Leve & Leia Ano 12 / No. 156 / Edição Bimestral Fevereiro e Março / www.leveeleia.com.br
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eliminam substâncias prejudiciais ao organismo, além de auxiliar na perda de peso.
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Cheia de charme e vida saudável, Thelma de Carlos fala sobre resiliência para conquistar 28 kilos a menos.
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Qual o valor da sua fotografia? Fotografia sempre fez parte de toda a minha jornada. Claro que na minha infância tudo era muito diferente e demorado. Ganhei uma "câmera de filme” quando ainda era pequena e registrava tudo o que me aparecia pela frente. Aniversários, visitas ao zoológico, reunião de família. Não sabia que essa, seria no futuro, minha paixão, meu hobby, minha profissão. Dentre todos os nichos que o mercado apresenta (arquitetura, corporativo, still, alimentos, natureza, eventos, Newborn, lifestyle, gestante, etc), existe um que realmente toca minha alma: retratar pessoas e seus momentos especiais. amor.
A fotografia de família tem o poder de perpetuar histórias reais e de
Tudo isso já sabemos. Mas qual o real valor que damos a ela nos dias de hoje, já que praticamente todas as pessoas possuem câmeras e celulares modernos? O valor de uma foto deveria estar atrelado ao valor do tempo, do amor, dos laços, da conexão entre os seres e o meio em que vivem, do elo entre as famílias e amigos. E você - já pensou no valor que ela tem? Um dos segmentos mais interessantes atualmente é o que registra os Mini Weddings, ou seja, os casamentos intimistas. Estes eventos são mais reservados e normalmente o elo entre as pessoas, muito mais forte. Cada um faz parte da sua história e/ou frequenta sua casa, gerando sorrisos espontâneos e conexões profundas. Isso é o que busco com minhas fotos. Os mini weddings, que surgiram em decorrência da transformação e crescimento da indústria de casamentos, vieram pra ficar e são considerados os queridinhos das noivas, no qual o ambiente se torna mais aconchegante e acolhedor, podendo ter uma rica decoração em detalhes personalizados, tudo com muito amor e originalidade. Já pensou em fazer o seu casamento ou mesmo a renovação de votos assim? É só me chamar!!! Terei o maior prazer em contar sua história de amor através das minhas lentes! Nane Prado nasceu em São Caetano e se especializou em fotografia de mini casamentos e eventos em geral.
(11) 99513-8379 naneprado.com.br Conheça também outros trabalhos da fotógrafa
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Verão, paz e carnaval
Editorial
Quando era adolescente eu considerava o verão como uma porta que se abria para a saída dos outros climas deixando espaço livre para a gente correr, pular, abrir os braços e abraçar a alegria. Os adultos são mais inibidos, observam limites comportamentais que os jovens desconsideram e as crianças desconhecem. É agradável ver crianças e jovens expandindo energia em uma saudação à liberdade do viver. Fevereiro chega alertando ser período final das férias escolares e retorno da rotina pessoal e familiar. Mas nada de tristeza porque março vai dar o grito do carnaval no dia cinco, três dias depois será o dia internacional da mulher e no vigésimo o dia internacional da felicidade. Março parece ser um mês egoísta na seleção das suas homenagens... Nós merecemos!
Este calendário cheio agitou e diversificou a pauta para esta edição da revista “Leve&Leia” que esta em suas mãos, equilibrando os cenários do final das férias com aquele dos eventos mais constantes nas relações familiares, na movimentação doméstica e pessoal, e naqueles ativados e estimulados pelos nossos compromissos profissionais. Os desafios do dia-a-dia, indicam cuidar primeiro de si, zelar pela saúde com atenção na alimentação, na atividade física, em exames médicos regulares. É preciso se sentir bem - viver de bem com a vida começa com você se gostar e gostar das pessoas com as quais se relaciona. Gostar das roupas que usa, na harmonia do físico com o espiritual, valorizar aqueles que o valorizam e acordar sorrindo para o seu novo dia, em cada dia. Seja feliz! Abraços
Gleiva Vilela
Expediente Leve & Leia Ano 12– Nº 156 Edição bimestral Fevereiro / Março 2019
Publisher: Gleiva Vilela gleiva@leveleia.com.br
Whatsapp: (11) 9 58413714 Carlos Camargo MTB.: Reg 6.732 camargo@leveleia.com.br
Atendimento ao leitor: souleitor@leveleia.com.br 11 4112 7723 Whatsapp: (11) 9 58413714
Modelo Capa: Thelma de Carlos Look - Instagram: @mah_missday Foto: © Nane Prado Fotografia Tel.: 11 99513-8379 Local : Maison Saint Germain Tel.: 3681-1188
Colaboradores nesta edição: Carlos Camargo, João Bidu, Tamara Hamle
Comercial: Marisa Bennuthe
A Revista Leve & Leia é uma publicação da Editora Sunshine.
Redação: Gleiva Vilela gleiva@leveleia.com.br
Arte: Albert J. H. Huber albert@leveleia.com.br
Abrangência: Butantã, Osasco, Lapa, Vila São Francisco, Pinheiros,
Carlos Camargo escreve FELIZES DIAS NOVOS – Pode ser que meu desinteresse tenha desbotado fotos e memórias antigas, mas delas não sinto falta porque o hoje me oferece o suficiente em imagens e emoções. Preciso estar liberto do antes para poder absorver o agora, o momento presente do dia que estou vivendo. Feliz natal parece bom, mas feliz ano novo é pretensioso, acho que só Ele é capaz de abranger trezentos e sessenta e cinco dias numa única benção. Meu desejo é de felizes dias novos, um a um, do cada nascer ao cada dormir e deixar que o sono me leve aos sonhos, ou mesmo a inquietos pesadelos; ambos são reminiscências do viver. Sempre fui assim, mais um repentista do que um saudosista e, às vezes, provocando estranheza e recebendo palavras de consolo como se isso fosse um mal. No antes a questão era como ser natural em meio a parentes e amigos com seus diários e álbuns fotográficos cheios, o mesmo acontece hoje onde sou um “et” no mundo das selfies e eletrônicos. Durante muito tempo foi difícil explicar minha desconsideração ao passado, mas agora me sinto confortável. Não estou só. Todos, em especial minhas bisnetas, querem apagar o passado que ocupa espaço no drive terreno e começam a estofar suas nuvens com os diários eletrônicos, mais ilustrativos com imagens das suas atividades. Um zapear abrangente e ágil que estende o tempo de convivência com as amigas para além dos espaços escolares.
