Liedon vapaa-aikapalvelujen kevät 2021

6.12. suljettu

23.–26.12. suljettu

1.1.2021 suljettu

6.1.2021 suljettu

Kaikilla senioriliikunnan kuntosaliryhmillä on joulutauko Lietohallilla 19.12.2020– 6.1.2021

Moto-ryhmät lapsille

Lasten mototoimintaan voivat ilmoittautua ne lapset, jotka tarvitsevat erityistukea motoristen taitojen kehittämiseen. Moto-toiminnassa pyrimme erilaisten motoriikkaa kehittävien harjoitteiden ja leikkien avulla parantamaan lapsen motorisia taitoja ja samalla tutustutaan eri liikuntalajeihin. Ryhmän toiminnassa lapsi saa kokea onnistumisen elämyksiä, iloa ja riemua, leikkien, pelien ja harjoitteiden myötä.

Ryhmät: 4–7-vuotiaille. Hinta: 17 €/kevätkausi, 10 kertaa.Ryhmä toimii tiistaisin klo 16–16.45 Lietohallilla.

Ilmoittautuminen tiistaina 12.1.2021 klo 16 Lietohallilla.

Tiedustelut: hyvinvointiohjaaja Sari Lecklin, puh. 050 574 0906 tai sari.lecklin@lieto.fi

Koko perheen peuhut lauantaisin

Kevät 2021: la 13.3. Taatilan koulu, la 10.4. Lietohalli ja la 8.5. Lietohalli klo 9.30-11.30.

Alle 12-vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen suunnattu liikuntatapahtuma.

Lietohallissa on puuhaa koko perheelle: temppurata, pomppulinna, kiipeilyä, palloilua ja alle 4-vuotiaille on oma peuhutila. Sisäänpääsymaksu on 1 €/lapsi. MLL:n puffetti.

Lapset ovat tapahtumassa vanhempien vastuulla! Tervetuloa mukaan!

Luisteluvuorot ATP-areenalla Tarvasjoella

To 17.12. klo 18.45–19.45 To 7.1. klo 18.45–19.45 To 4.2. klo 18.45–19.45 To 4.3. klo 18.45–19.45

Vapaat maksuttomat luisteluvuorot jäähallilla. Jäähallin kenttä jaetaan puoliksi kiekkoilu/luistelu.

LASTEN TOIMINTALEIRIT 22.–23.2. ja 24.–26.2. klo 9.30–14.30 Lietohallilla.

Toimintaleirit 1–3-luokkalaisille. Ohjelmassa mm. ulkoliikuntaa, kädentaidot, kuplafutis, kiipeily, taitotemppurata. Hinta 1. leiri 25 € ja 2. leiri 35 €. Maksu sisältää lämpimän aterian, ohjauksen, vakuutuksen ja leirillä tarvittavat välineet. Ilmoittautuminen to 21.1. lähtien Liedon kunnan nettisivuilla.

NUORTEN ACTION KIIPEILYTAPAHTUMA yli 12-vuotiaille ti 23.2.2021 klo 15–17 Lietohallilla.

Ilmoittautuminen to 21.1.2021 lähtien Liedon kunnan nettisivuilla.

LUISTELUTAPAHTUMA ke 24.2. klo 16–18.30 ATP-areenalla Tarvasjoella.

Ohjelmassa jäädisco, luistelua ja jääpelejä. Jäällä seikkailee myös Tarho-Hirvi ja Elmo-Nalle. Järjestäjä: Liikunta- ja nuorisopalvelut sekä Tarvasjoen Urheilijat ry.

Nuorisotilat

Avoinna joulun aikaan:21.12. klo 17–21 Lemppari Keskustan nuorisotila (Kirkkotie 11) 22.12. klo 14–18 Lemppari 22.12. klo 15–19 Tarvasjoen nuorisotila 28.12. klo 17–21 Lemppari 29.12. klo 14–18 Lemppari 30.12. klo 14–18 Ilmaristen nuorisotila

Nuorten toimintapäivä

Ti 5.1. Klo 15–19 nuorisotalo Lempparissa. Ohjelmassa mm. kädentaidot ja kokkailua.

