MEDIOS FÍSICOS DE DESINTOXICACIÓN | 61
Si la alimentación contiene cantidades suficientes de hortalizas, estas limpian profundamente el intestino, sin que sea necesario recurrir a lavados intestinales. Para la mayoría de las personas, el exceso de alimentos refinados o de alimentos de origen animal genera desequilibrios intestinales, que a su vez provocan varios problemas. Los lavajes intestinales son entonces, una medida preventiva de gran valor. Podemos hacer lavajes intestinales una vez por semana o todos los días. Durante el ayuno, uno o dos lavajes diarios complementan la limpieza. El temor a que los repetidos lavajes desregulen las funciones naturales es infundado.
Irrigación rectal Este es un tipo de lavaje simplificado que consiste en dejar penetrar medio a un litro de agua en el recto y evacuarlo inmediatamente. Utilizamos una pera de goma. Esta irrigación puede ser practicada una o varias veces por día.
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