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Morumbi, Jardim Paulista e bairros adjacentes. Observação: A Revista Leve & Leia não se responsabiliza por conceitos emitidos em artigos assinados, que são de responsabilidades de seus autores e nem pelo conteúdo de anúncios ou espaços publicitários.
*A inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício de qualquer natureza.
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Para quem entende, parece ser um simples apertar botões, mas... Sabe-se lá! Sei apenas que disso pouco sei, afinal tenho apenas oitenta e dois anos, uma delas já tem sete e a outra oito anos. Em verdade, isso significa que a cada novo dia mais elas aprendem operando os seus eletrônicos enquanto eu fico zanzando com saudades dos tempos da caneta tinteiro, lápis com borracha, papel carbono, mimeógrafo, tabuada para me ajudar nas contas... Elas ficando sem memória eletrônica e eu com excesso de memória dos ontens. As bisnetas guardando seus momentos nas nuvens, por ora com espaços ilimitados e eu perdendo minhas memórias por não saber o que fazer com elas. As coisas dos jovens são “sempre” atuais no tempo que convivem explorando suas qualidades e corrigindo suas divergências, o que significa aprimoramento tecnológico. No passar dos anos o jovem continua com o mesmo hábito e enquanto suas criações vão sendo ultrapassadas por novos meios, as que eram criadas e usadas são deslocadas para gavetas e armários porque ainda funcionam e poderão ser úteis... Mas o tempo passa e começa faltar espaços para as novidades que surgem, o jovem então percebe que já não é tão jovem, seu tempo está encurtando e o tudo que faria com tantos guardados ficou menor. Melhor, então, é selecionar e guardar apenas o que poderá servir ao seu usuário atual, um velho sonhador convivendo com a realidade do tempo atual da sua velhice. Tempo de necessidades diferentes, de espantos e surpresas pela versatilidade e variedade dos ambientes, das coisas e das gentes. Tempo de descansar como participante, vivenciar e deleitar-se com os feitos e efeitos dos jovens, afinal você também já foi jovem. Lembre-se, sem o ontem não haveria o hoje! Sem o pai não haveria o filho.. Para Anunciar: 4112.7723 - www.leveeleia.com.br
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Resiliência e disciplina em busca de uma vida saudável
foto:©NanePrado Fotografia
Quantas vezes você não ouviu que, para atingir um objetivo, era necessário determinação, disciplina e até superação? Pois é, essas três palavras fazem parte do vocabulário de muitos psicólogos, profissionais de coaching, esportistas, nutricionistas e até médicos... Mas vamos ser sinceros? Se fosse fácil, qualquer um faria. Principalmente no que se refere à perda de peso. Superação é uma palavra que faz parte diariamente do dicionário da administradora Thelma Cristina de Carlos, de 44 anos. Pensando em qualidade de vida a longo prazo, Thelma resolveu tomar essa atitude radical e se submeter a uma cirurgia bariátrica. “A motivação foi, literalmente, para viver mais.”
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Há quem pense que recorrer à uma cirurgia bariátrica seja o “caminho mais curto” no processo de emagrecimento. Mas não é bem assim. Esse tipo de cirurgia, que consiste na redução do estômago, só é indicado para pessoas para o tratamento da obesidade e das doenças agravadas pela doença ou associadas ao excesso de gordura corporal. Além disso, a adaptação é cheia de complicações possíveis e de problemas que exigem resiliência. O menor exagero alimentar pode ser punido com sintomas muito desagradáveis. Uma cirurgia desse tipo faz com que os pacientes precisem ser acompanhados pelo resto da vida sob o ponto de vista nutricional. Determinação e disciplina são outros fatores essenciais para que a pessoa não volte a engordar após um procedimento como esse. Thelma conta que foi somente após os 40 anos que começou a ganhar peso. “Como dizem os especialistas, o metabolismo fica lento e o meu ficou bastante”, diz a administradora. Para piorar, em 2016, ela resolveu colocar um dispositivo intra-uterino (DIU) por sofrer muito com cólicas e tensão prémenstrual. “Engordei nove quilos em um único ano, sendo que já estava acima do peso”, diz Thelma.
foto:©NanePrado Fotografia
A administradora conta que tentou, então, emagrecer de várias formas: reeducação alimentar com nutricionista, remédios, dieta ortomolecular, personal trainer e por aí vai... “Mas absolutamente nada resolvia, não emagrecia nem um quilo”, conta ela. “E, quando emagrecia, os quilos parecem que retornavam ‘vingativos’: perdia dois quilos, mas acabava recuperando mais três.”
Rhenata Schmidt e Thelma um mês antes da cirurgia
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A obesidade tornou-se uma verdadeira epidemia no mundo. Dados do Ministério da Saúde divulgados no ano passado mostram que 18,9% da população acima de 18 anos nas capitais brasileiras é obesa. Para se ter ideia, o percentual é 60,2% maior que o obtido na primeira vez que o trabalho foi realizado, em 2006, quando essa parcela era de 11,8%. Já o sobrepeso atinge mais da metade da população (54%). A classificação para a obesidade é feita por meio do índice de massa corpórea (IMC), calculado pela relação peso/altura x altura. A faixa do peso saudável é considerada aquela em que o IMC está entre 18,5 e 24,9, enquanto o sobrepeso fica entre 25 e 29,9. Já a obesidade é caracterizada ao atingir 30 ou mais. A cirurgia bariátrica foi desenvolvida quando se tornou evidente que pessoas com IMCs acima de 40 apresentavam taxas inaceitáveis de mortalidade. Thelma se submeteu à cirurgia (fez a gastrectomia vertical, também chamada de “sleeve” - procedimento em que o estômago é reduzido a 15% do seu tamanho) em fevereiro de 2018 e, desde então, já se foram 28 quilos. Mas não pensem que a recuperação foi fácil. “O principal problema após uma cirurgia como essa é a falta de energia, falta de forças realmente. Como o organismo fica sem o alimento, que é o combustível, ele não funciona. Não reage”, conta a administradora. “Não sentia fome, muito menos vontade de comer, só que, sem o alimento, o corpo literalmente não reage.” Com isso, Thelma quase teve anemia. “Porém, fiz todos os acompanhamentos necessários e estou bem.” A questão psicológica também é um fator determinante. Afinal de contas, o tamanho do manequim reduz, mas os pensamentos continuam “gordos”. A luta, portanto, é diária. Thelma conta que teve de abrir mão de massas e doces. “Além da cerveja, que eu adorava”, diz. No caso dos doces, quando bate aquela vontade, Thelma opta por chocolate meio amargo, composto 70% por cacau. “A principal falta foi de doces; tipo tortas e bolos, daqueles bem recheados, mas substituí por chocolate meio amargo”, diz ela. “Já dava para enganar bem”.
fotos:©NanePrado Fotografia
A reação diante da sua primeira refeição normal depois da operação foi de puro entusiasmo, afirma Thelma. “Mas isso passou no primeiro minuto após mastigar umas vinte vezes um pedaço de peixe e ficar entalada”, diz ela. “Tomei um grande susto.”
