SUPERVIVENCIA I

PRACTICA EN TERRENO I UNIDAD : SUPERVIVENCIA - Parte I PROFESOR SR. LEONEL SANCHEZ M

SUPERVIVENCIA (SURVIVAL)

Texto, texto, texto, texto, texto, ? texto, texto, texto, texto, texto, texto, Que es la supervivencia texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, Latexto. supervivencia es el conjunto de acciones ejecutadas por una persona, con el prop贸sito de obtener del medio elementos como: alimento, vestuarios y otros que sean 煤tiles para permanecer en cualquier zona, o para desplazarse a otro lugar manteniendo un buen estado de salud f铆sico y psicol贸gico.

SOBREVIVIR Una situación de supervivencia puede ser cualquier situación en donde se nos prive de las necesidades básicas dado algún accidente, catástrofe o simplemente porque salimos en alguna actividad recreativa a la naturaleza y nos perdemos. La naturaleza tiene ese doble sentido, es maravillosa, pero puede meternos en serios aprietos.

Texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto.

En esos momentos, la voluntad de sobrevivir, la capacidad de controlar el miedo, y unos sencillos recursos nos pueden devolver a casa, sanos y salvos.

Para una persona con las habilidades necesarias, perderse un par de días en la naturaleza, no significa ninguna amenaza, mientras que para un habitante de la ciudad, o un turista que no sabe desenvolverse en este medio podría serlo.

“SEGUIR LA REGLA DE 3” Se debe tener presente que en general la supervivencia humana siguen una regla de 3 y es fácil de recordar: 1. Los humanos no sobreviven más de 3 minutos sin aire (existen excepciones dadas por el entrenamiento).

2. Los humanos no sobreviven más de 3 días sin agua.

Texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto,más texto, texto, texto, 3. Lostexto, humanos no sobreviven detexto, 3 semanas sin comida. texto, texto.

Es importante tener presente las distancias resultantes, y a modo estimativo podemos calcular 1 hora por cada 300 metros en subida, 500 en bajada y 3.000 en llano. Al desplazarnos hay que tener presente que lo normal es recorrer unos 35 km. diarios a buen paso.

Sin embargo recuerden que lo mas importante es la actitud y el deseo de volver a casa ante todo. Hay muchas personas que se han visto en esta difícil situación y lo han logrado... Entonces, solo depende de nosotros.

SURVIVAL TIPS : El significado de cada letra esta sacada del manual de

supervivencia de la U.S ARMY como una guía que debes recordar en caso de enfrentar una situación de supervivencia….

S - SIZE UP THE SITUATION ( sorroundings, physical condition, equipment) U- USE ALL YOUR SENSES, UNDUE HASTE MAKES WASTE Texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, REMEMBER WHERE YOU ARE texto, Rtexto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto.

V- VANQUISH FEAR AND PANIC I- IMPROVISE V- VALUE LIVING A- ACT LIKE THE NATIVES

L- LIVE BY YOUR WITS, BUT FOR NOW,LEARN BASIC SKILLS

REGLAS QUE SEGUIR 1.- ANALISIS DE LA SITUACION :Se debe analizar la situación para organizar un plan.

¿ Hay heridos ?

Texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto.

¿ Tengo agua y alimentos ?

¿ me amenaza algún peligro ?

¿Puedo obtenerlos por los alrededores ?

A la hora de trazar un plan hay que establecer prioridades. Hay que tener en cuenta los peligros del entorno y c贸mo evitarlos. En ocasiones, dependiendo de cada situaci贸n concreta, habr谩 que alterar el orden de las prioridades o sustituir unas por otras. Por ejemplo: Prestar primeros auxilios

Preparar se帽ales

Abastecerse de agua

Texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto.

Prepararse para desplazarse

Abastecerse de alimentos

Preparar un refugio

FACTORES CRITICOS DE LA SUPERVIVENCIA INDIVIDUAL Y GRUPAL Psicol贸gicos Dimensi贸n del tiempo

desorientaci贸n Texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, cohesi贸n grupo texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto,de texto, texto, texto, texto, texto.

Soledad

miedo

Salud Incertidumbre

FACTORES CRITICOS DE LA SUPERVIVENCIA • Stress: Es el nombre dado a la experiencia física, mental, emocional y

espiritual, que vivimos cuando nos enfrentamos a situaciones bajo presión.

