partido, Naranja dulce, limón hay que comer bien y surtido
FICHA 19
Descripción general
Desarrollo de la actividad
Materiales
¿Qué haremos?
¿Qué necesitamos?
¿Cómo lo haremos?
Elaboraremos El plato del bien comer con plastilina e inventaremos un recetario con platillos que contengan alimentos de cada grupo.
Plastilina de diferentes colores (o, si es posible, diferentes alimentos), papel, pluma, lápices y colores.
1. Pídeles a los participantes que se sienten en círculo. Invítalos a que cada uno diga lo que desayunó o cenó. Una vez que todos hayan dicho qué alimentos comieron, pídeles que se cambien de lugar cuando nombres el grupo de alimentos al que pertenece su desayuno. Por ejemplo, tú dirás: “Todos los que comieron algún alimento que proviene de un animal, se cambian de lugar”, y deberán sentarse en otro sitio. 2. Explícales brevemente lo que es El plato del bien comer y para qué sirve. Coméntales cuáles son los grupos de alimentos incluidos en él y la importancia de combinar alimentos de los tres grupos en cada comida.
Propósitos
3. Pregúntales a los participantes qué alimentos les faltó incluir en el desayuno (o la cena) para que hubieran incluido un alimento de cada grupo. 4. En medio del círculo de participantes, coloca la plastilina (o los alimentos, si los llevaron), para “preparar” (formar con ella) una comida completa o un menú sencillo, tomando en cuenta El plato del bien comer, de manera que estén combinados los tres grupos de alimentos.
¿Qué aprenderemos? A reconocer los grupos de alimentos de El plato del bien comer y los que integran cada grupo, para saber combinarlos y así darle a nuestro cuerpo los nutrimentos que necesita.
5. Una vez que todos tengan listos sus menús, organiza una retroalimentación. Para ello puedes preguntarles: “¿Cómo ven este menú? ¿Creen que tiene alimentos de cada grupo? ¿Hay algún alimento que se pueda agregar o quitar?, ¿por qué?” 6. Forma equipos de tres personas; si es posible, procura que en todos haya un adulto. En cada equipo, entre los tres integrantes elegirán un menú y una receta para preparar algún platillo de su menú, y lo Subsecretaría de Educación Básica
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Escuelas de Tiempo Completo
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