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La psicología en el baloncesto es un factor que puede ayudar a los entrenadores y jugadores a alcanzar un mejor rendimiento . En este artículo encontrará a Germán Diorio psicólogo , especialista en Deportes, autor de “El psicólogo del Club”.
¿Qué es lo más difícil de ser Psicólogo Deportivo? No veo que haya algo difícil. Como todo en la vida, hay que estudiar, prepararse y vivir experiencias que aquilaten tu capacidad. Si considero que es muy importante, además de tener pasión y amor por el deporte, haber tenido alguna experiencia competitiva, porque permite comprender en carne propia muchas de las cosas que pasan por dentro del deportista.
¿Qué dificultades puede tener un jugador que no tiene confianza en sí mismo? La primera y más importante es que da una enorme ventaja a su rival, ya que si no tiene confianza en sus propias fuerzas y capacidades, las dudas atentan peligrosamente contra su capacidad de tomar buenas decisiones tanto en el campo de juego como en la vida.
¿Cómo puede un jugador mejorar la confianza en sí mismo en cuanto al juego? En primer lugar, conociéndose, y luego trabajando sobre sus hábitos y mecanismos de puesta en foco. La preparación mental es clave en el deporte de estos tiempos, y aún sigue siendo en muchos casos materia inexplorada por tantísimos deportistas.
¿Cuáles son los errores más frecuentes del entorno de un jugador para disminuir su confianza? Es difícil enumerar, porque todos somos personas diferentes, pero uno de los más comunes es estar mirando más las fortalezas del rival que las propias. Una cosa es scoutear para prepararse para contrarrestar las habilidades del oponente, y otra es poner esas habilidades en un pedestal que nos ponga ante una eventual misión imposible. Perdemos la confianza por multiples razones, pero una de las principales es poner el ojo más en nuestras debilidades que en nuestras fortalezas a la hora de salir a jugar. Hay múltiples factores que pueden atentar o potenciar nuestra confianza, y el autoconocimiento es clave para tomar la calle correcta.
¿Cuéntanos cómo puede ayudar a los juga dores tu libro “El Psicólogo del Club”? Leer e informarse siempre es importante, en todos los ordenes de la vida. El libro contiene nociones generales de Psicología del Deporte, el prólogo es de Luis Scola, y en su interior toca puntos importantes como el Foco y la Concentración, Motivación y la vida de los Grupos, entre otros temas, abordados con un lenguaje sencillo y anécdotas y ejemplos que sirven para ver mas claramente a que apuntan los conceptos que se intenta transmitir. ¿Qué es lo que más te gusto de escribir “El psicólogo del Club”? Sentir que a partir del material podía contribuir a difundir la Psicología del Deporte, el rol del psicólogo deportivo y, en cierta forma, ayudar a partir del conocimiento y los ejemplos a todos aquellos que tomen contacto con el material.
Aspectos psicológicos que pueden afectar el rendimiento La ansiedad y el miedo adquirido en general son un gran tema psicosocial, es cuando las personas se mueven, no por el deseo positivo de algo, si no por el miedo y el temor de lo que a uno le puede suceder. (ROCA, 2006). Los deportistas pueden tener miedo a perder, fracasar o defraudar y esa ansiedad genera pensamientos negativos, así como el bajo rendimiento. Alguna vez se ha sentido identificado con una frase: “He perdido confianza en mi juego”, “no confían en mi juego”, la auto confianza es muy importante al momento de una competencia, los pensamientos de algunos jugadores pueden llegar a hacerlo creer que sus habilidades son menores que las del rival, sin verlo como un reto, lo ven como una situación de estrés, que puede hacer que algunos jugadores no quieran practicar más el deporte. La psicología es una herramienta que puede potenciar el ingenio de los entrenadores, ya que el papel de ellos es muy importante en el mejoramiento de las habilidades de los jugadores. Fuente: Milton Torres y Lorena Nuñez, Futbol, ansiedad y psicología, http://bibliotecadigital.univalle.edu.co/bitstream/10893 /4516/1/CB-0460732.pdf
¿Cuándo empezaste a jugar baloncesto? Empecé a jugar basket en el club Luman de Facatativá a los 10 años ¿Cómo empezaste a jugar en Argentina? Mi primer viaje de prueba para Argentina fue en el 2007, jugaba con el club Luman, intentabamos jugar contra los grandes clubes de este país y asi poder mostrar mi juego para quedarme jugando con ellos, pero en uno de esos partidos amistosos tuve una lesión de rodilla y tuve que volver a Colombia para recuperarme del todo y así volver, pero no fue fácil recuperrme completamente y con mi familia decidimos terminar el colegio en Colombia para viajar nuevamente y así lo hice, cuando salí de once tuve concentraciones con la selección Colombia y aplacé nuevamente mi viaje por un tiempo. En el 2012 regresé a Argentina y empecé pruebas con el club Vélez Sarsfield, me costo un año de entrenamiento poder ser parte del equipo.
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Fuente : http://www.labioguia.com/batidos-nutritivos-8-recetas-para-preparar/ FotografĂa: http://pixabay.com/en/drinks-kiwi-glass-cup-743141/
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