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A decisão de optar pela cirurgia foi para melhorar as condições de sua saúde. “Perdi meu pai há três anos, aos 62 anos”, conta Thelma. “Ele faleceu em decorrência de vários problemas gastrointestinais, tudo começando por uma pancreatite, depois foram anos com diversas outras doenças, tudo em função de má alimentação”, diz a administradora. “Me imaginar tendo menos de 20 anos de vida pela frente? Isso me deu muita coragem.” Thelma também sabe que rotina de exercícios físicos é fundamental nesse processo todo. “Nuuuunca fui dedicada à academia”, conta ela. “Sempre pratiquei atividades físicas pelo simples motivo de fazer bem à saúde.”
Entretanto, a administradora tem se mantido focada e disciplinada. “Todo e qualquer problema que temos, quando vamos aos médicos, seja da especialidade que for, a orientação é a mesma: praticar esporte. Então eu pratico porque amo a vida.” Thelma tem consciência que o processo de emagrecimento não terminou na mesa de cirurgia. São meses de luta por uma vida saudável. “É preciso ter cuidado com a minha alimentação, fazer atividade física e, acima de tudo, cuidar de meu bem-estar emocional.” Você pode atingir a meta de peso ideal, mas, manter essa meta depende de muita resiliência. “A cirurgia não é milagre, é uma parte do processo da perda de peso”, afirma ela. “Não se engane quem acha que o pós-cirúrgico é fácil. A adaptação é lenta e gradual e, a cada dia, é preciso superação e disciplina”.
Qual é sua recomendação para os leitores da Leve & Leia?
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“Meu conselho é que se a pessoa tentou de tudo e não consegue eliminar o sobrepeso, insista! Feche a boca e tente mais. Se passar mal poderá comer uma balinha e a glicemia vai subir. No meu caso passava mal e não podia comer - se comia, acontecia um fenômeno chamado ‘dumping’ que parece que a pessoa está dopada. Então insista na reeducação alimentar e, se a glicemia baixar, coma um pequeno pedaço de alimento para suprir o metabolismo e superar a sensação de fraqueza - assim dormirá e acordará se sentindo melhor; ao passo que com a cirurgia a pessoa se sente “entalada” e não consegue mais comer. A cirurgia é apenas para casos clínicos.”
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Tá na moda: Raquel Montino e seus looks cheios de tendência e estilo. Um Instagram recheado de dicas de moda. @raquelmontino Raquel Montino é uma expert quando o assunto A cartela: neon é moda e beleza. Suas produções são sempre marcanAs décadas de 1960 e 80 são as grandes mentes, seja na moda de rua, seja nos red carpets. toras do inverno 2019. Dos anos 80 vem a influência esportiva e uma predileção por excessos. Em neVeja no Instagram a seleção de fotos da Semana nhum lugar isso fica tão claro quanto na paleta de tons da Moda, carregada de tendências da fashionista para neon, queridinha da temporada. Do clima esportivo você se inspirar na hora de montar as suas produções ao estilo lady-like, o ‘fluo’ promete acender os looks. também! E já que a trend neon está mais que confirmada nessa estação e nas próximas, e as cores fluorescentes literalmente acendem, Raquel optou por um acessório neon estiloso - mais uma opção em alta na moda de rua.
Já ouviu falar em Osteopatia para tratar a dor? A Osteopatia é uma terapia criada por Andrew Taylor Still (1828-1917), e se baseia na teoria de que o corpo é capaz de criar seus próprios medicamentos contra doenças quando está equilibrado em sua estrutura e conta com condições ambientais favoráveis e nutrição adequada. (A técnica utiliza métodos tradicionais da medicina para diagnóstico e tratamento, embora dê maior ênfase aos métodos mecânicos e manipulativos de detectar e corrigir falhas na estrutura corpórea). OSTEOPATIA - TERAPIA MANUAL A terapia manual é uma técnica utilizada na fisioterapia e pode ser complementar ao tratamento fisioterapêutico. O fisioterapeuta avalia como um todo o seu paciente, verificando a presença de dores e disfunções, detectando anormalidades do movimento, testando tecidos e formando, com isso, um programa de tratamento, que tem como objetivo tratar a causa da dor, não apenas os sintomas. Vale a pena conferir - essa terapia já ajudou muita gente! Os terapeutas manuais utilizam inúmeras técnicas e procedimentos, como massagem miofascial, liberação de trigger points (pontos de tensão muscular), análise ergonômica, exercícios para melhora da força, flexibilidade, estabilização segmentar, manipulação de alta velocidade, mobilização articular e mobilização neural. O profissional tem as mãos como principal ferramenta para o tratamento, que é indicado para diminuição da dor, limitações de amplitude, redução de edema e de diversas afecções articulares, musculares e nervosas. Serviço: Espaço Fisio Pilates Vila Campesina - Osasco Tels.: 11 3681-6253 | 3448-1749 www.leveeleia.com.br - Para Anunciar: 4112.7723
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Proposta: Determinação e Superação Dia 30 de dezembro de 2018, uma pessoa que estaria na virada do ano na cidade de São Paulo, decidiu correr os 15 quilômetros da prova mais tradicional: a São Silvestre. Corredores experientes sabem que as inscrições esgotam pouco depois de abertas, no mês de agosto. E esperam quatro longos meses para poderem correr e conquistar a tão sonhada medalha desta tradição de São Paulo. Pois mesmo sabendo disso, nossa personagem DECIDIU que correria esta prova e encarou o desafio de conseguir uma inscrição de ultima hora. Um dia antes da corrida, o desafio era conseguir uma concorrida inscrição. “Que loucura!” Muitos pensaram. Mas para ela não era, e isso é o que importava. Ouvir as vozes externas te distanciam da sua voz interna. E a corredora sabia disso. O primeiro passo foi anunciar (através de mídias sociais) que compraria uma inscrição remanescente, que tinha interesse em estar lá e participar da prova. Algumas respostas, mas nenhuma definitiva, nenhuma que consolidasse a compra. E no dia seguinte já era o dia da prova, o tempo estava contra a concretização deste objetivo. Ela esperou até à noite e, ainda sem resposta, foi dormir cedo. Questionada por seus familiares, limitou-se a dizer: é que amanhã tenho uma prova para correr. -Então você conseguiu a inscrição? – indagaram. -Ainda não – respondeu, e retirou-se. A largada seria dada as 9hs da manhã. Ela acordou às 6. Colocou a roupa que colocaria se já tivesse inscrita, calçou os tênis e fez um cartaz em folha sulfite, com os dizeres COMPRO INSCRIÇÃO DA PROVA. Dirigiu-se até o trem, chegou na avenida Paulista (local onde o inicio e o termino da prova acontecem), e começou a mostrar seu cartaz. Risos de alguns lados, críticas de outros. Ao longe, se ouvia: “Um pouco tarde para se inscrever, não acha”. Nada abalava a determinação daquela corredora. Ela sabia que, em meio a tantos corredores, um poderia desistir, ou passar mal, ou ter algum imprevisto, etc. Em meio a 30 mil pessoas, ela só precisava de UMA que tivesse seus planos interrompidos pela obra do acaso.
