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octubre 29 de 2011

Hoy es el Día Mundial de la

Psoriasis

La psoriasis no solo es una enfermedad de la piel, sino un trastorno autoinmune crónico que interfiere en el bienestar de las personas que la padecen, condicionándolas en el desarrollo de sus actividades diarias.

Director Nicolás Restrepo Escobar Editor de Noticias Fernando Alonso Ramírez Textos Diana Lorena Gutiérrez Pineda

Publicidad Departamento Comercial La Patria Gerente Comercial Jorge Hernán Botero Restrepo Autoedición Efraín Henao Cardona- LA PATRIA - 2011

El Día Mundial de la Psoriasis se celebra hoy. En Colombia aproximadamente 900.000 personas la padecen y en el mundo son más de 125 millones los que conviven con la enfermedad. Redacción/LA PATRIA

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n Colombia se estima que unas 900.000 personas sufren de psoriasis, un 25% de ellas padece de una patología leve, un 26% moderada y en un 24% es severa, según cifras reveladas por la Asociación Colombiana de Psoriasis. Aunque en Colombia los casos de personas con psoriasis no son muy conocidos, estudios recientes revelan que las personas que padecen esta enfermedad son discriminadas y rechazadas laboralmente debido a su aspecto físico y lesiones visibles. Por ejemplo, para un paciente que sufre esta patología es casi imposible acceder a un empleo que exija atención de cara al público. Según Psoriasis Uncovered, estudio avalado por la Federación Internacional de Asociaciones de Pacientes con Psoriasis - IFPA, la psoriasis afecta la vida laboral del 26% de enfermos y del 48% de los que padecen artritis Psoriásica. Todo ello es debido, principalmente, a la gran desinformación de la sociedad en relación con esta enfermedad y a la importancia que hoy día se le da a tener un perfil y formación adecuados al puesto de trabajo. Para una persona que padece psoriasis todo es más complicado, ya que su autoestima y confianza se ven afectados por el rechazo y falta de

Descripciónla piel que causa descama-

de ). Re enfermedad crónica tamiento y coloración as La psoriasis es una len ca , ón az ch hin r, nd olo ofu (d pr ión s ac má s e las capa ción e inflam te a de la piel crecen desd en as lul tem cé tan las ns e co nt o me nd gular cie, reemplaza rfi pe n su la ció a va te no re en eso se llama y suben lentam superficie. Este proc la psoriasis, la reno la de tas er mu as las célul s. Con ximadamente un me s, lo que provoca que las celular, y tarda apro día s co po os un en sólo perficie vación celular ocurre masiado rápido y se acumulen en la su de n ba su as ev nu células ma desordenada. ltiples, que pueden pero además de for debida a causas mú ión cc afe a un psicológico. es is La psorias o, medioambiental y gic oló un inm o, tic as epidérmicas, ser de carácter gené namiento de las célul cio fun el an er alt Estos factores roblastos. eratinocitos y los fib en especial de los qu


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octubre 29 de 2011 comprensión hacia las incomodidades que puede provocar esta enfermedad de parte de algunos compañeros de trabajo, que en consecuencia puede lograr que estas personas que sufren de esta enfermedad, sientan vergüenza de sí mismos, y que sus aspiraciones laborales se vean reducidas a una minima parte, convirtiendo el ausentismo laboral en una solución a este problema. El mayor conocimiento de la dolencia entre la población y entre los propios afectados es la base para luchar frente al estigma de esta enfermedad, asegura el dermatólogo César González. Todo esto demuestra que la psoriasis no sólo es una enfermedad de la piel, sino un trastorno autoinmune crónico que va más allá e interfiere en el bienestar de las personas que la padecen, condicionándolas en el desarrollo de sus actividades diarias e interfiriendo en hábitos cotidianos como la elección de la ropa. La psoriasis es una enfermedad que puede manifestarse en cualquier zona de la piel, lo cual necesita un cuidado, limpieza e hidratación continua. pasa a la pág. 8

Tratamientos

Existen 3 categorías: u Agentes tópicos (te rapias externas). u Fototerapia (luz natur al o artificial ultravioleta o combinaciones de luz ultravioleta y medicamentos). u Medicamentos sistém icos (internos) tomados o inyectados.


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Para una persona que padece psoriasis todo es más complicado, ya que su autoestima y confianza se ven afectados por el rechazo y falta de comprensión hacia las incomodidades que puede provocar esta enfermedad.

La psoriasis impide a 1 de cada 5 pacientes escoger la profesión que desean

De acuerdo con el estudio Reto 6391, realizado en España y avalado por la AEDVv (Academia Española de Dermatología y Venereología) y la asociación de pacientes Acción Psoriasis, esta enfermedad repercute enormemente en la trayectoria laboral de los pacientes. u Para un 42 por ciento de los pacientes, la enfermedad afecta su comportamiento en el trabajo. u Otro 17 por ciento asegura que el trastorno les ha impedido seleccionar el camino profesional deseado. u Un 42 por ciento de los pacientes admitió que su comportamiento laboral se vio afectado por el picor y escozor que la enfermedad produce. u Estos mismos síntomas, según un 63 por ciento de los entrevistados, también interfieren en los hábitos cotidianos como la elección de la ropa. Pero es, sobre todo, en su autoestima y confianza en sí mismos donde más incide la enfermedad. Esto provoca que sientan vergüenza y que sus aspiraciones laborales se vean mermadas. u El 14% de las personas con psoriasis afirma haber sufrido discriminación laboral motivada por su enfermedad. u Otros han perdido su trabajo por esta misma razón (10%) u Algunos aseguran haber recibido un trato diferente (8%).

s No están sola

Psoriasis La Mundial de la ía D l de alizará n ió la celebrac s (Fundapso) re Luis Con motivo de oyo al Paciente con Psoriasi os og ól at derm Ap ctada por los tos Fundación de conferencia di tallarán los últimos adelan a un á ot og B de e qu hoy en la en González oriasis. Castro y Cesar combatir la Ps ra pa científicos que se organiza evento global un edad. es s si ia or de la Ps con esta enferm que a El día Mundial s 125 millones de personas tologí lo os de una pa para dar voz a s conocimient te por las autoridades lo r ia pl am Su objetivo es más seriamen ientización; que las nc ada en cuenta debe ser tom Además de aumentar la co los co las y ampliar s. so le n na tá io es ac no e qu Intern y de la n el pa pi se de la Psoriasis ora enfermedad o el equivocado ad personas con st va de tá es m s co bre nocimientos so ede causar, eliminando mito pu e qu ad id lic infe es contagiosa. concepto que Paciente con n de Apoyo al ió ac nd Fu nació en la idad nace o de lucro que Bajo esta real pso” organización sin ánim omiso real, mejorar pr da psoriasis “Fun cance nacional, con un com r esta enfermedad. al po s ne da tie ta e ec qu af y Cali onas iento en da de las pers ad y su tratam la calidad de vi onocimiento de la enfermed ocupacional y social sc o, oyo psicológic . Dado el alto de apso ofrece ap ís nd pa Fu el a, en bi ad om Col ta enfermed es r po s do ta a los afec


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Extracto D-Limonene, El Extracto D-Limonene ha resultado ser uno de los medios naturales botánicos más efectivos para combatir los piojos. Redacción/ LA PATRIA

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lo largo de la selección natural, los piojos han desarrollado resistencia a los pediculicidas comunes, por lo que se ha hecho necesaria la búsqueda de nuevos mecanismos que sean efectivos contra estos ectoparásitos. En ese sentido, se han realizado diferentes investigaciones desde los frondosos cultivos de naranja que se dan en la florida (USA) comprobando que los componentes de los frutos cítricos aportan muchos beneficios especialmente en el campo de la salud, nutrición y belleza. De la corteza de las naranjas se ha extraído el aceite conocido como Extracto D-limonene que ha resultado ser una de las potentes sustancias botánicas más efectivas por inhibir la propagación de estos parásitos en el cuero cabelludo. Esta sustancia botánica de control de plagas que se extraen de las plantas, son consideradas ambientalmente benignas y su efecto no es perjudicial para la salud como los insecticidas tradicionales. Varios estudios in vitro han demostrado que el extracto de D-Limonene no es genotóxico, por lo que en términos generales es considerado como

alternativa contra los piojos un componente natural de alta potencia, que tiene baja absorción dérmica y no presenta riesgos de toxicidad en las personas que lo utilicen. La naciente línea de productos naturales, Amazonika Natural Products ha desarrollado un rinse de uso diario con extracto D´limonene que ha resultado ser un agente botánico que ayuda a frenar el auge que han tenido los piojos y liendres entre los niños, convirtiéndose en una alternativa de origen natural, que tienen las madres de familia para mejorar la calidad de vida de sus hijos. Este producto en la actualidad se consigue en muchas farmacias y tiendas naturistas del país.

El Extracto D-Limonene es el componente principal del aceite esencial de la naranja y otras frutas cítricas, y actúa directamente sobre el sistema nervioso de piojos, ácaros, hormigas, pulgas y muchos otros artrópodos.