El stress no es una enfermedad que tu puedas curar o eliminar, es la experiencia que todos experimentamos en la vida, de la cual debemos conocer y aprender.

Finalmente todos necesitamos del stress en la vida, para el logro de metas y Texto, texto, texto,en texto, texto, texto,llegar texto,al texto, texto, texto, texto, un efecto de dese- stress objetivos la vida pero, exceso nos produce texto, texto, texto, texto, texto,setexto, texto, texto, texto, texto, texto, como: que en situaciones traducen en factores negativos texto, texto.

• Dificultad en la toma de decisiones • Enojos explosivos • olvidadizo • Bajo nivel de energía • Aburrimiento constante • Exposición a errores • Problemas y conflictos con el resto • Descuido • Perdida del control, etc..

FACTORES CRITICOS DE LA SUPERVIVENCIA • Depresión: Seria raro que una persona no sufriera de tristeza o rabia cuando enfrenta una situación de supervivencia. La Depresión esta ligada a la angustia y la frustración. La frustración en una situación de supervivencia lleva a una persona al enojo y a perder el control de los objetivos trazados.

Un ciclo destructivo entre el enojo y la frustración continua hasta llegar desgaste físico,texto, emocional y mental.

Finalmente a rendirse Texto, texto, texto,altexto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, la búsqueda detexto, los objetivos. texto, texto,en texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto.

• soledad: Cuando va pasando el tiempo, y el rescate se dilata, un nuevo sentimiento va apareciendo paulatinamente sin darnos cuenta: es la soledad.

La voluntad de sobrevivir va perdiendo fuerza, y se debilita la unidad del grupo. Lo mejor es prevenir su aparición, y para ello, mantener la mente ocupada vuelve a ser el antídoto maravilloso. Proveerse de un refugio mas grande y mejor, llevar un diario, programar juegos con los que mantenerse en forma psicológica y anímicamente son recursos a tener en cuenta.

FACTORES CRITICOS DE LA SUPERVIVENCIA Miedo: El miedo es nuestra repuesta emocional al peligro en circunstancias que vivimos un potencial riesgo de muerte, heridas graves o enfermedad.

Para una persona que trata de sobrevivir, el miedo puede ser un factor positivo, de igual forma el miedo puede llegar a ser negativo, ya que puede inmovilizar a una persona.

Texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, Finalmente el conocimiento de nuestros miedos texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, y el entrenamiento para superarlos, son necesarios para aumentar texto, texto. nuestra confianza y aprender a superar situaciones adversas.

Hambre y Sed: Sin alimento y agua una persona se debilita y eventualmente muere. AsĂ­ obtener y preservar alimento y agua toma una real importancia Cuando el tiempo avanza y la supervivencia se prolonga. Para una persona el buscar alimento puede ser una gran fuente de stress.

PREPARANDOSE PARA SOBREVIVIR

Texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto.

PREPARANDOSE PARA SOBREVIVIR Tu verdadera misión en una situación de supervivencia es mantenerte vivo.

Como ya sabemos, en una situación de supervivencia podemos experimentar una variedad de emociones y pensamientos. Estos pueden trabajar a favor de usted, o pueden trabajar a su contra.

El miedo, ansiedad, ira, frustración, culpa, depresión y soledad, son Texto,posibles texto, texto, texto, texto, texto, texto, tensiones texto, texto,comunes texto, reacciones detexto, las numerosas que estaremos unatexto, situación de supervivencia.

Estas reacciones, cuando se texto, expuestos texto, texto, en texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, de manera sana y con entrenamiento, ayudaran a las personas texto, controlan texto. aumentar las probabilidades de sobrevivir.

Calma y evaluar la situación: Tomémonos un tiempo para evaluar nuestra situación, nuestros recursos y las amenazas más cercanas, antes de decidir el curso a tomar. Inventariemos el equipo que tenemos disponible Salir de la zona de peligro: Si estamos en una zona peligrosa, ya sean acantilados, rocas, lechos de ríos que pueden crecer, o simplemente expuestos a los elementos, busquemos un lugar más seguro.

PREPARANDOSE PARA SOBREVIVIR Primeros Auxilios: Veamos en primer lugar, los apremios médicos personales o de los miembros de nuestro grupo. Un curso previo es indispensable, idealmente enfocado a primeros auxilios en áreas silvestres, donde la asistencia médica hospitalaria no es una opción de corto plazo.