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E foi em menos de trinta minutos que, com seu humilde cartaz, ela conseguiu chamar a atenção de um jovem, que havia sido assaltado e precisava voltar imediatamente para casa. Ele leu a placa e pensou: alguém pelo menos usará minha vaga, uma vez que não poderei usufruir deste momento. A compra foi concluída e a corredora foi para o local de largada, e correu seus 15 quilômetros sorrindo, porque mais uma vez, através de seus esforços e sua crença, ela havia conseguido conquistar seu objetivo. A historia acima é real e aconteceu comigo. A revista Leve e Leia deste mês fala sobre DETERMINAÇÃO E SUPERAÇÃO e decidi contar uma história pessoal para exemplificar que nada de extraordinário acontece para quem está a espera de que a vida se resolva, que alguém se prontifique a resolver os seus problemas. Nas palavras determinAÇÃO e superAÇÃO, a AÇÃO vem ao final, para nos lembrar que é necessário agir! Determinar, e agir. Sonhar, e agir. Pois sem essa ação, como que a concretização aconteceria? Nem todos correm, nem todos encontram um significado especial para a São Silvestre, mas todos nós nutrimos algum objetivo. E seja ele qual for: emagrecer, mudar de emprego, ter um filho, um relacionamento, melhorar o convívio da família, autoconhecer-se, terminar os estudos, etc... Seja o objetivo que for: você é capaz. Tudo o que precisa já está dentro de você. Todas as ferramentas necessárias já lhe foram dadas! Agora, é necessário usá-las. Quantas vezes desistimos antes mesmo de tentar? Quantas vezes damos ouvidos a quem sequer conhece nossa história, nossa realidade? Quantas vezes sufocamos nossas opiniões com medo dos olhares julgadores dos outros? E eu te digo: eles vão julgar de qualquer modo. E ninguém tem nada a ver com seus sonhos, sequer sabem quem você é! E outro ponto: por que sua opinião vale menos que a opinião do outro? Não deve valer nem mais nem menos, apenas igual. Valorize quem você é! Valorize sua história! Se precisar de ajuda, conte com minha ajuda profissional: sou especializada em comportamento humano e hipnose. Sobre Tamara Hamnle: Nutricionista há 12 anos e estuda comportamento humano há 10 anos, incluindo Gestão de Pessoas, Psicologia clínica, Medicina Psicossomática e Transtornos alimentares. Há 2 anos aplica hipnose em consultório. Entre em contato através do telefone (11) 9.9551-3888 ou Instagram @tamarahamnle Para Anunciar: 4112.7723 - www.leveeleia.com.br
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Você de olho nas oportunidades
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Cidadão do Mundo, começando em casa
E a internet, hoje ao alcance das nossas mãos e em todo lugar? Facilmente trocamos mensagens, fotos e vídeos nas redes sociais, ouvimos música, marcamos encontros... A internet, aplicada de forma consciente, trouxe inúmeras vantagens ao aprendizado: ligue o computador, ponha o fone de ouvido, conecte-se com o professor e ... é só começar!
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Nas aulas de inglês online, empatia entre aluno e professor é fundamental. Avaliar o inglês de forma que reflita o conhecimento real do aluno e que permita personalizar o aprendizado podem ser a diferença entre aprender de verdade e não sair do lugar. Além disso, cada um tem seu ritmo para aprender, e com um professor sempre por perto, é possível grandes resultados! Desbravar o mundo é uma das coisas mais deliciosas da vida, e você pode dar os primeiros passos para essa aventura no conforto da sua casa! Que tal começarmos agora mesmo?
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Com mais 1 bilhão de falantes nãonativos em todo o mundo, o inglês já transcendeu o status de língua estrangeira para se tornar uma língua de todos. Ela aproxima povos, culturas e histórias de vida tão distintas quanto a do brasileiro e do tailandês, a do polonês e do sul-africano...
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Pensa aí
Foco em
você
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A mudança sempre é desconfortável. Mesmo que estejamos em um lugar/situação que cause dor, nosso cérebro já conhece aquela situação e suporta o desconforto. Afinal, ao decidir mudar nos “jogamos” ao desconhecido.
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Você já passou por isso ou conhece alguém que tenha passado? Um emprego que não gosta, dividir refeições com quem detesta, estar em um relacionamento que é destrutivo, aceitar um tratamento que sabe que não é o que gostaria, frequentar um ambiente que não lhe faz bem... afinal, por que suportamos tudo isso? Por que temos resistência em mudar? E, se você se identificou, por quanto tempo está vivenciando isso? Esse é o mecanismo de ação natural de sobrevivência da nossa espécie humana: se estamos suprindo as necessidades básicas, de alimentação, moradia, descanso e trabalho, suportamos qualquer coisa. Até mesmo palavras hostis, olhares tortos, desconfiança e cara feia. Suportando tudo isso, temos no final do mês aquilo que precisamos para a nossa sobrevivência.
Pergunto: você quer sobreviver ou VIVER? Mudar dói. Sim, dói! O desconforto de sairmos do lugar onde estamos, seja profissionalmente ou pessoalmente, e desbravar o novo é incômodo. Porém, estar onde se está também é incomodo. E qual dos dois você aceita enfrentar? Penso que se ambos vão ser desconfortáveis, melhor optar por seguir adiante, na postura “pago para ver”, pois se nunca tomar esta atitude, corro o risco de ficar à margem de mim mesma.