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La sordera

no es cuestión de vejez Los jóvenes también se pueden quedar sordos a temprana edad por exceso de ruido en sus oídos. Redacción Colprensa/LA PATRIA

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l uso prolongado de reproductores de sonido como los MP3, MP4, Ipod, celulares entre otros, ha llevado a que cada día más jóvenes tengan que visitar al médico por problemas o molestias auditivas. A esta conclusión han llegado varios expertos en el tema, dentro de ellos la fonoaudióloga María Victoria Mogollón, quien hace parte del grupo de médicos de la Fundación de Niños

Sordos, ICAL, que decidieron hacer un llamado a los padres de familia para que cuiden los hábitos auditivos de sus hijos. El llamado surgió el pasado 30 de septiembre, fecha en la que se celebró el Día Internacional de los Sordos, una fecha para que la sociedad y las familias conozcan los riesgos que sufren los niños y jóvenes cuando se exponen de manera prolongada a ruidos y sonidos con volúmenes altos. Según Mogollón, los menores que visitan su consultorio experimentan zumbidos agudos que tardan horas y hasta días en desaparecer. Aunque no parece un síntoma de alarma, con el tiempo los jóvenes desde los 25 o 30 años pueden ir perdiendo la audición hasta llegar a un punto sin

retorno. Y es que la sordera cuando se produce por exceso de ruido no tiene cura, afirma la experta, para quien los jóvenes de hoy serán los sordos del mañana, si no se actúa a tiempo para mejorar sus hábitos a la hora de utilizar reproductores o amplificadores de sonido. Un problema serio para Mogollón es que algunos géneros musicales que escuchan los chicos tienen sonidos estridentes que lesionan la audición. "Lo que sucede es que las células del oído interno se van deteriorando por el ruido que producen estos amplificadores", indicó la especialista. Por eso, una de las recomendaciones es escuchar música o utilizar el celular a un volumen moderado, es decir, que no pueda ser escuchado por el vecino. En decibeles, el sonido debe estar entre 50 y 60 dB para no afectar la salud auditiva. También es aconsejable utilizar este tipo de aparatos máximo una hora al día e intercambiar los oídos, es decir, primero escuchar por el lado derecho y después por el izquierdo o viceversa. Para la fonoaudióloga no es recomendable que los padres les regalen a sus hijos pequeños aparatos como los reproductores de música porque, además, del daño auditivo que les puede causar a largo plazo, ocasiona una ruptura en sus relaciones interpersonales. "Estos equipos aíslan al niño, dañan sus relaciones interpersonales porque ellos siguen conectados a los aparatos y no hablan con la mamá, con el papá, ni con sus vecinos y amigos", aseguró la experta.

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Cuando el problema se presenta, el menor debe practicarse una audiometría (examen para dictaminar qué tan grave es la afección en su sistema auditivo). Sin embargo, lo ideal es que las personas de cualquier edad se lo practiquen cada año para prevenir una futura sordera.

la sordera Tips para evitar um en de los re-

u No excederse en el vol celulares. productores de sonido y de manera peru No utilizar los equipos a alternando hor una manente, máximo escuchar ro me pri ir, dec es el oído, és por el pu des por el lado derecho y . rsa eve izquierdo o vic lícelo sólo de u Al limpiar los oídos rea ucir nada rod int forma externa. No itivo, la cera dentro del conducto aud a. del oído protege y lubric una vez al año u Realizar por lo menos o. itiv control aud o lugares donde u Si va a asistir a eventos idad, alejarse ens int alta existe ruido de ruido. Tamde los bafles o fuentes de protectores r liza bién se pueden uti intensidad la en nú ate e qu auditivos del volumen.


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No exponga su piel al

cáncer Esté atento a la aparición de lunares con apariencias abultadas o de diferente color a los normales. Redacción Colprensa/ LA PATRIA

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a piel es el órgano más grande del cuerpo. Es la manta que separa y protege al resto del organismo de los virus y bacterias existentes en el mundo externo. Por ella es posible sentir la textura y temperatura de las cosas. El ser una manta, implica que sea el órgano más expuesto y por ello es importante cuidarlo del melanoma, el tipo de cáncer de piel más grave que existe.

Abcd del autoexamen de piel

Para detectar melanomas u otros tipos de cáncer de piel, use esta sencilla guía adaptada de las recomendaciones para autoexaminarse la piel de la Academia Americana de Dermatología:

A. Asimetría. Busque lunares cuya forma

sea irregular como por ejemplo aquellos que tienen dos mitades muy diferentes.

B. Bordes irregulares. Busque lunares con

bordes dentados o irregulares en general; estos suelen ser característicos del melanoma.

C.

Cambios de color. Busque crecimientos que tengan varios colores o en los cuales el color en el lunar se distribuya en forma desigual.

D. Diámetro. Busque crecimientos nuevos en lunares de aproximadamente 6 milímetros (1/4 de pulgada).

El melanoma es uno de los cánceres de piel que implican un mayor riesgo de mortalidad, pero no es el que más muertes causa. Desafortunadamente, las tasas de sobrevivencia no han cambiado significativamente en las últimas décadas, a pesar de los grandes esfuerzos de los médicos tratantes e investigadores, afirma el dermatólogo Juan Carlos Martínez. Los últimos avances en el manejo del melanoma han sido un tanto controversiales y en especial lo relacionado con la biopsia de los ganglios linfáticos centinelas, procedimiento en el cual se trata de determinar si hay metástasis en los ganglios regionales. Es importante destacar que esta técnica nos permite determinar con mayor certeza en qué estado de la enfermedad se encuentra el paciente, agrega. El cáncer de piel se puede presentar en cualquier zona de este órgano, pero generalmente se forma en sectores de la cara, cabeza, cuello, brazos y manos.

Prevención y diagnóstico son claves

Según Martínez, la prevención y el diagnóstico a tiempo son claves para manejar el cáncer de piel. Las estrategias clave en el manejo del cáncer de piel son la prevención y el diagnóstico precoz. "En la prevención está el desarrollo de buenos hábitos como el uso diario de bloqueador solar, uso de ropa que proteja, sombreros de ala ancha y minimizar la exposición al sol en horas de máxima radiación (de 12:00 a 2:00 p.m.)", dice. En el caso del diagnóstico precoz, es importante tener en cuenta que el mayor factor de riesgo es haber tenido melanoma antes.


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"Esto quiere decir que los pacientes con una historia previa de melanoma deben ser examinados regularmente por tres razones: determinar si existe algún nuevo melanoma, asegurarse de que no existe persistencia local en el melanoma original, esto es, estar seguros de que el melanoma previo haya sido extirpado y tener la certeza de que no existe ninguna evidencia de

metástasis a los ganglios linfáticos u órganos distantes", señala el Dermatólogo. "Los pacientes con historial de cáncer de piel distinto al melanoma deben ver al dermatólogo al menos una vez al año. Los dermatólogos están entrenados para reconocer el cáncer de piel en estados precoces, cuando es menos probable que causen daños importantes a la salud y cuando su tratamiento puede resultar en una mínima cantidad de cirugía", añade. No obstante, cualquier persona puede estar propensa a tener cáncer de piel, aunque no lo haya tenido antes e incluso aunque desconozca antecedentes de este mismo cáncer en su familia. La exposición a los rayos ultravioleta durante largas horas y sin protección es otro factor de riesgo. Se debe recordar que no sólo los rayos del sol ponen en riesgo su piel, sino también los las lámparas fluorescentes, computadores y televisores.

Bloquee los rayos ultravioleta Muchos casos de cáncer de piel pueden prevenirse con tomar estas simples pero necesarias precauciones:

1. Evite tomar el sol entre las

10:00 a.m. y las 4:00 p.m.: Los rayos solares son más fuertes entre estas horas, incluso durante el invierno o cuando el cielo esté nublado. Por ello, procure planear sus actividades al aire libre durante otras horas del día.

2. Use siempre protector solar:

debe ser de amplio espectro con factor de protección de por lo menos 15. Los productos de amplio espectro brindan protección contra los rayos UVA y UVB.

4.

Evite los salones de bronceado (el bronceado artificial): Las camas de bronceado emiten rayos UVA que pueden ser tan peligrosos como los rayos UVB. La luz UVA penetra más profundo en la piel y causa lesiones precancerosas.

5.

Tenga cuidado con los medicamentos que se sensibilizan al sol: algunos fármacos como los antibióticos y medicamentos para el acné, entre otros, pueden hacer su piel más susceptible a las quemaduras de sol. Consulte a su médico antes de exponerse al sol, en caso de estar tomando estos medicamentos.