Refugio: Idealmente estamos todos ilesos, la amenaza más apremiante es Texto, entonces texto, texto,latexto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, exposición a lostexto, elementos.

El frío combinado con el viento y la texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, ropa mojada, pueden acabar con nosotros en pocas horas. Busquemos un texto, texto. lugar protegido del viento e idealmente construyamos un refugio del viento y la lluvia. Busquemos material seco que nos permita aislarnos del suelo y facilitarnos el descanso.

Hacerse Visible: Si esperamos un rescate, en el corto plazo, hagamos señales con el material disponible que faciliten la búsqueda aérea. Una “V” indica que necesitamos ayuda y una “X” indica que necesitamos ayuda médica. Las luces estroboscópicas son un elemento a considerar en el kit de supervivencia.

PREPARANDOSE PARA SOBREVIVIR Fuego: El fuego tiene varios usos: nos da luz y calor, permite esterilizar o destilar el agua, cocer los alimentos, hacer señales... pero principalmente en un viejo amigo, que nos ha acompañado en los últimos 50.000 años, nos levanta el espíritu y nos dice que todo esta bien. Hacer fuego con elementos naturales no es una tarea sencilla, yo diría que prácticamente imposible para alguien sin entrenamiento. deshidratación es una amenaza quetexto, nos persigue en todo momento, Texto,Agua: texto, La texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, el ejercicio normal. bientexto, podemos texto, aún texto,durante texto, texto, texto, texto, texto,Sitexto, texto, pasar texto, semanas sin comer, solo sobreviviremos unos días sin agua. Purificar el agua es importante cuando su texto, texto. procedencia es dudosa. Obtener agua por condensación, rocío y evaporación requiere habilidades que debemos aprender previo a necesitarlas.

Navegación y desplazamiento: Si podemos esperar a que nos rescaten, es mejor armar un refugio y ponernos cómodos. Con ello facilitaremos las labores de búsqueda y no nos expondremos a empeorar la situación por un accidente. Sin embargo, esto no siempre es posible, ya sea porque no dejamos referencia o porque no nos echarán de menos pronto. Cualquiera que sea el caso, debemos saber desplazarnos con seguridad en el terreno y saber orientarnos, ya sea con instrumentos o usando el sol o las estrellas. También debemos dejar indicado con señales la dirección de viaje.

TRABAJO GRUPAL FORMAR 4 GRUPOS GRUPO NÚMERO 2 Junto a un grupo de turistas que tú lideras realizan un circuito en un sector turístico al interior de Puerto Montt, donde solo estas tu con ellos.

Mientras caminaban junto a un Lago, un turista descuidado decide fotografiar un ave del sector quedándose detrás del grupo. Sin darse cuenta da un paso en falso y cae al agua produciendo pánico en el grupo de turistas. Ellos te miran desconsolados esperando que actúes, no tienes equipo de comunicación y no hay señal de celular donde se encuentran….

Texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto,GRUPO texto, texto, texto,3 texto, texto, texto, texto, texto, texto, NÚMERO texto, texto.Estas de vacaciones en el Sur de Chile en casa de unos familiares, y unos amigos de tu primo te hacen una invitación a navegar en Kayak en los Fiordos del sector.

Al día siguiente muy temprano comienzan la aventura, olvidando llevar todo tipo de comunicación y equipamiento adecuado. Después de unas horas de navegación junto a tus nuevos amigos se dan cuenta que están desorientados en la mitad del mar con lluvia y sin poder llegar algún lugar seguro ya que no saben donde están….

NOTA: Todas las situaciones tienen como mínimo un día en lugar de la tragedia.

QUE PASOS SEGUIRIAN EN ESTOS CASOS?

Comentarios de cada grupo

Texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto.

KIT DE SUPERVIVENCIA En su equipo de supervivencia, usted debería tener : · artículos de Primeros auxilios. · pastillas de Purificación del agua. · Fuego equipo de partida. · artículos para señales.

Texto,·texto, texto,para texto,obtener texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, artículos alimentos. texto, texto, texto, de texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, texto, · artículos Refugio. texto, texto.

Algunos ejemplos de estos artículos son : · cable de Trampa.

Pastillas de Purificación del agua

· Espejo de señales. · brújula. · Anzuelos. · Vela. · Pequeña lente de la mano. · Oxitetraciclina pastillas (diarrea).

Manta solar Laminas Quirúrgicas Suturas de Mariposa Condones para Almacenaje de agua Aguja e hilo Cuchillo.