Meu propósito de vida é auxiliar as pessoas a encontrarem esse caminho interno da realização. Do autoconhecimento. De auto cura. Feridas que estão abertas e influenciam em nosso comportamento atual.
A hipnose é uma possibilidade para o encontro consigo mesmo. Fortalece o vínculo interno entre o seu corpo e a sua essência. Nossa mente é atemporal, e isso significa que traumas e algumas crenças, mesmo que E você percebe o quão grave isto é? aconteceram há muito tempo, continuam a determinar nossas ações diante de determinadas situações. São os Ficar na sua beirada, no seu raso, na borda... nunca comportamentos repetitivos, ou padrões de comportasaber o que te espera quando decidir mergulhar, seja de mento. Sabe aquela situação que vira e mexe você se vê cabeça, seja de olhos fechados... um novo mundo pode se novamente? Então, é exatamente isso! abrir e isso, por si só, já seria um ganho! Conhecer seus limites e auto desafiar-se, saber que mesmo sendo difícil, A mudança nunca será confortável, mas a reflexão você vai conseguir, vai superar, vai ter a determinação aqui seria: estar onde você está hoje é confortável e te necessária. deixa feliz e satisfeito? Você esta sobrevivendo ou vivendo? Qual caminho você gostaria de desbravar, de seguir? Para VIVER, é preciso assumir uma postura de Se existe na sua mente, é possível existir na realidade. protagonista da própria história, roteirista dos seus dias Pois tudo aquilo que a mente consegue conceber, tame autor de grandes mudanças (que para acontecerem não bém consegue realizar. Já fazemos isso com coisas tão precisam ser de uma vez, pode ir aos poucos, mas cons- ruins, por que não utilizar para o próprio bem? tantemente). Para viver, você precisa suprir mais que o básico! Você precisa começar a dar crédito para seus A decisão de mergulhar profundamente em si cabe sonhos. Liberdade para esta criança que está dentro de a você. E disso posso dizer com propriedade: conhecer a você, escondida e sufocada com o que a sociedade espe- si mesmo é um dos maiores privilégios e experiências ra, e negligenciando o que VOCÊ espera (de si mesmo e possíveis e imagináveis nesta vida! Permita-se. do mundo). Sobre Tamara Hamnle: Nutricionista há 12 anos e estuda comportamento humano há 10 anos, incluindo Gestão de Pessoas, Psicologia clínica, Medicina Psicossomática e Transtornos alimentares. Há 2 anos aplica hipnose em consultório. Entre em contato através do tel: (11) 9.9551-3888 ou Instagram @tamarahamnle www.leveeleia.com.br - Para Anunciar: 4112.7723
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Receitas de Suco Detox para emagrecer e limpar o organismo Os sucos detox são grandes aliados da Dieta Detox, que tem como maior objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo. Essas substâncias podem vir de agrotóxicos, conservantes, gorduras saturadas, açúcares e sal em excesso e gordura trans. Além disso, estes sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. Além de auxiliar na perda de peso, os ingredientes que compõem os sucos são benéficos para a saúde, já que cooperam com a limpeza do nosso organismo. © Alexey Ivanov | Dreamstime.com
Confira as receitas de suco detox, que além de super práticos de se preparar, vão favorecer sua dieta e repor a energia do seu corpo. Suco detox de cenoura, repolho e maçã Ingredientes: 5 cenouras, ¼ de repolho verde pequeno, ½ maçã Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto. Suco detox: Melancia com Aipo Ingredientes: 2 fatias médias de melancia, 1 talo de aipo com as folhas. Modo de preparo: Bater no liquidificador e tomar imediatamente. Suco de couve, cenoura, salsinha e maçã Ingredientes: 5 a 6 cenouras, 4 folhas de couve, 4 galhinhos de salsinha, ½ maçã Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto. Suco de melão, abacaxi e maçã verde com água de coco Ingredientes: 2 xícaras de melão em cubos, 1 e 1/2 xícara de abacaxi em cubos, 1 maçã verde em cubos sem sementes, Suco de 1/2 limão, 1 colher sopa gengibre ralado, 6 folhas de couve com o talo, 1 xícara água de coco ou água filtrada, Pedras de gelo a gosto. Modo de preparo: Bata os ingredientes e tome sem coar. Suco de couve com linhaça Ingredientes: 2 maçãs em cubos sem semente, 1 castanha do Pará, 1 colher de linhaça moída, Suco de 1 laranja lima, 100 ml de água de coco, Gotas de limão, 1 punhado de folhas de couve Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e beba sem coar.
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E quem resiste a um suco?
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Suco de maçã, cenoura, laranja, limão e gengibre Ingredientes: 4 cenouras, 1 maçã descascada, 1 limão inteiro (polpa e casca), 2 laranjas, 1 pedaço de gengibre Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água.Acrescente 1,5 litros de água, misture e sirva. Suco de couve com laranja lima Ingredientes: 1 cenoura grande, 2 dedinhos de raiz de gengibre, 1 pepino, 2 folhas de couve manteiga, 1 laranja lima Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
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Suco detox de uva, kiwi e laranja lima Ingredientes: 1 xícara de uva itália sem as sementes, 3 kiwis, 1 laranja lima descascada deixando a parte branca Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto. Lichia com água de coco, gengibre e hortelã Ingredientes: 200 ml de água de coco, Polpa de 8 lichias, Folhas de hortelã, Gengibre, Água. Modo de preparo: Basta misturar todos os ingredientes e servir bem gelado. Suco de cenoura e beterraba Ingredientes: 4 cenouras, 1 beterraba com as folhas verdes Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
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Salada de figo com presunto O mais interessante das saladas de verão é que elas não tem certo ou errado. Por isso, coloque a criatividade para funcionar e prepare saladas deliciosas. Veja abaixo esta receita que pode te inspirar.
Ingredientes 1 xícara (chá) de maionese; 2 colheres (sopa) de suco de limão; 2 colheres (sopa) de creme de leite; 2 xícaras (chá) de presunto cortado em cubos; 3 xícaras (chá) de salsão (ou aipo) cortado em rodelas finas; 2 maçãs-verdes cortadas em cubos; 3 xícaras (chá) de uva sem sementes cortadas ao meio 6 figos frescos cortados em lâminas; 1 vidro de palmito em rodelas; 1 alface americana cortada em tiras finas; 3 colheres (sopa) de manjericão picadas; pimenta-dedo-de-moça sem sementes picada a gosto; sal a gosto
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Modo de preparo Em uma tigela, misture os ingredientes do molho: maionese, suco de limão, creme de leite, sal e pimenta, e reserve. Em outra tigela grande, misture todos os ingredientes da salada, exceto a alface e o manjericão. Junte o molho reservado e misture bem. Em uma saladeira, coloque as tiras da alface e a salada por cima. Polvilhe com o manjericão. Serve 6 a 8 pessoas. Fonte: mdemulher
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Verão é tudo de bom!