6. Revise regularmente su piel: a 3. Use protección extra: Los pro- menudo y con la ayuda de un espejo,

tectores solares no dan protección completa. Por ello, complemente su protección con preferiblemente de tejido apretado que ojalá cubra los brazos y las piernas, sombrero de ala ancha, lentes para el sol que bloquean los rayos UVA y UVB.

revise cada centímetro de su piel, observe lunares o manchas, si hay cambios o se registran nuevos crecimientos. Acuda anualmente al médico para un examen completo de piel si tiene más de 40 años, o con mayor frecuencia si corre mayor riesgo de melanoma.


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La cromo TERAPIAS DE COLORES

Hay colores que ayudan con la curación de algunas enfermedades, nivelan las emociones y hasta mejoran el ambiente de su hogar. Bienestar.

está de moda Redacción Colprensa/LA PATRIA

P

Así funciona Según la terapeuta, la cromoterapia funciona con siete colores básicos. “Uno es el rojo que va ligado con el chakra energético de la base o raíz; el segundo es el naranja, que va ligado con el chakra del vientre; el tercero es el amarillo, el cual va con el chakra del plexo solar; el cuarto es el verde, que va ligado con el corazón; luego viene el azul, unido con el chakra de la garganta; después viene el índigo, que se relaciona con el chakra del entrecejo; el último es el violeta, que va ligado con el chakra de la coronilla”, indica. “Por eso, también tiene efectos óptimos en problemas de acné, estrías, piel grasa, arrugas, eritrosis, celulitis y hasta en el desarrollo prospero de los nacidos prematuros, jugando con colores de luces cuando son mantenidos en la incubadora, iluminándola con color rojo-morado, que es similar al del medio prenatal”, añade.

aisajes, ríos cristalinos, amaneceres y atardeceres, llaman particularmente la atención visual de los seres humanos. Muchas personas admiten que estos ambientes les generan sensaciones de tranquilidad y paz interior. Pero, se ha preguntado usted ¿a qué se debe este efecto?. “La naturaleza y lo que está a nuestro alrededor está lleno de colores, estos colores emiten diferentes sensaciones que estimulan los centros hormonales del ser humano produciendo distintas reacciones químicas en el organismo, permitiendo a nuestra energía vital tener un estado de autosanación”, afirma la esteticista y terapeuta natural, Marta Vergara Vergara. “En esto se basa la cromoterapia, una técnica terapéutica del color que se utiliza para estabilizar desequilibrios

Colores en su casa Los colores de luces y de pinturas que se utilicen en el hogar, también influyen de manera importante en las sensaciones que se quieran generar no sólo para las visitas sino para usted mismo cuando esté en su casa. “En el hogar debemos tener en cuenta qué colores vamos a poner, si son cálidos o fríos. Por ejemplo, en los pasillos deben predominar los colores cálidos, en el comedor combinación de cálidos y fríos, en una estancia colores cálidos, en dormitorios los colores fríos, en la cocina es mejor una combinación de colores claros, luminosos y suaves. Ya en las habitaciones de las niñas se puede usar el color rosado combinado con morado, y en las de los niños los colores verdes, amarillos y naranja”, señala Marta Vergara.


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oterapia

energéticos que tenemos, y que se reparten a lo largo de nuestra columna vertebral y los puntos energéticos llamados también chakras. Y aunque es una terapia de moda, la cromoterapia no es nueva en la historia de la humanidad, pues fue importante en la práctica de la medicina tradicional de China, India y Grecia, países en los cuales se utilizan aún los colores como método de armonización y de ayuda a la curación natural de ciertas enfermedades. La cromoterapia tiene varios usos que ayudan tanto a nivelar las emociones, como a mejorar algunas enfermedades. “Su práctica continua por lo menos dos veces por semana, da resultados positivos tanto físicos como psicológicos, además de ayudar a la sanación de sintomatologías emocionales, como la ansiedad, depresión, y de patologías relacionadas con la garganta, el hígado y la vesícula, por ejemplo”, dice Vergara Vergara.

Colores en el organismo

u Rojo. Estimula el hígado y la circulación de la sangre. Ayuda en la bronquitis, la impotencia y el reumatismo. u Naranja. Color antifatiga, estimula el sistema respiratorio y ayuda a la fijación del calcio. u Amarillo. Da energía al sistema digestivo y tono a los músculos, en estética ayuda en el drenaje linfático manual, a desinflamar y disminuye los edemas producidos por las cirugías estéticas. u Limón. Desintoxica, estimula los huesos y la vitalidad en malestares crónicos. u Verde. Color sedativo, reposa y fortifica la vista. Tempera la excitación sexual, disminuye la tensión sanguínea y mejora las úlceras. u Azul. Antifiebre, antiséptico, astringente y refrescante. Ayuda en el asma, el exceso de peso, la celulitis, el acné y la eritrosis. u Violeta. Tiene buenos efectos sobre los casos de epilepsia, contracturas y anemias. u Púrpura. Ayuda en el tratamiento de la frigidez y es vasodilatador. u E scarlata. Vasoconstrictor, estimula los riñones y aumenta la tensión sanguínea.


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Un buen masaje alivia el

cuerpo y la mente Tener la dicha de hacerse un masaje debe ser un privilegio de todos. Hacerlo costumbre mejora la calidad de vida de las personas.

Redacción/LA PATRIA

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l masaje tiene numerosas virtudes como tranquilizar, relajar, energizar y revitalizar, entre otras. Tener el hábito de hacerse uno con un especialista cada vez que pueda o usted mismo darse un buen masaje con regularidad es bueno para el cuidado del cuerpo y de la mente. Para Jaques Delgado, uno de los mejores terapistas a nivel mundial, invitado a Cali Exposhow, la feria anual de moda, salud y belleza de Cali, que se llevó a cabo la semana pasada, el masaje es una experiencia íntima y su importancia se concentra en el cuidado del equilibrio físico, mental, anímico y emocional. Según el psicólogo, especialista en técnicas manuales, masaje japonés y chino, ayurvedico, shiatsu, y terapia craneo-sacral, el masaje es la manera más antigua para curarse y encontrar alivio de dolores, penas y sufrimientos. "El contacto nutre el espíritu", afirma Delgado , "es por eso que cuando alguien se hace un buen masaje comienza incluso a dormir mejor", señala. Según él, hay gente que lo necesita cada semana, otros una vez al mes y algunos solamente cada año, pero tener el privilegio de hacerse un masaje no tiene precio, pues está demostrado que un masaje no solo cura dolencias, enfermedades y hasta adelgaza sino que también hace que mejore la calidad de vida, y como Jaques Delgado dice "el mundo sería perfecto si las personas se hicieran un masaje todos los días". Lo cierto es que el masaje ha sido desde épocas remotas una fuente de energía y de bienestar y hay numerosas técnicas para producir

Según el experto el masaje es una experiencia profunda de conexión con el cuerpo y el espíritu.

Según Jaques Delgado (en la foto) hay masajes para cada cosa, es decir, para cada momento, dolencia y masajes especializados.


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e y a su ment o p r e u c u s so a s dedos Dele descan la yema de lo

n la cabeza co el día y en la espalda d un masaje en u Hacerse ías al comienzo y al final nto. ie d s im lo d n s o re tod su mujeres litis, para rmir mejora antes de do para combatir la celu mientras crece la ajes elleza u Hay mas as, para no perder la b los pies. a ad ar p az a ar gí b lo o em ón ideal bién la reflex ser la soluci panza y tam en automasaje puede un bu sar. u En casa trar la calma y descan para encon

Esta es parte de la demostración de Jaques Delgado en la feria de la moda, salud y belleza de Cali Exposhow.


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El azúcar, las grasas y los alcoholes son algunos de los alimentos con mayor capacidad para generar sobrepeso. Evite los excesos para que luego no se preocupe por unos kilos de más.

Un podio para eludir la

obesidad

Redacción/Colprensa/LA PATRIA

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egún un estudio reciente desarrollado por Xavier Pí-Sunyer, experto en obesidad del hospital St. Luke Roosevelt de Nueva York, y refrendado por investigadores de la Universidad de Harvard, las papas fritas son el alimento que más contribuye a generar sobrepeso. Pasa a la pág. 18


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octubre 29 de 2011 Viene de la pág. 16 La investigación publicada en el New England Journal of Medicine señala que la razón detrás estribaría en la incapacidad que tenemos de comer pocas, o solo una, como dice el comercial. Diversos especialistas consultados por este diario confirmaron las conclusiones del estu-

dio, por lo menos en lo que tiene que ver en el consumo compulsivo de alimentos. La ingestión excesiva influiría más en la aparición de la obesidad que la comida misma. Sin embargo, grasas, azúcares y alcoholes encabezan la lista de las comidas que por su contenido calórico pueden producir sobrepeso con mayor facilidad.

