del tejido esponjoso del pene. Cuando la tienes, tu pene se agranda y endurece; puede pararse derecho o en curva.
Generalmente sucede cuando
estas excitado sexualmente
El pene se está llenando de sangre
Cuerpos cavernosos vacíos
Cuerpos cavernosos llenos
¡Ya está lleno!
¿QUÉ SUCEDE ALLÁ ADENT RO?
PRODUCIR ESPERMA Cuando tu pene se endurece y estás muy excitado puede que dispares un líquido viscoso, a esto se le llama eyaculación, la mayoría de las veces sucede durante un orgasmo, sin embargo es posible tener un orgasmo sin eyacular.
El semen contiene esperma, cuidado cuando esta entra a la vagina, puede causar un embarazo.
Vesícula seminal
Próstata
Espermatogénesis
Glándula bulbo uretral
Conducto seminífero
Este lĂquido
se llama semen, no es lo mismo que la orina
SUEÑOS HÚMEDOS Puedes despertar en la mañanas y tener la ropa interior o sábanas algo pegajosas, te das cuenta de que has eyaculado mientras dormías, es totalmente normal; los sueños húmedos son comunes, a medida que creces suceden con menor frecuencia o pueden desaparecer por completo.
Se producen durante los sueĂąos que
contienen imĂĄgenes sexuales
CRECIMIENTO Empiezas a tener un crecimiento acelerado, las proporciones del cuerpo cambian durante este periodo, lo que más crecerá rápido serán las piernas y el tronco.
Cartílago de crecimiento
Médula ósea
Calcificación del cartílago
Vaso sanguíneo
Centro de osificación, diáfisis y epífisis
Hueso maduro
Hombros se
ensanchan y crecen los genitales
LA VOZ Cuando inicias la etapa de la pubertad, tu cuerpo empieza a fabricar grandes cantidades de testosterona; esto hace que crezca la laringe y que las cuerdas vocales se alarguen y se hagan mรกs gruesas.
Cuerdas vocales
Laringe Glรกndula tiroides Trรกquea
¿Qué pasa
con la nuez? La cuerdas vocales son unos músculos muy finos que unen entre sí a las paredes de la laringe como si se tratara de gomas elásticas.
No solo tendrás la voz más grave también tendrás algo diferente en el cuello. Cuando la laringe aumenta de tamaño, adopta una inclinación diferente y sobresale de la parte interior del cuello.
ACNÉ Es una afección en la piel que se manifiesta mediante distintos tipos de protuberancias o bultitos, puede tratarse de espinillas o puntos negros, blancos, granos o quistes.
Mascarilla sencilla para curar
2 Tazas de agua
y evitar el acnĂŠ
2 Dientes de ajo
3 cucharadas de manzanilla picada
1 Hojuelas de avena
Limpia tu rostro completamente con una toalla hĂşmeda.
2
Mezcla todos los ingredientes en un recipiente, aplica la mezcla en tu rostro, deja reposar 15 minutos y luego retĂrala con abundante agua.
SUDOR
El sudor de adolescentes es diferente al sudor de los niños. Primero que todo, hay mucho más sudor. Durante la pubertad, las hormonas que están ocupadas convirtiéndote en un adulto, también causan que tus glándulas de sudor trabajen más. Sudas, generalmente más, pero los lugares más afectados son las axilas y alrededor de tus genitales.
Combátelo con duchas diarias y utilizando desodorante antitranspirante todos los días. El desodorante ayuda a combatir los olores y el antitranspirante a sudar menos. Aplícalo en las axilas después de bañarte.
SENT IMIENTOS AMOROSOS
Así como estás teniendo cambios físicos, también tendrás cambios emocionales debido a las hormonas como a la evolución de tu personalidad.
Por momentos serás una contradicción ambulante que no se resiste ni a sí mismo.
Y SEXUALES
CAMBIOS
DE HUMOR En esta fase se inicia el proceso de maduración física, mental y sexual. Estos cambios generan una nueva visión del entorno, tanto familiar, como social y, por lo tanto, los famosos cambios de humor. Generalmente, estos vaivenes emocionales provocan asombro, ansiedad, miedo y angustia.
Descubrirás en ti un
torbellino emocional que tendrás que
aprender a manejar.
OBJET IVO DE LA PUBERTAD
Es que el cuerpo pueda reproducirse físicamente, esto se logra gracias a la testosterona, la cual hace que los testículos empiecen a producir esperma. Esto significa que cuando el fluido blanco sale por el pene contiene esperma. Cuídate física y sexualmente y disfruta de este proceso de forma sana.