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POLE DANCE
Laura Vanessa RodrĂguez Varela
En colaboración de: Academia “Bogotá Pole Dance Studio” Angela Troncoso Kelly Navarro Mariana Lessa Cardoso Estay & “Los Imagenistas”
Principales agradecimientos a mi familia quienes estuvieron todo el tiempo acompañandome y motivandome en este proyecto, a mis padres Guillermo y Luz Mery y mi hermana Natalia que con su fortaleza me mantuvieron firme en mis desiciones, a Diego quien me acompaño cada vez que tenía que hacer algo. A Dios por que estuvo siempre de mi lado en cada momento y me brindo sabiduría en todo.
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INTRODUCCIÓN Lo que busco con este trabajo editorial es resaltar la fuerza y discilpina de este deporte, destacar la belleza y arte de este y mostrar que a diferencia de otros deportes esto no es improvisado si no es algo donde la memoria se entrena para que se vuelva perfecto a la hora de su ejecución. Finalmente resaltar porque una mujer puede aprender de este deporte, donde puede mejorar su confianza, seguridad y autoestima, mejorar su condición física, incrementar la resistencia cardiovascular y mejorar su flexibilidad y postura
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PROFESORA KELLY NAVARRO
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PENCIL
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YOGINI
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La prรกctica del POLE no es solo mantenerte en una posiciรณn si no someter el cuerpo a una fuerza gravitacional muy fuerte que llegarรก a lastimarte.
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STRAIGHT EDGE
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HANDSTAND
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DOLPHIN
desenso
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HANDSTAND BUTTERFLY
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GANCHO REVERSO INTERNO
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BOW and ARROW
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SPLIT ELBOWSTAND
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DESENSO CARRUSEL
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DESENSO PASSÉ
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DESENSO EN ÁNGEL
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TRANSICIÓN
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Ena verdadera estrella del POLE no es aquella que solo se ve a si misma en el espejo. PINK POLE POWER
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SUPERMAN
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EXTENDED BUTTERFLY
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BASIC BUTTERFLAY
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AELEGRA BASICO
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AELEGRA EXTENDIDO
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ARQUERO EXTENDIDO
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ARQUERO
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No consiste solo en la belleza de la forma hay que apreciar esa fuerza que surge de cada musculo a la hora de ejecutarla
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Beneficios de practicar el POLE FTNESS PERDIDA DE PESO Y MEDIDAS DESARROLLO DE LA MEMORIA POR UN REPETICIÓN FOTOGRAFICA
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1/2 FLAG
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IRON - X
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INVERSIÓN BÁSICA
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BRIDGE
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PAS de CHAT ITALIANO
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AGARRE DE CODO
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El POLE FITNESS tiene poderes que van a cambiar tu vida PINK POLE POWER
BE STRONG BE POLE
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Laura Vanessa Rodríguez Varela Be Pole / Mayo 2013 Proyecto libro editorial María Teresa Vargas Docente Fotografía digital Universidad Minuto de Dios
Academia Bogotá Pole Dance Studio (BPDS) Calle 95 # 11 a - 61, Bogotá Ángela Troncoso Kelly Navarro
Editorial del libro, Laura Vanessa Rodríguez Diagramación, Laura Vanessa Rodríguez Edición Fotográfica, Laura Vanessa Rodríguez
Ninguna parte de este libro, incluidas las fotografías, textos, portadas y demás, puede ser reproducida, almacenada o transmitida en manera alguna ni por ningún medio, ya sea electrónico, químico, mecánico, óptico, de grabación o de fotocopia, sin permiso previo del editor Este libro es de uso exclusivo como material fotográfico de Laura Vanessa Rodríguez Varela y de la Academia de BPDS
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