Defensa a la papa

"No son las pobres papas. Son las papas fritas, el plátano maduro el patacón y el montón de fritos que se utilizan en nuestra cocina colombia-

na", afirma la experta en nutrición y dietética Magnolia Escobar. ¿Son entonces las llamadas papas a la francesa inocentes? Tal vez lo sea el tubérculo, pero no su preparación. "La papa frita tiene dos componentes: la harina que no es tan mala y la grasa que usualmente es quemada varias veces, y que generalmente es más agresiva", apunta el cardiólogo César Hernández. Este especialista del corazón indica que hasta un 30 por ciento de este producto es aceite absorbido no saludable. "Sinceramente, la recomendación es no comerla", afirma. Una porción de 100 gramos de papas fritas tiene de 180 a 270 calorías. La tasa varía según la preparación y el porcentaje de grasa que absorba.


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Dulce sí, exceso no

Para Claudia Angarita, presidenta de la Asociación Colombiana de Nutrición Clínica, el alimento número uno en la lista de los que más engordan también es reconocido por su alto poder adictivo. "Lo que más la favorece (la obesidad) es el excesivo consumo de azúcar, o alimentos que tengan azúcar o azúcar adicional", afirma. "Si mi alimentación se basa en comer un postre, arequipe, ahí está el problema más grave, porque el azúcar se convierte en grasa en el organismo", complementa. Advierten, eso sí, que no se trata de sacar las grasas completamente del menú, pues cumplen una función primordial. La doctora Angarita recomienda que los aceites sean de origen vegetal -de 3 a 6 cucharaditas diarias-, la actividad física y, una vez más, la moderación. "Si yo me como la carne frita, la papa frita, como cuatro o cinco fritos en una sola comida -dice- obviamente me voy a exceder en la grasa y eso me va a subir de peso".

Comer chicharrón una vez a la semana no representaría problema alguno para la salud, pero sí la dieta antioqueña en la que la bandeja paisa se impone, en no pocos casos, hasta dos veces al día.

Barriga cervecera

Para la nutricionista Escobar, después de las grasas, el alcohol es la comida más propensa a generar sobrepeso. Esto porque "el alcohol no sigue la vía de digestión de un alimento sino que, tan pronto lo estás consumiendo, lo empiezas a absorber por las mucosas de la boca. De una vez pasa como depósito de grasa", informa. Con siete calorías por cada gramo, el alcohol sería uno de los alimentos que mayor número de calorías aportan en la dieta. Magnolia Escobar asegura que una copa de aguardiente tienen 60 calorías, una de whisky 90 y una copa de vino 108. No obstante, "lo más importante en estos casos no es propiamente la parte calórica sino el abuso en el exceso de esos alimentos", reitera. Esta recomendación es la premi-

sa para una sentencia que se ha convertido en el consejo más simple de la dietista Escobar, en el cual también coinciden la mayoría de los expertos: "Nada engorda, la moderación es la clave".


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Visualización guiada: alivio para

muchas enfermedades Descubrir el origen de las dolencias y ciertos problemas de salud, es uno de los beneficios de la visualización guiada.

Redacción Colprensa/LA PATRIA

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e trata de usar la mente para crear imágenes y hacer especies de viajes mentales para mejorar la calidad de vida", afirma la psicóloga, Elisa Díaz Herrera refiriendose a la visualización guiada. "Mejorando la calidad de vida de alguien, nace la salud emocional para sentirse bien por dentro y por fuera", agrega. Sirve para superar conflictos que han creado traumas familiares, personales o laborales, además de fobias y temores, así como aliviar ciertas enfermedades y dolencias. No es una técnica nueva ni con la que se estén ensayando resultados. "Nació en los años 60’, pero si nos remontamos a la historia la han manejado chamanes, griegos, la medicina tibetana, llevando a la persona a planos reales o fantásticos", dice la profesional de salud. Puede ser aplicada para el beneficio de niños, adultos y ancianos. "Niños con problemas de hiperactividad o lenguaje, adultos con problemas de obesidad, cáncer, depresión, estrés laboral, son sólo algunas de las muchas personas que pueden encontrar el origen y parte de la solución a su problema, con esta técnica", señala.


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Así se hace

En la visualización guiada, el terapeuta logra comunicarse con el subconsciente de la persona. "Con ello la persona se relaja y relajándose canaliza su problema llegando al equilibrio de lo que necesita, sabe el origen de su problema, lo asume, su subconsciente lo graba y lo comprende, de tal manera que para el resto de médicos es más fácil actuar para mejorar su salud", indica Díaz Herrera. "Vamos a pensar en el ejemplo de una persona obesa que come de forma compulsiva y dice que está gorda sólo porque tiene un problema de tiroides, pero resulta que a escondidas come y le dice a su médico que no sabe porqué sigue ganando peso. En ese caso se hace una la visualización guiada con un poco de hipnosis, se pone en contacto con la naturaleza y se le enseña a la persona cuál es su verdadero problema, el ori-

gen de todo, y en dos sesiones la persona puede bajar de peso y se siente nueva", acota la Psicóloga. "Al terminar cada sesión va aceptando y asumiendo su error, y hemos logrado grabar en su subconsciente lo necesario que es el hecho de dejar de comer de esa forma para mejorar su salud", agrega. La técnica combina cromoterapia, musicoterapia, aromaterapia, yoga, masajes relajantes y todo lo que necesite el paciente para aprender dos cosas fundamentales de relajación: concentración y respiración. Según Díaz Herrera, esta técnica se puede usar para mejorar alcoholismo, depresión por cáncer, Sida, tabaquismo, temores, miedos, fobias, obesidad, anorexia, bulimia, dolor, estrés laboral o personal, ansiedades, depresiones de los ancianos, entre otros problemas de salud. Cada problema requiere de colores, música y ambientes diferentes.

Ensaye en su casa

La psicóloga Elisa Díaz Herrera da unos consejos para que cada persona realice un pequeño ensayo de este técnica en casa, claro está, sin ser guiada, pues para la guía se necesita quien la sepa hacer. "Si tiene una ansiedad por cualquier problema, puede acostarse en su cama, levantar unos 20 centímetros los pies usando una almohada, su cabeza debe quedar arras de la cama. Suba los hombros lo que más pueda, aspire expandiendo su estómago y retenga la respiración por un momento, para luego expirar. Repítalo cinco veces. Cuando el cuerpo se oxigene ponga música suave con la que pueda crear un ambientes en su mente, con celulares apagados y sin interrupciones, unos 20 minutos. Trata de usar el color azul viéndolo en estallido.


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Para los interesados en contactar con segunda opinión médica deberán hacerlo a través de www. segundaopinion. com.co

Segunda opinión médica,

esperanza de vida Una segunda opinión médica ayuda a reducir la tasa de errores médicos y cambia el tratamiento de la enfermedad. Redacción/La Patria

E

l servicio de segunda opinión médica, se ha convertido en una esperanza de vida para colombianos en casos de

enfermedades de alto riesgo, pues hasta ahora ha arrojado grandes resultados según estadísticas. Hoy en día el 15% de los casos muestra un cambio o precisión del diagnóstico y el 70% de los casos


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un cambio en los tratamientos. Este servicio ayuda no solo a pacientes que tienen dudas con su tratamiento médico debido a sus enfermedades de alto riesgo sino también a sus médicos tratantes ahorrando 400.000 millones de pesos en demandas anuales por errores médicos, que actualmente generan en Colombia 15.000 muertes que se hubiesen podido prevenir, según Aaron Ossiaz, Presidente de Segunda Opinión. Esta cifra se podría disminuir significativamente, al igual que los costos, dado que las patologías de alto riesgo representan el 30% de los egresos del sistema de Salud, afirma Ossiaz. Gracias a que muchos pacientes demandan este segundo diagnóstico, actualmente se cursa un proyecto de ley del Senador Jorge Eduardo Gechem, para incluir el servicio en el en el Sistema General de Seguridad

Social en Salud en Colombia. Según el proyecto mencionado existen tres casos en los que se exigirá como derecho fundamental y son: cuando se presente una enfermedad de difícil diagnóstico y el tratamiento a seguir implique un alto riesgo de muerte o de secuelas que afecten la calidad de vida de la persona; en todos aquellos casos en que haya sido desahuciado el paciente o cuando el médico o el paciente tengan serias dudas sobre el diagnóstico, pronóstico y alternativas de tratamiento.