Harry Potter -ilta Nuorisotalo Lempparissa

To 4.2. juhlistamme kansainvälistä Harry Potter Book Night -tapahtumaa Lempparissa.

Mihi.fi – rajattomasti mahdollisuuksia nuorten liikuntaan maksutta!

Kaikki 13–19-vuotiaat Turun seudun nuoret voivat osallistua mille tahansa liikuntavuorolle – maksutta! Mihi.fi tarjoaa hurjan määrän eri liikuntalajeja: kuntosalia, palloilulajeja, jumppia, koripalloa, keilailua, lacrossea, salibandya, rugbya, taekwondoa ja sirkusta. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen ja mukaan voi tulla milloin tahansa.Tervetuloa kokeilemaan!Kevätkausi alkaa 13.1.2021.

Liedon nuorten Mihi-liikuntavuorot

PELI- JA PALLOILUVUORO tiistaisin klo 14.30–15.45 Lietohallilla kaikille kouluikäisille lapsille ja nuorille. Ohjaajina liikunnanohjaajat.

NUORTEN PALLOILUVUORO keskiviikkoisin klo 15–16 Ilmaristen koululla. Ohjaajina nuorisotyöntekijät.

LIIKUNTANUOKKARI joka toinen perjantai (parillisina viikoilla) klo 19.30–21 Ilmaristen koululla. Alkaa pe 15.1. Ohjaajina nuorisotyöntekijät.

LIETOHALLIN KUNTOSALIN VUOROT, nuorilla on mahdollisuus omatoimisesti käyttää Lietohallin kuntosalia.Vuorot: maanantai, keskiviikko, torstai ja perjantai klo 13–15.30.

Kätevimmin käyt liikkumassa kun liityt Mihiin. Tällöin saat oman jäsennumeron kuvallisena puhelimeesi. Viime hetken tuntimuutokset ja -peruutukset tulevat Instagramiin #mihiturku -hashtagillä sekä Mihin Facebook-sivuille.

Mihi.fi nuorten liikuntatoiminnassa ovat mukana: Kaarina, Lieto, Masku, Mynämäki, Naantali, Nousiainen, Paimio, Raisio, Rusko, Sauvo ja Turku.

Lietotanssit Lietohallin tanssisalissa

Lietotanssien alkamisesta tiedotaan seuraavassa Lietolaisessa maaliskuussa, mikäli tanssitoiminta voidaan aloittaa keväällä.

Pitkäaikaissairaiden ja liikuntarajoitteisten liikuntaryhmä

Ma klo 12.30–13.30 Palvelukeskus Ruskassa 18.1.2021 alkaen.

Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on toispuolihalvaus, Parkinson, MS tai muu liikkumista vaikeuttava neurologinen sairaus, alaraaja-amputaatio tai jokin muu fyysistä toimintakykyä selvästi rajoittava sairaus. Toimintaan voivat osallistua myös henkilöt, joilla on vaikeuksia päivittäisessä liikkumisessa tai käyttävät apuvälinettä liikkumisessaan.Hinta: sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Liikuntarajoitteisten ja pitkäaikaissairaiden ohjattu kuntosaliryhmä

Ryhmä aloittaa toiminnan lokakuussa, mikäli poikkeustilanne ei jatku Suomessa. Ti klo 13.15–14.15 Lietohallissa 19.1.2021 alkaen.

Ryhmä on tarkoitettu vamman tai sairauden vuoksi liikkumiseltaan rajoittuneille tai erityishuomiota tarvitseville. Ohjelmassa ohjattu alkulämmittely sekä loppuvenyttelyt itsenäisen harjoittelun tukena. Hinta: sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin tai Lietohallin kuntosalimaksu.

