Índice
Introducción La inteligencia emocional en la vida familiar.
La inteligencia emocional en el padre y la madre
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El autoconocimiento como punto de partida. Un instrumento: la ventana de Johari. Ejercicio: Mi propia ventana. Ejercicio para la reflexión personal y el autoconocimiento. Ejercicio de reflexión e interiorización: El momento presente.
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Las emociones y su influencia en la familia.
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Poniendo nombre a los sentimientos. Ejercicio: Aprender a nombrar los sentimientos.
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Trabajando sobre los sentimientos. Ejercicio: Pensar bien, sentir mejor. Ejercicio: Exploración de los sentimientos fundamentales. Ejercicio: Encauzar los sentimientos.
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Motivación: emociones y valores en juego. Cuento: Paganini y su violín. Test de inteligencia emocional (para padres).
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La empatía. Comprendiendo a nuestros hijos
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La comprensión de los sentimientos de los hijos.
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Cómo manejar los límites en la educación. Caso para la reflexión: poniendo límites.
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Escuchar y transmitir comprensión a nuestros hijos Ejercicio de reflexión. Ejercicio: Identificación de los sentimientos en el otro. La escucha de sentimientos frente a hechos. Ejercicio: Comunicación de la empatía.
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Las emociones de los hijos
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Los sentimientos en el niño. Ejercicio de reflexión: Los sentimientos de mi hijo.
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Cómo educar a nuestros hijos con inteligencia emocional.
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Juegos y estrategias para el aprendizaje y desarrollo de la inteligencia emocional.
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La aplicación de la inteligencia emocional en situaciones difíciles de la vida familiar El conflicto y las situaciones difíciles. Test para padres: el manejo de la inteligencia emocional en el conflicto y la vida familiar.
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La inteligencia emocional en la sexualidad y las relaciones afectivas.
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Aplicaciones de la inteligencia emocional en problemas de adicciones: drogas, alcohol, otros.
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Maltrato y acoso escolar: algunas pistas desde la inteligencia emocional.
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