Un claro ejemplo

Y es que en temas relacionados a la salud todos somos susceptibles. Uno de los claros ejemplos es el de Martha Ospina, coordinadora médica de Segunda Opinión, que pidió el servicio por su hijo Juan Diego, de tres años y 10 meses, a quien su primer

tal ano fundamen m u h o h c re e d Un andas contra el

m cienden las de de pesos se as rores médicos. Esta cifra se es on ill m 0 00 A 400. to de er el 30% lud por concep io, teniendo en cuenta que sistema de sa esgo. ic ri rv to se al el n de uir co logías podría dismin la salud se destinan a pato costo l sta un 25% de de los gastos de sistema podría ahorrar ha do a colombianos , el garantizan Con el servicio de alto riesgo, o humano fundamental. es ad ed rm fe derech e se de las en inión, como un rtes anuales, qu una segunda op édicos causan 15.000 mue médica indepensm ión Hoy los errore acias a una segunda opin gr r ita ev n ía podr ad. más alta calid diente y de la

médico le diagnosticó Agenesia del Cuerpo Calloso (falta de conexión entre los dos hemisferios cerebrales) y quien presenta convulsiones desde los dos años. Su médico inició tratamiento con el medicamento Tegretol aumentando el suministro de la dosis aproximadamente cada tres meses para el control de convulsiones. Por otro lado, la madre quien es médico cirujana, le sugirió al neuropediatra la repetición de la resonancia, pero él nunca lo consideró necesario, porque según su criterio no iba a presentar cambio entre la primera y la segunda toma. Segunda opinión remitió el caso al doctor Ronald Thibert, epileptólogo de la Universidad de Harvard quien trabaja en el Hospital General de Massachussetts. Esta vez el diagnós-

tico fue confirmado, pero se modificó el tratamiento, ya que el doctor Thibert le comunicó a los médicos especialistas que llevaban el caso del paciente, que cambiaran el medicamento Tegretol por otro debido a los efectos adversos que éste tiene en los niños (como por ejemplo, a corto plazo puede causar una enfermedad en médula ósea e hígado y a largo plazo, adelgazamiento de los huesos con riesgo de fracturas patológicas). Por otra parte, el Dr. Thibert, envió una lista de medicamentos que tienen mucho menos efectos en el organismo y que están disponibles en Colombia. Así mismo, el especialista sugirió una valoración por un genetista ya que sospechaba que se trataba de un síndrome genético asociado a la enfermedad. Además pidió, repetir la resonancia magnética cerebral lo más pronto posible, para así compararla con la última realizada en el momento de diagnosticar la enfermedad. Así se observará si el niño ha presentado progreso en la mielinización del cerebro (lo que significa que podría estar mejorando) y esto sería de muy buen pronóstico.


Bo t o x

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Usos del

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Luz Stella Cardona Arboleda, Starlite IPS/LA PATRIA

E

l Botox es una proteína purificada, producida por la fermentación del Clostridum Botulínico tipo A. Su uso es por inyección intradérmica, intramuscular o intradetrussor. El complejo es disuelto en solución estéril de cloruro de sodio que contenga albumina humana filtrada en forma estéril. El Botox bloquea la transmisión neuromuscular mediante la inhibición de la acetil – colina desde el botón sináptico situado en las terminaciones nerviosas. Esto da como resultado una REDUCCION (no parálisis) en la actividad muscular; la re-inervación de los músculos afectados ocurrirá paulatinamente entre los 4 a 5 meses siguientes a la fecha de laºs inyecciones. Esta toxina fue inyectada por vez pri-

Su mayor uso

4 Líneas de 4 Líneas l entrecejo horizontale s de la fre 4 Patas d nte eg 4 Levanta allo (ojos) miento de las cejas 4 Líneas na 4 Parpad sales (bonny lines) o inferior 4 Líneas alrededor d 4 Líneas marioneta el labio 4L  íneas del cuello – 4 Líneas del mentó bandas plastimales n

mera en 1,973 para corregir estrabismo en simios. En 1978 fue utilizada para estrabismo en humanos. En 1982 el Dr. Jean Carruthers inyectó el entrecejo de una paciente que sufría de blefaroespasmo y notó que retornó al consultorio 'sin arrugas'. En 1992 la FDA aprueba el Botox para su uso en el campo de la estética.

Solo personal médico con alto grado de entrenamiento debe realizar estos procedimientos.

Reacciones al med icamento

4 Caída tempora l del parpado 4 Inflamación 4 Reacción en el sitio de inyección 4 Dolor de cabeza 4D  ificultad para tra gar y dificultad re piratoria s4 Morados 4 Asimetría

No debe utilizarse cuando... 4 En el embarazo 4 En la lactancia s de tipo neuromus 4 Con enfermedade cular nsinteractúan con tra 4 Con drogas que misión muscular

Antes

Después


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Se acabó el dolor de cuello para los pacientes con El dolor en cuello y hombro es el problema más frecuente de la Distonía cervical (DC) o torticolis espasmódica, ya que esto afecta al 70% de los pacientes que lo presentan. El Botox es el remedio. Redacción/LA PATRIA

S

e calcula que en Colombia de 15 mil a 20 mil pacientes padecen de distonías. Según estudios realizado, el Botox disminuye el dolor en los pacientes que padecen distonía cervical en un 90%. Las distonías son trastornos del movimiento en los cuales contracciones sostenidas del músculo causan

tortícolis

torceduras y movimientos repetitivos o posturas anormales. Estos movimientos, que son involuntarios y a veces dolorosos, pueden afectar un solo músculo o un grupo de músculos en los brazos, las piernas, el cuello, o el cuerpo entero. Se calcula que en Colombia de 15 mil a 20 mil pacientes padecen de distonías. De acuerdo con Antonio Meza, neurólogo y neurofisiólogo del Hospital Militar, “las distonías cervica-

Progreso contra el dolor De acuerdo con el Consenso Internacional publicado en Europeal J. Neurology este año se concluye que el Botox en los casos de Distonía Cervical disminuye el dolor en un 90% en los pacientes después de una dosis completa. Además se ha establecido como seguro y efectivo para el tratamiento de la DC idiopática, con otros resultados: • Incremento en el rango de movimiento (rotación de cabeza) • Incremento en la capacidad funcional y subjetivo mejoramiento informado por pacientes o asesores.


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octubre 29 de 2011 les, son un grupo de enfermedades neurológicas catalogadas como movimientos anormales que se caracterizan por la presencia de alteraciones en la postura de la cabeza y el cuello, adquiriendo diferentes posiciones anómalas involuntarias, por ejemplo, la cabeza se desvía involuntariamente hacia atrás, adelante, rota hacia a los lados o se lateraliza”.

Sobretodo en la edad adulta

La distonía cervical (DC) o tortícolis espasmódica se presenta sobre todo en la edad adulta, hacia los 40-50 años. Es algo más frecuente en mujeres que en hombres y su incidencia es de 5 - 9 por cada 100 mil habitantes. Se puede asociar al dolor cervical severo y alteraciones como inestabilidad al momento de caminar. El dolor en cuello y hombro es el problema más frecuente de la DC, ya que esto afecta al 70% de los pacientes que lo presentan. Los pacientes que padecen esta condición inician con síntomas como dolor en el cuello o cervical, posteriormente, se adopta una alteración en la postura de la cabeza que es constante, repetitiva y luego hay una desviación que hace que el paciente luzca mal, acomplejado, el paciente manifiesta sentirse grotesco, se asocia a depresión, a apatía social, son pacientes retraídos, no quieren relacionarse ni siquiera con sus familiares. Así mismo, se presenta una reducción del rango del movimiento voluntario del cuello, sensación de tirantez cervical, temblor y sacudidas o contracciones espasmódicas. Meza asegura que el inicio de la

Según el Dr. Meza si un paciente tiene las características clínicas que evidencien distonía cervical, tiene que ser intervenido con toxina botulínica tipo A (Botox), ya que es el medicamento de elección o de primera línea. Este medicamento actúa relajando los grupos musculares que se involucran en la distonía.

DC es relativamente lento y puede tardar años en diagnosticarse debido a que sus síntomas pueden ser asociados con otras enfermedades y los síntomas se presentan de forma

Una vez diagnosticada la DC es importante analizar en conjunto con el paciente los objetivos del tratamiento. La principal razón de consulta para el paciente es tratar el dolor, pero también trabajar la discapacidad y mejorar la postura, para poder realizar sus actividades diarias y tener una mejor calidad de vida.

episódica y evolucionan en pocas semanas a meses. Un grupo pequeño de pacientes tienen compromiso genético. Estos pacientes inician sus síntomas en edades tempranas (niñez o adolescencia). Otro grupo de pacientes tiene antecedentes laborales como trabajar

con plaguicidas. Muchos de ellos quedan con distonías posterior al contacto directo con estas sustancias o por contaminación en el ambiente. En muchos casos además de incapacitar física y psicológicamente, genera altos costos que en la mayoría de los casos son imposibles de cubrir.