Quem aí ama massas? Então vamos de Salada
Verão
Ingredientes 1 pacote de macarrão parafuso; 200 gramas de presunto picado em cubinhos; 200 gramas de queijo mussarela picada em cubinhos; 1 lata de milho verde escorrido; 1 lata de ervilha escorrida; 1/2 limão; 4 colheres (sopa) de maionese light; 1 maço de rúcula picada; sal a gosto; batata palha para decorar; azeite de oliva a gosto; uva-passa a gosto.
Modo de preparo Cozinhe o macarrão em água fervente até ficar al dente, ou seja, macio, porém firme. Escorra e coloque em uma tigela. Deixe esfriar e junte o presunto, a mussarela, o milho verde e a ervilha. Tempere com o sal, o suco de limão e o azeite. Junte as passas e acrescente a maionese. Misture devagar e leve à geladeira por uma hora. Na hora de servir, acrescente a rúcula e a batata palha. Fonte: mdemulher
Salada de abobrinha recheada de frango Ingredientes 4 abobrinhas médias; 400 gramas de peito de frango; 4 xícaras (chá) de caldo de legumes; 1 xícara (chá) de queijo prato ralado grosso; 4 colheres (sopa) de queijo cremoso (ou Catupiry®); 1/2 xícara (chá) de azeitona preta picada; sal a gosto; salsa (ou salsinha) picada a gosto; pimenta-do-reino a gosto.
Em uma panela, cozinhe o peito de frango no caldo de legumes até ficar macio. Escorra e desfie. Em uma tigela, misture o peito de frango desfiado, o queijo prato, o Catupiry® (ou queijo cremoso), a azeitona, o sal, a pimenta e a salsa. Recheie as abobrinhas. Embrulhe em filme plástico e leve à geladeira por 20 minutos, no mínimo. Retire da geladeira e corte as abobrinhas em rodelas. Em uma saladeira, distribua as rodelas de abobrinha com folhas verdes e cenoura ralada. Tempere a gosto.
Modo de preparo Com o auxilio de uma colher, retire a polpa das abobrinhas, com cuidado para não furar. Afervente em água com sal durante 2 minutos. Fonte: mdemulher Escorra, deixe esfriar e reserve.
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Saúde, beleza e jovialidade
Suco detox de tangerina com couve Ingredientes: Suco de 2 tangerinas, 1/2 copo de água de coco ou água filtrada, 1 rodela de gengibre, 2 fatias de abacaxi, 2 folhas de couve com talo, Folhas de hortelã. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e beba sem coar.
Suco de beterraba com maçã e gengibre Ingredientes: 1 beterraba média, 1 maçã pequena sem casca, 3 raspas de gengibre. Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes, até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva.
Suco de beterraba, couve e maçã com água de coco Ingredientes: 1/2 beterraba, 3 folhas de beterraba, 2 folhas de couve com talo, Sumo de 1/2 limão, 1 colher (chá) gengibre ralado, 1 maçã sem sementes, 150 ml água de coco ou água filtrada, Gelo à vontade. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e tome sem coar.
Suco de melão com limão e couve Ingredientes: ¼ prato de sobremesa de couve manteiga (crua), 1 fatia grossa de melão, 1 copo médio de água de coco, 1 colher de sopa de hortelã, ¼ colher de sopa de suco de limão, 3 cubos de gelo. Modo de preparo: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador até ficar uma mistura bem homogênea. Sirva a seguir.
Suco detox: Laranja, couve e aveia em flocos Ingredientes: 1 laranja lima suco, 1 punhado de salsinha, 1 punhado de folhas de hortelã, 2 folhas de couve com o talo, 200ml água de coco, Gotas de suco de limão, 1 colher de sopa aveia em flocos finos. Modo de preparo: Faça o suco da laranja lima e bata todos os ingredientes, tome sem coar. Suco de melancia, couve e chá verde Ingredientes: 3 saquinhos de chá verde, 1 xícara de água fervente, 2 folhas de couve com o talo, Sumo de 1/2 limão siciliano, 1 colher (sopa) gengibre. 2 xícaras de melancia em cubos, Folhas de hortelã, Pedras de gelo a gosto. Modo de preparo: Deixe os saquinhos de chá verde na água fervente até que esfriem. Depois, bata todos os ingredientes e beba sem coar. Suco detox de espinafre com maçã e beterraba Ingredientes: 2 fatias finas de beterraba crua sem casca, 1 pires de chá de espinafre (cru), 1 unidade pequena de maçã com casca, 1 colher de café de gengibre (fresco) ralado, ½ colher de sopa de óleo de coco, 1 colher de sopa de hortelã. Modo de preparo: Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida. Suco de abacaxi com couve e laranja Ingredientes: 2 colheres de sopa de couve manteiga picada, 2 fatias médias de abacaxi, Suco de 1 laranja, 1 maçã sem casca e sem semente Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva.
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Suco detox de limão com leite de coco Ingredientes: 1 unidade de polpa de coco, 2 copos de água de coco, Suco de 2 limões. Modo de preparo: Bata a polpa de coco e a água no liquidificador. Coe para separar o leite do bagaço. Bata o leite de coco coado com o suco do limão. Sirva bem gelado. Suco detox de laranja com broto de alfafa e erva doce Ingredientes: ½ folha de couve manteiga (crua), 1 copo pequeno de suco de laranja (sem açúcar), ½ unidade média de cenoura inteira (crua), ½ xícara de chá de broto de alfafa (cru), 1 talo de erva doce (fresca). Modo de preparo: Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Depois é só servir.
Fontes consultadas Nutrólogo Durval Ribas, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), Nutróloga Tamara Mazaracki, especialista em medicina ortomolecular, Nutróloga Valéria Goulart, especialista da ABRAN, Nutricionista Daniela Cyrulin, Nutricionista Patricia Bertolucci, Nutricionista Rita Novaes Nutricionista Patricia Davidson Haiat, Nutricionista Daniela Jobst, Culinarista Malu Lobo, Nutróloga Tamara Mazaracki. Fonte para esta publicação: www.minhavida.com.br Para Anunciar: 4112.7723 - www.leveeleia.com.br
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Suchá de hibisco Gosta de chá e de suco? Veja maneiras deliciosas de reunir essas duas bebidas criando o suchá.
