Тези марки ще намерите във вашия
СЪВЕТИ
Закалявайте бебето, за да расте здраво За да расте здраво и силно, всяко дете трябва да бъде закалявано още от първите месеци на своя живот. Така ще боледува по-рядко и ще се развива хармонично. Можете да започнете подходящи за целта процедури по всяко време на годината, но
ВСИЧКИ 20 ВСИЧКИ 20
Въздушни бани Започнете закаляването на бебето още през първите дни след изписването от родилния дом. Въздушните бани са идеални за кърмачето. Продължителността им зависи от неговото самочувствие и настроение, както и от температурата на въздуха. В началото въздушните бани траят 1-2 минути, а след третата седмица времетраенето им е до 4-5 минути. До шестия месец те могат да се правят два пъти дневно по 10 минути, а през второто полугодие – 2 пъти по 15 минути. Когато преобличате бебето, оставете го голичко за определено време. Постепенно намалявайте температурата на въздуха до 18-20°С. Можете да съчетаете въздушната баня с храненето. Сученето е огромно физическо натоварване за него, при което винаги се отделя топлина. Доказано е, че когато кърмачето е разсъблечено, суче по-активно и не заспива. Не забравяйте да проветрявате редовно детската стая – найдобре правете течение, но като предварително преместите бебето в друго помещение. През есента и зимата проветрявайте 4-5 пъти дневно в продължение на 10-15 минути. Понижаването на
температурата на въздуха с 1-2°С след проветряване е отлично средство за закаляване на бебето. А през лятото дръжте прозореца отворен. И не забравяйте: 20-22°С е оптималната стайна температура за кърмачето. А разходките и сънят на открито са задължителни.
само ако бебето ви е абсолютно здраво. А преди да пристъпите към подобни дейности, уверете се, че малчуганът няма да бъде прегрят или простуден. Ето два от най-лесните начини за закаляване на кърмачетата:
Закаляване с вода От втория месец започнете водни закаляващи процедури. Основният им принцип е: постепенно понижаване на температурата на водата и удължаване на времетраенето на нейното въздействие. Измиването е най-простата водна процедура. Започнете с
температура на водата 28-26°С и постепенно я понижете до 20°С. Обтриването пък е найщадящата водна процедура. В началото температурата на водата трябва да е 34°С, а после я намалявайте с 0,5-1°С всеки ден до 26-23°С. Как се прави? Сгънете мека памучна кърпа на няколко пласта, намокрете я с водата и обтрийте бебешкото телце. През първата седмица прилагайте процедурата само върху горната част на тялото, а от втората – върху цялото. Три дни след като сте започнали пълно обтриване, намалявайте постепенно температурата на водата. След процедурата попийте влагата със суха кърпа, без да разтривате кожата – разтриването намалява закалителния ефект. Ако забележите, че бебето започва да капризничи, да киха или кожата му настръхва, прекратете действието и следващия път намалете продължителността на процедурата. Когато кърмачето навърши 1-1,5 месеца, въздушните и водните бани могат да се съчетаят с подходящ масаж и гимнастика.