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Los vegetales pueden ser portadores de la bacteria La Escherichia coli también conoLa agricultura es uno de los cida por la abreviación de su nombre sectores más afectados con el como E-coli es una bacteria que vive brote de la E-coli 0157:H7. en los intestinos de los seres hu-

Redacción/LA PATRIA

L

as principales recomendaciones para prevenir el daño que la bacteria E-coli genera es lavarse las manos constantemente, lavar cuidadosamente los alimentos antes de ingerirlos y evitar el contacto de los productos agrícolas con aguas contaminadas.

manos y animales, formando parte de la flora intestinal, ayudando a la absorción de nutrientes a través de la fermentación de la glucosa y la lactosa que ingresa al organismo. La E-coli 0157:H7 es una de las variedades genéticas de la familia Escherichia coli. Esta especie en particular, se encuentra generalmente en los excrementos o materia fecal y puede ser adquirida a través de distintas fuentes como el contacto con aguas contaminadas, ingiriendo vege-


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octubre 29 de 2011 con 34 años de experiencia, comprometida con la agricultura sostenible, preocupada por la preservación del medio ambiente, y en la búsqueda de garantizar una rápida degradación de los ingredientes activos de sus productos, ha desarrollado una serie de tecnologías para ser implementadas en procesos de post cosecha con los

E-coli tales que tuvieron contacto con estas aguas y que no hayan sido manipulados ni desinfectados correctamente, y a través de las manos sucias. Aunque la bacteria no ataca directamente a los vegetales, éstos sí se pueden contaminar al tener contacto con los factores anteriormente mencionados. El caso de los vegetales como medios de trasmisión de la E-coli es común, y se han presentado múltiples casos de brotes por el consumo de pepinos, manzanas, melones, y otras frutas y verduras que se han manipulado incorrectamente, expandiendo la bacteria por todo el

mundo, poniendo en riesgo la vida de las personas.

Intensifique las medidas básicas de higiene

Normalmente los vegetales al ser cosechados están sucios con tierra, polvo o látex y para mejorar su apariencia son lavados durante los procesos de post cosecha y embalaje. En esta operación de limpieza es donde pueden ser contaminados de no tomar las precauciones necesarias en la desinfección del agua, los empaques y las manos de los operadores que realizan esta labor. West Química, empresa colombiana

cuales se asegura una total desinfección de las aguas usadas en el lavado de frutas y verduras, los implementos y herramientas utilizadas, y las manos de los operadores. Dentro de las principales acciones preventivas que recomienda West Química, como capacitador y experto en el sector agrícola, está intensificar las medidas básicas de higiene como utilizar productos especializados para la limpieza y desinfección de las frutas y verduras, el lavado de manos antes de manipular los alimentos y después de usar el baño, y evitar el estancamiento de aguas ya que éste es un espacio propicio para la proliferación de la bacteria.


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Una visión diferente

Los alimentos

y el cáncer

Algunos alimentos son una ayuda a los tratamientos actuales contra el cáncer. Nunca deben reemplazar la moderna tecnología, pero pueden permitir una mejor calidad de vida.

Traducido y Adaptado por la Liga Contra el Cáncer, Seccional Caldas/Original: Blueberries, Acai Berries, Raspberries and Cranberries/LA PATRIA/Manizales

L

os siguientes alimentos que se consiguen fácilmente en Colombia ayudan a pacientes con cáncer o a prevenir la enfermedad. Pasa a la pág. 32


32 Viene de la pág. 30

1. Frambuesas y otros frutos rojos Los colores ricos y oscuros de las frambuesas y los arándanos provienen de fitoquímicos que protegen contra numerosos tipos de cáncer. Reciente mente científicos de la Universidad de Florida demostraron que ciertas bayas destruían en medio de cultivos especiales, las células cancerosas. Las uvas y los arándanos contienen compuestos causantes de incitar a la autodestrucción de las células cancerosas del hígado. En estudios particularmente importantes para las mujeres, han demostrado recientemente que Los arándanos son un arma importante en la lucha contra el mortal cáncer de ovario. En estudios presentados en la reunión anual de la Sociedad Americana de Química encontraron que las células de cáncer de ovario que se estaban volviendo resistentes a la quimioterapia con platino, la cual es una terapia ideal para este tipo de lesión maligna. Sin embargo, se convirtió en seis veces más sensible cuando se exponían a un compuesto de arándanos.

2. El té verde Unos de los primeros químicos estudiados como productos anticáncer fueron las catequinas, un componente del té verde que se conocen desde hace tiempo para prevenir y reducir la recurrencia del cáncer de mama y otros. Con este especial producto químico los expertos saben por qué un químico conocido como EGCG inhibe el crecimiento de tumores de mama, como lo muestra un estudio de una Universidad de Mississippi. Sólo dos tazas al día son suficientes para hacer efecto.

3. Ajo Más de 30 estudios realizados en los últimos años han demostrado las propiedades anticancerígenas del ajo. La más fuerte evidencia hasta el momento se ha centrado en cánceres digestivos, pero el ajo parece proteger contra todos los tipos de cáncer, incluyendo el de mama y de próstata. De acuerdo con el Instituto Nacional del Cáncer de

octubre 29 de 2011 los Estados Unidos de Norteamérica, mediante análisis de estudios de población en gran escala, demuestran que entre más cantidad de ajo cocido o crudo coma una persona, menor será su riesgo de tener cáncer de colon o recto o estómago. Un estudio encontró que mujeres de mediana edad que consumen regularmente ajo tenían un 50 por ciento menor riesgo de desarrollar cáncer de colon. Los científicos han aislado dos ingredientes activos en el ajo: Alicina y alilo azufre, los cuales demostraron actividad que pueden prevenir y combatir el cáncer. También se puede tomar ajo en forma de suplemento pero deben ser las cápsulas entéricas recubiertas para proteger estos activos. Añadir ajo triturado y fresco a sus comidas, siempre que sea posible es lo que recomiendan. Algunos expertos dicen que se debe esperar 15 minutos entre el pelado de los ajos y el corte de ellos para obtener mejores efectos.

4. Cebollas y puerros De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud de Norteamérica, los estudios muestran que las personas del sur de Europa que comen una dieta alta en ajo y cebolla muestra una relación directa entre el alto consumo de verduras, todos los tipos de ajos, cebollas y puerros, y la reducción de riesgo en muchos tipos de cáncer en humanos.

5. Tomates Edward Giovannucci, Investigador de la Universidad de Harvard, examinó 72 diferentes estudios publicados por el Instituto Nacional del Cáncer y concluyó que el licopeno, la sustancia activa de los tomates, redujo el riesgo de muchos diferentes tipos de cáncer, especialmente de próstata, mama, cáncer de pulmón y colon. Posteriormente, la Agencia Federal de Drogas y Alimentos, FDA, realizó una revisión de su propia incumbencia y rechazó la petición de las empresas alimentarias para etiquetar sus productos a base de tomate con un mensaje de promoción de salud contra el cáncer. Sin embargo, muchos expertos creen que

la FDA efectuó una investigación defectuosa y que los tomates van a ser reivindicados por otros estudios. Lo bueno: cocinar tomates parece mejorar los efectos del licopeno. No se puede olvidar una clásica comida como son los espaguetis con salsa de tomate como un centro nutricional.

6. Resveratrol La exageración sobre vino tinto se centra en un antioxidante llamado resveratrol que está presente en las uvas y jugo de uva, pero se concentra más en el vino tinto. Numerosos estudios muestran que el resveratrol posee potente actividad contra el cáncer. Más recientemente, un estudio de la Universidad de Nebraska publicado en la revista Cancer Prevention Research, demostró que resveratrol suprime el crecimiento de células anormales que conduce a la mayoría de los tipos de cáncer de mama. El cáncer de mama es alimentado por el estrógeno y el resveratrol actúa para bloquear la acción de los estrógenos y por ello impide nutrir las células cancerosas. Previamente, investigaciones llevadas a cabo en la Universidad de Alabama en Birmingham, mostraron que ratones alimentados con una dieta enriquecida con resveratrol tuvieron una reducción de 87 por ciento su riesgo de desarrollar tumores de próstata del tipo más peligroso. Sin embargo, el problema es que una ingesta de alcohol superior, se ha vinculado al cáncer, especialmente de mama y de esófago. ¿La solución? Un vaso de vino tinto al día. El suplemento dietético de resveratrol, sin los efectos alcohólicos, puede ser una solución.

7. Soya El ingrediente activo en soya es la genisteina, que es un fitoestrógeno que protege contra los cánceres dependientes de hormonas. También es un inhibidor potente de varias proteínas que se encuentran implicados en el crecimiento descontrolado de las células cancerosas. Para obtener los beneficios de la soya como anticancerígeno, se necesita consumir unos 50 gramos por día, en diferentes formas. La investigación hasta la fecha muestra que suplementos que contienen isoflavonas no


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octubre 29 de 2011 funcionan con la misma acción de la soya y pueden llegar a ser malas en los regímenes nutricionales.

8. Cúrcuma La curcumina es un colorante natural procedente de la cúrcuma, especia obtenida del rizoma de la planta del mismo nombre cultivada principalmente en la India y utilizada desde la antigüedad para diversas aplicaciones. Es una especia naranja-amarillo, mejor conocido por su papel en el curry indio y otros platos asiáticos, hoy tan comunes en el mundo occidental, en la lucha contra el cáncer debido a un ingrediente activo que es un potente antioxidante. Los investigadores en la Universidad Estatal de Ohio en Columbus examinaron numerosos estudios con animales y concluyeron que la curcumina ha demostrado efectos anticancerígenos en prácticamente todas las etapas del desarrollo del tumor. Investigadores de Francia y Gran Bretaña también han estado estudiando la curcumina en el laboratorio y se llegó a la conclusión que previene y frena

el crecimiento de células tumorales. La gran noticia acerca de cúrcuma es lo fácil que es el manejo en la dieta, porque no se necesita mucha cantidad. Añadir una cucharadita de la especia a sopas, aderezos de ensaladas, platos de carne y pasta para aprovechar los efectos preventivos.