Matalan kynnyksen liikuntaryhmä

Liikutko terveytesi kannalta liian vähän? Onko tavoitteena parempi kunto ja säännöllinen liikunnan ilo jokapäiväisessä arjessa? Tässä ryhmässä pääset kokeilemaan erilaisia lajeja terveysliikunnan näkökulmasta.Liikuntaryhmän kohderyhmänä ovat työikäiset Liedon kunnan asukkaat.Jos olet työikäinen ja sinulla on useampia seuraavista kriteereistä, voit hakea mukaan ryhmään:

• olet ylipainoinen (BMI ≥ 30), liikut terveytesi kannalta riittämättömästi ja sinulla on heikko fyysinen kunto

• sinulla on riski sairastua diabetekseen

• olet sydän- tai verisuonitautiin sairastunut

• sinulla on tuki- ja liikuntaelin sairaus.

Haku matalan kynnyksen liikuntaryhmään: Ilmoittautumislinkki aukeaa 1.2.2021.Hinta: 30 €/10 kertaa.Uusi ryhmä aloittaa 2.3.2021. Ryhmä kokoontuu tiistai-iltaisin klo 17–18.30 Ruskan liikuntasalissa.

Lisätietoja: hyvinvointiohjaaja Sari Lecklin, sari.lecklin@lieto.fi.

Senioriliikuntakortti 2021

Liedon kunnan Senioriliikuntakortin hinta on 27 €/vuosi. Kevätkausi 17 €.Kortteja voi lunastaa Liedon kunnan asiointipisteestä ja Lietohallilta. Kortti oikeuttaa Ruskan, Lietohallin ja Tarvasjoen kuntosaleihin ikäihmisille varattuina vuoroina sekä Liedon liikuntapalveluiden järjestämiin seniori-ikäisten liikuntaryhmiin. Henkilöllisyys on todistettava korttia ostettaessa.Vuonna 2021 Liedon senioriliikuntakorttiin liittyvät ohjatut tunnit alkavat viikolla 3.

Senioreiden loskakävely

To 26.11. Klo 10 Liedon keskusurheilukentällä. Tervetuloa mukaan, tarjolla on lämmintä mehua!

Vesijumppamatkat Caribiaan Turkuun

Jatketaan, kun poikkeustilanne sen sallii. Tiedotetaan tarkemmin Lietonen-lehdessä maaliskuussa.

Seniorien omatoiminen kuntosaliharjoittelu Tarvasjoen kuntosalissa

Ma klo 10–12 Ti klo 14.15–15.15 Ke klo 10–12 Pe klo 10–12Ryhmät on tarkoitettu ikääntyville kuntalaisille. Vuorot sisältyvät Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Sisäcurlingia

To klo 10–12 Palvelukeskus Ruskassa.

Ikämiesten boccia

Ma 14.30–16 ja pe 14–16 Palvelukeskus Ruskassa.Hinta: sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Tasapainoryhmä

Ma klo 13.30–14.15 Palvelukeskus Ruskassa 18.1.2021 alkaen.Tasapainoharjoitteluryhmä on tarkoitettu henkiölille, joilla on ongelmia tasapainon kanssa. Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn, tasapainoradan ja yhteiset loppuvenyttelyt. Ilmoittautuminen paikan päällä.Hinta: sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Seniorituolijumppa

Ke klo 13–13.45 Palvelukeskus Ruskassa 20.1.2021 alkaen.

Tuolivoimisteluryhmä, johon ovat tervetulleita kaikki alaraajojen toimintakyvyltään selvästi heikentyneet, joille ulkona liikkuminen on epävarmaa ja rappusten sekä tuolilta ylös nouseminen tuottavat selviä hankaluuksia. Ilmoittautuminen paikan päällä. Tervetuloa uudet ja vanhat kävijät! Hinta: sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Zumba Gold

Jatketaan kun poikkeustilanne sen sallii. Tiedotetaan tarkemmin Lietonen-lehdessä maaliskuussa.Tunti on rauhallisempi versio Zumba-tunnista. Vältetään hyppyjä ja niveliä rasittavia vääntö- ja kiertoliikkeitä. Osa tunnista tehdään seisten ja osa tuolista jumpaten. Ilmoittautuminen paikan päällä. Ryhmää ohjaa Minna Mustonen. Hinta: sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Tules-ryhmä

Ti klo 13–14 Palvelukeskus Ruskassa 19.1.2021 alkaen.

