5. Si quieres proteína, come carne roja. Las espinacas, los hongos o los espárragos son algunos de los alimentos ricos en proteinas, además de bajo en grasas y caloría que pueden ser sustitutos de las carnes rojas.
VARIOS ALIMENTOS CONTIENEN PROTEINAS, NO SOLO LA CARNE
6. Si viene de la soya debe ser saludable. El abuso de los derivados de la soya puede llegar a favorecer la presencia del hipertiroidismo y la modificación del ciclo menstrual. Si a los brotes, no al abuso de derivados
7. Crudo conserva sus cualidades. Depende. Si son verduras verdes si, pero la carne y demás verduras no pierden sus propiedades al ser cocinadas, sino que facilitan su digestión. VIDA SANA / 21