9-10. Berro y espinaca Los berros bien no son una parte importante de la dieta en Colombia, pero tal vez debería ser, de acuerdo con los investigadores en Irlanda, que publiccaron estudios en los últimos dos años mostrando que comer todos los días berros puede inhibir el ADN peligroso que provoca cáncer. Una investigación publicada en el American Journal of Clinical Nutrition, y realizada en una zona en donde la gente come mucho berros, encontró que antioxidantes ricos en nutrientes e impidió que los radicales libres dañen las células sanas. La espinaca, que es más familiar, es un cazadora,

y destructora, de cáncer. Investigaciones realizadas en el Hospital M.D. Anderson Cancer Center en Houston, Texas, mostraron que las espinacas son importantes para proteger contra el cáncer de vejiga. El químico que le da a la espinaca su color verde oscuro, la clorofila, resultó óptima para reducir el riesgo de cáncer de hígado. ¿Quién se preocupa por los músculos? Es mucho más importante la importancia de la prevención de tumores.

Corolario

Nada de esto debe reemplazar los tratamientos tradicionales contra el cáncer, ordenados por la medicina moderna. Ni la cirugía ni la quimioterapia ni la radiación pueden ser substituidos exclusivamente por elementos nutricionales como los mencionados. Hay modelos de vida nuevos e indicaciones sobre muchos tópicos de la dieta pero ellos son sólo ayudantes a las terapias de la medicina occidental. En varias oportunidades puede haber curación de tumores con la utilización de muchas substancias naturales pero igualmente los diagnósticos tempranos y una terapia adecuada con una estricta fidelidad del paciente a la terapia clásica pueden llevar a la curación. Los alimentos mencionados tampoco son factores exclusivos de prevención del cáncer. Son apenas una muestra en apoyo a otras acciones importantes. Los estudios mencionados son experimentales en cultivos de células y en animales pero no invalidan los conceptos en humanos.


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Ingeniería tisular

Aplicación basada en

células madres

Los avances científicos tales como el descubrimiento del genoma humano, la clonación (oveja Doli), los nuevos métodos de diagnostico y terapéuticos, la aplicación clínica de células madres en tejidos adultos y la consolidación de la ingeniería tisular son un novedoso abordaje terapéutico de alcances impresionantes.


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octubre 29 de 2011 DR Julián Londoño Villegas/ Odontólogo/ LA PATRIA

C

on la inclusión del manejo de células madres en los tratamientos odontológicos estoy seguro de que se aportarán grandes beneficios en la práctica odontológica. El principio básico es la estimulación de células madres adultas para la regeneración de los tejidos dañados. Si nos preguntamos dónde coinciden la ingeniería y los tejidos vivos puedo decir que esto sucede en los procesos dirigidos a facilitar la regeneración de los tejidos dañados para recuperar su estructura y funcionalidad, o sea en la regeneración tisular. Por lo anterior, podemos definir la ingeniería tisular como la ciencia basada en un profundo conocimiento de la biología, la medicina clínica y la ingeniería, entre otras, que desarrolla alternativas biológicas para restablecer y mejorar la fisiología de los tejidos afectados por trauma y enfermedad de envejecimiento. Anteriormente se creía que las células madres solo se podían extraer del cordón umbilical, pero esta creencia está revaluada, pues son células demasiado embrionarias, de difícil y costoso almacenamiento y además son células indiferenciadas que se encuentran en cualquier tejido del cuerpo humano. Por facilidad, en nuestro caso, se pueden extraer del tejido adiposo (grasa) o de la sangre, además son células frescas. En los tratamientos odontológicos de avanzada y actuales podemos aplicar estas técnicas en especialidades tales como odontopediatría, en pacientes con problemas de

labio fisurado y paladar endido, guiando el desarrollo y crecimiento del maxilar afectado tanto en los tejidos blandos como duros (huesos, encías e incluso en casos de nariz), también gran aplicación en Periodoncia logrando recuperar y restablecer los tejidos perdidos circundantes al diente como la encía y el hueso de forma severa causadas por enfermedad periodontal, traumas severos, quemaduras, traumas de la oclusión o cirugías. En endodoncia se pueden usar para el tratamiento de lesiones periapicales severas en las cuales se puede aplicar el principio de la ingeniería tisular regenerativa basada en el manejo de las células madres, inclusive esta se puede aplicar con medicamentos farmacológicos o con matrices óseas según el caso. En implantología, si la cantidad de hueso requerida para poder soportar el implante no la tenemos disponible en el paciente, tanto en longitud como espesor, podemos estimular el crecimiento de este y de los tejidos blandos, inclusive se pueden obviar cirugías de levantamiento de piso de seno maxilar o si se pierde hueso, este se puede recuperar con esta técnica en cirugía odontológica por exodoncia para evitar la re absorción ósea alveolar, estas se pueden taponar con la aplicación de los principios en la ingeniería tisular, usada con dichas células madres, y así en la mayoría de especialidades odontológicas. Una de las aplicaciones mas interesantes es en la odontología estética, pues la verdadera estética dental o diseño de sonrisa debe ir acompañado de estética facial o rejuvenecimiento facial periférico a

la cavidad oral. Nada nos ganamos si los dientes son muy armoniosos y bonitos pero los tejidos adyacentes no lo son, además líneas de expresión muy marcadas en labios, comisuras labiales, ojos y demás sitios de la cara. Por lo tanto considero que la verdadera estética está conjugada en un buen diseño de sonrisa y una buena expresión facial que se puede lograr con rejuvenecimiento facial basado en el buen uso y una buena técnica de aplicación de células madres, base de la ingeniería

tisular de tejidos vivos. También tienen gran aplicación las células madres en dermatología y oftalmología logrando resultados óptimos y a muy corto plazo. La ingeniería tisular basada en el manejo de células madres es una excelente opción terapeutica para aplicar a nuestros pacientes, con excelentes resultado, por lo tanto no podemos dejar de aplicarla en los tratamientos que efectuamos en beneficio de los pacientes quienes son la esencia de nuestro trabajo y éxito.


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Cuide su rostro

Tras una

exfoliación

su cutis se verá más suave, terso y luminoso Redacción/LA PATRIA

E

nes para o i c a d n e Recom foliación la ex ecomiendan uti-

r s atólogos y seguro Los derm ctos adecuados aciones du lic lizar pro r posibles comp caso de a n it v E e . a d r pa salu n as, debe s en la y riesgo es muy profund experto n n exfoliacio con la ayuda de u que en a e y s r l, a z ie li p a e r o de la d a producir id e u d c e en el s se pu e n io s a c algunas o ión c pigmenta

l rostro es una de las partes más importantes del cuerpo, una de las que más expuesta está y por ende, la más sensible. Es por eso que el cuidado del cutis debe ser un hábito diario. Al notar que su rostro está opaco y sin luz es el momento para eliminar las células muertas de la piel con una exfoliación facial, la cual ayuda a la aparición de células nuevas que hacen que la piel esté más sedosa y limpia la suciedad que queda después de la limpieza de todos los días. La acumulación de células muertas causa arrugas, hace que la piel se vea opaca y reseca. Además, cuando tienen esa negativa acumulación las cremas se quedan sólo en la superficie sin importar qué tan caras y especiales sean. Una exfoliación limpia los poros, pule la cara y refina el rostro, pues la piel exfoliada absorbe mejor las vitaminas de mascarillas, lociones o cremas. Estas deben hacerse una vez por semana y hay que tener en cuenta que la constancia lo hará lucir una piel muy suave y saludable.

Pasos para exfoliar el r ostro

1. Limpie co n un jabón especial (pu 2. Exfolie ede ser un ja bón neutro). 3. Tonifique 4. Finalmen te humecte


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Las personas que lucen una piel muy linda, tienen la constancia de mantener una rutina de exfoliación.

Mascarilla exfo liante casera par a la cara Ingredient es:

• 2 cucharadas de • 1 cucharada de avena. miel de abejas. • 1 cucharadita de jugo de limón . Cómo preparar : • Mezcle perfec

tamente.

Cómo aplicar: •A  plique con mas aj de la frente, la ba es suaves en el rostro enfatizan do rbilla y la nariz • Enjuague con por cinco minut la zona agua tibia. os. •P  ara finalizar ap lique una crem a humectante pa los poros. ra cerrar


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sobre

Cirugía Post-Bariatrica

Que nada le La cirugía postbariátrica es un campo relativamente nuevo que está creciendo al ritmo de la cirugía bariátrica. Busca perfeccionar sus resultados y eliminar los colgajos de piel que quedan tras el adelgazamiento masivo.