Com laranja:
A primeira sugestão de suchá de hibisco é de uma combinação com sabor levemente ácido e doce. Fica uma delícia e é muito saudável. Ingredientes Água: 1 litro; Hibisco: 2 colheres (sopa) rasas; Laranja: suco de 1 unidade; Gelo: a quantidade que desejar; Hortelã: a quantidade que desejar.
Com Maracujá
O maracujá também é uma fruta com vitamina C e suculenta, assim como a laranja, mas o sabor é totalmente outro. Combina bastante com o do hibisco. Ingredientes Maracujá: 3 unidades; Chá de hibisco: 1 saquinho; Água: 200 mililitros.
Modo de preparo Modo de preparo Assim como na receita anterior, prepare o chá e deixe esfriar; Aqueça a água. Junte o hibisco e abafe o recipiente. Deixe a mistura em Coloque o chá no liquidificador com as polpas dos maracujás e bata bem. fogo baixo durante mais 5 minutos e depois desligue; Seu suchá está pronto para saborear. Aguarde 10 minutos. Passe o chá pelo coador e espere que esfrie; Depois misture o suco e o gelo, decore com hortelã e pode servir.e esfriar e acrescente o suco e o gelo. Decore com a hortelã.
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Salada com toque oriental Ingredientes 50 gramas de gengibre picado; 100 gramas de salsão (ou aipo); 2 limões-cravo; 4 colheres (sopa) de mostarda; 10 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu); 4 colheres (sopa) de azeite de oliva; 1/4 maço de coentro picado; 5 colheres (sopa) de Água; 2 tomates; 1 alface americana;1/3 de acelga. Modo de preparo Prepare um vinagrete com o gengibre, o salsão, o limão, a mostarda, o shoyu, o óleo de oliva, o coentro e a água. Reserve.Em um prato, disponha as fatias de tomate, a alface americana rasgada e a acelga cortada em fatias finas. Regue com o vinagrete e sirva. Fonte: mdemulher
Penne integral com molho de abobrinha e pistache Ingredientes 2 abobrinhas grandes; 2 colheres (sopa) de cebola picada; 1/2 dente de alho picado; 1/2 xícara de pistache sem casca (reserve alguns para decorar); Azeite, sal e pimenta-do-reino a gosto; 1/2 xícara de caldo de legumes; 300 gramas de penne integral; 1 miniabobrinha; Suco e raspas de 1 limão-siciliano; 2 flores de abobrinha para decorar.
acrescente mais um pouco do caldo de legumes. Fatie a miniabobrinha em lâminas finas e tempere com sal, pimenta-do-reino, azeite, suco e raspas do limão-siciliano.
Sirva a massa com as lâminas de miniabobrinha e os pistaches reservados, regada com um fio de azeite e decorada com as pétalas das flores de abobrinha. *Receita cedida por Marcelo Milani. Fonte: mdemulher
Modo de preparo Corte a abobrinha ao meio no sentido do comprimento e depois em fatias. Em uma panela, refogue a cebola, o alho e o pistache em azeite. Junte a abobrinha e refogue, adicionando o caldo de legumes aos poucos sempre que necessário, até que fique macia. Bata essa mistura no liquidificador e tempere com um fio de azeite, sal e pimenta-do-reino. Em uma panela com 4 litros de água fervente e sal, cozinhe a massa até ficar al dente. Em uma frigideira, aqueça o creme de abobrinha. Junte a massa e cozinhe por mais dois minutos, misturando delicadamente. Se necessário,
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Você de olho nas oportunidades
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Você atenta na sua região
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Você de olho na sua região
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Horóscopo para Fevereiro 2019
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Por João Bidu
Áries Leão Sagitário Um clima de cooperação vai comandar o astral no Seu interesse por tudo o que é inovador vai ficar mais É hora de fazer cursos e se atualizar. Isso será uma mão ambiente de trabalho. Se você procura emprego, amigos vão te estender a mão. Evite confiar demais nos outros. Com grana, vai começar fevereiro com sorte, só que os ganhos vão depender mais dos seus esforços a partir da segunda semana. Vai contagiar os parentes com seu pique. Boas amizades podem surgir em agitos e festas. Há chance de uma amizade se tornar algo mais sério e intenso. Sua habilidade para atrair e encantar vai ficar imbatível e sua popularidade vai aumentar. Sinal de uma química poderosa com uma pessoa mais velha ou experiente. No romance, vocês podem dar passos decisivos para a realização de sonhos a dois. A união do casal deve se fortalecer.
forte e incentivará seu sucesso. Boa fase para começar um trabalho numa nova função ou até partir para outro emprego. Cuide da sua grana com mais atenção a partir do dia 10, pois há risco de distrações e esquecimentos. A união vai prevalecer com as pessoas queridas, mas sua sede de liberdade e a vontade de sair de casa vão aumentar. Os primeiros dias de fevereiro serão perfeitos para você envolver quem deseja: há chance de impressionar seu alvo em dois tempos. Também deve conhecer uma pessoa com potencial para ser sua alma gêmea. O relacionamento amoroso contará com a proteção extra do Sol, porém altos e baixos podem marcar presença nas últimas semanas.
na roda na hora de arranjar emprego. A partir do dia 3, seus esforços no trabalho devem render bons frutos. Pode melhorar seus ganhos, mas segure as despesas no lar. Convívio protegido com os parentes. Você será uma companhia disputada pelos amigos. Divertimentos, festinhas, passeios e encontros serão os cenários perfeitos para você envolver alguém especial. Na segunda quinzena, alguém do seu ambiente de trabalho ou do seu círculo de amizades vai despertar desejo e atração, mas a possessividade será a maior inimiga da paixão. Cobre menos e o lance pode decolar. Vai curtir dias de grande sintonia com seu bem e pode resolver assuntos importantes na união.