Tuki- ja liikuntaelinsairaille suunnattu itsenäinen kuntosali- ja liikuntaryhmä, jossa fysioterapeutti Maarit Sairanen opastaa kuntosalilla. Ilmoittautuminen paikan päällä. Hinta: sisältyy Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Seniorien liikuntaryhmät ja omatoiminen liikunta

Palvelukeskus Ruskan ja Lietohallin kuntosalien omatoimiset vuorot sisältyvät Liedon kunnan Senioriliikuntakorttiin.

Lietohalli

Lietohallin seniorien kuntosaliryhmät alkavat viikolla 3. Kuntosaliryhmät eivät toimi ajalla 19.12.2020–6.1.2021

MAANANTAI klo 8–9 Vapaa kuntosali klo 10–11 Kuntosaliryhmä Kunnottomat klo 12–13 Kuntosaliryhmä Pirteät

TIISTAI klo 8–9 Kuntosaliryhmä Kunnonkarheet klo 10–11 Kuntosaliryhmä Konkarit klo 12–13 Kuntosaliryhmä Ikinuoret

KESKIVIIKKO klo 7.30–8.30 Vapaa kuntosali klo 10–11 Vapaa kuntosali

TORSTAI klo 10–11 Kuntosaliryhmä IkiliikkujatL

AUANTAI klo 9–10 Vapaa kuntosaliMuina aikoina on normaali kuntosalimaksu.

Palvelukeskus Ruskan liikuntatilat

Ohjatut vuorot alkavat viikolla 3.

MAANANTAI klo 12.15–13.15 Liikuntarajoitteiset ja pitkäaikaissairaat klo 13.30–14.15 Tasapainoryhmä klo 14.30–16 Ikämiesten Boccia

TIISTAI klo 13–14 Tuki- ja liikuntaelinsairaat TULES

KESKIVIIKKO klo 13–13.45 Seniorituolijumppa

TORSTAI klo 10–12 Curling klo 14.45–15.45 Zumba Gold

PERJANTAI klo 14.00-16.00 Ikämiesten Boccia

Palvelukeskus Ruskan kuntosali

Vapaat kuntosalivuorot:MAANANTAI klo 8–9 klo 11–12.30 klo

13.30–15 apuvälinettä käyttäville klo 15–17.30

TIISTAI klo 15–18

KESKIVIIKKO klo 13–14 apuvälinettä käyttäville klo 15–18.30

TORSTAI klo 13–14.30

PERJANTAI klo 08–10 klo 14–19

LAUANTAI klo 08–14 (avaimen saa hoivakoti Onnista)

Tarvasjoen kuntosali

MAANANTAI klo 10–12 vapaa kuntosalivuoro

TIISTAI klo 14–15.15 vapaa kuntosalivuoro

KESKIVIIKKO klo 10–12 vapaa kuntosalivuoro

PERJANTAI klo 10–12 vapaa kuntosalivuoro

Lisätietoja seniorien toiminnasta ja ryhmistä: Liedon hyvinvointiohjaaja Sari Lecklin, puh. 050 574 0906 tai sari.lecklin@lieto.fi

Tarvitsetko liikuntavälineitä lainaksi?

Liikuntatoimelta voit vuokrata sauvakävelysauvoja ja sisäcurling- ja boccia-peliä. Tiedustelut liikuntatoimistoon.

TERVETULOA MUKAAN TOIMINTAAN!

Liedon vapaa-aikapalvelut

Lieto tiedottaa | Marraskuu 2020

9