Redacción/LA PATRIA

L

uego de una cirugía bariátrica (anillo ajustable, banda gástrica, o by-pass gástrico) que permite la pérdida masiva de tejido graso el paciente que fue obeso y ahora le sobra la piel debe hacerse una cirugía post bariátrica. Con esta corregirá ese tipo de imperfectos, pues luego de perder hasta 10 tallas, en la mayoría de los casos y dependiendo de la edad, la piel no logra readaptarse a su nueva figura tornándose flácida. Este problema se da con mayor porcentage en abdomen, glúteos, muslos, brazos, cuello y cara y aveces necesita de más de un un procedimiento, los cuales se pueden efectuar una vez correjido el déficit nutricional y la anemia que tiene en general, el paciente después de una cirugía de este tipo. Los objetivos de este procedimiento son dar forma a tórax y senos, aplanar el abdomen, recrear el ombligo, elevar el pubis, entallar la cintura, definir los glúteos y moldear los muslos, brazos y cara. La operación se hace con anestesia general y su duración varía según la cantidad de tejido graso y piel. Quienes se la hacen mejoran su autoestima y hasta sus relaciones interpersonales, ya que es una cirugía estética para mejorar el aspecto de su cuerpo y hace que esos defectos desaparezcan. Para el médico cirujano Mauricio Pineda esta cirugía cada vez tiene más auge. Sin embargo, el especialista recomienda antes de hacerse una cirugía bariatrica tratar de perder peso por cuenta propia con una adecuada dieta, si definitivamente


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el paciente no lo logra entonces debe acudir a este procedimiento y si lo requiere luego debe hacerse la post bariátrica. Según el especialista estos procedimientos deben ser realizados por personal experto, es decir, cirujanos, ojalá miembros de la Sociedad Colombiana de Cirujanos Plásticos. Como en todo procedimiento quirúrgico existe la posibilidad de riesgos y complicaciones. Para esto el cirujano toma todas las medidas preventivas con el fin de evitar cualquier complicación y le informa al paciente antes de la operación todos los riesgos que corre, aunque teniendo algunas consideraciones prequirúrgicas puede reducir la incidencia de riesgos, como el planeamiento previo de la cirugía, el cual permite que el equipo médico se distribuya las tareas y así se disminuya el tiempo en el operatorio. Pineda afirma que algunos de

los problemas más frecuentes en este tipo de intervenciones son la cicatrización, complicaciones pulmonares y en ocasiones tromboembolismos pulmonares y en dichos casos se deben tomar medicas extremas para disminuir esto. También debe tener en cuenta que la gran cantidad de piel que se elimina puede conducir a una excesiva pérdida de sangre, por lo que el paciente debe saber que puede requerir una transfusión sanguínea. No obstante, algunos cirujanos acostumbran llevar a cabo una serie de estrategias preventivas para evitar la formación de trombos o coágulos, así como tratamiento medicinal anticoagulante. Mauricio Pineda recomienda a quienes se hacen esta cirugía tomar los medicamentos asignados y la medicina anticuagulante, movilizarse frecuentemente, usar los soportes compresivos, hacer ejercicios respiratorios y tener una alimentación balanceada, pues del cuidado postquirurgico y de estar atento a los signos de complicaciones también depende la el desempeño del paciente luego de salir del quirófano. Lo cierto es que este tipo de cirugías es cada vez más frecuente debido a los beneficios que ofrece. Algunos de los procedimientos quirurgicos conocidos son la abdominoplastia en cinturón que elimina una banda circunferencial en la zona inferior del tronco, lifting medial de muslos que enfatizan más en el contorno de muslos y glúteos, estiramiento de muslos, estética de zona glútea con o sin infiltración de grasa, braquioplastia (cirugía sobre los brazos), lifting de la zona superior del tronco, remodelación de las mamas, entre otras.


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Vuelva a enfocar de cerca

La presbicia

Aunque no tiene cura se puede corregir

La presbicia es la disminución lenta de la capacidad del ojo para enfocar los objetos cercanos. Aparece después de los 45 años como parte natural del proceso de envejecimiento y afecta a todas las personas.

El láser, una opción es utilizada La cirugía láser de ojos refractivos, tos fec de ir reg para cor cuando las n estos defectos se da de forma an foc en se imágenes no que pro lo , ina ret la en a ad adecu presbiLa so. rro duce un efecto bo refractos fec de los de cia es uno icas clín y tivos más comunes. Ha este n liza rea e nd do especializadas gos, ólo alm oft con as ují cir tipo de e ent am alt s sta cirujanos y especiali no tec tas ien ram her y capacitados, lógicas de vanguardia.

Disminución en la capacidad para enfocar objetos cercanos, fatiga ocular y dolor de cabeza son algunos de los síntomas de la presbicia.

Redacción/LA PATRIA Algunos de los síntomas iniciales son: los objetos cercanos comienzan a aparecer desenfocados y hace falta separarse de lo que estamos leyendo, o de la tarea que estamos realizando.

L

a presbicia, también denominada vista cansada, es un defecto o imperfección de la vista que disminuye la capacidad del enfoque del ojo. Quienes la padecen no ven nitidamente los objetos cercanos. El ojo para poder observar claramente lo que está próximo debe modificar la forma del cristalino, mediante el trabajo de los llamados músculos ciliares, pero con el paso de los años el cristalino disminuye su capacidad de adaptación (pierde flexibilidad) y no puede enfocar con nitidez. Este problema se presenta después de los 45 años y progresa hasta los 60 aproximadamente. Por consiguiente se hace difícil leer y es por eso que es preciso alejar los textos a una distancia superior a los 33 cm para poderlos visualizar. Para quienes ya lo están viviendo se recomienda adquirir las gafas recomendadas por un oftalmólogo u optómetra, luego de una valoración, pues auqnue no tiene cura, se puede corregir con anteojos o lentes de contacto y en algunos casos con operación. Hay métodos ópticos y quirúrgicos para corregirla. Entre los primeros están los anteojos monofocales, los bifocales, los multifocales y las lentes de contacto. Los métodos quirúrgicos pueden ser intraoculares o extraoculares. En los intraoculares se coloca una lente dentro del ojo, en los extraoculares se realiza una operación con láser. Toda persona que la presente debe evaluarse y si es posible operarse. No hay un límite de edad para esta intervención y la cirugía es ambulatoria, con láser y dura menos de un minuto y sus efectos, al rededor de cinco años.


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octubre 29 de 2011

La Cryolipolysis es un tratamiento que permite destruir células adiposas mediante el frío sin dañar la piel. Suele durar unas dos horas, depende la zona, y no es doloroso.

Con este tratamiento no hace falta suministrasr ningún tipo de anestesia ni nada por el estilo y no tinee incapacidad.

Revolucionaria alternativa de

lipo sin cirugía Redacción/LAPATRIA

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Para mayor información ingrese a la página www.unidadesteticaseoul. com.co o comuníquese a los correos electrónicos seoul.spa.sa@gmail.com seoulspa@hotmail.com, o a los teléfonos (2)5531212 o (2)3151515, en Cali.

a tecnología que ha causado furor en Europa y Estados Unidos llegó a Colombia, se trata del nuevo Cool Sculting by Zeltiq, el cual fue desarrollado a partir de innovadoras investigaciones realizadas por reconocidos miembros de la facultad de medicina de Harvard. Este revolucionario procedimiento emplea un método de enfriamiento controlado con precisión denominado Cryolipólysis que actúa sobre las células de grasa enfriándolas y eliminándolas sin dañar los tejidos que la rodean. Tras someterse a un procedimiento Cool Sculpting, el cuál puede demorar entre una y tres horas en el consultorio de su médico, su cuerpo entra en acción y en el transcurso de tres o cuatro meses las células de grasa cristalizada se descomponen y son eliminadas por su cuerpo de una forma natural. El procedimiento Cool Sculpting es totalmente no invasivo, libre de capacidad y le permitirá reanudar sus actividades inmediatamente.

Debe saber

u Lo que se siente El procedimiento es muy cómodo, cuando el enfriamiento comienza a actuar en los primeros minutos se siente una sensación de presión y frío intenso, el cual pasa pronto. u Los resultados que pueden esperarse Hombres y mujeres encuentran resultados muy satisfactorios en la eliminación de la grasa localizada en abdomen, cintura, espalda y flancos. u Es candidato a un tratamiento con Zeltiq Quien desea una reducción de 4.5 a 8 kilos de sobrepeso, quien tenga grasa localizada en cintura, abdomen, espalda y flancos, a quien no le guste la lipoescultura ni las cirugías, a quien prefiera los procedimientos naturales y no invasivos y a quellas personas que no tienen tiempo para una incapacidad.

Los beneficios de la Cryolipólysis

u No requiere incisiones, agujas, ni cicatrices. u No requiere incapacidad u Es seguro, cómodo y práctico u Natural y eficaz u Demostrado en pruebas clínicas

En una sesión puede reducir el 20% de la grasa, pero que los resultados son visibles de 2 a 4 meses.


separata salud  

separata salud 29 de octubre

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