Touro Virgem Capricórnio Terá ótimas chances de sobressair em sua área, portanto, Seu lado criativo e versátil vai falar mais alto, sinal de que Seu desempenho no emprego aproveite para mostrar aos chefes sua capacidade e seus dons. Boa fase para aperfeiçoar suas técnicas e seus conhecimentos. Se está sem emprego, atualize, renove e espalhe seu currículo: boas oportunidades devem surgir. Nas finanças, há sinal de melhorias. Período agitado e com menos tempo para curtir a família. Contatos com pessoas ligadas à profissão devem virar boas amizades. Tem tudo para atrair um novo amor em situações fora da sua rotina. Passeios e viagens serão chamarizes para a paquera e o sonho de encontrar sua alma gêmea vai se fortalecer. Se está a fim de alguém, será o momento de abrir seu coração. Na vida a dois, não vai faltar harmonia.
saberá driblar imprevistos no emprego e pode encontrar soluções engenhosas para os problemas. Boa época para arranjar trabalho, pegar bicos e até conseguir um emprego, se está atrás de uma vaga. O dinheiro vai depender do seu empenho no serviço, mas a sorte vai soprar em sua direção a partir do dia 3 e há chance de descolar uma graninha em rifa, aposta ou sorteio. Astral estimulante na vida social e em casa. Seu jeito discreto vai dar um tempo, seu charme estará tinindo e você pode atrair uma nova paixão em poucos encontros. Na união, há sinal de altos e baixos. Intromissões de parentes ou fatos antigos podem incomodar ou causar atritos.
também pode render ganhos para o seu bolso. Se estiver sem trabalho, boa época para pegar bicos com vendas, encomendas ou serviço terceirizado. Há chance de receber um recurso que aguardava ou então sair no lucro ao negociar, investir ou quitar dívida. Sua mente estará mais fértil e ideias inovadoras devem surgir – bote em prática o que for simples e viável. Pegue mais leve e evite descontar o mau humor nos parentes. Altos e baixos nas amizades. Seus encantos vão ficar irresistíveis. O sinal estará aberto para se aproximar de quem deseja e jogar seu charme: você vai conquistar. Na união, convém ficar de antena ligada com cenas de ciúme nas primeiras semanas, depois tudo azul no romance.
Gêmeos Libra Aquário Será a melhor fase para batalhar por sua independência e Circulando em sua Casa do Trabalho, Mercúrio vai reciclar Terá criatividade abundante para se destacar no serviço. seu crescimento profissional. Ideias criativas e iniciativas diferentes podem abrir novas portas, inclusive se está atrás de emprego. Terá que ficar de antena ligada para não gastar mais do que pode nem misturar assunto de grana com amizades. Visitas de parentes e contatos com quem mora longe vão alegrar seu ninho. Nas amizades, há risco de se abrir com quem não deve. O clima vai esquentar na paquera e sua sensualidade ficará um arraso a partir do dia 3. Será difícil a pessoa que quer conquistar resistir às suas investidas. Seu poder de sedução estará imbatível e um lance cheio de química deve rolar. Você terá a chance de concretizar um sonho ambicioso com seu bem.
suas energias e promete mudanças positivas no trabalho. Cursos, treinamentos, seminários e novas experiências devem favorecer seu sucesso ou, se está atrás de emprego, podem trazer a vaga dos seus sonhos. Há chance de receber uma proposta inesperada. Assuntos de dinheiro vão melhorar. Os parentes vão se sentir acolhidos e poderão contar com o seu apoio. Clima prazeroso com a turma. Festinhas, encontros e passeios com amigos serão os cenários perfeitos para conquistas. Tudo indica que vai aparecer alguém na medida dos seus sonhos e o lance pode virar namoro rapidamente. Talvez tenha que aparar algumas arestas com quem ama, mas não vai faltar compreensão.
No dia 10, uma fase muito positiva vai começar nas finanças. Há possibilidade de firmar acordo ou contrato vantajoso. Suas iniciativas tendem a render bons ganhos e você pode se dar bem em apostas, jogos ou sorteios. Altos papos com os parentes. Período animado com os amigos. Nas primeiras semanas, paqueras vão surgir em todo canto e alguém especial pode se tornar um forte candidato a ocupar a vaga em seu coração. No romance, instabilidades podem surgir e convém se ligar. Na vida a dois, decepções e incertezas vão rondar. Ainda bem que o Sol estará em seu signo e ajudará a blindar sua união. Resolva qualquer dúvida numa boa e não dê ouvidos a fofocas.
Câncer Escorpião Peixes Cursos, treinamentos, contatos com assuntos e pessoas Ótimo pique para procurar emprego. Seu lado dinâmico, No trabalho, pode se deparar com aborrecimentos. Para distantes vão impulsionar seu sucesso. Se está atrás de emprego, pode receber convite para começar algo em equipe, ainda mais na segunda quinzena. Seja prudente ao lidar com a grana. É hora de examinar a situação com frieza, quitar pendências e evitar dívidas longas. Compromissos familiares tendem a aumentar neste período. Pode fazer amizade com gente de destaque. Paqueras cheias de sedução vão acontecer neste mês, mas alguém com intenções sérias pode se aproximar, cair de amores e propor compromisso. Uma relação duradoura deve decolar, ainda mais com Touro, Escorpião ou Capricórnio. Cautela com interferência de assuntos familiares em sua união. www.leveeleia.com.br - Para Anunciar: 4112.7723
ativo e batalhador estarão no comando. Tudo indica que conseguirá agilizar e resolver assuntos importantes no serviço. Pode ter êxito em parcerias e atividades de equipe. Assuntos ligados a cartório, hipoteca, promissória, imposto, aposentadoria ou provento de terceiros devem fluir como espera. Não vai faltar oportunidade para se entrosar melhor com os parentes. Nas amizades, astral carinhoso. Se está só, um amor à primeira vista pode pintar. Não vai faltar boa lábia para encantar quem deseja. Na vida a dois, o risco de atritos vai aumentar. Velhas mágoas podem vir à tona nos momentos de tensão com o par, então, convém ser mais paciente.
fazer frente aos desafios, confie em sua intuição e em seus dons. A partir do dia 18, sua estrela vai brilhar na vida profissional. Dinheiro deve entrar, mas evite contas novas. A partir do dia 14, há chance de ampliar sua renda com compras, vendas ou coisas que poderá fazer. Tudo azul com os parentes. Sintonia com os amigos. Você estará no centro das atenções nas paqueras. Boas novas com gente ligada ao seu círculo de amizades, à escola ou ao ambiente de trabalho. Há chance de rolar uma declaração inesperada e o lance pode ficar mais sério. Na relação a dois, há risco de conflitos, mas o clima mudará totalmente após o dia 9 e briguinhas irão embora.
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A Paçoca tem 2 anos, porte médio, SRD. Castrada, vacinada e vermifugada. Convive bem com outros cães e adora dar e receber carinho. Ótima companheira! Está na região Oeste - Butantã. Contato: (11) 99850-0269 WhatsApp
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